熟男熟女330问 9787221098177 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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冯娟 著

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• 情感咨询
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• 心理学
• 沟通技巧
• 性心理
• 恋爱
• 家庭关系
• 实用指南

店铺： 广影图书专营店

出版社： 贵州人民出版社

ISBN：9787221098177

商品编码：29624031763

包装：平装

出版时间：2012-03-01

基本信息

书名:熟男熟女330问

定价：29.00元

售价：21.2元,便宜7.8元,折扣73

作者:冯娟

出版社：贵州人民出版社

出版日期：2012-03-01

ISBN：9787221098177

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.459kg

编辑推荐

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内容提要

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　　《熟男熟女330问》以问答的形式，揭示了熟男熟女在情感世界的种种谜团，是集趣味性、知识性于一体的情感心理学实用书籍。书中包含大量事例的解决之道，不但让你知道为什么，更告诉你该怎么去做。

目录

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作者介绍

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　　冯娟，湖北省作家协会会员，知名心理学专家，中国整体心理治疗核心小组心理治疗师。现任爱情婚姻家庭杂志社主编，湖北省婚姻与家庭研究会副会长。

文摘

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序言

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《情窦初开，爱在彼岸：当代青年情感探索与成长指南》 内容提要： 本书旨在深入剖析当代青年在面对情感世界时的复杂心绪、面临的现实困境以及寻求健康亲密关系的路径。我们不谈陈旧的婚恋教条，而是聚焦于个体在快速变迁的社会背景下，如何理解“爱”、如何建立“连接”以及如何实现“自我”与“关系”的和谐统一。全书分为四个主要部分，层层递进，从内在的情感认知，到外在的社交实践，再到冲突管理和长期维系，为渴望真诚、成熟情感的读者提供了一份贴近生活、充满洞察力的指南。 第一部分：解码自我——探寻内在的情感蓝图 在现代社会，信息爆炸和多元价值观的冲击，使得“我是谁”、“我想要什么样的爱”成为悬在许多年轻人头上的难题。本部分着重于自我觉察，这是构建任何稳固关系的基础。 1.1 依恋模式的阴影与光芒： 我们将细致解读安全型、焦虑型、回避型和混乱型依恋模式如何在我们的日常互动中显现。重点探讨成年后的“再次依恋”过程，即如何有意识地修正童年经验对亲密关系的影响。例如，当回避型人格倾向于在关系升温时制造距离时，我们如何识别这种防御机制，并选择性地展示脆弱性，而非逃避。 1.2 情感词汇的贫瘠与富足： 许多关系中的问题源于“不会说爱”。本书提供了一套丰富的“情感词汇表”，帮助读者准确命名和表达自己的需求、感受和不满。我们区分“需要”与“渴望”、“依赖”与“联结”，教会读者用清晰、非指责性的语言描述内在体验，如使用“我感到被忽视”代替“你从来不在乎我”。 1.3 边界的艺术： 深入探讨“我是我，你是你”的哲学在亲密关系中的实践。边界并非拒绝，而是保护。我们将探讨如何清晰地划定个人时间、精神空间和财务自主权的边界，同时保持对伴侣的开放性。书中提供了大量案例，说明如何温和而坚定地拒绝不合理要求，以及如何尊重伴侣的拒绝。 第二部分：关系的构建——从吸引到承诺的现实挑战 本部分聚焦于情感连接的初期阶段，即从初步吸引到建立排他性关系的过程中，那些常常被浪漫滤镜掩盖的现实挑战。 2.1 吸引力的真相：超越荷尔蒙的化学反应： 爱情的开始往往基于吸引力，但本书剖析了吸引力背后的心理机制——它往往是我们投射未满足需求的镜像。我们将讨论如何区分“被吸引”和“适合”，并警惕那些因“刺激性”和“戏剧性”而产生的错误吸引。 2.2 约会文化的迷雾：快餐式连接与深度承诺的拉锯： 面对碎片化的社交平台和“速食”约会文化，如何保持约会过程的真诚性？我们分析了“面包屑效应”（Breadcrumbing）和“幽灵化”（Ghosting）等现代现象，并提供应对策略，教导读者如何在不消耗过多情感资本的情况下，筛选出值得投入时间的人。 2.3 共同愿景的早期测试： 承诺并非突发事件，而是持续的、小规模的“共同愿景测试”。本书提供了一系列关键议题（如职业观、居住地偏好、是否要小孩、财务管理哲学）的早期探讨框架。关键在于探讨“如何讨论分歧”，而不是“是否必须达成一致”。 第三部分：冲突的炼金术——将摩擦转化为成长的燃料 所有关系都会经历冲突，成熟的关键不在于避免冲突，而在于处理冲突的方式。本部分致力于将冲突视为关系深化的契机。 3.1 识别“四大骑士”与“反击”： 借鉴戈特曼研究所的经典理论，详细解析批评、蔑视、辩护和筑墙这四种破坏性沟通模式的识别与应对。我们将重点剖析“蔑视”（Contempt）的隐蔽性——它是关系中最致命的毒药，并提供重建尊重感的具体练习。 3.2 修复尝试的勇气与时机： 冲突升级后，如何有效地“按下重启键”？本书强调了“修复尝试”（Repair Attempts）的重要性。学习识别对方发出的微小和解信号，并以开放的心态接受，即使是在愤怒的高峰期。 3.3 情绪的洪水与河流管理： 当情绪淹没理性时，对话便无法进行。我们介绍“情绪冷却技术”，包括“暂停键”的使用、生理降温策略，以及如何在双方都冷静下来后，重新回到讨论原点，关注核心需求而非指责的循环。 第四部分：长期维系的智慧——超越热恋的日常生活美学 关系进入稳定期后，挑战转向如何对抗“熟悉带来的厌倦感”和“日常琐事的侵蚀”。本部分关注如何在持续的陪伴中保持亲密和活力。 4.1 倦怠期的“情感银行”充值： 关系如同银行账户，需要持续存款。我们探讨如何通过“欣赏的表达”、“主动倾听”和“分享新经验”来定期为情感账户注入正向余额。重点关注如何保持对伴侣“好奇心”，即使你们已经共度多年时光。 4.2 性与亲密感的周期性维护： 亲密关系中的性不仅仅是生理需求，更是情感交流的重要渠道。本书以成熟、非色情的视角，探讨亲密感的周期性变化，鼓励伴侣坦诚沟通彼此的欲望和频率差异，以及如何通过非性亲密（如拥抱、牵手、共享的宁静时光）来维持基础的联结感。 4.3 独立与联结的动态平衡： 在长期的关系中，保持个体的完整性至关重要。我们探讨“相依而不黏着”的哲学，即如何在支持伴侣实现其个人目标的同时，不牺牲自己的发展。理解“独处时间”不是关系中的“失联”，而是个体成长的必要充电。 结语：成熟的爱，是一种选择和行动 本书最终试图传达的核心信息是：真正的爱并非宿命，而是一种持续的、需要学习和实践的技能。它要求我们不断审视自己的内心，以勇气面对分歧，并以智慧去构建一个既能提供安全港湾，又能激发个人成长的亲密伙伴关系。这是一场关于理解、接受与共同成长的旅程。

评分☆☆☆☆☆

仅仅从书名《熟男熟女330问》以及那个印在封底的ISBN码——9787221098177，我就已经被深深吸引住了。它传递出一种沉甸甸的、饱经岁月沉淀后的智慧感，仿佛翻开它，就能开启一场与成熟、与人生智慧的深度对话。我一直相信，人生的每一个阶段都有其独特的课题，而“熟”的阶段，更是充满了值得我们去探索和理解的奥秘。 我猜想，这本书或许能够成为许多人在迷茫时刻的一盏明灯，又或者是一面镜子，映照出我们内心深处的困惑与渴望。330个问题，这个数字本身就极具份量，它暗示着本书所涵盖的内容领域之广，以及解决问题的详尽程度。我想象着，这里面可能涉及如何在这个日新月异的社会中，保持内心的独立与清醒；如何在复杂的人际关系中，游刃有余地处理情感的纠葛；又或者，是如何在事业的巅峰或低谷，找到属于自己的那份从容与笃定。 对于一个正在人生“熟”的阶段摸索前行的人来说，一本能够触及心灵，提供切实指导的书籍，是多么珍贵的存在。《熟男熟女330问》这个名字，在我看来，不仅是对目标读者群体的精准定位，更是一种温暖的邀请，邀请我们放下浮躁，静下心来，去审视自己，去理解生活，去拥抱成熟带来的别样魅力。 我更加好奇的是，这本书会以何种方式来呈现这330个问题的解答。是犀利的洞察？是温情的抚慰？是逻辑严谨的分析？还是充满人生哲理的叙述？我期待它能够超越简单的问答模式，带来更多引发思考的维度，甚至能够鼓励读者去发现属于自己的答案，形成自己独特的成熟观。 所以，这本书对我来说，不仅仅是一本读物，更像是一次与人生经验的连接，一次对内心深处疑问的探索。它的名字和ISBN，都在悄悄地告诉我，这里面蕴藏着可能改变我认知，甚至影响我人生的力量。

评分☆☆☆☆☆

《熟男熟女330问》，这个书名本身就带着一种让人无法忽视的吸引力。它不像那些追求新奇、哗众取宠的书名，而是直接点出了内容的核心，有一种朴实而强大的力量。再加上那个9787221098177的ISBN，更是让我确信这是一本用心创作、内容扎实的书。 我一直在思考，到底什么是“熟”？它不仅仅是年龄的增长，更是阅历的沉淀，是心智的成熟，是对人生有着更深刻的理解。而“熟男熟女”这个群体，往往承载着更多的责任，也面临着更复杂的挑战。他们可能在事业上已经有所成就，但在情感、家庭、个人成长等方面，依然会有无数的疑问和困惑。《熟男熟女330问》这个名字，恰好能引起这个群体的强烈共鸣。 我非常期待这本书能够提供一些真正有价值的解答，而不是那些陈词滥调的空话。我希望它能深入探讨“熟”的内涵，解析“熟”的智慧，帮助读者在这个人生阶段，找到属于自己的方向，做出更明智的选择。比如，如何在工作和生活之间找到平衡点？如何在亲密关系中维持长久的吸引力？如何在面对挑战时保持内心的韧性？这些都是“熟男熟女”们可能面临的真实问题。 我尤其看重的是，这本书的“330问”这个数量，它暗示着内容的深度和广度。这不仅仅是一本泛泛而谈的书，而更像是一本能够陪伴读者走过人生某个重要阶段的“指导手册”。我喜欢这种能够提供具体帮助的书籍，它们能让我们在迷茫时找到指引，在犹豫时获得勇气。 总而言之，《熟男熟女330问》（ISBN：9787221098177）这个名字，给我一种踏实、可靠的感觉。它像一位经验丰富的智者，准备好倾听我们的疑问，并给出充满智慧的解答。我非常渴望能够通过阅读这本书，获得更多的启发，更好地理解自己，也更好地理解生活。

评分☆☆☆☆☆

《熟男熟女330问》，这个名字一出来，就有一种直击人心的力量，仿佛它就是为你我量身定做的一样。9787221098177这个ISBN，更让我觉得它是一本有分量、有内容的好书。我一直觉得，人到了一定年纪，会面临着一种特殊的“熟”境，这个“熟”字，包含了太多的东西，有成熟，有阅历，有无奈，也有智慧。 我最期待的是，这本书能解答那些我们常常放在心底，却又不知道该如何开口的问题。比如，如何在忙碌的生活中，找回属于自己的节奏？如何在人际关系中，保持真诚又不失圆滑？如何在面对诱惑时，坚守内心的原则？又或者，如何在经历过风雨后，依然相信爱情？这些都是“熟男熟女”们内心深处最真实的写照，也是最迫切需要解答的困惑。 “330问”这个数字，给人的感觉就是内容非常丰富，而且很系统。我喜欢这种能够提供详尽解答的书籍，它们就像一个宝藏，可以让你反复翻阅，每次都能有所收获。我设想，这本书里可能会有很多非常贴近生活的例子，有那种能让你会心一笑的幽默，也有那种能让你陷入沉思的哲理。 我希望这本书能够提供一种全新的视角，去审视“成熟”这件事。不仅仅是年龄的增长，更是心智的蜕变，是格局的开阔。我希望它能够帮助我，或者任何一个“熟男熟女”，更好地认识自己，接纳自己，并且在这个世界上，活出更精彩的姿态。 这本书对我来说，不仅仅是一本读物，更像是一份来自“熟”境的邀请，邀请我去探索更深层次的自我，去理解更丰富的生活。ISBN 9787221098177，它代表着这本书的真实存在，也代表着一份可能改变我人生观的期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就挺有意思的，“熟男熟女330问”，光看名字就让我好奇心爆棚。不知道里面会解答多少关于成熟男女的困惑，是关于情感的，还是关于生活的，亦或是事业的？我猜想，这应该是一本能够引发深度思考的书，毕竟“330问”这个数字本身就暗示着内容相当丰富和详尽。我平时就喜欢看一些能够触及内心，或是提供实际生活指导的书籍，这本书的名字恰好击中了我的兴趣点。 我特别期待它能够探讨一些在人生某个阶段会遇到的普遍性问题，比如如何在人生的“熟”阶段，找到更成熟的处理方式，如何平衡事业与家庭，如何在情感关系中保持初心，又如何应对中年危机之类的。我一直觉得，很多时候我们之所以会感到迷茫，是因为缺乏一些引导，或者说缺乏一个能够帮助我们梳理思绪的工具。而一本像《熟男熟女330问》这样的书，如果能够提供330个问题的解答，那简直就是一座宝藏。 而且，这本书的定位是“熟男熟女”，这个群体通常经历过一些风雨，更加懂得生活的滋味，也更加追求内心的平静和满足。我很好奇，这本书会如何去描绘这个群体的内心世界，会如何去触及他们可能面临的更深层次的挑战。我希望它不仅仅是提供一些泛泛而谈的建议，而是能够有更具象化的案例，更深入的分析，甚至是一些能够触动人心的故事。 这本书的ISBN是9787221098177，这个信息让我觉得它是一本有血有肉、真实存在的书籍。我之前也读过一些其他关于成长和成熟的书籍，但总觉得不够贴近我的生活，或者说不够接地气。《熟男熟女330问》这个名字，让我觉得它可能更贴近我们普通人的生活，更能够引发共鸣。 总而言之，从书名和ISBN来看，《熟男熟女330问》给我一种非常期待的感觉。它像是一场即将来临的深度对话，一场关于人生、关于成熟、关于“熟”的对话。我迫不及待地想知道，这330个问题，会有怎样精彩的解答，又会对我的生活带来怎样的启发。

评分☆☆☆☆☆

这本《熟男熟女330问》的书名，一下子就抓住了我。它不像那种刻意追求“高大上”或者“小清新”的读物，而是带着一种真实的生活气息，一种成熟后的韵味。9787221098177这个ISBN，也让我觉得它是一本有来历、有正规出版渠道的书，而不是什么蹭热度的网络读物。 我一直在想，当一个人步入“熟”的阶段，会有多少意想不到的难题和思考冒出来？那些年轻时的冲劲或许还在，但多了的是对生活本质的追问，对情感深度的渴求，对内心宁静的向往。这本书的“330问”设定，简直太戳我了！这330个问题，会是关于什么呢？是关于如何在婚姻中重燃激情？如何处理与长辈的关系？如何面对职业生涯的瓶颈？还是如何在保持独立人格的同时，融入家庭的温暖？这些都是我一直在琢磨，却又未必能找到清晰答案的问题。 我希望这本书不是那种“鸡汤”式的说教，而是能提供一些真正具有操作性，或者能够引发深刻思考的见解。我喜欢那种能让我“啊，原来是这样！”或者“我就是这么想的，只不过没有表达出来”的书。如果这本书能够做到这一点，那它就不仅仅是一本书，而更像是一位懂你的朋友，或者一位睿智的长者，在你迷茫的时候，给你点拨迷津，在你彷徨的时候，给你注入力量。 我对于“熟男熟女”这个标签本身也很有感触。它代表着一种经历，一种沉淀，一种对生活有着更成熟态度的群体。我非常好奇，这本书会如何去定义和探讨这个群体所独有的情感和智慧，会如何去展现他们在人生长跑中的独特风景。 这本书的名字和ISBN，就像一个承诺，承诺着里面蕴藏着关于成熟、关于生活、关于人生智慧的宝藏。我期待着去挖掘，去领悟，去让自己的“熟”更加精彩。