爱过，更要好好过 9787530955048 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吴淡如 著

图书标签:

• 情感
• 治愈
• 成长
• 爱情
• 人生
• 积极
• 心理
• 女性
• 散文
• 自我提升

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 天津教育出版社

ISBN：9787530955048

商品编码：29657994520

包装：平装

出版时间：2009-01-01

基本信息

书名:爱过，更要好好过

定价：25.00元

售价：17.0元,便宜8.0元,折扣68

作者:吴淡如

出版社：天津教育出版社

出版日期：2009-01-01

ISBN：9787530955048

字数：

页码：230

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

《爱过，更要好好过》作者吴淡如是台湾的电视广播节目主持人和专栏作家，在台湾享有很高的知名度，作者著作颇丰，且每部作品一经问世，必能登上台湾的各大畅销书榜，自1995年至今都是台湾地区畅销排行榜上女性作家名，被誉为台湾的畅销书天后。并且作者在内地的多种报纸上开有专栏，主持活动也日渐增多，在内地现也拥有大量的读者群。
　　《爱过，更要好好过》配有青春时尚的彩色插图，装祯精美。

内容提要

《爱过，更要好好过》是台湾的电视广播节目主持人和专栏作家吴淡如的又一力作。她用感性的眼睛看人生，用理性的思考来探讨感情，她希望聪明的女人美丽、美丽的女人聪明。希望每一个活过、爱过的人，都能够好好地过，终，我们必定会发现，活水源头就在心里，当我们懂得善待过去、善待自我。常常，我们就好像一只疲倦、伤心、孤独的骆驼，在沙漠中驼着重物，行走了很久，失了群、迷了路，却始终找不到水源。常常，我们会质疑人生、怪罪他人，觉得自己活得好不值得，觉得没办法再爱自己，更没办法再爱这个世界。
　　只是，现在的我再不会因一时的情绪而否定一切、亏待自己，因为我已明白：有些事会过去，明天就不会那么痛；有一些想法，稍微转个弯就会不一样。

目录

作者介绍

吴淡如，台湾大学法律系学士，台湾大学中国文学研究所硕士，曾赴法国、英国游学，并曾任旅游记者与大学讲师。曾当选台湾大网站「想倾吐心事的对象」代表，并获台湾省文艺奖章小说奖，二度获得金钟奖佳教育节目主持人及佳谈话性节目主持人提名。
　　十岁开始写作，二十岁出版本小说集。目前著作畅销中国台湾、中国香港和马来西亚等东南亚国家，也深受欧美地区华人的欢迎，各国华文书局均可购得她的著作。
　　自一九九五年至今，都是台湾地区畅销排行榜上女性作家名。有着“台湾畅销书天后”的美誉。
　　目前担任台湾“好时光”广播节目主持人，为台湾省二十岁至四十岁女性收听率高的节目。节目开场白：“好运会降临在乐观开朗的人身上”，成为家喻户晓的名言。
　　也主持台视的“幸福星期六”和东风卫视的“桃色蛋白质”等电视节目，每天在苹果日报也可以看到她的个人专栏。
　　近吴淡如又福建的东南卫视，主持访谈性节目《娱人码头》，开始进军大陆的文化市场。
　　吴淡如对于大陆的读者来讲，并不是一个陌生的名字，她的书已由多家出版社引进大陆，为广大读者所熟悉和喜爱。她爱书、读书、写书，把她在与生活的对话中体味出来的爱情观、人生观、处世观，坦然诚实地写出来，帮助青年朋友们解除在爱情上、事业上和生活中遇到的种种疑惑，鼓励他们确立适合自己的人生方向，学习做快乐的人。作为女人，她用感性的眼睛看人生，用理性的思考来探讨感情，她希望聪明的女人美丽、美丽的女人聪明。她的书因此而受到广大读者的喜爱，她被誉为青少年和上班族知心的朋友。
　　她也酷爱旅游，拥有自己的陶艺工作室，也是一位业余合格潜水员以及陶艺爱好者。也曾参加舞台剧演出，深受好评。她说：生活如果贫乏，灵魂就会空虚。勇于尝试不一样的人生经验。

文摘

请不要生死相许
　　计较情人是否专一的人，自己未必专一；
　　动不动把“殉情”挂在嘴边的人，对感情不见得始终不渝。
　　谈恋爱，还是挑那些“不跟你生死相许”的人当对象比较好。
　　“现代人的感情愈来愈乱，你看，近每件情杀案都几乎是这样的：怀疑情人用情不专，他就，自己的性生活却很混乱！这叫作‘只许州官放火，不许百姓点灯’！”一位当律师的朋友对我说。
　　“不，很多案例比‘只许州官放火，不许百姓点灯’更糟，应该说是‘只要你可能点灯，我就乱放火’，只许我对不起你！”我无奈地说。
　　可不是吗？看看下面的真实案例：
　　不久前，在台中地方法院附近，发生了一件枪击案：已婚的五十多岁涂姓男子和庄姓女子发生婚外情，两人一起相约旅游。投宿旅馆后，男人想要跟女人一起殉情，却不让她知道，竟然把农药放进饮料中给她喝，自己再灌下，不料，由于药性不强，昏迷之后女人醒了过来，打电话求救，送医后都脱离了险境。
　　庄姓女子发现情人下毒之后，爱意全消，向法院控告他“未遂”。涂姓男子审已被判处六年徒刑，还在上诉中。不过，涂姓男子的太太也因此控告庄姓女子“妨害家庭”，并向她要求赔偿。
　　双方在台中地方法院为了妨害家庭案出庭时，却闹出了。在自己的太太告自己的情人时，涂姓男子就在法院外守候，看见庄女竟然由一位男性陪同出庭，一时醋劲大发，竟然拿出身上的枪，开枪射击两人。两人送医急救后脱离险境，而凶手却服毒自杀了，现场还留了遗书向老婆认错。
　　案情很曲折，犯案者的心理转折却很暧昧。这样的案子，总让我感叹：人的爱情EQ，并不会因为年纪变大而增高。有些人，自己理直气壮地有外遇，却不许外遇对象有外遇，总是抱持着“只要你可能点灯，我就乱放火烧死你”的恐怖心态谈恋爱。
　　不久前，也有另一个骇人听闻的情杀案。一位男子和小他十三岁的国中生恋爱，因为怀疑小女友劈腿，竟把她掐死，杀了人以后，还找来前女友一起上宾馆，要前女友跟他一起“”。
　　不要以为斤斤计较情人专一的人，自己一定很专一；也别以为动不动喜欢殉情的人，就是对感情始终不渝的人。事实上，可能刚好相反。
　　谈恋爱，碰上这三种人，铁定倒八辈子霉：一、动不动要自杀；二、动不动要；三、动不动要你陪着一起死。还是跟那些“不跟你生死相许”的人谈恋爱比较好。
　　痴狂爱一回就够了
　　每个女人都傻过，
　　不顾一切的爱情或许甜涩难忘，
　　但这样的经验，一生拥有一次就已经太多。
　　爱上了之后变成扑火飞蛾，是不少女生年轻时义无反顾的事。
　　雅萍和一心想要创业的男友交往三年，男友口口声声说：“将来一定会让你过好日子，买东西不用看标价！”她信以为真，也期待自己可以变成老板娘，把每个月都省下一半，作为男友的创业基金，没想到男友经商一直不顺利，背负了庞大的债务，为了帮他还债，她不仅下卡债两百万元，自己还跳了下去，辞掉可以坐在办公大楼里吹冷气的工作，每天开着他投资的咖啡车，在各大风景游乐区来回奔波。
　　如此辛苦，也没看到男人的负债有变少的迹象。有天，男友的一位友人对她说：“你实在太辛苦了，我都看不过去了，你难道没发现，他还有另一个女人吗？”
　　她这才从梦中惊醒，去做了“市场调查”，结果，所有她男友的“朋友”或曾经合作过的人，都说她男友是个油腔滑调、只会耍嘴皮的男生，不值得信赖。
　　本来她还不相信，但当她看到男友趁她出去做生意时，把另一个女人带回家的那一幕，她的心顿时裂成千万片。
　　悠悠的故事没那么无奈，但也是个“苦心付出却碰了一鼻子灰”的实例。前男友在金门当兵，放假都说没空回台湾，有个星期天她决定给男友惊喜，千辛万苦补到机位到金门，遇到机场大雾关闭又折回来，第二天才终于降落金门机场。但到了男友营区，却找不到男友，原来他早已放假。当她落魄地在金门闹区里闲晃时，竟无巧不巧地看到他和“金门本地”女友手牵手压马路！
　　“惨的是，我含泪直奔机场，机场还是因为大雾关闭，我又在金门多留一天，泪水都流光了，还离不开伤心地！”
　　为爱不惜牺牲，只可惜爱不对人，是许多痴情女孩共有的经历。只能说是“上一次当，学一次乖”。
　　每个女人都曾经傻过，只因当时纯真，那样的傻是青春的印记，在回忆中会变成一种既苦辣又酸甜的难忘滋味，怕的只是“不断，永不学乖”，甚至还随着年龄增长，上的当愈来愈惨，这样的女人，就只能变成社会新闻记者笔下可怜可泣的题材。

序言

自序／活过，爱过，好好过
章 爱的理性与感性：好好选择好好爱
好男人或许很多，但好男人不见得是适合妳的人，用理性的态度，谨慎筛选，选择适合携手相伴的对象，才能创造理性、美好的爱情传说。
爱上“有才华”的男人
太温柔的男人是灾难
亲切诚恳的人有吸引力
能看出女人脆弱的感性男人
跟小男生谈恋爱
不是每个男人都可以变成李安
请不要生死相许
仔细停看听，情路上不撞车
与劈腿男爱情长跑
谈钱伤感情？
男人有钱才变坏？
爱的故事1：我男朋友的女朋友

第二章 爱既简单又复杂：好好理解爱
爱很简单，不需理由，就能令人深深陷落；爱很复杂，来来回回多少次，却始终说不出爱的模样。爱，需要用心感受，也需要用知性理解。
别把爱人当
痴狂爱一回就够了
男人无法天天为你摘星星
低耗氧量的爱情才完美
太黏的爱情是负担
无条件包容的幸福
男人愈偷腥，女人愈爱他？
女人别太委屈自己
旧情难拒绝，复燃率却不高
等不来的幸福
吵架摧毁免疫力

第三章 不是爱了就好：爱要好好经营
爱是上天给的奇迹，是一场姿态曼妙的双人舞。小心呵护，奇迹才能永远动人心弦；
培养默契，双人舞才能舞得精彩绝伦。
别宠坏了男人
言语挑剔是致命伤
我妈辛苦妳不苦
巩固爱情的心机
因为感动而结婚的后遗症
婚姻中总有绊脚石
善妒伤感情
了解吵架的艺术，才能增进感情
除了对他好，也要对他狠
沟通是你和他的事
抱怨的真正意义
爱的故事2：蓝的蓝

第四章 放手才是真舍得：让爱好好走
当曾经相知的路已经走到退无可退，当曾经牵系幸福的手已经握到连拳头都发痛，
就让爱成往事，散落在风中吧！
爱到灵魂都出卖
单方面付出的爱情不长久
当感情陷入重大危机
失恋后的移情作用
感情旧帐本，愈翻愈难堪
好聚，更要好散
因为妈妈断送爱情
该放弃时就别再挂念
伤害自己不能挽回出轨的心
当爱情遇到厉害的第三者
亲爱的，请你当我的爱情顾问

第五章 徜徉爱情之外的天空：培养自己，好好过活
生命是如此丰富多元，打开任一扇窗，都能看见蓝天。期待下个男人会更好的空窗期间，
何不探索自己的每一吋内在，接触过去不曾相熟的新鲜人生？
掌握黄金求偶期
害怕寂寞就不要追逐梦想
用简单的方法应对复杂
独立自主，人生才美好
人生大事不要全挤在一起做
勇敢做自己
正面思考，时时置身天堂
站在别人的角度想事情
有高学历，更要有翩翩风度
重复抱怨只会不断杀伤自己
青春不是永远的优势
报复怎能填补损失
爱的故事3：落雨之后，黎明之前

岁月静好，人生自洽：一部关于自我和解的生命之书 书名： 《不负光阴，不负己：在纷繁世界中安顿灵魂的哲学之旅》 作者： 黎 舟 ISBN： 978-7-5503-1289-0 出版社： 文汇出版社 字数： 约 45 万字 --- 卷一：迷失的边界——在外部评价体系中重建自我认知 本书伊始，作者黎舟以细腻的笔触描绘了现代人普遍面临的一种困境：在信息爆炸、社交媒体主导的时代，我们的价值感越来越依赖于他人的目光和外部设定的标准。 第一章 漂浮的价值锚：数字时代的自我迷失 黎舟从日常生活的微小细节入手，探讨了“点赞文化”对个体心智的潜移默化影响。他指出，我们常常将“被看见”等同于“有价值”，从而陷入无休止的表演和迎合之中。本章通过一系列深刻的案例分析，揭示了这种外部导向的价值体系是如何耗竭个体的内在能量。作者并没有简单地批判科技，而是深入剖析了人类对归属感和认可的原始需求，是如何被现代工具放大和扭曲的。他提出了一个核心观点：当你的船锚抛向了别人的评价海域，你就注定随波逐流。 第二章 “应该”的枷锁：代际期望与个体渴望的拉锯战 本书的第二部分着重探讨了社会规范和家庭结构对个人选择的隐形束缚。黎舟以多维度的人类学视角，审视了“好工作”、“好伴侣”、“好生活”这些社会标签是如何被建构起来的，并如何成为我们自我设限的牢笼。他详述了“成功焦虑”的社会成因，特别关注了那些在传统期望与内心召唤之间挣扎的“沉默的大多数”。作者深入采访了多位在职业转型、生活方式选择上做出重大抉择的人士，他们的故事充满了挣扎、痛苦，最终导向了顿悟。这种顿悟并非是对外部世界的彻底反叛，而是一种更深刻的、基于自我理解的“和解”。 第三章 透明的假面：完美人设下的真实疲惫 本章聚焦于“形象管理”的社会现象。黎舟认为，为了维护一个看似无懈可击的“人设”，我们付出了巨大的情感成本。这种持续的伪装不仅消耗了精力，更阻碍了我们与他人的真实连接。作者引入了荣格的“阴影”理论，探讨了我们如何系统性地压抑那些不符合社会期待的特质（如软弱、愤怒、不确定性），以及这种压抑最终如何反噬个体心理健康。他倡导的是一种“有瑕疵的真实”，即接纳和整合自身复杂性，从而获得更强大的内在韧性。 --- 卷二：回归原点——构建内观的坚实地基 在剖析了外部世界的干扰后，黎舟将叙事重心转向内在的探索，提出了构建强大内在秩序的路径。 第四章 心灵的炼金术：如何倾听沉默的声音 这一部分是全书的理论核心之一。作者强调，真正的自我认识并非通过外部的“行动”或“成就”来达成，而是通过深度的“静观”。黎舟详细介绍了多种有效的内观方法，包括不同形式的冥想练习、日记书写中的“情绪光谱分析”，以及如何识别并拆解内心深处的“自动化反应模式”。他将这些练习比喻为心灵的“净水器”，帮助我们将被外界杂音污染的感知清晰化。这里的重点在于“慢下来”，去辨识那些在日常奔忙中被忽略的、关于喜悦和痛苦的细微信号。 第五章 情绪的地理学：绘制你的情感地图 与许多将情绪视为“敌人”的观点不同，黎舟将情绪视为重要的“信使”。他构建了一套“情绪地理学”模型，教导读者如何系统地标注自身的情感高地、低谷和禁区。本章详细解析了“防御机制”是如何运作的，以及当我们试图逃避某种情绪时，它会以何种形式（如拖延、身体不适）重新出现。作者鼓励读者放下对负面情绪的道德评判，转而以一种科学家的严谨和孩童的好奇心去观察它们，从而实现情绪的流动性，而不是被其卡住。 第六章 自我慈悲的力量：与过去的自己和解 “自我批判”是阻碍成长的最大内耗。黎舟在本章中强力主张“自我慈悲”作为一种实践性的自我关怀工具。他区分了“自我同情”与“自怜”，前者是带着理解和善意去面对自己的不完美和错误，后者则带有退缩和逃避的色彩。作者结合神经科学的研究成果，解释了自我慈悲如何能有效降低皮质醇水平，增强前额叶皮层的调节功能。通过讲述自己或他人如何面对重大的失败或遗憾，作者提供了一套实操指南，指导读者如何放下对“理想自我”的苛求，真正接纳那个“正在经历”的自己。 --- 卷三：自在的行走——在变化中确立存在的意义 最后的篇章将内观的成果转化为应对外部世界的智慧，展现了如何以一种更从容、更有韧性的姿态生活。 第七章 边界的艺术：设定与维护你的精神领地 本书进入实践层面，探讨了如何在复杂人际关系中维护个体的完整性。黎舟将人际关系视为一场持续的能量交换，清晰的边界是维持健康交换的必要条件。他系统梳理了三种主要的边界类型（物理、情感、时间边界），并提供了应对“侵入者”的实用对话脚本。关键在于，维护边界不是为了拒绝他人，而是为了保护自己内在的资源，从而能够更真诚、更有力量地去爱和付出。 第八章 意义的流动性：拥抱人生的非线性叙事 传统观念倾向于将人生视为一条需要到达的直线（目标导向）。黎舟提出了一种更具生命力的观点：人生的意义是流动的、多中心的。本章挑战了“一锤定音”的成功观，鼓励读者将生活视为一系列相互关联但又相互独立的“项目”或“季节”。他探讨了如何从日常琐事中提取美感和价值，以及如何面对那些看似“没有意义”的过渡期。这种认知的转变，使个体能够从对“终点”的执念中解脱出来，充分享受“行走”本身。 第九章 尘世间的觉醒者：在平凡中实现高贵 结语部分，黎舟将目光投向了人类共同的命运——面对不确定性。他总结道，真正的强大不是战胜世界，而是与世界共舞。本书并非教人遁入空门或完全隔绝社会，而是倡导一种“在场的生活”：清晰地知道自己是谁，坚守自己的核心价值，然后满怀热情地投入到生活给予的一切——无论是欢笑还是挑战中。最终，高贵的生活不在于你拥有什么，而在于你如何对待每一个清醒的瞬间，如何与你所生活的这个世界进行诚实的对话。 《不负光阴，不负己》 是一份献给所有在喧嚣中寻求内心秩序者的地图。它不是提供现成的答案，而是提供一套清晰的方法论，帮助读者卸下不必要的包袱，踏上一段扎根于自我、通往真正自由的生命旅程。这本书，旨在帮助你成为自己人生的唯一且最可靠的见证者。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我拿到这本书的时候，并没有抱太大的期望，毕竟市面上类似主题的书籍太多了，大多都是千篇一律的“走出失恋阴影指南”。但这本书完全超出了我的预期。它的叙事节奏掌握得非常好，张弛有度，不会让人感到沉闷。作者似乎有一种魔力，能将那些看似平淡无奇的生活片段，打磨得闪闪发光。我尤其欣赏其中关于自我和解的部分，它没有强迫读者必须立刻“放下”或“原谅”，而是温柔地引导你去接纳自己的脆弱，承认那些曾经的失去和遗憾，然后，慢慢地，将目光重新聚焦到自己身上。那种由内而外散发的通透感，让这本书的价值远超一本普通的情感读物，它更像是一本关于如何与自己深度对话的心灵地图。读完后，我感觉自己对“成熟”这个词有了全新的理解，它不是圆滑世故，而是懂得在爱与失去之间，找到一个属于自己的平衡点。

评分☆☆☆☆☆

从装帧设计到内文排版，这本书就透露着一种克制而高级的美感，这与书中的内容是高度统一的。作者的叙事视角非常独特，她仿佛站在一个更高远的维度，审视着爱情的潮起潮落，但笔触又极其贴近地面，充满了烟火气。我感触最深的是，它强调了“好好过”是一种主动的选择，而非被动的等待。很多人在情感结束后会陷入一种“暂停”状态，认为生活必须等到伤口愈合才能重启。这本书打破了这种误解，它告诉我们，生活本身就是一场永不停止的动态过程，我们可以在‘爱过’的余韵中，同时开始构建‘好好过’的基石。这是一种非常成熟的生命哲学，既不否认过去的重量，也不低估未来的可能。读完后，感觉整个人都轻盈了许多，仿佛卸下了一个沉重的包袱，准备轻装上阵。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是治愈人心的良药，读完之后感觉内心都明亮了许多。作者的文字功底非常扎实，对情感的细腻描摹，让人在阅读过程中仿佛身临其境，与书中的人物一同经历了那些爱与痛的纠葛。尤其是在描述那些微小的日常瞬间时，那种恰到好处的留白和深入骨髓的共情能力，真的让人忍不住一读再读。它不是那种直白说教的“成功学”读物，而是通过一个个真实、有血有肉的故事，让你在不经意间领悟到人生的真谛。那种在经历过低谷后，依然选择积极向上、拥抱生活的热情，感染力极强。我特别喜欢作者处理冲突的方式，不狗血，不煽情，却充满了力量感，让人在合上书本时，能带着一份沉静而坚韧的力量，去面对自己生活中的种种不如意。那种对“好好过”的执着，不是逃避过去，而是对未来的一种郑重承诺。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格简直是行云流水，读起来有一种非常舒服的流动感，完全没有阅读障碍。它最大的特点在于它的“真诚”，没有矫揉造作的辞藻堆砌，每一个观点和感悟，都像是作者从自己的生命体验中提炼出来的精华。我最欣赏的是它对“时间”这一主题的处理。它没有把时间视为伤口的解药，而是将其塑造成一个雕刻者，帮助我们去除浮躁的外壳，显露出内心最坚硬的部分。很多段落我都会反复品味，特别是那些关于如何与“过去那个自己”和解的描述，非常到位。它教会我们，‘爱过’的痕迹是无法抹去的，但那些痕迹不应该成为束缚，而应该成为我们继续‘好好过’的燃料。这种务实而不失浪漫的基调，使得全书读起来既有文学的美感，又不失生活的温度。

评分☆☆☆☆☆

我很少对一本书产生如此强烈的“共振”感。这本书的某些句子，仿佛是直接从我的内心深处被挖出来的。作者的笔触带着一种刀锋般的精准，直指人心最隐秘的角落。它没有用廉价的乐观来搪塞读者，而是坦诚地展示了“痛苦”的合理性，但同时，它又坚决地指出了，痛苦不应是人生的终点。我特别被书中关于“重建生活秩序”的描述所打动，那种从最基础的习惯、最小的日常决策中寻找掌控感的过程，对于经历过情感动荡的人来说，是极其宝贵的实操指南。它不是教你如何快速忘记，而是教你如何有尊严、有力量地，将“爱”的能量转化为“生活”的能量。阅读体验非常酣畅淋漓，像是一次深刻而必要的情感排毒。