视觉003:不需要安全感就是自由 9787508654126

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Lens 著
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店铺: 一鸿盛世图书专营店
出版社: 中信出版社
ISBN:9787508654126
商品编码:29627658528
包装:平装
出版时间:2015-11-15

具体描述

基本信息

书名:视觉003:不需要安全感就是自由

定价:42.0元

作者:Lens

出版社:中信出版社

出版日期:2015-11-15

ISBN:9787508654126

字数:194千

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


Lens杂志积蕴十年升级之作!

以多元视角介绍世界文化精粹和生活方式。

超具的画册品质,打动心扉的全新阅读体验。

每一段文字都有温度,每一张图片都有故事。

四色全彩印刷,高清图片,精良纸张和装帧工艺,每一册都是精致的收藏品。

自2005年创刊以来,Lens一直定义影像之美、传递人性温暖,被公认为中国*有品质和品位的影像阅读品牌。《视觉》系列读物延续Lens成熟的内容架构,并升级阅读体验。这里有切近生活的重要人文话题、各种“美妙的人”、有温度的历史和艺术,平静、优雅,诚恳而有趣。

基于Lens杂志10年的品牌积累,固定用户群和口碑影响力。Lens好友来自文化、艺术、经济等领域,均为意见和影响力的人群,如吴敬琏、陈丹青、蔡澜、刘树勇(老树画画)、阿来、崔卫平、田溯宁、黄怒波、梁冬、吴念真、阿克曼、周迅、陈坤、姚晨、沈星、老狼、许巍、蔡康永、曹景行、杨宗纬、袁泉、田原等。

读者:接受过良好教育、对世界有好奇心、对生活质量有高要求,在乎个人体验,追求精神与物质相合,有固定文化消费习惯的你,无论你是文艺青年、学者,还是高端白领、企业家,《视觉》都可以成为你的陪伴读物。

内容提要


《Lens·视觉003:不需要安全感就是自由》展现了一系列摄影家们对本土社会长达数十年的记录。

“二战”后,面对战争废墟和被美国占领并改造的状况,新一代日本摄影家,不仅记录了这一进程,也探索了绝望与希望、传统与破坏、溃烂与重建这些复杂主题;而英国摄影家延续了英国国民性中的自嘲与黑色幽默,也延续了对公正、自由和改变的信仰,对改变世界“仍怀有一丝愚蠢的幻想”。

此外,本书还有一群“逃离城市”行动派的故事,以及一个关于父母间隐藏之爱的感人故事。
历史、制度、风景总在不断变迁,其中凝固的人性坚韧、乐观、反省和希望,依然能源源不断地带来温暖和力量。

目录


作者介绍


作者简介:

Lens2005年创刊至今,持续且稳定地刊登优质影像阅读内容,拥有超过30万核心受众群、超过33万微博粉丝、45万微信粉丝,包括政商学艺媒等多领域的精英和意见。Lens品牌已被公认为中国*有品质和品位的影像阅读品牌。

Lens团队2015年推出两本MOOK主题读物:《目客》系列,侧重主题阅读;《视觉》系列侧重多元影像阅读。《目客》和《视觉》从世界范围采集*有个性和丰满的内容,聚焦人性、情感、生活,延续Lens素有口碑的影像阅读调性,创造视觉、思维、想象力被充分调动的纸上阅读新体验。

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本书部分作者:

滨谷浩,日本摄影师,1915328日出生于东京,1937年成为一名自由职业摄影师,在20世纪40年代初期曾到中国从事旅行摄影。1960年成为玛格南图片社的合作成员,也是日本**位加入玛格南的摄影师。

石元泰博,1921年出生于美国圣弗朗西斯科,3岁时回到故乡日本高知县,并在那里度过了少年时期。毕业后,他为了学习大规模农耕法再次前往美国,但志趣发生转向,开始以芝加哥和东京为场所进行摄影创作。

土门拳,日本摄影师,出生于山形县的海滨城市酒田,自8岁起迁居东京。1935起他成为东京仁本公房照相馆摄影师,不久辞职开始了自由摄影工作,后成为自20世纪30年代以来日本*有影响的纪实摄影家,开创了日本新纪实摄影之风。

细江英公,1933出生在日本山行县,后在东京长大。其作品具有强烈的梦幻感和神秘色彩,被称为日本摄影界的鬼才。

李培炀,1985年出生于新加坡的华人社区。他的**部作品是《Shauna》,其中完整记录下了变性人Shauna在三年间的转变历程。他的**作品《两个人》则记录了父母间平凡、隐匿而又细腻的情感。

马克·内维尔,英国艺术家,现居住于伦敦。马克·内维尔擅长用摄影及电影的方法记录英国工人阶级的独特生活,其*有名的作品是“格拉斯哥港项目”。2011年,他曾作为英国的“官方战争艺术家”被派驻阿富汗。

汤姆·汉特,英国艺术家,现居住于伦敦。为了拍摄东伦敦的居民,汤姆·汉特曾在汉克尼的贫民窟里住了十来年,并且靠在布里克巷摆摊来补贴家用。他凭借这组记录东伦敦的作品获得了东伦敦大学艺术博士学位。

文摘


“战后时间”里的日本

 

1945815日中午,我们四年级的同学在一个叫作日新馆的旅馆大院里集合,收听天皇的‘玉音’,但因杂音太大,听不清楚。似乎说是日本败了,但战败究竟意味着什么,那时根本不明白。到了9月末,父亲来草津接我回新宿的家,到家一看,周围是一片被大火烧过后的荒野,四处散布着用红褐色铁皮做成的窝棚(临时小屋),离家两三公里处的伊势丹百货店看得清清楚楚,之前遮蔽视线的楼宇都不见了,其他能看到的只有东京瓦斯的巨大储气罐;去看我的母校时,校园里只剩下了烧塌房子的黑色基石;在新宿车站附近,流浪儿来回追着行人讨饭。我**次感到:‘原来战败是这么一回事。’”

这是《日本战后史》的作者中村政则搜集的一个故事,他曾用十几年时间,搜集采访关于这一天的回忆。这一天将近中午的时候,全日本的人,都就近找到收音机,多站着等待天皇的“玉音放送”,而在东京,许多人在正午的骄阳下跪在皇宫外等待。12点整,电台播出了裕仁亲自宣读的《终战诏书》。

1945815日被称为“日本历***长的一天”。日本历史和很多人与事都因这一天而改变了。

不确定的战后新时代

在《终战诏书》中,裕仁只提及与美英两国的战争。听来似乎是出于对臣民的体恤,自己决定终止战争,缺少投降者的诚恳,至于对中国等东亚、东南亚国家的侵略,却只字未提。

此时的日本已近乎油尽灯枯:广岛和长崎被投掷了原子弹;从上空俯瞰东京和大阪等地,会发现城市表面分布着无数大大小小的弹坑,类似月球表面;美国的长期海面封锁,让日本原材料和能源极度匮乏;这一年的农业也大面积歉收。再加上270万人员伤亡,促使日本走上军国主义道路的意识形态和帝国心态灰飞烟灭,整个社会秩序被搅动起来。在普通日本人心中刮起了风暴,一个全新的不确定的战后新时代,在混乱中开启。

1945726日,美中英三国联合发表《波茨坦公告》,宣称同盟国将在日本成立一个让世界不再感受到威胁的之前,派出本国军队留驻日本。

作为主要参战国的中国,拟将国民党原来的荣誉二师整编为六十七师,以精通日语的儒将戴坚为师长,率部赴日。全师装备精良,官兵平均身高达到1.7米以上,士兵的文化程度均达到小学毕业,并开展了包括日语在内的相关业务培训。

按照美军指派,六十七师驻地在名古屋一带。就在整装待发之际,六十七师却突然被投入中战战场,继而被中国党军队歼灭。此时新继任的美国总统杜鲁门表态:“我不打算(对日本)分割管制或划分占领区,不想给苏联人以任何机会。”他认为四国占领德国致使其分崩离析并不好。杜鲁门任命麦克阿瑟全权处理对日占领事务。1946115日,国民党正式向美国提出终止执行派遣驻日占领军计划。国民党失去了对日驻军、对日事务取得更大话语权的机会。

黑市、潘潘和民主游戏

194596日,46万美军抵达日本。

《拥抱战败》一书的作者约翰·道尔曾记录此时日本的独特现象:“在城市里的儿童们之间,流行着3种游戏:‘黑市游戏’‘潘潘游戏’和‘民主游戏’,内容分别是模仿黑市交易、假扮拉客以及模仿左翼活动。天真未凿的孩子的游戏,成了反映时活的晴雨表。黑市几乎和日本投降同时出现,物价很快就激升了近30倍。仅东京就有7.6万个露天店铺,通常在黑帮控制之下:新桥黑市由松田组控制,浅草区是芝山组,银座区是上田组……经常会发生剧烈的大洗牌。孩子们对黑市的戏仿就是在模仿黑帮的打打杀杀。

“潘潘”原来是美军称呼南太平洋诸岛上那些容易搞到手的女人的,在日本则指代战后专做美国大兵生意的站街。因为日军在被侵略国领土上肆意妇女,所以投降的第三天,日本开始密谋建立“特殊慰安设施协会”(简称R.A.A.),重点是用慰安妇来犒劳美国占领军,构筑“性的防波堤”,以期保护其他日本妇女的贞操。尽管数月后被美军禁止,但只不过由明转暗,“潘潘”借助茶舍、咖啡厅、酒吧等地继续为美务。约翰·道尔对此评论道:“潘潘和特殊慰安设施协会的出现,连接胜利者和战败者之间的无处不在的,对美国人了解战败国和她的人民产生了深远的影响。对占领军中的一些人来说,当地妇女只是被当作对象而已……战败国日本本身也在蜂拥而来的美国人的头脑中女性化了,突然之间,敌人变形了,从一个残忍野蛮的民族,弱化成了易于操纵和易被享用的外来民族。昨天日本还是一个险恶、强大的威胁,几乎眨眼之间就被变形为一个白人胜利者可以强加意志于其上的百依百顺的女性。”

模仿左翼活动的民主游戏是参与孩子人数*多的,因为他们经常看到大批大人蜂拥上街振臂呼喊。战后日本各行业都组织了强有力的工会,国有铁路、海运、新闻、煤矿等部门的工会都组织了针对资方的斗争。战后日本曾有一度工人运动和左翼知识分子都非常活跃,“赤化”的苗头让美国占领当局和日本大为恐慌。

由此日本走向另一个**,事后的统计资料表明:“日本经济恢复以来,由于工人罢工或进行其他政治斗争而造成的物质损失,一直低于其他任何一个资本主义发达国家,许多年份近乎为零。”日本企业家拥有了一支世界上*忠心、向心力*强的职工队伍。

从工人权益的保障、土地改革开始,旧财阀瓦解,女性投票权、工作权等两性平等的促进,新宪法颁布,《和平保护法》的制定、结社集会自由以及出版自由,都成了现实。工业结构进行了大规模调整,城市面貌为之一新,来自乡下和渔村的年轻人涌入都市工作。

之后,因为“冷战”形势,美国改变了对日改造的目标,由遏止战争幽灵到将日本建设为“冷战”的前沿阵地。美国终止了大规模拆走日本机器设备以及战争赔偿的计划,同时,朝鲜战争的爆发又给了经济恢复发展时期的日本一个的外在条件。对此,日本人自己都经常说是“天助神佑”。此外,因为占领成本过高,也促使美国转变为扶植日本经济自立。

日本的战后时代从政治上来说结束于1951年:当年的98日,美国国务卿艾奇逊和日本首相吉田茂在旧金山签订《日美安全保障条约》(即“旧安保条约”,“日美新安保条约”于19601月签订)。

谈到为何默认所有美国提出的改革议程时,吉田茂曾解释道:“我自忖曾有这样的想法,无论需要修改什么,等到日本恢复独立之后都能改正。然而,一旦事情已经决定,想改变可就没有那么容易了。”

1955年,日本经济已经恢复到战前水平。高品质的半导体收音机、相机等电子设备以及玩具,成为日本出口市场上的明星。

在震惊和混乱中率先恢复的,还有出版业。在烧毁的废墟之间,带着对未来的不安,那些在日本政权上台后被停刊的杂志复刊了,一系列新杂志出笼,刊名几乎都要带上一个“新”字。在战争期间被虚假宣传坏了胃口的民众,对真实的新闻有极为迫切的需求。各种对于战争的回忆和反思也不断涌现。

直至近年,关于战后经历、个人记忆的出版热潮在日本丝毫未衰。遗憾的是,他们更多是着眼于战后,对日本战争行为的记录和研究则远远不足。

日本对战争的检讨和反思不力的一个原因,是战犯问题处理不当。据统计,被整肃的21万军国主义要员,到1951年,除5700人外,其余的人都先后被释放,不少战犯又重新返回军界、政界和财界,并担任了要职。比如甲级战犯岸信介被3年后释放,之后在1957年到1962年连续出任首相。日本人讲究集体责任制,带来的只能是集体无责任。

1964年,东京奥运会举办,标志着日本重新强大和独立起来。同年,东京和大阪之间的新干线子列车开通,它是当时世界上*快的列车,成为日本科技兴盛的标志。

战后日本社会几乎沉浸在美国文化的氛围中,日本人特有的“自卑与”意识在战后崛起中起到不可忽视的作用——长期的自卑心理终被意识所取代,痛苦变成了不屈,忧患化为进取,这在日本人对外来文化的吸收创新中已多次得到印证。日本文化讲求服从的集团主义,也讲究现实主义(比如1853年美国人佩里侵入日本,但日本人后来视他为英雄,因为他为日本带来了近代文明)。

然而经济和国力向前了,人们的精神境界却仍停留在“战后时间”中,带着剧烈转型期国民特有的那种迷茫。

“自卑与”

日本战后纷乱的现实一直被摄影师记录着。出版业的繁荣为摄影提供了广阔空间。当时还很年轻的摄影师长野丰一、田沼武能、东松照明在岩波写真文库、《太阳新闻周刊》开始他们的摄影师生涯。那些在战前已经获得声名的摄影师,比如林忠彦、木村伊兵卫、土门拳、滨谷浩等,也以战后新生的各种摄影和文学杂志为阵地,将镜头对准战后的废墟和破败不堪的街景,捕捉人们眼中的绝望,同时也记录孩子们明亮的眼神。

战后日本出现两股重要摄影潮流。其一是现实主义路线。人们渴望“客观”报道,摄影成为提供这种“事实”的关键工具。在土门拳等人的带领下,现实主义引发了某种情绪,摄影师们感到有必要证明他们所看到的困难。

但也有一些摄影师,他们在青年和幼年时经历过战争,更推崇“主观纪实”,用自己的方式对多变的现实进行解读。他们是石元泰博、东松照明、川田喜久治、奈良原一高、细江英公等。

另外一股潮流是出于对“什么是日本”的追寻。因为战败和被美国占领,日本人对国家认同感产生了怀疑。美国摄影评论家约翰·沙尔科夫斯基曾指出:“摄影似乎成为消化处理日本的革命性变化的一种理想方式。”

一些摄影师因此将镜头转向乡村,滨谷浩、木村伊兵卫、田沼武能,这些摄影师的拍摄方式和理念可能截然不同,但他们都对一个基本的问题感兴趣:“发现真正的日本。”他们致力于表现普通日本人的日常生活和展示日常生活中传统的重要性,来寻找和重建日本认同。他们将自己的摄影同当时流行的现实主义摄影拉开距离,作为以罗贝尔·杜瓦诺和亨利·卡蒂埃·布列松为代表的法国人文主义摄影在远东的回声。滨谷浩20世纪40年代和50年代的两部纪录片——《雪地》和《日本后海岸》,是关于传统日本形态研究的**范例。木村伊兵卫拍摄的东京和秋田县农民生活照片,则体现了人们面对艰苦自然条件的惊人力量和适应力。依靠这些图片,摄影师对日本民族形象和性质问题做出了回答。

序言



《情绪的锚》:拥抱不确定,重塑内在力量 在快速变化的时代,我们常常被焦虑和不安所裹挟,如同在波涛汹涌的海面上漂泊的小船,渴望找到一个稳固的港湾。然而,真正的自由,或许并非在于消除所有风险,而在于学会如何与不确定性共处,甚至从中汲取力量。 《情绪的锚》是一本深入探索内心世界、重塑自我认知的指南,它将带领你穿越情绪的迷雾,找到属于自己的内在力量,从而抵达更广阔的自由天地。 本书并非提供一套僵化的“安全指南”,教你如何规避一切潜在的风险,因为生活本身就充满了变数,而过度追求“安全感”反而可能成为束缚我们的枷锁。相反,《情绪的锚》鼓励我们审视那些让我们感到不安的根源,理解情绪的运作机制,并学习一套行之有效的方法,来培养一种不依赖外界肯定的内在稳定性。 第一部分:看见情绪的真相——解析不安的源头 我们为什么会感到不安全?这本书将从心理学、神经科学和社会学的角度,层层剥茧,揭示导致我们不安的深层原因。 童年经历的烙印: 许多成年后的不安全感,都可以追溯到童年时期未被满足的需求,以及早年形成的不安全依恋模式。本书会详细分析不同依恋类型(如焦虑型、回避型)如何影响我们成年后的亲密关系和自我评价,并提供辨别和疗愈童年创伤的初步方法。我们将学习如何识别那些潜藏在潜意识中,却又时刻影响我们判断和行为的早期经验,并理解它们是如何塑造了我们对“安全”的定义。 大脑的“警报系统”: 我们的杏仁核,大脑中的“警报器”,在面对感知到的威胁时会迅速激活,引发恐惧和焦虑反应。本书将以通俗易懂的语言,解释大脑是如何处理威胁信号,以及为什么有时候它会过度反应,将正常的生活情境误判为危险。理解这一生理机制,能帮助我们认识到,很多时候,我们的不安是大脑的一种“误解”,而非现实的真实写照。 社会文化的影响: 现代社会过度强调竞争、比较和物质成功,这些外部标准无形中增加了我们的压力,让我们更容易感到不足和焦虑。本书将探讨社会文化如何建构了我们对“成功”和“安全”的狭隘定义,以及我们如何在这种环境中被动地追求外界的认可,而忽略了内心的真实声音。 认知模式的误导: 我们对事件的解读方式,往往比事件本身更能决定我们的情绪状态。消极的思维模式,如灾难化、非黑即白、过度的概括化等,会不断放大我们的担忧,让我们陷入负面情绪的循环。本书将深入剖析这些常见的认知偏差,并通过大量的案例,展示它们是如何让我们误入“不安”的迷宫。 第二部分:重塑内在的指南——培养情绪的韧性 理解了不安的来源,下一步便是学习如何构建强大的内在力量,让情绪不再成为我们的主宰。 接纳不确定性的艺术: 真正的自由,并非要求世界按照我们的意愿运转,而是学会坦然接受生活中的不确定性。本书将介绍“正念”和“觉察”的方法,帮助我们学会观察当下,不对未来过度担忧,也不对过去耿耿于怀。我们将学习如何将注意力从“控制”转向“接纳”,认识到变化是生命的常态,而适应变化本身就是一种能力。 情绪的“情绪化”处理: 情绪本身没有好坏之分,它们只是信息。本书将引导读者学习如何识别、理解和命名自己的情绪,而不是压抑或放任它们。通过一系列练习,你将学会区分“情绪”与“事实”,以及如何在情绪来临时,采取建设性的应对方式,而不是被情绪淹没。我们将探讨情绪的“能量”是如何运作的,以及如何引导这股能量,使其为我们所用,而非被其摧毁。 自我价值的内在锚定: 许多人的自我价值感建立在外部评价之上,一旦外界的肯定消失,内心的失落感便随之而来。本书将提供切实可行的方法,帮助你建立起基于自身品格、能力和价值观的内在价值体系。我们将学习如何肯定自己的优点,宽恕自己的缺点,以及认识到每个人的独特性和价值,从而摆脱对他人认可的依赖。 建立健康的心理边界: 模糊的界限容易让我们被他人的情绪和需求所侵蚀,从而感到疲惫和不安。本书将教授如何清晰地认识和表达自己的需求,拒绝不合理的请求,以及如何尊重他人的界限。学习设置和维护健康的心理边界,是保护内心能量、维持自我稳定性的关键。 行动的力量: 尽管我们强调接纳,但这并不意味着被动等待。本书将鼓励读者将内心的觉察转化为具体的行动。当我们面对挑战时,与其沉溺于担忧,不如将精力聚焦于能够采取的每一个小小的行动。这些行动,无论大小,都能帮助我们重新获得掌控感,并逐步建立起对自身能力的信心。 第三部分:通往自由之路——拥抱不设限的人生 当内心的锚定建立起来,我们便能以更从容、更坚定的姿态,去拥抱生活的种种可能性。 关系中的安全与独立: 在亲密关系中,不再是卑微地寻求“安全感”,而是以一种更平等、更自主的方式去爱与被爱。理解并接纳彼此的独立性,才能建立更深厚的连接。本书将探讨如何在关系中保持自我,同时又能给予对方空间,创造一种既有深度又有自由的伴侣关系。 职业生涯的动态平衡: 职业发展中的不确定性是常态。本书将帮助你认识到,真正的职业安全感并非来自一份稳定的工作,而是来自不断学习、适应和自我更新的能力。我们将学习如何将挑战视为成长的机会,并积极主动地规划自己的职业生涯,而不是被动地等待变化发生。 风险与机遇的辨证: 拥抱自由,就意味着要敢于承担一定的风险。本书并非鼓吹鲁莽,而是引导读者学会评估风险,并做出明智的选择。我们将探讨如何区分“必要的冒险”与“不必要的冒险”,以及如何在计算风险的同时,抓住潜在的机遇。 内心的宁静与外在的丰盛: 当我们不再被对“安全”的执念所困扰,便能将更多的精力投入到有意义的事情上。内在的平静会辐射到生活的方方面面,让我们更容易感受到幸福、满足和喜悦。本书将帮助读者理解,真正的丰盛,源于内心的富足,而非物质的堆积。 《情绪的锚》是一场关于自我发现和内在重塑的旅程。它邀请你放下对“完美安全”的虚幻追求,转而培养一种更强大、更灵活的内在力量。通过这本书,你将学会如何成为自己情绪的掌舵者,如何在波涛汹涌的生活中稳稳地航行,最终抵达属于自己的,那片真正自由的海域。 本书适合所有渴望摆脱焦虑、不安和自我怀疑,寻求更充实、更自由人生的人们。无论你是刚刚踏入社会,还是在人生的道路上有所迷茫,亦或是渴望在现有基础上实现更深层次的成长,《情绪的锚》都将是你不可或缺的伙伴。 请记住,自由并非没有风险,而是拥有驾驭风险的能力。而这份能力,就蕴藏在你最深邃的内心之中。

用户评价

评分

最近在追一部纪录片,是关于一些极限运动者的。他们有的在悬崖边跳伞,有的在陡峭的山壁上攀岩,有的在波涛汹涌的大海里冲浪。我看着他们,感觉他们似乎完全没有“安全”的概念。每一次挑战,都充满了巨大的风险,稍有不慎就可能付出生命的代价。但他们脸上展现出的,不是恐惧,而是一种极致的专注和对生命的全然投入。我一直在思考,是什么让他们能够如此大胆,如此无畏?是因为他们对危险的麻木,还是他们对死亡有着某种程度的超脱?我总觉得,我们普通人之所以如此害怕冒险,很大程度上是因为我们对“失去”的恐惧,对“安全”的依恋。一旦我们觉得有什么可能会失去,我们就倾向于退缩。这部纪录片让我开始反思,我们所追求的“安全感”,是不是在某种程度上,也限制了我们体验生命的深度和广度?那些极限运动者,或许恰恰是在最危险的境地,才最真切地感受到了生命的脉搏。

评分

我最近读了一本叫做《如何优雅地处理人生中的不确定性》的书,虽然书名和您提到的那本《视觉003:不需要安全感就是自由》不太一样,但感觉在很多核心议题上是共通的。那本书讲了很多关于拥抱变化、接纳模糊地带的内容。我一直以来都是一个计划性很强的人,很难容忍生活中出现太多的意外和变数,总是希望一切都在掌握之中。但事实是,人生往往充满着我们无法预料的事情,无论是工作上的项目突变,还是人际关系中的小摩擦,抑或是突如其来的健康问题,都会打乱我的节奏。这本书让我意识到,过度追求“确定性”和“可控性”,反而会让我们神经紧绷,更容易感到焦虑和失落。它提出了一种“随遇而安”的智慧,不是消极被动,而是积极地去适应和调整。它让我明白,很多时候,我们对不确定性的恐惧,源于我们对未知结果的负面预设。如果能够把不确定性看作是可能性,而不是威胁,或许就能轻松很多。这本书给我带来了很大的启发,让我开始尝试着放下一些不必要的担忧,更加关注当下的体验,而不是活在对未来的预设中。

评分

我最近读了一本关于“心流”的心理学书籍。这本书主要探讨的是,当一个人全身心地投入到某项活动中时,会体验到一种高度的专注、愉悦和满足感,这种状态就被称为“心流”。作者强调,进入心流状态需要恰到好处的挑战和个人技能的匹配,并且需要摆脱外界的干扰和自我意识的束缚。我读这本书的时候,一直在想,这种“心流”的状态,是不是和“不需要安全感就是自由”有某种联系?当一个人能够完全沉浸在当下,专注于自己正在做的事情,似乎就没有时间和精力去担忧那些“不确定”和“不安全”的事情了。那种全情投入带来的快乐和充实感,本身就是一种极大的自由。我一直在思考,如何才能更容易地进入“心流”状态,如何在日常生活中多创造这样的时刻。或许,真正的自由,不是来自于外部环境的安全保障,而是来自于内心的一种全情投入和对当下的全然掌控。

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我最近在听一些关于“断舍离”和“极简主义”的播客。虽然主题是关于物质和生活方式的整理,但我感觉它触及到了一种更深层次的精神状态。播客里提到,我们之所以执着于拥有更多的物品,很多时候是为了填补内心的空虚,是为了获得一种“拥有”带来的安全感。但当物品越来越多,反而会成为一种负担,让我们被它们所“绑架”,失去了自由。这种“断舍离”的理念,让我联想到,我们对人际关系、对工作、对名誉,是否也存在着类似的“囤积”心理?我们害怕失去,害怕孤单,所以不断地去“抓住”一些东西,以为这样就能获得安全。但结果却是,这些“抓住”变成了沉重的包袱,让我们无法轻松前行。我想,这种“极简”的态度,不仅仅是体现在物质上,更应该是一种精神上的“轻盈”,一种对“拥有”的超脱。

评分

这本书我还没来得及细看,只是大概翻了翻目录和前言。不过,光是那个书名就足够吸引人了。“不需要安全感就是自由”,这句话简直像一道闪电击中了我一直以来内心深处的某种迷茫。我一直觉得,生活中很多事情都让我们倍感束缚,而这些束缚的根源,似乎都指向一个词——“安全感”。我们为了获得安全感,努力工作,努力维持各种关系,努力规避风险,但到头来,真的就获得“安全感”了吗?还是在追逐安全感的过程中,反而丧失了真正的自由?我感觉这本书可能在探讨一种全新的视角,一种不被“拥有”和“确定性”所捆绑的生活方式。我迫不及待地想知道,作者是如何定义“不需要安全感”,以及它究竟能带来怎样的“自由”。这是一种颠覆性的想法,我一直认为安全感是生存的基石,如果连这个基石都可以被抛弃,那我们还能依靠什么?或许,这本书会提供一个不那么“实在”却更加“轻盈”的答案。我希望它不是空洞的理论,而是能给我在实际生活中带来一些可操作性的指导,让我能够审视自己对安全感的执念,并找到一种更洒脱的生活态度。

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