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[法] 让-皮埃尔·泰拉兹著 著

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店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121206726

商品编码：29623819704

包装：平装

出版时间：2013-07-01

基本信息

书名：跟大师学高尔夫

定价：49.80元

作者：(法) 让-皮埃尔·泰拉兹著

出版社：电子工业出版社

出版日期：2013-07-01

ISBN：9787121206726

字数：

页码：

版次：5

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.640kg

编辑推荐

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　　《高尔夫球的打法》不仅配有大量夹叙夹议、分门别类的绘画插图，而且尺幅大小适中，完全可以当作一本字典使用。本书经过多名初学和熟练球手的测试、复核和增补，已经卓有成效地证明了它的实效性。
　　本书作为精准读者群的高端类生活书推出，印制装祯精美，与《手把手教你打网球〉为同系列图书一同推出。本系列图书定位明确，此类图书既适合作为白领人群阅读，又适合作为礼品书馈赠。主打高端人群和商务人群。

内容提要

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　　这是一本实用、精致且内容详实的讲解高尔夫打法和技巧的书，可以说，手把手地教你学会高尔夫的技法和知识，让你无论在社交领域还是个人爱好方面，都让你成为高尔夫高手。通过一些浅显的说明，就可以很快学会高尔夫球的动作和比赛要领。本书涵盖了高尔夫实用的技法，所有技法的每一阶段都由多张十分实用的卡片作了解说，并配有十分准确的绘画插图，每幅插图都相当于一堂真正意义上的一对一课程。作者为法国人，从事高尔夫球运动三十七年、教授高尔夫球二十五年。本书您从学习挥杆一直到下场比赛，同时还包括可能遇到的特殊击球法，并后到达轻击区和果岭，所有步骤均近沿用与整套高尔夫场地赛完全一样的逻辑。

目录

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作者介绍

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　　让－皮埃尔·泰拉兹，法国圣－克鲁高尔夫球学校教练、国家应用科学研究所工程师，从事高尔夫球运动三十七年、教授高尔夫球二十五年。
　　从十一岁起，他便作为落摩尼克斯高尔夫球俱乐部的球童开始了他的职业生涯。出于对比赛技巧以及教学方法的喜好，作为享有专业级大师称号的法国高尔夫球协会会员，他在美国进行了深造，找到了一套简明有效的方法并经其各种水平的学生逐一进行了检验，您将在这本《跟大师学高尔夫》一书中看到这套方法。

文摘

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序言

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《高球之道：从入门到精通的修炼之旅》 一、 启程：心与杆的第一次对话 高尔夫，这项古老而迷人的运动，不仅仅是挥杆击球的体能较量，更是一场关于耐心、专注、策略与自我超越的内心修行。这本书，正是为你量身打造的“高球之道”指南，它将带领你从零开始，一步步揭开这项运动的神秘面纱，领略其独特的魅力，并最终踏上精通之路。 在正式踏入球场之前，我们需要建立一种全新的认知。高尔夫并非一蹴而就的技能，它更像是一门艺术，需要细腻的观察、敏锐的感受以及持之以恒的练习。想象一下，你手中握着的不仅仅是一根有着金属杆头的球杆，它更是你与高尔夫球之间沟通的桥梁，是你表达思想、释放能量的载体。这趟旅程，将从你的内心出发，去感受球杆的重量、球的纹理，去倾听风的声音、草地的低语。 “心”在高尔夫中扮演着至关重要的角色。在许多人眼中，高尔夫只是技术动作的堆砌，但事实上，心态的稳定与积极，远比完美的挥杆姿势来得更为关键。这本书将引导你认识到，面对每一次击球时的压力、挫折与惊喜，如何保持一颗平静且专注的心。我们将探讨如何在失误后迅速调整心态，将负面情绪转化为前进的动力；如何在顺境中不骄不躁，保持警惕，继续追求卓越。从第一次拿起球杆的忐忑，到每一次挥杆后的反思，你的心将与高尔夫球一同成长，共同经历一场蜕变。 二、 基础：构建扎实的“软”实力 高尔夫的基础，并非仅仅是那些看似复杂的挥杆动作。在掌握技术之前，建立一套扎实且科学的“软”实力，将为你未来的进步奠定坚实的基础。 首先，身体的认知与准备是不可或缺的一环。高尔夫对身体的要求并非爆发力，而是协调性、柔韧性与稳定性。我们将深入探讨如何通过一系列的伸展运动与核心力量训练，为你的挥杆动作提供最佳的支撑。理解身体的每一个关节、每一块肌肉在高尔夫运动中的作用，让你在挥杆时能够更加自如、流畅，减少受伤的风险，并大幅提升击球的效率。从热身到放松，每一个细节都将为你日后的每一次挥杆注入能量。 其次，装备的选择与理解是实现高效挥杆的另一大基石。不同的球杆、不同的握把、不同的球，都对你的击球产生着深远的影响。我们将提供一套清晰的选杆指南，帮助你根据自己的身高、力量、技术水平以及偏好，选择最适合你的球具。了解不同球杆的设计原理，知道它们各自的用途，让你在面对不同的球位和距离时，能够做出最明智的球具选择，从而事半功倍。这不仅仅是购买装备，更是与你的“武器”建立深厚的默契。 再者，高尔夫礼仪与规则的掌握，是成为一名合格高尔夫球手的必要条件。这项运动的魅力，很大程度上体现在其严谨的规则和尊重的礼仪上。我们将详细解读高尔夫的基本规则，让你在球场上能够游刃有余，避免不必要的罚杆。同时，我们将强调在高尔夫球场上应有的行为规范，包括安全意识、尊重对手、维护球场等。掌握这些“软”实力，不仅能让你在球场上更加自信，更能让你体验到高尔夫这项运动特有的绅士风范与优雅气质。 三、 技术：雕琢每一次“黄金挥杆” 现在，我们终于要将目光聚焦在那些构成高尔夫之魂的挥杆动作上了。然而，本书所提供的技术指导，并非简单模仿，而是鼓励你去理解动作背后的力学原理，去体会身体与球杆的协同作用，去雕琢属于你自己的“黄金挥杆”。 我们将从最基础的握杆（Grip）开始，它是连接你与球杆的纽带，是传递力量的起点。我们会细致地分析几种主流的握杆方式，并指导你如何找到最适合你的握杆，确保每一次握杆都稳定、放松且有力。 接着，我们将深入剖析挥杆的四个基本阶段：准备姿势（Setup）、上杆（Backswing）、下杆（Downswing）与送杆（Follow-through）。每一个阶段都有其核心要领和关键点。 准备姿势：如何站立？球位如何摆放？身体的重心如何分配？我们将教你如何建立一个稳定且富有弹性的准备姿势，为接下来的挥杆动作打下坚实的基础。 上杆：这不是简单的将球杆向上挥动，而是身体、手臂与球杆协调转动的过程。我们将重点讲解如何利用身体的转动来产生力量，如何保持杆面方正，以及上杆的幅度与顶点。 下杆：这是速度与力量爆发的关键时刻。我们将指导你如何从身体的下半身开始启动，如何利用重力与惯性，将杆头以最快的速度击向球。理解“从下往上”的发力顺序，是掌握下杆的精髓。 送杆：击球后的动作并非停止，而是将挥杆的力量自然地释放出来。我们将强调送杆的完整性与流畅性，它不仅能保证力量的传递，更能帮助你维持身体的平衡。 除了完整的挥杆动作，我们还将针对不同的击球类型提供个性化的指导。 长打（Driving）：如何用一号木杆将球送得更远，这是许多球手的追求。我们将探讨如何优化你的长打挥杆，增加杆头速度，提升击球效率。 铁杆击球（Iron Play）：如何准确地控制距离和方向，用铁杆将球送上果岭。我们将讲解不同铁杆的用法，以及如何根据距离调整挥杆幅度。 短杆（Short Game）：包括劈起杆（Pitching）、切击（Chipping）和推杆（Putting）。这部分是降低杆数的关键。我们将深入讲解如何在果岭周围运用不同的短杆技术，如何控制球的弹跳与滚动，以及如何精准地将球送入洞中。推杆更是高尔夫的“最后一公里”，我们将提供一系列的训练方法，帮助你建立稳定的推杆节奏与精准度。 四、 策略：成为球场上的“指挥官” 高尔夫的乐趣，远不止于击出完美的球。成为一名优秀的高尔夫球手，还需要懂得如何在球场上做出明智的决策，成为一名出色的“指挥官”。 球场策略（Course Strategy）是书中一个极为重要的篇章。我们将引导你学会如何观察球场，分析球道、沙坑、水障碍等障碍物的位置，以及果岭的坡度和草纹。根据球场的具体情况，你需要制定最适合你的击球策略。是选择稳妥的路线，还是冒险尝试更短的路径？每一次决策都将影响你接下来的杆数。 了解自己的能力范围：诚实地评估自己的技术水平，避免做出超出自己能力范围的冒险尝试。 分析球场布局：学习阅读球场地图，预判球的落点，并提前规划好接下来的击球路线。 风险与回报的权衡：在每一次击球前，都要仔细权衡可能的风险与潜在的回报。 果岭读线：这是高尔夫中最具挑战性的技能之一。我们将提供一系列的方法，帮助你学会如何读懂果岭的坡度，预测球的滚动轨迹，做出最准确的推杆判断。 心理调适与压力管理（Mental Game and Pressure Management）同样是策略的重要组成部分。在高尔夫的比赛中，心理素质往往决定了最终的胜负。 建立自信：通过扎实的训练和充分的准备，建立对自身能力的信心。 专注当下：学会将注意力集中在眼前的每一次击球上，屏蔽掉外界的干扰和对结果的过分担忧。 应对压力：在关键时刻，学会深呼吸、调整节奏，将压力转化为动力。 从失败中学习：将每一次失误都视为一次宝贵的学习机会，从中总结经验，不断进步。 五、 进阶：精益求精的“高球哲学” 当你掌握了基础技术，并在球场上积累了一定的经验后，这本书将引领你进入“高球哲学”的领域，开始追求真正的精益求精。 持续的练习与反馈（Continuous Practice and Feedback）是精进的永恒主题。我们将提供科学的练习方法，包括如何制定有效的训练计划，如何利用练习场进行模拟比赛，以及如何通过录像分析来发现和纠正技术上的不足。 分解练习：将复杂的挥杆动作分解成一个个小的部分进行单独练习，直至熟练掌握。 模拟比赛：在练习时尽量模拟真实比赛的场景，包括选杆、击球、策略制定等。 利用科技：适时利用挥杆分析仪、GPS测距仪等科技工具，获取更精准的反馈。 与球为伴，与自己对话（Bonding with the Game, Dialoguing with Yourself）是高尔夫更深层次的体验。这项运动不仅仅是追求低杆数，更是一种生活方式，一种与自然和谐相处的方式。 享受过程：在每一次挥杆、每一次行走中，去感受大自然的美丽，去享受挥杆带来的乐趣。 自我反思：在高尔夫中，你将不断地与自己对话，审视自己的行为、心态和决策。每一次击球都是一次自我认识的机会。 耐心与毅力：高尔夫教会我们耐心等待时机，教会我们即使面对困难也要坚持不懈。 这本书，将是你踏上高尔夫之道的一段独特旅程。它不仅仅是一本技术手册，更是一份心灵的启迪，一份关于成长、关于坚持、关于在绿茵场上发现另一个自己的指南。愿你在这段旅程中，收获的不仅仅是杆数的降低，更是心灵的成长与人生的感悟。

评分☆☆☆☆☆

读完《跟大师学高尔夫》，我最大的感受就是，这本书真的将高尔夫这项运动的复杂性，化繁为简，并且赋予了它一种艺术的美感。作者在阐述击球技巧的同时，非常注重心理层面的引导。我印象最深刻的是关于“克服对失误的恐惧”这一章节。作为一名经常在高尔夫球场上“绿癌”的爱好者，我对每一次击球都充满了不确定性，害怕打出“slice”或者“hook”，这种恐惧感反而加剧了我的失误。书中用了很多篇幅，讲述了职业选手们是如何在高压环境下保持冷静，并且将每一次失误视为学习和进步的机会。作者提出了“预想最好的结果，但做好最坏的准备”的策略，这让我明白，我们不必完全摆脱恐惧，而是要学会与之共处，并且将其转化为前进的动力。在实践中，我开始在每次击球前，不仅设想完美的一击，也认真思考如果出现偏差，我的应对方案是什么。这种“双保险”式的思考模式，极大地缓解了我的心理压力，让我能够更加专注于当下的击球。此外，书中对“杆面控制”的讲解，也极其到位。我之前总以为控制杆面就是握杆紧一点，或者在击球瞬间用力夹紧手腕，但这本书让我理解到，杆面控制是一个综合性的过程，涉及到握杆、挥杆弧度、触球点等等多个环节。作者用非常形象的比喻，比如“像用一把刷子扫过球”，让我清晰地理解了如何让杆面在触球瞬间保持方正。这本书的价值，在于它不仅仅提供技术指导，更重要的是，它帮助我构建了一种更健康、更积极的高尔夫心态，让我享受这项运动带来的乐趣，而不是被恐惧和挫败感所困扰。

评分☆☆☆☆☆

《跟大师学高尔夫》这本书，真的让我对这项曾经让我望而却步的运动，有了全新的认识。我一直觉得高尔夫是一项需要天赋和长期训练的运动，但这本书打破了我的这种刻板印象。作者用一种非常平易近人的方式，将高尔夫的复杂技巧，拆解成一个个可以理解和实践的步骤。我尤其欣赏书中关于“如何建立稳定的挥杆动作”的论述。它没有给出死板的公式，而是强调根据个人身体的特点，去找到最适合自己的挥杆方式。书中提到的“动力链”的概念，让我明白，挥杆不仅仅是手臂的动作，而是整个身体的协调发力。我尝试着去感受身体不同部位的联动，从下半身到核心，再到上半身，最终通过手臂和球杆释放能量。这种“由内而外”的发力方式，让我感觉挥杆更加流畅，也更有力量。而且，书中关于“击球距离与方向的控制”的分析，也极大地提升了我的球技。我之前总是盲目地追求远距离，结果往往是失误连连。现在，我学会了根据不同的球杆，去控制合适的挥杆幅度和速度，从而达到更精准的距离控制。例如，在处理短杆的时候，我不再用尽全力去挥，而是用更小的挥杆幅度，更小的力量，去精准地控制球的落点。这本书的妙处在于，它不仅教授理论，更注重实践，让我能在练习场上立刻看到效果，这极大地增强了我的信心。我感觉，我离真正享受高尔夫，又近了一大步。

评分☆☆☆☆☆

《跟大师学高尔夫》这本书，简直就是一本高尔夫界的“武功秘籍”，它将那些看似高深莫测的技巧，以一种极其巧妙的方式，呈现在我的眼前。我一直以为，要成为一名优秀的高尔夫球员，需要拥有惊人的力量和超凡的协调性，但这本书让我明白，更重要的是对细节的极致追求和对节奏的精准把握。作者在讲解“如何找到你的最佳握杆力度”时，用了很多生动的比喻，比如“像握着一只小鸟，既不能让它飞走，又不能把它捏死”。这种形象的描述，让我能够准确地体会到，什么样的力度才是最合适的。在练习中，我尝试着去调整我的握杆力度，并且感受它对挥杆的影响。我发现，过紧的握杆会限制身体的转动，而过松的握杆则会导致杆面不稳定。通过细致的调整，我终于找到了那个最能让我感觉舒适、同时又能保证杆面稳定的握杆力度。此外，书中关于“如何让你的切杆更加精准”的指导，也让我豁然开朗。我之前总是在练习场上，对着旗杆盲目地切击，效果并不理想。这本书让我明白了，切杆的关键在于触球的瞬间，如何让杆头“滑过”草皮，而不是“挖进”草皮。我尝试着去模仿书中描述的“杆头掠过草皮”的感觉，并且反复练习。这种精细化的指导，让我的切杆技术有了质的飞跃，现在我能够更加自信地处理各种果岭边的短杆。这本书，就像一个经验丰富的老者，耐心地教导我，如何循序渐进，一步步地掌握高尔夫的精髓。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，《跟大师学高尔夫》这本书的价值，远不止于字面上的“学高尔夫”。它更像是一面镜子，映照出我在高尔夫运动中所遇到的种种困惑和瓶颈，并且以一种令人信服的方式，提供了打破僵局的钥匙。书中关于“节奏与时机”的探讨，是我之前从未深入思考过的。我一直以为只要力量和技巧到位，就能打出好球，但这本书让我明白，挥杆的流畅性、击球的精准度，都离不开对身体节律的把握和对击球时机的恰当选择。作者用大量的篇幅，结合实际的动作示范（虽然书中没有图，但描述得非常到位，甚至能想象出画面），讲解了如何通过身体的协调性，来实现力量的有效传递。我尝试着在练习场上运用书中所提到的“放松的重心转移”和“利用身体的自然回转”等技巧，效果惊人。原本我总是为了追求力量而导致动作僵硬，现在我能感觉到，身体仿佛变成了一个弹簧，储存能量，然后在一瞬间释放。另外，书中关于“目标设定与策略制定”的内容，也给了我很大的启发。不再是漫无目的地挥杆，而是学会了根据球场地形、风力、旗杆位置等因素，制定一套行之有效的击球方案。尤其是在处理长距离的攻果岭球时，书中提出的“保守但有效的选择”策略，让我避免了很多不必要的冒险，从而减少了失误。我曾经因为一味追求“一杆上果岭”，而频频掉进沙坑或下水，现在我学会了根据实际情况，选择更稳妥的进攻方式，这反而让我更容易保帕甚至抓鸟。这本书就像一位智慧的导师，不仅教我“怎么做”，更教我“为什么这样做”，让我从根本上理解高尔夫的精髓。

评分☆☆☆☆☆

这本书《跟大师学高尔夫》简直是一场高尔夫知识的盛宴，它将一项看似神秘莫测的运动，以一种极其清晰、易懂的方式展现在我面前。我之所以会被这本书深深吸引，是因为它不仅仅是技术层面的指导，更重要的是，它挖掘了高尔夫运动背后深层次的智慧。我一直以为，掌握挥杆的要领就是学习一些固定的动作，但这本书让我明白，真正的挥杆，是身体与球杆的和谐统一，是力量与技巧的完美结合。作者关于“如何找到你的最佳挥杆节奏”的讲解，让我受益匪浅。他没有给出统一的标准，而是引导读者去感受自己身体的律动，去找到那个最能释放力量，同时又能保持稳定的节奏。我尝试着在练习中，放慢挥杆的速度，去感受身体的每一个环节是如何配合的，结果发现，之前那些不必要的用力，反而成为了阻碍。这本书让我明白，有时候，少即是多。另外，书中关于“如何应对不同球场条件”的分析，也为我打开了新世界的大门。我之前总是对风、斜坡、草皮类型感到束手无措，但读完这本书，我学会了如何根据这些变化，调整我的击球策略和挥杆方式。例如，面对逆风球，我不再是简单地加大挥杆力度，而是学会了降低杆面角度，增加击球的穿透力。这本书就像一位经验丰富的高尔夫教练，在球场上实时指导我，让我能够在各种复杂的情况下，做出最明智的决策。

评分☆☆☆☆☆

读完《跟大师学高尔夫》，我感觉自己仿佛经历了一次高尔夫的“脱胎换骨”。我之前总是觉得自己是一只“无头苍蝇”，在球场上乱飞，而这本书则为我提供了一个清晰的“导航系统”。作者对于“如何有效利用身体重心”的讲解，让我印象深刻。他没有给出冰冷的理论，而是通过描述身体在挥杆过程中的动态变化，让我能够真切地感受到，如何将身体的重心，从右脚转移到左脚，并且如何利用重心的转移，来产生强大的动力。我尝试着在每次挥杆时，去体会身体重心的变化，并且感受它对击球的影响。我发现，当我能够有效地运用重心转移时，我的击球力量和稳定性都得到了极大的提升。而且，书中关于“如何处理不同的果岭坡度”的指导，也为我节省了很多推杆的“冤枉球”。我之前总是对果岭坡度一无所知，凭着感觉去推，结果常常是过山车般的体验。这本书让我学会了如何观察果岭的坡度，并且如何根据坡度来调整我的推杆线路和力度。例如，面对上坡推杆，我学会了如何稍微加大力度，并且瞄准比旗杆稍微偏下的位置。这种精细化的指导，让我能够更加有信心地应对各种果岭挑战。这本书，就像一位经验丰富的导游，带领我领略高尔夫的每一个角落，并且让我能够游刃有余地应对各种挑战，从而真正地享受这项运动的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

我必须坦白，《跟大师学高尔夫》这本书，让我重新审视了自己与高尔夫运动的关系。我曾经以为，高尔夫就是一项单纯的运动，但这本书让我看到了它背后所蕴含的哲学和智慧。作者在讲解击球技巧的同时，非常注重对“比赛思维”的培养。我之前总是专注于每一次挥杆的动作本身，而忽略了在整个比赛过程中，如何进行有效的策略规划和心理调适。书中关于“如何制定有效的比赛计划”的建议，让我受益匪浅。它引导我思考，在进入球场之前，我应该对这场比赛有一个怎样的预期，并且如何根据比赛的进展，适时调整我的策略。例如，在面对一个有难度的球洞时，我不再是简单地硬着头皮打，而是会根据球洞的特点，选择最稳妥的击球方式，以最小的代价去应对挑战。此外，书中关于“如何从失误中学习，而不是被失误打败”的论述，也给我留下了深刻的印象。作者用大量的案例，说明了顶尖选手们是如何将每一次失误，视为一次宝贵的学习机会。我尝试着在每次打出坏球后，不再是懊恼沮丧，而是冷静地分析原因，并且在下次击球时，有意识地去避免同样的错误。这种积极的学习态度，让我感觉自己的进步速度，比以前快了很多。这本书，让我看到了高尔夫运动的广阔天地，并且为我提供了一张清晰的地图，指引我在这片天地中，不断探索和前行。

评分☆☆☆☆☆

《跟大师学高尔夫》这本书，用一种极其令人信服的方式，展现了高尔夫运动的魅力所在，并且为我提供了一条清晰的进阶之路。我之前一直以为，高尔夫是一项非常依赖天赋的运动，但这本书让我明白，通过科学的方法和持之以恒的努力，任何人都可以掌握这项运动的精髓。我尤其被书中关于“如何构建稳固的地面联系”的论述所吸引。作者用生动形象的比喻，让我理解了双脚与地面的关系，以及如何通过下半身的稳定，来支撑整个挥杆动作。我尝试着去感受每次击球时，我的双脚是如何与地面“对话”的，如何通过身体的转动，将地面上的力量传递到球杆上。这种对细节的关注，让我感觉自己的挥杆变得更加扎实，也更有力量。而且，书中关于“如何处理不同的球位”的讲解，也非常到位。我之前总是对果岭边、长草区、沙坑等复杂球位感到头疼，但这本书为我提供了切实可行的解决方案。例如，在处理长草区球时，我学会了如何调整杆面角度，以及如何在挥杆过程中，更加注重杆头的“穿透力”，而不是仅仅依靠蛮力。这本书就像一位技艺精湛的工匠，在我面前一点点地打磨，让我能够清晰地看到，如何一步步地雕琢出完美的挥杆。它让我从一个“球场上的迷路者”，变成了一个“有策略、有方向的探索者”。

评分☆☆☆☆☆

这本《跟大师学高尔夫》简直是我近期最惊喜的读物！作为一个曾经被高尔夫球打得灰头土脸、屡屡在球场上怀疑人生的业余爱好者，我怀揣着忐忑的心情翻开了这本书。原本以为会看到一堆枯燥的理论和冰冷的数据，但出乎意料的是，作者用一种极其生动、亲切的语言，仿佛一位经验丰富的朋友在耳边循循善诱。书中不仅仅是讲解挥杆的每一个细节，更重要的是，它深入剖析了高尔夫运动背后的哲学和心态。我尤其喜欢作者对于“专注”的阐述，他没有简单地告诉你“要专注”，而是通过一系列的故事和比喻，让我深刻理解了如何在嘈杂的球场环境中，将自己的思绪沉淀下来，专注于眼前的这一杆。书中还提到了很多大师的经典案例，这些故事不仅仅是励志的，更包含了他们解决实际问题的方法论。我反复阅读了关于如何应对逆境的部分，里面关于“接纳失误，但绝不容忍重复失误”的观点，让我醍醐灌顶。以前我总是纠结于打坏了一杆，然后带着负面情绪去打下一杆，结果可想而知。现在，我学会了在击球后，快速分析原因，但将注意力迅速转移到下一杆上，这种心态上的转变，让我在球场上的表现有了质的飞跃。而且，书中关于球场礼仪和规则的讲解，也非常细致，我之前对很多细节都模糊不清，看完这本书，我感觉自己不再像个“小白”，而是真正融入了高尔夫的社交圈。这本书的内容之丰富，远超我的想象，它不仅是一本关于如何打好高尔夫的书，更是一本关于如何在高尔夫运动中找到乐趣、提升自我的修炼手册。我真的非常推荐给所有热爱高尔夫，或者对高尔夫感兴趣的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

从这本书《跟大师学高尔夫》中，我获得了一种前所未有的对高尔夫这项运动的掌控感。我之前总是感觉自己在球场上“被动”地应对各种状况，而这本书则给了我主动出击的勇气和方法。作者对于“如何有效练习”的讲解，让我恍然大悟。我之前总是在练习场上机械地重复挥杆，却收效甚微。这本书让我认识到，有效的练习，应该是带着明确的目标，并且注重质量而非数量。书中提出的“靶向练习”和“模拟比赛情景练习”等方法，让我能够更有针对性地提升自己的弱项。例如，我之前总是害怕短切，常常失误。现在，我会在练习中，设定具体的切击目标，并且反复练习，直到能够稳定地将球切到目标附近。这种有目的的练习，让我的进步速度大大加快。此外，书中关于“如何提升下场表现”的建议，也极具实操性。作者提醒我，比赛中的心态调整，以及如何在击球间隙进行有效的恢复和准备，都是至关重要的。我学会了在比赛中，即使出现失误，也能快速调整心态，专注于下一杆。我也开始注意在击球间隙，进行一些简单的拉伸和放松，保持身体的最佳状态。这本书，不仅仅是一本技术手册，更是一本关于如何在高尔夫运动中取得成功的“心法”宝典。它让我明白，技术是基础，而强大的心理素质和科学的训练方法，才是通往卓越的关键。