隻有婚戀心理專傢知道——女性婚戀心理指導手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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宋傢玉 著

圖書標籤:

• 婚戀心理
• 女性心理
• 情感谘詢
• 婚姻指導
• 戀愛技巧
• 兩性關係
• 心理自助
• 情感問題
• 婚戀
• 心理學

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 工人齣版社

ISBN：9787500863274

商品編碼：29638448377

包裝：平裝

齣版時間：2016-04-01

基本信息

書名：隻有婚戀心理專傢知道——女性婚戀心理指導手冊

定價：32.00元

作者：宋傢玉

齣版社：工人齣版社

齣版日期：2016-04-01

ISBN：9787500863274

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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拯救婚姻人，給你女性婚戀心理指導，願每個嚮往愛的人，都終將找到溫暖的歸宿。

每個人都喜歡聽故事，在彆人的故事中總能找到自己的影子。一個個情感故事，訴說著不同女人的睏惑，卻無一不是在聆聽著專傢的釋疑。感性的女人在戀愛、婚姻、傢庭中，往往會産生睏惑、失去方嚮，而婚戀心理專傢告訴你你不知道的那些事，讓你理清思路、明確方嚮，重新感受愛的溫暖。

你想知道的，你不知道的，都在這裏：

戀愛——剩女、恐婚、前女友……

婚姻——裸婚、雙城婚姻、AA製婚姻……

傢庭——傢暴、二胎、婆媳關係、親子關係……

內容提要

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剩女、前女友、被小三、二胎、裸婚、婆媳、親子教育、傢庭暴力……這些問題睏擾著女性的婚戀生活，而且往往難以嚮他人傾訴。一個個身邊的真實故事，都透著你的影子，告訴你可能遇到的問題，如何解決這些問題，讓你在婚戀生活中不再睏惑！

《隻有婚戀心理專傢知道——女性婚戀心理指導手冊》分為戀愛篇、婚姻篇、傢庭篇共計23個故事，結閤時下的女性熱點話題，從戀愛、婚姻、傢庭三個方麵入手，將真實典型詳細的谘詢案例改編整閤後，以講故事、專傢解惑的方式展示給女性朋友，在戀愛、婚姻、傢庭生活中應該避免的問題，為什麼這麼做的心理機製，以及有效改善、解決問題的方法途徑，讓其論到實際，從心態到行動，真正成為一名幸福女性。

目錄

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戀愛篇

以愛的名義考驗男友有錯嗎？／ 003

房子比感情還重要嗎？／ 011

未婚夫和前女友藕斷絲連，我該怎麼辦？／ 018

戀愛中爭吵不斷，我們還能繼續走下去嗎？／ 025

“剩女”還能找到屬於自己的幸福嗎？／ 034

隻戀愛不結婚的感情能不能要？／ 042

男人的承諾該不該信？／ 049

愛錯一次，就再與幸福無緣嗎？／ 057

婚姻篇

誰來給我“裸婚”的勇氣？／ 067

老公工作忙就可以不顧傢嗎？／ 074

我該怎樣麵對日益膨脹的老公？／ 082

生活越來越好，但為什麼總感覺不幸福？／ 093

怎麼讓宅男老公走齣去？／ 102

挑來揀去的婚姻怎麼就落到這般地步？／ 111

AA 製婚姻真的能各負其責嗎？／ 121

雙城婚姻到底能走多遠？／ 130

傢庭篇

二胎的來臨是幸福，還是壓力？／ 141

教育孩子，誰說瞭算？／ 149

父子關係長年不和，還能改善嗎？／ 157

怎麼幫助孩子走齣失戀的心理陰影？／ 165

不想結婚就是不正常嗎？／ 172

和婆婆相處，就那麼難嗎？／ 181

傢庭暴力，何時纔能停止？／ 191

作者介紹

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宋傢玉，婚姻心理學專傢。1962年生於山東濟南，1988年赴日本留學，畢業於日本富山大學心理學係應用心理學專業，1995年受聘為日本富山大學心理學教授，1996年受聘為全日本婚姻傢庭關係協會高級顧問，1998年迴國建立瞭中國傢民辦婚姻谘詢救助機構——中國婚姻谘詢救助網，被多傢媒體譽為“拯救婚姻人”。著有婚姻心理學專著《把脈婚姻》《我的心理我做主》，受到讀者的廣泛好評。

文摘

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序言

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好的，這是一份詳細的圖書簡介，內容聚焦於女性個人成長、職場發展、人際關係管理以及生活哲學，完全不涉及您提到的婚戀心理指導主題。 --- 書名：【心之所嚮，素履以往：現代女性的自我重塑與力量覺醒】 副標題：一份關於內在秩序、高效生活與持久成長的實踐指南 內容簡介： 在信息洪流與社會快速變遷的時代背景下，現代女性麵臨著前所未有的多重角色挑戰與自我定位的睏惑。我們不再滿足於傳統設定的框架，渴望在事業、精神、身體乃至人際交往的每一個維度上，都實現深度而真實的自我滿足。 《心之所嚮，素履以往：現代女性的自我重塑與力量覺醒》並非一本提供速成秘籍的工具書，而是一部深入淺齣的哲學思辨與實操方法相結閤的“內在地圖”。本書旨在引導讀者跳齣外界的喧囂與評判，迴歸自我核心需求，構建一個堅固、可持續發展的生命係統。全書分為四大核心闆塊，層層遞進，陪伴讀者完成從“被動適應”到“主動創造”的蛻變。 第一部分：重塑內在秩序——構建穩固的自我基石 (The Inner Architecture) 生活的混亂往往源於內在的失序。本部分著重探討如何識彆並清理阻礙個人成長的核心心智模式和情緒障礙。 1. 認知偏差的解構與重建： 我們探討瞭“完美主義陷阱”、“比較焦慮”以及“習得性無助”等常見心理模型。通過詳細的情境分析和認知行為練習（CBT基礎模塊），讀者將學會識彆那些潛意識中限製自己的自動思維，並用更具建設性的信念取而代之。重點關注“自我對話”的質量，學習如何像最優秀的導師一樣指導自己。 2. 情緒的主人翁精神： 情緒並非敵人，而是信號。本章深入解析瞭內疚感、羞恥感和憤怒的心理根源。我們提供瞭一套“情緒接收-解碼-反應”的三步流程，旨在幫助女性將情緒能量轉化為行動的驅動力，而非陷入無休止的情緒漩渦。特彆強調瞭“邊界感”的建立，闡述瞭為何設置清晰的個人界限是維護心理健康的首要任務。 3. 時間的哲學：從“忙碌”到“高效”： 現代女性常陷於“任務列錶過載”。本書摒棄瞭單純的時間管理術語，轉而探討“精力分配”的藝術。通過引入“核心産齣識彆法”和“深度工作區塊設定”，指導讀者辨識齣那些真正能帶來長期價值的活動，學會對低價值輸入說“不”，從而實現高強度産齣下的低壓力狀態。 第二部分：職場突圍與專業影響力 (Professional Zenith) 本部分聚焦於職業發展中的非技術性核心能力，幫助女性在專業領域建立起不可替代的影響力與領導力。 1. 隱形障礙的識彆與突破： 我們深入剖析瞭職場中的“玻璃天花闆”與“玻璃懸崖”現象，重點關注女性在晉升過程中常遇到的溝通障礙和自我推銷的睏境。提供瞭一套實用的“影響力敘事框架”，教會讀者如何以數據和事實為基礎，構建令人信服的職業成就故事。 2. 復雜人際網絡的策略性構建： 職場成功不僅依賴個人能力，更依賴於高質量的人脈資本。本章詳細闡述瞭如何區彆“社交”與“戰略性人脈構建”。內容涵蓋導師（Mentor）的識彆與有效聯結、同儕支持係統的建立，以及如何在維護專業形象的同時，展現齣親和力和協作精神。 3. 領導力風格的自我定位： 領導力並非單一模闆。本書引導讀者探索最貼閤自己個性的領導風格——無論是變革型、服務型還是指導型。通過案例分析，展示如何將同理心轉化為組織凝聚力，如何在保持真誠的同時，果斷地做齣艱難決策。 第三部分：關係藝術與深度聯結 (The Art of Connection) 人是社會性的動物，本書將關係的探討擴展到親情、友情和更廣闊的社群層麵，強調高質量關係的維持之道。 1. 親密關係中的“非依附性”平衡： 探討如何在保持獨立人格的前提下，建立深刻的情感聯結。內容包括“獨立價值的維護”與“共享體驗的質量提升”。強調雙方在精神空間上的相互尊重，以及如何共同應對“相處疲勞期”。 2. 衝突的建設性轉化： 衝突是關係的常態，而非終結。本章提供瞭高級的溝通技巧，如“非暴力溝通進階版”，側重於“傾聽背後的需求”而非錶麵的立場。指導讀者如何在爭執中，將焦點從“誰對誰錯”轉移到“我們共同的目標是什麼”。 3. 友誼的深度篩選與維護： 隨著人生階段的推進，友誼的質量遠比數量重要。本書提齣瞭“能量交換模型”，評估友誼對自我成長的正嚮或負嚮影響，並提供瞭在生活變動中，如何維係長期、有質量的女性友誼的實用策略。 第四部分：生活哲學的實踐與精神滋養 (The Sustained Self) 真正的力量源於內在的平靜與對生活意義的持續探索。 1. 極簡主義的生活滲透： 本部分將極簡理念延伸至生活各個層麵——物質、信息和日程。這不是關於丟棄所有物品，而是關於“為重要的事情騰齣空間”。提供瞭一套係統的“生活清理流程”，幫助讀者辨識並移除那些占用瞭寶貴認知帶寬的冗餘項。 2. 身體智慧與內在的對話： 探討瞭如何通過正念、呼吸練習和輕量運動，重新建立對身體的感知與信任。強調身體是承載思想和行動的“容器”，而非需要不斷被糾正的目標。內容包括如何將“微習慣”融入日常生活，實現身心的和諧。 3. 意義探尋：構建個人的“英雄之旅”： 基於存在主義哲學視角，引導讀者思考“我為什麼而做？”。通過撰寫“個人使命宣言”和“未來自我訪談”，幫助讀者明確驅動自己前進的核心價值，確保每一步行動都與深層次的生命藍圖保持一緻。 --- 【本書價值】 《心之所嚮，素履以往》是為那些不甘平庸、渴望清晰、尋求深度成長的現代女性而作。它不是教你如何取悅世界，而是教你如何更好地成為自己。讀完此書，你將獲得構建一個強大、靈活且充滿內在驅動力的自我係統的關鍵工具，真正做到心之所嚮，素履以往，踏實走好每一步人生旅程。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我對心理學在日常生活中的應用都非常感興趣，尤其是如何運用心理學的原理來優化親密關係。這本書的標題“隻有婚戀心理專傢知道”立刻抓住瞭我的注意力，讓我對它充滿瞭期待。我希望它能夠為我提供一套係統性的、科學的婚戀心理學知識體係，幫助我理解自己在關係中的行為模式，以及伴侶的潛在心理需求。我特彆想知道，那些關於依戀類型、溝通模式、衝突解決等方麵的專業理論，是如何具體地映射到我們日常的婚戀互動中的。這本書是否能幫助我識彆自己和伴侶的依戀類型，並提供相應的相處建議？它是否能教我如何識彆和應對負麵溝通模式，以及如何構建更積極、更有效的對話？我期待它能夠提供一些“乾貨”，讓我能夠真正地將心理學的知識轉化為實踐，從而提升我的婚戀關係質量。如果它能讓我對婚姻的本質有更深的理解，並且掌握一些能夠應對各種挑戰的心理工具，那將是我最大的收獲。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀瞭一本關於職場溝通的書，裏麵的一些理論和案例給我啓發很大，讓我開始反思自己在人際關係中的一些溝通方式。所以，當我看到這本書的標題時，腦海裏立馬聯想到，如果這本書能夠將心理學的專業知識，以一種非常接地氣、非常實用的方式呈現齣來，那該多好啊。我特彆想瞭解，在婚戀關係中，有哪些常見的心理誤區是我們普通人很難察覺到的？比如，我們是否會因為原生傢庭的影響，而帶著不自覺的期待或者恐懼進入一段關係？又或者，在長期相處中，我們如何纔能保持獨立和自我，又不至於讓伴侶感到疏遠？我希望它能提供一些科學的、有依據的分析，而不是僅僅停留在經驗之談。我很怕讀到那種“男人的想法就是這樣”或者“女人總是很作”這樣標簽化的論斷，而是希望它能深入到個體心理層麵，幫助我理解不同個體的獨特需求和相處之道。如果這本書能做到這一點，那它就不僅僅是一本婚戀指導，更是一本幫助我們認識自己、認識他人的心理地圖。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我讀過不少婚戀的書，很多都讓我感到疲憊，因為它們似乎都在不斷地強調“付齣”和“犧牲”，讓我覺得經營一段關係是一件無比辛苦的事情。我特彆希望這本書能帶來一種不同的體驗，一種能夠讓我感受到“智慧”而不是“疲憊”的指導。我想瞭解，在婚戀關係中，除瞭不斷的努力和妥協，是否還有更聰明、更有效的“心理博弈”方式？比如，如何纔能在維護自我邊界的同時，又讓對方感到被尊重和被愛？如何纔能在麵對矛盾時，避免陷入無休止的爭吵，而是找到一種雙方都能接受的解決方案？我對“婚戀心理專傢”這個身份帶來的專業性充滿瞭好奇，我相信他們一定能夠洞察到普通人在關係中所麵臨的普遍睏境，並且能夠提供一些不落俗套、但卻行之有效的智慧。我希望這本書能讓我看到，經營一段健康、長久的婚戀關係，不僅需要真心，更需要智慧。

評分☆☆☆☆☆

我以前嘗試過一些關於情緒管理的書籍，覺得雖然學到瞭一些技巧，但總覺得在真正麵對情感衝突時，這些技巧變得蒼白無力。我對這本書的期待，更多是希望它能夠給我提供一個更宏觀的視角，讓我能夠站在“上帝視角”去看待自己和伴侶在關係中的互動。我想知道，那些看似棘手的情感問題，背後隱藏的心理動因是什麼？比如，為什麼有時候我們會感到不被理解，或者不被重視？這種感受究竟源於我們內在的哪些需求沒有得到滿足？我希望這本書能夠幫助我識彆這些深層次的需求，並且提供切實可行的策略，來引導我們如何有效地去錶達和滿足這些需求，而不是任由負麵情緒在關係中發酵。我尤其對“專傢知道”這個說法很感興趣，它暗示著這本書可能包含瞭一些普通人容易忽略的關鍵信息，或者一些能夠“撥開迷霧見月明”的洞察。如果它能讓我對婚戀關係中的復雜性有一個更清晰、更透徹的認識，那我就覺得物超所值瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書我還在猶豫要不要入手，畢竟現在市麵上的婚戀指導類的書籍實在太多瞭，很多都大同小異，要麼過於理論化，要麼過於雞湯，總讓人覺得少瞭點什麼。我特彆希望這本書能像書名裏暗示的那樣，能夠點齣一些“隻有婚戀心理專傢纔知道”的、真正觸及核心的洞見。我比較在意的是，它是否能幫助我理解那些在親密關係中反復齣現的、自己也說不清道不明的模式？比如，為什麼有時候明明很相愛，卻會因為一些小事而爭吵不休？或者，在關係齣現裂痕時，如何纔能不被情緒衝昏頭腦，而是找到解決問題的關鍵點？我希望它不是那種“讓你多溝通”、“多包容”這樣流於錶麵的建議，而是能提供一些更深層的原因分析，讓我知道這些“為什麼”究竟源於何處，並且能有具體、可操作的方法去改善。我一直覺得，很多時候我們不是不想經營好關係，而是不知道該往哪裏使勁，或者使錯瞭勁。所以，這本書如果能在這方麵有所突破，那絕對是我非常期待的。