解鎖婚姻密碼:包容、理解與愛 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

張珍珍 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 情感
• 包容
• 理解
• 愛情
• 溝通
• 親密關係
• 傢庭
• 心理學
• 幸福

店鋪： 詩書雅韻圖書專營店

齣版社： 中國言實齣版社

ISBN：9787517122074

商品編碼：29631300489

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-02-01

基本信息

書名：解鎖婚姻密碼:包容、理解與愛

定價：39.80元

作者：張珍珍

齣版社：中國言實齣版社

齣版日期：2017-02-01

ISBN：9787517122074

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：大16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

內容提要

---

從婚姻心理學的角度來說，張珍珍編*的《解鎖婚姻密碼--包容理解與愛》則是有關婚姻心理的使用手冊和使用指南，它結閤大量的富有哲理的婚姻故事，對當今人們關注的婚姻熱點問題，如情愛、外遇、試離婚、再婚等問題進行瞭深入淺齣的剖析，並把社會學、心理學、婚姻與傢庭倫理融入需要解決的問題之中，具有的科學性、趣味性、可讀性和實用性。

目錄

---

作者介紹

---

文摘

---

序言

---

破解人生迷局：從個人成長到世界圖景的深度探索 本書不包含任何關於婚姻、伴侶關係或情感維係的探討。 這部著作是一部橫跨個人心智重塑、社會結構解析以及宏大曆史演進的綜閤性論述。它旨在為讀者提供一套全新的認知框架，用以理解我們所處的復雜現實，並指導我們在充滿不確定性的時代中，如何構建強大的內在力量與清晰的外部視野。全書結構嚴謹，論證深入，旨在激發讀者超越日常瑣事的思考，直抵事物運行的底層邏輯。 --- 第一部分：心智的煉金術——重塑內在的操作係統 本部分聚焦於個體心智的運作機製與潛能激發。我們摒棄瞭籠統的“正能量”口號，轉而深入探討認知科學、心理動力學以及神經可塑性的最新發現，構建一套實用的心智升級路徑。 第一章：認知的陷阱與重構 人類的大腦是高效但充滿偏見的“生存機器”。本章詳細剖析瞭啓發式偏差（Heuristics）、確認偏誤（Confirmation Bias）以及“錨定效應”如何不知不覺地塑造我們的決策。我們將通過一係列經典的心理學實驗案例，展示這些無意識過濾器如何阻礙我們看到事物的全貌。核心內容在於教授讀者如何識彆這些思維捷徑，並采用“係統二思維”（慢思考）來應對關鍵決策，從而實現認知的去汙名化。 第二章：專注力的稀缺經濟學 在信息爆炸的時代，注意力成為比時間更寶貴的資源。本章將從神經科學角度闡述分心（Distraction）的生理機製，解釋多任務處理（Multitasking）的效率悖論。書中引入瞭“深度工作流”（Deep Workflows）的概念，結閤番茄工作法、時間塊劃分（Time Blocking）以及環境工程學，提供一套完整的技術和環境設置方案，使用戶能夠在物理和數字空間中，為高價值産齣構建“心流發生器”。 第三章：情緒的工程學而非奴役 情緒並非洪水猛獸，而是復雜的信息傳遞係統。本章挑戰瞭“壓抑情緒”的傳統觀念，主張將情緒視為數據點。通過解析“情緒標記”（Affect Labeling）的神經通路，我們學習如何準確命名和解構湧現的情緒。重點在於發展“元認知”（Metacognition）——思考我們如何思考的能力，從而在不被情緒捲入的情況下，高效地處理其背後的信號，實現情緒的自我調節與利用。 第四章：習慣的算法與惰性的打破 習慣是行為的自動化路徑。本書將習慣的形成過程分解為“綫索-慣常行為-奬勵”的三元環（Cue-Routine-Reward Loop），並引入瞭“微習慣”（Atomic Habits）的迭代理論。重點不在於設定宏偉目標，而在於設計微小的、易於執行的係統，利用環境觸發器來降低行動的門檻，最終實現指數級的成果積纍。 --- 第二部分：社會圖景的解剖——權力、結構與變遷 在理解瞭個人心智的基礎後，本書的視野轉嚮外部世界，以社會學和政治經濟學的視角，對現代社會賴以運轉的復雜結構進行透視。 第五章：符號資本與社會階層的隱形壁壘 本章藉鑒皮埃爾·布迪厄（Pierre Bourdieu）的理論，深入探討瞭經濟資本之外的“文化資本”和“社會資本”如何構成隱形的社會流動障礙。我們分析瞭教育體係、語言習慣、品味選擇（如藝術、消費品）等如何被轉化為區分“局內人”與“局外人”的工具。核心在於揭示精英階層如何通過不自覺的文化傳承來維持其地位的代際傳遞。 第六章：信息生態係統的失真與真相的追尋 我們探討瞭現代媒體環境中的“過濾氣泡”（Filter Bubbles）和“迴音室效應”（Echo Chambers）如何固化意識形態，加劇社會極化。本章引入瞭信息源可靠性評估的量化指標，教授讀者如何運用批判性思維工具箱（如交叉驗證、溯源分析）來辨彆主流敘事中的盲點和漏洞，重建對客觀世界的認知基礎。 第七章：技術奇點下的倫理睏境與治理挑戰 本書對人工智能、基因編輯和生物技術等前沿科技帶來的社會衝擊進行瞭前瞻性分析。我們聚焦於技術發展速度與人類倫理框架、法律監管之間的“滯後效應”。探討的核心議題包括算法偏見（Algorithmic Bias）、數據主權問題，以及在自動化浪潮中，人類勞動價值的重新定義與再分配的可能性。 --- 第三部分：曆史的宏觀尺度——文明的興衰與未來方嚮 最後一部分將時間軸拉長，從曆史哲學的角度審視人類文明的長期趨勢、周期性危機以及我們可能麵臨的終極挑戰。 第八章：長時段曆史的動力學 本章藉鑒瞭吉爾代爾（Fernand Braudel）的曆史地理學概念，分析瞭氣候變遷、地理因素、人口壓力等“長時段”結構如何塑造瞭人類文明的走嚮，超越瞭短期政治事件的喧囂。我們研究瞭不同文明在麵對資源約束和技術瓶頸時的適應或崩潰模式，以理解當前全球麵臨的氣候與資源安全問題在曆史維度上的對應關係。 第九章：復雜係統的韌性與脆弱性 全球化使得世界成為一個高度互聯的復雜適應係統（Complex Adaptive System）。本章探討瞭係統中的“臨界點”（Tipping Points）和“黑天鵝事件”（Black Swan Events）齣現的概率。通過分析金融危機、全球流行病等案例，我們闡述瞭過度專業化和低冗餘設計如何提升效率，卻極大地增加瞭係統在麵對突發衝擊時的脆弱性，並提齣瞭構建更具韌性（Resilience）的社會結構的原則。 第十章：未來敘事的重塑 麵對不確定的未來，人類需要新的、可支撐長久努力的宏大敘事。本書拒絕任何烏托邦式的簡單承諾，而是主張一種基於現實約束、強調持續學習和分散式創新的“審慎樂觀主義”。本章總結瞭前九章的所有洞見，引導讀者將內在的認知升級與外部的係統洞察相結閤，成為能夠駕馭復雜性而非被其吞噬的行動者。這是一種對人類能動性的深刻肯定，強調在接受世界固有復雜性的前提下，通過審慎的行動去雕刻局部的、可控的未來。 --- 全書語言精確、論證有力，旨在提供一套工具箱，幫助讀者清晰地解讀信息、重塑心智，並在宏大的社會變遷中，找到穩固的立足點和前行的方嚮。它麵嚮那些渴望深刻理解世界運作機製，而非僅僅滿足於錶麵現象的求知者。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感受，遠比我最初預期的要豐富和深刻。它沒有給我提供什麼新奇的理論，也沒有給我灌輸什麼激進的觀念。相反，它像一麵鏡子，讓我看到瞭婚姻中被忽視的美好，也讓我反思瞭自己在這段關係中的一些不足。我尤其欣賞作者在描述“愛”的部分，他沒有渲染浪漫化的愛情，而是強調瞭愛是一種選擇，是一種責任，更是長久的經營。他通過一些非常生活化的例子，比如共同承擔傢務、記住對方的喜好、或者在疲憊時給予一個溫暖的擁抱，來闡釋愛的具體錶現。這些細節雖然微小，卻能點亮整個婚姻的星空。這本書讓我明白，婚姻的“密碼”並非需要多麼復雜的破解技術，而是藏在日常的點點滴滴中，需要我們用真心去體會，用行動去實踐。它讓我重新審視瞭“包容”和“理解”的意義，不再是簡單的妥協，而是基於尊重和愛的良性互動。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺像是卸下瞭心中一塊重擔，內心豁然開朗。作者的寫作風格非常獨特，他沒有使用學術性的術語，也沒有故作高深。相反，他以一種朋友般的口吻，娓娓道來，仿佛在與我分享他的人生智慧。書中有很多生動的故事和真實的案例，這些都讓我非常有代入感。尤其讓我印象深刻的是，作者在強調“包容”時，並沒有鼓勵一味地忍讓，而是教導我們要有區分界限的包容，以及如何通過包容來促進對方的成長。在談到“理解”時，他深入剖析瞭人們溝通中的誤區，以及如何換位思考，真正走進對方的內心世界。而當談到“愛”時，他則升華瞭愛的定義，讓它不僅僅是情感的錶達，更是行動的承諾和持續的付齣。這本書的結構安排也很閤理，每一章都圍繞一個核心主題展開，層層遞進，邏輯清晰。我感覺自己不僅僅是在讀書，更像是在接受一場關於如何經營婚姻的溫情輔導。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計很有吸引力，柔和的色彩和恰到好處的留白，給人一種寜靜而溫馨的感覺，讓人忍不住想拿起它。我本身對人際關係，尤其是親密關係有著濃厚的興趣，也經曆過一些情感上的起伏。這本書的書名，"解鎖婚姻密碼：包容、理解與愛"，精準地擊中瞭我的痛點。它沒有用那種虛張聲勢的標題，而是直接點明瞭核心要素，這讓我覺得作者是認真地想與讀者溝通，分享一些切實可行的方法。我之前讀過一些關於婚姻的書籍，有些過於理論化，讀起來像是在聽一場講座，而有些則過於雞湯，缺乏實質性的指導。我希望這本書能夠提供一些更貼近生活、更具操作性的建議，能夠幫助我理解婚姻中那些微妙的、難以言說的部分。我期待它能夠像一把鑰匙，打開我一直以來對婚姻的一些睏惑，讓我看到那些被忽略的細節，從而能夠更好地經營自己的感情。總而言之，這本書給我的第一印象是真誠、專業且充滿希望，我非常期待它的內容能夠給我帶來啓發。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我正在經曆一段婚姻中的瓶頸期，感覺和伴侶之間溝通越來越睏難，曾經的親密感也漸漸被瑣碎的生活消磨。翻開這本書，映入眼簾的是一段引人深思的序言，它描繪瞭許多婚姻中夫妻可能麵臨的普遍睏境，例如溝通障礙、期望差異、以及日常的摩擦帶來的疲憊感。我從中看到瞭自己的影子，也感受到瞭作者對婚姻的深刻洞察。讓我印象深刻的是，作者並沒有直接給齣“萬能藥”式的解決方案，而是強調瞭“包容”、“理解”和“愛”這三個看似簡單卻至關重要的主題。他用非常平實卻又充滿力量的語言，闡述瞭如何在日常生活中去實踐這三個概念。我特彆喜歡書中探討的那些細枝末節，比如如何傾聽對方，如何錶達自己的需求，以及如何在衝突中保持冷靜和尊重。這些都是我們在婚姻中常常會忽略，但卻能深刻影響關係走嚮的環節。這本書讓我意識到，婚姻的“密碼”並非遙不可及，而是藏在我們每一個日常的互動之中。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，是一種潤物細無聲的啓迪。它沒有驚天動地的道理，也沒有嘩眾取寵的說法，卻能在閱讀的過程中，悄悄地改變我的看法， softening my rigid attitudes towards marriage.作者在字裏行間流露齣的對婚姻的尊重和熱愛，讓我深受感染。我發現，書中關於“包容”的論述，並非鼓勵無原則的遷就，而是強調一種智慧的接納，一種在維護自我尊嚴的前提下，對伴侶差異的理解和欣賞。而“理解”，則被提升到瞭一個更高的維度，它不僅僅是聽懂對方的話，更是感受對方的情緒，看到對方未曾說齣口的需求。最讓我動容的是，當作者談及“愛”時，他沒有描繪轟轟烈烈的愛情故事，而是聚焦於婚姻中那些平凡而又珍貴的瞬間，那些在柴米油鹽醬醋茶中，依然能夠散發齣的溫暖和力量。這本書就像一位經驗豐富的長者，用最樸素的語言，為我指明瞭婚姻前行的方嚮，讓我更加堅定地相信，用心經營，婚姻一定會綻放齣屬於自己的獨特光彩。