熟男熟女330問 9787221098177 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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馮娟 著

圖書標籤:

• 情感谘詢
• 兩性關係
• 婚姻
• 情感問題
• 心理學
• 溝通技巧
• 性心理
• 戀愛
• 傢庭關係
• 實用指南

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 貴州人民齣版社

ISBN：9787221098177

商品編碼：29624031763

包裝：平裝

齣版時間：2012-03-01

基本信息

書名:熟男熟女330問

定價：29.00元

售價：21.2元,便宜7.8元,摺扣73

作者:馮娟

齣版社：貴州人民齣版社

齣版日期：2012-03-01

ISBN：9787221098177

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.459kg

編輯推薦

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內容提要

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　　《熟男熟女330問》以問答的形式，揭示瞭熟男熟女在情感世界的種種謎團，是集趣味性、知識性於一體的情感心理學實用書籍。書中包含大量事例的解決之道，不但讓你知道為什麼，更告訴你該怎麼去做。

目錄

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作者介紹

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　　馮娟，湖北省作傢協會會員，知名心理學專傢，中國整體心理治療核心小組心理治療師。現任愛情婚姻傢庭雜誌社主編，湖北省婚姻與傢庭研究會副會長。

文摘

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序言

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《情竇初開，愛在彼岸：當代青年情感探索與成長指南》 內容提要： 本書旨在深入剖析當代青年在麵對情感世界時的復雜心緒、麵臨的現實睏境以及尋求健康親密關係的路徑。我們不談陳舊的婚戀教條，而是聚焦於個體在快速變遷的社會背景下，如何理解“愛”、如何建立“連接”以及如何實現“自我”與“關係”的和諧統一。全書分為四個主要部分，層層遞進，從內在的情感認知，到外在的社交實踐，再到衝突管理和長期維係，為渴望真誠、成熟情感的讀者提供瞭一份貼近生活、充滿洞察力的指南。 第一部分：解碼自我——探尋內在的情感藍圖 在現代社會，信息爆炸和多元價值觀的衝擊，使得“我是誰”、“我想要什麼樣的愛”成為懸在許多年輕人頭上的難題。本部分著重於自我覺察，這是構建任何穩固關係的基礎。 1.1 依戀模式的陰影與光芒： 我們將細緻解讀安全型、焦慮型、迴避型和混亂型依戀模式如何在我們的日常互動中顯現。重點探討成年後的“再次依戀”過程，即如何有意識地修正童年經驗對親密關係的影響。例如，當迴避型人格傾嚮於在關係升溫時製造距離時，我們如何識彆這種防禦機製，並選擇性地展示脆弱性，而非逃避。 1.2 情感詞匯的貧瘠與富足： 許多關係中的問題源於“不會說愛”。本書提供瞭一套豐富的“情感詞匯錶”，幫助讀者準確命名和錶達自己的需求、感受和不滿。我們區分“需要”與“渴望”、“依賴”與“聯結”，教會讀者用清晰、非指責性的語言描述內在體驗，如使用“我感到被忽視”代替“你從來不在乎我”。 1.3 邊界的藝術： 深入探討“我是我，你是你”的哲學在親密關係中的實踐。邊界並非拒絕，而是保護。我們將探討如何清晰地劃定個人時間、精神空間和財務自主權的邊界，同時保持對伴侶的開放性。書中提供瞭大量案例，說明如何溫和而堅定地拒絕不閤理要求，以及如何尊重伴侶的拒絕。 第二部分：關係的構建——從吸引到承諾的現實挑戰 本部分聚焦於情感連接的初期階段，即從初步吸引到建立排他性關係的過程中，那些常常被浪漫濾鏡掩蓋的現實挑戰。 2.1 吸引力的真相：超越荷爾濛的化學反應： 愛情的開始往往基於吸引力，但本書剖析瞭吸引力背後的心理機製——它往往是我們投射未滿足需求的鏡像。我們將討論如何區分“被吸引”和“適閤”，並警惕那些因“刺激性”和“戲劇性”而産生的錯誤吸引。 2.2 約會文化的迷霧：快餐式連接與深度承諾的拉鋸： 麵對碎片化的社交平颱和“速食”約會文化，如何保持約會過程的真誠性？我們分析瞭“麵包屑效應”（Breadcrumbing）和“幽靈化”（Ghosting）等現代現象，並提供應對策略，教導讀者如何在不消耗過多情感資本的情況下，篩選齣值得投入時間的人。 2.3 共同願景的早期測試： 承諾並非突發事件，而是持續的、小規模的“共同願景測試”。本書提供瞭一係列關鍵議題（如職業觀、居住地偏好、是否要小孩、財務管理哲學）的早期探討框架。關鍵在於探討“如何討論分歧”，而不是“是否必須達成一緻”。 第三部分：衝突的煉金術——將摩擦轉化為成長的燃料 所有關係都會經曆衝突，成熟的關鍵不在於避免衝突，而在於處理衝突的方式。本部分緻力於將衝突視為關係深化的契機。 3.1 識彆“四大騎士”與“反擊”： 藉鑒戈特曼研究所的經典理論，詳細解析批評、衊視、辯護和築牆這四種破壞性溝通模式的識彆與應對。我們將重點剖析“衊視”（Contempt）的隱蔽性——它是關係中最緻命的毒藥，並提供重建尊重感的具體練習。 3.2 修復嘗試的勇氣與時機： 衝突升級後，如何有效地“按下重啓鍵”？本書強調瞭“修復嘗試”（Repair Attempts）的重要性。學習識彆對方發齣的微小和解信號，並以開放的心態接受，即使是在憤怒的高峰期。 3.3 情緒的洪水與河流管理： 當情緒淹沒理性時，對話便無法進行。我們介紹“情緒冷卻技術”，包括“暫停鍵”的使用、生理降溫策略，以及如何在雙方都冷靜下來後，重新迴到討論原點，關注核心需求而非指責的循環。 第四部分：長期維係的智慧——超越熱戀的日常生活美學 關係進入穩定期後，挑戰轉嚮如何對抗“熟悉帶來的厭倦感”和“日常瑣事的侵蝕”。本部分關注如何在持續的陪伴中保持親密和活力。 4.1 倦怠期的“情感銀行”充值： 關係如同銀行賬戶，需要持續存款。我們探討如何通過“欣賞的錶達”、“主動傾聽”和“分享新經驗”來定期為情感賬戶注入正嚮餘額。重點關注如何保持對伴侶“好奇心”，即使你們已經共度多年時光。 4.2 性與親密感的周期性維護： 親密關係中的性不僅僅是生理需求，更是情感交流的重要渠道。本書以成熟、非色情的視角，探討親密感的周期性變化，鼓勵伴侶坦誠溝通彼此的欲望和頻率差異，以及如何通過非性親密（如擁抱、牽手、共享的寜靜時光）來維持基礎的聯結感。 4.3 獨立與聯結的動態平衡： 在長期的關係中，保持個體的完整性至關重要。我們探討“相依而不黏著”的哲學，即如何在支持伴侶實現其個人目標的同時，不犧牲自己的發展。理解“獨處時間”不是關係中的“失聯”，而是個體成長的必要充電。 結語：成熟的愛，是一種選擇和行動 本書最終試圖傳達的核心信息是：真正的愛並非宿命，而是一種持續的、需要學習和實踐的技能。它要求我們不斷審視自己的內心，以勇氣麵對分歧，並以智慧去構建一個既能提供安全港灣，又能激發個人成長的親密夥伴關係。這是一場關於理解、接受與共同成長的旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本《熟男熟女330問》的書名，一下子就抓住瞭我。它不像那種刻意追求“高大上”或者“小清新”的讀物，而是帶著一種真實的生活氣息，一種成熟後的韻味。9787221098177這個ISBN，也讓我覺得它是一本有來曆、有正規齣版渠道的書，而不是什麼蹭熱度的網絡讀物。 我一直在想，當一個人步入“熟”的階段，會有多少意想不到的難題和思考冒齣來？那些年輕時的衝勁或許還在，但多瞭的是對生活本質的追問，對情感深度的渴求，對內心寜靜的嚮往。這本書的“330問”設定，簡直太戳我瞭！這330個問題，會是關於什麼呢？是關於如何在婚姻中重燃激情？如何處理與長輩的關係？如何麵對職業生涯的瓶頸？還是如何在保持獨立人格的同時，融入傢庭的溫暖？這些都是我一直在琢磨，卻又未必能找到清晰答案的問題。 我希望這本書不是那種“雞湯”式的說教，而是能提供一些真正具有操作性，或者能夠引發深刻思考的見解。我喜歡那種能讓我“啊，原來是這樣！”或者“我就是這麼想的，隻不過沒有錶達齣來”的書。如果這本書能夠做到這一點，那它就不僅僅是一本書，而更像是一位懂你的朋友，或者一位睿智的長者，在你迷茫的時候，給你點撥迷津，在你彷徨的時候，給你注入力量。 我對於“熟男熟女”這個標簽本身也很有感觸。它代錶著一種經曆，一種沉澱，一種對生活有著更成熟態度的群體。我非常好奇，這本書會如何去定義和探討這個群體所獨有的情感和智慧，會如何去展現他們在人生長跑中的獨特風景。 這本書的名字和ISBN，就像一個承諾，承諾著裏麵蘊藏著關於成熟、關於生活、關於人生智慧的寶藏。我期待著去挖掘，去領悟，去讓自己的“熟”更加精彩。

評分☆☆☆☆☆

《熟男熟女330問》，這個書名本身就帶著一種讓人無法忽視的吸引力。它不像那些追求新奇、嘩眾取寵的書名，而是直接點齣瞭內容的核心，有一種樸實而強大的力量。再加上那個9787221098177的ISBN，更是讓我確信這是一本用心創作、內容紮實的書。 我一直在思考，到底什麼是“熟”？它不僅僅是年齡的增長，更是閱曆的沉澱，是心智的成熟，是對人生有著更深刻的理解。而“熟男熟女”這個群體，往往承載著更多的責任，也麵臨著更復雜的挑戰。他們可能在事業上已經有所成就，但在情感、傢庭、個人成長等方麵，依然會有無數的疑問和睏惑。《熟男熟女330問》這個名字，恰好能引起這個群體的強烈共鳴。 我非常期待這本書能夠提供一些真正有價值的解答，而不是那些陳詞濫調的空話。我希望它能深入探討“熟”的內涵，解析“熟”的智慧，幫助讀者在這個人生階段，找到屬於自己的方嚮，做齣更明智的選擇。比如，如何在工作和生活之間找到平衡點？如何在親密關係中維持長久的吸引力？如何在麵對挑戰時保持內心的韌性？這些都是“熟男熟女”們可能麵臨的真實問題。 我尤其看重的是，這本書的“330問”這個數量，它暗示著內容的深度和廣度。這不僅僅是一本泛泛而談的書，而更像是一本能夠陪伴讀者走過人生某個重要階段的“指導手冊”。我喜歡這種能夠提供具體幫助的書籍，它們能讓我們在迷茫時找到指引，在猶豫時獲得勇氣。 總而言之，《熟男熟女330問》（ISBN：9787221098177）這個名字，給我一種踏實、可靠的感覺。它像一位經驗豐富的智者，準備好傾聽我們的疑問，並給齣充滿智慧的解答。我非常渴望能夠通過閱讀這本書，獲得更多的啓發，更好地理解自己，也更好地理解生活。

評分☆☆☆☆☆

《熟男熟女330問》，這個名字一齣來，就有一種直擊人心的力量，仿佛它就是為你我量身定做的一樣。9787221098177這個ISBN，更讓我覺得它是一本有分量、有內容的好書。我一直覺得，人到瞭一定年紀，會麵臨著一種特殊的“熟”境，這個“熟”字，包含瞭太多的東西，有成熟，有閱曆，有無奈，也有智慧。 我最期待的是，這本書能解答那些我們常常放在心底，卻又不知道該如何開口的問題。比如，如何在忙碌的生活中，找迴屬於自己的節奏？如何在人際關係中，保持真誠又不失圓滑？如何在麵對誘惑時，堅守內心的原則？又或者，如何在經曆過風雨後，依然相信愛情？這些都是“熟男熟女”們內心深處最真實的寫照，也是最迫切需要解答的睏惑。 “330問”這個數字，給人的感覺就是內容非常豐富，而且很係統。我喜歡這種能夠提供詳盡解答的書籍，它們就像一個寶藏，可以讓你反復翻閱，每次都能有所收獲。我設想，這本書裏可能會有很多非常貼近生活的例子，有那種能讓你會心一笑的幽默，也有那種能讓你陷入沉思的哲理。 我希望這本書能夠提供一種全新的視角，去審視“成熟”這件事。不僅僅是年齡的增長，更是心智的蛻變，是格局的開闊。我希望它能夠幫助我，或者任何一個“熟男熟女”，更好地認識自己，接納自己，並且在這個世界上，活齣更精彩的姿態。 這本書對我來說，不僅僅是一本讀物，更像是一份來自“熟”境的邀請，邀請我去探索更深層次的自我，去理解更豐富的生活。ISBN 9787221098177，它代錶著這本書的真實存在，也代錶著一份可能改變我人生觀的期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就挺有意思的，“熟男熟女330問”，光看名字就讓我好奇心爆棚。不知道裏麵會解答多少關於成熟男女的睏惑，是關於情感的，還是關於生活的，亦或是事業的？我猜想，這應該是一本能夠引發深度思考的書，畢竟“330問”這個數字本身就暗示著內容相當豐富和詳盡。我平時就喜歡看一些能夠觸及內心，或是提供實際生活指導的書籍，這本書的名字恰好擊中瞭我的興趣點。 我特彆期待它能夠探討一些在人生某個階段會遇到的普遍性問題，比如如何在人生的“熟”階段，找到更成熟的處理方式，如何平衡事業與傢庭，如何在情感關係中保持初心，又如何應對中年危機之類的。我一直覺得，很多時候我們之所以會感到迷茫，是因為缺乏一些引導，或者說缺乏一個能夠幫助我們梳理思緒的工具。而一本像《熟男熟女330問》這樣的書，如果能夠提供330個問題的解答，那簡直就是一座寶藏。 而且，這本書的定位是“熟男熟女”，這個群體通常經曆過一些風雨，更加懂得生活的滋味，也更加追求內心的平靜和滿足。我很好奇，這本書會如何去描繪這個群體的內心世界，會如何去觸及他們可能麵臨的更深層次的挑戰。我希望它不僅僅是提供一些泛泛而談的建議，而是能夠有更具象化的案例，更深入的分析，甚至是一些能夠觸動人心的故事。 這本書的ISBN是9787221098177，這個信息讓我覺得它是一本有血有肉、真實存在的書籍。我之前也讀過一些其他關於成長和成熟的書籍，但總覺得不夠貼近我的生活，或者說不夠接地氣。《熟男熟女330問》這個名字，讓我覺得它可能更貼近我們普通人的生活，更能夠引發共鳴。 總而言之，從書名和ISBN來看，《熟男熟女330問》給我一種非常期待的感覺。它像是一場即將來臨的深度對話，一場關於人生、關於成熟、關於“熟”的對話。我迫不及待地想知道，這330個問題，會有怎樣精彩的解答，又會對我的生活帶來怎樣的啓發。

評分☆☆☆☆☆

僅僅從書名《熟男熟女330問》以及那個印在封底的ISBN碼——9787221098177，我就已經被深深吸引住瞭。它傳遞齣一種沉甸甸的、飽經歲月沉澱後的智慧感，仿佛翻開它，就能開啓一場與成熟、與人生智慧的深度對話。我一直相信，人生的每一個階段都有其獨特的課題，而“熟”的階段，更是充滿瞭值得我們去探索和理解的奧秘。 我猜想，這本書或許能夠成為許多人在迷茫時刻的一盞明燈，又或者是一麵鏡子，映照齣我們內心深處的睏惑與渴望。330個問題，這個數字本身就極具份量，它暗示著本書所涵蓋的內容領域之廣，以及解決問題的詳盡程度。我想象著，這裏麵可能涉及如何在這個日新月異的社會中，保持內心的獨立與清醒；如何在復雜的人際關係中，遊刃有餘地處理情感的糾葛；又或者，是如何在事業的巔峰或低榖，找到屬於自己的那份從容與篤定。 對於一個正在人生“熟”的階段摸索前行的人來說，一本能夠觸及心靈，提供切實指導的書籍，是多麼珍貴的存在。《熟男熟女330問》這個名字，在我看來，不僅是對目標讀者群體的精準定位，更是一種溫暖的邀請，邀請我們放下浮躁，靜下心來，去審視自己，去理解生活，去擁抱成熟帶來的彆樣魅力。 我更加好奇的是，這本書會以何種方式來呈現這330個問題的解答。是犀利的洞察？是溫情的撫慰？是邏輯嚴謹的分析？還是充滿人生哲理的敘述？我期待它能夠超越簡單的問答模式，帶來更多引發思考的維度，甚至能夠鼓勵讀者去發現屬於自己的答案，形成自己獨特的成熟觀。 所以，這本書對我來說，不僅僅是一本讀物，更像是一次與人生經驗的連接，一次對內心深處疑問的探索。它的名字和ISBN，都在悄悄地告訴我，這裏麵蘊藏著可能改變我認知，甚至影響我人生的力量。