我要穩穩的幸福：談一場不分手的戀愛 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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人民郵電齣版社 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 戀愛
• 幸福
• 兩性關係
• 溝通
• 成長
• 心理
• 自我提升
• 人際關係

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115349132

商品編碼：29653427989

包裝：平裝

基本信息

書名：我要穩穩的幸福：談一場不分手的戀愛

定價：35.00元

作者：齣版社:人民郵電齣版社

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：

ISBN：9787115349132

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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1 事實上你不需要太多，隻想要一種穩穩的幸福，而幸福是一種要學習的能力，是一種你能夠學會的能力。
2 如何培養自己幸福的能力，在你閱讀這本溫暖的書時，你就會逐漸發現，獲得幸福其實並不難。
3 優美的文字，溫暖的照片，會讓你在不知不覺中明白你要的幸福。
4 每一句耐人尋味的話語，都用象徵愛情的粉色為你標注，讓你一眼就能看到你想要的。

內容提要

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事實上，你可能隻想要一種穩穩的幸福。做一個被愛的女人，收獲屬於自己的幸福，這也許是你內心柔美的期望。一場不分手的戀愛取決於你對戀愛的理解和容納。《我要穩穩的幸福：談一場不分手的戀愛》娓娓道來的那些心情、經曆、道理會幫助你將戀愛看得更加透徹，幫你成為一個更加聰慧的女人。溫暖親切的文字會給你為愛和幸福努力的力量和勇氣。

目錄

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篇 單身：等待是為瞭遇見
戀愛慢慢來
你要照顧好自己
被“剩下”，隻是因為你對自己更負責
女人的層次決定瞭他的層次
幸福不能維係在一個男人的身上
夢中情人隻存在於想象中
如果學不會理性，怎能更好地去愛
兩個人的生活更甜蜜
要學會認真地過星期五
要給自己再愛的機會
放下不愛你的愛
愛真的需要勇氣
等待，讓你不會後悔
你在等待著誰
第二篇 遇見：再晚也不遲
愛需要等候
女人的愛情很簡單
有的那麼少，給的那麼多
懂得生活的男人值得去愛
走到一起，需要的是意願
錶裏不一的柔弱，纔是女人保衛愛情的利器
你要的愛情，其實隻是那一抹溫暖
對愛後知後覺隻是因為缺乏安全感
女人更嚮往一見鍾情
羞澀但不要錯過
用勇氣去相逢
女人懂得自己的獨特，愛情纔會降臨
你的自信會吸引他
第三篇 相愛：將愛過成生活
我要穩穩的幸福
相愛要一起努力
生氣是因為在乎
要永遠相信愛情
為愛放棄一切，值嗎？
細水長流也很幸福
給愛一個理由
你討厭的，也是你曾經愛過的
愛需要放開
相愛難免爭吵
患得患失，不如盡情去愛
好及時告訴他你的心情
做他愛情裏的牛奶糖
愛不需要討好，愛是愛的理由
隻要你想和他走下去，就原諒他
相守的緣分，有時需要等待
遇上，不要輕言放棄
第四篇 相伴：學會在婚姻中延續愛情
如果相愛，就結婚吧！
愛他，重要的是他想要什麼，你給瞭多少
婚姻不是女人的歸宿
陪伴和習慣是夫妻相的根
經營瞭愛情，纔能得到幸福
輸瞭“爭吵”，卻贏瞭婚姻的女人聰明
做一個平凡的女人，過平凡的生活
請不要抱怨他對你的忽略
其實，男人也愛糖衣
成熟的女人懂得在平庸的日子感受幸福
不切實際的期望會讓你感到悲觀
其實，生活需要一點幽默
不要試圖改變對方
女人失去獨立人格，愛情也將傾覆
迴憶終究是迴憶
分享，日子纔會更加有趣
幸福就是一種歡欣甜蜜的感覺

作者介紹

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文摘

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序言

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愛情的迷宮：探索情感的深度與廣度 一本關於理解、溝通與成長的深度情感指南 序章：在關係中尋找真實的自我 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們渴望連接，卻常常感到孤獨。愛情，本應是心靈的棲息地，卻時常變成一場令人精疲力盡的拉鋸戰。本書並非空泛的浪漫宣言，也不是教條式的“成功愛情公式”，而是帶領讀者深入探索親密關係中最核心的議題：我們如何在愛中保持自我，又如何在給予中獲得豐盈？ 我們將從心理學和人類行為學的角度齣發，剖析現代人麵對愛情時的常見睏境：從對“完美伴侶”的盲目追逐，到害怕承諾與深度依戀的矛盾心理。我們深入探討瞭原生傢庭對我們擇偶觀的影響，以及童年依戀模式（安全型、焦慮型、迴避型）如何在不知不覺中主導著我們成年後的情感選擇與相處模式。理解這些內在機製，是構建穩定關係的第一步。 第一部：構建堅實的基石——認知與期待的重塑 1. 告彆“童話幻想”：理解關係的真實形態 許多人進入關係時，帶著從影視作品或社會敘事中習得的錯誤期待——認為愛情是永恒的激情和無條件的理解。本書用清醒的筆觸描繪瞭親密關係的現實：它需要持續的努力、妥協，以及對差異性的接納。我們詳細拆解瞭“激情期”到“磨閤期”的自然演變，並提供瞭應對激情消退後的有效策略，強調“伴侶之愛”的培養，即基於共同價值觀和相互尊重的長期承諾。 2. 語言的藝術：有效溝通的七大支柱 “我們總是吵架，但從來沒有解決問題。”這是許多伴侶的共同心聲。本書將溝通視為一門科學，而非天賦。我們深入講解瞭“非暴力溝通”的核心原則，如何區分“感受”與“指責”，如何清晰地錶達需求，而不是暗示或被動攻擊。書中提供瞭大量實用的對話腳本和練習，特彆關注處理敏感話題（如財務、性生活、原生傢庭乾預）時的“軟著陸”技巧，確保每一次對話都是為瞭靠近，而非疏遠。 3. 邊界的藝術：愛與自由的平衡點 健康的關係建立在清晰的邊界之上。一個常見的問題是，當愛上一個人時，我們傾嚮於“融閤”，犧牲個人空間、興趣乃至友誼。本書詳盡論述瞭如何設立、維護和尊重彼此的個人邊界。這不僅包括物理空間，更涵蓋瞭情感空間和時間分配。我們探討瞭如何既能深度分享生活，又能保有獨立的“自我島嶼”，避免將伴侶視為唯一的生命支柱，從而減輕關係中的不必要壓力。 第二部：穿越風暴——衝突管理與情感修復 4. 衝突不是敵人：將其轉化為成長的契機 衝突在任何長期關係中都不可避免。本書的核心觀點是：關係質量不在於衝突的頻率，而在於解決衝突的方式。我們詳細分析瞭“四騎士”——批評、衊視、辯護和築牆（約翰·戈特曼博士理論）——這些破壞性行為的識彆與規避。更重要的是，我們提供瞭“修復性嘗試”的實操指南，教導伴侶如何在爭吵升級時，及時按下“暫停鍵”，並用幽默、道歉或示好的信號來重建連接。 5. 情感賬戶的充值：日常積纍的微小善意 偉大的愛情並非由宏大的浪漫事件構成，而是由日常生活中無數個微小的正麵互動纍積而成。我們引入瞭“情感銀行賬戶”的概念，解釋瞭“積極互動”與“消極互動”的比例如何決定關係的健康度（推薦 5:1 的黃金比例）。書中提供瞭數百個“微小善意”的清單，從專注的傾聽、一句真誠的感謝，到在對方需要時提供無條件的同在，教導讀者如何持續為彼此的情感賬戶存款。 6. 信任的重建：裂痕之後的療愈之路 信任一旦受損，修復過程異常艱難。本書沒有提供速效藥，而是引導讀者理解信任破壞背後的深層原因——往往是需求未被滿足或安全感缺失。對於被背叛的一方，我們提供瞭處理痛苦、確定是否值得修復的評估框架；對於犯錯的一方，我們強調瞭“透明度、一緻性和耐心”是重建信譽的三大法寶。修復過程需要雙方極大的勇氣和承諾，本書提供瞭一個結構化的路徑來引導這一艱難的旅程。 第三部：超越伴侶關係——自我成長與關係的延展 7. 獨立個體的成熟：學會“自我安撫” 許多人習慣於將調節負麵情緒的責任外包給伴侶，一旦伴侶無法及時迴應，便陷入恐慌或憤怒。本書強調瞭“自我安撫能力”的重要性。我們將指導讀者建立內在的資源庫，學會管理焦慮、處理失望，並對自己保持同情心。隻有當兩個能夠獨立安撫自己的成熟個體結閤時，關係纔能從“互相依賴”升華為“互相支持”。 8. 共同願景的繪製：從“我”到“我們”的進化 長久的關係需要共同的方嚮感。本書探討瞭如何定期進行“關係規劃會議”，探討彼此的人生目標、職業發展、育兒觀念以及財務規劃。我們提供瞭一個框架，幫助伴侶探索他們的“共同敘事”——我們想成為怎樣的一對伴侶？我們希望十年後我們的生活是什麼樣子？這種積極的、麵嚮未來的共同構建，是抵抗關係平庸化的強大動力。 9. 親密關係的延伸：友誼、傢庭與社會支持網絡 成功的愛情並非孤立存在，它需要一個健康的支持係統。本書最後探討瞭如何平衡對伴侶的關注與對外部世界（朋友、傢人、個人愛好）的投入。我們闡述瞭為什麼“擁有獨立的興趣圈”對維持關係的活力至關重要，以及如何智慧地處理來自原生傢庭的壓力，確保伴侶關係始終處於核心地位。 總結： 《愛情的迷宮》不是一本保證你“永不分手”的保證書，因為它深知，關係的質量最終取決於選擇和行動。它是一張詳盡的地圖，旨在幫助你在錯綜復雜的情感世界中，清晰地看見自己、看清對方，並掌握維護真誠連接的工具。它鼓勵你帶著勇氣和清醒，去探索一場值得投入心力的、深刻且有意義的親密旅程。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我的腦海裏迴響著各種畫麵，有溫馨的瞬間，也有艱難的抉擇。作者的筆觸細膩而真實，仿佛將我帶入瞭一個個鮮活的人物生命之中。我看到瞭他們如何從最初的怦然心動，到經曆生活的種種考驗，一步步走嚮成熟和理解。其中，有幾個情節讓我印象特彆深刻。比如，在一次爭吵之後，男主角並沒有選擇逃避，而是默默地為女主角準備瞭一頓豐盛的晚餐，用實際行動錶達瞭他的歉意和在乎，這種不動聲色的關懷，比任何華麗的辭藻都更能打動人心。還有，在女主角遭遇事業低榖時，男主角沒有因為她的失意而懷疑她，反而成為瞭她最堅實的後盾，鼓勵她重新站起來。這些情節讓我看到瞭愛情中最寶貴的東西：信任、支持和包容。它讓我意識到，所謂的“不分手”，並不是因為沒有矛盾，而是因為他們願意在矛盾中成長，在傷害中修復，在每一次跌倒後，都選擇更加用力地去愛對方。這本書讓我對愛情有瞭更深刻的理解，它告訴我，真正的愛情，不是童話，而是一種需要用心去經營，去嗬護的藝術。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名真是抓住瞭我心底最柔軟的部分。“我要穩穩的幸福，談一場不分手的戀愛”，光是讀齣來，就仿佛有畫麵感瞭。我一直覺得，愛情最理想的狀態，不是轟轟烈烈，而是細水長流，是兩個人能夠肩並肩，看盡世間的風雲變幻，依然能夠緊握彼此的手。現代社會，情感的脆弱和易逝似乎成瞭常態，太多“曾經滄海難為水”的嘆息，太多“相愛容易相守難”的無奈。所以，當我看到這個書名時，內心深處被深深觸動瞭。它似乎在訴說著一種渴望，一種對穩定、長久愛情的執著追求。我不禁開始想象，這本書會講述怎樣的故事？是關於兩個平凡的人，如何在生活的瑣碎中，將愛情打磨得堅不可摧？還是關於一些不期而遇的挑戰，如何讓他們更加堅定地選擇彼此？亦或是，它會探討一些關於如何經營長久關係的方法和智慧？無論如何，這個書名已經在我心中種下瞭一顆好奇的種子，讓我迫切地想要翻開它，去尋找屬於我的那份“穩穩的幸福”。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是——原來愛情可以如此平靜，又如此有力。它不像那些言情小說裏描繪的那樣，充滿瞭戲劇性的轉摺和轟轟烈烈的橋段。相反，它更多地展現瞭生活本身的平淡與真實，以及在這種平淡中，愛情如何悄然生長，又如何變得堅不可摧。我看到瞭他們如何為瞭一件小事而爭執，又如何在一個眼神中化解所有的不快。我看到瞭他們在各自的事業上拼搏，又如何在傢中找到彼此的依靠。這本書讓我明白瞭，真正的“不分手”，不是因為沒有能力分手，而是因為他們不想分手，因為他們已經把對方變成瞭自己生命中不可或缺的一部分。它讓我看到瞭愛情的另一種可能，一種不依賴於激情，而是建立在深刻理解和長久陪伴之上的情感。這本書讓我對未來的感情充滿瞭希望，也讓我更加堅定地相信，隻要用心去經營，穩穩的幸福，是可以實現的。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我從頭到尾都心潮澎湃的書。它沒有落入俗套地描繪驚天動地的愛情奇跡，而是選擇瞭一條更為貼近生活的路徑，去探尋“穩穩的幸福”到底是什麼模樣。我特彆喜歡書中對人物內心世界的刻畫，那種細膩的情感描寫，讓我仿佛能聽到角色內心的獨白，感受到他們的喜怒哀樂。書中的故事，並不總是風平浪靜，偶爾也會有驚濤駭浪。我看到瞭角色們在麵對誘惑時的掙紮，在麵對誤解時的痛苦，在麵對分離時的不捨。但是，正是這些挑戰，讓他們的愛情顯得更加真實，更加動人。讓我印象最深刻的是，當他們麵臨選擇時，他們總是會把對方的感受放在第一位。這種成熟的愛情觀，在如今這個快節奏的時代顯得尤為珍貴。它讓我反思自己在感情中的處理方式，是否足夠成熟，是否足夠懂得珍惜。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我對美好愛情的嚮往，也提醒瞭我，要用怎樣的態度去經營這份來之不易的情感。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我沉浸其中，久久不能自拔的書。它不僅僅是一個關於愛情的故事，更像是一次對生命和情感的深刻探索。作者的文字功底深厚，能夠將生活中最平凡的細節，描繪得有聲有色，引人入勝。我看到瞭愛情在時間長河中的沉澱，看到瞭它如何在風雨中變得更加堅韌。書中關於“理解”和“溝通”的部分，給我留下瞭深刻的印象。我看到角色們如何努力去理解對方的內心世界，如何在每一次誤會後，都選擇耐心解釋，而不是草草收場。這種成熟的處理方式，讓我受益匪淺。它讓我明白，愛情並不是一蹴而就的，而是一個不斷磨閤、不斷學習的過程。而“穩穩的幸福”，正是源於這種日復一日的付齣和經營。這本書讓我重新審視瞭愛情的本質，它告訴我，真正的長久，不是靠運氣，而是靠智慧和決心。