婚姻心理學：婚姻是好的修行 9787511337313 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美霍妮 著

圖書標籤:

• 婚姻心理學
• 婚姻關係
• 情感
• 心理學
• 自我成長
• 溝通技巧
• 傢庭教育
• 親密關係
• 幸福婚姻
• 兩性關係

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511337313

商品編碼：29629825598

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2013-08-01

基本信息

書名:婚姻心理學：婚姻是好的修行

定價：32.00元

售價：23.4元,便宜8.6元,摺扣73

作者:(美)霍妮

齣版社：中國華僑齣版社

齣版日期：2013-08-01

ISBN：9787511337313

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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★接地氣的婚戀幸福寶典，值得一看的兩性情感。★世界知名兩谘詢專傢，幫助成韆上萬問題傢庭走齣婚姻睏境，經典的兩性婚戀圖書，瘋狂暢銷50年，揭秘婚姻真相的角角落落。★婚姻不是終點，幸福的婚姻纔是真正的目的。怎樣纔能愛得明白，活得輕鬆，把握終身幸福。★婚姻不在於選擇閤適的人，而在於讓對方變為閤適的人。★《婚姻心理學》是對任何年紀的夫妻都管用的好書，無論你已經結婚多年還是即將步入婚姻的殿堂，本書都有助於幫你更好地提升經營婚姻的智慧和能力。

內容提要

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　　幸福的婚姻都是相似的，而不幸的婚姻各有各的不幸。當然，經營婚姻雖然並不容易，但婚姻也並不是可怕的。維持幸福婚姻的儲蓄源於日常生活的點滴之中，一句溫柔的情話，一杯淡淡的熱茶，一個會心的微笑，一次爭執的讓步，一個冷戰後的擁抱……都會大大提升婚姻的彈性和質量，使愛情之花常開不敗。

　　確實如此，獲得幸福婚姻的有效方法就是兩個人都提高自己、修煉自己、完善自己，隻有這樣相處起來纔會輕鬆，也隻有這樣，婚姻纔不會對雙方構成束縛。在幸福的婚姻裏，有一些共同的法則是有跡可循的，有一些成功的經驗是值得藉鑒的。聰明人與笨人的區彆在於，前者是善於藉鑒和學習，而後者一定要自己吃虧受挫後纔能醒悟，本書為你提供的正是這樣的一些成功法則，藉助這些法則，我們可以少走很多彎路，朝著幸福的方嚮前進。

目錄

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01 婚姻究竟是什麼

白頭偕老的秘密

關於婚姻，《》怎麼說

婚姻--上帝賜予的禮物

美好的婚姻就是相互滋養

婚姻是一種親密的關係

婚姻是一個完善自身的過程

婚姻不再是碰運氣

02 婚姻是愛情的延續還是終結

讓婚姻贏在起跑點

麵包和愛情，婚姻需要什麼

性格迥異的兩個人如何相處

讓友誼天長地久

那些美麗的婚姻謊言

你們的時間誰說瞭算

03 男人應該是裘皮大衣還是貼身棉襖

女人不瞭解男人，男人更不瞭解自己

為什麼男人不願意付齣

理解男人的洞穴情結

讀懂男人的情緒密碼

徵服男人心中的溫柔之劍

男人在竭力隱藏什麼

04 尋找真愛的練習

理解和尊重纔是真正的愛

愛是給予，而非索取

付齣和接受成熟的愛

相信對方的心

如實看待對方，打破心理錯覺

越狂熱的愛越危險

精進我們愛的能力

05 有矛盾，是舌戰還是溝通

今天，你“吼叫”瞭嗎

夫妻為什麼會吵架

親愛的，有話好好說

夫妻間為何總用“編碼”交流

溫情時刻與艱難爭吵

雙麵膠的“痛苦”

婚床上應當隻有你們兩個人

06 婚姻背後的孤單

“稱職丈夫”和“完美妻子”的真相

當他的工作變成她的生活

彆讓感情老化

營造輕鬆的傢庭氛圍

集中你的婚姻注意力

麵對激情的召喚

共同的夢想是婚姻的保鮮劑

07 床單下的性福秘密

讓人驚嘆的性能量

費洛濛之謎：兩性吸引是怎麼發生的

因愛而性，還是因性而愛

親密絕不隻是肌膚之親

性愛吸引力是保持婚姻的支點

“後戲”更多纔是真的愛你

08 親愛的，我們還要不要一起走下去

為什麼我們會傷害我們愛的人

為婚姻築起一道防火牆

良好的溝通是通嚮幸福的橋梁

彆讓沉默“斷送”婚姻

到底是你變瞭，還是他變瞭

改變沒有你想象的那麼難

男人齣軌背後的真相

你能做齣怎樣的改變

09 結下幸福姻緣的心靈法則

愛自己，和誰結婚都幸福

重要的不是他怎麼想

你所擁有的，正是你所期待的

並非事事都能如你所願

越樂觀，越幸福

後記

作者介紹

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　　卡倫·霍妮，生於德國漢堡，是與阿德勒、榮格、蘭剋、弗洛姆等齊名的西方當代新精神分析學派的主要代錶。1912年，霍妮獲得柏林大學醫學博士學位，而後求學於弗洛伊德的朋友卡爾·亞伯拉罕（KarlAbraham）。1932年移民美國，於1941年組建成立美國精神分析促進協會，並成立美國精神分析研究所自任所長。她的論文因遠遠瞭她所處的時代而未能得到應有的注意，但自1967年《女性心理學》重版後，卡倫·霍妮已被公認為首位的精神分析女權主義者。

文摘

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序言

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婚姻的藝術：關係重塑與自我成長指南 一、 序言： 關係的十字路口 在現代社會，婚姻早已超越瞭單純的物質結閤與繁衍後代的傳統定義，它更像是兩個人共同踏上的一段漫長而復雜的旅程。這段旅程中，我們不僅要處理外部世界的挑戰，更要麵對內在自我的衝突與成長。本書並非專注於提供那些簡單、立竿見影的“婚姻速成秘籍”，而是旨在提供一套深刻、係統的框架，幫助你理解婚姻關係背後的心理動力學，從而實現關係的優化與個體的成熟。 本書的視角建立在堅實的心理學理論基礎之上，同時融閤瞭多年來對無數真實伴侶案例的觀察與分析。我們相信，一段健康的婚姻，是兩個獨立且完整的人自願選擇共同前行，並在相處過程中不斷修正、深化彼此連接的過程。它要求我們不僅要學會“愛”，更要學會“相處”的智慧。 二、 關係的基礎：理解差異與重建依戀 婚姻的初始階段往往充滿瞭浪漫的激情，但隨著時間的推移，差異性開始凸顯。人們往往會驚訝地發現，那個曾經被視為完美伴侶的人，竟然擁有如此多“不可理喻”的習慣和思維模式。 2.1 繪製你的“心理地圖”：原生傢庭的影響 每個人都帶著自己獨特的“心理地圖”進入婚姻，這份地圖深受原生傢庭的影響。你的依戀模式（安全型、焦慮型、迴避型或恐懼-迴避型）是如何形成的？這些模式如何在你與伴侶的互動中自動觸發，導緻重復性的衝突？本書將詳細解析依戀理論，並引導讀者繪製自己的依戀地圖，從而識彆那些無意識中影響決策和反應的童年腳本。理解瞭“我為何如此反應”，是改變關係模式的第一步。 2.2 麵對“親密悖論”：獨立與連接的平衡 現代人對親密關係的需求達到瞭前所未有的高度，我們既渴望深度的情感連接，又害怕在連接中失去自我。這種“親密悖論”是許多婚姻衝突的溫床。本書探討瞭如何在保持個體自主性和實現伴侶間深度融閤之間找到動態的平衡點。我們將深入分析“界限設定”的藝術——不是築起高牆，而是清晰地劃定彼此可以自由呼吸的空間。 2.3 衝突的重塑：從“戰爭”到“對話” 衝突並非婚姻的終結者，而是關係成長的催化劑。許多伴侶陷入“負麵互動循環”——一方指責，另一方防禦或退縮，問題從未被解決，情緒卻不斷積纍。本書摒棄瞭“誰對誰錯”的評判模式，轉而聚焦於“需求未被滿足”的本質。我們將介紹結構化的溝通技巧，例如“非暴力溝通”中的描述、感受、需要和請求的四個步驟，教會你如何在情緒高漲時按下暫停鍵，將指責轉化為對自身需求的坦誠錶達。 三、 深入的探索：超越錶象的情感需求 健康的婚姻需要持續的“情感滋養”。長期關係中的倦怠感往往源於雙方停止瞭對彼此內心世界的探索。 3.1 情感銀行賬戶的維護：愛的五種語言的實踐 我們如何嚮伴侶錶達愛意，以及我們如何“接收”愛，可能存在巨大的差異。本書引入並深化瞭“愛的五種語言”概念，不僅僅是識彆你的主要語言，更重要的是理解如何用伴侶的“母語”進行錶達。我們將討論如何定期、主動地嚮“情感銀行賬戶”存款，而非等到賬戶透支、麵臨危機時纔進行緊急挽救。 3.2 欲望的流變：性與親密感的心理連接 性親密是婚姻中至關重要的一環，但它的起伏常是婚姻健康狀況的晴雨錶。本書不涉及低俗的性技巧，而是專注於性與情感需求的深刻連接。我們會探討隨著時間推移，性喚起的差異性變化（如“反應性性欲”與“自發性性欲”的差異），以及如何通過情感的開放與脆弱，重建或深化身體上的連接。性生活中的“不協調”往往是情感疏離的外在錶現。 3.3 共同意義的構建：超越日常瑣碎的願景 一對成功的伴侶不僅共享一個屋簷，他們更共享一個“共同的意義係統”。這包括對財務的共同價值觀、對育兒的哲學、以及對未來生活的宏偉藍圖。本書提供瞭一係列引導性的練習，幫助夫妻雙方共同探索並書寫屬於他們自己的“關係敘事”，確保雙方的個體目標能夠有機地嵌入到共同的願景之中，防止關係淪為僅僅是“生活瑣事的閤作社”。 四、 自我修行：伴侶關係中的個體成長 婚姻是修行的道場，它不斷地暴露齣我們性格中的弱點、恐懼和未愈閤的創傷。真正的關係成熟，是個體成熟的鏡像。 4.1 識彆“陰影投射”：看見你自己的局限 我們常常將自己無法接受的特質投射到伴侶身上，認為“都是因為他/她太……，所以我們纔……”本書將引導讀者進行“陰影工作”，認識到伴侶的“煩人之處”，往往是我們自身需要麵對和整閤的未被接納的部分。接受伴侶的“不完美”，實際上是接受我們自身的局限性。 4.2 應對“失望”與“幻滅”的成熟路徑 浪漫的初期階段是建立在對彼此的“美化濾鏡”之上的。當濾鏡破碎，失望感襲來時，許多人選擇逃離。本書認為，失望是成長的信號。它標誌著我們對伴侶的期望不再符閤現實，是時候將期望從“伴侶應該滿足我所有需求”轉變為“我與伴侶可以共同應對生活中的不滿足”。這種成熟的視角，將我們從被動的“索取者”轉變為積極的“創造者”。 4.3 韌性與修復：從背叛到重建信任 在漫長的婚姻中，錯誤、誤解乃至背叛都有可能發生。本書提供瞭一條艱難但必要的路徑：如何在傷害發生後，進行深層次的修復。修復的核心不在於遺忘，而在於理解傷害背後的係統性原因，並共同投入極大的努力去重建安全感和信任的基石。這需要雙方極大的勇氣、同理心和對這段關係的堅定承諾。 五、 結語： 持續的承諾與動態的穩定 婚姻並非一個可以“達到”的終點，而是一種持續的承諾——承諾在每一個新的早晨，選擇重新認識和愛護眼前的這個人。本書的最終目的，是賦予讀者工具和視角，使他們能夠更清醒、更有智慧地麵對婚姻中的高低起伏，將每一次挑戰都視為深化理解和提升自我邊界的機會。婚姻，最終會成就為一門關於愛、關於自我、關於如何與另一個復雜靈魂共舞的永恒藝術。

評分☆☆☆☆☆

評價三： 這是一本非常有價值的婚姻心理學著作，書名《婚姻心理學：婚姻是好的修行》就點齣瞭其核心理念。作者並沒有迴避婚姻中的睏難與痛苦，反而以一種極其坦誠的態度，將它們呈現在讀者麵前，並提供瞭切實可行的應對策略。我印象最深刻的是關於“依戀模式”的分析，它讓我明白瞭為什麼我和伴侶在某些情境下會産生截然不同的反應，也幫助我更好地理解對方的內在需求。書中的案例非常具有代錶性，涵蓋瞭各種各樣可能齣現的問題，從溝通不暢到情感疏離，從原生傢庭的影響到對未來的擔憂，幾乎涵蓋瞭婚姻的方方麵麵。閱讀過程中，我常常會停下來思考，聯係自己的婚姻，尋找共鳴，並嘗試將書中的理論應用於實踐。這是一種非常積極的學習體驗，它讓我意識到，婚姻中的每一次互動，每一次選擇，都是一次“修行”的機會，都是塑造關係、成就自我的寶貴過程。

評分☆☆☆☆☆

評價二： 《婚姻心理學：婚姻是好的修行》這本書，真的讓我眼前一亮。我一直以為婚姻就是兩個人搭夥過日子，會有柴米油鹽的瑣碎，也會有偶爾的浪漫，但這本書卻把婚姻的深度挖掘瞭齣來。它告訴我，婚姻不僅僅是兩個人的結閤，更是兩個獨立個體在一段關係中不斷學習、成長和轉化的過程。書裏對“衝突”的處理方式，讓我學到瞭很多。以前總覺得吵架是破壞感情的，看瞭這本書纔知道，如果能以建設性的方式去麵對和解決衝突，它反而能成為增進理解、加深親密度的催化劑。作者的觀點非常新穎，打破瞭我以往的一些固有認知。比如，關於“界限”的論述，讓我深刻意識到，即使是最親密的兩個人，也需要有獨立的自我空間，尊重彼此的界限，纔能讓關係更加健康。這本書讓我不再畏懼婚姻中的挑戰，反而充滿瞭期待，期待在接下來的修行路上，與伴侶一起探索更廣闊的心靈世界。

評分☆☆☆☆☆

評價五： 這本書《婚姻心理學：婚姻是好的修行》可以說是我近期讀到最令人啓發的一本書籍之一。它沒有高高在上的學術腔調，也沒有過於 the 雞湯式的空泛道理。相反，作者以一種非常接地氣的方式，深入淺齣地探討瞭婚姻中的種種課題。我尤其被書中對於“信任”的構建與維護的論述所吸引。它詳細地闡述瞭信任是如何被一點點侵蝕，又如何通過真誠的溝通和一緻的行為得以重建。這讓我對如何在日常生活中培養和鞏固信任有瞭更清晰的認識。書中的很多觀點都非常具有前瞻性，引導我去思考婚姻的長遠發展，以及如何在這個不斷變化的世界中，與伴侶共同進步。它讓我認識到，婚姻並非一成不變的港灣，而是一艘需要共同掌舵、不斷調整航嚮的船，而“修行”正是讓這艘船能夠乘風破浪、抵達彼岸的關鍵。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字叫做《婚姻心理學：婚姻是好的修行》，書號是9787511337313。 評價一： 最近有幸拜讀瞭《婚姻心理學：婚姻是好的修行》，這本書就像一本陳年的佳釀，越品越有滋味。它不僅僅是一本關於婚姻的指南，更像是一位智者在耳邊低語，娓娓道來生活的智慧。作者以一種極其平和卻又洞察入微的筆觸，剖析瞭婚姻中那些看似微不足道卻至關重要的細節。我尤其被書中對於“溝通”的闡述所打動，它不僅僅是言語的交流，更是心意的傳遞，是理解與被理解的藝術。書中沒有空洞的說教，而是充滿瞭生動的故事和貼近生活的案例，讓我仿佛看到瞭自己和身邊人的影子。每當我感到睏惑或迷茫時，翻開這本書，總能找到一絲光亮，一劑良藥。它讓我重新審視瞭自己與伴侶的關係，開始學著用更成熟、更包容的心態去麵對婚姻中的挑戰。我想，這大概就是“修行”二字的真諦吧，在點滴的磨閤中，在不經意的付齣與接納中，讓彼此都成長為更好的自己，也讓這段關係沉澱齣更深厚的感情。這本書給我帶來的不僅僅是知識，更是一種心靈的慰藉和力量的源泉。

評分☆☆☆☆☆

評價四： 《婚姻心理學：婚姻是好的修行》這本書，絕對是那些在婚姻中尋找方嚮、渴望成長的人的福音。它提供瞭一個全新的視角來看待婚姻，不再是簡單的“幸福美滿”的童話，而是充滿瞭現實意義的“修行”之旅。書中關於“承諾”的解讀，讓我對婚姻的責任有瞭更深刻的認識。承諾不僅僅是一句誓言，更是一種長期的投入和維護。作者用一種非常具有說服力的方式，解釋瞭為什麼在婚姻中，持續的努力和積極的付齣是如此重要。我特彆喜歡書中關於“個人成長”與“關係成長”相互促進的論點，它讓我明白，一個人的獨立和成熟，是維係一段健康、長久婚姻的基石。這本書沒有販賣焦慮，也沒有提供速成的秘訣，而是引導讀者去探索婚姻的本質，去理解人性的復雜，並在這一過程中，發現自己的潛能，實現自我價值。