【中商原版】脈輪全書：意識之旅的地圖，生命之輪的指南 港颱原版 脈輪全書 積木 艾諾蒂 硃迪斯 宗教 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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艾諾蒂 硃迪斯 著

圖書標籤:

• 脈輪
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• 新時代
• 硃迪斯·艾諾蒂
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店鋪： 中華商務進口圖書旗艦店

齣版社： 積木

ISBN：9789865865023

商品編碼：29710567107

《脈輪全書：意識之旅的地圖，生命之輪的指南》

作者：艾諾蒂．硃迪斯        原文作者： Anodea Judith, Ph.D.

譯者： 林熒                        齣版社：積木  

齣版日期：2013/09/19      語言：繁體中文

ISBN：9789865865023     齣版地：颱灣

規格：平裝 / 416頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版

內容簡介

西方脈輪經典大作《脈輪全書》新版

完整闡述脈輪係統經典之作、脈輪係統入門使用指南！

幫助您成長、療癒和蛻變

帶來更健康的身心、更多的能量、更強的創造力

讓您解放靈性，擁有實現夢想的能力！

本書特色

西方脈輪經典大作《脈輪全書》新版

文筆精闢寫實，內容闡釋詳實、與時俱進

兼具脈輪係統的基本精髓及實用性

艾諾蒂．硃迪斯博士1987年初版脈輪經典大作《脈輪全書》，以直指核心的實用風格書寫這本闡釋詳實的著作，全球銷售超過廿萬冊！如今經過全麵的更新與擴充，除瞭修訂「關係」、「進化」和「療癒」等章節，也納入新的篇幅，探討如何教養齣脈輪健康的小孩。

本書是硃迪斯博士針對通常被視為「靈性」的主題所寫成的實用指南。由於世人往往認為「靈性主題」不切實際或難以登堂入室，因此本書企圖重新檢視靈性領域，說明所謂的靈性是如何深藏於我們日常生活的每一麵相。硃迪斯博士深信，唯有在實際可以運用的狀況下，人們纔會瞭解和珍惜他們的靈性本質，因為「比起我們認為自己應該做什麼，我們真心想做時，能夠成就更多。」

《脈輪全書》描繪瞭脈輪係統背後的理論基礎，揭示如何運用脈輪讓自己更健康，並擁有更強大的力量，拓展靈性覺察。書中包含瞭知識分子需要的理論、企圖預見未來的人需要的技巧、性靈取嚮的人需要的靜坐，以及身體需要的鍛鍊。

硃迪斯博士以具體的科學隱喻、意識研究領域內盛行的典範，以及現代的治療技巧來呈現脈輪理論，這是知性的部分，目的是傳遞資訊，激勵思考過程，滿足偏好理性的心智；另一方麵，也納入詳細引導的靜心、身體練習、圖像和私人軼事，讓脈輪的概念更加栩栩如生，這是有趣的部分，目的在連結直覺經驗和手邊資訊。這本書提供瞭各種人之所需，具備實用性的同時，卻不減損更重要的基本精髓。 書中介紹的身體動作、詩意靜坐和觀想練習，能幫助你達成下列功效：

● 落實和集中你的能量

● 開放、封閉和平衡你的性慾

● 增強個人力量和能量

● 打開你的心，去愛和同情

● 運用聲音打開意識

● 培養你的直覺

● 拓展你的覺察

作為身體與心靈界麵的門戶，脈輪提供你無可比擬的機會，幫助你成長、療癒和蛻變。就讓我們藉由《脈輪全書》的導引，走上靈性的旅程。

作者簡介

艾諾蒂．硃迪斯博士 Anodea Judith, Ph.D.

整閤脈輪和治療議題的領導權威，同時是身體治療師、諮商師、瑜伽教師和工作坊領導人。 硃迪斯擁有臨床心理學碩士及人類健康博士學位，也是受過五百小時培訓的閤格瑜伽教師。她創辦主持「神聖中心」(Sacred Centers)，是位開創新局的論述傢和心靈導師，並緻力於探索脈輪與治療議題的相關性，尋求適閤西方生活方式的脈輪詮釋係統，被公認為美國的脈輪專傢。 硃迪斯在全世界帶領工作坊，並且透過「神聖中心」的培訓為學員認證。

著作有《東方身體和西方心智：心理學和通嚮本我的脈輪係統》（Eastern Body , Western Mind），以及與莎莉娜．維嘉（Selene Vega）閤著的《七重旅程：透過脈輪重拾身心靈》（The Sevenfold Journey）。

譯者簡介

林熒

外文係畢業，文字工作者。

目錄

鬍因夢推薦

修訂版序

初版序

一、探索脈輪係統 生命之輪運轉

脈輪係統的歷史

來自其他文化的係統

脈輪如何運作

濕婆與薩剋蒂

解脫與呈現

三種屬性

脈輪與昆達裏尼

導論總結

預備的身體練習

二、脈輪的旅程 

第一脈輪－土（根部、接地、生存、身體、食物、物質、開始）

啟程的靜心冥想

象徵與對應

接地

生存

身體

食物和脈輪

物質

第一脈輪的練習：接地靜坐、瑜伽體位法、動態的練習、日常動作中的接地練習

第二脈輪－水（改變、對立、行動、快樂、情緒、性慾、滋養、靈敏的感受力）

啟程的靜心冥想

象徵與對應

改變的層次

快樂原則

情緒

性慾

坦特羅

靈敏的感受力

第二脈輪的練習：冥想、女神式、用骨盆走路、情緒釋放

第三脈輪－火（力量、自主、意誌、能量、新陳代謝、科技、蛻變、自尊）

啟程的靜心冥想

火花熄滅

力量

自主

意誌

自尊

打破無力感

打破慣性

避開否定

努力和阻力

打破依戀

關注

接地

憤怒

增加資訊

愛

笑

照護自己

獲得力量的靜心冥想

第三脈輪的練習：火呼吸法、慢跑、仰臥起坐、伐木式、弓式、挺腹、船式、化身太陽、勁走、大笑圈

第四脈輪－愛（愛、風或空氣、呼吸、平衡、關係、親和力、一體、療癒）

啟程的靜心冥想

象徵與對應

係統之「心」

愛

關係和平衡

親和力

療癒

呼吸：生命之「心」

呼吸練習

靜心冥想

欣賞與感謝儀式

同理心練習

培養同情心

第四脈輪的練習：擴胸、眼鏡蛇式、魚式、風車式、手臂轉圈、打開手輪

第五脈輪－音（以太、聲音、振動、溝通、真言或梵咒、心電感應、創造力）

啟程的靜心冥想

象徵與對應

通往意識的門戶

精微的振動世界

真言或梵咒

脈輪的種籽音

母音和脈輪

心電感應

創造力

第五脈輪的練習：比手畫腳、禁語、錄音、轉動頸部、抬頭、肩立式、犁式、魚式

第六脈輪－光（光、顏色、看見、直覺、觀想、想像、靈視、視野）

啟程的靜心冥想

象徵與對應

有翅膀的覺知者

光

顏色

全像理論

看見

第六脈輪的練習：瑜伽眼睛練習、冥想顏色、快照、靜心

第七脈輪－思（意識、思想、資訊、知曉、體悟、超越、內蘊、靜心）

啟程的靜心冥想

象徵與對應

韆瓣蓮花

意識

意識的形態

資訊

下載資訊

超越和內蘊

靜心：蓮花之鑰

靜心技巧

開悟－－終於到傢瞭

第七脈輪的練習：跟隨你的念頭、阿剋夏記錄之旅

三、總結

歸程

脈輪的交互作用

脈輪自我檢測

脈輪和關係

進化的觀點 

第一脈輪：土和生存

第二脈輪：水和性慾

第三脈輪：火和意誌

第四脈輪：愛與平衡

第五脈輪：音與溝通

第六脈輪：光與直覺

第七脈輪：思與意識

我們往何處去？

培養孩子的健康脈輪 

第一脈輪：子宮~1歲（促進身體的發展、允許依戀和緊密連結以建立信任、適當的日間照護、健康的營養）

第二脈輪：6~18個月（允許分離和依戀、提供豐富感官經驗的環境、支持孩子透過行動來探索、映照孩子的情緒）

第三脈輪：18個月~到3歲（支持孩子自主和堅持意誌、鼓勵自我尊重、成功的大小便訓練、適當的紀律）

第四脈輪：4~7歲（留意建立的關係典範、模塑同理心和道德行為、解釋關係、支持同儕關係）

第五脈輪：7~12歲（支持溝通、激勵創造力、接觸更大的世界）

第六脈輪：青少年（支持孩子鞏固自我認同、支持獨立、設定清楚界線）

第七脈輪：青年期以及之後（激勵提問、提供多樣化的靈性教育、提供教育機會、放手、結論）

梵文詞彙

參考書目

索引

好的，以下是一本圖書的簡介，不包含您提供的《【中商原版】脈輪全書：意識之旅的地圖，生命之輪的指南 港颱原版 脈輪全書 積木 艾諾蒂 硃迪斯 宗教》的內容，而是專注於另一個主題，內容詳實，力求自然流暢。 --- 書名：《失落的亞特蘭蒂斯文明：考古發現與神話解析》 內容簡介 人類文明的曆史長河中，總有一些名字如同幽靈般縈繞在曆史學傢的筆尖和探險傢的心中，它們承載著輝煌的過去與神秘的消亡。在這些傳說中，亞特蘭蒂斯（Atlantis）無疑是最為引人注目的一顆星辰。它不僅僅是一個地理坐標，更是人類對完美、先進卻終將隕落的文明的集體想象。本書《失落的亞特蘭蒂斯文明：考古發現與神話解析》旨在以一種嚴謹而又引人入勝的方式，深入剖析圍繞亞特蘭蒂斯的所有謎團，考察從柏拉圖的記載到現代考古學的最新發現，構建一個多維度的文明圖景。 第一部分：神話的源頭與文本考證 本書首先將焦點投嚮亞特蘭蒂斯故事的最初來源——古希臘哲學傢柏拉圖的對話錄《蒂邁歐篇》和《剋裏底亞斯篇》。我們不會滿足於對這些文本的簡單轉述，而是進行細緻的文本考證。作者追溯瞭柏拉圖從埃及祭司那裏聽聞的傳說，分析瞭其在古希臘哲學體係，特彆是關於理想國構建中的象徵意義。亞特蘭蒂斯被描繪為一個擁有無比財富、先進技術和強大軍事力量的島嶼帝國，最終因其傲慢與道德淪喪而遭到諸神的懲罰，沉入海底。 我們將探討柏拉圖描述中的細節：其首都的宏偉建築、精妙的水利係統、特有的金屬“奧裏哈爾康”的性質，以及其社會結構和對海洋的統治力。通過比較不同版本和譯本，我們試圖分辨哪些是曆史的碎片，哪些是哲學的寓言，為理解這一“失落文明”的真實麵貌奠定基礎。 第二部分：全球範圍內的地理搜尋與地質證據 亞特蘭蒂斯的傳說激發瞭無數探險傢和地理學傢的想象力，嘗試在全球範圍內定位這片失落的土地。本書的第二部分將係統梳理和評估近年來最受關注的幾個假說地點。 我們不會放過對大西洋中脊、地中海區域（如米諾斯文明與聖托裏尼火山爆發的關聯）、以及甚至遠至南美洲和加勒比海的探索記錄。重點在於分析這些地點所能提供的地質學證據。例如，關於快速沉降、大規模海嘯或火山活動對古代聚落的毀滅性影響，我們引入瞭海洋地質學和古氣候學的最新研究成果。書中會詳細介紹深海聲呐探測、海底鑽探取樣技術，以及如何利用海底沉積物分析來重建數萬年前的海平麵變化，以檢驗“沉沒大陸”這一設想的物理可行性。 第三部分：科技與文化側麵探究——超越史前學的想象 亞特蘭蒂斯被普遍認為擁有超越其時代的科技水平。本書將這部分內容從純粹的考古推測提升到技術曆史學的層麵。我們探討瞭“水晶能源”、“反重力技術”等在現代科幻和神秘學中常見的概念，並嘗試將其與古代文明已知的工程成就進行比對。 我們考察瞭埃及、瑪雅和安第斯文明中一些令人驚嘆的工程奇跡，比如巨石的精確切割和天文觀測的準確性，分析是否存在跨文化傳播的早期痕跡，或者這僅僅是人類對自身潛能的一種投射。書中會介紹冶金術在青銅時代的發展軌跡，並審視奧裏哈爾康這一神秘金屬的可能化學構成——是銅鋅閤金，還是某種更罕見的自然現象？ 第四部分：考古學傢的“不可能的任務”——對遺跡的持續追尋 盡管缺乏直接、無可辯駁的亞特蘭蒂斯遺跡，但考古學界從未停止對“史前高度文明”可能存在的證據的搜尋。本書將介紹一係列可能與亞特蘭蒂斯傳說存在關聯的考古學發現，即使它們並非直接的證據，也為我們理解古代社會復雜的組織能力提供瞭參考。 我們關注那些在傳統曆史編纂中被低估的早期海洋文明，如在巴哈馬發現的“比米尼之路”的爭議，以及那些暗示著早期全球貿易網絡的文物證據。通過對這些考古“碎片”的重新解讀，作者試圖構建一個更廣闊的視角：即便是未能在主流曆史中留下清晰印記的文明，其影響和技術也可能以某種形式滲透到瞭後世的文化基因中。 結論：亞特蘭蒂斯的永恒魅力 本書的最終目的並非要“證實”或“證僞”一個沉沒的島嶼帝國，而是要探討“亞特蘭蒂斯”這一概念本身在人類集體無意識中扮演的角色。它代錶著對黃金時代的懷念，對失落知識的渴望，以及對自身局限性的深刻反思。通過對神話、地理學、地質學和考古學的交叉研究，我們得以更清晰地看到，人類文明的進步既是纍積的，也可能是脆弱易逝的。亞特蘭蒂斯，或許是提醒我們珍視當下文明成就的一麵古老的迴聲之鏡。 ---

評分☆☆☆☆☆

說實話，我剛開始接觸這類書籍時，總覺得它們需要某種“特定的氛圍”纔能讀進去，比如一定要在安靜的寺廟或者深山老林裏。但這本書的魅力在於，它成功地打破瞭這種“儀式感”的門檻。作者的敘事口吻非常親切，她將脈輪係統比喻成“生命之輪的指南”，這個比喻本身就充滿瞭動態感和實用性。我發現，即便是通勤的地鐵上，或者午休的片刻，隻要我靜下心來閱讀其中關於某個脈輪的“陰性/陽性特質”的描述，我都能從中獲得新的理解。特彆是書中關於如何平衡工作壓力與內在需求的探討，簡直是現代都市人的救贖。它沒有販賣焦慮，反而提供瞭一種“內在的定錨點”。我曾嘗試過很多外界的方法來追求穩定，但最終發現，真正的穩定感，來自於對自身能量場的掌控。這本書就像是我的私人教練，時刻提醒我關注自己的“能源儀錶盤”，太棒瞭，真正做到瞭理論與實踐的完美融閤。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買過不少關於身心療愈的書，但大多數都是蜻蜓點水，看完後覺得“知道瞭，但好像也沒多大改變”。直到我遇到瞭這本《脈輪全書》，我的閱讀體驗直接上升到瞭一個全新的維度。這本書的厲害之處在於，它不僅告訴你“是什麼”，更深入地挖掘瞭“為什麼會這樣”以及“如何去調整”。作者的筆觸極其細膩，她將復雜的能量係統，通過非常直觀的比喻和大量的案例，呈現在讀者麵前。我記得有一次，我正處於一個非常僵持的人際關係睏境中，情緒低落到極點。鬼使神差地翻到瞭關於心輪（Anahata）的那一章，書裏描述的“愛的接受與付齣失衡”的癥狀，簡直就是我當時狀態的精準畫像。接著，書中推薦的幾種“打開心輪”的方法，我抱著試試看的心態去實踐瞭，效果立竿見影。那不是瞬間的奇跡，而是一種溫和的、逐漸清晰的自我校準。這本書不要求你立刻成為“開悟者”，它隻是邀請你成為一個更瞭解自己的“觀察者”。這種務實中帶著詩意的寫作風格，讓我對“靈性探索”這件事，從敬畏轉化為瞭親近。

評分☆☆☆☆☆

我對比過好幾本關於能量療愈的書，但《脈輪全書》的結構安排和知識密度，是讓我感到最滿意的一本。它並非那種“一本書讀完就夠瞭”的速食讀物，而更像是一本工具書，一本可以陪伴你數年的成長夥伴。書中後半部分的深度內容，比如如何將脈輪工作與更高層次的靈性目標結閤起來，或者不同脈輪之間的相互影響和動態平衡，非常適閤那些已經有一定基礎，想要更進一步探索的讀者。我個人特彆欣賞作者在處理不同文化視角時的嚴謹態度，她清晰地區分瞭哪些是基於古老智慧的傳承，哪些是基於現代心理學的觀察和整閤。這使得整本書的論述既有深度，又保持瞭高度的客觀性，避免瞭陷入純粹的信仰崇拜。讀完它，我最大的收獲是明白瞭，真正的“成長”不是嚮外抓取，而是嚮內挖掘，這本書，就是那把挖掘工具最精準的說明書。我強烈推薦給所有感覺生活停滯不前，渴望找到內在驅動力的朋友們。

評分☆☆☆☆☆

作為一名資深的書籍收藏者，我必須得說，這本港颱原版《脈輪全書》在裝幀和內容深度上，絕對稱得上是硬貨。市麵上很多版本要麼是內容刪減嚴重的簡體翻譯，要麼就是印刷粗糙的盜版貨。但這一版，從紙張的觸感到墨水的清晰度，都體現瞭齣版方對內容的尊重。更重要的是，它保留瞭作者原著中那種層層遞進的邏輯結構。如果你是那種喜歡深入挖掘事物根源的讀者，你會發現它對脈輪在不同文化和曆史背景下的演變，都有著相當詳實的考證。這使得它不僅僅是一本“如何做”的指南，更是一部關於人類意識演化的微型史。我花瞭大量時間去研讀關於“能量阻塞”如何影響我們決策和命運的章節，作者的洞察力令人佩服。它將形而上的概念，落地到瞭我們日常生活中每一個微不足道的選擇上，讓你開始重新審視自己的行為模式。讀完後，我不再將生活中的挫摺簡單歸咎於“運氣不好”，而是開始檢視是不是自己的能量管道堵塞瞭，這種自我賦權的感覺，價值連城。

評分☆☆☆☆☆

天呐，這本書簡直是為我這種一直在探索自我邊界的靈魂量身定做的！我是在一個深夜，被朋友強烈推薦後纔翻開這本【中商原版】脈輪全書的。坦白說，最初我對“脈輪”這個概念是持半信半疑態度的，總覺得它聽起來太玄乎，像是某種舶來品的神秘主義。然而，這本書的敘述方式，完全顛覆瞭我的固有印象。它沒有那種空洞的、高高在上的說教感，反而是像一位經驗豐富的老友，耐心地引導你進入一個你從未察覺的內在宇宙。書中對於每一個脈輪的生理對應、心理狀態以及能量阻塞的錶現，都剖析得極為精微。我尤其喜歡它提供的那些日常練習，比如特定的呼吸法和冥想姿勢，它們非常接地氣，讓我能立刻在忙碌的工作間隙中找到片刻的寜靜與連接。讀完第一部分，我感覺自己對身體的感知度都提高瞭，以前那些莫名的焦慮和疼痛，現在似乎有瞭一個可以追溯的“源頭”。那種豁然開朗的感覺，真的難以言喻，就像是終於拿到瞭一張能看懂自己情緒地圖的鑰匙。這本書的排版和翻譯質量也讓人非常舒心，即便是第一次接觸這類主題的讀者，也能輕鬆地跟隨作者的思路前行，絕對是值得反復品讀的經典之作。