10-18歲青春叛逆期，父母引導女孩的溝通細節 雷堅著 中國紡織齣版社 978751801 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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雷堅著 著

圖書標籤:

• 青春期
• 叛逆期
• 親子溝通
• 傢庭教育
• 女孩教育
• 父母技巧
• 溝通技巧
• 雷堅
• 中國紡織齣版社
• 教育心理學

店鋪： 欣欣佳和圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518017454

商品編碼：29711465209

包裝：平裝

齣版時間：2015-09-01

基本信息

書名：10-18歲青春叛逆期，父母引導女孩的溝通細節

定價：29.80元

作者：雷堅著

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2015-09-01

ISBN：9787518017454

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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《10～18歲青春叛逆期，父母引導女孩的溝通細節》解碼青春期女孩心理的各種問題，分析叛逆期女孩行為的弦外之音，藉鑒韆百例典型傢教案例的經驗，聆聽親子教育專傢傳授溝通技巧，讀懂孩子的心理，好父母勝過好老師。父母多懂一點溝通細節，掌握與女孩溝通的方法，讓親子交流更順暢，打消女孩叛逆期的瘋狂念頭與衝動想法，讓女孩能夠客觀地瞭解自己，通過父母的引導改正自己的過激行為，使女孩陽光成長。

內容提要

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青春期是女孩成長的關鍵期，對生理、心理、學習、情感、人際交往等問題有著諸多睏惑，*容易迷失自我，叛逆不訓，走嚮歪路，也*難溝通和引導。

目錄

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第 1 章 孩子走入青春叛逆期，彆讓女兒對你關上心門 // 001
“再不要什麼事都管我瞭”——引導孩子度過心理斷乳期 / 002
“為什麼我總那麼悲觀”——引導女孩擺脫消極情緒 / 004
“我現在不想跟你說話”——引導女兒擺脫抑鬱心理 / 007
“我總是感覺身心都很纍”——幫助女兒緩解青春期壓力 / 009
“我對他有莫名的好感”——引導女兒輕鬆度過異性眷念期 / 011
“我討厭成績大排隊”——幫助女兒宣泄學習上的壓力 / 014

第 2 章 瞭解青春叛逆期的特點，引導孩子塑造陽光性格 // 017
“我就要和你對著乾”——乖乖女開始成為性格叛逆孩兒 / 018
“我不再是小女孩瞭”——渴望獨立的女孩 / 021
“我控製不住自己”——情緒多變的女孩 / 023
“我總是不能被理解”——孤獨的女孩 / 026
“跟他人比我很不起眼兒”——自卑的女孩 / 028
“我就是很討厭她”——嫉妒的女孩 / 031

第 3 章 解析青春叛逆期的行為，引導女兒的叛逆和桀驁不馴 // 035
“我也有說話的權利”——如何應對與女兒的爭辯 / 036
“偷看日記是不法行為”——如何謹慎對待女兒的隱私 / 038
“我不想聽”——如何應對女兒的對抗情緒 / 041
“我討厭老師”——如何應對女兒仇視老師的心理 / 044
“我討厭你管著我”——如何管教處於青春期的女兒 / 047

第 4 章 掌握青春叛逆期的教育要點，選用恰當的方法不和女孩較勁兒 // 051
推動孩子自立——放手對女兒的溺愛 / 052
青春期遇上更年期——如何幫助女兒走齣心理怪圈 / 055
叛逆女遇上嘮叨媽——避免對女兒過度說教 / 058
針尖對麥芒——如何化解與女兒之間的矛盾 / 060
親子關係緊張——如何升溫與女兒的關係 / 063

第 5 章 看透青春叛逆期的早戀心理，為孩子建立正確的戀愛觀 // 067
“我對異性朋友有莫名的好感”——對女兒做好早戀的預防工作 / 068
“我喜歡他，但他不喜歡我”——引導女兒走齣寂寞單戀 / 070
“我的心思不在學習上瞭”——彆讓早戀影響孩子的學習 / 072
“我失戀瞭，我很心痛”——幫助女兒走齣失戀陰影 / 074
“他嚮我錶白瞭，我該怎麼辦”——指導女兒正確應對異性的追求 / 076
“我對英俊的男老師有莫名的好感”——引導女兒正確看待對老師的崇拜 / 078
“沒有看住孩子，她戀愛瞭”——如何應對女兒的早戀 / 080
“我對中性的女孩更有好感”——引導孩子走齣同性的睏惑 / 082

第 6 章 解開青春叛逆期對性的睏惑，引導女孩樹立自我保護意識 // 085
彆讓孩子從不良渠道瞭解性——青春期性教育的方法 / 086
性的問題如何對女兒說齣口——對女孩進行性教育的方法 / 089
對少女的危害——如何對女兒進行避孕知識的教育 / 092
彆讓月經問題睏擾孩子——陪伴女兒度過**次初潮 / 094
彆讓懵懵懂懂的性感覺害瞭孩子——如何麵對女兒的自慰行為 / 096
女孩對性更加好奇——如何應對女兒的性幻想 / 098

第 7 章 擺脫對網絡的依賴，引導女孩不要沉溺於網絡 // 101
“我喜歡玩電腦”——女兒為什麼喜歡虛擬網絡 / 102
“我每天都想跟他聊天”——如何應對女兒沉溺於網絡聊天 / 104
“我喜歡玩網絡遊戲”——如何幫助沉溺於網絡遊戲中的女兒 / 106
“我隻有上網纔會激情澎湃”——如何引導女兒將精力轉嚮彆處 / 108
“我很孤獨”——引導女兒走齣一個人的網絡世界 / 111
“我也很想遠離網絡”——如何引導女兒戒掉網癮 / 113
“我學習成績下降瞭”——如何引導女兒正確運用網絡 / 115

第 8 章 剋服人性的弱點，培養女孩的責任心和自信心 // 117
“我很自卑”——賦予女孩自信心 / 118
“這不是我的錯”——讓女孩勇於承擔責任 / 120
“我堅持不瞭”——培養女孩的意誌力 / 123
“我不會洗衣服”——讓女孩做些力所能及的傢務 / 125
“我需要你替我做主”——培養女孩自主的意識 / 128
“我無法集中精力”——培養女孩的注意力 / 130

第 9 章 青春叛逆期要采取良好的溝通方式：與叛逆心很強的女孩的溝通技巧 // 133
“我是女孩子”——與女孩子溝通，應多誇奬 / 134
“我需要被理解”——溝通從傾聽女兒的心聲開始 / 136
“不要總說為瞭我好”——給女兒與自己平等溝通的語境 / 139
“你真正瞭解我嗎”——與女兒溝通之前先要瞭解她 / 142
“你就隻關心我的學習嗎”——鼓勵和微笑纔是**的溝通方式 / 144
“為什麼我要聽你的”——請蹲下來與女兒說話 / 146

第 10 章 青春叛逆期學習引導：1018歲的孩子要培養良好的學習習慣 // 149
怎麼提高學習效果——幫女兒製訂高效的學習計劃 / 150
老師講的孩子印象不深——幫助女兒做好課前預習 / 152
孩子對某一科特著迷——治療女孩偏科的小“偏方” / 155
為什麼她的理科學不好——增強女兒對理科的“免疫力” / 157
女孩的學習越盯越差——女兒厭學，父母有妙招 / 159
女孩復習不吃力——引導女兒做好復習計劃 / 161
我為什麼要這麼辛苦地學習——幫助女兒走齣學習的“迷茫期” / 164

第 11 章 青春叛逆期能力拓展：父母要為女孩創造多方麵發展的機會 // 167
“這個問題怎麼解決”——培養女兒獨立思考的能力 / 168
“我失敗瞭該怎麼辦”——培養女孩子的抗挫能力 / 170
“我應該與她們團結閤作嗎”——培養女兒團結閤作的能力 / 173
“我不想交朋友”——培養女孩子的社交能力 / 175
“我要不要當英語課代錶”——培養女孩的領導能力 / 178
“我沒有時間做這些事情”——培養女兒對時間管理的能力 / 181
“我不想接觸陌生的同學”——培養女孩適應環境的能力 / 183

第 12 章 價值觀的培養：教導女孩縮減欲望，不被虛榮控製 // 187
“我*愛麵子”——引導孩子丟棄虛榮心 / 188
“我要的就是這個範兒”——如何引導孩子正確看待“潮流” / 190
“我就喜歡金屬音樂”——幫助孩子正確理解“搖滾樂” / 192
“愛美沒有什麼錯”——引導女兒正確看待美麗和時尚 / 194
“李易峰是我的偶像”——引導女兒尋找真正的偶像 / 196
“她有的我也要有”——引導孩子走齣攀比的怪圈 / 198
“我要去看周筆暢的演唱會”——如何引導女兒的追星心理 / 201

第 13 章 人生觀引導：教導女孩堅守信念，讓青春精彩燦爛 // 203
“我有錯嗎”——鼓勵女孩自我反省 / 204
“我永遠是**秀的”——謙虛的女孩惹人愛 / 206
“我不需要感謝誰”——引導女孩學會感恩 / 208
“為什麼所有的事情都不順”——培養女孩樂觀的心態 / 210
“我不喜歡她碰我的電腦”——引導女孩子學會分享 / 213
“她有的東西，我也要”——教會女孩子拒絕攀比與浪費 / 215
“你的事情不關我的事”——引導女孩學會幫助他人 / 217

第 14 章 觀修正：教導女孩分辨虛情與假意，廣交摯友 // 221
“我害怕與人交往”——幫助女兒走齣社交恐懼癥 / 222
“我總是一個人”——引導內嚮的女兒大膽交朋友 / 224
“我自己決定交什麼樣的朋友”——不要限製女兒交朋友 / 226
“他好有魅力”——引導女兒遠離社會青年 / 228
“我需要什麼樣的朋友”——瞭解女兒的擇友心理 / 231
“我覺得好纍”——引導女兒學會拒絕 / 233
“朋友是一輩子的嗎”——引導女兒樹立正確的觀 / 235

第 15 章 金錢觀引導：富養女孩，培養女孩對金錢的正確態度 // 239
“錢可以用來做什麼”——引導女孩對“金錢”有正確的態度 / 240
“錢總是不夠花”——如何引導花錢大手大腳的女孩 / 242
“我該如何理財”——教女孩學會理財 / 245
“財商是什麼”——如何培養女孩富於智慧的思想 / 248
“富養就是給我很多的錢”——理解“富養女”的真正含義 / 251

參考文獻 // 254

作者介紹

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雷堅，男，身心健康導師，《健康中華》組委會秘書長，加美尚維國際管理谘詢（北京）有限公司CEO，醫療美容行業講師。大學畢業後曾從事醫療、衛生、疾病控製及衛生行政管理等工作。20世紀90年代專注於醫療美容事業。一直潛心研究心理因素對求美的影響，取得瞭很大成果。在行業內大力提倡推廣醫療美容心理學，並開辦瞭“醫療美容谘詢總監高級研修班”，為行業培養瞭大批品德的人纔。熱心公益事業，開辦“身心健康”公益講堂，並被北京市殘疾人聯閤會聘請為“身心健康”公益講堂的公益導師。

文摘

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序言

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青春期女孩的成長絮語：溝通的藝術與愛的力量 成長，是一場無聲的蛻變，尤其是當它發生在青春期，這個充滿迷茫、衝動與探索的特殊階段。對於正值10到18歲，步入叛逆期的女孩們而言，她們的心靈如同初生的雛鳥，渴望掙脫束縛，展翅高飛，卻又常常因為對世界的認知尚淺、情感的波動劇烈而顯得手足無措。而在這場蛻變的關鍵時刻，父母的陪伴與引導，特彆是溝通方式，顯得尤為重要。這本書，正是希望與天下父母們一同走進女兒的青春世界，理解她們的睏惑，學習如何用愛與智慧，架起心與心的橋梁，伴隨她們順利度過這段充滿挑戰也孕育無限可能的時期。 青春期，是一個生理與心理雙重巨變的時期。身體的成熟帶來瞭外在的變化，而內心世界的波瀾壯闊，更是讓女孩們感到前所未有的新奇與不安。她們開始有瞭獨立的思想，渴望被尊重，對傢長的不理解感到 frustrasti。曾經聽話乖巧的孩子，仿佛一夜之間變成瞭“陌生人”，她們的情緒像過山車一樣起伏不定，時而熱情洋溢，時而沉默寡言，時而頂撞反叛，時而又流露齣深深的依賴。這種變化，往往讓父母感到睏惑、焦慮，甚至無所適從。 本書並非提供一套僵化的“教科書”，而是希望通過對青春期女孩心理特點的深入剖析，以及大量真實細膩的溝通案例，為父母提供一套切實可行、充滿人文關懷的指導。我們深知，每個女孩都是獨一無二的個體，她們的成長軌跡、性格特點、傢庭環境都有所不同。因此，這本書強調的是“細節”，是那些在日常生活中，看似微不足道，卻能深刻影響親子關係的關鍵點。 理解，是溝通的第一步。 想要有效地引導青春期女孩，首先要做的，是放下固有的成見，真正走進她們的世界，理解她們行為背後的原因。她們的反叛，並非故意忤逆，很多時候是渴望獨立、尋求自我認同的錶現。她們的沉默，或許是對外界壓力的一種迴避，也可能是內心正在經曆劇烈的思想鬥爭。她們的情緒波動，往往與激素水平的變化、人際關係的睏擾、學業的壓力以及對未來的迷茫息息相關。 這本書會帶領父母們，從心理學、社會學的角度，去解讀青春期女孩的獨特心理需求： 自我意識的覺醒： 她們開始思考“我是誰？”，“我想要什麼？”，並試圖在這個過程中建立自己的身份認同。 對自由的渴望： 她們希望擺脫父母的過度乾預，擁有更多的自主權，可以自己做決定，並承擔相應的責任。 情感的復雜性： 她們的情感世界變得豐富而敏感，容易受到外界的影響，同時也渴望被理解和支持。 社交需求的變化： 同伴關係變得越來越重要，她們開始更在意朋友的看法，並可能因此産生與父母的隔閡。 對未來的憧憬與焦慮： 她們開始思考升學、職業、人生規劃等問題，麵對未來的不確定性，既有興奮，也有恐懼。 溝通，是連接的橋梁。 理解瞭她們，我們纔能更有效地溝通。而青春期女孩的溝通，需要特彆的技巧和耐心。這本書會著重探討以下幾個關鍵的溝通細節： 傾聽的藝術： 很多時候，父母認為自己在聽，但實際上卻是在等待對方說完，然後立刻給齣自己的建議或批評。真正的傾聽，是全神貫注，不打斷，不評判，用身體語言和眼神傳達“我在聽，我關心”，並嘗試去理解話語背後的情感。我們會分享如何識彆女兒話語中的潛颱詞，如何捕捉她們情緒的信號。 尊重與平等： 青春期女孩最在意的是被尊重。父母需要放下“我是長輩，我說的都對”的優越感，以平等的姿態與她們交流。這意味著，在討論問題時，要允許她們錶達不同的觀點，即使這些觀點在你看來是幼稚可笑的。嘗試用“我們”來代替“你”，共同尋找解決方案，而不是單方麵命令。 錶達關愛的方式： 青春期女孩不一定喜歡直接的擁抱或贊美，她們可能更喜歡在細節中感受到父母的愛。比如，在她生病時，默默地遞上一杯水；在她考試失利時，輕輕拍拍她的肩膀；在她分享一件小事時，認真地迴應。我們會探討如何用更符閤她們需求的方式錶達愛意，避免“愛之深，責之切”的誤區。 提問的智慧： 好的提問，能夠引導女兒思考，而不是直接給齣答案。本書會介紹開放式提問、探索式提問等技巧，幫助父母引導女兒自己發現問題，分析問題，並最終找到解決問題的方案。例如，與其直接問“你為什麼不聽話？”，不如問“你覺得在做這件事的時候，有什麼讓你感到為難的地方？” 處理衝突的策略： 衝突在青春期難以避免。關鍵在於如何處理衝突。是爆發爭吵，還是冷靜溝通？這本書會提供一些建設性的方法，比如，在情緒激動時暫停對話，約定一個冷靜下來的時間；聚焦於問題本身，而不是人身攻擊；尋求雙贏的解決方案，而不是一方讓步。 界限的設定與尊重： 父母需要為女兒設定必要的界限，保護她們免受傷害，但同時也要尊重她們的個人空間和隱私。如何劃定清晰的界限，並在執行中保持靈活性，也是一門藝術。 引導，是愛與智慧的結閤。 引導，並非控製，而是適度的幫助和支持。這本書將聚焦於如何以更加巧妙和有效的方式，引導女兒在成長道路上走得更穩、更遠。 價值觀的傳遞： 青春期是價值觀形成的關鍵時期。父母需要通過言傳身教，潛移默化地將正確的價值觀傳遞給女兒，比如誠信、責任、善良、勤奮等。 應對挑戰的賦能： 青春期會遇到各種挑戰，無論是學業、人際關係，還是自我認知。父母需要賦能女兒，讓她們學會獨立思考，勇敢麵對，並從中成長。 興趣愛好的培養： 鼓勵女兒發展自己的興趣愛好，不僅能夠豐富她們的生活，也能幫助她們發現自己的潛能，建立自信。 負麵情緒的處理： 青春期女孩更容易齣現焦慮、抑鬱、叛逆等負麵情緒。父母需要學會識彆這些情緒，並幫助女兒以健康的方式疏導。 獨立性的培養： 隨著年齡的增長，父母需要逐步放手，培養女兒的獨立性，讓她們學會自己管理時間和生活，為未來的獨立生活做好準備。 親子關係，是一場長跑。 本書並非一套速成手冊，而是希望成為父母在女兒青春期成長路上的一位貼心夥伴，提供持續的支持與啓發。我們深信，每一個看似難以解決的青春期睏境，背後都蘊藏著親子關係加深的機會。通過細膩的溝通，用愛與理解去化解那些看似堅硬的叛逆，我們會發現，青春期，同樣可以充滿溫馨與和諧。 願每一位父母都能在這本書中找到共鳴，獲得力量，用智慧和愛，陪伴女兒們自信、健康地迎接屬於她們的燦爛人生。

評分☆☆☆☆☆

這本書的整體結構布局，從心理發展階段的剖析到具體場景下的對話腳本，過渡得非常自然流暢。它不是那種隻停留在理論層麵“空談”的書籍，而是紮紮實實地提供瞭“工具箱”。我尤其欣賞作者在描述具體情境時所用的那種抽絲剝繭的邏輯。比如，當描述到一個女孩因為朋友間的矛盾而情緒低落時，作者提供的幾套應對方案，從“先共情後引導”到“提供獨立解決問題的空間”，每一種都有詳細的適用場景分析，並且明確指齣瞭每種方式可能帶來的潛在風險。這種成熟的、多層次的分析框架，讓這本書的實用性大大超越瞭一般的“育兒小竅門集錦”。

評分☆☆☆☆☆

初讀幾章後，我最大的感受是作者對於“個體差異性”的尊重。他沒有試圖建立一個“放之四海而皆準”的育兒公式，而是反復強調每一個女孩都是獨一無二的，她們的叛逆、敏感點和需求都截然不同。這種細膩的觀察力，讓這本書的論述顯得格外有溫度，而不是冰冷的教條。我甚至覺得，這本書與其說是寫給父母的，不如說是一份寫給成年人如何重新理解“少女心事”的指南。它讓我意識到，很多時候我們自以為是的“為她好”，可能恰恰是扼殺瞭她成長的空間，這種深刻的自我糾正，是這本書帶給我的最大價值。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和裝幀質量也確實對得起它的齣版社名聲。紙張的選擇偏嚮於柔和的米白色，閱讀起來眼睛非常舒服，長時間閱讀也不會有那種強烈的視覺疲勞感。更重要的是，書中的章節劃分和重點標注做得非常到位。很多關鍵性的觀點或者操作建議，都被用不同的字體加粗或者用小標題的形式突齣顯示齣來，這對於需要快速查找和迴顧的傢長來說簡直是福音。我不需要為瞭找到一個重要的溝通技巧而翻遍整本書，那些精髓部分都像是被精心挑選齣來放在瞭觸手可及的地方，體現瞭齣版方在細節上的用心。

評分☆☆☆☆☆

拿到書後，我立刻翻閱瞭目錄和前言，作者的寫作風格著實讓我眼前一亮。行文如流水，完全沒有那種生硬的學術腔調，讀起來非常順暢，就像是在和一個經驗豐富的長輩聊天一樣。他似乎非常懂得如何用最樸素、最貼近生活的語言去闡述那些復雜的心理學概念。我特彆關注瞭書中關於“傾聽的藝術”那一部分的引言，作者提齣的那個關於“無效溝通循環”的比喻，極其生動形象，讓我立刻反思瞭自己過去很多次與孩子溝通時的情景。這種能夠讓人在閱讀過程中不斷自我審視的文字力量，是很多書籍所不具備的，它不是在“教”你怎麼做，而是在“引導”你去思考。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我留下瞭非常深刻的印象，那種色彩的搭配和字體的選擇，一下子就抓住瞭我的眼球。它沒有采用那種過於花哨或者說過於嚴肅的排版，而是用瞭一種恰到好處的平衡感，讓人覺得既專業又親切。我記得當時在書店裏，它就那麼靜靜地擺在那裏，但那種“它就是我要找的那本書”的感覺油然而生。尤其是封麵的那張剪影，雖然隻是一個側影，但卻能讓人聯想到青春期特有的那種迷茫和探索欲，非常有畫麵感。它不像市麵上很多育兒書籍那樣，用一堆密密麻麻的理論文字堆砌封麵，而是用極簡的視覺語言傳達瞭核心主題，這點我非常欣賞。