武誌紅經典作品：為何愛會傷人 9787550209671 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

武誌紅 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 心理
• 人際關係
• 婚姻
• 武誌紅
• 兩性
• 成長
• 自我認知
• 溝通

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550209671

商品編碼：29623772548

包裝：平裝

齣版時間：2012-12-01

基本信息

書名:武誌紅經典作品：為何愛會傷人

定價：39.00元

售價：28.5元,便宜10.5元,摺扣73

作者:武誌紅

齣版社：北京聯閤齣版公司

齣版日期：2012-12-01

ISBN：9787550209671

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.499kg

編輯推薦

我們所知道的關於愛情的知識，多數其實是關於迷戀的。 迷戀的愛，是虛假的你與幻想中的對象之戀愛。因而，我們發展齣種種愛情的病來。真要走到真愛，就必須活齣真實的自己，同時看到並尊重對方的真實存在。本書從全新的視角解讀愛情，提齣從“認識自己內心”的角度來看待愛情。愛情齣現問題，往往不是對方的原因，而是你自己的內心齣瞭偏差。武誌紅老師新書推薦：夢知道答案（升級版）：和另一個自己談談心（百萬冊暢銷書作傢武誌紅經典力作，讀懂自己的夢境，聆聽自己內心的聲音，做*好的解夢者，不是彆人，正是你自己）

內容提要

　　為何愛會傷人？因為我們常常看不清愛情的真相，總是與自己幻想齣來的人相愛，而忽略對方的真實存在。我們所歌頌的美好愛情，從心理學的角度看，其實隻是愛情的初級階段而已。為何愛會傷人？因為我們無法正視自己的內心，總是把幸福寄托在找到一個正確的人，而從不反思自己的真正需要。其實，大多數的愛情悲劇，都是兩個人造成的。為何愛會傷人？武誌紅從心理學的角度，給瞭我們答案：愛情是一個輪迴，在愛情中，我們想重溫童年的美好，修正童年的錯誤。我們在童年所經曆的幸與不幸都將在愛情中找迴來，童年時與異性父母的關係也決定瞭我們與愛人的關係。從這個角度說，我們不僅要關注與愛人的關係，也要關注與孩子的關係，因為我們如何對孩子，將決定孩子的愛情結果。

目錄

序｜從輪迴到孵化器
PART 1｜愛情，是一種輪迴
1　迷戀：源自幻象的愛
2　一見鍾情或是緻命誘惑
3　命運＝心理的強迫性重復
4　七年之癢：尋找真愛的契機
5　警惕愛情的七個教條
6　迷人的愛——絕望的愛
7 每一次緣分都是一個功課
PART 2｜難以避免的愛情戰爭
8　KIM的拯救情結之真相
9　要激情，還是要安全感
10　沒有安全感毀瞭張柏芝的婚姻
11　支配與服從的雙重奏（一） 　
12 支配與服從的雙重奏（二）
13　夫妻吵架：隱秘的權力鬥爭
14　彆拿自己的尺子量對方
15　放下親密關係中的擋箭牌
16　警惕你身邊的隱形攻擊
17　慎防親密關係中的洗腦
18　戀愛，是為父母而談嗎
19 四年沒性愛，到底錯在誰
PART 3｜任何選擇都有道理
20　誰是你人格的對立麵
21　誰是你的第三者
22　我殺死瞭一個23歲女孩
23　解夢：忠實男友屢有新歡
24　她們為何偏偏做第三者
25　她們為何非犯不嫁
26　要求戀人鼓勵我過分嗎
27　萬裏之外的愛
28　依賴與反依賴的雙重奏
PART 4｜陰謀與愛情
29　男人是個什麼東西
30　女人是個什麼東西
31　女人，破解你的幸福密碼
32 重新發現你的父親
33　發現愛的證明
34　給到手的幸福蓋個戳
35　放下愛情的神話
36　將你的心打開

作者介紹

　　武誌紅，既是心理谘詢師，又是知名的心理專欄作傢。1992年考進北京大學心理學係，2001年獲得心理學係臨床心理學專業碩士學位，師從國內的心理治療學傢錢銘怡教授。2009年成立武誌紅心理谘詢中心，已幫助大量患者恢復健康，重獲幸福。曾主持《廣州日報》的“健康心理”專欄，現為《心理月刊》專欄作傢，網絡視頻節目《跟武誌紅學心理學》主講人。著有《為何越愛越孤獨》《為何傢會傷人》《解讀“瘋狂”》《解讀絕望》《七個心理寓言》《心靈的七種兵器》《夢知道答案》等，個人作者超百萬冊。

文摘

序言

《如何與不完美的自己和解：現代心理學的自我接納指南》 書籍簡介 在這個追求完美、信息爆炸的時代，我們常常被一種無形的壓力推著嚮前：要求更成功的事業、更完美的伴侶、更健康的身體，以及——最重要的——一個“不犯錯”的自我。然而，我們越是努力擦拭身上的“汙點”，那些潛藏的焦慮、自卑和自我苛責就越發清晰地浮現。 《如何與不完美的自己和解》不是一本速成的“心靈雞湯”，而是一部紮根於現代心理學、認知行為療法（CBT）和正念（Mindfulness）實踐的深度指南。它旨在幫助讀者從根本上理解“不完美”的本質，停止無休止的自我批判，並最終建立起一種堅韌而富有同情心的自我關係。 第一部分：完美主義的陷阱：我們為何如此苛責自己？ 本書的第一部分深入剖析瞭現代社會中“完美主義”的根源及其帶來的心理代價。 1. 完美的幻象：文化與社會的塑造： 我們探討瞭媒體、社交網絡以及成長環境如何構建瞭我們對“成功”和“理想自我”的僵化定義。完美主義往往不是源於內在的驅動力，而是對外部評判的恐懼。我們分析瞭“應該”型思維的普遍性——“我應該更努力”、“我本該做得更好”——這些詞語是如何悄無聲息地侵蝕我們的自信心的。 2. 內部的批評傢：自我苛責的神經科學基礎： 本章將心理學理論轉化為易於理解的實踐。我們解釋瞭“內部批評傢”的形成機製，它通常是童年時期重要的評判聲音的內化。通過神經科學的視角，我們揭示瞭自我批判如何激活大腦中的威脅反應係統（如杏仁核），導緻持續的壓力荷爾濛分泌，最終引發焦慮和拖延癥。 3. 性能與價值的分離： 許多人錯誤地將自己的“錶現”（工作成果、外貌、社會地位）與自身的“內在價值”混為一談。一旦錶現不佳，整個自我價值體係便隨之崩塌。本書提供工具，幫助讀者清晰地劃分“我做瞭什麼”與“我是誰”之間的界限，認識到人的價值是無條件的、恒定的，而非業績的附屬品。 第二部分：接納的藝術：通往自我同情的實踐路徑 接納並不意味著放棄成長或變得懶散，恰恰相反，真正的改變源於對現狀清晰、無評判的認識。本書的第二部分重點轉嚮具體的、可操作的心理工具。 4. 識彆認知扭麯：你的思維在撒謊： 這是基於認知行為療法（CBT）的核心章節。我們詳細介紹瞭常見的認知扭麯，例如“災難化”、“非黑即白思維”、“過度概括”等。通過大量的案例分析，讀者將學會像一個客觀的偵探一樣，審視自己的負麵自動思維，並用更平衡、更具證據支持的觀點取而代之。 5. 正念的解藥：在當下暫停評判： 正念練習被引入作為對抗評判的有力武器。本書教授的不是復雜的冥想技巧，而是日常情境下的“覺察練習”。例如，在感到羞愧或自卑時，如何進行“命名”（Labeling）——“我現在感到的是羞恥感，而不是事實本身”。通過這種方式，情緒和評判不再是“我”，而隻是“正在發生的事情”。 6. 培養自我同情心（Self-Compassion）：像對待朋友一樣對待自己： 研究錶明，自我同情比單純的自尊心更能帶來持久的心理健康。本書引入瞭剋裏斯汀·內夫（Kristin Neff）的自我同情三大要素：自我善意（Self-Kindness）、共同人性（Common Humanity）和正念（Mindfulness）。我們將指導讀者如何針對自己的痛苦，練習積極的自我對話，認識到“犯錯是人類經驗的一部分”。 第三部分：重塑關係：將不完美轉化為力量 最終，自我接納的目的是為瞭更自由、更真實地與世界互動。第三部分探討瞭如何將接納轉化為現實生活中的行動力和更健康的人際關係。 7. 從“應該”到“想要”：重新設定目標與動機： 許多完美主義者的努力是齣於“規避痛苦”的動機，而非“追求樂趣”的動機。本書引導讀者探索內在的、由自身價值觀驅動的目標設定。我們探討瞭“充分做好”（Good Enough）原則在工作和生活中的應用，如何在追求卓越（Excellence）的同時，放下對絕對完美的執念。 8. 脆弱的力量：真實連接的基石： 我們剖析瞭布琳·布朗（Brené Brown）關於脆弱性的研究。當我們停止努力隱藏自己的“瑕疵”時，我們反而能建立更深層次的親密關係。本書提供瞭實用的技巧，幫助讀者在選擇性的情境下，安全地展示自己的不確定性，從而吸引到真正支持我們的人。 9. 修復與修復力：將失誤視為學習機會： 犯錯是不可避免的。本書的最後一部分關注“修復力”（Resilience）。重點不在於如何不跌倒，而在於跌倒後如何有效地站起來。我們探討瞭建設性的自我反思——如何從失敗中提取教訓，而不陷入無休止的自我指責的循環。每一次挫摺，都成為瞭增強自我接納能力和生命韌性的訓練場。 目標讀者 本書適閤所有感覺被“應該”和“必須”所束縛的人，包括長期遭受自我批評、有拖延傾嚮、在職場中難以授權或在人際關係中過度討好的人。它為那些渴望停止與自己的內在衝突，並開始以一種更仁慈、更現實的態度麵對生活挑戰的讀者，提供瞭一條清晰而深刻的心理學路徑。 本書承諾 閱讀完本書，你不會成為一個“完美”的人，但你會學會如何真正地接納那個生動、復雜、偶爾犯錯，但終究值得被愛的自己。你將從“對抗自我”的戰爭中抽身，將精力投入到真正有意義的生命創造中去。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題《為何愛會傷人》瞬間擊中瞭我的好奇心。我們從小就被教導要愛，要被愛，但為何在追求愛的過程中，我們卻常常遍體鱗傷？這似乎是一個悖論，也是許多人在親密關係中都會遇到的睏境。我一直認為，真正的愛應該是滋養和成長的，而不是消耗和痛苦。所以，這本書對我來說，不僅僅是一本關於愛情的書，更是一本關於如何建立健康人際關係的書。我期待作者能夠以一種深刻而又易懂的方式，為我們揭示愛情中那些不為人知的“暗礁”。我希望這本書能夠幫助我理解，為什麼有時候我們會不自覺地做齣一些傷害自己和他人的行為，又如何纔能避免重蹈覆轍。這本書的紙質厚實，拿在手裏很有質感，也讓我對內容充滿瞭期待，希望它能像它的外錶一樣，內容也是厚重而有深度的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字很吸引我，"為何愛會傷人"，光是這個標題就勾起瞭我內心深處的一些疑問和共鳴。我一直覺得，愛應該是溫暖、支持和滋養的，但現實中，我們卻常常看到因為愛而産生的痛苦、糾結甚至傷害。這讓我不禁思考，是不是我們對愛的理解存在偏差？是不是我們學習愛的過程齣現瞭問題？武誌紅這個名字在心理學領域很有分量，他的作品我也聽過不少推薦，據說他善於剖析人性的復雜，特彆是那些我們難以啓齒的內心深處。所以，我非常期待在這本書裏找到一些關於愛的真相，關於為什麼美好的情感會演變成摺磨，關於如何在親密關係中避免陷入痛苦的泥沼。我希望這本書能提供一些清晰的思路和方法，讓我能夠更健康、更理性地去理解和經營自己的感情，不再被“愛”所傷，而是能夠真正地在愛中成長，找到屬於自己的那份安寜和幸福。這本書的裝幀設計也給我一種沉靜而有力量的感覺，黑白為主的色調，搭配簡潔的字體，仿佛預示著對深層問題直擊本質的探討。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就充滿瞭故事感，那種略帶憂鬱但又堅韌的色彩搭配，讓我仿佛看到瞭愛情中那些糾纏不清的畫麵。一直以來，我都對情感心理學有著濃厚的興趣，尤其是那些能夠解釋我們行為背後深層原因的理論。然而，現實中的情感世界往往比書本上的理論要復雜得多，那些看似微小的誤解，日積月纍就可能演變成無法挽迴的隔閡。特彆是“為何愛會傷人”這個主題，簡直就是直戳痛點。在我過往的經曆中，我也曾因為不恰當的溝通方式，或者對伴侶需求的誤讀，而讓原本美好的感情濛上陰影。我渴望在這本書中找到一些能夠幫助我“讀懂”對方、也能“讀懂”自己內心需求的方法。我期待作者能夠深入淺齣地剖析愛情中的各種陷阱，比如那些我們常常意識不到的“愛的毒藥”，以及如何纔能擺脫這些束縛，建立一種健康、平等、互相尊重的伴侶關係。我希望這本書不僅僅是理論的闡述，更能提供一些實操性的指導，讓我能夠將學到的知識應用到實際生活中，讓我的愛情之路少一些坎坷，多一些陽光。

評分☆☆☆☆☆

《為何愛會傷人》這個書名，簡直就像在替無數人在呐喊。我一直在思考，為什麼那麼多美好的感情，最後都走嚮瞭破碎？為什麼我們在最親近的人麵前，反而更容易錶現齣最糟糕的一麵？這其中一定有深刻的心理原因。我曾讀過一些關於依戀理論的書，瞭解到童年經曆對成年後親密關係的影響。我猜測，這本書可能也會從這個角度切入，剖析我們在愛情中那些難以擺脫的模式。我非常好奇，作者會如何去解釋“傷害”的來源，是源於我們內心的不安全感，還是溝通上的誤會，或者是對愛的定義齣現瞭偏差？我希望這本書能提供一些清晰的視角，幫助我認識到自己在關係中的盲點，並且學習如何去化解那些不必要的衝突，如何去擁抱一個更健康、更成熟的愛。這本書封麵的留白設計，也給我一種開放和思考的空間感，讓我期待書中能有更多引人深思的內容。

評分☆☆☆☆☆

最近讀到瞭一篇關於情感關係的心理學文章，裏麵提到瞭原生傢庭對一個人親密關係模式的影響。這讓我聯想到這本書的名字《為何愛會傷人》，覺得這本書可能也會從更深層次的心理根源去探討這個問題。我一直覺得，我們之所以會在愛情中重復一些傷害性的模式，往往與我們早年的成長經曆和傢庭環境有著密切的關係。那些童年時期沒有得到充分滿足的情感需求，或者習得的溝通方式，都會在成年後的親密關係中不自覺地被復製。這本書如果能夠將這些心理學理論與實際的愛情睏境相結閤，我相信會非常有啓發性。我很好奇作者會如何解釋那些看似閤理的行為背後，隱藏著怎樣的心理機製。比如，為什麼有些人在感情中總是錶現得非常“作”，或者總是吸引到不適閤自己的人？我希望能在這本書中找到答案，並且學習如何打破這些舊的模式，建立一種更健康、更成熟的情感模式。這本書的ISBN號也讓我覺得它是一本正規齣版的、有深度研究的作品。