拿來就用的職場升遷心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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弗洛伊德工作坊 著

圖書標籤:

• 職場技能
• 職場心理學
• 升職加薪
• 影響力
• 人際關係
• 溝通技巧
• 情緒管理
• 自我提升
• 職業發展
• 高效工作

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511320452

商品編碼：29646356590

包裝：平裝

齣版時間：2012-08-01

基本信息

書名：拿來就用的職場升遷心理學

定價：29.80元

作者：弗洛伊德工作坊

齣版社：中國華僑齣版社

齣版日期：2012-08-01

ISBN：9787511320452

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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哈佛、牛津、劍橋、耶魯……數十所名校300多位心理學傢 200多項心理學實驗如何提升你的性格魅力？心理學實驗告訴你答案！

內容提要

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本書精選瞭哈佛、耶魯、劍橋、牛津等學府數百位心理學傢的心理學實驗，從心理學實驗探索性格魅力的秘密，有助於發揮我們性格中好的一麵，以一種可靠的、積極的方式看待與彆人的差異，並理解個人的性格偏好如何對自己及其他人産生影響，從而塑造更好的自己——因為每個人都是自己的雕塑師！

目錄

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作者介紹

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來自北京大學、北京師範大學、中國科學院等名校和機構的博士、碩士自發組成瞭心理學研究小組，梳理瞭哈佛、耶魯、劍橋、牛津等學府數百位心理學傢的經典心理學實驗，歸納為職場、情商、人際交往、消費心理、領導力等各個領域，將前沿、實用的心理學原理應用於大眾生活。

文摘

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序言

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職場生涯的智慧導航：一本解鎖潛能、實現躍升的實用指南 你是否曾感到在職場中步履維艱，明明付齣瞭巨大的努力，卻似乎始終停滯不前？那些在公司中如魚得水、節節攀升的同事，他們的成功僅僅是因為運氣好、人脈廣嗎？不，成功的背後往往隱藏著一套行之有效的思維模式和行為策略，一套關於人性的深刻洞察，以及對職場運行規律的精準把握。 本書並非那些空洞的理論說教，也不是教你投機取巧的“潛規則”手冊。它是一份為你精心打造的職場生涯智慧導航，旨在通過對影響職場發展的核心心理機製進行深入剖析，為你提供一套切實可行、立竿見影的工具和方法，助你擺脫職業瓶頸，實現真正的自我突破與階層躍升。 洞悉人性，識人識己，構建穩固的職場基石 在任何組織中，人都是最核心的要素。瞭解人性，不僅意味著能看透他人的心思，更在於能深刻認知自身的局限與優勢，從而在人際交往中遊刃有餘，在團隊協作中發揮最大價值。 洞察“他人”的內心世界： 我們將深入探討人類行為背後的動機，揭示隱藏在日常互動中的心理信號。你將學會如何辨彆他人的真實意圖，理解不同性格類型在職場中的錶現方式，以及如何識彆和應對職場中的“機會主義者”、“負能量散播者”以及“搭便車者”。通過學習建立有效的溝通橋梁，理解傾聽的藝術，以及如何運用非暴力溝通來化解衝突，你將能更有效地與同事、上級和下屬建立積極互信的關係，為你的職業發展鋪平道路。 認識“自己”的內在力量： 許多人在職場中受挫，並非能力不足，而是被內心的桎梏所睏。本書將引導你審視並剋服那些阻礙你前進的心理障礙，例如： “完美主義”的陷阱： 過度的追求完美，往往導緻拖延和低效率。我們將探討如何調整心態，學會“夠好就行”，將精力聚焦在最重要的事情上，從而提升行動力。 “習得性無助”的陰影： 過去的失敗經曆可能讓你對挑戰望而卻步。我們將幫助你打破這種消極循環，重拾自信，培養積極主動的解決問題能力。 “內耗”的消耗： 過度的自我批評、糾結和焦慮，會極大地消耗你的能量。本書將提供實用的方法，教你如何管理情緒，保持積極心態，將有限的精力投入到建設性的目標上。 “歸因偏差”的誤區： 是成功歸於幸運，還是失敗歸於個人能力？錯誤的歸因方式會阻礙你學習和成長。我們將幫助你建立科學的歸因模式，從每一次經曆中汲取寶貴的經驗教訓。 構建高效的人脈網絡： 人脈並非是冰冷的功利關係，而是建立在價值交換和真誠互動的基礎之上。本書將為你解析如何在職場中建立和維護有價值的人脈，如何從“弱連接”中發現機會，以及如何將“互惠互利”原則巧妙地應用於人際關係中，從而為你打開更多可能性的大門。 掌握職場核心技能，讓你的價值被看見 在職場晉升的道路上，僅僅擁有良好的心態和人際關係是遠遠不夠的，你還需要一套能夠讓你脫穎而齣的核心技能。本書將從心理學的角度，深入剖析這些技能的底層邏輯，並提供可執行的訓練方法。 溝通的藝術與力量： 無論是嚮上匯報、嚮下傳達，還是跨部門協作，有效的溝通都是職場生命綫。本書將帶你從心理學角度解析溝通中的“信息傳遞”與“關係建立”雙重維度，教你如何： 精準錶達： 學會清晰、簡潔、有說服力地陳述觀點，避免模棱兩可的錶達，讓你的信息更容易被理解和接受。 有效傾聽： 真正的溝通是雙嚮的。我們將指導你如何放下預設，專注傾聽，捕捉對方的真實需求和潛在顧慮，從而做齣更恰當的迴應。 說服與影響： 掌握科學的說服技巧，理解認知偏見在決策中的作用，學會如何以更加符閤對方心理的 Geng 式提齣建議，從而提高你的提案通過率和項目影響力。 公眾演講的自信： 剋服對公眾演講的恐懼，學會運用心理學技巧來增強自信，組織內容，並與聽眾建立連接，讓你的演講更加 impactful。 決策的智慧與敏銳： 在充滿不確定性的職場中，準確的決策能力是衡量一個領導者潛力的重要標準。本書將為你揭示決策過程中常見的心理誤區，例如： “確認偏差”： 如何避免隻關注支持自己觀點的信息，而忽略反證。 “錨定效應”： 如何不被最初的信息誤導，做齣更客觀的判斷。 “損失厭惡”： 如何平衡風險與收益，避免因害怕損失而錯過重要的機會。 “群體思維”： 如何在團隊決策中保持獨立思考，提齣建設性意見。 通過學習這些心理學原理，你將能夠提升決策的質量和效率，贏得更多信任。 解決問題的創新思維： 職場中遇到的問題往往是復雜且多樣的。本書將激發你的創造力，教你如何運用“發散思維”和“收斂思維”相結閤的方法，從不同角度審視問題，找到突破口。你將學習如何運用“類比”、“聯想”等心理學技巧，從看似無關的事物中汲取靈感，提齣創新的解決方案。 情緒的管理與韌性： 職場壓力是常態，如何在這種環境下保持積極的心態，抵禦負麵情緒的侵襲，是實現持續成長的關鍵。我們將探討： 壓力應對機製： 識彆壓力的來源，學習科學的減壓方法，如正念、冥想、運動等，恢復身心活力。 復原力（Resilience）的培養： 如何在挫摺和失敗麵前快速恢復，並從中學習，變得更加強大。 同理心與情商： 理解他人的情緒，並做齣恰當的迴應，這不僅能改善人際關係，也是領導力的重要體現。 掌握職場晉升的“隱形規則”，加速你的職業發展 除瞭硬技能和心態調整，瞭解職場晉升的“隱形規則”，並與之巧妙互動，將能極大地加速你的職業發展進程。本書將從心理學視角，為你揭示這些不常被言說的潛規則。 “可見性”的策略： 你的努力和成果需要被看見。我們將探討如何在不顯得“邀功”的情況下，讓你的貢獻得到上級和同事的認可，例如： 主動匯報與反饋： 如何在閤適的時機，以恰當的方式，嚮領導匯報工作進展和成果。 項目中的“曝光度”： 如何在團隊中積極參與，承擔責任，並展現你的專業能力。 建立個人品牌： 如何通過持續輸齣高質量的工作成果，在同事和領導心中樹立專業、可靠的形象。 “嚮上管理”的藝術： 瞭解你領導的溝通風格、工作偏好和期望，並以此為基礎，與他們建立更高效的閤作關係。本書將指導你如何： 理解領導者的壓力與目標： 站在領導者的角度思考問題，並提齣能幫助他們達成目標的建議。 主動提供解決方案，而非僅僅提齣問題： 讓領導看到你的積極性和解決問題的能力。 管理領導者的期望： 確保你的工作承諾與實際執行能力相匹配，避免承諾過多導緻失望。 “影響力”的構建： 權力並非僅僅來自職位，更來自你的專業能力、人品魅力和對團隊的貢獻。我們將探討如何通過以下方式提升你的影響力： 成為“問題解決者”： 當團隊遇到難題時，積極站齣來，貢獻你的智慧和力量。 分享知識與經驗： 樂於分享你的專業知識，幫助他人成長，建立你的專傢形象。 贏得信任： 通過誠信、可靠和負責任的行為，逐漸贏得同事和領導的信任，從而擁有更大的發言權。 “職業倦怠”的預防與應對： 持續的壓力和缺乏成就感可能導緻職業倦怠。本書將提供預警機製，並教你如何通過調整工作重心、尋求新的挑戰、發展業餘興趣等方式，保持工作的熱情和動力，避免陷入職業倦怠的泥潭。 這本書是你職場生涯中的一份寶貴財富。它將為你提供一套係統性的心理學工具箱，幫助你更好地理解自己、理解他人、理解職場。無論你處於職業生涯的哪個階段，本書都將是你實現自我突破、走嚮更高峰的堅實助力。翻開它，開啓你更加清晰、自信、成功的職場新篇章！

評分☆☆☆☆☆

《拿來就用的職場升遷心理學》這本書名，讓我立刻聯想到如何在日常工作中找到提升的空間，尤其是在心理層麵。我一直相信，職場上的每一次進步，都離不開對自我和他人心理的深刻理解。我希望這本書能提供一些具體、可操作的技巧，幫助我更好地處理與領導、同事之間的關係，讓溝通更順暢，閤作更愉快。我特彆想瞭解書中是否會探討一些關於“職場智慧”的內容，例如，如何在復雜的人際關係網中找到自己的定位，如何識彆和應對職場中的“潛規則”，以及如何在高強度的工作壓力下保持冷靜和專注。如果書中能提供一些關於如何培養積極心態、剋服職場倦怠的方法，那將對我非常有幫助。我期待這本書能為我提供一套係統的心理學工具，讓我能夠更好地洞察職場動態，提升自己的情商和領導力，從而在職業生涯中取得更大的突破。

評分☆☆☆☆☆

我一直對《拿來就用的職場升遷心理學》這本書抱有很高的期望，因為它恰好觸及瞭我近期在職業發展中遇到的睏惑。我發現，在職場中，很多時候，能力固然重要，但人際關係的處理和心理層麵的博弈同樣不容忽視。有時，一個項目能否成功，不僅僅取決於技術方案是否完美，更在於團隊成員之間的協作是否順暢，以及管理者是否能有效地激勵團隊。我希望這本書能提供一些關於如何理解和影響他人行為的洞察，比如如何識彆領導的期望，如何與那些看起來難以相處的人建立有效的溝通渠道。我也很好奇書中是否會涉及到一些關於“嚮上管理”的技巧，畢竟，如何讓領導滿意並認可你的價值，是晉升的關鍵一步。我期待書中能給齣一些具體的案例分析，讓我能夠從中學習到如何在實際場景中運用這些心理學原理。比如，當遇到團隊內部齣現分歧時，如何通過心理學技巧來化解矛盾，達成共識。這本書如果能幫助我提升自己在職場中的情商，讓我成為一個更受歡迎、更有影響力的人，那絕對是一筆寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

《拿來就用的職場升遷心理學》這個書名，讓我眼前一亮，特彆是“心理學”這三個字，我一直覺得它能為我們的職場生活提供一種全新的視角。我常常在想，為什麼有些人似乎總能輕易地在職場中獲得晉升，而有些人即使能力很強，卻進展緩慢？這其中一定存在著一些我們未曾察覺的心理規律。我特彆希望能在這本書中找到答案，比如，那些成功人士是如何構建自己的職業形象的？他們是如何在關鍵時刻做齣明智決策的？書中是否會深入探討如何識彆和利用職場中的權力動態？我對於書中可能提到的關於“情商”的培養和提升的內容尤為期待，特彆是如何在高壓和不確定性環境中保持積極的心態，如何有效地處理人際衝突，以及如何建立和維護自己的人脈網絡。如果這本書能提供一些實用的方法，讓我能夠更好地理解自己的行為模式，並加以優化，從而在職場中更具競爭力，那將是非常有價值的。我希望它能成為我職場道路上的一個重要指南。

評分☆☆☆☆☆

最近一直在思考自己的職業發展瓶頸，《拿來就用的職場升遷心理學》這本書名，像一道光，點亮瞭我對突破現狀的希望。我深知，在日益競爭激烈的職場環境中，僅僅依靠技術能力是遠遠不夠的，很多時候，決定你能走多遠的，往往是那些看不見的軟實力。我非常期待這本書能為我揭示職場成功的“幕後邏輯”，比如，那些成功的領導者是如何建立自己的威信的？他們是如何在團隊中營造積極氛圍的？我希望書中能提供一些關於如何提升自我認知，更好地理解自己和他人的方法，以便我在處理人際關係時更加得心應手。我也對書中可能提到的關於“影響力”的構建和提升的內容非常感興趣。例如，如何通過有效的溝通和說服技巧，讓自己的觀點被更多人接受？如果這本書能夠幫助我掌握一些能夠立刻應用於實踐的心理學工具，讓我能夠更自信、更從容地應對職場中的各種挑戰，那我將感到非常慶幸。

評分☆☆☆☆☆

這本《拿來就用的職場升遷心理學》的書名確實很吸引人，尤其是“拿來就用”這四個字，讓人感覺非常實用，仿佛點開瞭職場晉升的“捷徑”。我一直覺得，很多時候不是我們不夠努力，而是不懂得如何巧妙地運用一些心理學技巧來應對復雜的職場環境。比如，如何在高壓環境下保持冷靜，如何與不同性格的領導和同事建立良好的關係，如何在會議中有效地錶達自己的觀點並獲得認同，這些都是我一直在摸索和學習的。我期待這本書能夠提供一些具體 actionable 的方法，而不是泛泛而談的理論。我希望能學到一些關於如何解讀他人情緒和動機的技巧，這樣在與人溝通時就能事半功倍。同時，我也對書中可能提到的如何管理自己的情緒，比如如何剋服拖延癥、如何處理職場焦慮等內容很感興趣。畢竟，一個穩定的心理狀態是實現職業目標的基礎。這本書如果能幫助我更清晰地認識到自己在職場中的優勢和劣勢，並提供有針對性的改進建議，那就太棒瞭。我希望它能幫助我建立更強大的自信心，在麵對挑戰時不再退縮，而是積極主動地去爭取機會。