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鸿雁 编

图书标签:

• 行为心理学
• 心理学
• 行为分析
• 认知行为
• 心理健康
• 自我提升
• 行为改变
• 实用心理学
• 干预技巧
• 情绪管理

店铺： 木垛图书旗舰店

出版社： 吉林文史

ISBN：9787547245361

商品编码：29661863156

开本：16

出版时间：2017-10-01

基本信息

• 商品名称：行为心理学(精)
• 作者：编者:鸿雁
• 定价：49
• 出版社：吉林文史
• ISBN号：9787547245361

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-10-01
• 印刷时间：2017-10-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：精装
• 页数：244
• 字数：200千字

编辑推荐语

鸿雁编著的《行为心理学（精）》从外貌特征、言谈话语、行为举止、生活习惯、衣着打扮、兴趣爱好等多角度入手，挖掘隐藏在人们各种行为背后的真实心理，并结合大量生动、具体的例子，进行深入透彻、系统全面的剖析，由表及里，由内至外，步步推进，通过揭秘这些行为来帮助人们掌握判断他人真实内心的有效技巧，并掌握如何利用行为来影响他人的方法。阅读本书，你将对行为心理学的内涵及其运用有全面深入的了解，从而揭开行为背后的心理密码，读懂他人的真实意图，窥破人际关系的秘密，掌握和运用比说话*高效的沟通技巧；你将培养出非同一般的洞察力，可以*深入地认识自己与他人的微妙关系，从而*加**地了解他人、透彻地认识自己；你将知道老板、同事、商务伙伴等到底在想什么，而不是仅仅知道他们在说什么；你将可以轻松辨别某个人是不是真的爱上了你，还是仅仅是你自己的错觉；你将学会怎样控制非语言信号，只传递你希望传递的信息，从而有效影响他人，获得一种比其他人*具优势的生存技巧，让你在工作与生活中游刃有余。

内容提要

行为，是内心流露与掩饰，是心理学的重要内容 ，它是人类经过长期进化而产生的一种本能反应，其 中能折射出一个人内心的真实意图。在生活中，每个 人大多数时间都在表现着行为。如果我们错误地理解 行为的含义。就会对交流对象形成错误的判断。
     人生如同一场博弈，在你来我往的较量中，读懂 身体的行为语言，等于为成功增添决定性的砝码。鸿 雁编著的《行为心理学（精）》从身体动作、个人习 惯等方面入手，选取了曰常生活中较为常见，也是比 较容易被忽视的微小动作，大到感情层面释放的爱的 微动作，小到眉毛、眼睛、嘴巴、脖子等身体语言， 以科学的语言和精准的插图进行剖析，全面而细致， 让你能够从一闪而过的表情信号里发现有价值的信息 ，一眼看透微行为背后的秘密，掌握人际交往的主控 权，少走弯路，迈向成功和幸福。
    

目录

上篇 解读日常行为密码，掌控人际交往的主动权
第一章 你的眼睛泄露了你的心，解读不同眼神看透人心
视线传递出的信息
通过瞳孔看人
眼珠转动
东张西望
目光斜视
注视中蕴含真情
瞪眼和眯眼
眼睛向上看
眼睛向下看
眨眼也有讲究
闭上眼睛
解读陌生人的目光
第二章 人心写在脸卜，从面部表情看认可与否定
点头如捣蒜，表示他听烦了
轻易点头也许是想拒*请求
一条眉毛上扬，表示对方在怀疑
习惯性皱眉的人，需要感性诉求
鼻孔扩张的人情绪高涨
下巴的角度是态度的分水岭
面带微笑的人，想拉近和你的距离
模仿你打哈欠，是“认同你”的开始
表情，让他的心底一览无余
第三章 笑容背后寓意深，通过笑容和笑姿识人个性
微笑可传达信息
通过笑声大小看人
通过笑容和笑姿看人
识别真笑和假笑
不同程度的笑
不怀好意的笑
开怀大笑
微笑的力量
通过微笑辨别谎言
第四章 言辞声调露心声，从语言中破译对方心态
从闲谈中破译对方心态
从客套语看人心
从语言风格识个性
说话方式与行为模式的关联
说话的速度和语气透露内心
从谈话主题透露人的内心
多留心对方的音调
从说话韵律看透他人
第五章 人身向来随心动，从行为举止知其心
爱幻想：双手托腮
挑战之意：双手叉腰
意见不同：十指交叉
防卫心重：双臂交叉
显示威慑力：拍案而起
力量的体现：紧握拳头

《心智的迷宫：洞察潜意识的奥秘》 在这本书中，我们将踏上一段探索人类内心深处、揭示行为背后驱动力的非凡旅程。与其说是理论的堆砌，不如说是对那些塑造我们思想、情感和行动的无形力量的一次深入挖掘。我们并非要解构“行为心理学”这个学科本身，而是要聚焦于它所指引的那个充满神秘与魅力的领域——那些隐藏在意识表面之下的、影响我们每一个决定的关键因素。 本书将从一个独特的视角出发，探讨人类大脑是如何在我们毫不知情的情况下，构建现实、形成偏好，以及做出看似“理性”的决策的。我们将穿越意识的层层帷幕，触及那些深藏不露的欲望、根植于童年的经历、以及潜移默化影响我们观念的社会文化印记。这不是一次对心理学概念的罗列，而是一次对“为什么我们会是现在的我们”这个根本性问题的追问。 第一章：潜意识的低语——被忽视的影响力 我们常常认为自己是理性的决策者，但事实远非如此。本章将深入探讨潜意识在日常决策中的关键作用。我们会看到，那些瞬间闪过的念头，那些难以言喻的直觉，并非空穴来风，它们是潜意识信息处理的直接体现。我们将通过一系列引人入胜的案例，展示潜意识如何影响我们的购物选择、人际关系、甚至职业发展。从“启动效应”到“无意识偏见”，我们将揭示这些隐藏的力量是如何悄无声息地引导我们的行为，而我们却浑然不觉。你可能会惊讶地发现，你以为是自己独立思考的结果，很大程度上却是潜意识在幕后操盘。我们将从神经科学、认知心理学以及社会学等多个角度，构建一个关于潜意识的立体认知图景，让你开始重新审视那些你习以为常的“自我”。 第二章：情感的炼金术——情绪如何塑造现实 情感，是我们生活中最活跃也最难以捉摸的部分。然而，它并非仅仅是简单的生理反应，而是塑造我们对世界认知的强大力量。本章将聚焦于情感如何与认知交织，如何影响我们的记忆、判断和行为。我们将探讨“情感启发式”——我们如何依靠情感来快速做出判断，即使这种判断可能并不完全准确。我们会深入研究“负面偏见”——为什么负面信息更容易引起我们的注意并留下深刻印象，以及这种现象对我们心理健康和人际关系可能产生的影响。此外，我们还将审视“情绪传染”——我们是如何轻易地被他人的情绪所感染，以及这种现象在群体行为和组织文化中的作用。通过理解情感的运作机制，你将学会如何更好地管理自己的情绪，以及如何识别和应对他人情绪的波动，从而在复杂的人际交往中游刃有余。 第三章：认知的陷阱——思维的捷径与偏差 人类的大脑为了高效运转，发展出了一系列“思维捷径”，即启发式和偏差。这些捷径在很多时候帮助我们快速做出决策，但也常常将我们引入认知的误区。本章将一一剖析这些常见的认知陷阱，例如“确认偏误”——我们倾向于寻找和解释支持自己已有信念的信息；“锚定效应”——我们容易受到最初接触到的信息影响，即使这些信息并不相关；“可得性启发式”——我们倾向于根据信息的可获得性来判断事件发生的可能性。我们将结合大量的实验研究和生活实例，让你清晰地认识到这些认知偏差是如何在我们日常生活中扮演重要角色的。了解这些陷阱，并非为了让你停止思考，而是为了让你能够更警惕地审视自己的思维过程，避免被不自觉的思维定势所误导，从而做出更明智的选择。 第四章：社会的回声——群体动力与个人行为 我们并非孤立存在的个体，而是生活在错综复杂的社会网络之中。本章将探讨社会环境如何深刻地影响我们的行为和思维。我们将深入研究“从众心理”——为什么我们会不自觉地跟随大多数人的行为，即使这违背了自己的判断。我们将审视“群体极化”——在群体讨论中，人们的观点为何会变得更加极端。此外，我们还将探讨“权威效应”——我们为何容易听从权威人士的指示，以及这种现象在社会组织中的作用。从社会认同理论到群体决策的机制，我们将揭示群体动力如何塑造我们的价值观、信念，乃至我们的身份认同。理解这些社会力量，将帮助你更好地认识自己在群体中的位置，学会如何独立思考，并有效地与他人协作。 第五章：习惯的密码——重复行为的心理学 习惯，是我们日常生活中最基础的组成部分，它们构成了我们大部分的日常活动。然而，习惯的形成和改变，远比我们想象的要复杂。本章将深入剖析习惯的心理学机制，揭示它们是如何在大脑中根深蒂固，以及我们如何能够有效地打破不良习惯，培养积极的习惯。我们将探讨“触发器-惯例-奖励”的模型，理解习惯形成的三个关键环节。我们将介绍“微习惯”的力量——如何通过微小的、可执行的步骤来逐渐改变长期行为。此外，我们还将审视“意志力”的真相——它并非取之不尽用之不竭的资源，而是一种可被消耗和训练的能力。通过掌握习惯的密码，你将获得改变自己的强大工具，从而重塑生活，实现个人成长。 第六章：动机的漩涡——驱动我们行动的原动力 是什么让我们起床？是什么让我们坚持不懈？是什么让我们追求目标？本章将深入探索驱动人类行为的各种动机。我们将区分“内在动机”与“外在动机”，并探讨它们各自对我们行为的影响。我们将审视“目标设定理论”——如何通过设定清晰、有挑战性的目标来激发我们的动力。此外，我们还将探讨“成就动机”、“归属动机”以及“权力动机”等核心需求，理解它们如何塑造我们的人生轨迹。通过了解这些驱动我们前进的原动力，你将能够更清晰地认识自己的需求，更有效地设定目标，并找到持续前进的内在力量。 第七章：偏见的阴影——无意识的歧视与刻板印象 偏见，是人类社会中普遍存在的现象，它往往以一种我们难以察觉的方式，影响着我们的判断和行为。本章将深入剖析偏见的根源、表现形式以及潜在的危害。我们将探讨“内群体偏见”——我们为何倾向于偏爱自己的群体，以及这种偏见如何导致群体间的隔阂。我们将审视“刻板印象”——它们如何简化和扭曲我们对特定群体的认知，并导致不公平的对待。此外，我们还将探讨“内隐偏见”——那些我们意识不到的、却在悄悄影响我们判断的自动化联想。理解偏见的阴影，并非为了制造对立，而是为了让我们能够更清醒地审视自己和他人的思维模式，努力打破固有的偏见，构建一个更加公平和包容的社会。 第八章：决策的艺术——在不确定性中做出最佳选择 在信息爆炸和变化莫测的时代，做出明智的决策变得尤为重要。本章将聚焦于决策的心理学过程，提供一套实用的框架来应对不确定性。我们将探讨“预期效用理论”——在理性框架下，我们如何权衡风险和收益。然而，更重要的是，我们将揭示人类在实际决策中，常常出现的“非理性”倾向，例如“损失规避”——我们为何更害怕损失，而非追求同等的回报。我们将介绍“决策树”和“概率思考”等工具，帮助你更系统地分析问题。此外，我们还将探讨“延迟满足”和“情境依赖”等因素如何影响我们的决策。本书旨在帮助你培养一种更具反思性的决策习惯，在面对复杂选择时，能够更清晰地权衡利弊，做出更符合自身长远利益的决定。 结论：看见看不见的你——重塑认知，活出真我 在本书的最后，我们将回顾所有探索过的领域，并强调“看见看不见的你”的重要性。我们并非要成为心理学的专家，而是要成为更了解自己、更理解他人的人。通过揭示潜意识的影响、情感的炼金术、认知的陷阱、社会的回声、习惯的密码、动机的漩涡、偏见的阴影以及决策的艺术，我们希望能够为你提供一把钥匙，去开启那扇通往更深刻自我认知的大门。改变始于觉察，而这本书正是为了点燃你觉察的火花。愿你在这趟探索之旅中，不仅看见内心的风景，更能拥抱一个更加真实、更加强大的自我，活出属于你的独特精彩。

评分☆☆☆☆☆

我一直在寻找能够帮助我更好地理解人际关系的书籍，《行为心理学(精)》绝对是让我眼前一亮的那一本。书中对于“归因偏差”的探讨，让我瞬间明白了为什么有时候我和朋友之间会产生误会。比如，当我们自己犯错时，总会找各种外部原因来开脱，但当别人犯错时，就容易直接归咎于他们的性格缺陷。这种“基本归因错误”，原来是如此普遍，而且影响着我们对彼此的评价。我曾经因为这种偏差，对一些人的行为感到不满，现在看来，或许只是因为我没有站在他们的角度去思考。另外，关于“认知负荷”的部分，也让我意识到，为什么我们在信息爆炸的时代，很多时候会感到焦虑和不知所措，原来是我们的认知系统不堪重负了。这本书让我开始更有意识地去管理自己接收和处理信息的方式，也让我对他人多了一份理解和包容。读完之后，我感觉自己与他人的沟通方式都变得更加顺畅和有效。

评分☆☆☆☆☆

老实说，《行为心理学(精)》这本书的吸引力远超我的预期。它就像一位经验丰富的侦探，带领我一步步解开人类行为之谜。书中关于“互惠原则”的阐述，让我立刻联想到了生活中的种种场景，比如为什么我们总是难以拒绝别人的请求，以及为什么人情债有时候比物质债更让人难以偿还。这种心理机制，原来是如此根深蒂固。我之前常常不加思索地答应一些事情，现在我才明白，这背后有着深刻的心理学依据。此外，书中对“承诺与一致性”的分析也让我大开眼界，一旦我们做出某个承诺，即使后来发现它并不那么理想，也倾向于继续坚持下去，以保持自己言行一致的形象。这种心理惯性，在很多时候会成为我们前进的阻力，同时也可能成为我们坚持梦想的动力。这本书不仅仅提供了理论知识，更重要的是，它让我学会了如何审视自己的动机，如何识别他人的策略，从而在各种情境下做出更具策略性的反应。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，一开始拿起《行为心理学(精)》并没有抱太大的期望，想着可能就是些枯燥的学术理论，但读进去之后，我才发现它简直是一本“生活说明书”。书中对“习得性无助”的描绘，让我联想到了自己曾经在某个困难时期，那种“怎么努力都无法改变现状”的无力感，书中解释了这种状态是如何一步步形成的，以及它对我们后续行为的深远影响。更重要的是，它提供了一种打破这种循环的可能性，让我看到即使在看似绝望的境地，也可能存在着突破的契机。还有，对“禀赋效应”的讲解，也就是我们对自己拥有的东西会赋予更高的价值，让我恍然大悟，为什么有时候明明知道有更好的选择，却舍不得放弃那些“已经属于我的”。这种心理定势，在很多关系和工作中都体现得淋漓尽致。这本书的妙处在于，它不是让你去“成为”什么，而是让你去“理解”自己和他人，这种理解，本身就是一种强大的力量，能帮助我们在复杂的世界里，做出更明智的选择。

评分☆☆☆☆☆

我最近读了一本叫做《行为心理学(精)》的书，刚翻开的时候，就被它那种直击人心的洞察力所吸引。书里没有那些虚头巴脑的理论，更多的是通过大量生动鲜活的案例，一点点剥开人们行为背后的动机和机制。比如，书中对“认知失调”的解读，简直就像在我脑子里安装了一个透视镜，我开始能更清晰地看到自己在面对矛盾信息时，是如何不自觉地调整自己的想法和行为来寻求内部一致性的。印象特别深的是关于“锚定效应”的讨论，作者通过几个经典的实验，生动地展现了我们的大脑是如何容易被最初的信息所左右，即使那个信息可能完全不准确。这让我反思了自己在购物、谈判甚至日常决策中，有多少次轻易地成为了“锚定”的俘虏。而且，书中对“从众心理”的剖析也让我感到一阵寒意，看着那些在群体压力下，个体如何放弃独立思考，趋同于大众的行为，我不禁庆幸自己还能保持一份清醒。这本书不仅仅是理论的罗列，更是提供了一套观察世界和理解他人的新视角，读完之后，我感觉自己仿佛拥有了一双火眼金睛，能看穿更多隐藏在表象下的东西。

评分☆☆☆☆☆

这本《行为心理学(精)》给我的感觉就像是在给我的人生经历做了一次深度解读，很多我曾经模糊不清、难以言说的感受，在这本书里都找到了清晰的注脚。比如，书里讲到“损失厌恶”时，那种强调人们对失去的恐惧远大于对获得的喜悦，让我瞬间理解了为什么自己总是那么害怕承担风险，即使可能的回报非常可观。我曾无数次纠结于是否要辞职创业，那种对“万一失败了怎么办”的担忧，总是能轻易地压倒对“万一成功了呢”的想象，现在我明白了，这并非我一个人如此，而是人类普遍的心理倾向。还有关于“确认偏误”，就是我们倾向于寻找和解释那些支持自己已有观点的信息，这本书让我意识到，我很多时候其实是在自欺欺人，闭塞了接收不同意见的可能性。每读一章，都像是在为自己的思维模式进行一次“考古”，挖掘出那些不经意间被塑造的习惯和倾向，然后开始思考如何能够更理性、更开放地去面对生活。它让我不再轻易地为自己的某些行为找借口，而是更愿意去审视它们的根源，这是一种更深刻的自我认知。