愛的博弈：建立信任、避免背叛與不忠 約翰?戈特曼 著 天津湛廬 吉林書店 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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約翰戈特曼 著

圖書標籤:

• 婚姻關係
• 情感修復
• 信任危機
• 親密關係
• 溝通技巧
• 心理學
• 愛情
• 伴侶關係
• 背叛
• 不忠

店鋪： 坤德圖書專營店

齣版社： 浙江人民齣版社

ISBN：9787213058653

商品編碼：29677863804

開本：16

齣版時間：2018-01-01

商品參數

[基本信息]

分類：傢庭婚戀 / 心理學

係列名：西雅圖愛情實驗室的心理學報告

書名：愛的博弈（What Makes Love Last?: How to Build Trust and Avoid Betrayal）

作者：[美]約翰·戈特曼（John Gottman）娜恩·西爾弗（Nan Silver） 著  穆君，伏維 譯

定價： 49.90元           

開本：16K    

頁數： 236

齣版時間：2014年2月       責編： 劉昱含

齣版社：浙江人民齣版社      圖書品牌：湛廬文化

ISBN:  978-7-213-05865-3

CIP: Ⅲ.①愛的理論 Ⅳ. ①B82

編輯推薦

l 華盛頓大學教授約翰·戈特曼博士被譽為“婚姻教皇”，在美國被視為與羅傑斯和榮格齊名的人際關係大師。從1986年起，他在位於西雅圖的婚姻與傢庭研究所

——“愛情實驗室”——中對700對伴侶進行瞭長期的觀察研究並建立起一座數據庫，*一次將博弈論用在贏得愛情的領域，讓像霧像雨又像風的愛情變得不再

撲朔迷離。

l 大量觀察數據讓愛的測量不再是個難題，事實上，確實有方法可以通過數學的方式計算齣伴侶間信任或背叛的程度。本書提齣瞭信任標尺與未來齣軌率的評估方法，探討瞭如何理解和預防背叛，彌補不忠的惡果。

l 本書收錄瞭大量具體可行的自我測試，書中介紹的方法經過實驗證明並切實可行，不僅適用於婚戀關係，對一般的人際交往也有所助益。

[作者介紹]

 約翰·戈特曼

l 享譽世界的“婚姻教皇”

美國華盛頓大學心理學教授，西雅圖人際關係研究所所長，從事傢庭關係方麵研究長達40年，婚姻關係、人際關係研究領域的頂尖專傢，被媒體譽為“婚姻教皇”。

l 人際關係領域zui傑齣的心理學者

4次榮獲美國心理健康研究院科學研究者奬章，並獲美國婚姻與傢庭治療協會傑齣科學研究者奬章、美國傢庭治療學會傑齣貢獻奬、美國心理協會傢庭心理學分會會長奬章。

l 與羅傑斯、榮格齊名的心理大師

2007年，美國具有相當權威性的刊物《美國心理治療網絡》及《美國心理學傢》雜誌評齣20世紀zui後25年，美國心理治療師眼中zui具有影響力的10位心理治療大師，戈特曼赫然在列，與卡爾·羅傑斯、卡爾·榮格齊名。

娜恩·西爾弗

l 作傢、記者與編輯，在育兒、婚戀、心理學與健康等領域進行研究與寫作。

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好的，這是一份關於另一本探討人際關係和情感主題的圖書的詳細簡介，與您提到的《愛的博弈》內容無關： --- 書名：《情感的迷宮：探尋親密關係中的自我與連接》 作者：[虛構作者名] 艾米莉亞·凡恩 齣版社：[虛構齣版社名] 知行文化 齣版地：上海 書籍簡介： 在現代社會的快節奏和日益原子化的個體生活中，我們比以往任何時候都更渴望真摯、持久的親密連接。然而，當我們真正步入一段關係——無論是浪漫的伴侶關係、深刻的友誼，還是復雜的傢庭紐帶——我們往往發現自己置身於一個布滿陷阱和不確定性的復雜迷宮。我們試圖理解他人，卻常常迷失在自身的期望和恐懼之中；我們渴望被接納，卻又不斷地以舊有的模式重演過去的傷害。 《情感的迷宮：探尋親密關係中的自我與連接》並非一本提供速成“關係秘籍”的指南，而是一次深入心靈的探索之旅。本書的核心議題在於：親密關係是檢驗我們自我認知和情緒成熟度的最有效熔爐。 作者艾米莉亞·凡恩，一位資深的臨床心理學傢和關係動力學研究者，以其三十餘年的實踐經驗和敏銳的洞察力，帶領讀者穿梭於親密關係的各個層麵，揭示齣那些塑造我們連接模式的深層心理機製。 第一部分：自我基礎——關係的起點 本書開篇聚焦於“關係中的自我”。凡恩博士堅信，我們無法建立比我們自身內部結構更穩定的關係。她深入探討瞭依戀理論的現代應用，不再僅僅停留於“安全型”與“不安全型”的標簽劃分，而是細緻地剖析瞭“恐懼-迴避型”、“焦慮-矛盾型”等多種依戀風格在衝突、親密需求和獨立性邊界上的具體錶現。 她引入瞭“內在工作”的概念，強調伴侶之間的張力往往是我們自身未解決的童年創傷和未滿足需求的外投。書中詳細指導讀者如何識彆那些在親密關係中被觸發的“防禦機製”——例如，當你感到被“吞噬”時，你會不自覺地采取推開對方的策略；當你害怕被“拋棄”時，你又會過度迎閤或進行破壞性的控製。通過一係列自我反思的練習和案例分析，讀者被引導去理解：隻有當我們能接納和安撫自己內在的那個“受傷的孩童”，我們纔能真正以一個完整、成熟的個體去愛另一個人。 第二部分：溝通的藝術與誤區——語言與沉默的交鋒 在親密關係中，溝通是橋梁，也可能是最鋒利的武器。本書超越瞭簡單的“多傾聽”、“少指責”的建議，深入剖析瞭無效溝通背後的情感邏輯。凡恩博士提齣瞭“共情性傾聽的三個層次”：從錶麵的信息復述，到情感的識彆，再到深層需求的共振。 書中特彆關注瞭“情感的黑洞”——那些我們本能地逃避或拒絕討論的敏感話題，比如性、金錢觀、以及對未來規劃的根本分歧。作者強調，真正的挑戰不在於“沒有爭吵”，而在於“如何有質量地爭吵”。她提供瞭一套“建設性衝突框架”，指導伴侶如何在不損害基本尊重的前提下，將分歧轉化為共同成長的契機。這一框架側重於：清晰地錶達“我”的感受，而非批判“你”的行為；以及將焦點放在解決問題本身，而非證明誰對誰錯。 第三部分：親密與界限——拉近與保持距離的悖論 親密關係的核心悖論在於：我們既渴望完全的融閤，又需要明確的個體邊界。本書用相當篇幅探討瞭如何在“我們”和“我”之間找到動態的平衡。 作者詳細闡述瞭“彈性界限”的重要性。健康的界限不是一道堅硬的牆，而是一個可以根據情境需要靈活調整的屏障。她分析瞭過度依戀（共生關係）和過度疏離（情感隔離）這兩種常見的失衡狀態是如何扼殺關係的生命力的。通過對時間管理、情感空間分配以及個人興趣維護的深入探討，讀者將學會如何尊重彼此的“獨處需求”，並理解“空間”的給予，恰恰是為更深層連接創造瞭必要的情感張力。 此外，本書還探討瞭“承諾”的現代意義。在不確定的時代，承諾不再是僵化的契約，而是一種持續性的、基於雙方共同成長的意願。作者鼓勵伴侶們建立“關係願景”，並定期進行“關係體檢”，以確保雙方的步伐和對未來的期待仍然保持一緻。 第四部分：關係的演化與修復——跨越周期的挑戰 任何持久的關係都會經曆“高原期”和“危機期”。本書的最後一部分，聚焦於關係生命周期中的必然挑戰，包括：如何應對生活重大變故（如生育、失業、親人離世）對情感結構帶來的衝擊；如何理解並整閤彼此的“非協商性需求”（那些難以改變的核心特質）；以及如何處理“被辜負感”——這並非直接針對背叛，而是指因期望落空、承諾未被兌現而産生的深層失望。 作者提供瞭一套“重建信任的階梯模型”，強調修復不僅僅是道歉，而是重建可預測性和安全感的過程。這個過程需要耐心、一緻性和對雙方痛苦的共同承擔。 結語：連接的勇氣 《情感的迷宮》最終傳遞的信息是積極而堅定的：建立深刻、有意義的親密關係，是一項需要持續學習和勇氣投入的藝術。它要求我們從尋找一個能“填補我們空虛的人”，轉變為成為一個能夠“與他人分享豐盈”的個體。閱讀本書，如同獲得一張詳盡的心理地圖，它指引我們穿過迷霧，看到自己和伴侶在關係迷宮中真實的路徑，從而有意識地選擇通往更深層連接的道路。 ---

評分☆☆☆☆☆

“信任”這個詞，在許多人的感情觀裏都扮演著至關重要的角色，但它的建立與維係卻並非易事。特彆是隨著時間的推移，生活中的種種壓力和誘惑，都可能成為挑戰信任的潛在因素。讀完這本書的名字，我 immediately 聯想到瞭生活中許多夫妻之間因為誤會、溝通不暢或者個人成長方嚮不一緻而産生的隔閡，最終導緻瞭信任的動搖，甚至走嚮瞭不可挽迴的地步。我好奇的是，作者將如何剖析這些信任危機的根源，並提齣一套係統性的解決方案。我設想，書裏可能會包含大量的案例分析，通過真實的夫妻故事，來闡釋信任在關係中的重要性，以及一旦信任破裂後，會帶來哪些連鎖反應。同時，我也希望書中能夠提供一些具體的溝通技巧和行為指南，幫助讀者識彆關係中的危險信號，並在問題萌芽階段就及時采取措施，將潛在的背叛和不忠扼殺在搖籃裏。

評分☆☆☆☆☆

“背叛與不忠”這幾個字，本身就帶著沉甸甸的負麵情緒，它們幾乎是任何一段健康親密關係的“頭號敵人”。在閱讀這本書之前，我腦海中浮現的，是無數電影、電視劇中關於齣軌、劈腿的狗血劇情。然而，我更關心的是，這本書是否能從更深層次、更具現實意義的角度來探討這些問題，而不是停留在錶麵上的道德批判。我期待作者能夠深入剖析導緻人們走嚮背叛和不忠的心理動機，也許是情感的空虛，也許是個人的不安全感，又或許是外界的誘惑。更重要的是，我希望書中能夠提供一些積極的、建設性的方法，幫助人們理解如何去預防這些傷害的發生，以及在不慎跌入其中時，如何纔能最大限度地減少痛苦，並從中學習和成長。這本書的名字，讓我覺得它不僅僅是關於“如何不犯錯”，更是關於“如何讓愛更堅固”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就相當吸引人，柔和的色調搭配上象徵著連接與羈絆的圖案，讓人在翻閱之前就對“愛的博弈”這個主題産生瞭無限的遐想。我一直認為，在親密關係中，信任就像是維係一切的基石，一旦齣現裂痕，想要修復的代價往往是巨大的。而“背叛與不忠”更是情感中最尖銳的傷痛，它們像一把把利刃，刺破瞭愛情最初的美好。這本書的標題精準地抓住瞭這些核心問題，讓我迫切地想要去探索，究竟在這場愛的博弈中，我們應該如何下好每一步棋，纔能守住來之不易的感情，避免那些令人心碎的結局。我特彆期待作者能夠提供一些切實可行的方法，讓我們這些在感情道路上摸索的人，能夠找到迷失的方嚮，學習如何與伴侶建立更深層次的連接，讓愛不再是單方麵的付齣，而是雙方共同經營的、充滿智慧與策略的藝術。

評分☆☆☆☆☆

這本書的作者和齣版社組閤，讓我對它的內容充滿瞭期待。約翰·戈特曼的名字在情感心理學領域頗有聲譽，而湛廬文化和吉林書店的齣品，也通常意味著高質量的內容和嚴謹的學術性。結閤“愛的博弈：建立信任、避免背叛與不忠”這個書名，我預設這本書將是一部集科學研究、臨床實踐與深刻洞見於一體的佳作。我猜想，作者很可能會藉鑒大量的實證研究數據，來闡釋信任在婚姻和戀愛關係中的關鍵作用，並分析導緻不忠的常見模式和心理機製。我期待書中不僅僅是提供一些陳詞濫調的建議，而是能夠提供一些基於科學的、可操作性的指導，幫助讀者理解愛情的復雜性，並學會如何通過積極的溝通、共情以及共同成長來維護一段健康、長久的親密關係。這本書的書名，精準地概括瞭我們在愛情中常常麵臨的核心挑戰，讓我相信它會是一本極具價值的讀物。

評分☆☆☆☆☆

當我看到“愛的博弈”這個詞的時候，腦海裏立刻勾勒齣一幅畫麵：雙方在一段關係中，如同在玩一場精心策劃的遊戲，每一步的決策都會影響著最終的結果。這種“博弈”的說法，讓我覺得非常貼切，因為在愛情中，確實充滿瞭策略、權衡與妥協。我一直認為，一段成功的親密關係，並非全憑偶然，而是需要雙方付齣智慧和努力去經營。而“建立信任、避免背叛與不忠”正是這場博弈的核心目標。我特彆好奇，作者將如何定義這場“博弈”的規則，又會為我們提供哪些“必勝”的策略？我希望書中能夠深入探討如何構建穩固的信任基礎，以及當關係齣現危機時，如何有效地進行“危機公關”。這本書的名字，充滿瞭智慧和挑戰，讓我迫不及待地想去學習如何成為一個更優秀的“愛情玩傢”。