爱情识人术 9787544746779 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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阿莱 著

图书标签:

• 爱情
• 情感
• 人际关系
• 心理学
• 恋爱技巧
• 两性关系
• 沟通
• 成长
• 自我提升
• 识人

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 译林出版社

ISBN：9787544746779

商品编码：29657878395

包装：平装

出版时间：2014-01-01

基本信息

书名:爱情识人术

定价：27.00元

售价：18.4元,便宜8.6元,折扣68

作者:阿莱

出版社：译林出版社

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787544746779

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.4kg

编辑推荐

1、**次读稿件时，阿莱的睿智，关于爱情困惑一针见血的建议，让我佩服不已。后来慢慢和阿莱网上的交流过程中，发现她并非语言辛辣的人，而是一位特别温柔，特别爱生活的人。每天都能看到她和新浪微博的语录更新，读到这些简短的话语，都能让人对爱情、对生活，一下子看开了好多。
　　2、这本书不是大众市场上的那种心灵鸡汤文，给你讲一个故事，再给你讲一大堆道理。书中列出很多例子，而这些爱情困境、婚姻困境、识人困境，都会在我们的生活中出现，阿莱一语指破这些困境、迷茫，给读者提供*实用的爱情指导。

内容提要

暖心作家阿莱，利用十年情感咨询经历，教给恋爱中的男女如何辨识对方，如何认识恋爱与婚姻中的自己，并对常见的一些爱情困境、婚姻矛盾，给出实用的解决方法。
　　如果你正在暗恋，或正在恋爱，或已步入婚姻，甚或正在愁嫁或愁娶，这本书都会为你的诸种爱情问题解开疑团。人心这件事，不吃大亏很难洞悉，但识人这破事，懂了这些道理，自然能够看得更透。

目录

作者介绍

阿莱，媒体人，情感专家，女性情感作家，专栏主笔，电视评论人。被誉为温暖的“心灵写手'。能一语道破天机的'情感女巫'。现为国内多档情感以及心灵谈话节目嘉宾。坐镇情感专栏十几年。以每年几十万字的心灵专访畅聊情感，《每日新报》倾诉空间栏目主笔兼创始人。以绵里藏针的智慧性灵文字而著称。出版有《月亮后面》、《女人底线》、《一大一小》、《小幸福》等。其犀利独到的情感言语精华《阿莱语录》被读者大量转发。

文摘

序言

好的，这是一本关于人际交往与自我认知的图书简介，侧重于洞察人性、提升情商和建立健康关系，内容详实，不涉及您提到的特定书籍： --- 《洞悉人心：人际交往的智慧与情商修炼指南》 ISBN 暂定：978-7-5447-XXXX-X (虚构) 引言：在复杂世界中寻找真实联结的指南 我们身处一个由无数人际互动构筑而成的社会网络之中。从清晨的问候到职场上的合作，从亲密关系的维系到陌生环境下的初次接触，每一个瞬间都蕴含着微妙的心理博弈与情感流动。然而，许多人常常感到困惑：为什么我总是难以看清他人的真实意图？为什么我的好意得不到应有的反馈？为什么我似乎总是在重复相似的人际困境？ 《洞悉人心：人际交往的智慧与情商修炼指南》正是为渴望理解人与人之间复杂关系的读者量身打造的一部深度指南。它并非提供简单的“读心术”公式，而是引导读者从心理学、社会学和长期实践经验的视角出发，构建一套全面、系统且富有同理心的人际关系操作系统。本书旨在帮助你穿透表象，深入理解人性的复杂维度，从而在各种社交场合中游刃有余，最终建立起更深刻、更健康、更持久的联结。 第一部分：理解人性的基石——构建你的“人性地图” 理解他人，首先需要理解人性的基本驱动力。本书将从底层逻辑出发，剖析支撑人类行为的五大核心动机。 第一章：需求的层次与行为的根源 我们将深入探讨马斯洛的需求层次理论在现代社会中的延伸与变异。理解一个人当前最迫切的需求是什么，是预测其行为模式的关键。从生存本能到自我实现，每一个需求层级都对应着一套独特的防御机制和表达方式。本书会提供大量案例分析，教你如何快速识别环境中的“需求信号”，区分伪需求与真实渴望。 第二章：防御机制与情绪的阴影 人类的心灵是精妙而脆弱的，为了保护自我，我们发展出复杂的防御机制——投射、合理化、否认、反向形成。这些机制往往在无意识中主导着我们的反应。本章将详细拆解这些心理防御工具，并阐述它们如何在冲突和压力下“劫持”我们的沟通。更重要的是，我们将探讨如何识别他人在使用防御机制时所释放出的“情绪噪音”，并以建设性的方式回应，而非被卷入负面漩涡。 第三章：角色扮演与社会脚本的束缚 我们每个人都在不同场景中扮演着不同的“社会角色”——领导者、追随者、倾听者、辩护者。这些角色往往伴随着一套预设的“脚本”。本书探讨了这些脚本如何限制了我们表达真实自我的空间，以及如何学习如何在不打破社会规范的前提下，灵活地切换或重写自己的行为脚本，从而赢得更多的自主权。 第二部分：深度交流的艺术——从倾听到影响力的跃迁 真正的交流是双向的价值交换。本书将聚焦于如何通过精妙的沟通技巧，实现信息的有效传递和情感的深度共鸣。 第四章：有效倾听的哲学：超越“等待发言” 倾听绝非被动的等待，而是一种积极的探索行为。本章系统介绍了从“选择性倾听”到“同理心倾听”的转变过程。我们将教授如何运用“确认性反馈”、“开放式探询”以及“情绪反射”等技巧，让对方感到被全然接纳和理解。这种深度的倾听本身就是一种强大的影响力。 第五章：非语言信息的解码与编码 肢体语言、面部表情和语调（副语言）往往比我们口头表达的内容更具说服力。本书提供了详细的非语言线索对照表，帮助读者捕捉那些转瞬即逝的微表情和姿势变化。同时，我们还将指导你如何有意识地管理自己的非语言信号，以确保你的肢体语言与你的核心信息保持一致，增强你的可信度。 第六章：高情商反馈的艺术：批评的智慧 在人际交往中，提供反馈是不可避免的挑战。如何指出问题而不伤害对方的自尊？本书提出了“SBI（情境-行为-影响）模型”的升级版，强调在反馈前建立情感安全区。我们将详细指导如何将负面信息转化为可操作的建设性建议，确保反馈过程成为促进成长的契机，而非制造隔阂的导火索。 第三部分：关系管理与冲突的转化 健康的人际关系需要精心的维护和在危机时刻的智慧处理。本部分专注于长期关系的构建和冲突的建设性解决。 第七章：信任的建立与维护：长期价值的投资 信任是所有稳固关系的基石。本书区分了“基于能力的信任”、“基于仁慈的信任”和“基于诚信的信任”。我们将探讨如何在日常互动中持续积累这三种信任的“存款”，以及如何面对信任的危机——当信任被打破时，如何评估修复的可能性，以及采取何种真诚的步骤来重建联结。 第八章：边界的艺术：维护自我空间与尊重他人界限 清晰而坚定的边界是个人健康和关系质量的保障。本书指导读者如何识别自己和他人不应被逾越的心理、情感和时间界限。我们将提供实用的脚本，教你如何在不显得过于强硬或退缩的情况下，温和而坚定地维护自己的底线，同时尊重他人在建立边界时的需求。 第九章：冲突的转化：将对立转化为合作的契机 冲突是关系的自然产物，但处理方式决定了关系的走向。本书推崇“合作性解决问题”的视角，而非“零和博弈”。我们将教授如何识别冲突中的“隐藏议题”（那些未被言说的深层需求），如何运用“立场中立”的提问技巧来引导对话，并将关注点从“谁对谁错”转移到“我们共同的目标”上来。 结语：成为一个更具洞察力的连接者 《洞悉人心：人际交往的智慧与情商修炼指南》的目的，是帮助你从一个被动应对人际互动的参与者，转变为一个主动设计健康关系的实践者。通过系统学习和刻意练习书中所述的洞察技巧和沟通策略，你将能够更清晰地理解他人行为背后的逻辑，更有效地表达自己的需求，从而在职业生涯中获得更顺畅的协作，在个人生活中收获更深层次的理解与支持。人际的智慧是一场终生的修行，本书将是你手中最有力的罗盘。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本书对于我来说，与其说是一本“识人术”，不如说是一本“自洽之道”。它让我清晰地看到了，为什么在关系中我总是处于被动和受伤的一方。作者的文笔简洁有力，没有华丽的辞藻堆砌，直击要害，读起来非常过瘾。它没有教我们如何去操控别人，而是聚焦于如何建立清晰的自我认知，从而在面对外界的诱惑和压力时，能坚守自己的立场。我特别欣赏书中关于“需求错位”的分析，它揭示了许多看似无法调和的人际矛盾，其实都是因为双方没有看清彼此最核心的需求是什么。例如，有的人需要的不是安慰，而是被看见和承认，这一点书里讲得非常透彻。阅读这本书，就像是进行了一次深度的自我体检，通过观察外部世界投射出的影像，反思内在的结构是否健康。我发现自己过去的一些人际盲点，比如过度讨好或盲目相信，在这本书里都有了明确的理论支撑和修正方法。这本书的最后一部分关于如何“设置安全距离”的建议，对我建立健康的亲密关系至关重要，它提供的不是疏远，而是一种基于理解的、可持续的亲近。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是本宝典，我花了整整一个周末才把它啃完，但绝对是物超所值！首先，这本书在处理人际关系上的那种细腻和深刻，真的让人耳目一新。它不是那种空泛的理论说教，而是用非常贴近生活的案例，把人性的复杂面剖析得淋漓尽致。比如，书中对“边界感”的阐述，我以前总觉得这是个玄乎的概念，读完之后才明白，原来我们在日常交流中无意间触碰到的“雷区”到底是怎么回事。作者的文笔很像一位经验丰富的朋友在跟你娓娓道来，没有高高在上的说教感，更多的是一种理解和引导。我印象最深的是关于“情绪价值”那一部分，它让我重新审视了自己与身边人的互动模式，原来很多矛盾的产生，根源都在于我们没有真正学会如何识别和回应对方的情绪需求。这本书的结构编排也很巧妙，从基础的认知构建到具体的行为指导，层层递进，让你在阅读的过程中不断获得“原来如此”的顿悟感。特别是书里提到的一些心理学小工具，比如“非暴力沟通”的几个关键步骤，我尝试在工作会议上运用了一下，效果立竿见影，团队的沟通效率明显提升了。对于任何渴望提升情商、想搞明白“人心”是怎么回事的人来说，这本书绝对是值得反复品读的。它提供的不是一时的安慰剂，而是可以长期使用的思维框架。

评分☆☆☆☆☆

说实话，刚翻开这本书的时候，我对它的期望值并不高，以为又是市面上那种泛泛而谈的成功学或心灵鸡汤的变种。然而，这本书的深度和广度完全超出了我的预期。它的叙事风格非常独特，像是把侦探小说的严谨和哲学思辨的深刻完美地融合在了一起。作者似乎对人类的观察入微到了骨子里，对那些隐藏在日常对话背后的动机和算计，有着近乎残忍的洞察力。我特别喜欢它在分析“信任的建立与崩塌”时所采取的辩证视角。它没有简单地将人分为“好人”和“坏人”，而是深入挖掘了环境、历史和自我认知如何塑造了一个人的行为模式。读到后面，我甚至有点汗毛倒竖的感觉，因为书中描述的某些场景，简直就像是把我过去十年中经历的几次重要人际挫折原原本本地重演了一遍，只不过这次，我终于知道了背后的“剧本”是怎么写的。这本书的行文节奏把握得极好，时而紧凑激烈，时而又放慢速度，给你充足的时间去消化那些沉重的思考。它不是一本让你读完后感到“轻松愉快”的书，而是一本会让你“痛并快乐着”去成长的书。它强迫你直面自己过去的偏见和盲区，看完后，我对“看人”这件事，有了一种前所未有的敬畏感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，远不止于“教你如何交朋友”那么简单，它更像是一本关于“自我保护”的百科全书。我是在经历了人际关系上的一次重大打击后找到这本书的，当时感觉自己对周围的人都失去了基本判断力。这本书没有给我提供一个万能的“防骗指南”，而是提供了一套强大的“底层逻辑”。它把那些看似随机的、令人困惑的人际事件，系统地归类，并用清晰的理论模型来解释。比如，书中对“投射心理”的剖析，简直是打开了我认知世界的一扇窗户。我过去总是把自己的想法强加于人，现在我终于明白，很多时候我们看到的“别人”，其实是我们内心自己的放大镜。这本书的语言风格非常冷静、理智，但字里行间又透着一股对个体尊严的维护。它教会我的不是去怀疑所有人，而是如何建立起一个成熟的、不轻易被他人情绪绑架的内在堡垒。我尤其欣赏作者在处理“取舍”问题上的态度：人脉固然重要，但维护自己的能量场和心理健康，才是重中之重。这本书的实用性是建立在深刻的哲学思考之上的，读起来很有力量感。

评分☆☆☆☆☆

我通常不太喜欢读这类探讨人性的书籍，因为总觉得容易陷入虚无主义的泥潭。但《爱情识人术》这本书彻底改变了我的看法。它的叙述角度非常新颖，不是从社会学或者纯心理学的角度切入，而是像一个经验老到的剧作家在解析舞台上不同角色的动机和走位。它让我意识到，我们在生活中遇到的每一个人，其实都在扮演着符合他们自身“剧本”的角色，而我们要做的是，看穿剧本，而不是沉溺于表演。这本书的行文就像是侦探小说的高潮部分，每一个案例的分析都紧密围绕着一个核心论点展开，逻辑链条清晰到让你无法反驳。它特别强调了“语境”在识人中的重要性，指出脱离特定情境去评判一个人是多么的危险。我发现自己以前很多判断失误，都是因为只看到了片段，而没有看到全貌。这本书的魅力在于它既有理论的深度，又有极强的操作性，比如书中关于如何辨别“语言不一致性”的多个小技巧，我已经开始在日常对话中默默练习了。这本书读完后，你不会觉得自己变得更世故了，反而会觉得自己更清醒、更少有情绪化的冲动。