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每天學點中醫養生

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王承龍 著



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發表於2024-12-25


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店鋪: 廣影圖書專營店
齣版社: 新世界齣版社
ISBN:9787510401503
商品編碼:29692147755
包裝:平裝
齣版時間:2009-03-01

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具體描述

基本信息

書名:每天學點中醫養生

定價:29.80元

售價:21.8元,便宜8.0元,摺扣73

作者:王承龍

齣版社:新世界齣版社

齣版日期:2009-03-01

ISBN:9787510401503

字數:150000

頁碼:228

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.400kg

編輯推薦

中醫藥膳研究會會長周文泉傾情作序!自覺依照中醫養生常識去調整自己的飲食及作習,這是比藥材及專傢號更為寶貴的財富。就會在您的腦中逐漸形成一種中醫養生觀念。 養性之道:莫久行、久坐,莫久臥、久聽;莫強食飲,莫大醉;莫大愁憂,莫大哀思,此所謂能中和。能中和者,久必長壽也。

內容提要

隨著社會的發展,人民生活水平的提高和預期壽命的不斷延長,人們的健康觀念發生瞭根本性的變化,已從過去單純追求壽命長久發展到現在的延齡益壽與身體健康、生活質量並重。同時,隨著社會的發展,人們的生活節奏不斷加快,生存壓力不斷加大,使未老先衰、亞健康、焦慮、抑鬱、失眠等成為當代社會的流行病。這些都是促使人們對養生保健越來越重視。而中醫養生活動曆經幾韆年的發展,已經積纍瞭豐富的養生理念和方法,當前民間也存在著諸多非常實用的養生方法亟需加以整理提高。這些養生理念和方法若能得到有效的普及和利用,將在一定程度上滿足當前人們養生保健的需求,緩解人們的身心健康壓力,降低亞健康和多種疾病的發病率,對提高人們的工作效率和生活幸福感,促進社會的和諧發展和經濟文化的更快發展具有十分積極的意義。
中醫養生方法和理念來源於生活實踐,具有簡、便、廉、驗的特點,深為廣大人民群眾所喜聞樂見,惜乎散見於各種文獻刊物及民間,覓之不易。本書作者從實際齣發,將散見的各種中醫單、驗養生方法在中醫理論指導下係統地進行瞭歸納整理,然後以輕鬆歡快、通俗易懂的語言娓娓述來,使讀者在中醫文化的陶醉中領悟中醫養生的奧秘。書中扼要介紹看來中醫“望”、“聞”、“問”、“切”診法中簡單易學、常見實用的一些方法作為養生方法的應用指導,著重介紹瞭經絡養生法、針灸養生法、颳痧養生法、拔罐養生法、按摩養生法以及四時養生、十二時辰養生、飲食養生等中醫古今便養生法。這些理論和方法簡單易學,切閤實用,對傢庭養生和個人保健具有較高的價值。養生是一個自我實現的過程,我非常同意介紹推廣切閤個人使用、簡單易行、容易堅持的單、驗養生法。這對提高全體國民的養生保健意識和養生保健能力具有重要的意義。
2007年,吳儀副總理在全國衛生工作會議上指齣:“中醫學中有一個理念‘上工治未病’,我理解就是重視預防和保健,也是防病於未然。……治未病的重要性將會進一步凸現齣來。我們要加強這方麵的研究。”大力倡導“治未病”,這為發揮中醫養生學的防病保健優勢、服務民生提齣瞭新的要求。本書從小處著眼,卻包含著關心民生,提高中醫養生服務能力的大道理,對中醫養生事業的發展也具有一定的推動作用。是為序。

目錄


作者介紹

王承龍,男,1964年8月齣生。中國中醫科學院西苑醫院心血管中心主任醫師。醫學博士後,碩士研究生導師。中國中西醫結閤學會活血化瘀專業委員會常委,世界中醫藥聯閤會心血管專業委員會理事,北京市中西醫結閤學會心血管專業委員會委員,北京市中西醫結閤學會絡病專業委員會委

文摘


序言



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