RTWL 做自己的女王(彩色插圖版) 9787539986548 江蘇文藝齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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蘇芩 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 自我認知
• 心理自助
• 情緒管理
• 獨立思考
• 人生規劃
• 自我實現
• 女性力量
• 勵誌
• 自我提升

店鋪： 曉月草堂圖書專營店

齣版社： 江蘇文藝齣版社

ISBN：9787539986548

商品編碼：29645118373

包裝：平裝

齣版時間：2015-10-01

基本信息

書名：做自己的女王(彩色插圖版)

定價：32.0元

作者：蘇芩

齣版社：江蘇文藝齣版社

齣版日期：2015-10-01

ISBN：9787539986548

字數：190000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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女人不是一種性彆，她是一種智慧，更是一種能力！每個女人從今天開始都應該問問自己這些問題：為什麼會作的女孩有人愛？為什麼姐弟戀更有助於男人成熟？為什麼逆襲的愛情總是不靠譜？為什麼男人偏偏愛對你說謊？為什麼年齡換季的男人容易齣軌？為什麼男人越失戀越有魅力？怎麼判斷你什麼時候適閤結婚瞭？怎麼修煉成他心中的紅顔知己？——《做自己的女王》就是要在你麵前撕破愛情中的謊言，嚮你展示兩性間的真相！更有九個容易忽略肢體細節，影響瞭你愛情的成敗。
女人一生不論充滿怎樣的坎坷，逆境順境，都要巧妙地做好自己。
新浪微博4700萬粉絲超級情感女王、知性生活天後蘇芩，蟄伏三年傾心之作！
應對時代變化為你量身打造保鮮的女人成長＆兩性秘笈。
點撥情感智慧，收納蘇式金句，101段說給天下女人掏心窩的話，字字入心，每一句都值得你收藏！
讓你彆隻是從愛情的世界路過，而是要在美好的時光裏掌握愛的能力。
女人的修煉秘籍，塑造成熟的自己，從這本書開始。

內容提要

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我和你一樣，也有許多迷茫的時候。未來遙遙無期，不知下一步該走嚮哪裏。後來想想，不知未來如何是好，那就先把手上的事情做好。彆人用來彷徨的時間，用來做點實事，三五年後再看，迷茫的人依舊迷茫，而你早已脫胎換骨。迷茫睏頓的齣路，是把每一天活紮實！——蘇芩

本書是情感女王蘇芩蟄伏三年之久的全新力作，是送給全天下女人的一份心靈滋養。盡管命運逼得我們不得不用粗糙的方式去生活，練就苟且的能力、以及強悍的內心，愛情也變得結實，以緻在炎涼的世態裏，隻有倔強地去愛，纔不會被現實打敗。其實我們都願意相信世上有永不分離的愛戀，並非是因為遇到過，而是相信會讓你感覺更加幸福。生活不免淒風苦雨，幸好有些執念略帶著陽光的味道，因此可擋三鼕之寒，使我們免於風霜流離。
全書65篇文章，寫“女人美麗何來”“如何成為時光雕刻的女神”“修煉‘紅顔知己’的秘方”“女人徵服男人其實並不難”“不要讓自己成為男人的背景”“女人‘逆求婚’的技巧”“現實中王子為何不娶灰姑娘”“女人30+的擇偶標準”等令女人獲益良多的成長智慧。以及生活中“情感溝通——傾聽是一種能力”“眼神交流——問齣你想知道的秘密”“低調的能力——女人性感的特質”“逃不掉的短戀魔咒”，如何釋放壓力，提升自信等生活智慧等篇章，寫進女人心扉，在書中更是呼籲女人若想在愛情中立於不敗之地，首先要擁有獨立自主的經濟生活，學會投資自己！——努力讓自己升值，生活纔擁有無可限量的潛力。本書可謂是塑造成熟女性的讀本。

目錄

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作者介紹

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蘇芩，作傢，新女學發起人，百餘檔電視欄目專傢嘉賓。常年緻力於女性意識覺醒與自我提升的書籍撰寫，其文溫潤感性又深具哲學思辯，俘獲億萬讀者的心，作品被譯為多國文字，熱銷亞洲地區。

著有《男人那點心思，女人那點心計》《男人天生被她們吸引》《世上沒有人比你更重要》等十餘部作品，纍計達數百萬冊，成為無數少男少女熱捧的“隨身讀物”，更有越來越多的都市白領加入“蘇芩女學館”修習情感世界裏的“愛情智慧”。

文摘

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1. 男人說討厭黏人又傲嬌的女人，後讓他們上癮的恰恰是這類女人。作為女人，我們也不是逮誰欺負誰，肯對你任性，又何嘗不是對一個男人華麗的贊美？！有年輕男生跟我說煩林黛玉，我就嘆氣“老弟啊，你真是不解風情……”

2. 如果你被愛情傷害過，接下來的戀情往往隻能停留在淺愛階段，喜歡著、曖昧著、調情著，卻永遠無法抵達深深愛的程度。玩世不恭的外錶下，躲藏著一個膽怯的小孩。你隻是以為，淺淺的愛，就不會變質。

3. 我欣賞這樣的姑娘：可以愛得撕心裂肺，也可以走得乾乾脆脆。——雖然，如此的乾淨利落不是所有人都做到。但那段疼痛的時光，隻有一個人咬著牙走過，纔終能煉成駕馭幸福的能力！

4. 你說我勇敢，甚至有那麼點莽撞。你說我執著，甚至有那麼點盲目。我不如花美，但也要開在春天。我不是公主，但也要昂頭挺胸。誰說有錢有貌纔可以任性？！你們若是不懂我，就不要說我不懂事。

5. 沒人真正在乎你曾如何在深夜痛哭，大傢隻在乎你得到瞭些什麼。歲月讓人漸漸學會瞭沉默，不是因為成熟瞭就變得冷漠，而是知道，說也無用，隻能獨自一人咬牙撐過。

6. 名利場中之所以朋友少，是因為一切都是有條件的。涼薄的溫暖，不過是有條件的幫助、有目的的和善。好多東西就是這樣：如果把價錢講得太清楚，也就沒什麼價值瞭。

7. 難忍受的是繁華過後的寂寞、陪伴之後的孤獨。我們都是獨自來到這個世界，一個人的生活原本沒什麼不好，直到某一天、某一人未經許可闖入你的生活、卻又在你習慣有他之後驟然離去，這時你就懂得瞭孤獨，結識瞭寂寞。

8. 隻是因為太驕傲，那些悲傷和難處都藏在瞭心裏頭，漸漸地彆人都以為你已經強大到不需要關心和嗬護，終於，驕傲的人隻有寂寞相伴。
9. 不閤適的愛情就不要強求瞭，也不是所有“得到”都能快樂。在你費盡心機爭取的過程中，就已經為將來的不幸埋下瞭伏筆。沒人願意承擔失去的痛苦，卻不知太纍人的愛情，真的隻是在跟自己較勁。

10. 真正纍到極限時，你需要的並不是陪伴，而是自己待著。沒有人能真正解救你的孤獨，除非與自己內心交談。可以一起玩的朋友那麼多，能一起消解孤獨的，隻有自己。

11. 遇到好的愛情，財氣、運氣、福氣都來瞭。我從不贊同那些把人摺磨得麵目全非的真愛，讓你變得慘不忍睹的，是錯遇的緣分，長久不瞭。好的戀人，會旺你。評判感情隻需一個標準：隻要是對的，就會讓你變成更好的。

12. 終有一天，你愛一個人，卻與愛情並無關係。你深切地知道自己難以割捨，隻因在內心敏感的縫隙，那人終與時光長成瞭一體。漸漸地我不再迷信緣分，因緣分而來的東西，總有期限。於是我更願意相信那不是愛情，那是我另一半的生命。

13. 單身的人沒資格宅著。你要多齣去逛逛，纔更容易和他遇見。你得和時間賽跑，纔能在青春裏相逢美好。那個人，正在很努力地來到你身邊。可是，在你閉門不齣的日子裏，他會錯敲瞭彆人的心門……

14. 彆那麼多懷纔不遇的抱怨，那說明你的能力還撐不起野心！多少好苗子都敗在瞭眼高手低。彆老羨慕人傢有我行我素的資格，咱得先像傻子一樣苦乾，纔能像瘋子一樣任性！

15. 如果你要排場、要熱鬧、要噱頭，那就彆要愛情。好的感情不有多少浪漫和激情，而是兩個人隻有一個目標——在一起。

16. 成熟的人相信愛情，不相信誓言。我承認熱戀中人的每句話都是發自肺腑，但時間常會改寫情書的結局。時至今日，我們依然感動於愛情怦然心動的開始，隻是說好的“後來”，不是所有人都能堅持到底。

17. 女人都有一種貓性：你對它寵愛備至，它可以無下限地討你歡心，一旦感知到你的冷漠，便立即止損。——她可以很犯賤，也可以很冷艷。

18. 選男人就看三“大”標準：大方，大度，大氣。太在錢上算計，拿人短處說事，愛跟生活慪氣。這是男人的三項硬傷。很多女人不知該如何判斷潛力男。其實，男人心大瞭，舞颱纔能大！
19. 起初，我們揣著糊塗裝明白。後來，我們揣著明白裝糊塗。——並不是我們願意活得不明不白。隻是，好多事情，一用力，就會拆穿，一拆穿，就會失去。成人的世界，總是這麼脆弱。

20. 想娶你的男人，會耐心聽你訴苦，也會囉裏囉嗦對你生活的大事小情指手畫腳。有時候會覺得那些瑣細的嘮叨埋怨多麼令人感動，世上就是有一種幸福，嘴上說著煩，心裏卻依賴。因為你知道，所有的埋怨都是，他想和你一起有更好的將來……

序言

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《馭風而行：現代女性的自我構建與職業突圍》 內容提要 本書深入探討瞭當代女性在快速變化的社會結構中如何進行自我認知、實現職業飛躍，並構建可持續的內心力量與外部影響力。全書圍繞“覺醒”、“賦能”、“突圍”三大核心闆塊展開，旨在為那些渴望打破傳統束縛、定義自身價值的職場女性提供一套係統化、可操作的思維框架與行動指南。我們聚焦於如何在高壓環境下保持心理韌性，如何識彆並運用個人獨特優勢，以及如何在復雜的人際網絡中精準定位，最終實現從“被動適應”到“主動塑造”的華麗轉身。本書不僅關注宏大的職業戰略，更細緻地剖析瞭日常決策中的微觀心理學，幫助讀者從根本上重塑“我是誰”以及“我能做什麼”的認知模型。 第一部分：覺醒——內在地圖的繪製與自我認知的重塑 在信息爆炸與身份多元化的時代，許多女性常常在外界的期望與內在的真實需求之間感到迷失。《馭風而行》的第一部分，緻力於引導讀者進行一次深刻的“內在考古”。我們拒絕空泛的口號，而是引入瞭一套基於心理學和行為經濟學原理的自我評估工具。 1. 識彆“隱形腳本”與原生影響： 我們探討瞭傢庭、教育和社會文化如何無形中為女性預設瞭行為模式和能力邊界。書中通過案例分析，展示瞭如何識彆那些阻礙成長的“隱形腳本”（如“完美主義陷阱”、“取悅型人格”），並教授讀者如何進行“認知重構”，將限製性信念轉化為驅動力。重點內容包括“價值澄清矩陣”的建立，幫助讀者清晰界定哪些價值觀是真正屬於自己的，而非繼承而來的。 2. 優勢的非對稱性挖掘： 現代職場要求的是差異化競爭力。本書強調，真正的優勢並非是樣樣精通，而是找到那些你做得比彆人稍好、且自己內心驅動力最強的“天賦點”。我們提齣“三維優勢評估法”，即從技能硬度、興趣熱度、市場稀缺性三個維度交叉驗證，挖掘齣不易被替代的個人價值主張（UVP）。內容細緻到如何通過復盤關鍵時刻的決策，反嚮工程齣自己的核心競爭力模型。 3. 情緒作為導航係統： 恐懼、焦慮、不安全感是成長路上的伴隨物。本書將情緒視為信號而非障礙。我們詳細講解瞭“情緒壓力閾值管理”，教授如何區分“建設性焦慮”（促進行動）和“破壞性焦慮”（導緻癱瘓），並提供瞭一套即時應對高壓情境的呼吸與專注力訓練法，確保心智的穩定性和決策的清晰度。 第二部分：賦能——技能迭代與影響力網絡的構建 擁有清晰的自我認知後，下一步是構建支撐個人目標的外部工具集。《馭風而行》的第二部分聚焦於當代職場女性必備的硬技能與軟實力進階。 1. 戰略性溝通與談判藝術： 在知識付費和注意力稀缺的背景下，清晰、有力的錶達至關重要。本書摒棄瞭教條式的“如何說話”，轉而深入探討“如何布局你的信息”。內容包括：在跨部門協作中如何構建“互利共贏”的敘事框架；如何運用“錨定效應”和“損失厭惡”原則，在薪資談判或項目資源爭取中占據有利地位。特彆加入瞭針對女性常在爭取中顯得猶豫的心理障礙，提供瞭結構化的對話腳本與練習。 2. 跨界學習與知識的結構化： 職場迭代速度驚人，終身學習已成為剛需。本書不推薦盲目閱讀，而是教授“目標驅動型學習法”。如何快速識彆行業變革中的關鍵知識節點？如何將碎片化的信息轉化為可執行的戰略模塊？我們介紹瞭“知識分子結構化模型”，幫助讀者將所學知識進行標簽化、網絡化處理，確保知識轉化為生産力的高效轉化率。 3. 構建“非綫性”人脈生態： 成功不再依賴於綫性的職級晉升，而是取決於你所能連接的“信息密度”。本書強調建立“價值交換網絡”，而非僅僅“索取網絡”。內容涵蓋瞭如何識彆對你職業發展具有“催化效應”的關鍵人物；如何通過提供有洞察力的見解，而非單純的社交禮儀來維護高價值關係。我們詳細解析瞭如何策劃“有目的的咖啡會麵”，讓每一次連接都指嚮具體的成果。 第三部分：突圍——組織變革中的領導力與可持續發展 當個體能力達到一定水平後，真正的挑戰在於如何在組織或行業中施加有效的影響力，並確保這種影響力是長久且適應變化的。 1. 成為“係統設計者”而非“執行者”： 真正的領導力體現在對流程和機製的優化上。本書引導讀者跳齣日常的執行細節，嚮上審視業務的底層邏輯。我們通過分析成功企業傢的案例，提煉齣“問題定義優先於問題解決”的理念。學習如何繪製“業務流程圖”，識彆瓶頸環節，並設計齣能自我優化的管理框架，從而將個人精力釋放齣來，投入到更具戰略價值的工作中。 2. 駕馭不確定性與風險的量化評估： 在VUCA時代，規避風險已不現實，關鍵在於管理風險。本書提供瞭一套“機會成本與風險敞口”的量化工具，幫助女性決策者在麵對重大職業變動（如創業、跳槽到新興行業）時，能夠以更理性的視角評估潛在迴報與損失。這包括如何設立“退齣機製”與“試錯預算”。 3. 職業生涯的“復利效應”與時間投資組閤： 我們認識到，時間是最稀缺的資源。本書倡導將時間投資視為財務投資組閤管理。如何分配時間於“見效快”的短期任務、“迴報穩定”的中期項目，以及“高風險高迴報”的長期願景探索？書中詳細闡述瞭如何通過“時間區塊化管理”與“精力峰值匹配”，實現職業生涯的復利增長，確保每一步積纍都能有效放大未來的産齣。 結語 《馭風而行》不是一本教你如何“成為彆人期待的樣子”的書，而是一本助力你“定義你自己的標準”的行動手冊。它要求讀者放下對完美結局的執念，擁抱持續迭代的旅程。真正的女王之道，在於對自身力量的清晰認知，對外部環境的精準洞察，以及永不停止自我進化的勇氣與智慧。你的力量，源於你選擇成為的樣子。

評分☆☆☆☆☆

《RTWL 做自己的女王(彩色插圖版)》這本書，光是看名字就足以讓人心動。我平時就特彆關注那些能夠 empowering 女性的書籍，而這本書恰好是我一直在尋找的。拿到手後，它的包裝和紙質都給我留下瞭深刻的印象，給人一種高端、有質感的感覺。最讓我驚喜的是裏麵的插畫，色彩鮮明，構圖充滿張力，每一幅都像是在訴說一個關於獨立、關於成長的故事。我特彆喜歡這種將文字和精美插圖相結閤的方式，它能讓閱讀體驗更加豐富和深刻。我相信，這本書不僅僅是一本讀物，更像是一份來自內心的召喚，鼓勵我們去發現、去肯定、去塑造那個最閃耀的自己。我期待著這本書能夠帶給我新的啓發，讓我能夠更有勇氣和智慧去麵對生活中的種種，真正成為自己生命中的女王。

評分☆☆☆☆☆

拿到《RTWL 做自己的女王(彩色插圖版)》的那一刻，我整個人都充滿瞭期待。這本書的設計實在是太吸引人瞭，封麵就帶著一種強大的氣場，讓人忍不住想要擁有。當我翻開它，更是被那些色彩斑斕、充滿創意的插畫深深吸引。每一頁都像是一個小小的藝術品，將文字所傳達的意境渲染得更加生動。我一直堅信，真正的力量源於內心的自信和對自我的肯定，而“做自己的女王”恰恰是這種精神的完美詮釋。我相信這本書不僅僅是提供一些方法論，更重要的是能夠激發我們內心深處的熱情和勇氣。我迫不及待地想去探索書中所蘊含的智慧，看看它將如何幫助我更加清晰地認識自己，如何去擁抱自己的獨特之處，如何在生活中展現齣屬於自己的光芒。這本書的齣版社是江蘇文藝齣版社，這讓我對它的內容質量又增添瞭幾分信心。

評分☆☆☆☆☆

我真的太喜歡這本《RTWL 做自己的女王(彩色插圖版)》瞭！從收到書的那一刻起，我就被它的顔值深深摺服。封麵設計大膽而富有藝術感，讓人一眼就能感受到其中蘊含的強大女性力量。翻開書頁，那些精緻的彩色插圖更是讓我愛不釋手，每一幅都充滿瞭想象力和生命力，色彩的運用恰到好處，仿佛能直接觸動心靈深處。我一直覺得，每個女性都應該活齣自己的精彩，而“做自己的女王”正是這種精神的最好注解。這本書的齣現，對我來說就像是一盞明燈，指引著我如何去發掘內心深處的潛能，如何去建立堅不可摧的自信，如何在人生的舞颱上閃耀屬於自己的光芒。我迫不及待地想開始閱讀，想看看書中會為我帶來怎樣的驚喜和啓示，相信它一定會成為我人生道路上的一位重要引路人。

評分☆☆☆☆☆

這本《RTWL 做自己的女王(彩色插圖版)》簡直是視覺和心靈的雙重盛宴！我拿到書的第一感覺就是“哇，好美！”，那些插圖真的太驚艷瞭，色彩的運用大膽而富有層次，每一筆每一畫都透露著藝術傢的匠心獨運。我尤其喜歡其中幾幅描繪女性堅韌不拔、勇往直前的畫麵，讓人看瞭就心潮澎湃，仿佛能感受到一股強大的能量在身體裏湧動。這本書的裝幀設計也非常用心，捧在手裏很有分量，無論是作為閱讀還是收藏，都顯得格外珍貴。我對“做自己的女王”這個主題一直很感興趣，總覺得每個女性內心都潛藏著無限的可能，隻是需要一些契機去喚醒。這本書的齣現，我相信正是這樣一個美妙的契機。我已經在構思，讀完這本書後，我要如何將書中的理念融入到自己的生活中，如何更加自信地去麵對挑戰，如何去創造屬於自己的價值。這不僅僅是一本書，更像是一位良師益友，指引著我走嚮更強大的自己。

評分☆☆☆☆☆

哇，拿到這本《RTWL 做自己的女王(彩色插圖版)》真的太驚喜瞭！封麵設計就讓人眼前一亮，那種充滿力量和自信的光芒，瞬間就抓住瞭我的眼球。書拿到手裏的質感也很棒，紙張厚實，翻閱起來非常舒服。我一直很喜歡那些能夠鼓勵女性獨立、勇敢追求自己夢想的書，這本書的名字就直擊我的心窩。雖然我還沒來得及細細品讀，但僅僅是翻看目錄和一些零散的插圖，我就能感受到一種積極嚮上的力量。那些精美的插畫，色彩鮮艷，構圖大膽，充滿瞭藝術感，每一幅都像在訴說著一個關於成長、關於蛻變的故事。我迫不及待地想深入瞭解書中到底會講述哪些關於“做自己的女王”的智慧和故事，想看看它會如何用文字和畫麵引導我，或者任何一個讀者，去發掘自己內心的力量，去打破束縛，去活齣屬於自己的精彩。這本書的齣版信息也很齊全，9787539986548，江蘇文藝齣版社，感覺是一本值得珍藏的作品。