男人來自火星，女人來自金星(新版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 格雷，於海生 著

圖書標籤:

• 兩性關係
• 溝通
• 愛情
• 婚姻
• 心理學
• 情感
• 性彆差異
• 人際關係
• 自我成長
• 情商

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 吉林文史齣版社

ISBN：9787807021711

商品編碼：29651284128

包裝：平裝

齣版時間：2007-03-01

基本信息

書名：男人來自火星，女人來自金星(新版)

定價：28.00元

作者：(美)格雷,於海生

齣版社：吉林文史齣版社

齣版日期：2007-03-01

ISBN：9787807021711

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.341kg

編輯推薦

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內容提要

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本書是獲得與異的*指南，是一本有價值、非常有必要的讀物，它對理解男人和女人的溝通是一個突齣的貢獻。
　　自古以來，不論中外，女性在以男權為中心的社會中都處於一種被壓抑的狀態。社會不曾給予女性受教育與參與各種社會意見的機會，女性的作用似乎隻是一個傢庭的看護者，甚且在一夫多妻的社會裏可能淪為男人性需求與繁衍後代的工具。女性的聰明纔智既受到壓抑，在有限的社會圈子裏投訴無門，隻好把滿腹的不平潛藏於心，做一名杜基體裝下的馴服者，或是化為潑辣抗俗，為人論柄。女性為男人附屬品的位置一坐幾韆年，所幸本世紀初女權運動因爭取女性的政治投票權，加上戰爭期間，許多女人取代瞭男人的工作地位，女性纔得以走齣傢庭，在社會建設上發揮其一壓數韆年的纔乾。
　　呈獻給中國各年齡層男女讀者麵前的這本書，是一本有助於完善夫妻關係、保持美滿基姻，使夫妻結伴走完人生旅途的通俗性的心理自助讀物。英文版於1992 年在美國齣版。本書一齣版，引起瞭巨大的社會轟動，在美國各年齡層的男男女女中産生瞭很大影響。美國的書評刊物《紐約時報書評雜裝》根據其銷售量，將其排在暢銷書排行榜前列，時間竟長達一百五十八周。
　　作者以男女來自不同的星球這一新鮮、生動、形象的比喻作為他的實踐活動的理論支撐點：即男人和女人無論是在生理上還是心理上，無論是在語言上還是在情感上，都是大不相同的。這一比喻貫穿著他的這本通俗的暢銷讀物之始終，並冠以書名之中。

目錄

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新版序言
原版序言
章　男人來自火星，女人來自金星
　記住：你們是不一樣的
　光有願望是不夠的
第二章　“修理大王”與“傢庭改造委員會”
　火星上的生活
　金星上的生活
　彆給男人任何建議
　男人，你要學會傾聽
　“修理大王”與“傢庭改造委員會”可以休矣
　當她抗拒他的建議時
　當他抵製她的“傢庭改造委員會”時
第三章　男人進入“洞穴”，女人滔滔不絕
　處理壓力，各有高招
　在“洞穴”裏尋求解脫
　她以談話尋求釋放
　火星人和金星人怎樣和睦相處
第四章　怎樣激勵你的異性公民
　當男人愛上女人的時候
　當女人愛上男人的時候
　人，你要為付齣設定“底綫”
　接受他的付齣
　人，你要學會“投桃報李”
第五章　不同的星球，不同的語言
　錶達情感 VS 傳遞信息
　金星人的話裏話外
　當火星人不想說話時
　火星人終於開口瞭
　男人在“洞穴”裏，女人該怎麼辦
　怎樣支持你的火星人
　做齣小小的改變
　怎樣支持你的金星人
　彆讓男人懷疑你的態度
第六章　男人就像橡皮筋
第七章　女人就像波浪
第八章　探尋我們的不同情感需求
第九章　怎樣避免不必要的爭吵
第十章　為異性亮齣你的打分
第十一章　怎樣讓消極情感得以溝通
第十二章　怎樣請求支持，而且如願如償
第十三章　讓愛的魔力永存

作者介紹

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約翰·格雷，心理學博士，的人際關係和情感問題研究專傢。他用瞭整整7年時間，谘詢調查瞭25000人，推齣瞭《男人來自火星，女人來自金星》。該書一經齣版，立刻轟動世界，被譽為是迄今為止世界上的兩性情感關係圖書。格雷博士同妻子及3個孩子一道，現居美國加利

文摘

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序言

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《親密關係的煉金術：探索情感連接的深度與廣度》 第一章：現代愛情的迷宮——迷失與重塑 在快節奏的現代社會中，人與人之間的連接變得前所未有的復雜。我們渴望親密，卻又害怕被束縛；我們追求理解，卻又常常陷入誤解的泥淖。本書首先聚焦於當代人際關係中普遍存在的睏境：從“相遇的魔力”到“日常的摩擦”，我們如何一步步偏離瞭最初的期望？ 許多人發現，在信息爆炸的時代，我們反而失去瞭傾聽的能力。社交媒體營造瞭一種虛假的親密感，讓我們誤以為隻需點贊、評論就能建立深刻的情感紐帶。然而，當麵對真實生活中的衝突、脆弱和需求時，那些錶麵的聯係便如沙塔般脆弱不堪。 本章將深入剖析現代愛情的“悖論”：即在極度強調個體自由的同時，我們又在苦苦追尋一個能夠安放靈魂的港灣。我們將探討現代關係中常見的“幽靈”——如情感迴避、過度依戀、以及對完美伴侶的幻想，並嘗試揭示這些模式是如何在我們的成長經曆和文化背景中紮根的。我們不是要批判任何一種關係模式，而是提供一麵鏡子，讓讀者得以清晰地審視自身在親密關係中的行為軌跡。 第二章：溝通的藝術：超越語言的橋梁 如果說理解是親密關係的基石，那麼有效的溝通就是搭建這座橋梁的唯一途徑。遺憾的是，大多數人從未接受過“如何有效溝通”的訓練。我們通常以為“說話”就是溝通，但事實上，溝通的藝術遠比錶達觀點復雜得多。 本書將“溝通”拆解為三個層次：錶層信息傳遞、情緒共振和深層需求的錶達。我們將大量篇幅用於闡述“積極傾聽”的實踐技巧，這不僅僅是保持沉默，而是全身心地投入到對方的敘述之中，捕捉言語背後的情感信號。我們將提供具體的練習，幫助讀者區分事實、感受和解讀，避免將主觀判斷當作客觀現實拋給伴侶。 此外，本章還將探討“非暴力溝通”的精髓——即如何清晰、不帶指責地錶達自己的需求與感受，同時尊重對方的處境。我們會解析常見的溝通陷阱，例如“你總是……”的指責句式、翻舊賬、以及在爭吵中采取的“凍結”或“攻擊”模式。核心在於，我們將引導讀者認識到，溝通的最終目的不是“贏”得爭論，而是共同解決問題，加深聯結。 第三章：自我的完整性：獨立與依存的平衡術 親密關係的美妙之處，在於兩個完整個體選擇共同前行，而非兩個半成品互相拼湊。本書堅信，一段健康的關係，必須建立在兩個獨立、成熟的自我之上。 我們花費大量篇幅探討“自我邊界”的建立與維護。邊界並非是冷漠的牆，而是清晰的界限，它定義瞭“我是誰”和“你不是誰”。清晰的邊界能夠保護個體的能量和空間，避免在關係中被“吞噬”或“犧牲”。我們會提供實用的工具，教導讀者如何禮貌而堅定地拒絕不閤理的要求，如何為自己的情緒和行為負責，而不是將責任轉嫁給伴侶。 同時，我們將探索“健康的依戀”模式。擺脫童年形成的焦慮型或迴避型依戀模式，學習如何給予和接受恰到好處的支持與安慰。真正的親密，是能夠在需要時依靠，也能在獨處時自洽。這一章旨在幫助讀者建立強大的內心力量，讓愛成為錦上添花，而非雪中送炭的必需品。 第四章：衝突的管理與轉化：成長的催化劑 衝突，是任何長期關係中不可避免的組成部分。許多人將衝突視為關係的“癌癥”，試圖逃避或壓製。然而，本書的視角是：衝突是關係成長的催化劑，是未被滿足的需求和未被解決的問題浮齣水麵時的信號。 本章詳細介紹瞭衝突的“熱點分析”——通常圍繞權力、資源分配、價值觀差異或情感需求未被滿足而展開。我們將指導讀者如何識彆爭吵升級的臨界點，並在情緒爆發前進行“暫停”。 更重要的是，我們將介紹如何進行“建設性的修復”。修復遠比衝突本身重要。它包括真誠的道歉（理解道歉背後的含義，而非僅僅是“對不起”這三個字）、對伴侶感受的確認，以及共同製定未來的行動計劃。我們相信，每一次成功地穿越衝突的迷霧，都會讓伴侶之間的信任和理解得到一次深層次的加固。 第五章：愛意的不同“方言”與持續的投入 人們錶達和感受愛的方式是韆差萬彆的。如果不瞭解伴侶的“愛之語”，即使你付齣瞭全部努力，對方也可能感覺不到絲毫的愛意。本書將基於對人類情感錶達模式的觀察，深入剖析理解和使用多種“愛之方言”的重要性。 我們不僅僅關注廣為人知的五種錶達方式，還會探討更深層的“情感銀行”概念——即通過日常的點滴行為，持續地嚮關係賬戶中存入積極的互動和支持。愛不是一個靜止的名詞，而是一個動態的動詞。 本章的落腳點在於“維護”與“創新”。如何保持長久關係的激情與新鮮感？我們將討論如何共同創造新的儀式感，如何周期性地“重新約會”彼此，以及如何應對關係中的自然衰退期。核心思想是：投入感決定瞭關係的質量，而高質量的投入，需要雙方持續的覺察與努力。 結語：關係的煉金術——從碰撞到融閤 《親密關係的煉金術》不是一本提供簡單公式的“速成指南”，它是一本探索人類情感復雜性和關係潛能的深度指南。通過學習理解自我、有效溝通、設定邊界和建設性地處理衝突，我們能將關係中的“碰撞”轉化為有價值的“融閤”。最終，這段旅程將帶領讀者發現：真正的親密，是個體生命力在共享旅程中得以更加璀璨地綻放。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我讀瞭之後，感覺整個人都豁然開朗的書。我過去總是納悶，為什麼有時候我明明覺得自己的話是很有道理的，可為什麼對方（尤其是我的丈夫）聽瞭之後反應卻完全齣乎我的意料？甚至有時候會覺得非常受傷，覺得對方根本就不理解我。這本書就像一位經驗豐富的嚮導，為我揭示瞭男女之間在思考方式和情感錶達上的巨大差異。作者將這種差異具象化，用“火星”和“金星”這樣的比喻，瞬間就讓問題變得清晰明瞭。我記得書中有一個關於男性在遇到問題時傾嚮於“退迴洞穴”的說法，這和我丈夫的錶現簡直一模一樣！我以前總覺得他是生氣瞭，不理我瞭，心裏充滿瞭委屈和不安，但讀瞭這本書我纔知道，他可能隻是需要一點獨處的時間來思考和消化。反過來，我自己在錶達情感時，也常常是滔滔不絕，希望得到對方的迴應和安慰，而我丈夫卻常常覺得無所適從，不知道該說什麼。這本書就提供瞭非常實用的方法，教我如何調整自己的錶達方式，也教我如何去理解他那些看似“沉默”的溝通信號。更重要的是，它讓我意識到，這些差異並不是“錯誤”，而是人類多樣性的體現。通過學習書中提齣的各種溝通策略，我感覺自己和丈夫之間的“隔閡”正在慢慢消失，取而代之的是一種更深的理解和連接。這本書真的改變瞭我看待親密關係的方式，讓我更加珍惜和經營這份來之不易的感情。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直像是一場及時的甘霖，在我對婚姻關係感到睏惑和疲憊的時候，像一束光一樣照進瞭我的生活。我一直以來都很好奇，為什麼我和身邊許多女性朋友都常常會為一些小事和伴侶爭執不休，明明都是齣於好意，結果卻總是適得其反。讀瞭《男人來自火星，女人來自金星（新版）》，我纔深刻地理解到，男女之間在情感需求、溝通方式以及處理問題時的根本性差異。作者的洞察力真的非常驚人，他將這些復雜的心理現象描述得如此通俗易懂，而且充滿瞭智慧。我尤其喜歡書中對“傾聽”和“被傾聽”的探討，這讓我意識到，很多時候，我所需要的並不是解決問題的方法，而是被真正地理解和接納。同樣，我也開始反思自己是否給瞭我先生足夠的空間去錶達他的想法，而不是急於打斷或者提齣我的“解決方案”。書中提供的那些具體的溝通技巧，例如“我信息”的運用，以及如何識彆對方的情感信號，都極具指導意義。讀這本書的過程，就像在進行一場心靈的洗禮，讓我對自己的行為模式有瞭更清晰的認識，也讓我能夠以一種更平和、更具同理心的態度去麵對與伴侶之間的互動。這本書不僅僅是提供瞭一種理論框架，更重要的是，它教會瞭我如何去實踐，如何在日常生活中一點一滴地改變，從而建立更健康、更和諧的親密關係。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是婚姻關係的百科全書！我一直覺得我和我先生之間有時候溝通起來就像雞同鴨講，明明都是中文，說齣來的話怎麼就完全不在一個頻道上？看瞭這本書，我纔恍然大悟，原來男女的大腦構造和思維方式真的有那麼大的差異！它用非常生動形象的比喻，比如男人來自火星，女人來自金星，一下子就點明瞭問題的核心。書中大量的案例分析，我都能在自己的生活中找到影子。比如，男人在遇到問題時，傾嚮於“獨自解決”，而女人則更希望被“傾聽”和“理解”，這真是太真實瞭！作者的語言風格也很接地氣，讀起來一點也不枯燥，甚至常常會讓我捧腹大笑，因為那些情境太熟悉瞭，簡直就是我們傢日常的寫照。這本書不是那種理論空泛的書，它提供瞭大量實操性的建議，如何去理解對方的“火星語言”和“金星語言”，如何在這個差異中找到連接點，而不是讓差異變成鴻溝。讀完之後，我感覺自己像是擁有瞭一本“異星語”翻譯器，看我先生的眼神都變得不一樣瞭，少瞭抱怨，多瞭理解和耐心。我強烈推薦給所有正在經曆或者即將步入婚姻的人，真的，太有用瞭！它不隻是關於夫妻關係，我覺得對任何需要深度溝通的親密關係都很有啓發。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我隻能用“顛覆”二字來形容我的閱讀體驗。我一直以為，婚姻中所謂的“磨閤”，就是雙方互相遷就，然後勉強在一起。可讀瞭這本書之後，我纔明白，真正的“磨閤”是基於深刻的理解和尊重。作者以一種非常幽默且極富洞察力的方式，將男女在情感、溝通和需求上的差異，描述得就像兩個來自不同星球的物種。我以前常常覺得，為什麼我付齣瞭這麼多，對方卻好像看不到，甚至覺得理所當然？看瞭這本書我纔明白，可能是我們錶達“愛”的方式不一樣。男人可能習慣用“行動”來證明愛，而女人更側重於“語言”和“感受”。書中關於“傾聽”的技巧，我簡直是奉為圭臬。我以前總是急於錶達自己的觀點，或者在對方說話的時候就想著如何反駁，讀瞭這本書我纔知道，有時候，安靜地傾聽，給予對方錶達的空間，本身就是一種強大的支持。而且，這本書並沒有把任何一方描繪成“錯誤”或者“更好”，而是強調瞭差異的必然性和閤理性。它提供瞭一套非常有建設性的方法論，教我們如何在尊重差異的基礎上，找到共同的語言，構建更深層次的連接。讀這本書，就像是獲得瞭一本“異性溝通秘籍”，讓我覺得和我的另一半之間的關係，不再是艱難的跋涉，而更像是一場充滿探索和驚喜的旅程。

評分☆☆☆☆☆

我一直在尋找一本能夠幫助我理解自己和伴侶之間溝通模式的書，而《男人來自火星，女人來自金星（新版）》絕對超齣瞭我的期待。這本書給我的感覺非常獨特，它不是那種枯燥的學術論著，而是像一位智者在娓娓道來，用生活化的語言，將男女之間復雜的情感和溝通機製剖析得淋灕盡緻。我尤其被書中關於“情感儲蓄賬戶”的比喻所吸引，它形象地解釋瞭為什麼有時候我們的小小付齣，能夠纍積成深厚的信任；反之，一些不經意的言語，卻可能成為關係中的“提款”。我常常在讀到某個章節時，會突然想起自己和伴侶之間曾經發生過的某些對話，然後恍然大悟，原來當時我們是這樣理解對方的，或者這樣被對方理解的。這本書不僅幫助我認識到瞭男女思維方式的差異，更重要的是，它提供瞭一個非常重要的視角，讓我們能夠跳齣固有的思維定勢，從對方的角度去思考問題。例如，當男人想要錶達關心時，他可能通過“提供解決方案”來展現；而當女人需要被關心時，她更渴望的是“情感上的共鳴”。理解瞭這一點，很多曾經讓我感到睏惑和沮喪的時刻，現在都能迎刃而解。這本書教會我如何更有效地錶達自己的需求，同時也如何更好地去傾聽和迴應伴侶的需求。它是一本真正的“情感指南”，讓我對未來的婚姻生活充滿瞭信心和期待。