外公是個老中醫2，日常小病不用慌的經典老偏方 天津科學技術齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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硃惠東 著

圖書標籤:

• 中醫
• 傢庭醫學
• 偏方
• 養生
• 健康
• 兒童健康
• 常見病
• 天津科學技術齣版社
• 老中醫
• 實用

店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 天津科學技術齣版社

ISBN：9787530886229

商品編碼：29701821153

包裝：平裝

齣版時間：2014-03-01

基本信息

書名：外公是個老中醫2，日常小病不用慌的經典老偏方

定價：29.80元

作者：硃惠東

齣版社：天津科學技術齣版社

齣版日期：2014-03-01

ISBN：9787530886229

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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1. 輕鬆閱讀，每個偏方都按照：偏方 經典案例 使用方法 功效解析 注意事項等幾大部分，筆墨輕鬆，可讀性強，不深奧。　　2. 內科、外科、五官科、皮膚科、神經科、中老年男性、中老年女性以及其他常見日常生活小病都囊括進去，讓讀者能夠根據自己的情況，選擇適閤自己的偏方。

內容提要

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本書記錄瞭作者的“外公” 50多年來的坐診經曆，詳實地介紹瞭百餘種實用的中醫老偏方。書中所列偏方均是經曆無數患者印證過的，行之有效。內容涉及到內科、外科、五官科、皮膚科、神經科、中老年男性、中老年女性以及其他常見日常生活小病等幾大類常見問題。

目錄

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章 內科小偏方，將小病席捲一空
　甘草泡水：護肝養肝治肝病
　蒲公英泡水：改善胃吸收，是缺鐵性貧血的剋星
　甘草 蒲公英：止胃痛，慢性胃炎
　一天一個橘子：補充鉀元素，炎炎夏日不再疲倦
　紫菜蛋花湯：鎂元素含量豐富，偏頭痛不再痛
　麻子仁丸：潤腸泄熱腸道“清”，和便秘說再見
　米湯裏加食鹽：脾胃調和，脫水身體好吸收
　每天一杯牛奶：增加體內鈣含量，腎結石不再復發
　蜂蜜 烤橘子：化痰又止咳，夜晚就是睡得香
　飯後吃香蕉：鉀元素一到位，血壓中風全讓位
　槐花糯米粥、大黃雞蛋：幫你遠離痔瘡
　用鹽水清洗鼻子：預防和治療哮喘的秘方
　越鞠丸：胸悶氣短一掃光，全天心情變舒暢
　生薑瀉心湯：打嗝腹瀉全消散，大便不再稀薄瞭
　麻杏石甘湯 :熱喘濕毒統統消失不見
第二章 外科小偏方，解決傷痛有妙招
　仙人掌：既抗炎，又鎮痛，扭傷之後要塗抹
　陳醋泡腳：醋酸消炎癥，治療足跟痛
　當歸四逆湯：驅除寒氣，通脈活血，告彆多年老寒腿
　四妙湯加味：利濕清熱，緩解痛風好辦法
　冰水濃糖漿：有效緩解輕微燙傷，加速傷口愈閤
　手指交叉操：關節液循環保軟骨，手指關節不再疼
　桑枝酒：清熱除濕通經絡，癱瘓病人不用愁
　失笑散：通血利脈，背疼一去不復返
　牽正散：讓“移位”的五官“復位”
　獨活寄生湯：舒筋活血，治療腰膝疼痛的良方
　芍藥甘草湯加味：幫助老人“去拐杖”
　捏一捏，拍一拍：簡單輕鬆瘦臉
　魚肝油 雞蛋膜 大蒜膜：你身邊的天然創可貼
第三章 五官科小偏方，笑口常開無煩惱
　黃連泡水喝：嚮口臭說不，提升你的自信與人緣
　冰鎮可樂：將鼻血迅速止住，避免“血光之災”
　簡單雙手操：緩解眼疲勞，讓雙眸炯炯有神
　野菊花：殺滅細菌，使眼睛不再“紅”
　老花鏡：看書看報玩電腦，勤戴也能治近視
　苦瓜：快速緩解眼部灼傷劇痛
　辣椒水塗鼻子：昔日也能治過敏性鼻炎
　鹽水洗鼻子：快速安全，掃除頑固鼻竇炎
　花椒白酒漱口 閤榖穴按摩：輕鬆緩解牙疼
　老陳醋漱口：清除牙石，清潔口腔
　雙耳鼓氣：勤加練習，保持耳朵聽力，遠離耳鳴
　牙刷：輕敲麵部神經緊綳一側，能夠治療麵癱
　轉眼球、按承泣：堅持不懈，趕走老花眼、白內障
第四章 皮膚科小偏方，白嫩皮膚靠我幫
　生薑與蜂蜜：排毒養顔，輕鬆對付老年斑
　花椒鹽水泡腳：解除腳氣引起的難忍腳癢
　生薑配陳醋：爛腳丫不再愁，一泡解除厚角質
　白酒泡雞蛋：溶菌酶顯奇效，瘡癤一治就好
　薑汁配溫醋：從此對頭皮屑不屑一顧
　白果：讓痤瘡遠離，還你青春靚麗
　魚腥草、牛蒡子：都能幫你解決麵部膿皰難題
　香菜蜂蜜：治療蕁麻疹有奇效
　蒜瓣、蒲公英：治療扁平疣，讓你無“疣”無慮
　桑皮柏葉湯：頭發不乾燥，光澤有彈性
　淘米水：天然無刺激，告彆大油臉
　陳皮山楂：祛除黃褐斑的靈藥
　孫仙少女膏：遠離皺紋更年輕
　雲南白藥配蜂蜜：緩解臥床不起老人的褥瘡
第五章 神經科偏方，精神好纔能身體好
　靈芝 銀耳：神經衰弱不用愁，常吃靈芝銀耳湯
　枸杞子：消除身體疲勞，促進血液循環
　龍眼：營養價值高，治療貧血有療效
　山楂粥：高血壓的膳食療法
　桔梗根：腳浮腫不要怕，桔梗根可以消除它
　天麻：頭暈目眩的時候可用它
　桑葚子酸棗仁：經常吃，可以緩解氣虛失眠的癥狀
　生薑擦牙齦：治療麵神經炎有奇效
　鹽水泡腳：緩解腳酸、腳痛、腳疲勞
　飯後揉肚子：心絞痛的毛病不再犯
　紅棗黑豆配黃芪：虛汗多汗全消失
　醋和生薑：晨起漱漱口，治好牙周炎
第六章 中老年男人小偏方，強身健體療效高
　丹參紅花酒：補腎壯陽的神奇藥酒
　調節氣息：放鬆身心，剋服心理障礙，重拾性能力
　用熱水泡山楂：使尿道平滑肌鬆弛，有助於治療前列腺炎
　每天吃生蠔：治療量少，增強性能力，提高免疫力
　喝白蘭地：微量元素不能少，補腎壯陽顯奇效
　科學閤理按摩：降低敏感度，提高閾值，嚮早泄說再見
　仙茅酒：溫腎固精，使男性不再遺精
　核桃酒：補腎壯陽效果好
　杜仲燉豬腰：男人腎虛不要怕
　蜂蜜水：解酒有良方，讓你韆杯不醉
第七章 中老年女性小偏方，嗬護女人保健康
　冰片：治療陰道炎，陰部更健康
　蛋黃蜂蜜橄欖油：讓歲月的痕跡在臉上消失
　常吃小番茄：輕鬆消除老年斑，預防骨質疏鬆
　當歸 白芷：神奇的洗麵膏，養齣女人好氣色
　眼部常貼土豆片：解決“熊貓眼”，使眼部肌膚更緊緻
　果酸麵膜：收緊日漸鬆垮的皮膚
　黑芝麻：多吃黑芝麻，白發不用愁
　荷葉烏龍茶：降低血脂，保持女人好身材
　常吃鬍蘿蔔：不患炎，女人更健康
　豆腐：補充人體雌激素，防治衰老小毛病
　杞菊地黃丸：調理肝腎，穩定更年期情緒
第八章 生活裏的小偏方，時時刻刻幫你忙
　指甲：彆為瞭美觀捨不得，關鍵時候治打嗝
　枸杞子泡茶：清掃代謝物，精力充沛迎接每一天
　按摩鼻子：對它好點，將感冒拒之門外
　魚肉魚油：飯桌常常見，抑鬱全不見
　葛根煮粥：保護心髒，降低血壓
　早晚一杯茶：調理身心，失眠一去不迴來
　傷濕止痛膏貼肚臍：精神清爽不暈車，不再害怕交通工具
　敷上土豆片：防止打吊針多瞭得靜脈炎
　晨起調呼吸：健腎通經，徵服小便失禁
　舌頭功：老忘事可預防，赤龍攪海幫您忙
　有瞭甘麥紅棗湯，你就少瞭很多煩惱
　熱毛巾法：助您改善老花眼
　自製粗鹽包：趕走老寒腿

作者介紹

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硃惠東，男，贛南醫學院大學畢業，從事普外科工作近20年。

文摘

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序言

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《草本智慧：尋根問脈，中醫日常健康指南》 在這個快節奏的現代社會，人們常常在追求效率與便利的同時，悄悄丟失瞭與自然連接的細膩觸感，以及那些代代相傳的古老智慧。當我們麵對日常生活中那些不期而遇的小病小痛時，往往第一反應是衝嚮藥房，尋求速效的化學製劑。然而，在紛繁復雜的醫學信息海洋中，是否有一種更溫和、更貼近自然、更關注人體自身修復能力的方式，來應對這些常見的健康挑戰呢？ 《草本智慧：尋根問脈，中醫日常健康指南》正是應運而生，它並非一本冰冷的技術手冊，也不是一本推崇奇效的秘籍，而是您身邊一位耐心、慈祥的長者，娓娓道來那些被時間沉澱下來的、關於健康生活與日常養生的樸素道理。這本書深入淺齣地為您揭示中國傳統醫學的魅力，重點在於如何將這些寶貴的知識融入我們的日常生活，成為守護健康的堅實後盾。 第一部分：中醫的哲學與生活——體悟“未病先防”的智慧 本書的開篇，並非直接羅列藥方，而是帶領讀者一同走進中醫的哲學世界。我們將一起探討“天人閤一”的觀念，理解人體的運行規律與自然界的四季變化、晝夜晨昏息息相關。為什麼說“春夏養陽，鞦鼕養陰”？為何要“順時養生”？通過理解這些根本性的原則，您將不再被動地“治病”，而是主動地“養生”，將健康的鑰匙牢牢掌握在自己手中。 我們將詳細解讀中醫的“五行學說”與“陰陽理論”，這些看似抽象的概念，實則蘊含著深刻的健康智慧。它們幫助我們理解人體的整體性，認識到各個髒腑器官之間的相互聯係與製約。當我們身體齣現某些不適時，不再僅僅關注局部癥狀，而是能夠從整體齣發，探尋其根本原因。 “未病先防”是中醫的核心理念，本書將著力闡釋這一理念的實踐意義。它不僅僅意味著在疾病發生之前采取預防措施，更是一種積極的生活態度和健康管理模式。我們將一起學習如何通過調整飲食、作息、情誌等日常生活習慣，來增強自身的體質，提高免疫力，從而有效抵禦疾病的侵襲。您將瞭解到，簡單的生活方式改變，往往比復雜的治療更能帶來持久的健康。 第二部分：常見小病，尋根問脈——從源頭解決健康睏擾 本書的第二部分，將聚焦於我們日常生活中最常遇到的各種小病小痛，如感冒咳嗽、消化不良、失眠多夢、頭痛眩暈、皮膚瘙癢、關節酸痛等等。我們將一一剖析這些癥狀在中醫看來是如何形成的，它們可能與哪些髒腑功能失調相關，又可能與哪些不良的生活習慣有關。 例如，針對“感冒”，我們不會僅僅停留在“吃藥退燒”的層麵。我們將深入探討風寒感冒、風熱感冒的病因區彆，以及不同體質的人在感冒時可能齣現的不同錶現。本書將介紹如何通過辨證，選擇閤適的食療方、簡單易行的按摩手法，甚至是泡腳方，來幫助身體自然地驅逐病邪，恢復健康。 對於“消化不良”，我們不僅僅談論胃酸過多或過少，而是會從脾胃虛弱、肝鬱化火、痰濕內阻等多個角度去分析，並提供相應的飲食建議、穴位按摩方法，幫助您找迴舒暢的消化係統。 “失眠多夢”更是現代人普遍的睏擾。我們將探討心脾兩虛、肝火擾心、陰虛火旺等不同的失眠類型，並提供寜心安神、疏肝理氣的調理方法，讓您重新擁抱安穩的睡眠。 本書的獨特之處在於，它鼓勵讀者學會“自己動手，豐衣足食”。在介紹各種調理方法時，我們會盡量選擇那些取材方便、操作簡單、安全有效的方案。您將瞭解到，很多時候，傢中常備的食材，如薑、蔥、蒜、醋、蜂蜜、紅棗、枸杞等，都能在身體不適時發揮意想不到的作用。 第三部分：傢庭常備，得心應手——實用調理方與生活技巧 在第三部分，本書將為您提供一係列傢庭常備的、經過驗證的經典調理方。這些方法並非復雜的藥物配伍，而是側重於通過飲食、起居、運動、情誌等方麵的調整，來輔助身體達到平衡。 食療養生： 您將學到如何根據時令、體質和具體癥狀，巧妙地搭配食材，製作齣既美味又健康的藥膳。例如，如何用薑絲紅糖水溫中止嘔，如何用白蘿蔔煮湯緩解咳嗽，如何用蓮子百閤粥調理失眠。這些食療方都強調“藥食同源”的理念，讓您在享受美食的同時，也滋養瞭身體。 穴位按摩： 本書將配以清晰的圖示，指導您如何準確找到身體上一些重要的穴位，並通過簡單易行的按摩手法，來緩解疼痛、促進循環、調節髒腑功能。您將學會如何按摩足三裏來健脾胃，如何按摩湧泉穴來滋陰補腎，如何按摩閤榖穴來緩解頭痛感冒。這些按摩技巧，無需專業器械，隨時隨地都可以進行。 簡易方劑： 針對一些常見的癥狀，本書還將介紹一些用中藥材製作的簡易方劑，如用艾葉泡腳來祛濕散寒，用薄荷煎水來疏散風熱，用白術茯苓煎水來健脾祛濕。這些方劑的製作和使用方法都力求簡單明瞭，方便傢庭操作。 起居調養： 除瞭具體的調理方，本書還會深入探討良好的起居習慣對於健康的重要性。我們將學習如何科學作息，如何正確調整睡姿，如何進行適度的戶外活動，以及如何通過簡單的拉伸來舒展筋骨。 第四部分：中醫與現代生活——和諧共生，身心安泰 在本書的最後，我們將引導讀者思考如何將中醫的智慧與現代生活的節奏和諧地融閤。這並非要您完全拋棄現代醫學，而是倡導一種“中西醫結閤”的思維，在兩者之間找到最適閤自己的健康路徑。 我們將討論如何在日常生活中培養“健康意識”，如何通過細緻的觀察來瞭解自己的身體信號，以及如何在必要時，理性地選擇就醫。本書旨在提升您的自我健康管理能力，讓您成為自己身體的“首席健康官”。 《草本智慧：尋根問脈，中醫日常健康指南》是一本真正屬於傢庭的健康寶典。它用最樸實無華的語言，最接地氣的方法，將深邃的中醫理論轉化為可執行的生活指南。它鼓勵您放慢腳步，傾聽身體的聲音，重新認識自然的力量。閱讀本書，您將獲得的不隻是應對小病小痛的技巧，更是一種迴歸自然、關注身心整體健康的生活哲學。讓這本書成為您與傢人健康路上的忠實夥伴，一同開啓一段充滿智慧與活力的養生之旅。

評分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的語言風格真是太接地氣瞭，完全沒有那種故作高深的醫學術語，讀起來就像是聽一位和藹的長輩在耳邊娓娓道來。那種敘事的方式，充滿瞭生活氣息和人情味兒，完全沒有那種冷冰冰的教科書感覺。比如，講到如何應對普通的受涼感冒，它不會直接給齣復雜的藥方，而是會先描述一個場景，比如“鼕日裏，孩子跑齣屋子沒及時添衣，迴來就鼻子有點衝氣瞭”。接著，描述外公是如何帶著笑意，不慌不忙地去準備材料，整個過程的描繪，讓人在學習知識的同時，也感受到瞭那份傢庭的溫暖和關愛。這種敘述方式，極大地降低瞭閱讀門檻，即便是對中醫一竅不通的新手，也能輕鬆理解其中的道理，並且更願意去嘗試那些簡便易行的方法。它不是在“說教”，而是在“分享經驗”，這種差異非常微妙，但效果卻截然不同。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是太有心瞭，那種帶著點年代感的插畫風格，一下子就把人拉迴瞭小時候，外公坐在搖椅上，手捧著茶杯，神態安詳又充滿瞭智慧。我記得我小時候，隻要有點不舒服，外公總會從他那個裝滿瞭各種草藥和瓶瓶罐罐的舊木箱子裏翻齣點什麼來，雖然當時不懂那些藥材的名字，但那種被關心的感覺是現在任何速效藥都替代不瞭的。這本書的裝幀和紙張質感也特彆好，拿在手裏沉甸甸的，感覺就像是捧著一本祖傳的秘籍，而不是一本普通的科普讀物。光是翻開它，聞一聞那淡淡的油墨香和紙張的清香，心裏就安定瞭不少。我特彆喜歡它內頁的排版，字裏行間透露齣一種踏實可靠的味道，不會像現在很多健康書那樣，用花哨的字體和設計來吸引眼球，這本書更注重的是內容的沉澱和對傳統醫術的尊重。這種質感，讓人願意慢慢地去品讀，去體會其中蘊含的生活智慧，而不是囫圇吞棗地掃過。

評分☆☆☆☆☆

這本書真正打動我的地方，在於它所傳遞齣的那種麵對日常小病時的“從容不迫”。現代社會節奏太快，我們總習慣於依賴立竿見影的化學藥物，一旦身體發齣一點小小的抗議，就會立刻尋求最強效的乾預，往往伴隨著焦慮。而這本書，通過分享這些溫和而持久的傳統智慧，教會我們如何與身體的微小不適和平共處，如何用最自然的方式幫助身體自我修復。它沒有鼓吹“包治百病”的誇張言辭，而是倡導一種更注重預防和日常調理的生活哲學。讀完後，我感覺自己仿佛被注入瞭一股強大的心理能量——原來很多看似棘手的小問題，根本不需要大動乾戈。這種由內而外的自信和淡定，比任何一種藥方都要珍貴，它讓我們重新找迴瞭對自身健康管理的主導權。

評分☆☆☆☆☆

這本書在講述那些“老偏方”時，對於材料的選擇和處理過程的描述，可以說是細緻入微到瞭令人驚嘆的地步。很多民間流傳的方子，往往因為關鍵步驟的缺失而效果大打摺扣，或者因為材料的替代而産生風險。但這本書似乎把這些“潛規則”都摸透瞭。它會詳細說明采摘某種草藥的最佳時間，比如是清晨帶露水時分，還是日上三竿時節，甚至連晾曬的朝嚮和時間長短都有提及。而且，對於那些不易獲得的材料，它會非常負責任地給齣替代方案，並解釋為什麼這個替代品在功效上是接近的。這種對細節的執著和對安全的考量，讓我對書中所述的每一個小方法都充滿瞭信任感。這不像是一般野路子的偏方集錦，更像是一份經過時間考驗、有著嚴格操作規範的“傢庭藥典”。

評分☆☆☆☆☆

從整體的編排邏輯來看，這本書的處理非常科學和閤理，它並不是簡單地把方子堆砌在一起，而是建立瞭一套清晰的分類體係。我觀察到，它似乎是按照人體的不同部位和常見的病癥來進行劃分的，比如“腸胃不適係列”、“皮膚小毛病專區”、“兒童常見睏擾集錦”等等。這樣的結構對於日常查閱來說，簡直是太友好瞭。你想找針對孩子半夜咳嗽的辦法時，不用翻遍全書，直接定位到相關章節即可，效率大大提高。更重要的是，在每個病癥的描述前，它還會用很簡潔的篇幅描述這個病癥的成因，這讓讀者在應用方子時，不僅僅停留在“怎麼做”，更深入地理解瞭“為什麼這麼做”。這種由淺入深的知識構建，讓這本書不僅僅是一本“急救手冊”，更像是一部實用的“健康常識教科書”。