婚姻心理学：婚姻是好的修行 9787511337313 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美霍妮 著

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• 沟通技巧
• 家庭教育
• 亲密关系
• 幸福婚姻
• 两性关系

店铺： 广影图书专营店

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511337313

商品编码：29629825598

包装：平装-胶订

出版时间：2013-08-01

基本信息

书名:婚姻心理学：婚姻是好的修行

定价：32.00元

售价：23.4元,便宜8.6元,折扣73

作者:(美)霍妮

出版社：中国华侨出版社

出版日期：2013-08-01

ISBN：9787511337313

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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★接地气的婚恋幸福宝典，值得一看的两性情感。★世界知名两咨询专家，帮助成千上万问题家庭走出婚姻困境，经典的两性婚恋图书，疯狂畅销50年，揭秘婚姻真相的角角落落。★婚姻不是终点，幸福的婚姻才是真正的目的。怎样才能爱得明白，活得轻松，把握终身幸福。★婚姻不在于选择合适的人，而在于让对方变为合适的人。★《婚姻心理学》是对任何年纪的夫妻都管用的好书，无论你已经结婚多年还是即将步入婚姻的殿堂，本书都有助于帮你更好地提升经营婚姻的智慧和能力。

内容提要

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　　幸福的婚姻都是相似的，而不幸的婚姻各有各的不幸。当然，经营婚姻虽然并不容易，但婚姻也并不是可怕的。维持幸福婚姻的储蓄源于日常生活的点滴之中，一句温柔的情话，一杯淡淡的热茶，一个会心的微笑，一次争执的让步，一个冷战后的拥抱……都会大大提升婚姻的弹性和质量，使爱情之花常开不败。

　　确实如此，获得幸福婚姻的有效方法就是两个人都提高自己、修炼自己、完善自己，只有这样相处起来才会轻松，也只有这样，婚姻才不会对双方构成束缚。在幸福的婚姻里，有一些共同的法则是有迹可循的，有一些成功的经验是值得借鉴的。聪明人与笨人的区别在于，前者是善于借鉴和学习，而后者一定要自己吃亏受挫后才能醒悟，本书为你提供的正是这样的一些成功法则，借助这些法则，我们可以少走很多弯路，朝着幸福的方向前进。

目录

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01 婚姻究竟是什么

白头偕老的秘密

关于婚姻，《》怎么说

婚姻--上帝赐予的礼物

美好的婚姻就是相互滋养

婚姻是一种亲密的关系

婚姻是一个完善自身的过程

婚姻不再是碰运气

02 婚姻是爱情的延续还是终结

让婚姻赢在起跑点

面包和爱情，婚姻需要什么

性格迥异的两个人如何相处

让友谊天长地久

那些美丽的婚姻谎言

你们的时间谁说了算

03 男人应该是裘皮大衣还是贴身棉袄

女人不了解男人，男人更不了解自己

为什么男人不愿意付出

理解男人的洞穴情结

读懂男人的情绪密码

征服男人心中的温柔之剑

男人在竭力隐藏什么

04 寻找真爱的练习

理解和尊重才是真正的爱

爱是给予，而非索取

付出和接受成熟的爱

相信对方的心

如实看待对方，打破心理错觉

越狂热的爱越危险

精进我们爱的能力

05 有矛盾，是舌战还是沟通

今天，你“吼叫”了吗

夫妻为什么会吵架

亲爱的，有话好好说

夫妻间为何总用“编码”交流

温情时刻与艰难争吵

双面胶的“痛苦”

婚床上应当只有你们两个人

06 婚姻背后的孤单

“称职丈夫”和“完美妻子”的真相

当他的工作变成她的生活

别让感情老化

营造轻松的家庭氛围

集中你的婚姻注意力

面对激情的召唤

共同的梦想是婚姻的保鲜剂

07 床单下的性福秘密

让人惊叹的性能量

费洛蒙之谜：两性吸引是怎么发生的

因爱而性，还是因性而爱

亲密绝不只是肌肤之亲

性爱吸引力是保持婚姻的支点

“后戏”更多才是真的爱你

08 亲爱的，我们还要不要一起走下去

为什么我们会伤害我们爱的人

为婚姻筑起一道防火墙

良好的沟通是通向幸福的桥梁

别让沉默“断送”婚姻

到底是你变了，还是他变了

改变没有你想象的那么难

男人出轨背后的真相

你能做出怎样的改变

09 结下幸福姻缘的心灵法则

爱自己，和谁结婚都幸福

重要的不是他怎么想

你所拥有的，正是你所期待的

并非事事都能如你所愿

越乐观，越幸福

后记

作者介绍

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　　卡伦·霍妮，生于德国汉堡，是与阿德勒、荣格、兰克、弗洛姆等齐名的西方当代新精神分析学派的主要代表。1912年，霍妮获得柏林大学医学博士学位，而后求学于弗洛伊德的朋友卡尔·亚伯拉罕（KarlAbraham）。1932年移民美国，于1941年组建成立美国精神分析促进协会，并成立美国精神分析研究所自任所长。她的论文因远远了她所处的时代而未能得到应有的注意，但自1967年《女性心理学》重版后，卡伦·霍妮已被公认为首位的精神分析女权主义者。

文摘

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序言

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婚姻的艺术：关系重塑与自我成长指南 一、 序言： 关系的十字路口 在现代社会，婚姻早已超越了单纯的物质结合与繁衍后代的传统定义，它更像是两个人共同踏上的一段漫长而复杂的旅程。这段旅程中，我们不仅要处理外部世界的挑战，更要面对内在自我的冲突与成长。本书并非专注于提供那些简单、立竿见影的“婚姻速成秘籍”，而是旨在提供一套深刻、系统的框架，帮助你理解婚姻关系背后的心理动力学，从而实现关系的优化与个体的成熟。 本书的视角建立在坚实的心理学理论基础之上，同时融合了多年来对无数真实伴侣案例的观察与分析。我们相信，一段健康的婚姻，是两个独立且完整的人自愿选择共同前行，并在相处过程中不断修正、深化彼此连接的过程。它要求我们不仅要学会“爱”，更要学会“相处”的智慧。 二、 关系的基础：理解差异与重建依恋 婚姻的初始阶段往往充满了浪漫的激情，但随着时间的推移，差异性开始凸显。人们往往会惊讶地发现，那个曾经被视为完美伴侣的人，竟然拥有如此多“不可理喻”的习惯和思维模式。 2.1 绘制你的“心理地图”：原生家庭的影响 每个人都带着自己独特的“心理地图”进入婚姻，这份地图深受原生家庭的影响。你的依恋模式（安全型、焦虑型、回避型或恐惧-回避型）是如何形成的？这些模式如何在你与伴侣的互动中自动触发，导致重复性的冲突？本书将详细解析依恋理论，并引导读者绘制自己的依恋地图，从而识别那些无意识中影响决策和反应的童年脚本。理解了“我为何如此反应”，是改变关系模式的第一步。 2.2 面对“亲密悖论”：独立与连接的平衡 现代人对亲密关系的需求达到了前所未有的高度，我们既渴望深度的情感连接，又害怕在连接中失去自我。这种“亲密悖论”是许多婚姻冲突的温床。本书探讨了如何在保持个体自主性和实现伴侣间深度融合之间找到动态的平衡点。我们将深入分析“界限设定”的艺术——不是筑起高墙，而是清晰地划定彼此可以自由呼吸的空间。 2.3 冲突的重塑：从“战争”到“对话” 冲突并非婚姻的终结者，而是关系成长的催化剂。许多伴侣陷入“负面互动循环”——一方指责，另一方防御或退缩，问题从未被解决，情绪却不断积累。本书摒弃了“谁对谁错”的评判模式，转而聚焦于“需求未被满足”的本质。我们将介绍结构化的沟通技巧，例如“非暴力沟通”中的描述、感受、需要和请求的四个步骤，教会你如何在情绪高涨时按下暂停键，将指责转化为对自身需求的坦诚表达。 三、 深入的探索：超越表象的情感需求 健康的婚姻需要持续的“情感滋养”。长期关系中的倦怠感往往源于双方停止了对彼此内心世界的探索。 3.1 情感银行账户的维护：爱的五种语言的实践 我们如何向伴侣表达爱意，以及我们如何“接收”爱，可能存在巨大的差异。本书引入并深化了“爱的五种语言”概念，不仅仅是识别你的主要语言，更重要的是理解如何用伴侣的“母语”进行表达。我们将讨论如何定期、主动地向“情感银行账户”存款，而非等到账户透支、面临危机时才进行紧急挽救。 3.2 欲望的流变：性与亲密感的心理连接 性亲密是婚姻中至关重要的一环，但它的起伏常是婚姻健康状况的晴雨表。本书不涉及低俗的性技巧，而是专注于性与情感需求的深刻连接。我们会探讨随着时间推移，性唤起的差异性变化（如“反应性性欲”与“自发性性欲”的差异），以及如何通过情感的开放与脆弱，重建或深化身体上的连接。性生活中的“不协调”往往是情感疏离的外在表现。 3.3 共同意义的构建：超越日常琐碎的愿景 一对成功的伴侣不仅共享一个屋檐，他们更共享一个“共同的意义系统”。这包括对财务的共同价值观、对育儿的哲学、以及对未来生活的宏伟蓝图。本书提供了一系列引导性的练习，帮助夫妻双方共同探索并书写属于他们自己的“关系叙事”，确保双方的个体目标能够有机地嵌入到共同的愿景之中，防止关系沦为仅仅是“生活琐事的合作社”。 四、 自我修行：伴侣关系中的个体成长 婚姻是修行的道场，它不断地暴露出我们性格中的弱点、恐惧和未愈合的创伤。真正的关系成熟，是个体成熟的镜像。 4.1 识别“阴影投射”：看见你自己的局限 我们常常将自己无法接受的特质投射到伴侣身上，认为“都是因为他/她太……，所以我们才……”本书将引导读者进行“阴影工作”，认识到伴侣的“烦人之处”，往往是我们自身需要面对和整合的未被接纳的部分。接受伴侣的“不完美”，实际上是接受我们自身的局限性。 4.2 应对“失望”与“幻灭”的成熟路径 浪漫的初期阶段是建立在对彼此的“美化滤镜”之上的。当滤镜破碎，失望感袭来时，许多人选择逃离。本书认为，失望是成长的信号。它标志着我们对伴侣的期望不再符合现实，是时候将期望从“伴侣应该满足我所有需求”转变为“我与伴侣可以共同应对生活中的不满足”。这种成熟的视角，将我们从被动的“索取者”转变为积极的“创造者”。 4.3 韧性与修复：从背叛到重建信任 在漫长的婚姻中，错误、误解乃至背叛都有可能发生。本书提供了一条艰难但必要的路径：如何在伤害发生后，进行深层次的修复。修复的核心不在于遗忘，而在于理解伤害背后的系统性原因，并共同投入极大的努力去重建安全感和信任的基石。这需要双方极大的勇气、同理心和对这段关系的坚定承诺。 五、 结语： 持续的承诺与动态的稳定 婚姻并非一个可以“达到”的终点，而是一种持续的承诺——承诺在每一个新的早晨，选择重新认识和爱护眼前的这个人。本书的最终目的，是赋予读者工具和视角，使他们能够更清醒、更有智慧地面对婚姻中的高低起伏，将每一次挑战都视为深化理解和提升自我边界的机会。婚姻，最终会成就为一门关于爱、关于自我、关于如何与另一个复杂灵魂共舞的永恒艺术。

评分☆☆☆☆☆

评价四： 《婚姻心理学：婚姻是好的修行》这本书，绝对是那些在婚姻中寻找方向、渴望成长的人的福音。它提供了一个全新的视角来看待婚姻，不再是简单的“幸福美满”的童话，而是充满了现实意义的“修行”之旅。书中关于“承诺”的解读，让我对婚姻的责任有了更深刻的认识。承诺不仅仅是一句誓言，更是一种长期的投入和维护。作者用一种非常具有说服力的方式，解释了为什么在婚姻中，持续的努力和积极的付出是如此重要。我特别喜欢书中关于“个人成长”与“关系成长”相互促进的论点，它让我明白，一个人的独立和成熟，是维系一段健康、长久婚姻的基石。这本书没有贩卖焦虑，也没有提供速成的秘诀，而是引导读者去探索婚姻的本质，去理解人性的复杂，并在这一过程中，发现自己的潜能，实现自我价值。

评分☆☆☆☆☆

评价五： 这本书《婚姻心理学：婚姻是好的修行》可以说是我近期读到最令人启发的一本书籍之一。它没有高高在上的学术腔调，也没有过于 the 鸡汤式的空泛道理。相反，作者以一种非常接地气的方式，深入浅出地探讨了婚姻中的种种课题。我尤其被书中对于“信任”的构建与维护的论述所吸引。它详细地阐述了信任是如何被一点点侵蚀，又如何通过真诚的沟通和一致的行为得以重建。这让我对如何在日常生活中培养和巩固信任有了更清晰的认识。书中的很多观点都非常具有前瞻性，引导我去思考婚姻的长远发展，以及如何在这个不断变化的世界中，与伴侣共同进步。它让我认识到，婚姻并非一成不变的港湾，而是一艘需要共同掌舵、不断调整航向的船，而“修行”正是让这艘船能够乘风破浪、抵达彼岸的关键。

评分☆☆☆☆☆

评价三： 这是一本非常有价值的婚姻心理学著作，书名《婚姻心理学：婚姻是好的修行》就点出了其核心理念。作者并没有回避婚姻中的困难与痛苦，反而以一种极其坦诚的态度，将它们呈现在读者面前，并提供了切实可行的应对策略。我印象最深刻的是关于“依恋模式”的分析，它让我明白了为什么我和伴侣在某些情境下会产生截然不同的反应，也帮助我更好地理解对方的内在需求。书中的案例非常具有代表性，涵盖了各种各样可能出现的问题，从沟通不畅到情感疏离，从原生家庭的影响到对未来的担忧，几乎涵盖了婚姻的方方面面。阅读过程中，我常常会停下来思考，联系自己的婚姻，寻找共鸣，并尝试将书中的理论应用于实践。这是一种非常积极的学习体验，它让我意识到，婚姻中的每一次互动，每一次选择，都是一次“修行”的机会，都是塑造关系、成就自我的宝贵过程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字叫做《婚姻心理学：婚姻是好的修行》，书号是9787511337313。 评价一： 最近有幸拜读了《婚姻心理学：婚姻是好的修行》，这本书就像一本陈年的佳酿，越品越有滋味。它不仅仅是一本关于婚姻的指南，更像是一位智者在耳边低语，娓娓道来生活的智慧。作者以一种极其平和却又洞察入微的笔触，剖析了婚姻中那些看似微不足道却至关重要的细节。我尤其被书中对于“沟通”的阐述所打动，它不仅仅是言语的交流，更是心意的传递，是理解与被理解的艺术。书中没有空洞的说教，而是充满了生动的故事和贴近生活的案例，让我仿佛看到了自己和身边人的影子。每当我感到困惑或迷茫时，翻开这本书，总能找到一丝光亮，一剂良药。它让我重新审视了自己与伴侣的关系，开始学着用更成熟、更包容的心态去面对婚姻中的挑战。我想，这大概就是“修行”二字的真谛吧，在点滴的磨合中，在不经意的付出与接纳中，让彼此都成长为更好的自己，也让这段关系沉淀出更深厚的感情。这本书给我带来的不仅仅是知识，更是一种心灵的慰藉和力量的源泉。

评分☆☆☆☆☆

评价二： 《婚姻心理学：婚姻是好的修行》这本书，真的让我眼前一亮。我一直以为婚姻就是两个人搭伙过日子，会有柴米油盐的琐碎，也会有偶尔的浪漫，但这本书却把婚姻的深度挖掘了出来。它告诉我，婚姻不仅仅是两个人的结合，更是两个独立个体在一段关系中不断学习、成长和转化的过程。书里对“冲突”的处理方式，让我学到了很多。以前总觉得吵架是破坏感情的，看了这本书才知道，如果能以建设性的方式去面对和解决冲突，它反而能成为增进理解、加深亲密度的催化剂。作者的观点非常新颖，打破了我以往的一些固有认知。比如，关于“界限”的论述，让我深刻意识到，即使是最亲密的两个人，也需要有独立的自我空间，尊重彼此的界限，才能让关系更加健康。这本书让我不再畏惧婚姻中的挑战，反而充满了期待，期待在接下来的修行路上，与伴侣一起探索更广阔的心灵世界。