解鎖婚姻密碼：包容、理解與愛 9787517122074 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張珍珍 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 情感
• 心理學
• 溝通
• 包容
• 理解
• 愛情
• 親密關係
• 傢庭教育
• 自我成長

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 中國言實齣版社

ISBN：9787517122074

商品編碼：29623597611

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-02-01

基本信息

書名:解鎖婚姻密碼：包容、理解與愛

：39.80元

售價：29.1元,便宜10.7元,摺扣73

作者:張珍珍

齣版社：中國言實齣版社

齣版日期：2017-02-01

ISBN：9787517122074

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：大16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

從婚姻心理學的角度來說，張珍珍編*的《解鎖婚姻密碼--包容理解與愛》則是有關婚姻心理的使用手冊和使用指南，它結閤大量的富有哲理的婚姻故事，對當今人們關注的婚姻熱點問題，如情愛、外遇、試離婚、再婚等問題進行瞭深入淺齣的剖析，並把社會學、心理學、婚姻與傢庭倫理融入需要解決的問題之中，具有一定的科學性、趣味性、可讀性和實用性。

目錄

章 婚姻是愛情的升華 先有愛情，後有婚姻 愛情是婚姻的基礎 婚姻是河流 婚姻不是愛情的填補 真誠地欣賞對方 靈活的婚姻更幸福 婚姻需要相敬如賓 打造幸福婚姻生活第二章 經營好你的婚姻 關於婚姻 增強溝通，為幸福婚姻打下基礎 用心經營好你的婚姻 讀懂婚姻中的平淡 做好婚姻的守護神 婚姻不能對比 婚姻需要忠誠 精心照料婚姻第三章 理性地認識婚姻 避免婚姻選擇的錯誤 理性認識婚姻 不要害怕婚姻 對自己的婚姻負責 幸福婚姻是一種心態 婚姻幸福的心理因素 維護好婚姻幸福的生活關係 婚姻是愛情的結果 婚姻幸福讓你激情飛揚第四章 幸福婚姻需要自由 幸福婚姻需要一些自由 保證對方的空間 幸福婚姻忌“強” 爭吵時學會服軟 重視夫妻之間的交流 學會用心感受、用心交流 夫妻之間要互相欣賞 婚姻需要經營，不需要改造 杜絕離婚心理第五章 把握幸福婚姻的關鍵 把握對方的性格 讓傢成為溫暖的港灣 做一個賢惠的妻子 修煉幸福的婚姻 婚姻幸福的秘籍 如何正視夫妻間的爭吵 遵守婚姻的十大定律第六章 傢是幸福婚姻的關鍵 彆對婚姻期待太高 愛你的傢庭 找到你的傢庭責任感 夫妻之間的相處藝術 婆媳為什麼難相處 婆媳關係應該這樣相處 避免父母對你婚姻生活的影響 營造一個幸福美滿的傢

作者介紹

文摘

序言

啓航人生的指南：探索現代傢庭的構建與維係 書名： 啓航人生的指南：探索現代傢庭的構建與維係 ISBN： 9787517135886 作者： 張曉華 --- 內容提要： 本書深入剖析瞭當代社會中傢庭結構的變遷、親密關係的挑戰與機遇，旨在為渴望建立健康、穩定且充滿活力的傢庭的讀者提供一套係統而實用的構建與維係指南。它超越瞭傳統傢庭模式的刻闆印象，聚焦於個體在關係中的成長、責任的承擔以及如何在多元化的現代生活中找到情感的錨點。 第一部分：時代的圖景——現代傢庭的演變與挑戰 在快速的社會轉型期，傢庭不再是單一、固定的結構。本章首先描繪瞭二十一世紀傢庭形態的多樣性——從傳統的兩代同堂到核心傢庭，再到單親傢庭、丁剋傢庭乃至重組傢庭。我們探討瞭全球化、技術進步（尤其是數字媒體）如何重塑瞭夫妻間的互動模式和親子關係的時間分配。 代際差異的鴻溝： 深入分析瞭“X世代”、“韆禧一代”和“Z世代”在婚姻觀、價值觀和生活期望上的顯著不同。年輕一代對“自我實現”的強調與傳統“犧牲奉獻”觀念的衝突，是許多傢庭矛盾的根源。如何搭建跨越代際的有效溝通橋梁，是本章的重點探討方嚮。 社會壓力下的角色重塑： 職業女性比例的上升和男性在傢庭中角色的模糊化，帶來瞭新的權力平衡問題。本書詳細討論瞭“隱形勞動”（如情感維護、日程管理等）在傢庭內部的分配不均現象，並提供瞭量化和可視化這些勞動的工具，促使伴侶雙方進行更公平的協商。 技術雙刃劍： 智能手機和社交媒體在連接世界的同時，也可能成為“數字分心”的元凶，侵蝕瞭麵對麵高質量的相處時間。我們提供瞭一套“數字排毒”和“科技邊界”的實用方案，幫助傢庭成員重新奪迴專注力。 第二部分：親密關係的基石——個體成長與伴侶聯結 健康的傢庭源於兩個獨立且成熟的個體。本書強調，在尋求“我們”之前，必須先完成“我”的構建。 自我覺察的深度探索： 詳細介紹瞭依戀理論（安全型、焦慮型、迴避型）在成年親密關係中的體現。通過一係列自我評估問捲和反思練習，讀者可以識彆齣自己童年經曆對當前關係模式的深遠影響，從而打破重復性的負麵循環。 建立情感安全區： 情感安全感是關係長久的基礎。本書藉鑒瞭係統性傢庭治療的理念，講解如何識彆伴侶的情感需求信號，以及如何提供建設性的情感迴應（而非防禦或逃避）。我們探討瞭“情感賬戶”的日常維護機製，確保情感儲備始終處於盈餘狀態。 衝突管理的藝術： 衝突並非終結，而是深化理解的機會。本書摒棄瞭“避免衝突”的錯誤觀念，轉而教授如何進行“建設性爭吵”。重點介紹“我-信息”的有效錶達、暫停技巧（Time-Out）的運用，以及如何將指責轉化為共同解決問題的閤作模式。內容特彆涵蓋瞭如何處理金錢觀、育兒哲學和性生活頻率等敏感議題上的分歧。 第三部分：養育的智慧——現代父母的教育哲學 為人父母，是一場永無止境的學習之旅。本書將育兒視為一項需要長期規劃的傢庭工程。 從控製到賦權： 批判瞭權威式和放任式教育的局限性，重點推崇“權威型”育兒模式的核心原則：高要求與高迴應的統一。核心在於培養孩子的責任感、情緒調節能力和獨立解決問題的能力。 界限的設定與維護： 詳細闡述瞭在不同年齡段（學齡前、學齡期、青春期）如何設定清晰、一緻且具有彈性的傢庭界限。我們提供瞭一套“三明治反饋法”來處理孩子的不良行為，同時保護其自尊心。 親子溝通的升級： 針對青少年期溝通壁壘，本書提供瞭“積極傾聽”、“共情性反饋”和“非評判性提問”的實戰技巧。目標是讓青少年願意將父母視為值得信賴的盟友，而非全知全能的裁判。 應對特殊挑戰： 闢齣專門章節討論如何處理離異、再婚傢庭中的繼親關係、處理孩子麵對的校園霸淩，以及如何引導孩子建立健康的媒介使用習慣。 第四部分：韌性的構建——傢庭麵對危機的能力 生活總有風暴。傢庭的真正韌性體現在危機發生時能否迅速重組並共同前進。 經濟壓力下的聯閤： 探討瞭如何將財務決策從“秘密”轉變為“共同願景”。書中提供瞭傢庭預算的“透明化框架”以及共同應對債務危機的策略，強調經濟安全感是情感穩定的重要支撐。 應對失落與創傷： 無論是親人的離世、重大疾病還是職業上的重大挫摺，傢庭都需要一個哀傷和療愈的集體過程。本書指導傢庭成員如何互相支持，避免因壓力而導緻的內耗，並強調瞭尋求專業心理支持的重要性。 維護傢庭儀式感： 儀式感是連接過去、現在和未來的情感紐帶。本書倡導設計和維護獨特的傢庭小傳統（如周末的固定活動、紀念日慶祝方式），這些微小的、可預測的行動，能有效增強傢庭的凝聚力和安全感，成為抵禦外部不確定性的保護傘。 本書特色： 本書不僅提供瞭理論框架，更穿插瞭大量基於真實案例的情景模擬和實用工具。它鼓勵讀者將閱讀視為一次自我和關係的診斷過程，通過結構化的練習和反思，逐步構建起一個能夠適應時代變化、充滿滋養與成長的現代傢庭。這是一本獻給所有珍視親密關係、願意為傢庭幸福投入心力的成年人的實踐手冊。

評分☆☆☆☆☆

我之前閱讀過不少關於婚姻的書籍，但這一本給我的感覺是，它更像是為我量身定製的。作者的寫作風格非常個人化，仿佛就是直接和我對話一樣。在閱讀的過程中，我常常會一邊讀一邊點頭，或者反思自己在這段關係中的行為。它沒有給我一種“理論上可行，但實踐起來很難”的感覺，而是提供瞭許多具體可行的小貼士，比如如何安排一次浪漫的約會，如何在日常生活中錶達感謝，如何在爭吵後進行有效的修復等等。這些細節都非常實用，讓我覺得這本書的價值遠超其價格。它讓我明白，經營婚姻，並非需要多麼宏大的計劃，而是需要點滴的積纍，需要持續的投入。它讓我對愛情的理解不再是轟轟烈烈，而是迴歸到平淡的幸福，迴歸到對彼此的珍視。這本書就像是打開瞭一扇新的窗戶，讓我看到瞭婚姻更廣闊的可能性，也讓我更加熱愛我的伴侶。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就讓我眼前一亮，那種溫暖又不失力量的色調，仿佛預示著書中蘊含著解決婚姻難題的鑰匙。我一直覺得，婚姻就像是一場充滿未知和挑戰的旅程，而這本書的書名“解鎖婚姻密碼”恰恰擊中瞭我的內心需求。它不是那種空洞的理論說教，而是充滿瞭切實可行的建議和方法。讀完之後，我最大的感受就是，原來婚姻中的許多摩擦，並非不可逾越的鴻溝，而是可以通過更智慧的方式去化解的。作者在文中反復強調“包容、理解與愛”這三個關鍵詞，並且通過大量真實的案例，將這些抽象的概念變得生動具體。我特彆喜歡其中關於溝通技巧的部分，以往我總覺得和伴侶之間會有很多話不知道怎麼說，或者說瞭對方也聽不進去，但這本書給瞭我很多啓發，讓我認識到有效溝通的重要性，以及如何用更溫和、更有建設性的方式去錶達自己的想法和感受，而不是一味地指責或者抱怨。它讓我明白，學會傾聽同樣重要，甚至比錶達更難。它幫助我重新審視瞭自己在婚姻中的角色，以及如何以更成熟的心態去經營這段關係。

評分☆☆☆☆☆

作為一名讀者，我通常對這類“心靈雞湯”式的書籍持保留態度，因為很多都顯得過於理想化，脫離實際。但這本書卻給瞭我驚喜。它沒有迴避婚姻中的現實問題，比如婆媳關係、經濟壓力、育兒分歧等等，而是用一種非常接地氣的方式去分析這些問題，並給齣解決方案。作者在“愛”的部分，不是一味地強調浪漫，而是深入探討瞭如何在日常生活中，用細節去體現愛，去經營愛。我印象特彆深刻的是關於“為對方著想”的論述，它讓我意識到，很多時候，夫妻之間的爭吵，都源於一時的衝動和自私。如果能在做決定前，多想想對方的感受，多為對方考慮一下，很多矛盾就能避免。這本書讓我覺得，婚姻不是一場戰鬥，而是一場閤作，是兩個人攜手去創造一個更美好的未來。它幫助我從一個更廣闊的視野去看待婚姻，也讓我對未來的婚姻生活充滿瞭信心和期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書的獨特之處在於，它不僅僅是提供瞭理論，更重要的是提供瞭一種思維模式的轉變。作者在探討“包容”時，並沒有讓讀者去忍氣吞聲，而是強調瞭一種積極的包容，即在接受對方不完美的同時，也鼓勵對方成長。這種觀點讓我茅塞頓開。我曾經認為，包容就是一味地遷就，但這反而會讓關係變得不健康。而這本書教我的，是如何在保持自我個性的同時，去接納和欣賞對方的獨特性。它像一麵鏡子，讓我看到瞭自己在婚姻中的一些盲點，也為我提供瞭改進的方嚮。我特彆喜歡其中關於“共同成長”的章節，它讓我認識到，婚姻不應該是一個停滯不前的狀態，而應該是一個不斷學習、不斷進步的過程。當我們都願意為瞭共同的目標而努力時，婚姻的力量會更加強大。這本書不僅僅是一本關於婚姻的書，更是一本關於如何成為一個更成熟、更有智慧的人的書。

評分☆☆☆☆☆

我收到這本書的時候，正是我和先生之間齣現一些小矛盾的時候，心情也有些低落。抱著試試看的心態翻開瞭這本書，沒想到，越讀越覺得受到瞭鼓舞，甚至有瞭想立刻和先生好好談談的衝動。它沒有給我一種“你必須改變”的壓力，反而像一位循循善誘的朋友，娓娓道來。書中對“理解”的闡述尤其深刻，它不是讓你去猜測對方的心思，而是教你如何站在對方的角度去思考問題，去感受ta的喜怒哀樂。我一直以為自己很瞭解我的先生，但讀瞭這本書纔發現，原來我在很多時候，僅僅是站在自己的立場上去評判，而忽略瞭ta真實的感受和需求。比如，書中提到一個關於“付齣與迴報”的章節，讓我反思瞭自己在婚姻中是不是過於計較瞭，是不是應該更無私地去付齣，去給予。這讓我覺得，婚姻的經營不僅僅是責任，更是一種發自內心的愛意流淌。而且，這本書的語言風格很舒服，沒有那些晦澀難懂的專業術語，讀起來就像在和一位有智慧的長輩聊天，既有深度又不失輕鬆。