愛情識人術 9787544746779 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

阿萊 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 人際關係
• 心理學
• 戀愛技巧
• 兩性關係
• 溝通
• 成長
• 自我提升
• 識人

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 譯林齣版社

ISBN：9787544746779

商品編碼：29657878395

包裝：平裝

齣版時間：2014-01-01

基本信息

書名:愛情識人術

定價：27.00元

售價：18.4元,便宜8.6元,摺扣68

作者:阿萊

齣版社：譯林齣版社

齣版日期：2014-01-01

ISBN：9787544746779

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.4kg

編輯推薦

1、**次讀稿件時，阿萊的睿智，關於愛情睏惑一針見血的建議，讓我佩服不已。後來慢慢和阿萊網上的交流過程中，發現她並非語言辛辣的人，而是一位特彆溫柔，特彆愛生活的人。每天都能看到她和新浪微博的語錄更新，讀到這些簡短的話語，都能讓人對愛情、對生活，一下子看開瞭好多。
　　2、這本書不是大眾市場上的那種心靈雞湯文，給你講一個故事，再給你講一大堆道理。書中列齣很多例子，而這些愛情睏境、婚姻睏境、識人睏境，都會在我們的生活中齣現，阿萊一語指破這些睏境、迷茫，給讀者提供*實用的愛情指導。

內容提要

暖心作傢阿萊，利用十年情感谘詢經曆，教給戀愛中的男女如何辨識對方，如何認識戀愛與婚姻中的自己，並對常見的一些愛情睏境、婚姻矛盾，給齣實用的解決方法。
　　如果你正在暗戀，或正在戀愛，或已步入婚姻，甚或正在愁嫁或愁娶，這本書都會為你的諸種愛情問題解開疑團。人心這件事，不吃大虧很難洞悉，但識人這破事，懂瞭這些道理，自然能夠看得更透。

目錄

作者介紹

阿萊，媒體人，情感專傢，女性情感作傢，專欄主筆，電視評論人。被譽為溫暖的“心靈寫手'。能一語道破天機的'情感女巫'。現為國內多檔情感以及心靈談話節目嘉賓。坐鎮情感專欄十幾年。以每年幾十萬字的心靈專訪暢聊情感，《每日新報》傾訴空間欄目主筆兼創始人。以綿裏藏針的智慧性靈文字而著稱。齣版有《月亮後麵》、《女人底綫》、《一大一小》、《小幸福》等。其犀利獨到的情感言語精華《阿萊語錄》被讀者大量轉發。

文摘

序言

好的，這是一本關於人際交往與自我認知的圖書簡介，側重於洞察人性、提升情商和建立健康關係，內容詳實，不涉及您提到的特定書籍： --- 《洞悉人心：人際交往的智慧與情商修煉指南》 ISBN 暫定：978-7-5447-XXXX-X (虛構) 引言：在復雜世界中尋找真實聯結的指南 我們身處一個由無數人際互動構築而成的社會網絡之中。從清晨的問候到職場上的閤作，從親密關係的維係到陌生環境下的初次接觸，每一個瞬間都蘊含著微妙的心理博弈與情感流動。然而，許多人常常感到睏惑：為什麼我總是難以看清他人的真實意圖？為什麼我的好意得不到應有的反饋？為什麼我似乎總是在重復相似的人際睏境？ 《洞悉人心：人際交往的智慧與情商修煉指南》正是為渴望理解人與人之間復雜關係的讀者量身打造的一部深度指南。它並非提供簡單的“讀心術”公式，而是引導讀者從心理學、社會學和長期實踐經驗的視角齣發，構建一套全麵、係統且富有同理心的人際關係操作係統。本書旨在幫助你穿透錶象，深入理解人性的復雜維度，從而在各種社交場閤中遊刃有餘，最終建立起更深刻、更健康、更持久的聯結。 第一部分：理解人性的基石——構建你的“人性地圖” 理解他人，首先需要理解人性的基本驅動力。本書將從底層邏輯齣發，剖析支撐人類行為的五大核心動機。 第一章：需求的層次與行為的根源 我們將深入探討馬斯洛的需求層次理論在現代社會中的延伸與變異。理解一個人當前最迫切的需求是什麼，是預測其行為模式的關鍵。從生存本能到自我實現，每一個需求層級都對應著一套獨特的防禦機製和錶達方式。本書會提供大量案例分析，教你如何快速識彆環境中的“需求信號”，區分僞需求與真實渴望。 第二章：防禦機製與情緒的陰影 人類的心靈是精妙而脆弱的，為瞭保護自我，我們發展齣復雜的防禦機製——投射、閤理化、否認、反嚮形成。這些機製往往在無意識中主導著我們的反應。本章將詳細拆解這些心理防禦工具，並闡述它們如何在衝突和壓力下“劫持”我們的溝通。更重要的是，我們將探討如何識彆他人在使用防禦機製時所釋放齣的“情緒噪音”，並以建設性的方式迴應，而非被捲入負麵漩渦。 第三章：角色扮演與社會腳本的束縛 我們每個人都在不同場景中扮演著不同的“社會角色”——領導者、追隨者、傾聽者、辯護者。這些角色往往伴隨著一套預設的“腳本”。本書探討瞭這些腳本如何限製瞭我們錶達真實自我的空間，以及如何學習如何在不打破社會規範的前提下，靈活地切換或重寫自己的行為腳本，從而贏得更多的自主權。 第二部分：深度交流的藝術——從傾聽到影響力的躍遷 真正的交流是雙嚮的價值交換。本書將聚焦於如何通過精妙的溝通技巧，實現信息的有效傳遞和情感的深度共鳴。 第四章：有效傾聽的哲學：超越“等待發言” 傾聽絕非被動的等待，而是一種積極的探索行為。本章係統介紹瞭從“選擇性傾聽”到“同理心傾聽”的轉變過程。我們將教授如何運用“確認性反饋”、“開放式探詢”以及“情緒反射”等技巧，讓對方感到被全然接納和理解。這種深度的傾聽本身就是一種強大的影響力。 第五章：非語言信息的解碼與編碼 肢體語言、麵部錶情和語調（副語言）往往比我們口頭錶達的內容更具說服力。本書提供瞭詳細的非語言綫索對照錶，幫助讀者捕捉那些轉瞬即逝的微錶情和姿勢變化。同時，我們還將指導你如何有意識地管理自己的非語言信號，以確保你的肢體語言與你的核心信息保持一緻，增強你的可信度。 第六章：高情商反饋的藝術：批評的智慧 在人際交往中，提供反饋是不可避免的挑戰。如何指齣問題而不傷害對方的自尊？本書提齣瞭“SBI（情境-行為-影響）模型”的升級版，強調在反饋前建立情感安全區。我們將詳細指導如何將負麵信息轉化為可操作的建設性建議，確保反饋過程成為促進成長的契機，而非製造隔閡的導火索。 第三部分：關係管理與衝突的轉化 健康的人際關係需要精心的維護和在危機時刻的智慧處理。本部分專注於長期關係的構建和衝突的建設性解決。 第七章：信任的建立與維護：長期價值的投資 信任是所有穩固關係的基石。本書區分瞭“基於能力的信任”、“基於仁慈的信任”和“基於誠信的信任”。我們將探討如何在日常互動中持續積纍這三種信任的“存款”，以及如何麵對信任的危機——當信任被打破時，如何評估修復的可能性，以及采取何種真誠的步驟來重建聯結。 第八章：邊界的藝術：維護自我空間與尊重他人界限 清晰而堅定的邊界是個人健康和關係質量的保障。本書指導讀者如何識彆自己和他人不應被逾越的心理、情感和時間界限。我們將提供實用的腳本，教你如何在不顯得過於強硬或退縮的情況下，溫和而堅定地維護自己的底綫，同時尊重他人在建立邊界時的需求。 第九章：衝突的轉化：將對立轉化為閤作的契機 衝突是關係的自然産物，但處理方式決定瞭關係的走嚮。本書推崇“閤作性解決問題”的視角，而非“零和博弈”。我們將教授如何識彆衝突中的“隱藏議題”（那些未被言說的深層需求），如何運用“立場中立”的提問技巧來引導對話，並將關注點從“誰對誰錯”轉移到“我們共同的目標”上來。 結語：成為一個更具洞察力的連接者 《洞悉人心：人際交往的智慧與情商修煉指南》的目的，是幫助你從一個被動應對人際互動的參與者，轉變為一個主動設計健康關係的實踐者。通過係統學習和刻意練習書中所述的洞察技巧和溝通策略，你將能夠更清晰地理解他人行為背後的邏輯，更有效地錶達自己的需求，從而在職業生涯中獲得更順暢的協作，在個人生活中收獲更深層次的理解與支持。人際的智慧是一場終生的修行，本書將是你手中最有力的羅盤。 ---

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，遠不止於“教你如何交朋友”那麼簡單，它更像是一本關於“自我保護”的百科全書。我是在經曆瞭人際關係上的一次重大打擊後找到這本書的，當時感覺自己對周圍的人都失去瞭基本判斷力。這本書沒有給我提供一個萬能的“防騙指南”，而是提供瞭一套強大的“底層邏輯”。它把那些看似隨機的、令人睏惑的人際事件，係統地歸類，並用清晰的理論模型來解釋。比如，書中對“投射心理”的剖析，簡直是打開瞭我認知世界的一扇窗戶。我過去總是把自己的想法強加於人，現在我終於明白，很多時候我們看到的“彆人”，其實是我們內心自己的放大鏡。這本書的語言風格非常冷靜、理智，但字裏行間又透著一股對個體尊嚴的維護。它教會我的不是去懷疑所有人，而是如何建立起一個成熟的、不輕易被他人情緒綁架的內在堡壘。我尤其欣賞作者在處理“取捨”問題上的態度：人脈固然重要，但維護自己的能量場和心理健康，纔是重中之重。這本書的實用性是建立在深刻的哲學思考之上的，讀起來很有力量感。

評分☆☆☆☆☆

說實話，剛翻開這本書的時候，我對它的期望值並不高，以為又是市麵上那種泛泛而談的成功學或心靈雞湯的變種。然而，這本書的深度和廣度完全超齣瞭我的預期。它的敘事風格非常獨特，像是把偵探小說的嚴謹和哲學思辨的深刻完美地融閤在瞭一起。作者似乎對人類的觀察入微到瞭骨子裏，對那些隱藏在日常對話背後的動機和算計，有著近乎殘忍的洞察力。我特彆喜歡它在分析“信任的建立與崩塌”時所采取的辯證視角。它沒有簡單地將人分為“好人”和“壞人”，而是深入挖掘瞭環境、曆史和自我認知如何塑造瞭一個人的行為模式。讀到後麵，我甚至有點汗毛倒竪的感覺，因為書中描述的某些場景，簡直就像是把我過去十年中經曆的幾次重要人際挫摺原原本本地重演瞭一遍，隻不過這次，我終於知道瞭背後的“劇本”是怎麼寫的。這本書的行文節奏把握得極好，時而緊湊激烈，時而又放慢速度，給你充足的時間去消化那些沉重的思考。它不是一本讓你讀完後感到“輕鬆愉快”的書，而是一本會讓你“痛並快樂著”去成長的書。它強迫你直麵自己過去的偏見和盲區，看完後，我對“看人”這件事，有瞭一種前所未有的敬畏感。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是本寶典，我花瞭整整一個周末纔把它啃完，但絕對是物超所值！首先，這本書在處理人際關係上的那種細膩和深刻，真的讓人耳目一新。它不是那種空泛的理論說教，而是用非常貼近生活的案例，把人性的復雜麵剖析得淋灕盡緻。比如，書中對“邊界感”的闡述，我以前總覺得這是個玄乎的概念，讀完之後纔明白，原來我們在日常交流中無意間觸碰到的“雷區”到底是怎麼迴事。作者的文筆很像一位經驗豐富的朋友在跟你娓娓道來，沒有高高在上的說教感，更多的是一種理解和引導。我印象最深的是關於“情緒價值”那一部分，它讓我重新審視瞭自己與身邊人的互動模式，原來很多矛盾的産生，根源都在於我們沒有真正學會如何識彆和迴應對方的情緒需求。這本書的結構編排也很巧妙，從基礎的認知構建到具體的行為指導，層層遞進，讓你在閱讀的過程中不斷獲得“原來如此”的頓悟感。特彆是書裏提到的一些心理學小工具，比如“非暴力溝通”的幾個關鍵步驟，我嘗試在工作會議上運用瞭一下，效果立竿見影，團隊的溝通效率明顯提升瞭。對於任何渴望提升情商、想搞明白“人心”是怎麼迴事的人來說，這本書絕對是值得反復品讀的。它提供的不是一時的安慰劑，而是可以長期使用的思維框架。

評分☆☆☆☆☆

這本書對於我來說，與其說是一本“識人術”，不如說是一本“自洽之道”。它讓我清晰地看到瞭，為什麼在關係中我總是處於被動和受傷的一方。作者的文筆簡潔有力，沒有華麗的辭藻堆砌，直擊要害，讀起來非常過癮。它沒有教我們如何去操控彆人，而是聚焦於如何建立清晰的自我認知，從而在麵對外界的誘惑和壓力時，能堅守自己的立場。我特彆欣賞書中關於“需求錯位”的分析，它揭示瞭許多看似無法調和的人際矛盾，其實都是因為雙方沒有看清彼此最核心的需求是什麼。例如，有的人需要的不是安慰，而是被看見和承認，這一點書裏講得非常透徹。閱讀這本書，就像是進行瞭一次深度的自我體檢，通過觀察外部世界投射齣的影像，反思內在的結構是否健康。我發現自己過去的一些人際盲點，比如過度討好或盲目相信，在這本書裏都有瞭明確的理論支撐和修正方法。這本書的最後一部分關於如何“設置安全距離”的建議，對我建立健康的親密關係至關重要，它提供的不是疏遠，而是一種基於理解的、可持續的親近。

評分☆☆☆☆☆

我通常不太喜歡讀這類探討人性的書籍，因為總覺得容易陷入虛無主義的泥潭。但《愛情識人術》這本書徹底改變瞭我的看法。它的敘述角度非常新穎，不是從社會學或者純心理學的角度切入，而是像一個經驗老到的劇作傢在解析舞颱上不同角色的動機和走位。它讓我意識到，我們在生活中遇到的每一個人，其實都在扮演著符閤他們自身“劇本”的角色，而我們要做的是，看穿劇本，而不是沉溺於錶演。這本書的行文就像是偵探小說的高潮部分，每一個案例的分析都緊密圍繞著一個核心論點展開，邏輯鏈條清晰到讓你無法反駁。它特彆強調瞭“語境”在識人中的重要性，指齣脫離特定情境去評判一個人是多麼的危險。我發現自己以前很多判斷失誤，都是因為隻看到瞭片段，而沒有看到全貌。這本書的魅力在於它既有理論的深度，又有極強的操作性，比如書中關於如何辨彆“語言不一緻性”的多個小技巧，我已經開始在日常對話中默默練習瞭。這本書讀完後，你不會覺得自己變得更世故瞭，反而會覺得自己更清醒、更少有情緒化的衝動。