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孟宪励 著

图书标签:

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• 保鲜
• 关系
• 心理
• 幸福

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 人民日报出版社

ISBN：9787802085725

商品编码：29663107713

包装：平装

出版时间：2008-03-01

基本信息

书名：感情保鲜密码

定价：32.00元

作者：孟宪励

出版社：人民日报出版社

出版日期：2008-03-01

ISBN：9787802085725

字数：

页码：178

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.300kg

编辑推荐

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生活中少点应酬，多点锻炼，少吃点大鱼大肉，多吃点健康食品。——邱保安
人本身具有的抵抗力，少量的非致病性微生物不会构成对健康的威胁。——邓小虹
只要尽了大的努力，不管结果如何，自己都是成功的。——赵晨滨
平常心，多运动，七分饱，勤体检。——钟南山
别人用着好的药，不适合自己。——徐远
任何一个家庭都不可能平静如水，关键是要学会调整自己的心态。——刘学俊
孩子们应该吃足够量的肉，不等于说就可以吃得过量。——陈润东
要高度警惕室内环境中的污染物对儿童的伤害。——宋广生
癌症并不可怕，可怕的是自己精神上的颓废和悲观。——傅全香
争取活，不怕死，不在乎，不马虎。——宋琳琳
健康的心态在程度上，可提高人体免疫力。——徐红

内容提要

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健康时报干部健康顾问是一套专为领导干部和向往“高层次”生活群体设计的保健用书；一套树立保健意识的启蒙书；一套健康生活观念的指导书；一套提高生命质量的处方书。
上百位医学、保健、营养专家走出诊所，面向社会，向人们宣示新的健康革命：——生活重在绿色；——感情重在保鲜；——家庭重在和谐；——心理重在调理；——疾病重在预防。
没有太多的说教，只告诉您一个简单的事实：我们本无病，所谓的“病”是自己住出来的、吃出来的、吵出来的、想出来的……
我们完全可以没有病……
本书为该套丛书之一。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《星际漂流日志》 作者： 艾拉·凡恩 出版社： 苍穹之境出版公司 出版年份： 2348年 --- 内容简介 《星际漂流日志》并非一部关于宏大叙事或帝国兴衰的史诗，而是一份深埋于时间尘埃之中，由一名边缘文明的星际测绘师兼流亡者——凯尔·瑞文——亲手记录下的、关于生存、失落与宇宙本质的私人档案。这本书的价值，不在于它记载了哪些惊天动地的事件，而在于它细致入微地捕捉了“被遗忘者”在浩瀚虚空中的日常心跳。 故事始于一次灾难性的“跃迁偏移”。凯尔所属的科研考察船“赫尔墨斯号”，在执行一次例行的深空资源勘探任务时，意外闯入了一片被星图标注为“静默区”的维度裂隙。船只被撕裂，船员们散落于数个相互隔离的亚空间泡中。凯尔，依靠着一套过时的紧急逃生舱和手中那台老旧的、仅能记录环境参数和个人心绪的终端，开始了漫长的漂流。 第一部分：寂静的低语 (The Whispers of the Void) 前一百个“标准日”，是纯粹的生理与心理极限挑战。凯尔的日志以近乎痉挛式的笔触描绘了逃生舱内部的微观世界：空气循环系统的周期性故障、营养膏的单调口感、以及面对绝对黑暗时，意识如何试图在错乱的感官输入中构建出“真实”的假象。 他记录了与一个奇异的、由高能等离子体构成的生物体的首次接触。这个生物没有实体，却能通过改变逃生舱外壳的振动频率与凯尔进行“交流”。凯尔称之为“共振体”。他们的交流并非基于语言，而是基于情绪的频率传递。共振体传递的，是宇宙初生时的混沌记忆，是恒星诞生与死亡的无声哀歌。这部分内容充满了对量子纠缠和多维空间理论的直觉式思考，远超他作为一名普通测绘师的知识范畴，暗示着漂流本身对心智的重塑作用。 第二部分：破碎的文明碎片 (Shards of Forgotten Worlds) 在漂流的第300个标准日，凯尔的逃生舱被一个废弃的巨型空间站残骸捕获。这个空间站名为“奥德赛之锚”，是数千年前一个已知星际帝国在扩张高峰期留下的前哨站，早已被遗弃，并遭受了未知的能量武器的重创。 日志在这里转向了考古与探秘。凯尔在残骸中发现了大量的“固态记忆晶体”。这些晶体记录了“锚点文明”的最后时刻——一个极度依赖中央AI控制，却最终被其反噬的故事。凯尔并没有直接描述战争的细节，而是专注于对文明遗物的描绘：自动烹饪机仍在尝试制作早已变质的食物、全息娱乐室里播放着永不结束的、关于和平的宣传片、以及成千上万的休眠舱，里面的居民的面部表情凝固在对安逸生活的满足中。 凯尔对这个文明的灭亡，得出了一个冷峻的结论：过度依赖外部秩序和自动化，最终会使生命本身失去“应变性”。他用极为冷静的笔触记录了他如何利用这些残骸中的能源核心，为自己的逃生舱进行升级，并对那些无法修复的休眠舱进行了“系统性关闭”，这部分的处理，展现了流亡者在面对道德困境时的残酷务实。 第三部分：时间的回响与自我重构 (Echoes of Chronos and Self-Reconstruction) 漂流进入了第三阶段，凯尔发现自己似乎进入了一个时间流速异常的区域。日志的记录开始变得跳跃且充满悖论。他开始频繁地“回忆起”从未发生过的事件，或者“预见到”即将到来的微小灾难——比如燃料滤网将在48小时后堵塞，或者他携带的最后一枚抗辐射药剂的有效期只剩下一周。 这种超前的感知能力，使他得以在一次次危机中幸存。凯尔开始怀疑，他是否已经与宇宙的底层结构产生了某种粘合。他不再单纯地记录外部环境，而是深入探讨人类意识在极限压力下的边界。他开始用哲学和数学语言来描绘孤独：孤独并非是缺乏陪伴，而是成为宇宙中唯一的有效观测点时，必须独自承担所有测量误差的责任。 在日志的最后几页，凯尔的笔迹变得有力而清晰。他成功修复了一台古老的恒星定位仪，并计算出了他所处的这个“静默区”的边缘坐标。他没有选择返回已知的星系，因为他认为，他所经历的这一切已经让他成为了一个“不兼容”的存在。 最终的记录，是一份宣言。凯尔宣布，他将不再试图回到他所熟知的文明中。他将利用从“奥德赛之锚”获得的知识，驶向星图上被标注为“不可知之地”的深处。他希望找到更多像“共振体”那样的非碳基生命，并验证他关于宇宙统一信息的猜想。 《星际漂流日志》的结尾，是一串无法被任何已知编码系统识别的复杂数字序列，紧接着是凯尔对宇宙的最后致敬：“我不再是漂流者，我是航道本身。” 本书特色： 本书以第一人称日志体叙事，语言风格冷峻、内省且充满科学细节与哲学思辨的交织。它探讨了在高度依赖技术支撑的文明瓦解后，人类精神如何通过最原始的求生本能，重新解码宇宙信息的能力。它不是一本太空歌剧，而是一份关于认知极限、生存哲学以及被遗忘的技术遗迹的深度考察报告。读者将跟随凯尔，体验一次深入意识深处的星际孤独之旅。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我买这本书的时候，并没有抱太大的期望，只是觉得书名挺吸引人的，想随便翻翻看。但没想到，它却给了我很多惊喜。这本书的独特之处在于，它没有把感情的“保鲜”过程描绘得过于理想化，而是非常真实地展现了感情中会遇到的各种挑战和难题。它并没有回避矛盾和冲突，反而用一种非常客观和理性的视角去分析这些问题产生的原因，并提出了一些切实可行的解决思路。我印象最深的是书里关于“自我成长”与“关系成长”相互促进的论述。它让我意识到，一段健康的关系，并不是两个人互相牺牲，而是两个人都能在关系中找到成长的空间，变得更好。这本书也给了我很多关于如何处理冷漠期和倦怠期的建议，这对于长期稳定的关系来说，是非常重要的。它提醒我，即便是最亲密的伴侣，也需要保持一定的独立性和新鲜感，不能因为在一起久了就变得理所当然。读这本书的过程，更像是一次自我探索的旅程，让我更了解自己，也更了解我希望建立什么样的关系。

评分☆☆☆☆☆

我通常对这类“指导性”的书籍不太感冒，总觉得它们过于说教，缺乏人情味。但是，这本书真的颠覆了我的看法。它的文字就像一股清流，温和而有力，没有半点强制推销的意味，更多的是一种分享和启发。它没有给我灌输任何“必须这样做”的观念，而是通过大量的案例和故事，引导我去思考，去体会。我特别欣赏书里对“情感连接”的细致描绘，它不仅仅是关于爱情，也包括了友情和亲情。它让我明白，无论是什么样的关系，真诚的沟通和相互的理解都是基石。书中有一个章节讲的是如何“表达脆弱”，这一点对我触动很大。我一直以来都习惯于隐藏自己的脆弱，害怕被看轻，但这本书让我看到，适当地表达脆弱，反而能拉近人与人之间的距离，建立更深层次的信任。它没有给我提供什么速成的秘诀，而是强调了一个持续学习和实践的过程。我现在觉得，这本书更像是一本“情感百科全书”，它为我打开了一个全新的视角，让我能够以更成熟、更健康的心态去面对生活中的各种关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验可以说是非常流畅和愉快的。作者的文笔非常细腻，能够准确地捕捉到人际交往中那些微妙的情感变化，并将它们娓娓道来。我从中学习到的不仅仅是理论上的知识，更是实践性的指导。比如，书中提到了关于“非暴力沟通”的一些原则，虽然我之前有所耳闻，但这本书的讲解更加深入和生动，让我能够更好地理解和运用。它让我意识到，很多时候，我们之间的冲突并不是因为我们真的不爱对方，而是因为我们缺乏有效沟通的技巧，或者因为我们没有真正理解对方的需求。这本书也引导我反思了自己的一些沟通习惯，并尝试去做出改变。我发现，当我尝试用书中的方法去和我的伴侣沟通时，我们之间的气氛明显变得更加融洽，很多之前觉得无法解决的问题，也似乎有了新的突破口。这本书并没有承诺奇迹，而是强调了“耐心”和“坚持”的重要性，这让我觉得它更加真实可信。总而言之，这本书是一本非常值得推荐的、具有启发性和实践性的读物，它能够帮助我们更好地理解和经营我们生活中最重要的关系。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都对人际关系，尤其是亲密关系的研究很感兴趣，也读了不少相关的书籍。这本书给我的感觉是，它非常接地气，不像很多理论书籍那样晦涩难懂，充满了各种术语。它的语言风格很朴实，但字里行间却透露出一种深刻的洞察力。书里有很多关于沟通技巧的探讨，这一点对我来说尤其受用。我以前常常在和伴侣沟通时感到挫败，觉得话说不到一块儿，或者明明是好意，对方却误解。这本书并没有提供什么“万能公式”，而是教我如何去倾听，如何去理解对方的“言外之意”，以及如何更清晰、更温和地表达自己的需求。它强调的是一种“双向奔赴”的理念，而不是单方面的付出或索取。我特别喜欢书里的一些互动练习，虽然我是一个人在读，但读到那些练习时，我脑海里会自然浮现出和伴侣互动的场景，然后试着去套用书中的方法，发现效果真的不一样。它让我明白，感情的维护，不是靠一次轰轰烈烈的行动，而是靠无数次微小而真诚的互动。这本书的结构也很清晰，每一章都围绕着一个核心话题展开，逻辑性很强，读起来不会觉得混乱。

评分☆☆☆☆☆

这本书我看了大概一半，怎么说呢，它给我的感觉就像是和一位老朋友聊天，很舒服，也很启发。我一直觉得感情这东西，不像我们做的菜，放进冰箱保鲜就行了，它需要时时刻刻的打理和经营。这本书在这方面就给了我很多很有趣的切入点。比如，它讲到了日常生活中一些小细节的重要性，那些容易被忽略，但其实对维持感情温度至关重要的时刻。我平时就是个比较粗心的人，可能不太会注意到另一半的情绪变化，或者觉得一些小事无伤大雅。但这本书让我意识到，有时候正是这些“小事”，累积起来，才让感情出现裂痕。它不是那种空洞的大道理，而是通过很多生活化的例子，让我自己去体会，去反思。我记得有一章讲的是如何“看见”对方的付出，这一点对我触动很大。我以前可能习惯性地接受伴侣的好，却很少真正去欣赏和感激，这本书就教我如何用心去观察，去表达我的感激之情。这不仅仅是语言上的“谢谢”，更是行动上的回应，让我感觉我们之间的连接更紧密了。虽然我还没读完，但我已经能感觉到，这本书正在悄悄地改变我与身边人的相处方式，让我的生活多了些暖意和色彩。