亲密关系的重建(读美文库系列)各种爱与背叛以及如何掌控个人情感 9787516816509 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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魏贤 著

图书标签:

• 亲密关系
• 情感重建
• 爱与背叛
• 情感掌控
• 心理学
• 人际关系
• 自我成长
• 美文
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• 两性关系

店铺： 广影图书专营店

出版社： 台海出版社

ISBN：9787516816509

商品编码：29624759350

包装：平装-胶订

出版时间：2018-03-01

基本信息

书名：亲密关系的重建(读美文库系列)各种爱与背叛以及如何掌控个人情感

定价：32.00元

作者：魏贤

出版社：台海出版社

出版日期：2018-03-01

ISBN：9787516816509

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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目录

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目 录
章 把握身边的亲密关系链
1.什么是亲密关系链 / 3
2.怎样维持亲密关系 / 9
3.文化、性格对亲密关系的影响 / 17
4.传统的我们如何主动进化亲密关系 / 25
第二章 是什么淡漠了亲密关系
1.家庭亲密关系中沟通的重要性 / 33
2.正确的情绪表达才能稳固亲密关系 / 43
3.别让不安与焦虑破坏你的亲密关系 / 51
4.依赖型人格让亲密关系感到窒息 / 61
第三章 坦然面对爱情中的背叛
1.不值得爱的人，请转身放手 / 71
2.自信的人无惧爱情危机 / 79

作者介绍

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魏贤，现居北京，自由作家，热爱心理学，善于观察和思考生活。从事过多种职业,丰富的经历让他对人性的认识有独到的见解，目前已有多部作品

在出版中。

文摘

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序言

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《亲密关系的重建：拨开迷雾，重塑安心的爱》 人与人之间的联结，是生命中最深刻的体验之一，而亲密关系，更是我们内心深处渴望安宁与归属的映射。从懵懂的青涩爱恋，到细水长流的伴侣生活，我们都在不自觉中，编织着属于自己的情感网络。然而，在这张网中，有时会布满荆棘，误解、猜疑、失落，甚至背叛，如同无声的裂痕，悄悄侵蚀着曾经坚固的基石。当爱意褪色，信任摇摇欲坠，我们该如何找回那份曾经的温暖与力量？《亲密关系的重建：拨开迷雾，重塑安心的爱》正是为你而来，它不是一本关于“如何”重建关系的教科书，而是一场深入自我，理解情感，最终寻回掌控力的心灵之旅。 我们常常在关系中感到困惑，为何曾经的山盟海誓，会变成日复一日的沉默？为何投入了全部真心，换来的却是伤痕累累？问题或许并非出在“爱”本身，而是我们对于“爱”的理解，对于“关系”的运作机制，以及对于“自我”的认识，都可能存在着认知上的偏差。这本书将引领你走进一个全新的视角，不再将亲密关系的困境简单归咎于外部的“他人”或“事件”，而是回归到最根本的源头——我们自己。 深度剖析爱与背叛的复杂图景 爱，是人类最美好的情感之一，它既能带来极致的幸福，也可能成为通往痛苦的桥梁。本书将细腻地探讨爱的不同面向，从最初的激情涌动，到陪伴中的依赖与信任，再到共同成长中的支持与包容。我们会一起审视，那些在关系初期令人心动不已的吸引力，是否仅仅是荷尔蒙的驱使，还是有着更深层次的情感需求在背后支撑。而当关系进入平淡期，如何让爱在日常中保持新鲜感，不再被琐碎消磨，是许多人面临的挑战。 谈及背叛，它无疑是亲密关系中最令人心碎的创伤。本书不会止步于对背叛行为的简单谴责，而是尝试去理解其背后可能存在的复杂动机。这并非为背叛者开脱，而是为了帮助被伤害者，更清晰地看到事件的全貌，从而减少非理性的愤怒和痛苦，为疗愈铺平道路。我们会探讨，是什么样的情感需求未能得到满足，才导致个体走向背叛？是否存在未被觉察的依恋模式，让关系中的一方陷入了不安与孤独？理解这些，并非是为了原谅，而是为了让你能够更加客观地看待发生的一切，不再被仇恨和痛苦所吞噬。 掌控个人情感，做情绪的主人 我们常常被自己的情绪所裹挟，喜怒哀乐，仿佛身不由己。在亲密关系中，这种情感的波动尤为明显，一点小小的误会，可能引发一场轩然大波；一次不被理解的言语，可能让人陷入长久的失落。本书的核心在于，教你如何成为自己情感的主人，而不是被情绪所奴役。 我们将深入探讨情绪的来源，理解我们为何会对某些情境产生特定的情绪反应。这不是关于压抑情绪，而是关于觉察情绪，识别情绪，并学习以健康的方式来处理情绪。你将学会如何区分“感受”与“想法”，认识到许多负面情绪，源于我们对现实的解读，而非现实本身。通过一系列的自我探索练习，你将逐渐掌握识别自身情绪触发点的方法，并在关系中学会以更平和、更理性的方式回应，而非陷入情绪的漩涡。 重建的不是关系，而是你与自身的力量 《亲密关系的重建：拨开迷雾，重塑安心的爱》之所以强调“重建”，并非是要你拼尽全力去修补一段已经摇摇欲坠的关系，而是要你重建的是——你与自身的关系。当你在关系中感到痛苦，常常是因为你将自身的价值感、幸福感，甚至生存的意义，都寄托在了另一个人身上。这种过度依赖，让对方承载了过多的压力，也让你在失去对方的支持时，感到世界崩塌。 本书将引导你重新认识和肯定自我价值。我们会一起发掘你内在的优点与潜能，学习如何独立地获得内心的平静与满足。当你不再需要通过他人的认可来证明自己的价值，当你可以独立地拥抱自己的情绪，并为其负责时，你便拥有了重建一切的力量。 拨开迷雾，重塑安心的爱 在这个信息爆炸的时代，关于亲密关系的建议层出不穷，但许多往往流于表面，或是提供单一的解决方案。本书提供的是一条更为深入、更为人性化的路径。它鼓励你放慢脚步，回归内心，去倾听自己真实的声音。 你将学会： 洞察依恋模式： 理解不同依恋模式如何影响我们在关系中的行为，以及如何打破不健康的模式。 提升沟通技巧： 学习如何清晰、真诚地表达自己的需求，并有效倾听对方，化解误会。 设定健康界限： 认识到划定个人边界的重要性，如何在尊重他人的同时，保护自己的时间和精力。 疗愈过往创伤： 学习如何面对和处理曾经在关系中受到的伤害，让过去不再成为阻碍。 培养自我关怀： 明白爱自己是爱他人的前提，学习如何善待自己，关照自己的情感需求。 《亲密关系的重建：拨开迷雾，重塑安心的爱》是一场关于自我发现、自我接纳与自我成长的旅程。它不是告诉你如何去“挽回”一段关系，也不是教你如何去“控制”另一个人，而是引领你成为一个更完整、更强大、更能独立支撑自己幸福的人。当你的内心得以重建，你的情感得以掌控，你便能够以一种全新的姿态，去面对亲密关系中的一切挑战。无论是已有的关系，还是未来的相遇，你都将拥有拨开迷雾，寻回安心之爱的能力。这是一次对生命深度关怀的邀请，期待与你在心灵的重建之旅中相遇。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重个人成长和心理探索的人，尤其关注如何与他人建立深层次的情感连接。这本书的名字《亲密关系的重建》让我眼前一亮，它不仅仅是一个抽象的概念，更是一种对现实问题的直接回应。在当今社会，很多人在亲密关系中都会面临各种各样的挑战，无论是沟通不畅、误解频发，还是因为过去的伤害而产生的隔阂。这本书似乎提供了一个积极的解决方案，它强调“重建”，意味着即使关系出现了裂痕，也有重新修复和发展的可能性。而“各种爱与背叛”的副标题，则暗示了它对亲密关系中复杂情感的深刻洞察，它可能不仅仅局限于美好的部分，也会触及那些令人心痛的经历，并提供应对之道。更吸引我的是“如何掌控个人情感”这一部分，我相信，一个能够很好地理解和管理自己情绪的人，在任何关系中都能游刃有余。我非常期待这本书能够为我提供一套系统性的方法，帮助我更好地理解亲密关系的本质，掌握有效的沟通技巧，并且提升我的情感智慧，最终实现与伴侣、家人之间更健康、更稳固、更充满爱的连接。

评分☆☆☆☆☆

这本书我拿到手后，就被它极具吸引力的书名和副标题深深吸引了。“亲密关系的重建”，听起来就是一本能直击人心，提供切实解决方案的书。我最近恰好在经历一些感情上的挑战，所以对这类主题的书格外关注。拿到书后，我迫不及待地翻开，希望能从中找到一些指引。虽然还没来得及深入阅读，但我初步翻阅了一下目录和前言，感觉作者的思路非常清晰，而且切入点也很深刻。书中提到了“各种爱与背叛”，这让我立刻联想到现实生活中可能遇到的各种复杂的情感纠葛，无论是爱得热烈时的甜蜜，还是遭受背叛时的心痛，这本书似乎都能有所触及。另外，“如何掌控个人情感”更是点睛之笔，在如今快节奏的生活中，情绪管理的重要性不言而喻，能够学会更好地掌控自己的情绪，对于维护亲密关系，乃至个人的整体幸福感都至关重要。我非常期待这本书能够带给我新的视角和实用的方法，帮助我更好地理解和处理我的人际关系，重建那些曾经受到伤害的连接，或者让已有的关系更加稳固和美好。这本书的装帧设计也很精美，拿在手里很有质感，让人觉得这是一本值得细细品读的佳作。

评分☆☆☆☆☆

我一直对心理学和人际关系学领域抱有浓厚的兴趣，尤其是在经历了人生的起伏之后，我更加深刻地体会到建立和维护健康亲密关系的重要性。在一次偶然的机会中，我看到了这本书的书名，当时就觉得它触及到了我内心深处的某个角落。这本书的定位似乎非常精准，它不仅仅停留在理论层面，而是着眼于“重建”这个动态的过程，这对于那些正在经历关系困境的人来说，无疑是巨大的鼓舞。我特别欣赏它提到了“各种爱与背叛”，这涵盖了亲密关系中最常见也最令人痛苦的两个极端，如何去理解和疗愈这些经历，是许多人需要面对的课题。而“如何掌控个人情感”，更是将重点落在了个体的力量上，我相信，只有先学会管理好自己的情绪，才能更有效地处理与他人的关系。这本书的副标题就像是一个承诺，承诺能够提供一套行之有效的方法论，帮助读者走出迷茫，找到方向。我目前还处于初步了解阶段，但已经能预感到它将是一次深刻的心灵之旅，我迫不及待地想通过阅读这本书，来学习如何更好地经营自己的亲密关系，如何成为一个更成熟、更懂得爱的人。

评分☆☆☆☆☆

当我第一眼看到《亲密关系的重建》这本书时，我就被它那充满力量和希望的标题所吸引。在现代社会，人与人之间的联系似乎越来越紧密，但与此同时，我们也常常感到疏离和困惑，尤其是在最亲密的伴侣、家人之间。这本书似乎正是抓住了这一痛点，它不仅仅是一个关于“爱”的空泛探讨，更是一个关于“重建”的实用指南。我特别关注“背叛”这个词，因为这是许多亲密关系中最具毁灭性的因素之一。如果这本书能够提供一些关于如何理解和处理背叛，如何修复信任的洞察，那将是极具价值的。同时，“掌控个人情感”这一点也深深打动了我。很多时候，我们之所以在关系中受挫，并非是因为外部原因，而是我们自身的情绪失控。学会如何更好地管理自己的情绪，理解自己的需求，并以健康的方式表达出来，是通往和谐关系的关键。我期待这本书能够像一位智者，耐心细致地引导我，让我看到那些曾经被忽略的盲点，学会用更成熟、更有效的方式去面对亲密关系中的挑战，最终实现关系的升华和重建。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，人际关系，尤其是亲密关系，是我们生命中非常重要的一环，它影响着我们的幸福感和归属感。这本书的名字《亲密关系的重建》让我感觉它具有很强的现实意义和指导价值。我一直认为，关系并非一成不变，而是需要我们用心去经营和维护的。当关系出现问题时，与其痛苦纠结，不如积极寻求“重建”的途径。这本书的副标题“各种爱与背叛”立刻引起了我的共鸣，它说明了作者对亲密关系复杂性的深刻理解，无论是甜蜜的爱恋，还是令人心碎的背叛，都可能是关系中的一部分。如何去面对和处理这些，往往是决定关系走向的关键。而“如何掌控个人情感”这一句，更是点出了问题的核心。很多时候，我们之所以在关系中受挫，并非是因为对方，而是我们自身情绪的波动和失控。如果这本书能提供切实可行的方法，帮助我更好地理解和管理自己的情绪，那将是对我非常有益的。我希望通过阅读这本书，能够获得一些关于如何修复破损关系、加深情感连接的智慧，最终能够建立起更加健康、稳定、和谐的亲密关系。