满58包邮 易术：与改变共处的生活艺术(英汉对照) 9787519239657 刘敏、周 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘敏，周云彩，张娜 著

图书标签:

• 易经
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店铺： 东宇盛图书专营店

出版社： 世界图书出版公司

ISBN：9787519239657

商品编码：29663621797

包装：平装-胶订

出版时间：2018-03-01

基本信息

书名：易术：与改变共处的生活艺术(英汉对照)

定价：95.00元

作者：刘敏、周云彩、张娜

出版社：世界图书出版公司

出版日期：2018-03-01

ISBN：9787519239657

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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本书系统介绍了易术心理剧、易术表达性心理治疗的理论技术，以及相关案例解读。本书内容涉及中国传统文化、西方心理剧、艺术治疗、格式塔治疗、音乐治疗、舞蹈治疗之整合运用。

目录

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目 录

部分 易术的起源

◎章 寻根

儿时的梦般岁月

早年生活的大事

◎第二章 寻求自由与平等

研究生院里的平等

婚姻中的平等

◎第三章 开始心理治疗

艺术治疗和完形治疗

心理剧

与泽尔卡·莫雷诺相遇

当心理剧主角的初次体验

与约翰·诺尔蒂博士相遇

在两个世界搭起一座桥——心理剧登上中国长城

文化剧

中医

气功

第二部分 易术的发展

◎ 第四章 易术的理论基础

整体观

中医里的整体观

完形治疗中的整体观

自发性与创造性的理论

现象学观点

禅宗与道家论自然

儒家论自然

莫雷诺的自发与创造理论

自发与创造的功能

自发与创造的阻碍

阻碍的根源与影响

◎ 第五章 易术的治疗基础

传统中医

传统中医的整体观

总结

气功

音乐

舞蹈与律动

艺术治疗

艺术治疗具体化和阐述内在需求与渴望

体验世界的道家方式即使人保有持续性觉察的方式

心理剧和社会计量学

心理剧的程序

社会计量学的程序

第三部分 易术幕起

◎第六章 易术的治疗历程

易术作为团体治疗的历程

易术作为文化剧的历程

◎第七章 易术历程之案例分析

个案分析——简（1998 年冬）

个案分析——乔伊丝（ 2001 年夏天）

个案研究——乔治（1983 年6 月至1984 年6 月）

易术与跨文化工作

在非洲的文化剧

在马来西亚的文化剧

在台湾的文化剧

第四部分 阳生复，万物亨通

◎ 第八章 结 论

◎ 参考文献

◎附 注

作者介绍

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龚鉥，生于上海崇明岛，国际的心理治疗大师。1990年获得美国加利福尼亚州肯辛顿大学咨询心理学博士学位，是易术心理剧治疗、易术表达性心理治疗的创始人，2016年获得美国心理剧学会颁发的“莫雷诺”终身成就奖。

文摘

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序言

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《心之所向：拥抱不确定性的智慧人生》 在瞬息万变的现代社会，不确定性如影随形，成为我们生活中的常态。从宏观的全球局势到微观的个人选择，每一次的改变都可能带来挑战，也蕴藏着机遇。如何在不确定性中找到内心的平静，如何与不断变化的现实和谐共处，如何从中汲取力量，活出精彩的人生，是当代人共同的课题。《心之所向：拥抱不确定性的智慧人生》一书，正是为回应这一时代命题而生。它并非提供一套僵化的法则，也不是描绘一个理想化的乌托邦，而是一本引导读者深入自我，探索智慧，学习如何在变化中安顿心灵，实现内在成长的生活哲学读本。 本书的主旨在于，将“不确定性”这一常常被视为负面的概念，转化为一种积极的驱动力。作者认为，我们之所以对不确定性感到焦虑和恐惧，很大程度上源于我们对“确定性”的过度追求。然而，现实世界本质上是流动的，任何试图固守僵化的“确定”都可能导致我们在变化面前的脆弱和无所适从。因此，本书的核心思想是，与其抗拒变化，不如学会与之共舞。这是一种超越表层应对之术的深层智慧，关乎我们如何调整心态，如何重塑认知，如何构建一个强大而有弹性的内心世界。 全书结构清晰，逻辑严谨，从多个维度深入探讨了“与改变共处”的艺术。 第一部分：拨开迷雾，认知不确定性 这一部分致力于帮助读者重新审视对不确定性的固有看法。作者首先剖析了人类心理对确定性的天然渴望，以及这种渴望在现代社会被无限放大的原因。通过生动的案例和深刻的哲学思考，读者将认识到，对完全掌控一切的追求，恰恰是导致内心不安的根源。随后，本书将带领读者穿越迷雾，看到不确定性背后蕴藏的无限可能性。它不是一种威胁，而是一种生命力的象征，是孕育新生的土壤。如同自然界四季更迭，生命周期中的新生与凋零，不确定性是宇宙运行的基本法则，拥抱它，意味着我们与生命本身的流动节奏保持一致。 第二部分：内心罗盘，锚定不移的价值 在变化莫测的世界里，我们为何会感到迷失？本书认为，缺乏清晰的内在指引是关键。因此，这一部分着重于帮助读者构建属于自己的“内心罗盘”。这并非是物质上的财富或地位，而是那些深植于内心的、永恒不变的价值追求，如诚实、善良、勇气、爱、智慧、成长等等。作者通过引导性的练习和启发性的故事，帮助读者发掘自己最核心的价值观，并学会如何在日常生活中将这些价值观付诸实践。当我们的行为与内心价值保持一致时，即便外部环境如何变幻，我们也能感受到一种稳固的力量，一种不随波逐流的自在。这是一种内在的确定性，是抵御外部不确定性的最坚实盾牌。 第三部分：行动的智慧，驾驭变化的浪潮 认知层面和价值层面的准备，最终需要转化为实际行动。这一部分聚焦于培养读者在不确定性面前的行动智慧。作者强调，这里的“行动”并非盲目冒进，而是基于清晰认知和坚定价值的审慎决策。本书将介绍一系列实用的策略和方法，帮助读者： 培养强大的学习能力和适应力： 在快速变化的时代，知识和技能的更新速度远超以往。本书将教授读者如何成为一个终身学习者，如何快速掌握新知识，如何灵活调整策略以适应新的环境。 发展解决问题的能力： 不确定性往往伴随着各种挑战。本书将提供分析问题、拆解问题、寻找创新解决方案的思维框架和技巧，让读者在面对难题时能够从容应对。 建立积极的心态： 面对挫折和失败，保持积极乐观的态度至关重要。本书将分享如何从错误中学习，如何培养韧性，如何在逆境中寻找希望。 学会精益创业的思维： 即使在个人生活领域，借鉴精益创业的“构建-测量-学习”循环，也能帮助我们在不确定中探索最优路径，减少试错成本。 第四部分：静心之法，安顿动荡的灵魂 面对持续的压力和变化，保持内心的宁静和活力是至关重要的。本书的这一部分将深入探讨静心的方法，帮助读者从内而外地安顿自己的灵魂。这包括： 正念与冥想的实践： 介绍简单易行的正念练习，帮助读者将注意力带回当下，减少对未来的焦虑和对过去的懊悔。 情绪的管理与疏导： 学习识别和理解自己的情绪，找到健康的情绪释放和转化途径，避免被负面情绪所吞噬。 培养感恩之心： 感恩能够帮助我们发现生活中的美好，即使在困难时期也能看到积极的一面，从而提升幸福感。 深度休息与恢复： 强调身体和心灵的休息对于应对压力和保持创造力的重要性，提供有效的休息和恢复方法。 第五部分：连接与共生，于群体中寻找力量 人类是社会性动物，个体的力量终究有限。在不确定性的洪流中，与他人建立有意义的连接，并学会共生，是获得支持和力量的重要途径。本书将探讨： 建立高质量的人际关系： 如何在复杂的关系网络中识别和培养真正支持自己的人，以及如何成为他人的支持者。 团队合作与集体智慧： 认识到在群体中协作能够放大个体的能力，并学习如何在团队中有效沟通、协作和共同解决问题。 回馈社会与社群建设： 参与到更广阔的社群和事业中，能够赋予个体更深远的意义感，并在共同的目标下找到归属感和力量。 《心之所向：拥抱不确定性的智慧人生》是一本集哲学思考、心理学洞察和生活实践于一体的指南。它不是提供速成的灵丹妙药，而是邀请读者踏上一段自我探索和成长的旅程。通过阅读本书，你将学会： 不再恐惧变化，而是将其视为成长的契机。 在纷繁复杂的世界中，找到内心深处的安宁。 构建属于自己的价值体系，让人生航向更加坚定。 掌握有效的工具和方法，从容应对生活中的种种挑战。 与他人建立更深刻的连接，在群体中汲取温暖和力量。 本书以其深刻的见解、易懂的语言和贴近生活的案例，旨在点亮每一位渴望在不确定性中活出精彩人生的读者。它将成为你应对未来挑战、实现内在成长、拥抱生命全部可能性的忠实伙伴。翻开《心之所向》，开启一场与自己对话、与变化共舞的智慧人生之旅。

评分☆☆☆☆☆

我最近在寻找一些能够提升自我认知和生活品质的书籍，偶然间看到了这本书的名字——“易术：与改变共处的生活艺术”。“易术”这个词本身就带有一种古老而深邃的智慧感，让人联想到东方哲学中顺应自然、化繁为简的道理。而“与改变共处”则直击现代人内心的痛点，我们生活在一个瞬息万变的时代，工作、人际关系、甚至整个社会都在不断变化，而我们往往因为无法适应而感到疲惫和挣扎。这本书的副标题“生活艺术”更是吸引了我，我一直认为，生活本身就是一门需要学习和实践的艺术，而能够与变化和谐相处，无疑是这门艺术中至关重要的一环。我非常想知道，作者是如何定义“易术”的，它又包含哪些具体的实践方法？我期待这本书能够提供一种全新的思考框架，帮助我理解变化背后的规律，学会如何在这种变化中找到属于自己的节奏，而不是被动地随波逐流。我希望能从中汲取智慧，让自己的生活更加顺畅，内心更加平和。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名让我产生了极大的兴趣，"易术：与改变共处的生活艺术"，光是这个名字就充满了哲学意味和生活智慧。我一直觉得，生活本身就是一场不断变化的旅程，而我们大多数时候都在被动地应对这些变化，甚至常常因此感到焦虑和不安。这本书似乎提供了一种新的视角，一种能够让我们主动去拥抱、去接纳，甚至去利用改变的力量。它不像那些心灵鸡汤那样空洞地鼓励我们“积极乐观”，而是提出了“易术”这个概念，让我好奇这究竟是一种怎样的技艺，又该如何去学习和实践。在信息爆炸、节奏飞快的现代社会，能够与改变共处，而不是被改变裹挟，这本身就是一种宝贵的生存能力。我期待这本书能够深入浅出地阐述这种“易术”的核心，并提供切实可行的方法，让我能够更好地理解生活中的不确定性，并从中找到内心的平静与力量。我希望它能像一位智慧的长者，在我迷茫时指点迷津，在我跌倒时给予鼓励，让我能够以一种更从容、更优雅的姿态去面对生活的起起伏伏。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对生活哲学和个人成长深感兴趣的读者，我被《易术：与改变共处的生活艺术》这个书名深深吸引。“易术”这个词给我一种豁然开朗的感觉，似乎预示着一种能够轻松化解生活难题的智慧。而“与改变共处”这个短语，更是精准地捕捉到了现代人普遍面临的困境。我们都生活在一个充满不确定性的世界里，工作、学业、人际关系，甚至我们的身体和心灵都在不断地经历着各种变化。而很多时候，我们往往因为抗拒改变、不适应变化而承受了巨大的压力。这本书似乎提供了一个解决之道，它提出了一种“易术”，一种能够让我们与变化和谐相处的能力。我非常好奇，作者将如何解读“易术”的内涵，它又将如何指导我们去实践，去拥抱生活中的每一次改变？我期待这本书能够为我打开一扇新的窗户，让我能够以一种更加开放、更加积极的心态去面对生活，并在变化中找到成长的契机，最终实现一种更加从容、更加有意义的生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《易术：与改变共处的生活艺术》本身就充满了吸引力。“易术”这个词，让我联想到了一种简便易行的智慧，一种能够化繁为简，轻松应对生活难题的艺术。而“与改变共处”更是直击现代人普遍存在的痛点。我们生活在一个飞速发展的时代，变化是永恒的主题，但很多人却因为无法适应变化而感到焦虑、迷茫甚至痛苦。这本书似乎提供了一种全新的视角，它不是教我们如何去“战胜”改变，而是教我们如何“与改变共处”，这其中蕴含着一种顺应自然、借力而行的哲学。我非常期待能够在这本书中找到关于“易术”的具体阐释，了解它究竟是一种怎样的思维模式、行为准则，又或是某种实践方法。我希望能从中学习到如何调整自己的心态，如何在这个不断变化的世界里找到内心的宁静，并能够灵活地应对生活中的各种挑战，最终将生活过成一门优雅的艺术。

评分☆☆☆☆☆

一本名为《易术：与改变共处的生活艺术》的书，引起了我强烈的求知欲。我对“易术”这个概念感到非常好奇。它听起来不像是某种僵化的理论，更像是一种灵活、有机的智慧，能够帮助我们应对生活中不可避免的变数。在我的认知里，改变往往伴随着挑战、不确定甚至痛苦，但这本书却提出“与改变共处”，这预示着一种更积极、更具建设性的态度。我渴望了解，这种“易术”究竟包含了哪些哲学思想或实践技巧？它是否能够教会我如何在这种动态的环境中保持内心的稳定？我希望能从这本书中获得一些方法论，让我能够不再畏惧变化，甚至能够从中发掘机遇。它会不会提供一些具体的案例分析，或者一些引导性的练习，帮助我将书中的智慧转化为实际的生活能力？我期待这本书能够像一位循循善诱的导师，带领我探索一种与时代同频、与自我对话的生活方式，让我在变化的世界中找到一份从容与自在。