时尚女人的36个关键 9787802033429

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海芳,胡玫娟 著
图书标签:
  • 时尚穿搭
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店铺: 博学精华图书专营店
出版社: 中国妇女出版社
ISBN:9787802033429
商品编码:29658948127
包装:平装
出版时间:2007-12-01

具体描述

基本信息

书名:时尚女人的36个关键

:36.00元

售价:24.5元,便宜11.5元,折扣68

作者:海芳,胡玫娟

出版社:中国妇女出版社

出版日期:2007-12-01

ISBN:9787802033429

字数

页码:202

版次:1

装帧:平装

开本

商品重量:0.499kg

编辑推荐

你是不是经常羡慕电视里那些美丽明星、时尚榜样,她们总是那么光彩夺目;你是不是看到办公室里那些会打扮的同事,总是吸引走异性的眼光,有点小小的失望。其实这样那样的条件,你并不比她或者她差,只是你在让自己变得美丽时尚的技巧上缺那么一点点。那么现在你还等什么,翻开这本书,得到美丽时尚的所有秘密,让自己一步一步地变成大家瞩目的焦点。做一个美丽与智慧并重,才情与容貌同行的魅力女性其实并不难,相信这本《时尚女人的36个关键》将告诉你所有的秘诀。

内容提要


目录


作者介绍


文摘


序言



优雅蜕变:现代女性的自我修炼与魅力绽放 图书简介 在这个瞬息万变的时代,女性的力量与光芒日益凸显。她们不再仅仅是家庭的支撑,更是职场的中坚、潮流的引领者,是生活美学的创造者。然而,如何在纷繁复杂的生活中保持内心的丰盈、外在的优雅,并持续散发独特的个人魅力,成为了每一位追求卓越的现代女性必须面对的课题。 《优雅蜕变:现代女性的自我修炼与魅力绽放》并非一本空泛的理论说教之作,而是一部深度洞察当代女性生存状态、精心编织的行动指南。它以细腻入微的笔触,结合大量真实案例和心理学洞察,为渴望从内到外实现优雅升级的女性提供了一套系统、可执行的“魅力矩阵”。 本书的核心理念在于:真正的时尚与优雅,绝非肤浅的追逐潮流,而是源自于对自我深刻的认知、对生活细致的打磨,以及对内心世界的不断丰富。我们将从三个核心维度展开深入探讨:“内在定力”的铸就、“外在气场”的塑造,以及“高效连接”的艺术。 --- 第一部分:内在定力——构建坚不可摧的自我基石 (Foundation of Inner Fortitude) 在这个充满不确定性的世界里,内心的稳定性和清晰的目标感,是优雅女性抵御外界噪音的最佳盔甲。本部分将引导读者进行一场深刻的自我对话。 第一章:认知觉醒——打破“应该”的束缚 现代女性常常被社会、家庭投射的无数“应该”所定义:应该更成功、应该更贤惠、应该更苗条。本书首先聚焦于如何进行“自我身份的解构与重塑”。我们将探讨“认知失调”在女性成长中的作用,并提供一系列“价值澄清练习”,帮助读者剥离外界的期待,找到真正驱动自己前进的核心价值观。你将学会辨识并果断舍弃那些不再为你服务的陈旧信念,从而释放巨大的心理能量。 第二章:情绪驾驭——从被动反应到主动掌控 情绪的波动是人性使然,但优雅的本质在于如何选择对情绪的反应方式。本章深入剖析了“完美主义陷阱”、“隐性焦虑”与“社交比较”这三大现代女性常见的情绪黑洞。我们引入了“情绪地图绘制法”,教你如何精确识别自己情绪的触发点,并通过呼吸法、正念冥想等经过科学验证的工具,实现从“被情绪裹挟”到“平静观察者”的转变。优雅不是没有情绪,而是能优雅地处理情绪。 第三章:心智韧性——化挫折为成长的阶梯 生活总会遭遇挫折,无论是事业上的瓶颈还是人际关系的考验。本书强调“复原力”(Resilience)是新时代优雅女性的必备素养。我们将借鉴积极心理学的成果,探讨“成长型思维模式”的养成,指导读者如何进行有效的“灾难情景重构”——将每一次失败视为数据采集而非个人判决。真正的力量,在于跌倒后重塑自我的速度与姿态。 --- 第二部分:外在气场——精雕细琢的细节美学 (Refining External Aura) 外在形象是内心世界的延伸,它不关乎昂贵的奢侈品,而在于对细节的极致关注和得体的自我呈现。本部分专注于打造一种“毫不费力的精致感”。 第四章:风格定位——超越潮流的个人符号 时尚是流动的,风格是永恒的。本章引导读者建立“个人风格档案”。我们将分析身体轮廓、肤色色调与生活场景(职场、休闲、社交)之间的匹配关系,提供“胶囊衣橱优化策略”,强调质感优先于数量。重点不在于“穿什么”,而在于“如何通过穿着表达你是谁”。此外,还将涉及如何通过配饰(珠宝、丝巾、眼镜)为整体造型注入灵魂。 第五章:仪态与体态——无声的语言大师 优雅的气场,七分靠体态,三分靠衣着。本书详细解析了职场行走、落座、站立的标准与禁忌,重点关注“肩颈线条的打开”和“核心力量的运用”。我们将提供一系列针对久坐的白领女性设计的“微运动拉伸指南”,帮助改善含胸驼背等不良体态,从而从根本上提升视觉上的自信与舒展感。 第六章:语境美学——声音与表达的魔力 沟通是连接世界的桥梁,而语调和措辞决定了这座桥的稳固程度。本章专注于“声音的修饰”——如何调整语速、音量和共鸣,使其更具穿透力和亲和力。同时,我们探讨了“得体的拒绝艺术”与“高情商的赞美技巧”,确保你的每一句话语,都能为你赢得尊重,而非产生摩擦。 --- 第三部分:高效连接——在人际与独处中保持平衡 (The Art of Connection and Solitude) 现代女性的生活是多维度的,需要在家庭、职场、社交和自我空间中找到和谐的动态平衡。 第七章:职场导航——有边界感的合作艺术 职场中的优雅,意味着高效的执行力与清晰的界限感。本章提供“时间区块管理法”,帮助读者优化优先级,避免“瞎忙”状态。重点探讨如何在团队协作中展现专业性,同时维护个人边界,处理“低效会议”和“不合理请求”的策略。学习如何运用非对抗性的沟通方式,坚定地维护自己的专业价值。 第八章:社交洞察——构建高质量人脉网络 社交不是广撒网,而是深耕耘。本书强调“深度连接”而非“肤浅往来”。我们将分析不同社交场景(晚宴、行业活动、非正式聚会)下的行为规范与禁忌。更重要的是,探讨如何识别“能量吸血鬼”式关系,并优雅地退出消耗性的社交圈,将精力投入到能带来正向滋养的友谊和合作关系中。 第九章:独处的艺术——为灵魂充电的空间 真正的优雅离不开高质量的独处。本章将“独处”定义为自我恢复和创意的温床,而非孤独。提供“数字排毒计划”与“感官沉浸式体验”指南,鼓励读者重新拾起被遗忘的爱好(如阅读、园艺、艺术鉴赏),学习如何与自己和平共处,享受片刻的宁静,从而在重返人群时,带着更饱满的精神力量。 --- 结语:持续的迭代与生命的绽放 《优雅蜕变》坚信,优雅是一种持续学习、不断修正的动态过程。它不是一个终点,而是一场充满乐趣的生命旅程。本书的最终目的,是帮助每一位读者,超越外界的标签和评判,成为一个由内而外散发着自信、智慧与和谐力量的、独一无二的现代女性。当你真正理解并掌握了这些关键,你会发现,你所散发的光芒,便是这个时代最动人的时尚。

用户评价

评分

这本书给我最大的启示,是它让我重新审视了“时尚”的定义。我曾经总以为,时尚就是追逐潮流,买最新的衣服,用最流行的化妆品。但这本书却告诉我,真正的时尚,是一种由内而外散发出来的魅力,它与年龄、身份、金钱都没有绝对的关系。作者用很多非常贴近生活的例子,来阐述这个观点,让我觉得非常有共鸣。比如,书中有一段讲到关于“经典款”的重要性,它强调了那些经得起时间考验的单品,如何通过合理的搭配,就能展现出永恒的优雅。我又想到了关于“自我认知”的部分,作者鼓励我们要了解自己的优点和缺点,然后在此基础上,去发掘和塑造最适合自己的风格。这让我意识到,盲目模仿别人,永远不如找到属于自己的那份独特。这本书就像一个温和的引导者,帮助我拨开了那些浮华的表象,看到了时尚更深层次的内涵。

评分

读完这本书,我最大的感受就是它真的在努力地教你如何“成为”一个时尚的女人,而不是仅仅停留在“看起来”时尚的层面。它没有那种哗众取宠的标题,也没有一味地鼓吹名牌或者潮流。相反,它从很多非常基础,但又常常被我们忽略的细节入手。比如,它会讲到关于仪态的重要性,让你意识到,即使穿再贵的衣服,如果站姿、坐姿都不对,也会大打折扣。又或者是关于品味的培养,它不会告诉你“什么是什么”,而是引导你去思考“为什么”,让你自己去理解和形成自己独特的审美。这本书的文字很细腻,很有温度,读起来一点也不枯燥。我尤其喜欢其中关于“情绪管理”和“时间管理”的部分,虽然看起来和时尚不直接相关,但作者却能巧妙地将它们融入到“做一个时尚女人”的框架里,让我明白,一个真正有魅力的女人,一定是内外兼修的。它像一位知心的朋友,在悄悄地为你的人生添彩。

评分

这本书给我最大的惊喜,在于它突破了我们对于“时尚”的传统认知。我原以为它会集中在服装、配饰、妆容这些外在的层面,但读完之后才发现,作者的视野非常开阔,将“时尚”的概念延伸到了生活的方方面面。它会谈到如何打造一个温馨舒适的居家环境,如何通过阅读和旅行来提升自己的内在修养,甚至是如何在日常生活中保持一种积极乐观的心态。这些看似与“穿搭”无关的内容,却恰恰是构成一个真正有魅力的女性的基石。作者用非常平实却富有哲理的语言,将这些道理娓娓道来,让我觉得,做一个时尚的女人,其实并不是一件遥不可及的事情,它是一种生活态度,一种对生活的热爱和经营。我感觉,这本书不只是一本关于时尚的书,更是一本关于如何更好地爱自己、如何活出精彩人生的指南。

评分

这本书的封面设计倒是挺吸引人的,那种轻奢感和优雅的字体,一下子就能抓住我的眼球。我平时就喜欢研究时尚潮流,尤其关注那些能提升个人气质的方面。拿到这本书的时候,我就在想,它会不会像书名一样,提炼出36个让女性变得更加迷人的关键点?我特别好奇那些“关键”究竟是什么,是穿搭技巧,是妆容秘诀,还是更深层次的心灵成长?我设想,这本书可能会像一位经验丰富的时尚导师,用细腻的笔触,为我们一一剖析,比如如何在不同场合选择合适的着装,如何利用配饰点亮整体造型,又或者如何通过一些生活习惯来养出由内而外的自信。我还在期待,书中会不会分享一些明星或者成功女性的真实案例,让我们能更直观地感受到这些“关键”的力量。总之,这本书给我一种“值得期待”的感觉,相信它能带给我不少启发,让我在时尚的道路上走得更稳、更远。

评分

这本书的文字风格真的太独特了!它不像市面上很多同类书籍那样,用生硬的理论或者空洞的口号来“教导”你。作者的笔触非常轻盈,甚至带着点小小的俏皮,让你在阅读的过程中,仿佛在和一位懂你的朋友聊天。它不会给你设定一个标准,而是鼓励你去找寻属于自己的风格。我记得其中有一段,大概是讲关于“不盲从”的重要性,作者用了一种非常有趣的比喻,让我一下子就明白了,有时候,最简单的选择,反而最能体现你的个性和品味。这本书还特别强调了“细节决定成败”的理念,它会告诉你,即使是一件很普通的单品,通过恰当的搭配或者一些小的调整,也能焕发出惊人的光彩。我还在思考,作者是如何做到将这些“道理”讲得如此生动,如此引人入胜的。我感觉,这本书就像为你打开了一扇新的窗户,让你看到一个更加广阔和自由的时尚世界。

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