解锁婚姻密码：包容、理解与爱 9787517122074 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张珍珍 著

图书标签:

• 婚姻
• 情感
• 心理学
• 沟通
• 包容
• 理解
• 爱情
• 亲密关系
• 家庭教育
• 自我成长

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 中国言实出版社

ISBN：9787517122074

商品编码：29623597611

包装：平装-胶订

出版时间：2017-02-01

基本信息

书名:解锁婚姻密码：包容、理解与爱

：39.80元

售价：29.1元,便宜10.7元,折扣73

作者:张珍珍

出版社：中国言实出版社

出版日期：2017-02-01

ISBN：9787517122074

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：大16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

从婚姻心理学的角度来说，张珍珍编*的《解锁婚姻密码--包容理解与爱》则是有关婚姻心理的使用手册和使用指南，它结合大量的富有哲理的婚姻故事，对当今人们关注的婚姻热点问题，如情爱、外遇、试离婚、再婚等问题进行了深入浅出的剖析，并把社会学、心理学、婚姻与家庭伦理融入需要解决的问题之中，具有一定的科学性、趣味性、可读性和实用性。

目录

章 婚姻是爱情的升华 先有爱情，后有婚姻 爱情是婚姻的基础 婚姻是河流 婚姻不是爱情的填补 真诚地欣赏对方 灵活的婚姻更幸福 婚姻需要相敬如宾 打造幸福婚姻生活第二章 经营好你的婚姻 关于婚姻 增强沟通，为幸福婚姻打下基础 用心经营好你的婚姻 读懂婚姻中的平淡 做好婚姻的守护神 婚姻不能对比 婚姻需要忠诚 精心照料婚姻第三章 理性地认识婚姻 避免婚姻选择的错误 理性认识婚姻 不要害怕婚姻 对自己的婚姻负责 幸福婚姻是一种心态 婚姻幸福的心理因素 维护好婚姻幸福的生活关系 婚姻是爱情的结果 婚姻幸福让你激情飞扬第四章 幸福婚姻需要自由 幸福婚姻需要一些自由 保证对方的空间 幸福婚姻忌“强” 争吵时学会服软 重视夫妻之间的交流 学会用心感受、用心交流 夫妻之间要互相欣赏 婚姻需要经营，不需要改造 杜绝离婚心理第五章 把握幸福婚姻的关键 把握对方的性格 让家成为温暖的港湾 做一个贤惠的妻子 修炼幸福的婚姻 婚姻幸福的秘籍 如何正视夫妻间的争吵 遵守婚姻的十大定律第六章 家是幸福婚姻的关键 别对婚姻期待太高 爱你的家庭 找到你的家庭责任感 夫妻之间的相处艺术 婆媳为什么难相处 婆媳关系应该这样相处 避免父母对你婚姻生活的影响 营造一个幸福美满的家

作者介绍

文摘

序言

启航人生的指南：探索现代家庭的构建与维系 书名： 启航人生的指南：探索现代家庭的构建与维系 ISBN： 9787517135886 作者： 张晓华 --- 内容提要： 本书深入剖析了当代社会中家庭结构的变迁、亲密关系的挑战与机遇，旨在为渴望建立健康、稳定且充满活力的家庭的读者提供一套系统而实用的构建与维系指南。它超越了传统家庭模式的刻板印象，聚焦于个体在关系中的成长、责任的承担以及如何在多元化的现代生活中找到情感的锚点。 第一部分：时代的图景——现代家庭的演变与挑战 在快速的社会转型期，家庭不再是单一、固定的结构。本章首先描绘了二十一世纪家庭形态的多样性——从传统的两代同堂到核心家庭，再到单亲家庭、丁克家庭乃至重组家庭。我们探讨了全球化、技术进步（尤其是数字媒体）如何重塑了夫妻间的互动模式和亲子关系的时间分配。 代际差异的鸿沟： 深入分析了“X世代”、“千禧一代”和“Z世代”在婚姻观、价值观和生活期望上的显著不同。年轻一代对“自我实现”的强调与传统“牺牲奉献”观念的冲突，是许多家庭矛盾的根源。如何搭建跨越代际的有效沟通桥梁，是本章的重点探讨方向。 社会压力下的角色重塑： 职业女性比例的上升和男性在家庭中角色的模糊化，带来了新的权力平衡问题。本书详细讨论了“隐形劳动”（如情感维护、日程管理等）在家庭内部的分配不均现象，并提供了量化和可视化这些劳动的工具，促使伴侣双方进行更公平的协商。 技术双刃剑： 智能手机和社交媒体在连接世界的同时，也可能成为“数字分心”的元凶，侵蚀了面对面高质量的相处时间。我们提供了一套“数字排毒”和“科技边界”的实用方案，帮助家庭成员重新夺回专注力。 第二部分：亲密关系的基石——个体成长与伴侣联结 健康的家庭源于两个独立且成熟的个体。本书强调，在寻求“我们”之前，必须先完成“我”的构建。 自我觉察的深度探索： 详细介绍了依恋理论（安全型、焦虑型、回避型）在成年亲密关系中的体现。通过一系列自我评估问卷和反思练习，读者可以识别出自己童年经历对当前关系模式的深远影响，从而打破重复性的负面循环。 建立情感安全区： 情感安全感是关系长久的基础。本书借鉴了系统性家庭治疗的理念，讲解如何识别伴侣的情感需求信号，以及如何提供建设性的情感回应（而非防御或逃避）。我们探讨了“情感账户”的日常维护机制，确保情感储备始终处于盈余状态。 冲突管理的艺术： 冲突并非终结，而是深化理解的机会。本书摒弃了“避免冲突”的错误观念，转而教授如何进行“建设性争吵”。重点介绍“我-信息”的有效表达、暂停技巧（Time-Out）的运用，以及如何将指责转化为共同解决问题的合作模式。内容特别涵盖了如何处理金钱观、育儿哲学和性生活频率等敏感议题上的分歧。 第三部分：养育的智慧——现代父母的教育哲学 为人父母，是一场永无止境的学习之旅。本书将育儿视为一项需要长期规划的家庭工程。 从控制到赋权： 批判了权威式和放任式教育的局限性，重点推崇“权威型”育儿模式的核心原则：高要求与高回应的统一。核心在于培养孩子的责任感、情绪调节能力和独立解决问题的能力。 界限的设定与维护： 详细阐述了在不同年龄段（学龄前、学龄期、青春期）如何设定清晰、一致且具有弹性的家庭界限。我们提供了一套“三明治反馈法”来处理孩子的不良行为，同时保护其自尊心。 亲子沟通的升级： 针对青少年期沟通壁垒，本书提供了“积极倾听”、“共情性反馈”和“非评判性提问”的实战技巧。目标是让青少年愿意将父母视为值得信赖的盟友，而非全知全能的裁判。 应对特殊挑战： 辟出专门章节讨论如何处理离异、再婚家庭中的继亲关系、处理孩子面对的校园霸凌，以及如何引导孩子建立健康的媒介使用习惯。 第四部分：韧性的构建——家庭面对危机的能力 生活总有风暴。家庭的真正韧性体现在危机发生时能否迅速重组并共同前进。 经济压力下的联合： 探讨了如何将财务决策从“秘密”转变为“共同愿景”。书中提供了家庭预算的“透明化框架”以及共同应对债务危机的策略，强调经济安全感是情感稳定的重要支撑。 应对失落与创伤： 无论是亲人的离世、重大疾病还是职业上的重大挫折，家庭都需要一个哀伤和疗愈的集体过程。本书指导家庭成员如何互相支持，避免因压力而导致的内耗，并强调了寻求专业心理支持的重要性。 维护家庭仪式感： 仪式感是连接过去、现在和未来的情感纽带。本书倡导设计和维护独特的家庭小传统（如周末的固定活动、纪念日庆祝方式），这些微小的、可预测的行动，能有效增强家庭的凝聚力和安全感，成为抵御外部不确定性的保护伞。 本书特色： 本书不仅提供了理论框架，更穿插了大量基于真实案例的情景模拟和实用工具。它鼓励读者将阅读视为一次自我和关系的诊断过程，通过结构化的练习和反思，逐步构建起一个能够适应时代变化、充满滋养与成长的现代家庭。这是一本献给所有珍视亲密关系、愿意为家庭幸福投入心力的成年人的实践手册。

评分☆☆☆☆☆

我收到这本书的时候，正是我和先生之间出现一些小矛盾的时候，心情也有些低落。抱着试试看的心态翻开了这本书，没想到，越读越觉得受到了鼓舞，甚至有了想立刻和先生好好谈谈的冲动。它没有给我一种“你必须改变”的压力，反而像一位循循善诱的朋友，娓娓道来。书中对“理解”的阐述尤其深刻，它不是让你去猜测对方的心思，而是教你如何站在对方的角度去思考问题，去感受ta的喜怒哀乐。我一直以为自己很了解我的先生，但读了这本书才发现，原来我在很多时候，仅仅是站在自己的立场上去评判，而忽略了ta真实的感受和需求。比如，书中提到一个关于“付出与回报”的章节，让我反思了自己在婚姻中是不是过于计较了，是不是应该更无私地去付出，去给予。这让我觉得，婚姻的经营不仅仅是责任，更是一种发自内心的爱意流淌。而且，这本书的语言风格很舒服，没有那些晦涩难懂的专业术语，读起来就像在和一位有智慧的长辈聊天，既有深度又不失轻松。

评分☆☆☆☆☆

作为一名读者，我通常对这类“心灵鸡汤”式的书籍持保留态度，因为很多都显得过于理想化，脱离实际。但这本书却给了我惊喜。它没有回避婚姻中的现实问题，比如婆媳关系、经济压力、育儿分歧等等，而是用一种非常接地气的方式去分析这些问题，并给出解决方案。作者在“爱”的部分，不是一味地强调浪漫，而是深入探讨了如何在日常生活中，用细节去体现爱，去经营爱。我印象特别深刻的是关于“为对方着想”的论述，它让我意识到，很多时候，夫妻之间的争吵，都源于一时的冲动和自私。如果能在做决定前，多想想对方的感受，多为对方考虑一下，很多矛盾就能避免。这本书让我觉得，婚姻不是一场战斗，而是一场合作，是两个人携手去创造一个更美好的未来。它帮助我从一个更广阔的视野去看待婚姻，也让我对未来的婚姻生活充满了信心和期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就让我眼前一亮，那种温暖又不失力量的色调，仿佛预示着书中蕴含着解决婚姻难题的钥匙。我一直觉得，婚姻就像是一场充满未知和挑战的旅程，而这本书的书名“解锁婚姻密码”恰恰击中了我的内心需求。它不是那种空洞的理论说教，而是充满了切实可行的建议和方法。读完之后，我最大的感受就是，原来婚姻中的许多摩擦，并非不可逾越的鸿沟，而是可以通过更智慧的方式去化解的。作者在文中反复强调“包容、理解与爱”这三个关键词，并且通过大量真实的案例，将这些抽象的概念变得生动具体。我特别喜欢其中关于沟通技巧的部分，以往我总觉得和伴侣之间会有很多话不知道怎么说，或者说了对方也听不进去，但这本书给了我很多启发，让我认识到有效沟通的重要性，以及如何用更温和、更有建设性的方式去表达自己的想法和感受，而不是一味地指责或者抱怨。它让我明白，学会倾听同样重要，甚至比表达更难。它帮助我重新审视了自己在婚姻中的角色，以及如何以更成熟的心态去经营这段关系。

评分☆☆☆☆☆

我之前阅读过不少关于婚姻的书籍，但这一本给我的感觉是，它更像是为我量身定制的。作者的写作风格非常个人化，仿佛就是直接和我对话一样。在阅读的过程中，我常常会一边读一边点头，或者反思自己在这段关系中的行为。它没有给我一种“理论上可行，但实践起来很难”的感觉，而是提供了许多具体可行的小贴士，比如如何安排一次浪漫的约会，如何在日常生活中表达感谢，如何在争吵后进行有效的修复等等。这些细节都非常实用，让我觉得这本书的价值远超其价格。它让我明白，经营婚姻，并非需要多么宏大的计划，而是需要点滴的积累，需要持续的投入。它让我对爱情的理解不再是轰轰烈烈，而是回归到平淡的幸福，回归到对彼此的珍视。这本书就像是打开了一扇新的窗户，让我看到了婚姻更广阔的可能性，也让我更加热爱我的伴侣。

评分☆☆☆☆☆

这本书的独特之处在于，它不仅仅是提供了理论，更重要的是提供了一种思维模式的转变。作者在探讨“包容”时，并没有让读者去忍气吞声，而是强调了一种积极的包容，即在接受对方不完美的同时，也鼓励对方成长。这种观点让我茅塞顿开。我曾经认为，包容就是一味地迁就，但这反而会让关系变得不健康。而这本书教我的，是如何在保持自我个性的同时，去接纳和欣赏对方的独特性。它像一面镜子，让我看到了自己在婚姻中的一些盲点，也为我提供了改进的方向。我特别喜欢其中关于“共同成长”的章节，它让我认识到，婚姻不应该是一个停滞不前的状态，而应该是一个不断学习、不断进步的过程。当我们都愿意为了共同的目标而努力时，婚姻的力量会更加强大。这本书不仅仅是一本关于婚姻的书，更是一本关于如何成为一个更成熟、更有智慧的人的书。