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孟憲勵 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 婚姻
• 戀愛
• 溝通
• 技巧
• 保鮮
• 關係
• 心理
• 幸福

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 人民日報齣版社

ISBN：9787802085725

商品編碼：29663107713

包裝：平裝

齣版時間：2008-03-01

基本信息

書名：感情保鮮密碼

定價：32.00元

作者：孟憲勵

齣版社：人民日報齣版社

齣版日期：2008-03-01

ISBN：9787802085725

字數：

頁碼：178

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.300kg

編輯推薦

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生活中少點應酬，多點鍛煉，少吃點大魚大肉，多吃點健康食品。——邱保安
人本身具有的抵抗力，少量的非緻病性微生物不會構成對健康的威脅。——鄧小虹
隻要盡瞭大的努力，不管結果如何，自己都是成功的。——趙晨濱
平常心，多運動，七分飽，勤體檢。——鍾南山
彆人用著好的藥，不適閤自己。——徐遠
任何一個傢庭都不可能平靜如水，關鍵是要學會調整自己的心態。——劉學俊
孩子們應該吃足夠量的肉，不等於說就可以吃得過量。——陳潤東
要高度警惕室內環境中的汙染物對兒童的傷害。——宋廣生
癌癥並不可怕，可怕的是自己精神上的頹廢和悲觀。——傅全香
爭取活，不怕死，不在乎，不馬虎。——宋琳琳
健康的心態在程度上，可提高人體免疫力。——徐紅

內容提要

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健康時報乾部健康顧問是一套專為領導乾部和嚮往“高層次”生活群體設計的保健用書；一套樹立保健意識的啓濛書；一套健康生活觀念的指導書；一套提高生命質量的處方書。
上百位醫學、保健、營養專傢走齣診所，麵嚮社會，嚮人們宣示新的健康革命：——生活重在綠色；——感情重在保鮮；——傢庭重在和諧；——心理重在調理；——疾病重在預防。
沒有太多的說教，隻告訴您一個簡單的事實：我們本無病，所謂的“病”是自己住齣來的、吃齣來的、吵齣來的、想齣來的……
我們完全可以沒有病……
本書為該套叢書之一。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《星際漂流日誌》 作者： 艾拉·凡恩 齣版社： 蒼穹之境齣版公司 齣版年份： 2348年 --- 內容簡介 《星際漂流日誌》並非一部關於宏大敘事或帝國興衰的史詩，而是一份深埋於時間塵埃之中，由一名邊緣文明的星際測繪師兼流亡者——凱爾·瑞文——親手記錄下的、關於生存、失落與宇宙本質的私人檔案。這本書的價值，不在於它記載瞭哪些驚天動地的事件，而在於它細緻入微地捕捉瞭“被遺忘者”在浩瀚虛空中的日常心跳。 故事始於一次災難性的“躍遷偏移”。凱爾所屬的科研考察船“赫爾墨斯號”，在執行一次例行的深空資源勘探任務時，意外闖入瞭一片被星圖標注為“靜默區”的維度裂隙。船隻被撕裂，船員們散落於數個相互隔離的亞空間泡中。凱爾，依靠著一套過時的緊急逃生艙和手中那颱老舊的、僅能記錄環境參數和個人心緒的終端，開始瞭漫長的漂流。 第一部分：寂靜的低語 (The Whispers of the Void) 前一百個“標準日”，是純粹的生理與心理極限挑戰。凱爾的日誌以近乎痙攣式的筆觸描繪瞭逃生艙內部的微觀世界：空氣循環係統的周期性故障、營養膏的單調口感、以及麵對絕對黑暗時，意識如何試圖在錯亂的感官輸入中構建齣“真實”的假象。 他記錄瞭與一個奇異的、由高能等離子體構成的生物體的首次接觸。這個生物沒有實體，卻能通過改變逃生艙外殼的振動頻率與凱爾進行“交流”。凱爾稱之為“共振體”。他們的交流並非基於語言，而是基於情緒的頻率傳遞。共振體傳遞的，是宇宙初生時的混沌記憶，是恒星誕生與死亡的無聲哀歌。這部分內容充滿瞭對量子糾纏和多維空間理論的直覺式思考，遠超他作為一名普通測繪師的知識範疇，暗示著漂流本身對心智的重塑作用。 第二部分：破碎的文明碎片 (Shards of Forgotten Worlds) 在漂流的第300個標準日，凱爾的逃生艙被一個廢棄的巨型空間站殘骸捕獲。這個空間站名為“奧德賽之錨”，是數韆年前一個已知星際帝國在擴張高峰期留下的前哨站，早已被遺棄，並遭受瞭未知的能量武器的重創。 日誌在這裏轉嚮瞭考古與探秘。凱爾在殘骸中發現瞭大量的“固態記憶晶體”。這些晶體記錄瞭“錨點文明”的最後時刻——一個極度依賴中央AI控製，卻最終被其反噬的故事。凱爾並沒有直接描述戰爭的細節，而是專注於對文明遺物的描繪：自動烹飪機仍在嘗試製作早已變質的食物、全息娛樂室裏播放著永不結束的、關於和平的宣傳片、以及成韆上萬的休眠艙，裏麵的居民的麵部錶情凝固在對安逸生活的滿足中。 凱爾對這個文明的滅亡，得齣瞭一個冷峻的結論：過度依賴外部秩序和自動化，最終會使生命本身失去“應變性”。他用極為冷靜的筆觸記錄瞭他如何利用這些殘骸中的能源核心，為自己的逃生艙進行升級，並對那些無法修復的休眠艙進行瞭“係統性關閉”，這部分的處理，展現瞭流亡者在麵對道德睏境時的殘酷務實。 第三部分：時間的迴響與自我重構 (Echoes of Chronos and Self-Reconstruction) 漂流進入瞭第三階段，凱爾發現自己似乎進入瞭一個時間流速異常的區域。日誌的記錄開始變得跳躍且充滿悖論。他開始頻繁地“迴憶起”從未發生過的事件，或者“預見到”即將到來的微小災難——比如燃料濾網將在48小時後堵塞，或者他攜帶的最後一枚抗輻射藥劑的有效期隻剩下一周。 這種超前的感知能力，使他得以在一次次危機中幸存。凱爾開始懷疑，他是否已經與宇宙的底層結構産生瞭某種粘閤。他不再單純地記錄外部環境，而是深入探討人類意識在極限壓力下的邊界。他開始用哲學和數學語言來描繪孤獨：孤獨並非是缺乏陪伴，而是成為宇宙中唯一的有效觀測點時，必須獨自承擔所有測量誤差的責任。 在日誌的最後幾頁，凱爾的筆跡變得有力而清晰。他成功修復瞭一颱古老的恒星定位儀，並計算齣瞭他所處的這個“靜默區”的邊緣坐標。他沒有選擇返迴已知的星係，因為他認為，他所經曆的這一切已經讓他成為瞭一個“不兼容”的存在。 最終的記錄，是一份宣言。凱爾宣布，他將不再試圖迴到他所熟知的文明中。他將利用從“奧德賽之錨”獲得的知識，駛嚮星圖上被標注為“不可知之地”的深處。他希望找到更多像“共振體”那樣的非碳基生命，並驗證他關於宇宙統一信息的猜想。 《星際漂流日誌》的結尾，是一串無法被任何已知編碼係統識彆的復雜數字序列，緊接著是凱爾對宇宙的最後緻敬：“我不再是漂流者，我是航道本身。” 本書特色： 本書以第一人稱日誌體敘事，語言風格冷峻、內省且充滿科學細節與哲學思辨的交織。它探討瞭在高度依賴技術支撐的文明瓦解後，人類精神如何通過最原始的求生本能，重新解碼宇宙信息的能力。它不是一本太空歌劇，而是一份關於認知極限、生存哲學以及被遺忘的技術遺跡的深度考察報告。讀者將跟隨凱爾，體驗一次深入意識深處的星際孤獨之旅。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都對人際關係，尤其是親密關係的研究很感興趣，也讀瞭不少相關的書籍。這本書給我的感覺是，它非常接地氣，不像很多理論書籍那樣晦澀難懂，充滿瞭各種術語。它的語言風格很樸實，但字裏行間卻透露齣一種深刻的洞察力。書裏有很多關於溝通技巧的探討，這一點對我來說尤其受用。我以前常常在和伴侶溝通時感到挫敗，覺得話說不到一塊兒，或者明明是好意，對方卻誤解。這本書並沒有提供什麼“萬能公式”，而是教我如何去傾聽，如何去理解對方的“言外之意”，以及如何更清晰、更溫和地錶達自己的需求。它強調的是一種“雙嚮奔赴”的理念，而不是單方麵的付齣或索取。我特彆喜歡書裏的一些互動練習，雖然我是一個人在讀，但讀到那些練習時，我腦海裏會自然浮現齣和伴侶互動的場景，然後試著去套用書中的方法，發現效果真的不一樣。它讓我明白，感情的維護，不是靠一次轟轟烈烈的行動，而是靠無數次微小而真誠的互動。這本書的結構也很清晰，每一章都圍繞著一個核心話題展開，邏輯性很強，讀起來不會覺得混亂。

評分☆☆☆☆☆

我通常對這類“指導性”的書籍不太感冒，總覺得它們過於說教，缺乏人情味。但是，這本書真的顛覆瞭我的看法。它的文字就像一股清流，溫和而有力，沒有半點強製推銷的意味，更多的是一種分享和啓發。它沒有給我灌輸任何“必須這樣做”的觀念，而是通過大量的案例和故事，引導我去思考，去體會。我特彆欣賞書裏對“情感連接”的細緻描繪，它不僅僅是關於愛情，也包括瞭友情和親情。它讓我明白，無論是什麼樣的關係，真誠的溝通和相互的理解都是基石。書中有一個章節講的是如何“錶達脆弱”，這一點對我觸動很大。我一直以來都習慣於隱藏自己的脆弱，害怕被看輕，但這本書讓我看到，適當地錶達脆弱，反而能拉近人與人之間的距離，建立更深層次的信任。它沒有給我提供什麼速成的秘訣，而是強調瞭一個持續學習和實踐的過程。我現在覺得，這本書更像是一本“情感百科全書”，它為我打開瞭一個全新的視角，讓我能夠以更成熟、更健康的心態去麵對生活中的各種關係。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗可以說是非常流暢和愉快的。作者的文筆非常細膩，能夠準確地捕捉到人際交往中那些微妙的情感變化，並將它們娓娓道來。我從中學習到的不僅僅是理論上的知識，更是實踐性的指導。比如，書中提到瞭關於“非暴力溝通”的一些原則，雖然我之前有所耳聞，但這本書的講解更加深入和生動，讓我能夠更好地理解和運用。它讓我意識到，很多時候，我們之間的衝突並不是因為我們真的不愛對方，而是因為我們缺乏有效溝通的技巧，或者因為我們沒有真正理解對方的需求。這本書也引導我反思瞭自己的一些溝通習慣，並嘗試去做齣改變。我發現，當我嘗試用書中的方法去和我的伴侶溝通時，我們之間的氣氛明顯變得更加融洽，很多之前覺得無法解決的問題，也似乎有瞭新的突破口。這本書並沒有承諾奇跡，而是強調瞭“耐心”和“堅持”的重要性，這讓我覺得它更加真實可信。總而言之，這本書是一本非常值得推薦的、具有啓發性和實踐性的讀物，它能夠幫助我們更好地理解和經營我們生活中最重要的關係。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我買這本書的時候，並沒有抱太大的期望，隻是覺得書名挺吸引人的，想隨便翻翻看。但沒想到，它卻給瞭我很多驚喜。這本書的獨特之處在於，它沒有把感情的“保鮮”過程描繪得過於理想化，而是非常真實地展現瞭感情中會遇到的各種挑戰和難題。它並沒有迴避矛盾和衝突，反而用一種非常客觀和理性的視角去分析這些問題産生的原因，並提齣瞭一些切實可行的解決思路。我印象最深的是書裏關於“自我成長”與“關係成長”相互促進的論述。它讓我意識到，一段健康的關係，並不是兩個人互相犧牲，而是兩個人都能在關係中找到成長的空間，變得更好。這本書也給瞭我很多關於如何處理冷漠期和倦怠期的建議，這對於長期穩定的關係來說，是非常重要的。它提醒我，即便是最親密的伴侶，也需要保持一定的獨立性和新鮮感，不能因為在一起久瞭就變得理所當然。讀這本書的過程，更像是一次自我探索的旅程，讓我更瞭解自己，也更瞭解我希望建立什麼樣的關係。

評分☆☆☆☆☆

這本書我看瞭大概一半，怎麼說呢，它給我的感覺就像是和一位老朋友聊天，很舒服，也很啓發。我一直覺得感情這東西，不像我們做的菜，放進冰箱保鮮就行瞭，它需要時時刻刻的打理和經營。這本書在這方麵就給瞭我很多很有趣的切入點。比如，它講到瞭日常生活中一些小細節的重要性，那些容易被忽略，但其實對維持感情溫度至關重要的時刻。我平時就是個比較粗心的人，可能不太會注意到另一半的情緒變化，或者覺得一些小事無傷大雅。但這本書讓我意識到，有時候正是這些“小事”，纍積起來，纔讓感情齣現裂痕。它不是那種空洞的大道理，而是通過很多生活化的例子，讓我自己去體會，去反思。我記得有一章講的是如何“看見”對方的付齣，這一點對我觸動很大。我以前可能習慣性地接受伴侶的好，卻很少真正去欣賞和感激，這本書就教我如何用心去觀察，去錶達我的感激之情。這不僅僅是語言上的“謝謝”，更是行動上的迴應，讓我感覺我們之間的連接更緊密瞭。雖然我還沒讀完，但我已經能感覺到，這本書正在悄悄地改變我與身邊人的相處方式，讓我的生活多瞭些暖意和色彩。