正版新书--Ayawawa情感私房课：如何得到你想要的婚姻与爱情 杨冰阳,博集天卷 出品 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杨冰阳，博集天卷 出品 著

图书标签:

• 情感
• 婚姻
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• 两性关系
• 心理学
• 自我提升
• 沟通技巧
• 人际关系
• 情感咨询
• 杨冰阳

店铺： 麦点文化图书专营店

出版社： 湖南文艺出版社

ISBN：9787540482077

商品编码：29646885414

包装：平装-胶订

出版时间：2017-09-01

基本信息

书名：Ayawawa情感私房课：如何得到你想要的婚姻与爱情

定价：39.80元

作者：杨冰阳,博集天卷 出品

出版社：湖南文艺出版社

出版日期：2017-09-01

ISBN：9787540482077

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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1、杨冰阳（Ayawawa）2017年全新力作
百万情感畅销书作家、进化心理学派情感专家、女性贴心择偶顾问、爱情风险控制专家杨冰阳（Ayawawa）2017年全新力作，爱情可以定制，婚姻需要经营，专门为每一位年轻女性定制的情感私房课 ，懂得爱、学会爱，才能得到你想要的婚姻与爱情。
2、每个女人都想了解的幸福秘密
不是每个女生都有天分和资质在事业上取得成功，但只要懂得情感经营，每个女生都有可能成为家庭幸福、老公疼爱、心满意足的幸福小女人。让每一个女生都能幸福，是这本书的基本立脚点。越早翻看，越早幸福。
3、拿来即用的婚恋技巧，手把手教你如何得到自己想要的婚姻与爱情
不同于作者之前图书作品重在“术”的传达，本书更注重“道”的应用。从单身女孩如何快速脱单，到两性相处的聪明话术，从恋爱时的相处技巧，到婚后的经营之道……情感难题逐步进阶，一一破解。作者8年情感咨询、200万情感案例解析、2500小时个案咨询，积累的经验与技巧倾囊传授，并在本书中大比例融入婚后的情感经营，帮助每一位读者收获甜美爱情与幸福婚姻。
4、精美质感装帧，呈现文字与视觉的盛宴
本书采用精美质感装帧，内文配有全彩精美插图，呈现一场文字与视觉盛宴，值得每个读者收藏。

内容提要

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身边的男生就那么几个，想脱单的女孩怎样结识更多的男性；
单身女孩如何培养魅力、施展魅力；
怎样收获高价值伴侣；
在结婚前应该做好哪些准备；
如何确定对方是值得你相守一生的人；
感情越来越平淡，如何提升婚内感情浓度；
婚后矛盾越来越多，话却越来越少，怎么办；
怎样才能规避婚姻破裂的风险；
……
本书手把手教你如何解决婚姻与爱情中的难题，让你吃透并掌握爱的方法，学会爱，学会被爱。


懂得处理两、懂得情感经营，每个女人都有可能成为儿女双全、家庭幸福、老公疼爱、心满意足的幸福小女人。让每一个女生都能幸福，得到自己想要的婚姻与爱情，这是我写这本书的初心和动力。
——杨冰阳（Ayawawa）

目录

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前 言 懂得爱、学会爱，才能得到你想要的婚姻与爱情
写在前面 关于MV、PU，你该知道的事

章 脱单
提升MV，修炼专属于自己的女神范儿
认清且学会运用自己的性别优势
单身女孩如何培养好嫁气质
如何经营微信朋友圈，让男神主动追过来
如何远离渣男，抓住适合自己的真爱
女人好只进入自己有主控权的关系
次相亲穿什么说什么才能搞定男神
相亲后如何持续吸引，让他爱你更多

第二章 恋爱
想要得到的伴侣，你就先要相信TA 是好的
异地恋升温技巧，让他紧紧黏着你
如何正确提供情绪价值
要么走心，要么走人
怎样才是挽回男友的正确姿态
这样吵架，越吵让男人越爱你
世界上总有一些男人，无法调教
如何不动声色地干掉情敌
你在感情里的高付出为何得不到高收益
为什么不肯和你结婚的男人，转身就娶了别人
如何制造不可得性，让他把你娶回家

第3章 话术
男神说话术，收获男神的大招
亲密关系中，怎样才能一直有话聊
高阶话术：情话要说进对方的心坎里
女人怎么说，男人才肯听
那些不受欢迎的情场说话习惯
高情商的人都是如何说分手的
拒绝的艺术

第四章 婚姻
婚前被杀价，聪明女孩如何应对
调整情绪和表达技巧，增强婚姻幸福感
看懂这个道理，能够帮你消除婚姻中79% 的不满
在亲密关系里，如何管理自己的情绪
深度解析男人为什么会出轨
婚后如何提升感情浓度
为什么他感受不到红颜知己对你的恶意
为何越怕家暴的TA 越容易被家暴
你要如何接手男人的财政大权
聪明女人如何搞定婆婆

作者介绍

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杨冰阳（Ayawawa）
她是中国女性爱情风险咨询创始人；情感咨询门户“花镇”联合创始人兼首席顾问、核心导师。
她著有《聪明爱：别拿男人不当动物》《关系的秘密》等多部畅销书，自上市起就在各大图书网站长年热销！
她是微博广受欢迎的情感大V、同名原创类情感公众号被《鲁豫有约》评选为值得关注的有料自媒体。
她加入了世界知名的高智商俱乐部“门萨（Mensa）”，并在那里结识了志同道合的恋人，结婚并生下了一对可爱的儿女。
她自学成才并融合自己的观点总结出了一套有理有据的爱情理论，帮助数百万女性走出情感困境，获得幸福。
她，就是杨冰阳（Ayawawa）。

8年情感咨询、200万情感案例解析、2500小时个案咨询
她的幸福秘诀，都在这里。

文摘

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序言

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深度解析：构建持久、幸福亲密关系的实用指南 副标题：超越浪漫幻想，直面现实挑战，掌握真爱密码 --- 导言：在喧嚣中寻找真实的连接 在这个信息爆炸、关系模式日新月异的时代，我们比以往任何时候都更渴望深刻、持久的亲密联结，尤其是高质量的婚姻和爱情。然而，现实往往是：我们花费大量时间在社交媒体上观察“完美关系”，却在自己的日常相处中感到迷茫、无力，甚至精疲力尽。我们被无数碎片化的建议、未经检验的理论所包围，却难以找到一套系统、实用、真正能落地执行的工具箱，来构建我们梦想中的亲密关系。 本书并非提供速成秘籍或不切实际的浪漫宣言。它是一份深度、严谨且极具操作性的指南，旨在帮助读者——无论您是单身、正在约会、处于长期承诺关系中，还是已经步入婚姻殿堂——清晰地理解亲密关系的本质、识别常见的陷阱，并掌握主动塑造幸福的技能。 我们摒弃了那些仅仅关注“吸引力法则”或“完美伴侣标准”的肤浅讨论，而是聚焦于关系动力学、沟通结构、情感依恋理论在现代生活中的应用，以及个体成长与伴侣成长之间的辩证关系。 --- 第一部分：奠定基石——理解亲密关系的底层逻辑 (The Foundation) 真正的幸福关系并非运气，而是结构。本部分将引导读者深入剖析支撑长期亲密关系的四大支柱。 1. 依恋模式的解密与重构： 我们早期的依恋经历（安全型、焦虑型、回避型、紊乱型）如何塑造了我们成年后的求爱方式和冲突处理模式？本书将详细介绍如何识别自己和伴侣的依恋风格，并提供实用的“安全依恋建立练习”。理解依恋模式，是停止无谓的争吵、实现情绪调节的起点。 2. 需求层次的重估： 爱情与生理需求、安全需求、归属需求之间是什么关系？我们探讨了“爱的五种语言”背后的深层心理需求，并引入了“核心情感需求矩阵”，帮助读者明确，在关系中你真正渴望的到底是什么（被看见、被重视、被接纳，还是被保护）？只有清晰定义需求，才能有效沟通。 3. 边界的艺术：健康的“我”与“我们”： 亲密关系最大的挑战之一是如何在融合与独立之间找到平衡。本书提供了详细的边界设置指南，区分“健康的个人空间”和“不健康的疏离”。我们讨论了如何温柔而坚定地表达“不”，以及如何尊重伴侣的独立性，确保双方都能在关系中保持完整的人格。 --- 第二部分：沟通的科学——从争吵到理解 (The Science of Connection) 大多数关系失败，不是因为不爱了，而是因为“不知道如何好好说话”。本部分是本书最实用的核心模块，专注于将破坏性的沟通模式转化为建设性的对话工具。 4. 冲突的再定义：冲突是成长的契机： 我们彻底颠覆了“没有争吵的爱情才是好爱情”的谬论。冲突本身是中立的，关键在于冲突发生时的“质量”。本书引入了“建设性冲突循环模型”，教导读者识别冲突中的“洪水、防御、筑墙和批评”四大毒素，并用“非暴力沟通（NVC）的高阶应用”取代它们。 5. 倾听的深度训练：超越字面意义的解读： 真正的倾听是情感的解码。我们将探讨“反射性倾听”和“共情式反馈”的技巧，重点训练读者捕捉伴侣言语背后的潜在情绪（如：‘我感到被忽视’，而不是‘你又迟到了’）。掌握了深度倾听，就能有效阻止小问题升级为大危机。 6. 复杂情感的导航：处理“灰色地带”的对话： 如何谈论金钱、性生活、原生家庭影响，以及对未来的不同规划？我们提供了一套结构化的对话框架，确保这些敏感话题在不引发情绪风暴的前提下，能被理性、尊重地探讨，并达成共识或相互理解的差异。 --- 第三部分：实践与维护——构建永续的亲密系统 (Maintenance & Growth) 亲密关系需要持续的维护和适应性调整。本部分关注如何将理论转化为日常习惯，确保关系能够抵御生活压力和时间侵蚀。 7. 维护“情感银行账户”：日常的微小积累： 戈特曼研究所的“情感银行账户”理论在这里得到深化。我们详细列出了“每日高频低成本投入清单”：三分钟的眼神交流、一个感谢的姿态、一次主动的支持。这些微小的积极互动，是抵抗关系衰退的强效“疫苗”。 8. 应对“倦怠期”与“熟悉感的陷阱”： 长期关系必然会经历激情褪去和日常化。本书探讨了如何有意识地重新引入“新奇感”和“共同探索”，而非盲目追求不切实际的浪漫。我们提供“关系日程表”的定制化建议，鼓励伴侣共同培养新的爱好或挑战，激活大脑中的奖励回路，让关系保持活力。 9. 个体成长与关系韧性：保持各自的精彩： 健康的婚姻不是两个人的合影，而是两个独立个体并肩前行。本部分强调了“自我精进对关系的反哺作用”。如何支持伴侣的个人目标，同时确保自己的成长不被牺牲？我们提供资源管理和时间分配策略，以平衡个人发展与伴侣责任。 10. 修复的艺术：从伤害中复原的力量： 伤害在所难免。本书的核心价值之一在于，它不回避关系中的“断裂”时刻。我们提供了“有效道歉的五要素”和“修复伤害的结构化流程”，教导读者如何真诚地承担责任、给予保证，并将失败的互动转化为增进信任的契机。 --- 结语：关系是一门手艺，而非天赋 本书献给所有不甘于平庸、渴望深刻联结的探索者。婚姻和爱情不是等待被发现的宝藏，而是需要被精湛技艺雕琢的艺术品。通过系统地学习和实践这些经过验证的心理学原理和沟通工具，您将不再是关系中的被动接受者，而是能够主动设计、积极建设属于自己的、持久而有意义的亲密世界的实践者。真正的“想要”的婚姻与爱情，始于您此刻的觉醒和行动。

评分☆☆☆☆☆

作为一个在情感道路上摸索了多年的普通人，我一直渴望找到一些真正能够触及本质、带来改变的东西。市面上关于爱情和婚姻的书籍，我几乎涉猎过不少，从经典的心理学著作到各种畅销的情感指南，但很多时候，我发现自己读了之后，虽然理论上好像懂了，但实际应用起来还是会遇到各种各样的问题。有时候觉得，这些书讲的道理都太“大而空”，离我的实际生活有点距离。又或者，有些书的方法论太过单一，只强调某一方面，忽略了人性的复杂性和关系的动态性。 所以，当看到“Ayawawa情感私房课：如何得到你想要的婚姻与爱情”这个书名时，我的第一反应是，“私房课”这个词听起来就很有吸引力，它暗示着一种更为深入、更为个性化的探讨，不像公开课那样只能泛泛而谈。而“如何得到你想要的婚姻与爱情”这个副标题，则直接击中了我的核心需求。我想要的不是随便一份感情，而是我真正渴望的那种，能够带来幸福感和安全感的婚姻与爱情。 杨冰阳这个名字，我之前也接触过一些她的观点，感觉她的理论体系比较完整，而且有很强的逻辑性，不像一些所谓的“情感导师”那样，讲的东西零散且充满套路。 “博集天卷出品”和“正版新书”这些信息，则让我觉得这本书的质量和内容会更有保障，不会是那种粗制滥造、观点偏颇的读物。总之，我怀着一种既期待又略带审慎的心情，希望这本书能够给我带来一些启发和实实在在的帮助，让我能够更清晰地认识自己在情感关系中的位置，并且找到通往理想爱情和婚姻的有效途径。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字虽然有点长，但当我第一次看到“Ayawawa情感私房课”这个名字时，就引起了我的好奇心。我一直对情感关系、心理学以及如何经营一段长久幸福的婚姻抱有浓厚的兴趣。市面上关于情感的书籍琳琅满目，但很多都流于表面，或者过于说教，很难真正触及内心深处的问题。 Ayawawa这个名字本身就带有一种神秘感和个性，似乎预示着这本书会有一些独特而深刻的见解。杨冰阳这个作者的名字也引起了我的注意，我对她的观点和理论有所耳闻，知道她在这方面有着相当的影响力。 “如何得到你想要的婚姻与爱情”这个副标题更是直接切中了现代社会许多人的痛点和渴望。在快节奏的生活中，很多人在追寻爱情和经营婚姻的过程中感到迷茫和困惑。这本书似乎承诺能提供一些实用的指导和方法，帮助读者找到问题的根源，并找到解决之道。 “正版新书”和“博集天卷出品”这些信息则让我对书籍的质量和正规性有了一定的信心。毕竟，正版的书籍意味着作者的权益得到了保障，也更能保证内容的准确性和完整性。博集天卷作为一家知名的出版社，也通常意味着出版物的品质和影响力。总而言之，在翻开这本书之前，我的期待是它能提供一套系统、实用且有深度的情感理论，帮助我更好地理解自己和伴侣，从而构建更健康、更令人满意的亲密关系。

评分☆☆☆☆☆

我总觉得，人际关系，尤其是亲密关系，就像是一门需要终身学习的艺术。我一直以来都对这方面的话题非常感兴趣，也阅读了不少相关的书籍。但很多时候，读完之后总觉得少了点什么，好像隔靴搔痒，没有真正解决我内心深处的一些困惑。市面上充斥着各种关于如何“抓住男人心”或者“成为完美伴侣”的技巧，但那些东西往往听起来像是一套套刻板的公式，用起来也总是不得要领，甚至弄巧成拙。我更倾向于理解那些更深层次的心理机制，明白为什么我们会在关系中做出某些选择，为什么会产生某些情绪，以及如何才能真正地建立起一种互相理解、互相支持的连接。 "Ayawawa情感私房课"这个名字，听起来就有一种“私房”的意味，仿佛能窥探到一些不为人知的、更具操作性的洞见。它不像那些大而泛的理论，而是更像是在分享一些经过实践检验的、贴近生活的情感智慧。杨冰阳这个名字，在我看来，不仅仅是一个作者的署名，更代表了一种独特的视角和成熟的经验。我期待这本书能提供一套系统化的思维框架，帮助我剖析自己在情感关系中的模式，并找到那些能够让我真正获得幸福的路径。这种期待，并非是希望它能赐予我什么神奇的魔法，而是希望能在我理解人性的基础上，提供更精准、更有效的方向，让我不再是凭感觉摸索，而是能有意识地去经营我想要的未来。

评分☆☆☆☆☆

生活中的很多烦恼，归根结底都离不开人与人之间的关系，特别是那些最亲密的，比如婚姻和爱情。我一直对这些领域充满了好奇，总想弄明白，为什么有些人能够经营出幸福美满的婚姻，而有些人却在感情的漩涡里挣扎。我读过很多关于情感的书，但总觉得它们要么过于理想化，要么过于功利化，很难找到那种既贴近现实，又能给人带来深刻启发的。我更希望读到的是能够帮助我理解人性深处的书籍，能够指导我如何更好地与人沟通，如何化解矛盾，如何在一段关系中保持自我，同时又能与伴侣共同成长。 “Ayawawa情感私房课”这个名字，听起来就像是打开了一个特别的窗口，能够窥探到一些不为人知的、关于如何处理情感问题的“秘密”。“私房”这两个字，就有一种独家、私密的意味，让人联想到那些经过精心提炼、直指核心的经验。 “如何得到你想要的婚姻与爱情”这个副标题，更是精准地概括了我一直以来在情感上的追求。我不是随波逐流，而是有自己明确的期待和目标。我希望这本书能够给我提供一些切实可行的方法，让我能够更有效地朝着我想要的方向前进。 杨冰阳这个作者的名字，我之前有所耳闻，感觉她的观点比较独特，而且有自己的体系。 “博集天卷出品”和“正版新书”这些标签，则让我对这本书的品质和内容有了初步的信心，至少它不是那种随处可见的、没有深度的“心灵鸡汤”。总的来说，我期待这本书能够像一位经验丰富的朋友，用一种真诚、深入的方式，引导我去探索和实践，最终帮助我建立起我心目中理想的婚姻与爱情。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，想要在人生的旅途中获得真正的幸福，处理好人际关系，尤其是亲密关系，是至关重要的一环。市面上关于爱情和婚姻的书籍，我接触过不少，但很多时候，读完之后，总感觉像是在听一场精彩的演讲，道理都懂，但实际运用起来却困难重重。我更渴望的是一种能够触及灵魂、改变思维模式，并且能够提供一套真正落地、可操作的指南。 那些过于强调技巧或者“套路”的书籍，往往让我觉得有些空洞，而且长久来看，也未必能带来真正的改变。我更倾向于理解情感背后的深层原因，明白为什么我们会产生某些行为模式，以及如何才能建立起一种健康、平衡、互相尊重的关系。 “Ayawawa情感私房课”这个名字，一开始就吸引了我。“私房课”这个词，就带着一种独享、深入的意味，似乎能学到一些不轻易示人的、经过实践检验的真知灼见。“如何得到你想要的婚姻与爱情”，这个副标题更是直击痛点，它不只是泛泛而谈，而是指向了具体的、个人化的目标。 杨冰阳这个作者的名字，我之前对她的理论有过一些了解，感觉她有自己独特的见解，而且逻辑清晰，不像一些人那样观点碎片化。 “博集天卷出品”和“正版新书”，这些信息则给了我一定的保障，表明这本书的出版有一定规范，内容也相对可靠。我期待这本书能够提供一套系统性的方法论，帮助我更深刻地理解情感的本质，并且能够指导我如何在现实生活中，一步步地去创造我想要的、真正属于我的婚姻与爱情。