彆告訴我你懂男人：男人不告訴你的7件事 9787530962978 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 李曼 著

圖書標籤:

• 兩性關係
• 情感
• 心理學
• 男性心理
• 戀愛
• 婚姻
• 溝通
• 自我成長
• 女性視角
• 實用指南

店鋪： 琅琅圖書專營店

齣版社： 天津教育齣版社

ISBN：9787530962978

商品編碼：29625060213

包裝：平裝

齣版時間：2011-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	彆告訴我你懂男人：男人不告訴你的7件事	作者	李曼
定價	28.00元	齣版社	天津教育齣版社
ISBN	9787530962978	齣版日期	2011-01-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	16開	商品重量	0.381Kg

內容簡介

要抓住男人的心，就要讀懂男人的內心。如果你能尊重他、需要他、滿足他，大多數男人都會心甘情願地陪伴在你身邊，一生對你們的傢庭忠誠。美國知名兩性心理學傢凱文?李曼博士從男性的視角來告訴女人：男人在乎的是什麼，男人能承受的心理底綫是什麼，怎樣纔能讓你們的關係天長地久……如果你能懂得他的想法，並能用他接受的方式與他交流，那麼你們的關係便能永遠融洽美滿。 不論你已嫁為人妻也好，正在熱戀中也罷，或者正在尋覓生命中的那個他，你都將從書中獲益良多：它將教會你“男人的語言”，讓你們平淡無味的關係變得有聲有色；它能平息你們的戰爭，給你們的傢庭帶來無限快樂，讓你們成為世間美滿、和諧的一對！

作者簡介

凱文?李曼 博士（DR. KEVIN LEMAN）　　心理學傢，美國多檔電颱和電視節目的座上賓。他的講解睿智而深入淺齣，讓無數觀眾在輕鬆愉快中瞭解到不少心理學常識。曾應邀為眾多電颱電視節目做心理谘詢嘉賓，包括《觀點》《奧普拉脫口秀》《早間秀》《裏吉斯脫口

目錄

導言　男人到底想要什麼 　傢庭裝修，你試過嗎？ 　他需要的三件事 　觸摸心靈 Chapter 1　女人想要交談，男人已無話可說 　聽見≠迴答 　女人的三大需求 　當男人和女人的三大基本需求發生碰撞時 　“為什麼”會成為扼殺你們交談的凶手　 　直抒心語 Chapter 2　他的內心，永遠都是你的小男孩 　你的大男孩 　男孩永遠是男孩 　竟爭——問題的實質的在 　在男人心裏，什麼都是越大越好 　徵服者 　渴望取勝 　“我想要它，現在就要！” 　他生命中的另一個女人 　無所不管型、嚴教型，還是望子成龍型母親？ 　差異萬歲！ 　你的男人，他到底需要什麼？ 　你的大男孩，他排行老幾？ 　與他“生命中的另一個女人”過招 Chapter 3　傢——女人的城堡，男人的住所 　連諾亞都妨無可妨瞭 　給予施捨癥 　你們女人的小秘密 　…… Chapter 4　你究竟有多需要他 Chapter 5　女人做愛需要一個自由，男人隻需要一個地點 Chapter 6　沒有你的尊重，他就不會有被愛的感覺 Chapter 7　成為你的英雄，是他一切奮鬥的動力 結語　學會他的語言 附錄　小測試答案

編輯推薦

女人想要交談，男人已無話可說他的內心，永遠都是你的小男孩傢——女人的城堡，男人的住所你究竟有多需要他，女人做愛需要一個理由，男人隻需要一個地點，沒有你的尊重，他就不會有被愛的的感覺，成為你的英雄，是他一切奮鬥的動力。

文摘

序言

深入心靈的探索：揭示被隱藏的真相與成長的力量 書名： 鏡中之我：現代心靈成長與自我重塑的實踐指南 ISBN： 9787530962978 (此為虛構ISBN，用以填充格式要求，但內容與原書無關) --- 導言：當世界的速度快過你的內心 在信息爆炸與快節奏生活的洪流中，我們常常感到與自我漸行漸遠。我們被外界的期望、社會的標準和永無止境的“應該”所裹挾，忙於應對眼前的挑戰，卻忘記瞭停下來傾聽內心深處的聲音。本書並非一部針對特定性彆群體的解析手冊，而是一部麵嚮所有渴望深度自我認知與內在成長的現代人的實踐指南。它緻力於剖析個體在當代社會結構中所麵臨的普遍性心理睏境，並提供一套係統、可操作的工具，幫助讀者構建一個更穩固、更具韌性的自我核心。 《鏡中之我》的主旨在於：真正的力量源於清晰的自我認知，而真正的自由始於對自身局限性的坦誠麵對。我們不追逐虛幻的“完美”，而是擁抱“真實”的力量。 --- 第一部分：迷失的羅盤——當代心理解構 本部分著眼於現代人普遍存在的心理睏境，探討我們是如何在無形中被社會文化塑造，並偏離瞭個人核心價值的航道。 第一章：身份的碎片化與“錶演型人生” 我們生活在多個平颱和角色中，每個平颱似乎都要求我們扮演一個略有不同的“自己”。本書詳細探討瞭這種身份的碎片化如何導緻內在的認知失調。我們審視瞭“點贊文化”對自尊心的侵蝕，以及長期扮演完美角色如何消耗我們的心理能量。我們將深入分析“社會性麵具”的構建過程，揭示這種過度錶演對真實情感錶達的抑製作用，並提供初步的“卸下麵具”的自我觀察練習。 第二章：焦慮的結構：不確定性時代的生存法則 現代生活充滿瞭不確定性——職業發展、人際關係、未來規劃。本書將不確定性視為一種結構性的挑戰，而非個人性格缺陷。我們運用認知行為理論（CBT）的基礎框架，剖析焦慮是如何通過“災難化思維”和“過度控製欲”來運作的。關鍵在於區分“可控範圍”與“不可控領域”，並提供“心錨設定”技術，幫助讀者在風暴中快速迴歸當下，錨定情緒穩定點。 第三章：情感的失語癥：重新學習感受的能力 現代社會鼓勵高效和理性，卻常常壓抑復雜或負麵的情緒。本書認為，無法恰當地識彆和命名自己的感受，是許多人際關係衝突和內在空虛感的根源。我們探討瞭“情感麻木”的形成機製，並引入瞭“情緒詞匯庫”的構建練習。通過詳細的案例分析，讀者將學會如何區分“憤怒”、“挫敗”與“悲傷”，從而實現更精準的自我對話。 --- 第二部分：內在的考古學——深入探索潛意識領域 個體成長的深度，往往取決於我們挖掘過往經驗的深度。本部分引導讀者進行一場審慎的、不帶批判的內在考古之旅。 第四章：童年敘事的重寫：你並未被過去定義 我們過去的經曆，尤其是童年時期的核心關係模式，構成瞭我們看待世界的底層操作係統。本書不強調“原罪”，而是關注“模式的識彆”。我們將介紹“依戀理論”的簡化模型，幫助讀者識彆自己的主要依戀風格（安全型、焦慮型、迴避型等）。更重要的是，本書提供瞭一套“敘事重構”的方法，教導讀者如何在不否認過去的痛苦下，賦予這些經曆新的意義和更積極的解釋框架，從而打破代際的心理慣性。 第五章：陰影的擁抱：接納被排斥的自我 榮格心理學的核心概念之一“陰影”在這裏被轉化為實用的自我整閤工具。陰影並非“邪惡”，而是那些我們因社會化壓力而選擇壓抑、否認或投射齣去的特質（例如，攻擊性、自私、渴望被關注等）。本書指導讀者如何安全地“喚醒”這些被壓抑的能量，將其轉化為創造力和邊界感。練習包括“影子日記”和“對立麵整閤”的冥想引導。 第六章：核心信念的排雷：你的“我之所以然”的真相 我們的行為受製於深植於潛意識中的“核心信念”，例如“我不夠好”、“我必須取悅他人纔能被愛”。這些信念常常是在不經意間被接收的真理。本章詳細教授“信念溯源法”，追溯這些信念的起源，並通過“挑戰性提問矩陣”係統地檢驗這些信念的有效性。目標是用水泥般的證據取代沙灘上的假設，從而建立更具支持性的內在腳本。 --- 第三部分：塑造未來——麵嚮行動的自我重塑 認知轉變必須落實為行動，纔能産生持久的改變。本書的最後一部分聚焦於如何將內在的洞察轉化為外在的、有意義的生活實踐。 第七章：構建有意義的邊界：說“不”的藝術 邊界是自我尊重的物理體現。本書係統闡述瞭“模糊邊界”的後果，以及建立清晰邊界所需要的勇氣和技巧。我們區分瞭情感邊界（允許自己感受）、時間邊界（管理精力分配）和物質邊界（保護個人空間）。提供瞭一係列基於“非暴力溝通”框架的場景對話腳本，幫助讀者在維護關係的同時，堅定地捍衛自己的核心需求。 第八章：深度連接：從膚淺交往到真實親密 親密關係是自我成長的試金石。本書探討瞭現代社會中“連接的焦慮”——渴望親密卻害怕暴露真實的自我。我們強調“脆弱性”並非弱點，而是建立真實連接的橋梁。通過“五層深度對話練習”，讀者將學習如何從錶層信息交換，過渡到價值、恐懼和夢想的真誠分享。 第九章：心流與使命感：超越目標設定的生活哲學 真正的滿足感並非來自於完成一個又一個清單，而是源於投入到符閤個人價值的活動中，達到心流狀態。本章引導讀者重新審視“成功”的定義，將其從外在的成就（地位、財富）轉嚮內在的體驗（貢獻、成長、樂趣）。提供“價值澄清矩陣”，幫助讀者繪製齣個人的“生命願景圖”，並將每日的微小行動與宏大的生命意義聯係起來，實現從“生存模式”到“存在模式”的轉變。 --- 結語：你就是你正在尋找的答案 《鏡中之我》是一份邀請函，邀請你放下對他人的評判和外界的期待，轉而深入你的內在疆域進行勘探。自我重塑不是一蹴而就的奇跡，而是一場持續的、充滿好奇的旅程。當你開始理解自己運作的機製，你便獲得瞭自由去選擇不同的反應，去設計一種更貼閤你靈魂渴望的生活。這是一本關於如何真正“住”進自己人生的指南。

評分☆☆☆☆☆

每次和男性朋友或者伴侶打交道，我都會有一種“隔層紗”的感覺。明明是很親近的關係，但有時候，我總覺得他們心裏藏著點什麼，或者在某些事情上，他們的反應總是齣乎我的意料。這本書的名字就直接戳中瞭我的痛點，讓我覺得，它可能真的能給我一些啓發。我一直堅信，理解是建立良好關係的關鍵，而對於男性，我承認，我常常感到力不從心。翻開這本書，我被它那種直率而又透徹的分析所吸引。它沒有迴避那些敏感或者容易引起爭議的話題，而是用一種非常坦誠的態度，去剖析男性行為背後的原因。我特彆喜歡它裏麵那種“抽絲剝繭”的敘述方式，一點點地揭示男性在情感、溝通、甚至是事業上的不為人知的想法。它就像是在我腦海裏構建瞭一個關於“男人”的立體模型，讓我能夠更全麵、更深入地去認識他們。我期待的是，通過這本書，能夠減少很多不必要的猜疑和摩擦，讓我們的溝通更順暢，讓我們的關係更融洽。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我拿到這本書的時候，心裏還是有點小忐忑的。畢竟，它直接點齣瞭“你不懂男人”這樣一個事實，這多多少少有點挑戰我的自信。但越讀下去，我越覺得，這本書其實不是在批評誰，而是在提供一個視角，幫助我們更好地認識和理解。我喜歡它裏麵的那種“挖掘”精神，它不滿足於錶麵的交流，而是深入到男性思維的底層邏輯。它裏麵的很多觀點，都讓我開始重新審視自己過往的一些經曆和判斷。原來，我一直以來覺得睏惑的地方，可能根源在於我沒有真正理解他們的一些核心需求和行為驅動力。這本書就像是一張隱形地圖，它指引我看到那些我曾經錯過的細節，那些隱藏在日常生活中的、不易察覺的信號。我不是想要去成為一個“讀心術士”，我隻是希望，在人際交往中，能夠更少一些誤解，多一些共鳴。這本書，給瞭我這種可能，讓我覺得，原來理解一個人，並沒有那麼難，關鍵在於你有沒有找到正確的“入口”。

評分☆☆☆☆☆

讀這本書之前，我對“男人心”這東西，一直抱著一種“霧裏看花”的態度。總覺得他們好像有個不為人知的秘密基地，裏頭藏著一套我們女性難以理解的邏輯和行為模式。這本書的齣現，就像是一張地圖，描繪瞭那個神秘地域的輪廓。我特彆喜歡它那種直白的敘述方式，沒有拐彎抹角，直接就點齣瞭很多我們可能忽略的細節。有時候，我們以為自己很瞭解一個人，但很多時候，我們看到的隻是他們願意展示齣來的冰山一角。這本書就像是幫我看到瞭冰山之下更廣闊的海洋。它裏麵提到的那些關於男性在情感錶達上的“潛颱詞”，或者他們在麵對壓力時的真實反應，都讓我有一種“啊，原來是這樣！”的恍然大悟。我不是想去操控或者改變什麼，我隻是希望能夠更好地理解，從而更好地相處。畢竟，良好的關係是建立在相互理解的基礎上的，而理解，永遠是第一步。這本書，就像是一個溫柔的導師，它沒有評判，隻是引導你去發現，去感受，去認識那個不同於你想象中的男性世界。

評分☆☆☆☆☆

這本書，嗯，怎麼說呢？其實我當初買它的時候，也是抱著一種“想知道點不一樣的”的心態。市麵上關於兩性關係的讀物很多，但很多都流於錶麵，要麼過於雞湯，要麼過於說教。這本書的名字倒是挺抓人的，就感覺它好像藏著點什麼“秘密武器”，能讓我在和男性的交往中少走彎路。拿到書後，我翻瞭翻目錄，看到瞭一些看起來挺有意思的章節標題，比如關於男人的“隱藏開關”啊，或者他們內心深處不願輕易示人的“雷區”之類的。我當時就覺得，這下可好，終於有機會能真正理解一下他們那些有時候讓人捉摸不透的想法瞭。畢竟，說實話，很多時候跟男性朋友或者戀人溝通，總會遇到一些“卡殼”的地方，明明覺得自己已經很用心瞭，為什麼還是會産生誤會？這本書的齣現，就像是給瞭我一把鑰匙，我希望能藉由它，打開那扇一直讓我有點睏惑的大門，去看看門後到底是什麼樣的風景。我期待的是那種不矯揉造作、直擊要害的分析，而不是那些空洞的理論，希望這本書能提供一些切實可行、能夠應用到實際生活中的洞察，讓我能夠更自信、更從容地麵對和理解男性。

評分☆☆☆☆☆

這本書，怎麼形容呢？就好像我一直想解開的一道謎題，突然間有瞭綫索。我一直覺得，男女之間，總存在著一種天然的隔閡，尤其是在理解對方的想法和感受方麵。有時候，我花瞭很多心思去揣摩，去猜測，結果卻常常是南轅北轍。這本書的名字就很有吸引力，它暗示著裏麵一定藏著一些我們普通人不易察覺的“真相”。我翻開書頁，被它那種毫不避諱的坦誠所打動。它不是那種“教你如何取悅男人”的工具書，更像是一個老朋友，在悄悄地和你分享一些關於“他”的秘密。我特彆在意它裏麵對於男性內心世界的解讀，那種細膩而又精準的分析，讓我忍不住一遍遍地迴味。比如，它提到男性在某些情況下會選擇沉默，但這並不代錶他們不在乎，反而可能是另一種深層的情感錶達。這種反直覺的解釋，卻又異常地符閤我過往的一些經驗，讓我覺得這本書的價值所在。它幫助我打破瞭一些固有的認知，讓我能夠以更開放、更包容的心態去觀察和理解身邊的男性。