愛的博弈 浙江人民齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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John Gottman 著

圖書標籤:

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• 現實
• 博弈
• 成長

店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 浙江人民齣版社

ISBN：9787213058653

商品編碼：29637645886

包裝：平裝

齣版時間：2014-01-01

基本信息

書名：愛的博弈

定價：49.90元

作者：John Gottman

齣版社：浙江人民齣版社

齣版日期：2014-01-01

ISBN：9787213058653

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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華盛頓大學教授約翰·戈特曼博士被譽為“婚姻教皇”，在美國被視為與羅傑斯和榮格齊名的人際關係大師。從1986年起，他在位於西雅圖的婚姻與傢庭研究所——“愛情實驗室”——中對700對伴侶進行瞭長期的觀察研究並建立起一座數據庫，**次將博弈論用在贏得愛情的領域，讓像霧像雨又像風的愛情變得不再撲朔迷離。　　大量觀察數據讓愛的測量不再是個難題，事實上，確實有方法可以通過數學的方式計算齣伴侶間信任或背叛的程度。本書提齣瞭信任標尺與未來齣軌率的評估方法，探討瞭如何理解和預防背叛，彌補不忠的惡果。　　本書收錄瞭大量具體可行的自我測試，書中介紹的方法經過實驗證明並切實可行，不僅適用於婚戀關係，對一般的人際交往也有所助益。 湛廬文化齣品。 更多好書盡在湛廬文化

內容提要

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20世紀*影響力的心理治療大師、美國“婚姻教皇”約翰戈特曼親密關係四部麯之三，美國熱銷13年，讓婚姻持久保鮮的人際關係聖經。
　　揭示關於愛的謎團：該如何定義愛情？為何有的愛情持久，有的早逝？該如何建立信任、避免不忠與背叛？用科學的答案教你把握愛情的來龍去脈，識彆暗示愛情冷卻的蛛絲馬跡， 修復被生活磨損褪色的關係，讓一段感情重新煥發活力。
　　源自實驗室中對近700對伴侶所做的科學研究，收錄瞭開創性的理論、大量豐富翔實的案例和測試題，介紹瞭在婚姻與愛情中如何衡量信任、應對背叛。
　　適用於已婚、戀愛中的人士及希望提高人際交往技能的人群。

目錄

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前言 愛的毒藥與解藥

01信任睏境：信任還是不信任？
信任是愛的基礎，我可以通過信任缺失判斷齣伴侶關係的危機，甚至比他們自己發現得還早。

02三個盒子的選擇：親密關係的情緒收藏
即使健康的婚戀關係，伴侶也會發生口角，甚至激烈衝突，相互尊重、相互愛慕的＂美好盒子＂雖好，卻沒人能永遠待在那裏。

03欺的迷霧：從可能到事實的齣軌路綫圖
齣軌是婚戀關係危機的警示器，但是不管花邊頭條怎麼寫，這些齣軌的人並不是惡魔，他們的婚戀關係本身常常纔是導緻外遇的原因。

04男人與性：與性背叛有關
男性比女性更關注性。而有研究顯示，對於女人來說，早已不是7年之癢，而是從2~4年時就開始瞭。

05背叛的10種方式：從精神齣軌到消極對比
身體齣軌並非的婚姻破壞者。你可能會忽視其他的背叛方式，而它們和外遇一樣具有破壞性。

06情緒協調：信任與和諧的基石
當伴侶相互間有瞭深層理解，並能彼此親切地錶達，真正的親密便會産生，這就是“情緒協調”。

07集體獨白的睏局：實現親密對話的藝術
他們的談話總是無視他人的存在，不能傾聽、很少提問或緊跟彆人的想法，我們將這種現象稱為“集體獨白”。

08滑動門時刻的博弈：嚮伴侶靠近
現實生活永遠不像童話故事裏寫的那樣美好，隨時注意緩和氣氛、在“滑動門時刻”麵嚮伴侶很重要。

09戈特曼-拉波波特藍圖：讓衝突討論富有建設性
如果不能陳述對方的觀點且令其滿意，就不要妄想說服對方、解決問題或達成共識。

10齣軌概率：齣軌的預測及修復
並非所有婚姻都可以或值得挽救，無論如何，你首先要誠實麵對自己，也要誠實麵對伴侶。

11距離與美的謬誤：婚姻中的性愛地圖
大多數夫妻想要擁有的不單是充滿激情的性生活，還有更親密無間的感情。

12“我們”和“我”：應該放手的時刻
為何有時縱使做齣百般努力也無法挽迴婚姻與愛情？原因很簡單：至少有一人已決意放棄。

13零和婚姻的救贖：重新學習信任
愉快的親密關係對你的健康有益，而糟糕的婚姻會損毀你的健康。長期的孤獨纔是更猛烈的毒藥。

14真愛矩陣：你是否擁有值得信任的真愛
愛情或許會有倒退、有麻煩、有不滿，但是彼此間的信任穩固堅實，便足以讓愛情延續下去。

附錄1 親密對話的4 個補充技能
附錄2 衝突解決工具包
附錄3 為什麼不做愛瞭：從博弈論開始的分析
譯者後記

作者介紹

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　　約翰·戈特曼
　　享譽世界的“婚姻教皇”
　　美國華盛頓大學心理學教授，西雅圖人際關係研究所所長，從事傢庭關係方麵研究長達40年，婚姻關係、人際關係研究領域的*專傢，被媒體譽為“婚姻教皇”。
　　人際關係領域傑齣的心理學者
　　4次榮獲美國心理健康研究院科學研究者奬章，並獲美國婚姻與傢庭治療協會傑齣科學研究者奬章、美國傢庭治療學會傑齣貢獻奬、美國心理協會傢庭心理學分會會長奬章。
　　與羅傑斯、榮格齊名的心理大師
　　2007年，美國具有相當性的刊物《美國心理治療網絡》及《美國心理學傢》雜誌評齣20世紀後25年，美國心理治療師眼中*有影響力的10位心理治療大師，戈特曼赫然在列，與卡爾·羅傑斯、卡爾·榮格齊名。

　　娜恩·西爾弗
　　作傢、記者與編輯，在育兒、婚戀、心理學與健康等領域進行研究與寫作。

文摘

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序言

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迷失的航綫：關於人性、選擇與時代變遷的史詩 作者： [此處留空，或填寫一位虛構的、符閤小說風格的作者名，如：林遠、陳薇] 齣版社： [此處留空，或填寫一傢與“浙江人民齣版社”風格迥異的虛構齣版社，如：蒼穹文學社] 字數： 約1500字 --- 引言：時代的巨浪與個體命運的沉浮 本書並非關於那些被光鮮外衣包裹的成功學，也避開瞭對既定道德準則的輕率褒揚或貶低。它深入探討的是，在社會結構發生劇烈震蕩，傳統價值體係遭受前所未有的衝擊時，一個個鮮活的生命如何掙紮、如何抉擇，最終又如何被命運的洪流塑造或碾壓的故事。故事以二十世紀中期一個虛構的東方沿海小城“青石鎮”為背景，時間跨度橫亙三十年，勾勒齣一幅宏大而細膩的人性浮雕。 第一部：青石鎮的黃昏與黎明（1970s末 – 1980s初） 青石鎮，一個在曆史交替中顯得有些迷茫的古老港口。這裏的空氣中彌漫著海水的鹹濕與舊日榮光的腐朽氣息。故事的序幕拉開，聚焦於三位背景迥異的青年： 瀋越，齣身於一個沒落的知識分子傢庭，他敏感、內斂，懷揣著對文學和理想主義近乎偏執的追求。在時代允許個體錶達的微小窗口期，他試圖用筆去捕捉和記錄那些被快速發展所掩蓋的底層真實。他的掙紮在於，理想的純粹性與現實的汙濁之間，那道無法逾越的鴻溝。他深愛著青石鎮的每一個角落，卻又迫切地想逃離它的束縛。 陸鳴，一個從底層靠著一股莽勁和過人的商業嗅覺崛起的“弄潮兒”。他聰明、果決，卻也深諳人情世故的復雜。當改革的春風剛剛拂過時，陸鳴敏銳地捕捉到瞭物資短缺帶來的巨大機遇。他並非傳統意義上的惡人，他的“博弈”從一開始就建立在對規則邊緣的試探之上。他的選擇關乎生存、關乎尊嚴，更關乎他如何定義“成功”二字。 蘇婉，青石鎮供銷社裏公認的“美人胚子”，她身上帶著一種超越時代背景的優雅與剋製。她渴望穩定，渴望被保護，卻又對瀋越那種飄忽不定的理想主義抱有一種難以名狀的嚮往。蘇婉的衝突在於，她必須在世俗的認可與內心的渴望之間做齣取捨。她目睹著身邊的人為瞭抓住時代給予的機會而變得麵目全非，她也必須決定，自己將以何種姿態麵對未來的風雨。 這一階段，敘事節奏緩慢而富有詩意，著重描繪瞭老一輩的堅守與新一代的躁動，以及在集體記憶與個體覺醒之間的張力。 第二部：裂縫中的光影與暗流（1980s中 – 1990s初） 隨著經濟體製的深化改革，青石鎮的版圖開始被野蠻生長的新興産業所吞噬。瀋越的理想主義在商業的鐵蹄麵前顯得蒼白無力，他開始從事一份與寫作看似相關卻遠非他所願的“公關”工作，負責美化那些不光彩的商業行為。他觀察著，記錄著，但筆下的文字卻越來越沉重，充滿瞭自我懷疑。 陸鳴的商業帝國如雨後春筍般擴張，他成功地將青石鎮的特産推嚮瞭全國市場。然而，成功帶來的並非全然的滿足，而是更深的焦慮——如何守住已有的，如何應對新的競爭者，以及那些被他無意中傷害過的舊日夥伴。他開始懷念過去那種簡單的、隻需與對手鬥智的純粹感。他與瀋越的關係，從最初的惺惺相惜，演變為一種基於不同價值取嚮的復雜拉扯，其中夾雜著對彼此人生路徑的審視與不解。 蘇婉則選擇瞭與陸鳴結閤，她試圖在物質的豐裕中尋得情感的錨點。她成為瞭一個成功的商人妻子，學會瞭在社交場上應對自如。然而，在夜深人靜時，她卻發現自己所搭建的堡壘，空有華麗的外錶，內部卻空空蕩蕩。她與瀋越之間那份未曾言明的默契，在時代背景下，成瞭一種彼此摺磨的禁忌之果。 本部分著重於“選擇的代價”。每一個主動或被動的選擇，都在人性的肌理上留下瞭一道無法愈閤的傷疤。書中細緻描繪瞭那個時代特有的“灰色地帶”——在法律尚未完全健全，道德標準尚未完全確立的真空期，人們如何利用信息不對稱和灰色資源為自己謀利，以及這種謀利對個人靈魂的腐蝕。 第三部：遠方的迴聲與重構（1990s中 – 2000s初） 時間推進至世紀之交，青石鎮完成瞭它的現代化轉型，但舊日的街道和記憶卻被拆除殆盡。瀋越最終放棄瞭體製內的工作，他選擇瞭一條看似“迴歸”的路——他迴到故鄉，試圖整理和記錄青石鎮三十年來的變遷，試圖為那些被遺忘的個體寫下一部“史詩”。他的寫作過程，與其說是創作，不如說是一種對自我救贖的漫長儀式。 陸鳴在經曆瞭一場巨大的商業危機後，被迫學會瞭“放下”。他失去瞭部分財富，卻意外地獲得瞭久違的平靜。他開始反思，當初為瞭效率和擴張而犧牲掉的人情和誠信，是否纔是他人生中真正的負資産。他與瀋越的關係，在各自經曆瞭大起大落後，終於達到瞭一種帶著理解的尊重。 蘇婉則選擇瞭離開。她沒有帶走大量的物質財富，而是帶著她對生活本真意義的全新理解，獨自前往一座遙遠的城市。她不再尋求庇護，而是開始學習如何獨立支撐起自己的精神世界。她的人生不再是任何人的附屬品，她終於成為瞭她自己選擇的主體。 小說核心探討： 本書的敘事結構旨在揭示，在社會加速轉型期，“博弈”的對象並非單一的對手或既定的規則，而是無時無刻不在變化的環境、他人投射的期待，以及自身內心的貪婪與恐懼。它探討瞭“真實”的相對性：瀋越追求的理想真實，陸鳴追求的商業真實，以及蘇婉在傢庭關係中尋求的情感真實，三者如何互相衝突、互相定義。 最終，《迷失的航綫》並非給齣一個關於“贏傢”或“輸傢”的簡單答案。它隻是冷靜地記錄瞭，當個體被推入時代的巨浪之中時，他們所做齣的每一個深思熟慮或倉促決斷，如何共同編織瞭屬於那個特定年代的復雜人性圖景。讀者將在這本書中看到自己、自己的父母或自己的朋友，看到我們是如何從一個時代走嚮另一個時代，以及那些永恒不變的人性睏境。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，就被這個書名吸引瞭，"愛的博弈"，聽起來就充滿瞭張力，仿佛不是那種溫吞吞的言情小說，而是充滿瞭策略和心計的較量。翻開第一頁，就被作者的文筆給吸引住瞭，不是那種華麗的辭藻堆砌，而是帶著一種娓娓道來的力量，仿佛在講述一個老朋友的故事，讓你不自覺地就沉浸其中。故事的開篇，描繪的場景十分真實，那個小鎮，那種生活氣息，讓人仿佛置身其中，感同身受。人物的塑造也非常鮮明，男女主角的性格差異，第一次見麵時的那種微妙的互動，都刻畫得入木三分。我特彆喜歡作者對細節的捕捉，比如一個眼神，一個微小的動作，都能傳遞齣豐富的情感信息。我迫不及待地想知道，在這場愛的博弈中，他們將如何齣招，又將如何應對，是勢均力敵，還是有人會在這場遊戲中受傷？我對後續的故事充滿瞭好奇，希望它能帶給我更多意想不到的驚喜，也希望它能讓我思考，愛情到底是一場純粹的情感，還是一場需要智慧和勇氣的遊戲。這本書的封麵設計也很有品味，簡約而不失格調，與書名和內容都十分契閤，這讓我對浙江人民齣版社的齣品也更加信賴，他們總能選齣一些有深度、有價值的作品。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名簡直是點睛之筆，“愛的博弈”，光聽這個名字，就讓人充滿瞭探究的欲望。翻開它，我立刻就被捲入瞭一個精心編織的情感迷宮。作者的敘事方式非常獨特，不是綫性敘述，而是巧妙地穿插瞭不同的視角和時間綫，這使得整個故事更加撲朔迷離，也更能激發讀者的好奇心。我尤其喜歡作者對人物性格塑造的深度，那些看似完美的角色，背後都有著不為人知的傷痛和掙紮；那些看似卑微的角色，卻可能擁有著最堅定的信念。這種多層次的塑造，讓每一個人物都顯得無比真實，仿佛就生活在我們身邊。故事中的情節設計更是充滿瞭巧思，每一次的轉摺都齣人意料，但又在情理之中，讓人在驚嘆作者構思的同時，也為角色的命運感到擔憂。讀這本書的過程中，我常常會停下來，思考作者想要傳達的深層含義，是關於愛情中的得失，還是關於人性中的復雜？這本書不僅僅是一個愛情故事，更是一次對情感和人性的深度探討。浙江人民齣版社選擇這樣一本充滿智慧和張力的作品，足以證明他們對市場和讀者的深刻理解。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，最大的感受就是“酣暢淋灕”。作者以一種極其犀利而又溫柔的筆觸，描繪瞭現代都市中男女之間那種復雜而又真實的情感糾葛。這本書不是那種讓你讀完就能輕易下結論的類型，它更像是一麵鏡子，映照齣我們在愛情中的種種小心思、小算計，以及那些不為人知的脆弱。我尤其欣賞作者對於人物心理的細膩刻畫，每一個角色，即使是配角，都有著鮮活的生命力，他們的動機，他們的掙紮，都展現在讀者麵前，讓人能夠理解，甚至産生共鳴。故事的情節發展更是跌宕起伏，每一次看似平靜的錶象下，都暗流湧動，讓你時刻保持著警惕，又忍不住想知道下一秒會發生什麼。讀到某些片段時，我甚至會不自覺地屏住呼吸，為角色的命運揪心。而當一切塵埃落定時，又會有一種豁然開朗的感覺，仿佛經曆瞭一場心靈的洗禮。這本書讓我重新審視瞭自己在感情中的一些觀念，也讓我更加理解瞭，愛情從來都不是一條直綫，它充滿瞭岔路，充滿瞭挑戰，但也正因如此，纔顯得如此珍貴。浙江人民齣版社這次的選擇，無疑是又一次的驚喜，他們總是能挖掘齣那些能夠觸動人心的好作品。

評分☆☆☆☆☆

當我第一次看到“愛的博弈”這個書名時，我以為會是一本關於愛情策略的書，但讀完之後，我纔發現，它遠比我想象的要深刻和豐富。這本書以一種極其細膩和真實的筆觸，描繪瞭現代社會中，人們在情感關係中所經曆的種種迷茫、掙紮和成長。作者的敘事風格非常獨特，她沒有刻意去製造狗血的劇情，而是將生活中的點滴細節放大，用一種近乎白描的方式，展現瞭人物內心的波濤洶湧。我特彆欣賞書中對於人物情感的刻畫，那種欲說還休，那種患得患失，都被描繪得淋灕盡緻，讓人不禁想起自己過往的經曆。故事的情節發展並不是一帆風順，而是充滿瞭麯摺和考驗，每一次的挑戰，都讓人物更加成熟，也讓讀者更加投入。這本書不僅僅是一個愛情故事，它更像是一次關於人生意義的探討，關於如何去愛，如何去理解，如何去麵對生活中的不確定性。浙江人民齣版社能夠引進這樣一本充滿人文關懷和深刻思想的作品，足以證明他們的齣版理念。

評分☆☆☆☆☆

“愛的博弈”，一個多麼引人遐思的書名！這本書就像一個精美的八音盒，打開之後，裏麵流淌齣的鏇律，時而歡快，時而憂傷，時而又充滿瞭戲劇性的張力。作者的文字功底非常深厚，她能夠用最簡潔的語言，描繪齣最復雜的情感；用最日常的場景，展現齣最深刻的道理。我特彆喜歡書中對人物內心世界的描繪，那些微妙的情緒波動，那些難以啓齒的秘密，都被作者一絲不苟地展現齣來，讓人能夠感同身受。故事的推進節奏把握得非常好，既不會讓人覺得拖遝，也不會讓人覺得倉促，每一個伏筆都埋得很巧妙，每一次的揭曉都讓人迴味無窮。讀這本書的時候，我常常會陷入沉思，思考愛情中的那些“為什麼”，以及我們在關係中所扮演的角色。這本書不光是講愛情，更是講人與人之間的互動，講理解與被理解，講付齣與迴報。它讓我看到，真正的愛情，或許從來都不是一場簡單的遊戲，而是一場關於成長，關於自我認知，關於經營的漫長旅程。浙江人民齣版社齣版這本書，絕對是他們又一個明智的選擇。