正版 新婚3年，决定女人一生 [韩] 金淑琪,千太阳 9787508623184 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[韩] 金淑琪，千太阳 著

图书标签:

• 婚姻经营
• 情感心理
• 女性成长
• 两性关系
• 自我提升
• 韩国原版
• 实用指南
• 婚后生活
• 家庭关系
• 心理学

店铺： 博古通今图书专营店

出版社： 中信出版社 ， 中信出版集团

ISBN：9787508623184

商品编码：29659004780

包装：平装

出版时间：2010-09-01

基本信息

书名：新婚3年，决定女人一生

定价：26.00元

作者： 金淑琪,千太阳

出版社：中信出版社，中信出版集团

出版日期：2010-09-01

ISBN：9787508623184

字数：

页码：269

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.381kg

编辑推荐

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一部风靡韩国的两性情感类心理自助读本，上市仅半年，即加印5次；一部夫妻心理学专家倾心力作，新婚夫妻必读的相处圣经；一部写给新婚女人的“幸福企划书”，教你3年用心，换得一生宠爱；一部专为新婚夫妻准备的“调试期相处指南”；透视婚后男人隐秘的心思，解读夫妻间错位的情感关注；韩国首席心理学专家教你做聪明的女人，远离婚姻保卫战。

内容提要

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婚姻就是两个人都要从“个人版本”升级到“夫妻版本”。婚后3年是整个婚姻生活中为重要的时间。这期间，如果我们只是沉浸于新婚燕尔的幸福新婚生活中，或是在初期就想让对方臣服于自己，又或是一味地吵架，那往后的50年婚姻生活就会很艰难。就像3岁时的习惯会带到80岁一样，婚姻也是相同的。悟出新婚3年的秘密后，再把它恰当地运用到婚姻生活中，剩下的就是享受幸福人生。

目录

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作者介绍

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金淑琪，韩国首席婚姻专家、夫妻心理学专家。成均馆大学教育学硕士、崇实大学教育学博士。作者在多档韩国热播的电视节目，如MBC《今天的早晨》、《玫瑰战争》，KBS《早上时间》，东亚TV《我的老公变了》中担任嘉宾，并长期从事婚恋咨询服务，是韩国受欢迎的婚姻专家。

文摘

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夫妻吵架时，利于达成和解的七种技巧　　年轻夫妻之间闹矛盾通常都只是打嘴仗。严格地来说，就是双方用语言相互进行攻击的感情消耗战。而吵架的主题也总是离不开一点，即：妻子希望丈夫能够下班后按时回家，而丈夫则希望能得到妻子的理解和包容。但夫妻双方往往都不能正确地传达彼此的意思，于是，对话的80%充斥的都是责难之声。当一方听到另一方的语气中充满了责难时，自然而然地就会将真正要讨论的问题抛诸脑后，继而下意识地启动防御机制，转入战斗状态，互相翻起旧账，开始追究起是非对错，即使这和原本想要讨论的问题毫不相干也在所不惜，到后索性变成了人身攻击。如果双方矛盾发展到互揭老底，或是相互进行人身攻击的话，即便是有中间人出面来进行调和恐怕也于事无补了。因此提示年轻夫妻，即便是吵架也要吵得有技巧，哪些话该说，哪些话不该说，心里要有个分寸。下面，我简单地总结了七个吵架时应注意的地方。　　，要学会就事论事，不掺杂个人感情。平时遇到某些事情时，要试着训练自己将事件本身同感情区分开来看。相信要是能做到这一点，你们之间的矛盾就不会再向的方向发展了。　　第二，不准骂人。骂人的话也是有等级之分的，每个人相对敏感的骂人话也都不尽相同。能够使对方受到强烈刺激的责骂甚至比遭受到身体暴力所造成的伤害还要大很多。所以，凡事都得有个尺度，而一旦越过了尺度，就很难再达成和解了。所以这一点要格外注意。　　第三，吵架时尽量不要将第三方拉进对话中。吵架时一旦拉入了娘家或婆家等话题，其结果往往也是不欢而散的。如果问题果真出现在娘家或是婆家的话，那也请你记住，不要针对某个人，而只是去针对某件事情；不要首先追究是非对错，而是应当首先将自己因事件所受到的伤害，即：将“自我感情”传达给对方。　　第四，双方应尽快达成和解，避免僵持。只是出于自尊心而让夫妻之间的冷战持续很长没有一点好处，而且还很容易引起连锁反应，进而引出其他更多的矛盾，而矛盾一旦经过日积月累之后，即便双方再想靠近对方都感觉非常困难了。　　第五，即便是有把握挽回感情，也绝不要轻易地离开自己的“岗位”，或者选择分房睡。请要记得坚守在自己的“岗位”上，要培养同在一个被窝里睡觉的习惯。不要小瞧这种习惯，它有助于提高你们夫妻之间的感情调节能力。　　第六，要学会主动过滤一些不爱听的话。如果对方说出一些偏激的话，你可要学会读懂对方内心真实的想法哦！前文中有一句“带孩子有那么累吗”，听起来好像是在说“你做的事有什么了不起？不就是带孩子吗？根本不值得一提”。但其本意其实是想表达与带孩子相比，自己现在的工作也是很辛苦的，对方还是希望能够得到你的理解与关怀。　　第七，无论何等生气，也请你坚持听完对方的话。即便对方正在气头上，说出的话让人觉得难以入耳，但通常来讲，对方说着说着往往也会重新调整自己的情绪，从而认识到自己的错误，认识到说了不该说的话。这种情况在夫妻吵架的时候是很常见的。如果你当时只想插进话去打断或回击对方，那么对方想要传达感受的想法也会随即退居二线，继而将受到攻击后想要进行反击的心态顶到前沿、发挥到，变成了真的想要与你针锋相对了。这样后果就可想而知，而结局恐怕也很难收场了。

序言

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好的，这是一份不包含您提到的那本书内容的、关于婚姻与情感的书籍简介，旨在探讨婚姻的各个阶段、夫妻关系中的挑战与成长，以及如何建立长久而幸福的关系。 --- 《婚姻的雕塑：从激情到相伴的艺术与实践》 一本关于理解、维护与重塑亲密关系的深度指南 婚姻，是人类情感体验中最深刻、最复杂的篇章之一。它不仅是两个独立个体的结合，更是一场持续的、动态的“雕塑”过程——需要耐心、技巧、勇气与不断的自我觉察。本书并非描绘童话般的完美图景，而是直面婚姻生活中必然出现的裂隙、挑战与转型，为那些渴望构建坚实、有意义的长期伴侣关系的人提供实用的洞察与工具。 第一部分：婚姻的基石——理解“我们”的构建 许多人对婚姻的期待源于浪漫的想象，却低估了实际相处中“文化差异”的巨大影响。本部分深入探讨了婚姻初期建立的无形框架。 原生家庭的映射与冲突： 我们如何将童年时期与父母相处的模式、对爱与冲突的理解，不自觉地投射到伴侣关系中？本书分析了代际创伤和家庭脚本对亲密关系决策的微妙影响，并指导读者如何识别并打破那些阻碍健康沟通的无意识行为模式。 期望的解构与重建： 伴侣对“好丈夫/好妻子”、“成功婚姻”的定义往往是模糊且潜在的。我们将剖析常见的七大类婚姻期望（如财务、育儿、性亲密、个人空间），引导夫妻双方进行一次彻底的“期望盘点”，区分哪些是必须协商的，哪些是可以放手的。 承诺的真正含义： 承诺不仅仅是婚礼上的誓言。它是一种日常的、重复性的选择。本章探讨了在面对诱惑、疲惫或重大生活变动时，如何重新锚定对彼此的忠诚与投入。我们讨论“开放式承诺”的边界与维护。 第二部分：日常的磨合——沟通、冲突与修复的艺术 婚姻的质量，往往取决于冲突处理的质量。平淡的日常是温床，也可能是硝烟弥漫的战场。本书致力于提供一套超越“对错”的冲突解决框架。 倾听的“盲点”与深层需求： 许多争吵的表象下，隐藏着未被满足的脆弱需求。我们详细阐述了约翰·戈特曼博士的“四骑士”理论（批评、蔑视、防御、筑墙），并提供反制策略。重点在于学会倾听对方言语背后的情绪信号——愤怒可能只是恐惧的伪装，抱怨可能只是渴望被看见。 情绪的共同管理： 夫妻双方的情绪状态是相互传染的。本章探讨了如何建立“情绪急救包”，在激烈争执发生时，设置有效的“暂停”机制，避免情绪螺旋升级。同时，我们也讨论了如何应对伴侣的“情绪失调”状态，提供支持而非指责的方法。 “小事”的累积效应： 婚姻的解体很少是单一重大事件的结果，更多是日常微小不满的累积。我们将聚焦于“微小善意”的实践，如何每天进行情感存款，使情感账户保持盈余，以应对未来的赤字。 第三部分：周期的穿越——婚姻的转型与再定位 婚姻是一个不断进化的有机体，它会经历婴儿期、扩张期、危机期和重塑期。成功度过这些阶段，需要夫妻双方具备适应变化的能力。 亲密关系的“七年之痒”与倦怠期： 为什么激情会自然消退？本书将从神经生物学和关系心理学角度解释“新奇感递减”的必然性。关键不在于如何找回当初的狂热，而在于如何培养一种更深层次、更具韧性的“伴侣式爱恋”。我们提供了“共同探索新项目”和“周期性分离与重聚”的策略，以保持关系的活力。 育儿角色的重塑： 孩子到来后，夫妻关系往往被降级为“高效的育儿伙伴”。本部分强调，在成为好父母之前，必须先是好的伴侣。我们将讨论如何在育儿的巨大压力下，为夫妻二人保留“无角色”的亲密时间，重新定义双方的“二人世界”。 中年危机与空巢期的再契约： 随着事业稳定、孩子离家，夫妻可能再次面对“我们是谁”的问题。本书指导如何将焦点重新拉回彼此身上，探索共同的第二人生愿景，避免在生命后半段陷入相互的陌生感。 第四部分：独立的融合——个体成长与边界的艺术 健康的婚姻不是两个半圆的结合，而是两个完整个体的相互滋养。边界的设定，是长期关系稳定的关键。 “我”的清晰度与边界的建立： 如果一个人在关系中过度依附或过度疏离，关系都会失衡。本章指导如何清晰地界定自己的需求、价值和底线，并以尊重而非攻击性的方式向伴侣传达。这包括对社交生活、财务决策和个人兴趣的自主权。 嫉妒与信任的重建： 信任并非一次性建立，而是需要持续维护的。面对外界诱惑或过去的伤害，本书提供了处理嫉妒情绪的建设性路径，强调如何通过透明度、一致性行为和情感验证来巩固信任的结构。 原谅的复杂性： 原谅并非遗忘，而是一种对过去伤害的主动“放下”，以便面向未来。我们探讨了何时原谅是必要的、何时需要外部干预（如专业咨询），以及如何原谅自己过去的错误，从而更好地支持伴侣。 结语：婚姻是一种动词，而非名词 《婚姻的雕塑》旨在提醒读者，幸福的婚姻不是被动获得的礼物，而是日复一日、有意识的选择与行动的产物。它需要的不是魔法，而是对人性、对爱的深刻理解，以及在每一次挑战中，选择去爱、去沟通、去成长的勇气。这本书是献给所有愿意投入精力，将他们的伴侣关系塑造成一件经得起时间考验的艺术品的夫妻。 --- （此简介聚焦于婚姻关系中常见的心理学、沟通技巧、生命周期变化以及个体边界的建立，不涉及任何关于特定作者或特定书名的内容。）

评分☆☆☆☆☆

这本书，简直是婚姻生活中的一本“避雷指南”！我当时买它纯粹是因为书名看着挺有意思，没想到内容却着实让人眼前一亮。它没有那种空泛的、不切实际的理论，而是非常接地气地剖析了婚姻里那些微妙的、容易被忽略的互动模式。比如，关于如何处理日常琐事中的权力分配，作者就提供了一些非常实用的观察角度，让我开始反思自己和伴侣之间那些不经意间形成的“习惯性角色”。我记得有一章特别讲到“情感货币”的储存与提取，这概念太精妙了！它让我意识到，平时那些看似微不足道的关心和支持，才是维系长期关系的真正“储备金”。读完后，我明显感觉自己对伴侣的情绪变化更敏感了，不再只盯着那些大事件，而是更注重日常的“微修补”。这本书的行文风格非常亲切，读起来完全没有压力，就像和一个经验丰富的、睿智的朋友聊天，分享着那些过来人的深刻体会。它没有说教，只是引导你去思考，去观察，最终找到最适合自己的相处之道。对于任何步入婚姻，或者已经身处婚姻中的人来说，这绝对是一笔值得的投入，能让你少走很多弯路。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字功底相当扎实，完全不是那种粗制滥造的“心灵鸡汤”。它用了一种近乎学术研究般的严谨性去解构婚姻中的情感动态，但同时又保持了极强的可读性，这一点非常难得。我发现它对于“冲突管理”的论述特别具有操作性。以往我总觉得吵架是失控的表现，而这本书却引导我去认识到，冲突本身是信息交换的必要途径，关键在于如何“建设性地吵”。它提供了一套清晰的“冲突升级-降级-解决”模型，让我能在一场争执发生时，迅速抽离出来，以一个观察者的角度去分析正在发生什么，而不是被情绪完全裹挟。这种“元认知”能力的提升，是这本书带给我最宝贵的财富。它不仅关乎夫妻关系，也折射出我们如何处理生活中一切复杂的人际关系。我甚至会时不时地回去翻阅其中一些关于“共同愿景构建”的章节，那是整本书的升华之处，提醒我们，夫妻双方需要不断校准航向，才能在漫长的人生旅途中，始终同频共振。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个朋友的强烈推荐下抱着试试看的心态翻开的，结果完全沉迷其中，差点忘记了手头的工作。这本书最打动我的地方，在于它对“承诺”二字的全新诠释。它并没有把婚姻的维持简单归结为忠诚或责任，而是探讨了“持续选择”的哲学意义。在快节奏的生活和信息爆炸的时代，我们很容易被外界的诱惑或自身的惰性所裹挟，忘记了当初为何要选择这个人。这本书像一个温柔的提醒者，不断将你拉回到“初心”的那个锚点上。它的章节安排也很巧妙，似乎是按照一个新婚夫妇的成长路径来设置的，从最初的磨合到后来的柴米油盐，再到面对外部压力时的共同防御，层层递进，逻辑严密得如同建筑设计图。读完后，我感觉自己对婚姻的理解从一个感性的“感觉”阶段，提升到了一个理性的“系统维护”阶段。这种认知上的升级，让我对未来充满了更踏实的信心，不再是盲目的乐观，而是基于深刻理解的坚定。

评分☆☆☆☆☆

拿到书的时候，我原本预期会是一本标准的“成功学”式的婚姻宝典，教你如何像操作机器一样管理家庭关系。但事实完全出乎意料！这本书的深度在于它对“个体差异”的尊重和挖掘。它不像很多同类书籍那样，试图用一套标准模板来套用所有夫妻，而是强调理解伴侣的底层操作系统——他们的原生家庭影响、他们的核心价值观是如何形成的。我尤其欣赏它探讨的“无效沟通”部分，作者细致地列举了多少次我们因为“自以为是”地以为对方明白了自己的意思，而错失了真正交流的机会。那些关于倾听技巧的描述，简直是教科书级别的细致入微，不是简单地“多听少说”，而是讲到了如何识别话语背后的“情绪信号”和“未被满足的需求”。这本书的逻辑性非常强，结构清晰，每一步推导都非常严谨，但语言上却保持着一种温暖的克制，让人既信服又感到被理解。它让我明白，婚姻不是两个完美个体的结合，而是两个不断学习和适应的不完美个体的共同成长，那种豁然开朗的感觉，非常棒。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个比较挑剔的读者，很多情感书籍读起来总觉得矫揉造作，或者过于理想化。但这本《新婚3年，决定女人一生》却给了我一种“重塑认知”的震撼感。它没有过多渲染浪漫的激情，而是冷静且深刻地剖析了“三年之痒”背后的结构性问题。我特别喜欢它用历史的眼光来看待现代婚姻的困境，把我们日常的矛盾放在一个更宏大的时间轴上考察，瞬间觉得那些眼前的争吵似乎也没那么可怕了，因为它们是成长的必经阶段。书中对“边界感”的阐述尤其到位，它教会我在保持亲密的同时，如何坚守自我，不被婚姻的洪流完全吞噬。那种平衡的艺术，作者用非常生动的故事案例来阐释，让人过目不忘。我开始有意识地调整自己与伴侣沟通时采用的语气和措辞，效果立竿见影。这本书更像是一面镜子，让你看清自己在这段关系中扮演的角色和可能存在的盲点，是一种向内的探索，远比单纯向外寻求答案来得更有力量。