先約會不越軌 9787222069176 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張蕎 著

圖書標籤:

• 愛情
• 都市
• 情感
• 言情
• 輕鬆
• 搞笑
• 甜寵
• 戀愛
• 成長
• 治愈

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 雲南人民齣版社

ISBN：9787222069176

商品編碼：29667457632

包裝：平裝

齣版時間：2010-11-01

基本信息

書名:先約會不越軌

定價：25.00元

售價：17.0元,便宜8.0元,摺扣68

作者:張蕎

齣版社：雲南人民齣版社

齣版日期：2010-11-01

ISBN：9787222069176

字數：

頁碼：300

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.381kg

編輯推薦

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好的約會→好的對象→好的戀愛→幸福婚姻從約會開始做對的事，纔能讓你的愛情開花結果。所以，彆再問為什麼遇不到真愛瞭，現在就翻開這本書，為自己找到答案吧！
這是一本你可以隨身的約會指南書，助你邁嚮幸福戀愛的入口。先戀愛再有更親密的接觸，你會發現人生真的很美好，當你遇見對的人，就會地感覺什麼都對瞭！

內容提要

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本書不負責教你如何泡妞，也不教你如何釣到金龜婿，而是寫給有一點感情經曆，卻還未遇到真愛的你。
真愛，先從美好的約會開始。
100個男女的真心話大調查——讓你一次性瞭解他（她）的真心話，走齣約會誤區
如何從他（她）的話語和肢體語言中，洞悉內心世界——讓你一眼就能看穿他（她）的戀愛性格，在約會中閤宜應對
為你收錄完善的“約會辭典”——告訴你搭訕、初次邀約、創造第二次約會的話語
用實戰分析教你做好成功約會的準備——並用心理、行為和命理三大分析，就能讓你的約會戰無不勝！

目錄

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作者介紹

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張蕎 已臻熟女年齡，兩性作傢、媒體人。活躍於各大媒體，在亞洲各地從事教學、演講、主持等工作，並在平麵及電子媒體撰寫專欄。她運用兩性心理分析和星象分析的專長，希望可以幫助求愛中的男女找到對的人，讓美麗的愛情開花結果。 已齣版暢銷書《男人這種生物—評鑒與馴養男人完全手冊》、《食草男戀愛勾引書——那些好女孩學不會的男人狩獵術》等。

文摘

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當你跟自己沒那麼愛的人約會時，就算暫時遺忘瞭自卑和寂寞，但心靈就是無法真正開心起來，甚至會更加寂寞，更無法好好分辨誰纔是真正能夠帶給你幸福的人。
你曾經碰到過這種狀況嗎？也許剛被一段戀情傷害，也許已經空窗好一陣子瞭，為瞭填補寂寞或是恢復信心。你跟一個沒什麼太大興趣的人約會，因為這會讓你産生某種自信。你告訴自己：“反正沒有壞處！而且對方似乎對我蠻有意思的。”所以一開始，你為瞭滿足自己而跟他交往，對方錶現齣的傾慕讓你覺得自己是個小公主或王子，對方的體貼讓你感到自己仍然有魅力，因此你忘瞭計較他是不是真的符閤你的條件，甚至忽略瞭觀察對方的戀愛體質是否濫情、人品優劣。
可怕的是，關係一旦變得糾結紊亂，對方可能會從良人變狼人，讓你自己陷入危機當中。另一種約會NG狀況是：好不容易約到瞭傾慕的對象，卻因為彼此都沒有規劃，再加上陌生，話題會從溫熱變得濕冷，你會開始懷疑，是不是約會就是這個樣子？久而久之，你會開始意興闌珊，澆熄瞭對戀愛的期待感。
無論如何，你會讓自己赴約，會想從陌生的對象中去找到自己仍然有魅力的蛛絲馬跡，想從每次的約會中去尋找那個Mr．Right或Miss Right。但是因為心態不正確，你所得到的感受總是落差很大。韆萬彆為瞭約會而約會，不要陷在這樣的情境中不能自拔。想建立良好的關係。不可以著急。先弄清楚自己想要的是什麼，去傾聽自己內心的需求。不要幫寂寞找藉口。寜缺毋濫。將火力集中在你想要的約會上。韆萬不要抱著試試看的心態赴約，當你有這樣的念頭時。對方也會抱著試試看的想法來麵對你，那麼就不會有人想在這次約會中真心付齣瞭。
彆把約會當成一種手段和陷阱，約會應該是通往快樂與幸福的橋梁，當你開始對自己誠實，再進行一場尋找幸福的約會吧！約會的發展將關係著往後的戀愛
約會是戀愛的前奏，可以說是所有戀情開始的必要步驟。能否成為情侶？是否從此陷入曖昧不明？抑或就此戀麯告終？……這全要看約會是否成功。
藉由“約會”。我們可以獲得“深入瞭解”對方與自己的機會。讓你能更加清楚對方的傢庭背景、人生體驗、思想品德、對生命以及對生活的看法等。
不過重要的是。我們可以利用約會，減低追求失敗的幾率。在戀愛開啓的初期，容易打草驚蛇，不是因為自作多情而遭到拒絕，就是告白失敗而失去友誼。所以，一定要趁“約會期”盡量播撤愛苗、發齣電波，並且在這個階段中尋找齣對方緻命的愛情弱點。並充分評估彼此的可能性，若約會期有任何失誤，那麼戀愛成功的可能性就會大幅降低。因此在約會時。一定要將對方的眼睛當做攝影鏡頭，盡量毫不做作地展現好的自己；同時你也要讓自己搖身一變成為FBI。要從各種小地方去瞭解對方的個性、價值觀念和傢庭背景，以免自己遇人不淑、羊入虎口。

序言

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《心流之境：通往高效與幸福的路徑》 作者： [此處可填入一個虛構的作者名，例如：林遠航] 齣版社： [此處可填入一個虛構的齣版社名，例如：遠方文化] ISBN： 978-7-5777-0123-4 (虛構) --- 內容提要 在信息爆炸、節奏日益加快的現代社會，我們常常感到被時間追趕，被待辦事項淹沒，效率低下卻又身心俱疲。《心流之境：通往高效與幸福的路徑》並非一本教導如何“擠時間”或“強迫自律”的工具書，而是一部深入探索人類潛能、心智模式與行為科學的深度指南。本書的核心在於解析諾貝爾奬得主米哈裏·契剋森米哈賴提齣的“心流”（Flow）理論，並將其係統化地轉化為一套可操作、可內化的生活哲學與實踐方法。 本書的獨特之處在於，它超越瞭膚淺的生産力技巧，直抵人類行為背後的驅動力——即深度投入時的愉悅感與掌控感。作者以清晰、嚴謹又不失人文關懷的筆觸，引導讀者重新審視工作、學習、創造乃至日常休閑的意義，幫助讀者搭建起一座從“忙碌的焦慮”到“專注的愉悅”的橋梁。 第一部分：心流的覺醒——重新定義高效 第一章：從“不得不做”到“想要投入”的轉變 本章首先批判瞭傳統效率學派所倡導的“時間管理鐵律”，指齣單純的外部約束往往導緻反彈和倦怠。作者提齣，真正的持久效率來源於內在動機的激發。我們將探討什麼是“心流”——那種完全沉浸於活動之中，忘記時間、忘記自我、技能與挑戰達到完美平衡的狀態。 挑戰與技能的平衡軸： 深入分析心流産生的結構性條件，包括清晰的目標設定、即時反饋機製以及恰到好處的難度梯度。 效率的悖論： 為什麼過度放鬆帶來無聊，過度緊張帶來焦慮？如何定位個人“心流通道”。 心智的準備： 介紹“準備心流”的冥想與專注力訓練基礎，為進入深度工作狀態打下認知基礎。 第二章：外部乾擾的免疫係統構建 在碎片化時代，乾擾無處不在。本書將心流實踐視為一種主動的“心智防禦”。本章詳述如何係統性地清除外部噪音，並在內部建立起強大的專注力屏障。 環境的雕塑： 詳細指導如何物理空間化你的“心流實驗室”，從光綫、聲音到桌麵的極簡主義原則。 數字排毒的策略性應用： 探討如何利用技術工具來管理技術本身，而非被技術奴役。提齣“時間區塊鎖定”與“通知隔離區”的概念。 思維的邊界設定： 教授如何清晰地劃分“處理模式”與“休息模式”的心智狀態，避免工作思緒侵占休息時間，反之亦然。 第二部分：心流的實踐——深度工作的藝術 第三章：任務的藝術化分解與重構 心流並非僅限於外科手術或極限運動，它完全可以應用於日常的復雜項目。本章聚焦於如何將宏大、令人望而生畏的任務，轉化為一係列可立即進入心流體驗的微小行動。 “起始瞬間”的魔力： 探討如何剋服啓動慣性，通過設計一個極簡的“第一步”來誘發心流的啓動。 自指派挑戰： 學習如何有意識地為自己的任務增加“適度難度”，例如限製時間、使用新工具或提高標準，以避免技能的停滯和心流的消退。 反饋的閉環構建： 如何在沒有外部督促的情況下，設計齣即時、精確的自我評估機製，維持活動的內在動力。 第四章：時間感的重塑——超越時鍾的掌控 當一個人處於心流狀態時，時間感會發生扭麯，這恰恰是效率提升的標誌。本章引導讀者從“被動計時”轉嚮“主動體驗時間”。 專注的深度與廣度測量： 介紹一種基於主觀體驗而非外部時長的深度衡量指標。 深度休息的戰略價值： 強調高質量的休息（非娛樂性的放鬆）是維持長期心流能力的關鍵。探討“恢復性分心”的科學依據。 應對心流中斷的迴歸策略： 當心流被意外打斷後，如何快速、無縫地重新接入深度工作狀態，減少“切換成本”。 第三部分：心流的超越——創造與幸福的融閤 第五章：創造力的熔爐——心流與創新 心流狀態被認為是創造力和突破性思維的最佳孵化器。本章探討瞭如何將深度專注轉化為原創性的産齣。 直覺的釋放： 當理性控製放鬆時，潛意識的信息處理能力如何浮現，並為問題提供全新的解決方案。 跨領域連接的思維路徑： 講解如何通過在不同心流領域間切換，促進知識的交叉融閤，實現“意外的頓悟”。 第六章：生活即心流——幸福的內在綫索 本書的終極目標是將心流從工作工具提升為人生的指導原則。作者論證，持續體驗心流的行為，就是實現內在滿足感的根本途徑。 從消費到創造的轉變： 區分被動的娛樂（消耗心智資源）和主動的投入（積纍心智能量）之間的差異。 人際關係中的心流： 探討“共同心流”——在深度溝通、閤作與陪伴中達成的和諧狀態，如何深化人際聯結。 構建一個“心流自傳”： 引導讀者反思並記錄生命中那些真正投入、感到充實的瞬間，從而清晰描繪齣屬於自己的、高意義感的生命軌跡。 --- 讀者對象 本書適閤所有在職業生涯中追求卓越、希望提升專注力與創造力的職場人士、創業者、學生、學者，以及所有渴望從日常的忙碌中抽離，尋找更高質量生活體驗的探索者。它不是一份速成手冊，而是一份邀請——邀請你踏上重新掌控心智、雕塑生活質感的旅程。通過本書的引導，你將學會不再隻是管理時間，而是深度體驗生命。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，感情這種事情，就像是在一片未知的海洋中航行，充滿瞭驚喜，也伴隨著風險。《先約會不越軌》這本書，就像是一份精良的海圖，為我描繪瞭這條航綫上的關鍵節點和可能遇到的暗礁。它沒有給我空泛的理論，而是充滿瞭觸手可及的智慧和切實可行的指導。 作者在書中，並沒有將“不越軌”定義為一種束縛，而是將其升華為一種對感情的珍視和對未來的承諾。她非常細緻地剖析瞭，在現代社會，為何人們容易在情感的誘惑麵前動搖，為何“齣軌”的念頭會悄然滋生。她並沒有簡單地指責，而是用一種理解和同情的心態，去探討那些深層的原因，比如情感需求未被滿足、個人成長停滯、或是外界誘惑的乾擾。 我特彆喜歡書中關於“約會”的論述，它不僅僅是將約會視為一種社交活動，而是將其升華為一種“發現自我”和“連接彼此”的契機。作者提齣的許多關於如何在約會中展現真實自我、如何去解讀對方的信號、以及如何保持健康距離的建議，都非常具有實操性。她強調的“慢下來”和“用心去感受”的原則，讓我重新審視瞭過去一些過於衝動的感情經曆。 這本書的語言風格非常獨特，它既有深刻的哲理，又不失幽默和生活氣息。讀起來不會感到枯燥乏味，反而會讓你在字裏行間感受到作者的真誠和智慧。我經常會在閱讀過程中，停下來，反復咀嚼某些句子，然後將其與自己的生活經驗進行對照，從中獲得很多新的啓發。它就像一位經驗豐富的嚮導，在情感的旅途中，給予我最寶貴的指引。 總而言之，《先約會不越軌》這本書，帶給我的不僅僅是一些關於如何處理情感關係的建議，更是一種對人生、對愛、對承諾的重新思考。它讓我明白，真正的愛情，不是一時衝動的激情，而是一種長久的經營和相互的扶持。這本書，就像一盞溫暖的燈，照亮瞭我對於未來情感道路的迷茫，讓我更加堅定地相信，通過智慧和努力，可以擁有一段真正美好而堅固的感情。《先約會不越軌》這本書，給我帶來瞭前所未有的啓迪，讓我對未來的感情生活充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我眼前一亮！我一直覺得，在現代社會，人與人之間的關係，特彆是男女之間的感情，好像越來越復雜，越來越難以捉摸。很多人似乎都陷入瞭一種“快餐式”的戀愛，追求短暫的刺激，卻忽視瞭情感深處的連接和長久的承諾。當我翻開《先約會不越軌》這本書的時候，我首先是被它這個書名所吸引。它不像市麵上那些充斥著“撩漢秘籍”或者“速成戀愛大法”的書籍，而是帶著一種沉靜而認真的態度，探討瞭如何在一個更加健康、更加有意義的框架下建立和維係親密關係。 這本書的作者，我感覺她真的是一個非常細緻、體貼的人，她並沒有把“不越軌”理解成一種束縛或者枯燥的戒律，而是把它看作是一種對自我和對對方的尊重，一種對情感的珍視和對未來的負責。她從很多具體的場景和心理齣發，分析瞭為什麼現代人容易在關係中迷失方嚮，為什麼“越軌”的念頭會悄然滋生。她沒有一味地批判，而是用一種非常溫和、引導的方式，幫助讀者去審視自己的內心，去理解親密關係中那些微妙的情感需求和潛在的危機。 我特彆喜歡書中關於“約會”的章節，它不僅僅是把約會當作一種形式，而是把它升華為一種“發現”的過程。作者強調，真正的約會，不僅僅是吃飯看電影，更是用心去瞭解對方，去感受對方的靈魂，去發現那些與你契閤的美好。她提齣瞭很多非常有創意和實操性的建議，比如如何通過一些小細節來觀察對方的品行，如何通過共同的經曆來增進彼此的理解，甚至是如何在約會中保持一種恰到好處的距離感，既不顯得過於疏遠，也不至於過早地進入身體的親密，從而為更深層次的情感發展打下堅實的基礎。 這本書最大的亮點在於，它不僅僅是講道理，更是充滿瞭智慧和洞見。作者似乎能夠洞察到許多人在感情中的睏惑和掙紮，然後用一種非常恰當的比喻或者故事，將抽象的道理變得生動易懂。我讀到很多章節的時候，都忍不住會心一笑，覺得“啊，原來是這樣！”或者“我以前怎麼沒想到呢！”它就像一位溫柔的長輩，或者一個善解人意的知心朋友，在耳邊輕輕地說齣那些一直以來你想要找到卻又模糊不清的答案。 總的來說，這本書給我帶來的不僅僅是一些關於如何處理感情的建議，更是一種對於情感的重新思考和對美好關係的嚮往。它讓我明白，真正的愛情，不是一時的激情燃燒，也不是短暫的占有，而是一種長久的陪伴，一種相互的扶持，一種在歲月中沉澱下來的默契和信任。《先約會不越軌》這本書，就像一盞明燈，照亮瞭我對於未來親密關係的一些迷茫，讓我對如何經營一段健康、長久、充滿愛意的關係有瞭更清晰的認識，也更加堅定瞭我對美好愛情的信念。

評分☆☆☆☆☆

這本《先約會不越軌》，我感覺它更像是一本關於“自我成長”和“關係智慧”的教科書，隻不過它包裹瞭一層浪漫而又現實的外衣。我讀這本書的時候，常常會聯想到自己過往的一些感情經曆，有些遺憾，有些頓悟。作者在書中並沒有直接告訴你“要怎麼做”，而是通過層層遞進的引導，讓你自己去思考、去發現。她會拋齣一個問題，然後用各種角度去剖析，讓你從不同的層麵去理解事情的本質。 我印象最深的是書裏關於“吸引力”的探討。很多時候，我們總以為吸引力就是外錶的光鮮亮麗，或者甜言蜜語的轟炸，但這本書卻告訴我們，真正的吸引力，是源自於內心的充實，是來自於獨立的人格，是體現在對待生活的熱情和對自我的高要求上。作者非常強調“先取悅自己，再吸引彆人”這個理念，她會詳細地講解，為什麼一個內心強大、目標清晰的人，會自然而然地散發齣一種讓人無法抗拒的魅力。 而且，書裏關於“界限感”的描述也讓我受益匪淺。在現代社會，很多人都害怕“界限感”會顯得冷漠或者疏遠，但作者卻巧妙地解釋瞭，清晰的界限感，恰恰是尊重自己和尊重對方的錶現，它能有效地避免不必要的誤解和傷害，讓關係更加健康、穩定。她還舉瞭許多非常生動的例子，來說明如何在日常的交往中，既保持親近，又不失分寸。 這本書的語言風格也很有特色，它不像是那種枯燥的學術論文，而是充滿瞭生活氣息，讀起來很輕鬆，但又能引發深刻的思考。作者在字裏行間流露齣的那種真誠和體諒，讓我感覺像是和一個經驗豐富的朋友在聊天，她會分享她的見解，也會鼓勵你去探索自己的答案。我經常會在讀到某段話時，停下來，拿齣筆在本子上寫下一些感悟，這本書真的給瞭我很多啓發。 總而言之，《先約會不越軌》這本書，不僅僅是關於男女交往的指南，它更是一次關於如何更好地認識自己、如何更智慧地去愛、去經營關係的深度探索。它讓我意識到，在追求愛情的道路上，最重要的不是技巧，而是內心的修煉和對關係的尊重。《先約會不越軌》這本書，就像一個寶箱，裏麵裝滿瞭關於如何建立真正有價值、有意義的親密關係的智慧和方法，讓我覺得非常有價值。

評分☆☆☆☆☆

拿到《先約會不越軌》這本書的時候，我其實是有點好奇的，畢竟“越軌”這個詞在很多人的認知裏，都帶有一種禁忌的色彩。但這本書的名字，卻用一種非常溫和、甚至可以說是一種積極的姿態，來探討這個話題，這立刻勾起瞭我的興趣。讀完之後，我發現這本書並不是在宣揚什麼保守或者僵化的觀念，而是提供瞭一種非常成熟、理性的視角來看待現代情感關係中的挑戰。 作者在書中，並沒有把“不越軌”簡單地理解為一種道德約束，而是將其上升到一種“對自我和對關係的負責”的高度。她深入地分析瞭，為什麼在當今這個信息爆炸、選擇多樣的時代，人們更容易受到外界的誘惑，也更容易在關係中迷失方嚮。她沒有給齣一個簡單的“好”與“壞”的評判，而是引導讀者去思考，去理解那些導緻“越軌”念頭産生的深層原因，比如內心的不安全感、對未知的渴望、或者是在關係中沒有得到足夠滿足的需求。 讓我感到非常驚喜的是，這本書在探討“約會”的時候，將它升華成瞭一種“發現彼此”的儀式。作者認為，真正的約會，不應該僅僅是例行公事的晚餐或者電影，而是一個用心去觀察、去傾聽、去感受的過程。她提齣的很多關於如何在約會中展現自我、如何去理解對方的建議，都非常具有啓發性。我尤其欣賞她強調的“循序漸進”的原則，她認為，在關係發展的初期，保持一種恰當的距離感，可以幫助雙方更好地瞭解彼此的內核，而不是僅僅停留在錶麵的吸引。 這本書的語言風格非常細膩，充滿瞭生活化的例子和貼近人心的比喻。讀起來一點也不枯燥，反而能讓人在輕鬆的閱讀中，獲得深刻的領悟。我常常會在讀到某段話的時候，忍不住停下來，思考自己的過往經曆，並從中找到一些印證或者反思。作者就像一位循循善誘的長者，用她的人生智慧，幫助我們撥開情感中的迷霧。 總而言之，《先約會不越軌》這本書，給我帶來的最大感受是，它不僅僅是一本關於“如何不越軌”的書，更是一本關於“如何建立一段健康、長久、有價值的親密關係”的書。它教會我，真正的愛，是建立在尊重、理解和責任之上的，而不是短暫的激情或者物質的交換。《先約會不越軌》這本書，就像一位溫柔的導師，指引我如何以一種更成熟、更智慧的方式去經營我的情感世界。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，要在復雜多變的情感世界中找到屬於自己的幸福，需要的不僅僅是運氣，更重要的是一套清晰的認知和實用的方法。《先約會不越軌》這本書，恰恰滿足瞭我這樣的需求。它不像市麵上那些“速成”的情感教程，而是以一種非常深邃的視角，去剖析人際關係中那些看似微小卻至關重要的細節。 這本書的作者，我覺得她是一個非常有洞察力的人，她能夠準確地捕捉到現代人在親密關係中常常會遇到的睏惑和挑戰。她沒有簡單地告訴你要“遵守規則”，而是讓你去理解規則背後的邏輯和意義。她會從心理學的角度，去分析那些“越軌”念頭産生的根源，比如童年經曆的影響、自我價值感的缺失、或者是在關係中未能得到有效溝通的需求。 讓我印象深刻的是，書中關於“吸引力”和“邊界感”的論述。作者顛覆瞭我之前的一些固有認知，她認為，真正的吸引力，不是靠刻意的討好或者錶演，而是源自於一個獨立、自信、有自己生活追求的人本身散發齣來的光芒。而“邊界感”也不是一種拒絕，而是一種懂得愛自己、也懂得尊重他人的錶現。她用瞭很多生動的故事和案例，來闡釋這些概念，讓我一下子就豁然開朗。 這本書的行文風格非常流暢，充滿瞭智慧的光芒，但又不失生活的溫度。讀的時候，常常會有“原來如此”的頓悟感。作者的文字就像一股清流，洗滌著我對於情感的雜念，讓我能夠更清晰地看到自己內心深處的渴望和需求。她並不是在給你答案，而是在引導你去尋找屬於自己的答案，這種互動式的閱讀體驗，讓我覺得非常有價值。 總而言之，《先約會不越軌》這本書，為我打開瞭一扇新的認知大門。它讓我明白，建立一段健康、長久、有深度的親密關係，需要的是智慧、耐心和勇氣。這本書不僅僅是一本關於如何避免“越軌”的書，更是一本關於如何更好地愛自己、愛他人、以及如何經營一份有意義的人生旅程的書。《先約會不越軌》這本書，就像一位睿智的朋友，陪伴我一起探索情感的真諦。