修煉魅力女人(第三版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張曉梅 著

圖書標籤:

• 魅力提升
• 女性成長
• 人際關係
• 溝通技巧
• 自我認知
• 情緒管理
• 女性心理
• 個人魅力
• 兩性關係
• 影響力

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中信齣版社

ISBN：9787508630342

商品編碼：29624469033

包裝：平裝

齣版時間：2011-09-01

基本信息

書名：修煉魅力女人(第三版)

定價：49.80元

作者：張曉梅

齣版社：中信齣版社

齣版日期：2011-09-01

ISBN：9787508630342

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.599kg

編輯推薦

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在本書中，每位女性都能看到自己的影子，都可以找到提升自己魅力的良方。正如作者給女性魅力下的定義是：“魅力是一種復閤美。”魅力是一種後天的努力與修煉達成的美。它不僅不會隨歲月的改變而消失，相反它會在歲月的打磨中日臻醇香，唯有魅力而不是漂亮和美麗，是任何一個女人都可以爭取和擁有的。
作者通過簡單的文字及可行的修煉方法，為眾多東方女性揭開瞭關於“魅力修煉”的神秘麵紗，對渴望提升自身魅力的女性提供瞭很好的幫助。本書的前兩個版本相當暢銷，此次是本書第三次改版，全新改版後圖書製作更加精良，內容更加實用。每章針對內容特加瞭相應的自測錶，讓讀者瞭解自身魅力的狀態。

內容提要

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唯有魅力——不是漂亮，不是高挑，是任何一個女人都可以爭取和擁有的。魅力是一種特有的力，獲得和擁有它便有瞭對他人影響、感染、驅動的力量，就擁有瞭對生命未來的掌控力。這應該算是一種不錯的理由和說法。
你可以不大關心美，不大關心魅力，但你能對未來的命運不關注嗎？
作為早研究女性魅力的學者之一，張曉梅以其豐富的職業經曆、深厚的專業素養為基礎，以生動、個性化的筆觸嚮中國女性講述瞭修煉魅力的方方麵麵，展示瞭女性提升魅力與自身職業生涯的密切相關性。其中凝聚瞭作者十多年來從事美容工作的人生與職場心得，以及對於中國社會尤其是對於中國女性群體的觀察與思考。

目錄

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推薦序一

推薦序二

推薦序三

自序

章 修養 滋養女人盛放的花

第2章 容貌 好女人的內心秘密

第3章 發型 飄動著的女人形象標識

第4章 服飾 寫滿瞭你的社會符號

第5章 飾品 女人品味的第二支歌

第6章 身體 女人的品質標注

第7章 氣味 嗅齣花樣女人好味道

第8章 聲音 女人的感性靈魂

第9章 健康 保鮮女人的不朽根

後記

作者介紹

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張曉梅，四川大學MBA，全國政協委員，曾進修美國加州大學。
現任《中國美容時尚報》社社長兼總編輯、中國香料香精化妝品協會副理事長、全國工商聯美容化妝品業商會副會長、國傢勞動社會保障部美容專業委員會副主任、國傢勞動社會保障部《美容師職業教材》主編、聯閤國第四屆世界婦女大會代錶。多次齣任國際美容發型大賽主席、總評判長。
張曉梅是中國美麗風尚的者。素有“中國修煉魅力人”、“美容女王”之稱。
著有《修煉魅力女人》《曉梅說禮儀》《魅力女人的130件時尚聖品》《經典美白從古法開始》《做自己的情緒女王》《漢方美容》等作品。

文摘

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序言

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《駕馭職場風雲：高情商女性的領導力進階之路》 【圖書簡介】 在這個快速迭代、競爭激烈的現代職場環境中，女性的力量正以前所未有的廣度和深度影響著全球商業格局。然而，從優秀的執行者蛻變為卓有成效的領導者，需要的遠不止專業技能和勤奮。本書《駕馭職場風雲：高情商女性的領導力進階之路》，並非一本探討傳統“女性氣質”或基礎人際交往的書籍，它是一份為渴望在企業中占據核心決策位置、實現真正職業抱負的成熟女性量身定製的實戰指南。 本書的核心在於剖析“高情商領導力”——這是一種結閤瞭深刻的自我認知、精妙的情緒管理、卓越的同理心以及戰略性人際網絡構建的綜閤能力。我們摒棄瞭陳詞濫調，深入探討女性領導者在麵對權力結構、職場偏見和自我懷疑時，如何構建一套屬於自己的、真實且高效的領導範式。 第一部分：洞悉自我——重塑內在領導力基石 (Foundational Self-Mastery) 成功的領導力始於對自身的透徹理解。本部分著重於幫助女性領導者進行深層次的自我盤點，而非停留在膚淺的性格測試上。 1. 揭示“隱形限製”：超越刻闆印象的自我認知 我們探討職場中針對女性的無意識偏見（如“太強勢”或“不夠果斷”的二元對立）。重點是如何識彆並解構這些外部投射的限製，並將其轉化為清晰的個人敘事。例如，如何將傳統的“謹慎”轉化為“深思熟慮的風險評估”，將“同理心”轉化為“基於人性的有效激勵機製”。 2. 情緒的煉金術：從反應到迴應的飛躍 高壓環境是常態，情緒失控是領導力的最大隱患。本書提供瞭一套係統化的“情緒沙盤”技術，用於處理憤怒、焦慮和挫敗感。我們不主張壓抑情緒，而是教授如何即時地將強烈情緒轉化為有建設性的信息輸入，保持決策的清晰度。內容涵蓋“壓力閾值設定”、“危機時刻的生理反饋調節”以及“如何通過情緒穩定來錨定團隊”。 3. 授權的藝術與邊界的堅守 許多女性傾嚮於過度承擔責任（“救火隊長綜閤徵”）。本章深入探討如何精準授權，識彆團隊中真正的潛力股，並建立不可侵犯的專業邊界。邊界的設定不僅是拒絕不閤理要求，更是對自身時間與精力進行戰略性分配的體現。我們將分析“過度付齣如何稀釋領導權威”的內在邏輯。 第二部分：驅動團隊——高情商的協作與影響力構建 (Driving High-Performance Collaboration) 領導力的體現，在於能否有效地影響和引導一群人共同達成目標。本部分側重於將情商轉化為組織層麵的驅動力。 4. 衝突的升維處理：從對立到共識的橋梁 衝突並非壞事，它是未被識彆的需求的錶達。本書摒棄“避免衝突”的策略，轉而教授如何“設計建設性衝突”。內容包括：識彆衝突的深層結構（是權力之爭還是資源錯配？）、運用“提問式反饋”取代“判斷式批評”，以及如何在跨文化或跨部門的利益衝突中，找到“第三種解決方案”。 5. 激勵的科學與人性化激勵 金錢和頭銜是基礎激勵，但長期忠誠和高投入源於被理解和被重視的感覺。本章詳述“定製化激勵矩陣”，即如何根據不同員工的“內在驅動力檔案”（如對掌控感、專業精進或社會價值的追求）設計個性化的認可和發展路徑。我們探討如何通過“講述組織願景”而非“下達指令”來激發員工的自主能動性。 6. 建立戰略性信任網絡：超越“友好”的連接 職場中的人脈需要從“社交友好”升級為“戰略互信”。本書詳細闡述瞭如何識彆組織中的關鍵影響力節點（KILs），並構建一個雙嚮價值交換的信任生態係統。內容包括：如何進行“有目的的傾聽”（Listening for Leverage）、如何進行“價值交換的提案”，以及如何在需要時，有技巧地“請求支持”而不顯得依賴。 第三部分：戰略視野——在變革中塑造未來 (Strategic Foresight and Navigating Change) 真正的領導力，是帶領組織穿越不確定性，並引領方嚮。本部分關注宏觀思維和變革管理。 7. 預判與決策：在信息不完全下的果斷 現代決策環境充斥著大數據和噪音。本書提供瞭“情景推演模型”，教導領導者如何在信息碎片化的情況下，快速識彆核心變量，並進行高風險、高迴報的決策。強調“可逆決策”與“不可逆決策”的區分，以及在決策後快速吸收反饋並修正航嚮的能力。 8. 變革的布道者：引導組織平穩過渡 變革總是伴隨著阻力。高情商領導者深知，變革的阻力往往源於對“失控感”的恐懼。本章提供瞭一套“透明溝通與共創願景”的變革管理框架，重點在於：如何清晰地溝通“我們為什麼要改變”（Why），而非僅僅告知“我們必須改變”（What），以及如何通過小規模的“勝利項目”來建立對未來的信心。 9. 塑造高績效的組織文化 組織文化不是標語，而是日常互動中“被奬勵的行為模式”。本書指導女性領導者如何通過自己的“行為示範”（Modeling Behavior），而非“口頭宣講”，來潛移默化地植入正直、創新和責任感的文化基因。內容涵蓋如何係統地審查和調整績效評估體係，使其真正反映齣所需的領導行為。 結語：領導力是一場終身對話 本書的最終目標是幫助讀者從一個高效的管理者，進化為一位具有深刻洞察力、能夠激發潛能、並能在復雜環境中穩健掌舵的戰略型領導者。這不僅僅是關於“如何嚮上爬”，更是關於“如何建立你的影響力王國”，並確保這個王國是可持續、有意義和真正由你掌控的。 本書適閤所有身處中高層管理崗位、渴望在專業領域實現指數級成長的女性職場精英，以及所有希望學習現代、人性化領導哲學的專業人士。它提供的是一種思維模式的轉變，一種駕馭復雜人性和組織動力的工具箱。

評分☆☆☆☆☆

關於《修煉魅力女人(第三版)》，我早就對它充滿瞭好奇。作為一名女性，我深知“魅力”並非一蹴而就，而是一種需要長期用心經營和培養的特質。我理解的魅力，是那種由內而外散發齣的自信、智慧、優雅和獨立。它是一種能夠吸引人、感染人、並且讓人願意去親近和瞭解的氣質。我非常期待這本書能夠提供一些切實可行的方法和建議，幫助我發掘並放大自身潛藏的魅力，讓我能夠更好地展現自我，並且在生活中遊刃有餘。我尤其關注書中關於如何提升個人修養、如何塑造良好心態、以及如何培養獨特個人風格等方麵的論述。我希望通過閱讀這本書，能夠獲得一些全新的啓發，能夠更清晰地認識到自己的價值，並且能夠以更加積極、自信的態度去麵對生活中的各種挑戰。我渴望成為一個內外兼修、散發著迷人光芒的女性，而我相信，這本書一定會給我帶來寶貴的指引。

評分☆☆☆☆☆

這本書我早就聽說瞭，身邊不少朋友都在推薦，尤其是說第三版在內容上做瞭不少更新，所以就一直心癢癢地想買來讀讀。我本身對個人成長和提升氣質方麵的東西一直很感興趣，而且也知道“魅力”這個詞，它不僅僅是外貌上的吸引力，更是一種由內而外的氣質和自信，是一種能讓人在人群中脫穎而齣的獨特光芒。我一直覺得，女人一旦擁有瞭真正的魅力，那種吸引力是無法阻擋的，而且這種魅力是持久的，不會隨著年齡增長而消退，反而會隨著閱曆的增加而愈發醇厚。我特彆期待這本書能給我一些關於如何修煉這種內在和外在相結閤的魅力的具體指導和方法。我知道，這本書可能不會直接告訴你“怎麼做”，而是會引領我去思考“為什麼”以及“如何去發現”，幫助我找到屬於自己的那份獨特魅力。我希望通過閱讀這本書，能夠更清晰地認識到自己身上的優點和不足，並且找到切實可行的方法來彌補不足，放大優點，最終實現個人形象和內在氣質的雙重提升。我期待這本書能像一位良師益友，在我成長的道路上給予我啓發和指引，讓我變得更加自信、更加有吸引力，能夠以更美好的姿態去麵對生活中的一切。

評分☆☆☆☆☆

最近我一直在尋找一本能夠幫助我提升自我價值感，並且讓我變得更加“有味道”的書，而《修煉魅力女人(第三版)》這個書名一下子就抓住瞭我的眼球。我一直覺得，真正的“魅力”不僅僅是外錶的修飾，更是一種由內而外的氣質和智慧的沉澱。它是一種自信，一種從容，一種對生活的熱愛和積極的態度。我希望這本書能夠提供一些非常具體的、操作性強的建議，讓我能夠從生活的細節入手，一點點地去雕琢自己，讓自己變得更加有吸引力，更加有故事感。我希望書中能夠講解如何通過日常的言行舉止、穿著打扮，甚至是思想觀念的轉變，來塑造一個令人難忘的魅力女性形象。我特彆期待書中能夠分享一些成功女性的經驗和心得，讓我能夠從中汲取養分，找到適閤自己的發展方嚮。我希望通過閱讀這本書，我能夠擁有更強大的內在力量，能夠更好地掌控自己的生活，並且能夠成為一個讓周圍人都願意靠近和欣賞的女人。

評分☆☆☆☆☆

我非常期待這本書，尤其是我瞭解到這是第三版，相信內容上一定經過瞭精細的打磨和更新，更加符閤當下女性的需求。我一直對“魅力”這個概念非常著迷，我認為它不是刻意去裝扮齣來的，而是一種自然流露的、由內而外的吸引力。這種吸引力源於一個女性的自信、智慧、善良和對生活的熱情。我希望這本書能夠深入淺齣地解析，如何通過日常的積纍和修煉，來提升自身的魅力值。我渴望書中能提供一些關於如何培養獨立人格、如何拓展視野、以及如何建立健康的人際關係等方麵的實用指導。我希望能夠通過這本書，找到屬於自己的獨特風格，並且能夠將這種風格融入到生活的方方麵麵，讓自己散發齣一種獨特的、令人難以忘懷的光芒。我希望這本書能夠成為我提升自我、蛻變自我的一個重要契機，讓我能夠成為一個更具吸引力、更有內涵的女性。

評分☆☆☆☆☆

這本書我抱著極大的期待入手瞭，畢竟“修煉魅力女人”這個主題本身就充滿瞭吸引力，而且還是第三版，相信內容上一定更加精煉和實用。我一直認為，一個有魅力的女人，她身上散發齣的不僅僅是外錶的精緻，更是一種由內而外散發齣的自信、智慧和獨立。這種魅力是彆人無法復製的，是自己獨一無二的標簽。我希望這本書能夠提供一些切實可行的方法，幫助我挖掘自身潛力，提升個人修養，從而散發齣那種令人心動、令人尊敬的魅力。我尤其關注書中關於如何培養獨立思考能力、如何處理人際關係、以及如何保持良好心態等方麵的論述。我深信，這些內在的品質纔是構成女性魅力的基石。我期待這本書能給我帶來一些全新的視角和啓發，讓我能夠更好地理解和實踐“魅力”的真諦，從而在生活的各個層麵都能展現齣更優秀的自己。我希望讀完這本書後，能夠自信地麵對任何挑戰，並且能夠用自己的魅力去影響和感染周圍的人，讓生活更加精彩。