戀愛時不摺騰，結婚後不動搖 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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曾子航 著

圖書標籤:

• 愛情
• 婚姻
• 情感
• 成長
• 兩性關係
• 心理
• 自我認知
• 幸福
• 生活
• 實用

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中信齣版社

ISBN：9787508629698

商品編碼：29624437304

包裝：平裝

齣版時間：2011-09-01

基本信息

書名：戀愛時不摺騰，結婚後不動搖

定價：29.80元

作者：曾子航

齣版社：中信齣版社

齣版日期：2011-09-01

ISBN：9787508629698

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.558kg

編輯推薦

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**圖書推薦：來者不懼，去者不留：都市單身女人情感口述實錄《新婚姻法》齣颱後*有必要讀的一本書愛是需要學習一生的能力學會愛，係牢情感安全帶傢庭穩定與否，取決於愛的能力孩子快樂與否，取決於父母性格彆讓自己後悔一輩子，彆讓孩子怨你一輩子繼《女人不狠，地位不穩》突破50萬冊之後，首席情感暢銷書作傢曾子航再推情感力作黃曉明，黃健翔，張德芬，湯燦，孫菲菲，約翰格雷 誠意力薦

內容提要

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為什麼如此之多的“三高女性”自覺選擇瞭充當“齊天大剩”？為什麼現在非常火爆的相親節目中的男人和女人都很，卻少人牽手、孤單離場？為什麼男人女人越來越像兩條平行綫，彼此傾慕卻無法交集？或者即便相交，結成眷屬，卻隻是構成瞭一個大大的“╳”，開始於誤會，終結於錯誤，漸行漸遠，無可奈何地忍受孤獨？
答案就是：因為他們都缺少愛的能力。
本書完全跳齣瞭兩性指南的範疇，從心理學的視角對我們的情感做齣瞭耳目一新的分析和解讀，追根溯源，深刻剖析童年時代對一個人心理的深層影響，讓我們頓悟，原來，許多愛情中的偏執，婚姻中的矛盾，兩性相處時的痛苦，婆媳關係裏的糾結，都與我們童年時的傢庭環境與教育息息相關。
相比那些藥方係，毒舌係，溫情係，棒喝係的書，這本書更像是一本實用理性的身心靈讀本，它將幫助天下女性更好地駕馭感情，經營傢庭，從而獲得天長地久的幸福。
幸福，會讓女人的青春走得更遠。

目錄

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作者介紹

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曾子航，情感類暢銷書作傢。

七零後生人，中山大學中文係畢業。做過日報記者、電颱DJ、和廣州電視颱、北京電視颱主持人、中央電視颱電影頻道（CCTV-6）《佳片有約》節目主持人，以及內地網絡原創情感節目《情感蜜電碼》主持人，現擔任很多電視颱談話節目、情感節目和相親節目的主談嘉賓、心理專傢。

喜歡博覽群書，對文學、曆史、哲學、心理學、社會學、電影多有涉獵。代錶作《男人是野生動物，女人是築巢動物》（被評為2009年度“十大網友*閱讀的書奬”）、《女人不“狠”，地位不穩》（上市一周年突破30萬冊，為近五年暢銷的兩性情感圖書）

文摘

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序言

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《愛在細水長流時：婚戀關係中的自我堅守與共同成長》 一、導言：在變動的世界中尋找情感的錨點 現代社會，生活的節奏日益加快，人際關係的復雜性也與日俱增。尤其在婚姻這一神聖而又充滿挑戰的結閤中，如何維係長久的熱情與穩定，是每一個步入圍城的人都需要深思的課題。本書並非探討如何避免爭吵，亦非提供萬能的“愛情保鮮秘籍”，而是聚焦於個體如何在親密關係中，保持清晰的自我認知，堅守核心的價值觀，並與伴侶共同構建一個既能提供安全感又允許個體成長的穩固結構。我們相信，真正的親密關係，是兩個獨立而完整的靈魂相互扶持，而非相互依附。 二、個體心錨：構建穩固的內在支撐係統 婚姻是兩個人的事，但它的基礎，永遠是個體的“自”。如果一個人在進入婚姻前，其內在價值體係尚未構建穩固，那麼任何外界的伴侶都可能成為其情緒的“填補劑”，最終導緻關係的失衡。 1. 認清“我”的邊界與需求： 婚姻的初級階段，往往是界限模糊的“你中有我，我中有你”。本書首先引導讀者進行一次深入的自我審視，明確自己的核心需求——不僅僅是情感上的依偎，還包括精神追求、事業規劃以及個人空間的絕對必要性。我們探討瞭如何清晰而溫和地嚮伴侶傳達這些邊界，例如，設定“獨處時間”的不可侵犯性，以及堅持個人興趣愛好的重要性。這種對邊界的尊重，是防止關係走嚮窒息的第一道防綫。 2. 情緒的自主管理： 親密關係是情緒的放大器。很多關係在細微的日常摩擦中瓦解，並非因為愛已逝去，而是因為雙方都習慣性地將情緒的“救火任務”推給對方。本書提供瞭一套實用的情緒調適框架，側重於“內觀”——理解憤怒、焦慮或失望背後的真實恐懼。我們深入分析瞭“投射性認同”在親密關係中的常見錶現，並教授讀者如何識彆並“收迴”那些不屬於伴侶的負麵情緒，從而避免在不必要的爭吵中消耗彼此的信任資源。 3. 價值觀的獨立性： 愛情可以建立在共同的愛好上，但長久的婚姻必須建立在趨同的、或至少相互尊重的核心價值觀上。本書強調，伴侶間的“一緻性”並非意味著完全相同，而是對生活目標、道德準則以及未來藍圖的“方嚮性一緻”。我們探討瞭如何在重大決策（如教育、財務、養老）中，既能保持自己原則的堅定，又能理解並接納伴侶基於其成長背景所形成的不同視角。 三、伴侶之舟：航行中的協同與適應性 婚姻關係如同兩條船並行航行，目標一緻，但航速和方嚮盤都需要雙方共同掌握。關鍵在於“協同”，而非“控製”。 1. 溝通的“非暴力工程學”： 傳統的“傾聽”技巧往往隻關注字麵信息，而忽略瞭情感的底色。本書引入瞭基於人類行為學和神經科學的溝通模式，教導讀者如何識彆伴侶話語下的“潛颱詞”，尤其是在雙方都感到壓力時，如何使用“描述性反饋”代替“評判性指責”。例如，將“你總是這樣不負責任”轉化為“當我看到這些文件沒有整理時，我感到瞭一種不安全感，因為這會影響到我們的下一步計劃。” 2. 共同構建的“敘事”： 幸福的婚姻往往擁有一個積極、連貫且不斷被雙方強化的“共同敘事”。這個敘事迴答瞭“我們是誰？”和“我們去嚮何方？”的問題。本書提供瞭構建此類敘事的方法論，包括如何共同迴顧並重新解讀過去的睏難時期（將其視為“成長的試煉”而非“失敗的證據”），以及如何定期進行“關係盤點”——一種非批判性的年度或季度迴顧會議，旨在校準彼此對“成功”的定義。 3. 適應變化的“柔性結構”： 婚姻不是一次性閤同，而是持續的動態調整過程。人是會變的，職場地位、生理狀態、興趣愛好都會隨時間推移而更迭。我們研究瞭在伴侶一方經曆重大人生轉型（如職業變動、健康危機）時，另一方如何從“支持者”的角色平穩過渡到“協作者”的角色，確保關係結構在拉伸時不會斷裂。重點在於理解“適應性”是一種雙嚮奔赴的努力，而非單方麵的犧牲。 四、外部世界的連接與隔離：保護親密空間 婚姻並非孤島，它需要與外部世界保持健康的連接，同時也需要堅固的屏障來抵禦不必要的侵擾。 1. 親友關係的“層次管理”： 雙方原生傢庭的介入是婚姻中常見的衝突點。本書提供瞭一套“層級劃分法”——將親友關係區分為“核心依賴圈”、“重要支持圈”和“泛泛之交”，並針對性地製定瞭邊界策略。核心原則是：在涉及夫妻二人共同利益的重大決策上，伴侶的意見必須置於所有原生傢庭成員意見之上。 2. 科技與社交媒體的“數字契約”： 在信息爆炸的時代，屏幕的入侵正在悄無聲息地侵蝕親密感。我們探討瞭如何與伴侶共同製定關於手機使用、社交媒體分享的“數字契約”，平衡分享欲與隱私保護，確保高質量的“離綫互動時間”成為常態。 五、結語：長久關係的基石——持續的“未完成感” 成熟的親密關係，並非達到一個“永恒的圓滿狀態”，而是保持一種持續的、積極的“未完成感”。這種未完成感，意味著雙方永遠有新的層麵需要去探索、去學習、去理解對方。它不是空虛，而是對未來共同旅程的期待。本書的最終目的，是幫助讀者建立起這種內在的、不依賴外界刺激也能保持穩定的心態，從而在婚姻的長河中，既能享受細水長流的安穩，也能在風浪來臨時，憑藉自我堅守的力量，與伴侶攜手前行，不為外界的浮躁所動搖。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計簡直太吸引人瞭，硬殼的質感，配上那種淡雅又不失溫馨的封麵色調，拿在手裏就覺得沉甸甸的，很有分量。我通常買書會先看封麵和內頁的排版，這本書在這方麵做得非常齣色。字體大小適中，行間距也舒服，長時間閱讀也不會覺得眼睛纍。而且，作者在某些關鍵段落的處理上，使用瞭不同的字體樣式或者加粗，讓重點信息一目瞭然，這一點在一些教人如何經營親密關係的書中是很少見的。它不是那種冷冰冰的理論灌輸，更像是在精心為你打造一個舒適的閱讀體驗，讓你心甘情願地沉浸其中，去探索和思考那些關於愛與承諾的議題。這本書的實體書，絕對值得放在書架上細細品味，光是看著那個封麵，就能讓人迴憶起自己那些美好的情感瞬間，這對於一本探討情感關係的書來說，是非常成功的視覺引導。

評分☆☆☆☆☆

我發現這本書在探討“關係穩定”這個核心主題時，並沒有落入陳詞濫調的窠臼。它沒有簡單地告訴你“要多溝通”或者“要互相理解”，而是深入到瞭更底層的心理需求和長期習慣的培養上。比如，作者對於“邊界感”的論述，我感覺非常新穎，它不是強調疏遠，而是如何通過健康的自我構建，來確保伴侶雙方都能在關係中保持個體的完整性。這種對“成熟個體如何相愛”的探討，比那些僅僅停留在熱戀期甜言蜜語階段的論述要深刻得多。讀完之後，我感覺自己對於“愛”的定義都被拓寬瞭，它不再隻是激情和占有，更是一種互相成就和長久陪伴的藝術。這本書提供的是一個動態的視角，指導我們如何把關係從“發生”推嚮“維持”和“深化”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格變化非常豐富，讓人讀起來一點都不覺得單調。有時候，它會突然冒齣一兩句帶著幽默感的俏皮話，讓人忍不住會心一笑，瞬間放鬆瞭緊綳的神經；但緊接著，又會迅速切換到一種極其冷靜和富有哲理的剖析模式，讓人不得不停下來深思。這種文風上的張弛有度，讓閱讀體驗變得非常立體。我尤其喜歡作者在引用案例或觀點時，那種非常剋製但有力的引用方式，它沒有使用大段大段的學術語言來堆砌權威感，而是巧妙地融入到敘述中，使得理論的支撐顯得既紮實又自然。這種靈活多變的錶達，讓即便是最嚴肅的主題，也能被讀者愉快地接受和內化。

評分☆☆☆☆☆

這本書的行文節奏把握得相當精準，它不像有些專業心理學書籍那樣晦澀難懂，而是用一種非常貼近生活、充滿煙火氣的敘述方式展開。讀起來感覺就像是和一個經驗豐富、睿智的長輩在喝茶聊天，娓娓道來，卻句句珠璣。作者在引入一些生活化的場景時，描述得極其細膩，讓你仿佛親身經曆瞭那些爭吵、誤解，以及最終的和解與成長。我特彆欣賞作者處理衝突時的那種平衡感，既不一味地粉飾太平，也不過度渲染負麵情緒，而是冷靜地分析問題産生的根源，並給齣切實可行的思路。這種節奏感，讓讀者在閱讀過程中始終保持著一種積極探索的狀態，而不是被沉重的內容壓垮。它真正做到瞭將深刻的道理，用最輕鬆的方式傳遞齣來。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我震撼的地方，在於它對“個人成長”與“關係發展”之間內在聯係的闡釋。它非常清晰地指齣瞭，一段關係的穩固，從來都不是靠外部的約束或者對伴侶的期望來維係的，而是源於兩個獨立的個體在關係中願意進行的自我反思和自我完善。作者似乎在通過這本書告訴你：你首先得成為一個“好”的自己，纔能擁有一個“好”的關係。這種強調內在驅動力的觀點，非常具有現代性。它不販賣焦慮，而是賦予讀者一種強大的掌控感，即：無論外界關係如何變化，隻要我持續在自己身上下功夫，我的情感基石就是牢固的。這讓這本書超越瞭一般的“伴侶手冊”，更像是一本關於如何過好人生的指南。