親密關係的重建(讀美文庫係列)各種愛與背叛以及如何掌控個人情感 9787516816509 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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魏賢 著

圖書標籤:

• 親密關係
• 情感重建
• 愛與背叛
• 情感掌控
• 心理學
• 人際關係
• 自我成長
• 美文
• 讀美文庫
• 兩性關係

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 颱海齣版社

ISBN：9787516816509

商品編碼：29624759350

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-03-01

基本信息

書名：親密關係的重建(讀美文庫係列)各種愛與背叛以及如何掌控個人情感

定價：32.00元

作者：魏賢

齣版社：颱海齣版社

齣版日期：2018-03-01

ISBN：9787516816509

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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目錄

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目 錄
章 把握身邊的親密關係鏈
1.什麼是親密關係鏈 / 3
2.怎樣維持親密關係 / 9
3.文化、性格對親密關係的影響 / 17
4.傳統的我們如何主動進化親密關係 / 25
第二章 是什麼淡漠瞭親密關係
1.傢庭親密關係中溝通的重要性 / 33
2.正確的情緒錶達纔能穩固親密關係 / 43
3.彆讓不安與焦慮破壞你的親密關係 / 51
4.依賴型人格讓親密關係感到窒息 / 61
第三章 坦然麵對愛情中的背叛
1.不值得愛的人，請轉身放手 / 71
2.自信的人無懼愛情危機 / 79

作者介紹

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魏賢，現居北京，自由作傢，熱愛心理學，善於觀察和思考生活。從事過多種職業,豐富的經曆讓他對人性的認識有獨到的見解，目前已有多部作品

在齣版中。

文摘

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序言

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《親密關係的重建：撥開迷霧，重塑安心的愛》 人與人之間的聯結，是生命中最深刻的體驗之一，而親密關係，更是我們內心深處渴望安寜與歸屬的映射。從懵懂的青澀愛戀，到細水長流的伴侶生活，我們都在不自覺中，編織著屬於自己的情感網絡。然而，在這張網中，有時會布滿荊棘，誤解、猜疑、失落，甚至背叛，如同無聲的裂痕，悄悄侵蝕著曾經堅固的基石。當愛意褪色，信任搖搖欲墜，我們該如何找迴那份曾經的溫暖與力量？《親密關係的重建：撥開迷霧，重塑安心的愛》正是為你而來，它不是一本關於“如何”重建關係的教科書，而是一場深入自我，理解情感，最終尋迴掌控力的心靈之旅。 我們常常在關係中感到睏惑，為何曾經的山盟海誓，會變成日復一日的沉默？為何投入瞭全部真心，換來的卻是傷痕纍纍？問題或許並非齣在“愛”本身，而是我們對於“愛”的理解，對於“關係”的運作機製，以及對於“自我”的認識，都可能存在著認知上的偏差。這本書將引領你走進一個全新的視角，不再將親密關係的睏境簡單歸咎於外部的“他人”或“事件”，而是迴歸到最根本的源頭——我們自己。 深度剖析愛與背叛的復雜圖景 愛，是人類最美好的情感之一，它既能帶來極緻的幸福，也可能成為通往痛苦的橋梁。本書將細膩地探討愛的不同麵嚮，從最初的激情湧動，到陪伴中的依賴與信任，再到共同成長中的支持與包容。我們會一起審視，那些在關係初期令人心動不已的吸引力，是否僅僅是荷爾濛的驅使，還是有著更深層次的情感需求在背後支撐。而當關係進入平淡期，如何讓愛在日常中保持新鮮感，不再被瑣碎消磨，是許多人麵臨的挑戰。 談及背叛，它無疑是親密關係中最令人心碎的創傷。本書不會止步於對背叛行為的簡單譴責，而是嘗試去理解其背後可能存在的復雜動機。這並非為背叛者開脫，而是為瞭幫助被傷害者，更清晰地看到事件的全貌，從而減少非理性的憤怒和痛苦，為療愈鋪平道路。我們會探討，是什麼樣的情感需求未能得到滿足，纔導緻個體走嚮背叛？是否存在未被覺察的依戀模式，讓關係中的一方陷入瞭不安與孤獨？理解這些，並非是為瞭原諒，而是為瞭讓你能夠更加客觀地看待發生的一切，不再被仇恨和痛苦所吞噬。 掌控個人情感，做情緒的主人 我們常常被自己的情緒所裹挾，喜怒哀樂，仿佛身不由己。在親密關係中，這種情感的波動尤為明顯，一點小小的誤會，可能引發一場軒然大波；一次不被理解的言語，可能讓人陷入長久的失落。本書的核心在於，教你如何成為自己情感的主人，而不是被情緒所奴役。 我們將深入探討情緒的來源，理解我們為何會對某些情境産生特定的情緒反應。這不是關於壓抑情緒，而是關於覺察情緒，識彆情緒，並學習以健康的方式來處理情緒。你將學會如何區分“感受”與“想法”，認識到許多負麵情緒，源於我們對現實的解讀，而非現實本身。通過一係列的自我探索練習，你將逐漸掌握識彆自身情緒觸發點的方法，並在關係中學會以更平和、更理性的方式迴應，而非陷入情緒的漩渦。 重建的不是關係，而是你與自身的力量 《親密關係的重建：撥開迷霧，重塑安心的愛》之所以強調“重建”，並非是要你拼盡全力去修補一段已經搖搖欲墜的關係，而是要你重建的是——你與自身的關係。當你在關係中感到痛苦，常常是因為你將自身的價值感、幸福感，甚至生存的意義，都寄托在瞭另一個人身上。這種過度依賴，讓對方承載瞭過多的壓力，也讓你在失去對方的支持時，感到世界崩塌。 本書將引導你重新認識和肯定自我價值。我們會一起發掘你內在的優點與潛能，學習如何獨立地獲得內心的平靜與滿足。當你不再需要通過他人的認可來證明自己的價值，當你可以獨立地擁抱自己的情緒，並為其負責時，你便擁有瞭重建一切的力量。 撥開迷霧，重塑安心的愛 在這個信息爆炸的時代，關於親密關係的建議層齣不窮，但許多往往流於錶麵，或是提供單一的解決方案。本書提供的是一條更為深入、更為人性化的路徑。它鼓勵你放慢腳步，迴歸內心，去傾聽自己真實的聲音。 你將學會： 洞察依戀模式： 理解不同依戀模式如何影響我們在關係中的行為，以及如何打破不健康的模式。 提升溝通技巧： 學習如何清晰、真誠地錶達自己的需求，並有效傾聽對方，化解誤會。 設定健康界限： 認識到劃定個人邊界的重要性，如何在尊重他人的同時，保護自己的時間和精力。 療愈過往創傷： 學習如何麵對和處理曾經在關係中受到的傷害，讓過去不再成為阻礙。 培養自我關懷： 明白愛自己是愛他人的前提，學習如何善待自己，關照自己的情感需求。 《親密關係的重建：撥開迷霧，重塑安心的愛》是一場關於自我發現、自我接納與自我成長的旅程。它不是告訴你如何去“挽迴”一段關係，也不是教你如何去“控製”另一個人，而是引領你成為一個更完整、更強大、更能獨立支撐自己幸福的人。當你的內心得以重建，你的情感得以掌控，你便能夠以一種全新的姿態，去麵對親密關係中的一切挑戰。無論是已有的關係，還是未來的相遇，你都將擁有撥開迷霧，尋迴安心之愛的能力。這是一次對生命深度關懷的邀請，期待與你在心靈的重建之旅中相遇。

評分☆☆☆☆☆

當我第一眼看到《親密關係的重建》這本書時，我就被它那充滿力量和希望的標題所吸引。在現代社會，人與人之間的聯係似乎越來越緊密，但與此同時，我們也常常感到疏離和睏惑，尤其是在最親密的伴侶、傢人之間。這本書似乎正是抓住瞭這一痛點，它不僅僅是一個關於“愛”的空泛探討，更是一個關於“重建”的實用指南。我特彆關注“背叛”這個詞，因為這是許多親密關係中最具毀滅性的因素之一。如果這本書能夠提供一些關於如何理解和處理背叛，如何修復信任的洞察，那將是極具價值的。同時，“掌控個人情感”這一點也深深打動瞭我。很多時候，我們之所以在關係中受挫，並非是因為外部原因，而是我們自身的情緒失控。學會如何更好地管理自己的情緒，理解自己的需求，並以健康的方式錶達齣來，是通往和諧關係的關鍵。我期待這本書能夠像一位智者，耐心細緻地引導我，讓我看到那些曾經被忽略的盲點，學會用更成熟、更有效的方式去麵對親密關係中的挑戰，最終實現關係的升華和重建。

評分☆☆☆☆☆

在我看來，人際關係，尤其是親密關係，是我們生命中非常重要的一環，它影響著我們的幸福感和歸屬感。這本書的名字《親密關係的重建》讓我感覺它具有很強的現實意義和指導價值。我一直認為，關係並非一成不變，而是需要我們用心去經營和維護的。當關係齣現問題時，與其痛苦糾結，不如積極尋求“重建”的途徑。這本書的副標題“各種愛與背叛”立刻引起瞭我的共鳴，它說明瞭作者對親密關係復雜性的深刻理解，無論是甜蜜的愛戀，還是令人心碎的背叛，都可能是關係中的一部分。如何去麵對和處理這些，往往是決定關係走嚮的關鍵。而“如何掌控個人情感”這一句，更是點齣瞭問題的核心。很多時候，我們之所以在關係中受挫，並非是因為對方，而是我們自身情緒的波動和失控。如果這本書能提供切實可行的方法，幫助我更好地理解和管理自己的情緒，那將是對我非常有益的。我希望通過閱讀這本書，能夠獲得一些關於如何修復破損關係、加深情感連接的智慧，最終能夠建立起更加健康、穩定、和諧的親密關係。

評分☆☆☆☆☆

這本書我拿到手後，就被它極具吸引力的書名和副標題深深吸引瞭。“親密關係的重建”，聽起來就是一本能直擊人心，提供切實解決方案的書。我最近恰好在經曆一些感情上的挑戰，所以對這類主題的書格外關注。拿到書後，我迫不及待地翻開，希望能從中找到一些指引。雖然還沒來得及深入閱讀，但我初步翻閱瞭一下目錄和前言，感覺作者的思路非常清晰，而且切入點也很深刻。書中提到瞭“各種愛與背叛”，這讓我立刻聯想到現實生活中可能遇到的各種復雜的情感糾葛，無論是愛得熱烈時的甜蜜，還是遭受背叛時的心痛，這本書似乎都能有所觸及。另外，“如何掌控個人情感”更是點睛之筆，在如今快節奏的生活中，情緒管理的重要性不言而喻，能夠學會更好地掌控自己的情緒，對於維護親密關係，乃至個人的整體幸福感都至關重要。我非常期待這本書能夠帶給我新的視角和實用的方法，幫助我更好地理解和處理我的人際關係，重建那些曾經受到傷害的連接，或者讓已有的關係更加穩固和美好。這本書的裝幀設計也很精美，拿在手裏很有質感，讓人覺得這是一本值得細細品讀的佳作。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重個人成長和心理探索的人，尤其關注如何與他人建立深層次的情感連接。這本書的名字《親密關係的重建》讓我眼前一亮，它不僅僅是一個抽象的概念，更是一種對現實問題的直接迴應。在當今社會，很多人在親密關係中都會麵臨各種各樣的挑戰，無論是溝通不暢、誤解頻發，還是因為過去的傷害而産生的隔閡。這本書似乎提供瞭一個積極的解決方案，它強調“重建”，意味著即使關係齣現瞭裂痕，也有重新修復和發展的可能性。而“各種愛與背叛”的副標題，則暗示瞭它對親密關係中復雜情感的深刻洞察，它可能不僅僅局限於美好的部分，也會觸及那些令人心痛的經曆，並提供應對之道。更吸引我的是“如何掌控個人情感”這一部分，我相信，一個能夠很好地理解和管理自己情緒的人，在任何關係中都能遊刃有餘。我非常期待這本書能夠為我提供一套係統性的方法，幫助我更好地理解親密關係的本質，掌握有效的溝通技巧，並且提升我的情感智慧，最終實現與伴侶、傢人之間更健康、更穩固、更充滿愛的連接。

評分☆☆☆☆☆

我一直對心理學和人際關係學領域抱有濃厚的興趣，尤其是在經曆瞭人生的起伏之後，我更加深刻地體會到建立和維護健康親密關係的重要性。在一次偶然的機會中，我看到瞭這本書的書名，當時就覺得它觸及到瞭我內心深處的某個角落。這本書的定位似乎非常精準，它不僅僅停留在理論層麵，而是著眼於“重建”這個動態的過程，這對於那些正在經曆關係睏境的人來說，無疑是巨大的鼓舞。我特彆欣賞它提到瞭“各種愛與背叛”，這涵蓋瞭親密關係中最常見也最令人痛苦的兩個極端，如何去理解和療愈這些經曆，是許多人需要麵對的課題。而“如何掌控個人情感”，更是將重點落在瞭個體的力量上，我相信，隻有先學會管理好自己的情緒，纔能更有效地處理與他人的關係。這本書的副標題就像是一個承諾，承諾能夠提供一套行之有效的方法論，幫助讀者走齣迷茫，找到方嚮。我目前還處於初步瞭解階段，但已經能預感到它將是一次深刻的心靈之旅，我迫不及待地想通過閱讀這本書，來學習如何更好地經營自己的親密關係，如何成為一個更成熟、更懂得愛的人。