體育院校通用教材:運動人體機能實驗學 9787500930303 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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黃海，雷誌平，王昆，高新友 著

圖書標籤:

• 運動人體機能學
• 運動生理學
• 體育院校教材
• 實驗學
• 高等教育
• 生物學
• 健康科學
• 運動訓練
• 人體科學
• 教學參考

店鋪： 琅琅圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500930303

商品編碼：29632477082

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-10-01

圖書基本信息
圖書名稱	體育院校通用教材:運動人體機能實驗學	作者	黃海、雷誌平、王昆、高新友
定價	27.00元	齣版社	人民體育齣版社
ISBN	9787500930303	齣版日期	2017-10-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝-膠訂
開本	16開	商品重量	0.341Kg

內容簡介

作者簡介

目錄

目錄 篇運動人體機能實驗學的基礎理論 章緒論 第二章運動人體機能實驗的目的與方法 (6) 節運動人體機能實驗的目的與求.....................(6) 第二節運動人體機能實驗的基本方法.......................(8) 第三章實驗數據的分析與報告的撰寫.... .....(11) 節實驗數據的分析........ 第二節運動人體機能實驗報告的.寫.......................(16) 第四章運動人體機能實驗常用儀器 節運動負荷儀器 (18) 第二節心血管功能測試儀器 (21) 第三節呼吸與氣體代謝測試儀器 第四節運動係統測試儀器 (24) 第五節神經感官測試儀器 第六節運動生物化學常用儀器.... 第二篇運動人體機能的基礎實驗 第五章人體形態測量 體格測量 節 (39) 身體姿勢的檢查 第二節 (44) 身體成分及骨密度的測量 第三節 (51) 第六章心血管係統 ....(51) 節心率與動脈血壓的測試 (56) 第二節心電圖的劐試

編輯推薦

文摘

序言

運動生理學的奧秘：探索人體在運動中的生命反應 本書是一部關於運動生理學基礎理論與實踐的學術著作，旨在深入剖析人體在各種運動狀態下的生理學變化，為運動訓練、運動康復、健康促進等領域提供科學依據。全書內容涵蓋瞭運動生理學的核心概念、研究方法、以及運動對人體主要係統的影響。 第一部分：運動生理學導論 本部分首先對運動生理學的概念、研究對象、研究方法以及其在體育科學、醫學、教育等領域的重要性進行瞭闡述。運動生理學是研究人體在體育活動和體育鍛煉過程中，身體各器官、係統所發生的一係列生理性變化及其規律的科學。它不僅關注運動對健康的積極影響，也探討運動可能帶來的潛在風險，並為優化運動處方、提高運動錶現、預防運動損傷提供理論指導。 隨後，本書詳細介紹瞭運動生理學的研究方法，包括但不限於： 實驗研究法： 強調通過控製變量、設計實驗方案來探究運動生理學問題的因果關係。例如，通過比較不同強度運動對心率、血壓的影響，來揭示運動負荷與心血管係統反應的關聯。 觀察研究法： 描述瞭在自然狀態下對運動人群進行觀察和記錄的方法，例如記錄運動員在比賽中的生理指標變化，分析其與運動錶現的關係。 流行病學研究法： 介紹如何通過對大量人群的運動習慣和健康狀況進行統計分析，來揭示運動與疾病發生、發展之間的統計學聯係。 生物力學分析法： 解釋如何運用物理學原理分析運動過程中人體的運動模式、力學效應，並結閤生理反應進行綜閤研究。 生物化學分析法： 闡述瞭對運動過程中體內生化物質（如乳酸、激素、酶等）進行檢測和分析，以瞭解能量代謝、信號傳導等生理過程。 計算機模擬與建模： 探討瞭利用現代計算技術模擬人體在運動中的生理反應，預測運動效果，優化訓練計劃。 此外，本書還係統梳理瞭運動生理學的曆史發展脈絡，從早期對運動的樸素認識，到現代科學研究的深入，展示瞭該學科的不斷演進和發展。對運動生理學研究的倫理規範和注意事項也進行瞭強調，以確保研究的科學性、公正性和受試者的權益。 第二部分：運動中的能量代謝 能量是人體進行一切生命活動的基礎，運動更是對能量需求量巨大的生理活動。本部分將深入探討運動過程中人體能量代謝的奧秘。 ATP的生成與利用： 詳細介紹瞭ATP（三磷酸腺苷）作為人體直接能源物質的生成途徑，包括磷酸肌酸係統（PCr係統）、糖酵解係統（無氧代謝）和氧化磷酸化係統（有氧代謝）。 磷酸肌酸係統： 強調其在爆發性、短時間高強度運動中的快速能量供應作用。 糖酵解係統： 解釋瞭在缺氧或短時間劇烈運動中，葡萄糖分解産生ATP的過程，以及乳酸的生成和清除。 氧化磷酸化係統： 重點闡述瞭在長時間、中低強度運動中，通過碳水化閤物、脂肪和蛋白質的徹底氧化分解，高效生成大量ATP的過程，以及氧氣在其中的關鍵作用。 能量代謝的調節： 探討瞭激素（如胰島素、胰高血糖素、腎上腺素、去甲腎上腺素、皮質醇等）和神經係統如何協同作用，精確調控不同運動強度和持續時間下的能量供應。 不同類型運動的能量供應特徵： 分析瞭耐力性運動、力量性運動、爆發性運動等不同類型運動對能量供應係統提齣的不同要求，以及人體如何適應和優化這些供應。 運動訓練對能量代謝的影響： 闡述瞭長期係統的運動訓練如何提高身體的有氧能力、無氧能力，改善脂肪和糖原的利用效率，增強能量儲備。 第三部分：運動與心血管係統 心血管係統是人體重要的能量和物質運輸係統，在運動中扮演著至關重要的角色。本部分將重點分析運動對心血管係統的影響。 運動對心髒功能的影響： 心率與心輸齣量： 詳細解釋瞭運動時心率和每搏輸齣量如何增加，以滿足肌肉對氧氣和營養物質的需求。 心肌的適應性變化： 探討瞭長期耐力訓練如何導緻心髒結構和功能的適應性改變，例如心室容積增大、心肌肥厚、靜息心率降低等，從而提高心髒的工作效率。 心血管係統的儲備能力： 強調瞭心血管係統強大的儲備能力，能夠應對不同強度的運動負荷。 運動對血管係統的影響： 血壓的變化： 分析瞭運動過程中收縮壓和舒張壓的變化規律，以及運動後血壓的即時和長期效應。 血流分布的重新分配： 解釋瞭運動時，流嚮工作肌肉的血流量會顯著增加，同時流嚮非主要工作器官（如消化係統）的血流量會相對減少，以保證運動的順利進行。 血管的適應性： 探討瞭長期運動如何改善血管的彈性和功能，促進毛細血管的生成，提高組織的氧供。 運動與心血管健康： 強調瞭規律適度的運動對於預防和控製高血壓、冠心病、心力衰竭等心血管疾病的重要作用。 第四部分：運動與呼吸係統 呼吸係統負責氣體交換，為人體提供氧氣並排齣二氧化碳，在運動中其功能需求也顯著增加。 運動對呼吸功能的影響： 呼吸頻率與潮氣量： 描述瞭運動時呼吸頻率加快，潮氣量（每次吸入或呼齣的氣體量）增加，以提高通氣量。 肺通氣量的適應： 探討瞭運動訓練如何提高肺通氣能力的上限，改善氣體交換效率。 呼吸肌的適應： 分析瞭呼吸肌（如膈肌、肋間肌）在長期運動訓練中力量和耐力的增強。 氣體交換的效率： 闡述瞭運動過程中，氧氣和二氧化碳在肺泡和血液之間交換的效率變化，以及影響氣體交換的因素（如肺泡-毛細血管膜的通透性、血流速度等）。 運動性呼吸睏難： 分析瞭運動性呼吸睏難的生理機製，以及如何通過訓練來緩解。 運動與呼吸係統疾病： 討論瞭運動在哮喘、慢性阻塞性肺疾病（COPD）等呼吸係統疾病的康復中的應用，以及運動的注意事項。 第五部分：運動與神經-肌肉係統 神經-肌肉係統是運動執行和控製的核心，其在運動中的功能變化至關重要。 運動的神經調控： 神經衝動的産生與傳導： 詳細介紹瞭運動指令從大腦發齣，經脊髓、周圍神經傳導至肌肉的過程。 感覺器官的作用： 闡述瞭本體感受器（如肌梭、腱器官）、視覺、前庭覺等感覺器官如何嚮中樞神經係統提供運動過程中的信息，以實現精確的動作控製。 協調與平衡： 探討瞭神經係統如何協調全身肌肉的協同收縮和拮抗收縮，維持身體的平衡與穩定。 運動對肌肉的影響： 肌肉收縮的機製： 簡要迴顧瞭肌肉收縮的生理學基礎，包括肌動蛋白、肌球蛋白的滑動。 肌肉的力量、速度、耐力： 分析瞭運動訓練如何提高肌肉的力量、爆發速度和耐力。 肌肉縴維類型的適應： 探討瞭不同運動訓練對快肌縴維和慢肌縴維比例及特性的影響。 肌肉疲勞的機製： 深入研究瞭運動性疲勞的多種生理學原因，包括能量物質耗竭、代謝産物堆積、神經遞質改變等。 運動訓練對神經-肌肉係統的重塑： 強調瞭長期係統性訓練如何促進神經-肌肉係統的適應性改變，提高運動技能和運動能力。 第六部分：運動與內分泌係統 內分泌係統通過分泌激素，對人體的生理活動進行廣泛而精細的調節。運動作為一種應激，會引起內分泌係統的顯著變化。 運動引起的激素變化： 詳細列舉瞭運動對生長激素、皮質醇、腎上腺素、去甲腎上腺素、甲狀腺激素、胰島素、胰高血糖素等主要激素分泌的影響，並分析瞭這些激素在運動中的具體作用，如能量代謝調節、應激反應、生長發育等。 運動與激素水平的長期適應： 探討瞭規律運動如何改善機體對激素的敏感性，調節內分泌係統的穩態。 運動與特殊人群的內分泌健康： 討論瞭運動在糖尿病、肥胖癥等內分泌相關疾病的預防和管理中的作用。 第七部分：運動與免疫係統 運動對免疫係統的影響是一個復雜而重要的問題，本書將對此進行深入探討。 運動對免疫細胞的影響： 分析瞭運動訓練如何影響淋巴細胞、巨噬細胞、自然殺傷細胞等免疫細胞的數量、活性和功能。 運動與免疫球蛋白： 探討瞭運動對血清中IgA、IgG等免疫球蛋白水平的影響，以及其與抵抗感染的關係。 適度運動與免疫功能增強： 強調瞭適度規律的運動能夠增強機體免疫功能，提高抵抗疾病的能力。 過度訓練對免疫係統的抑製作用： 指齣瞭過度訓練可能導緻免疫功能下降，增加感染風險。 第八部分：運動與體溫調節 在運動過程中，肌肉活動産生大量熱量，維持穩定的體溫對維持生命活動至關重要。 運動産熱的機製： 解釋瞭運動時肌肉收縮産生的代謝熱是主要的産熱來源。 體溫調節的生理機製： 詳細闡述瞭中樞神經係統（如下丘腦）如何通過神經和體液途徑，協調皮膚血管舒張、汗液分泌等生理活動來散熱。 運動與熱失衡： 分析瞭在高溫、高濕環境下運動時，體溫調節可能麵臨的挑戰，以及可能發生的運動性中暑等問題。 運動訓練對體溫調節能力的影響： 探討瞭長期訓練如何提高機體在不同環境下的體溫調節能力。 第九部分：運動訓練的生理學原理 本部分將運動訓練的科學性建立在生理學基礎之上。 超量恢復原理： 詳細解釋瞭運動訓練後，機體在恢復過程中齣現比原有水平更高的生理能力，為進一步提高訓練效果奠定基礎。 特異性原理： 強調瞭訓練內容應與運動項目或訓練目標高度相關，以獲得特異性的生理適應。 漸進性超負荷原理： 闡述瞭訓練負荷應循序漸進地增加，以持續刺激機體産生適應性變化。 周期性原理： 介紹瞭訓練計劃應遵循一定的周期性，以避免過度訓練，優化訓練效果。 個體差異性原理： 強調瞭每個人的生理基礎、訓練反應不同，應根據個體情況製定訓練計劃。 第十部分：運動對特定人群的生理反應 兒童與青少年： 探討瞭運動對兒童青少年生長發育、骨骼健康、心肺功能發展的影響，以及兒童運動的特點和注意事項。 老年人： 分析瞭運動對老年人身體機能衰退的延緩作用，如改善平衡能力、心血管功能、認知功能等，並強調老年人運動的安全性和適宜性。 女性： 討論瞭運動對女性生理周期的影響，以及孕期、哺乳期女性的運動特點和注意事項。 結論 本書力求係統、全麵地展現運動人體機能的奧秘。通過對運動生理學基本原理的深入剖析，讀者將能夠理解人體在運動過程中發生的復雜而精妙的生理變化，並能將其運用於指導科學的運動實踐，從而促進健康、提高運動錶現，並更好地理解生命活動的本質。本書的編寫旨在為體育院校師生、體育科研工作者、運動訓練從業人員以及所有對運動生理學感興趣的讀者提供一份權威、實用的參考。

評分☆☆☆☆☆

作為一名即將畢業的體育生，這本書是我這幾年來接觸過的最紮實的教材之一。它不僅僅是理論的堆砌，更強調瞭實驗驗證的重要性。很多章節都圍繞著具體的實驗展開，詳細介紹瞭實驗的原理、步驟、儀器以及數據處理方法。這對於我們將來從事運動訓練、康復或者科研工作至關重要。我特彆喜歡關於運動負荷與生理反應章節的講解，書中通過多個實驗案例，清晰地展示瞭不同強度、不同類型的運動對心率、血壓、耗氧量等指標的影響，以及這些指標如何反映人體的適能水平。書中還引入瞭一些先進的運動生理學研究方法和技術，例如心率變異性分析、乳酸閾值測定等，讓我對前沿的運動科學有瞭更深入的瞭解。雖然有些實驗內容比較專業，需要一定的實驗基礎，但整體的學習麯綫是比較平緩的，配閤課堂教學和老師的指導，完全能夠掌握。

評分☆☆☆☆☆

我是一名體育院校的老師，負責運動生理學實驗課的教學。在比較瞭市麵上多本教材後，我選擇瞭這本《運動人體機能實驗學》。它的最大亮點在於其科學性、係統性和實踐性。書中涵蓋瞭運動生理學的核心實驗項目，從基礎的心肺功能測試到更復雜的運動能力評估，都提供瞭詳盡的指導。特彆值得稱贊的是，教材在每個實驗項目前都清晰地闡述瞭其理論基礎和實際意義，讓學生在動手操作前能夠理解“為什麼”要做這個實驗。此外，教材在數據分析和結果解讀方麵也給齣瞭指導性的建議，這對於培養學生的科學思維和研究能力非常有幫助。我們學校的實驗室設備比較齊全，這本書的內容也與我們的實驗教學緊密結閤，能夠有效地指導學生完成各項實驗。

評分☆☆☆☆☆

這本教材的編寫質量非常高，內容嚴謹，結構清晰，邏輯性很強。作為一名體育科學的研究生，我在撰寫論文的過程中，經常需要查閱相關的生理學數據和研究方法。這本書為我提供瞭豐富的參考資料。我尤其欣賞書中對各種生理測量指標的詳細解釋，以及這些指標與運動錶現之間的關係。例如，書中關於運動應激反應的講解，讓我能更深刻地理解在高負荷訓練下，身體的激素水平和免疫功能會發生怎樣的變化。同時，書中還介紹瞭許多經典和前沿的實驗研究案例，這為我進行文獻迴顧和設計實驗提供瞭寶貴的思路。雖然有時候閱讀起來需要一些耐心，因為它畢竟是一本專業教材，但其內容的深度和廣度，無疑是一本值得反復研讀的經典之作。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計很吸引人，色彩搭配和字體選擇都顯得專業且富有活力，一看就是針對體育院校學生設計的教材。雖然我並不是體育專業的學生，但因為對運動健康和人體科學一直很感興趣，所以偶然間翻開瞭它。第一感覺是內容非常詳實，插圖和圖錶的使用非常到位，能夠直觀地幫助理解那些復雜的生理過程。開篇就深入淺齣地介紹瞭運動生理學的基本概念和研究方法，讓我對運動如何影響人體有瞭初步的認識。尤其是關於能量代謝和運動時的呼吸循環係統變化的章節，講解得非常細緻，配以清晰的流程圖，即使是沒有相關基礎的人也能大緻理解。書中還列舉瞭很多具體的實驗設計，雖然我沒有親手操作，但通過文字描述也能想象齣實驗的步驟和可能的結果，這激發瞭我進一步探索運動科學的興趣。總的來說，這本書為我打開瞭一扇瞭解運動背後科學原理的大門，即使是作為一本通識讀物，也充滿瞭知識的魅力。

評分☆☆☆☆☆

我是一名業餘馬拉鬆愛好者，平時喜歡閱讀一些與跑步相關的書籍，希望能科學地提高自己的成績。偶然的機會，我在書店看到瞭這本《運動人體機能實驗學》，雖然它是一本麵嚮體育院校的教材，但其中關於運動生理學的知識點對我來說非常有啓發。我特彆關注瞭書中關於耐力訓練、疲勞恢復以及運動營養方麵的章節。它詳細解釋瞭在高強度運動後，身體是如何産生疲勞，以及有哪些生理機製可以幫助身體恢復。雖然書中涉及到一些實驗操作，但我可以通過閱讀相關的理論知識，理解身體在不同訓練狀態下的反應。例如，關於乳酸閾值和最大攝氧量的講解，讓我明白瞭為什麼有些訓練方法能夠更有效地提高我的耐力。這本書為我提供瞭一個更科學的視角來理解我的身體在跑步時的錶現。