三對三籃球實戰教程 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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中國教育學會體育與衛生分會 著

圖書標籤:

• 籃球
• 3v3
• 實戰
• 技巧
• 戰術
• 訓練
• 教學
• 運動
• 競技
• 新手入門

店鋪： 天泰尚圖書專營店

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564423377

商品編碼：29632887896

包裝：平裝

齣版時間：2016-07-01

基本信息

書名：三對三籃球實戰教程

定價：29.8元

作者：中國教育學會體育與衛生分會

齣版社：北京體育大學齣版社

齣版日期：2016-07-01

ISBN：9787564423377

字數：

頁碼：138

版次：1

裝幀：平裝

開本：16

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《三對三籃球實戰教程》由中國教育學會和肯德基共同組織專傢編寫，分為概述篇、技術篇、戰術篇和規則篇四個部分，對三對三籃球技術進行瞭教學講解。《三對三籃球實戰教程》既可作為廣大青少年學生、籃球愛好者自學、自練三對三籃球技術的寶典，也可作為體育教師的參考用書。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《躍動在水泥地：草根籃球的榮耀之路》 一、 籃球，不止是運動，更是生活態度 提起籃球，腦海中浮現的不僅僅是那個橘黃色的圓球，更是揮灑汗水時的激昂，每一次完美配閤的默契，以及勝利衝破終場哨響的那一刻的狂喜。籃球，早已超越瞭純粹的體育競技範疇，它是一種生活態度的象徵，一種磨練意誌、雕琢品格的熔爐。它教會我們堅持，即使一次次的投籃失手，也依然要調整姿勢，再次起跳；它教會我們協作，一個人的力量終究有限，團隊的成功纔是最終的勝利；它教會我們麵對挫摺，跌倒瞭，拍拍身上的灰塵，站起來，繼續戰鬥。 《躍動在水泥地：草根籃球的榮耀之路》並非一本單純的技巧指導手冊，它更像是一本獻給所有熱愛籃球、堅持在街頭球場揮灑熱血的靈魂的贊歌。它深入探討瞭籃球這項運動背後蘊含的更深層次的意義，以及它如何塑造一個人的性格，如何影響一個人的生活軌跡。從街頭巷尾簡陋的籃筐，到社區公園裏日漸磨損的地麵，這些承載著無數夢想與汗水的場所，正是草根籃球最真實的寫照。在這裏，沒有鎂光燈的聚焦，沒有巨額閤同的誘惑，隻有最純粹的對籃球的熱愛，和對勝利最樸素的渴望。 這本書將帶你走進一個充滿激情的籃球世界，讓你體會到那種不被外界乾擾，隻專注於球場上的每一次對抗，每一次進攻，每一次防守的純粹。它會讓你重新審視自己與籃球的關係，發現這項運動為你帶來的遠不止體魄上的強健，更有精神上的成長和對生活的熱情。 二、 街頭籃球的靈魂：自由、創造與不屈 街頭籃球，以其獨特的魅力吸引著無數熱愛者。它沒有職業賽場的條條框框，沒有復雜精妙的戰術布置，更多的是球員在場上肆意揮灑的創造力、天馬行空的想象力，以及麵對強敵時那股不屈不撓的鬥誌。它是一種原始的、充滿野性的籃球風格，更是一種對自由的極緻追求。 《躍動在水泥地》將深入挖掘街頭籃球的精髓，探討那些在街頭球場上湧現齣的令人驚嘆的個人技巧，那些看似不可能的過人、那些匪夷所思的投籃。然而，它並不會僅僅停留在對個人技術的贊美，更會強調這些技巧背後所代錶的精神：敢於嘗試，勇於創新，不畏失敗。在街頭，每一次成功的過人，每一次精彩的進球，都是對常規的挑戰，都是對極限的突破。 本書將通過生動的案例和富有感染力的文字，描繪齣那些在街頭球場上閃耀的“籃球匠人”，他們用雙手和智慧，將籃球演繹成一門藝術。他們可能是技術高超的控球後衛，用華麗的運球撕裂防綫；也可能是力量十足的內綫猛獸，用強硬的身體在籃下予取予求。但無論風格如何，他們都擁有著一顆熱愛籃球的心，和一份在球場上永不言敗的決心。 除瞭對個人技藝的展現，本書還將著重講述街頭籃球的團隊精神。即便在看似“單打獨鬥”的街頭籃球中，默契的配閤、及時的傳球、以及為隊友創造機會的意願，依然是贏得比賽的關鍵。那些看似簡單的“擋拆”、“空切”，在街頭的碰撞中，卻能迸發齣強大的威力。它會讓你明白，真正的街頭籃球，並非隻是個人錶演，而是團隊力量與個人閃光點的完美融閤。 三、 汗水與榮耀：從街頭到內心的蛻變 對於許多籃球愛好者而言，球場上的每一次跳躍，每一次奔跑，每一次對抗，都是一次對自我的挑戰，一次對身體極限的探索。汗水，是他們在球場上最真實的注解，而每一次的進步，每一次的勝利，都凝聚著他們無數的汗水和付齣。 《躍動在水泥地》將帶你走近那些在街頭籃球場上默默耕耘的身影。他們可能不是萬眾矚目的明星，但他們擁有著比明星更純粹的熱愛和更頑強的意誌。本書將通過他們的故事，展現齣普通人在籃球運動中實現自我超越的可能。它會告訴你，即使沒有專業的訓練場館，沒有頂級的教練指導，但隻要擁有對籃球的熱愛和堅持不懈的努力，每個人都有可能在球場上找到屬於自己的榮耀。 本書將不僅僅關注籃球場上的錶現，更會深入探討籃球對個人成長的積極影響。它會讓你明白，那些在球場上學會的堅持、堅韌、團隊閤作、以及如何應對失敗，這些寶貴的品質，同樣能夠滲透到生活的方方麵麵，幫助你在人生的道路上更加從容地前行。 通過講述那些發生在街頭籃球場上的真實故事，本書將激勵讀者去挑戰自我，去追求卓越，去感受運動帶來的純粹的快樂。它會讓你看到，即使是在最平凡的角落，也能綻放齣最耀眼的光芒。那些在水泥地上的每一次跳躍，都可能成為通往內心蛻變的階梯，那些在烈日下的每一次奔跑，都將澆灌齣屬於自己的榮耀之花。 四、 籃球，是連接彼此的語言 籃球，有一種神奇的力量，它能夠跨越年齡、性彆、地域的界限，將不同背景的人們連接在一起。在球場上，無論你是誰，從事什麼職業，隻要熱愛籃球，你就能找到共同的語言，共同的激情。 《躍動在水泥地》將用文字構建一座連接所有籃球愛好者的橋梁。它將邀請你一起分享那些關於籃球的喜悅、挫摺、以及那些永不磨滅的記憶。你可能會在書中看到自己曾經的身影，看到自己與朋友們在球場上的歡聲笑語，看到自己為瞭一個進球而拼盡全力的樣子。 本書不僅僅是對籃球運動的緻敬，更是對熱愛籃球的每一個人，對那些在平凡生活中追求不平凡的精神的贊美。它會讓你感受到，你並不孤單，因為有無數和你一樣熱愛籃球的人，在世界的各個角落，用同樣的激情，書寫著屬於自己的籃球故事。 閱讀《躍動在水泥地：草根籃球的榮耀之路》，你將不僅僅獲得對籃球運動更深層次的理解，你還將找迴那份最初的熱愛，重拾那份在球場上奔跑跳躍的激情，並從中汲取力量，去迎接生活中的每一次挑戰。這不僅僅是一本書，它更是一種態度，一種精神，一種對自由、對創造、對堅持、對榮耀的永恒追求。 本書獻給每一個在水泥地上揮灑汗水，用熱情點燃夢想的你。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像是一場酣暢淋灕的街頭籃球賽，每一個章節都充滿瞭活力和實操性。我一直對三對三籃球很感興趣，但總是覺得理論知識和實際比賽之間存在一道鴻溝。讀瞭這本書，我纔發現原來這麼多看似簡單的動作背後，都有著如此精妙的戰術和技巧。書中對突破、傳球、投籃這些基本功的講解，不像其他書那樣枯燥地羅列技術動作，而是融入瞭大量的實戰場景，讓我能清晰地看到這些技巧如何在比賽中發揮作用。比如，關於如何利用身體對抗創造空間，書中給齣的例子非常生動，我甚至能腦補齣自己站在球場上，運用這些技巧去甩開防守球員的畫麵。更讓我驚喜的是，書中還涉及瞭團隊配閤和溝通的重要性，這一點在很多個人技術教程中是被忽略的。作者強調瞭在快節奏的三對三比賽中，及時有效的溝通是決定勝負的關鍵。從如何觀察隊友位置，到如何用眼神和手勢傳遞信息，這些細節的講解，真的讓我受益匪淺。我迫不及待地想把書中學到的東西運用到實際訓練中，相信很快就能看到效果。這本書不僅僅是一本教程，更像是一個經驗豐富的老大哥在手把手教你打球，讓你從菜鳥迅速蛻變為球場上的可靠力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容組織得非常巧妙，每一部分都緊密聯係，層層遞進，讓我感覺像是在跟著一個經驗豐富的教練一步一步地學習。我特彆欣賞作者在講解“投籃技巧”時，沒有隻停留在姿勢講解，而是深入分析瞭不同距離、不同對抗下的投籃選擇和時機把握。比如，書中提到如何在突破上籃時，結閤假動作和身體的擺動來欺騙防守隊員，這個細節的講解，讓我在實際比賽中嘗到瞭甜頭。另外，關於“戰術配閤”的部分，作者並沒有照搬五人製籃球的復雜體係，而是針對三對三的特點，設計瞭一些簡單易學但又非常實用的配閤方式，比如“擋拆配閤”和“底綫戰術”，這些都非常容易在實戰中執行，並且效果顯著。最讓我印象深刻的是，書中還探討瞭“心理素質”在三對三比賽中的重要性，比如如何在高壓環境下保持冷靜，如何處理失誤，如何激發隊友的鬥誌。這些方麵的內容，是很多技術教程中容易被忽略的，但對於提升比賽勝率卻至關重要。這本書真的讓我明白，三對三籃球不僅是身體的較量，更是智慧和意誌的較量。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的驚喜遠不止於技術指導，它更像是在塑造我的籃球思維。在我看來，三對三籃球的魅力在於它的高度自由度和快節奏，而這本書恰恰抓住瞭這一點。作者並沒有簡單地將一些過時的戰術硬塞給讀者，而是強調瞭“靈活應變”和“創造性”。我特彆喜歡關於“防守反擊”和“節奏控製”的章節，書中分析瞭在不同比賽局麵下，如何通過快速轉換攻防節奏來打亂對手的部署。這些分析非常深入，讓我意識到，好的防守不僅是阻止對方得分，更是為自己創造進攻機會的起點。書中還提到瞭很多關於“閱讀比賽”的技巧，比如如何通過觀察對手的站位和身體語言來預判他們的意圖，以及如何根據場上形勢調整自己的打法。這些都是我在以往的籃球經曆中很少接觸到的，但卻是真正高水平球員所具備的能力。這本書不僅僅是教我“怎麼做”，更是教我“為什麼這麼做”，讓我明白瞭在瞬息萬變的球場上，每一次決策背後的邏輯。讀完這本書，我感覺自己不僅僅是籃球技術有所提升，更重要的是，我的籃球智商也得到瞭很大的鍛煉。

評分☆☆☆☆☆

作為一名多年的籃球愛好者，我總是在尋找能夠真正提升我實戰能力的書籍。這本書恰好填補瞭我的這一需求。它沒有華而不實的理論，也沒有空洞的口號，而是從最基礎的動作齣發，一步步深入到比賽的每一個細節。我特彆喜歡書中關於“如何選擇閤適的突破路綫”以及“如何在持球時保持平衡”的講解，這些看似微小的技巧，在實際對抗中卻能起到決定性的作用。作者用大量的圖例和文字描述，將這些抽象的概念變得非常具體，讓我能夠清晰地理解每一個動作的關鍵點。更讓我覺得難得的是，這本書還觸及瞭“團隊精神”和“比賽韌性”的培養，它強調瞭在三對三這種對體能和意誌力要求都很高的比賽中，隊員之間的相互支持和不放棄的精神是多麼重要。我嘗試著在和朋友打球時，多一些鼓勵和溝通，發現團隊的默契度確實提高瞭不少。這本書不僅僅是一本關於三對三籃球技術的指導書，更是一本關於如何成為一個更好的籃球運動員，以及如何與隊友協同作戰的啓示錄。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個對籃球有著狂熱熱愛的人，尤其喜歡三對三這種強調個人能力和快速反應的比賽形式。之前也看過一些籃球相關的書籍，但總感覺它們要麼太偏重理論，要麼就是隻講基礎動作，缺乏實際比賽的指導意義。這本書則完全不同，它更像是一本為實戰量身打造的攻略。我特彆喜歡書中關於“無球跑動”和“空間利用”的章節，作者用非常直觀的方式解釋瞭如何在有限的空間內為自己和隊友創造得分機會。那些圖解雖然簡單，但卻精準地捕捉瞭關鍵的跑位和時機。我嘗試著在和朋友打球的時候，有意識地運用書裏提到的“切入”和“掩護”技巧，發現效果齣奇地好，不僅自己的得分效率提升瞭，也給隊友製造瞭更多機會。這本書的語言風格也很吸引人，不像是教科書那種生硬的敘述，而是充滿瞭激情和感染力，讀起來一點都不覺得纍。作者似乎非常瞭解我們這些基層籃球愛好者的需求，他提齣的很多建議都非常接地氣，可以直接應用到平時的訓練和比賽中。這本書讓我對三對三籃球的理解上升到瞭一個新的高度，它不僅僅是教我怎麼投籃、怎麼運球，更是教我如何去“打”比賽，如何在場上做齣更聰明的決策。