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曾子航 著

图书标签:

• 自我成长
• 自我关怀
• 情绪管理
• 心理健康
• 女性成长
• 爱自己
• 悦己
• 积极心理学
• 人生感悟
• 治愈

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国友谊出版社

ISBN：9787505731813

商品编码：29654166969

包装：平装-胶订

出版时间：2013-04-01

基本信息

书名：狠狠爱自己

定价：29.80元

作者：曾子航

出版社：中国友谊出版社

出版日期：2013-04-01

ISBN：9787505731813

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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　　两性情感类重磅之作：60万册畅销书《女人不“狠”，地位不稳》再推第二部。

　　“狠男作家”曾子航教你成为心狠手不辣的新时代“狠女”！
　　继“女人不狠，地位不稳”后，再度发起话题争议：女人，别指望男人给你安全感！

内容提要

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　　本书是“狠”男作家曾子航的畅销书《女人不“狠”，地位不稳》的第二部。作者主要探讨女人跟男人的关系：女人要对男人“狠”，只要当个“三不”女人（深藏不露、捉摸不透、飘忽不定的女人）就可以让男人一辈子为你神魂颠倒。第二部则进一步探讨女人和自己的关系：女人要对自己“狠”，要学会“狠狠爱自己”，要下狠心学会跟自己交流、跟自己互动、跟自己做朋友，真正学会接纳自己的不。
　　本书揭示了爱情的真相：男人是靠不住的！女人只有更好地爱自己，男人才会爱你！正能量、安全感，男人给不了你，只有自己才能给自己。为自己而活的女人，才是作者认为有魅力的女人――“三不”女人！

目录

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作者介绍

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　　情感作家。70后生人，祖籍海南，现居北京，毕业于中山大学。《女人不“狠”，地位不稳》上市两年多超过60万册，创下近年情感类图书高纪录。目前还在全国多档电视节目担任情感心理专家和媒体评论员。
　　因《女人不“狠”，地位不稳》大卖而被读者称为“狠男作家”。代表作还包括《男人是野生动物，女人是筑巢动物》《恋爱时不折腾，结婚后不动摇》等。

文摘

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序言

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《钢铁之翼：现代战争的科技革命与未来战场》 ——揭示尖端技术如何重塑人类冲突的本质，预见下一代战争形态 图书简介 这是一部深入剖析现代军事技术飞速发展及其对全球地缘政治格局、战争伦理乃至人类社会未来产生深远影响的重量级著作。作者以严谨的学术态度和生动的案例叙事，带领读者穿越纷繁复杂的军事科技前沿，直抵未来战场的核心地带。 本书并非单纯的技术手册，它更是一幅描绘信息时代战争图景的宏大画卷。我们正处于一个技术奇点临近的时代，人工智能（AI）、高超音速武器、定向能技术（如激光和微波武器）、量子计算在军事领域的应用，以及太空和网络空间的全面军事化，正在以前所未有的速度和广度，颠覆着传统的军事理论和作战思维。 第一部分：智能化的幽灵——人工智能与自主决策系统 本部分重点探讨人工智能在军事领域的革命性作用。我们不再讨论科幻小说中的机器人军队，而是聚焦于当下正在部署和研发的实际技术：从“算法即武器”的无人机蜂群战术，到用于情报分析和目标识别的深度学习系统。 自主性与伦理困境： 详细分析了“致命自主武器系统”（LAWS）的发展现状，探讨了将生杀予夺的权力移交给机器是否符合国际人道主义法（IHL）。书中通过多个假想但基于现实技术能力的场景推演，展示了机器决策的优势（速度、精确性）与固有缺陷（缺乏共情、不可预测性）。 信息优势的争夺： 揭示了AI在电子战和信息战中的核心地位。如何利用机器学习快速识别、干扰甚至欺骗敌方传感器网络，成为决定战局的关键。我们将深入研究“数据饥渴”的军事AI如何驱动对战场数据链的极端控制欲。 认知渗透与认知战： AI如何被用于大规模、高精度地制造和传播深度伪造（Deepfake）信息，从而影响敌方决策层的判断和士气。这不再是传统宣传，而是对人类心智的直接、定制化攻击。 第二部分：速度的极限——高超音速武器与反介入/区域拒止（A2/AD）战略 冷战后，军事力量的重心开始转向如何实现“快速、不可阻挡”的打击。本部分聚焦于突破传统物理限制的速度竞赛。 滑翔与飞行： 详尽解析了“高超音速滑翔飞行器”（HGV）和“高超音速巡航导弹”（HCM）的技术原理、面临的工程挑战（如热管理和等离子体屏蔽），以及它们如何使现有的导弹防御体系面临结构性失效的风险。 A2/AD的进化： 分析了网络、太空资产与高超音速打击能力结合，构建的“多层拒止”体系。如何通过部署分布式、低可探测性的打击节点，有效限制对手在关键海域或空域的行动自由。 防御的赛跑： 探讨了各国为应对高超音速威胁正在研发的新一代防御系统，包括天基传感器网络和基于定向能的拦截技术。速度的提升，使得反应时间被压缩到零点几秒，对指挥控制（C2）系统提出了前所未有的实时性要求。 第三部分：无形的战场——网络、太空与电磁频谱的主导权 现代战争的第一枪往往不是在地面打响，而是在看不见的领域——网络空间和地球轨道上。 网络空间的武器化： 深入剖析了“永不休止的战争”的网络安全模型。本书区分了破坏性网络攻击（如“震网”）与持久性渗透（数字渗透），强调了基础设施的“软目标”特性。软件供应链的脆弱性，如何成为大国博弈的新焦点。 太空的“高地”争夺： 随着商业航天技术的成熟，太空不再是少数国家的专属领域。本书分析了反卫星武器（ASAT）的种类（动能、激光、网络干扰），以及如何保护或攻击至关重要的军事通信和导航系统（GPS/北斗）。太空军事化的逻辑，决定了未来全球投射力量的能力。 电磁频谱的控制： 电磁频谱是现代军队的生命线。探讨了如何通过先进的电子战手段，实现对敌方通信、雷达、乃至无人机遥控链路的“静默”或“劫持”。这要求指挥官具备“频谱态势感知”的全新技能。 第四部分：技术冲击下的战争伦理与战略稳定 技术进步带来的巨大威力，也带来了对全球战略稳定的深刻质疑。 威慑理论的重构： 在“一击必达”和“模糊性降低”的背景下，传统的核威慑理论（如相互确保摧毁，MAD）是否依然有效？当常规打击能力逼近战略门槛时，决策者如何避免误判和意外升级？ “去人化”作战的风险： 当越来越多任务交由自动化系统执行时，谁来承担战争罪的责任？本书探讨了在高度自动化和去中心化的战场上，保持“有意义的人类控制”（Meaningful Human Control）的难度与必要性。 技术扩散与非国家行为体： 尖端军事技术（如小型化传感器、开源AI框架）正以前所未有的速度流入非国家行为体手中。本书分析了这种技术平民化趋势如何改变恐怖主义和地区冲突的动态平衡。 结语：人类的韧性与适应 《钢铁之翼》总结指出，尽管技术在不断推动战争形态向更快速、更复杂、更少人干预的方向发展，但战争的本质——人类的决策、政治的意志和对生存的渴望——并未改变。真正的挑战不在于开发更快的导弹或更聪明的算法，而在于人类能否在这些颠覆性的技术浪潮中，维护住理性和伦理的底线，确保科技进步服务于和平，而非加速毁灭。 本书适合军事战略研究人员、政策制定者、国防工业从业者，以及所有关注未来全球安全格局的严肃读者。它提供了一份冷静而透彻的路线图，让我们得以理解下一场冲突的模样，并思考我们如何才能避免它。

评分☆☆☆☆☆

我最近注意到一本叫做《狠狠爱自己》的书，虽然我还没有开始阅读，但仅仅是这个书名，就让我产生了一种强烈的共鸣。在这个信息爆炸、节奏飞快的世界里，我们似乎总是在忙碌地奔波，为各种目标、责任和人际关系消耗着自己的能量。很少有人停下来，真正地去倾听自己内心的声音，去关怀自己身体和心灵的疲惫。我猜想，这本书将会是一次深入的自我探索之旅，它可能会挑战我们长久以来形成的“牺牲型”或“讨好型”的人际模式，引导我们重新认识自己的价值，不再将自我价值建立在他人的认可之上。我非常期待书中能够分享一些关于如何识别和管理负面情绪的技巧，如何放下那些不必要的内疚和自责，以及如何培养一种积极、平和的自我对话方式。同时，我也希望这本书能为我们提供一些关于如何设定健康界限、如何拒绝那些过度索取的人，以及如何将有限的精力投入到真正滋养自己的事业和爱好上的实用建议。它或许会教会我们，爱自己并非是自私，而是一种责任，一种让自己变得更强大、更完整，从而能更好地去爱他人、去贡献社会的基石。

评分☆☆☆☆☆

我最近购入的这本《狠狠爱自己》，还没来得及深入阅读，但它的书名却像一颗小石子，在我平静的心湖投下了一圈圈涟漪。在当今这个信息爆炸、情感连接却日渐稀薄的时代，我们似乎总是在被各种信息和外界的声音裹挟着前进，追逐着所谓的成功和幸福，却常常忽略了内心最深处的呼唤。我猜想，这本书所探讨的“狠狠爱自己”，绝非一种自私或任性的表现，而是一种基于深刻自我认知和情感成熟的生活哲学。它可能是在揭示，我们为何会陷入讨好型人格的泥沼，为何会因为外界的评价而否定自身价值。也许，它会提供一系列的练习，引导我们去正视自己的脆弱，去拥抱自己的不完美，去学会与内心的那个“小孩”和解。我特别期待书中能够提供一些具体的、可操作的建议，比如如何进行自我关怀，如何建立健康的个人界限，如何学会拒绝那些消耗自己的人和事。我希望这本书能成为一个温柔的港湾，让我们在疲惫时能够停靠，在迷茫时能够找到方向。读完这本书，我期望自己能够更加坚定地走在自己的道路上，不再轻易被外界的噪音所干扰，而是能发自内心地欣赏自己，接纳自己，并以一种更加积极、健康的方式去生活。

评分☆☆☆☆☆

最近偶然翻到一本名为《狠狠爱自己》的书，虽然我还没来得及细读，但光是这个书名就足以勾起我强烈的好奇心。在这个快节奏、充满竞争的社会里，我们常常习惯性地将精力放在他人身上，关注别人的需求，满足别人的期待，仿佛只有这样才能获得认可和价值。然而，当我们疲惫不堪、身心俱疲时，才猛然惊觉，那个最应该被好好对待的人，其实一直是我们自己。这本书的出现，仿佛是一声温柔的提醒，又像是一记有力的敲打，让我开始反思自己长期以来忽视内在的自己。我开始想象，书中会讲述怎样的故事，会提供哪些切实可行的方法，来帮助我们从内而外地去爱自己。它或许会剖析我们为何会习惯性地将自己置于他人之后，探讨那些根植于内心的自我怀疑和不配得感。又或者，它会带领我们一步步去发现自己的闪光点，去拥抱自己的不完美，去重新定义“爱自己”的真正含义。我期待这本书能像一位经验丰富的导师，循循善诱，教会我如何倾听内心的声音，如何设定健康的界限，如何在跌倒后依然能温柔地拍拍自己的肩膀，然后重新站起来。这不仅仅是一本书，更像是一个探索自我的旅程的起点，让我迫不及待地想要踏入其中，去寻找那个更强大、更自信、更懂得珍惜自己的灵魂。

评分☆☆☆☆☆

拿到《狠狠爱自己》这本书，还没等我翻开它，光是这个名字就让我心头一震。我当下脑海里浮现的，并非是那种表面上的放纵，而是一种潜藏在深处的、对自身价值的强烈认同和尊重。我们生活在一个需要不断证明自己的世界里，仿佛只有不断地付出、不断地改变，才能赢得别人的爱和认可。然而，这种外求式的生存模式，往往让我们疲惫不堪，甚至迷失了自我。这本书的名字，恰恰是对这种普遍困境的一种有力反击，它鼓励我们把目光从外界收回来，转向内心，去发现、去呵护那个最本真的自己。我预感，书中会深入探讨我们为什么会缺乏自我价值感，以及社会环境如何塑造了我们的“不值得”的信念。我希望它能够提供一些破除这些负面信念的智慧，教导我们如何识别并疗愈内心的创伤，如何建立起一种不依赖于他人评价的、稳固的自我认同。或许，它还会指导我们如何去设置健康的人际边界，如何在关系中保持自我，而不是一味地迎合和牺牲。总之，这本书的出现，对于任何一个在成长过程中，曾或多或少感到过自我价值缺失的人来说，都像是一道曙光，预示着一种全新的、更具力量的生命姿态。

评分☆☆☆☆☆

《狠狠爱自己》这本书，在我的书架上静静地躺着，它的名字仿佛自带一种磁场，吸引着我一次又一次地想要去探究它所蕴含的深意。在这个时代，我们被教导要“努力”、“要成功”、“要为他人奉献”，但关于“如何爱自己”，却鲜少被提及，即使被提及，也往往被误解为一种自私的放纵。我猜想，这本书的价值，就在于它能够拨开那些迷雾，为我们提供一个关于“爱自己”的全新视角。它或许会带领我们去审视那些束缚我们的原生家庭模式，那些让我们习惯性地贬低自己的思维定势。我期待它能提供一些具体的练习，比如如何识别并安抚内心的批评者，如何培养一种不带评判的自我觉察能力，以及如何通过一些实际行动来表达对自己的关怀和呵护。它可能还会涉及如何在一个充满比较和竞争的环境中，保持内心的宁静和自我肯定，如何在每一次的跌倒后，都能找到重新站立的力量。我希望读完这本书，我能够真正理解，爱自己不是一种选择，而是一种能力，一种需要被用心培养和实践的能力，它将是我们面对生活挑战时最坚实的后盾。