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出版社： 重庆大学出版社

ISBN：9787562483014

商品编码：29722838354

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	生涯咨询
作者：	（美）萨维科斯　，郑世彦，马明伟，郭本禹　译
定价：	36.0
出版社：	重庆大学出版社
出版日期：	2015-01-01
ISBN：	9787562483014
印次：
版次：	1
装帧：	平装
开本：	32开

内容简介

在《生涯咨询》中，马可·L.萨维科斯展现了一条新的设想生涯咨询实践的道路，这条道路镶嵌在建构主义和叙事知识论中。生涯咨询根据一个关于个人特质、兴趣和职业的不同方面进行匹配的客观角度来工作，希望发现一个良好的匹配。书中展现的当代方法是适应性的，足够匹配快速变化和增长的经济，但也足够敏感将意义生成与文化势力影响作为中心亮点。 　　生涯咨询的定义： 　　它帮助个体发展和接纳其在工作中完整和适当的自我形象及其角色，帮助个体在现实中检验这个概念，并把它转化为现实，满足自己，服务社会。 　　生涯咨询通过叙事帮助来访者修正他们的生涯故事，更好地满足了当今流动的工作者的需要——他们感到焦虑、愤怒，因为他们遭遇了职业的重建、劳动场所的转换以及多元文化的规则。在一个不确定的，发展技能和才智固然重要，但是这却无法替代一种踏实的自我感。因此，生涯咨询理论聚焦于通过工作和关系进行自我建构。 　　尤其对解决职场人士因职业感到危机或困惑等心理困惑极其有效。

目录

1 工作与生涯干预 2 建构自我和同一性 3 叙事咨询 4 生涯故事访谈 5 生涯故事评估 6 解决方案评估 7 环境、脚本和场景评估 8 生涯建构咨询 9 意向转化为行动 附录1 生涯故事访谈格式 附录2 关键术语表 附录3 本书部分词语英汉 对照表 丛书主编简介 译后记

编辑

经典主流心理理论丛书 美国心理学会强烈！ 当今工作模式的转变，传统的生涯咨询理论既不能解释动荡不定和快速发展的职业结构，也不能满足工作者的职业发展需要。应用心理学会咨询心理学分会萨维科斯运用阿德勒的理论为基础，借用建构主义取向的叙事疗法，创造了一种实用的生涯咨询方法，帮助职场人士探明生涯之路。本书是职场人士不可多得的一本职场宝典！

摘要

理解早期回忆有许多种方式。生涯建构咨询师把 它们看作揭示 来访者内心空洞的X射线。这个空洞、瑕疵或痕迹表 明了个体错 失的、想要的或者缺乏的东西。关于早期回忆的叙事 起因于来访者 想要治愈一颗受伤的心。许多评论家曾说，故事与缺 口（gap）或 者某些未曾预料的事件有关。如果每件事情都如其所 是地发展，那 么就不再需要故事。当事情发生了某种偏离，这时就 需要故事来使 经验能被理解。生涯建构咨询师把早期回忆看作对生 命中偏离事件 的报告。这些报告经常尝试填补经验与解释之间的缺 口。它们解释 了那些本不该发生却发生了的事情。 　　大多数情况下，早期回忆中出现的情境就是一个 问题，事实上 也是当事人想解决的一个问题。然而，有些人认为 早期回忆被称 为问题并不合适，他们对问题（problem）这个词有些 畏缩。不过， 在他们早的回忆中确实存在一个执念。生命中的缺 口越是痛苦， 当事人填补缺口、订正错误或纠正偏离的执念就越是 强烈。从许多 方面来说，生命可以被视为人们一次又一次重复的尝 试，不断填补 自己心中的空洞，每一次在更高的掌控水平上重复一 个不同的版本， 尝试使自己变得更加完整。 　　所以，在理解来访者的早期回忆时，咨询师要试 图理解其中蕴 含的生命概念。通过将叙事视为对一些具有代表性的 、与当前的职 业任务、职业转换或工作创伤相关的主题的重复，咨 询师来达到这 一目的。执念与来访者寻求咨询的原因直接相关，因 此它是来访者 需要立即听到的一个故事。从以下两个视角来考察早 期回忆将会非 常有用。，将其视为当前问题一个可能的摘要来 考察。换句话 说，咨询师要问自己，它是否简明地概括了来访者当 前的问题。第 二，重新考察这个回忆，看它是否可以作为构成人物 弧线根基的 要执念。通常，我们不难发现早期回忆中既含有长期 的执念，又涉 及当前的问题。但是，有时候，我们只能认识到其中 较为明显的一 种情况。早期回忆中总是包含着一些重要的东西。 　　将早期回忆作为叙事催化剂，咨询师可以强调故 事中那些重要 的事情，以增加来访者对它们的认识并进行重新评价 。在使用荣格 派技术来强调时，咨询师会尽力收集所有关于某一特 定动词的元素 或形象知识。他们会关注个动词并问道：“我之 前在哪里听到 过这个？”近，我完成了一个个案，这位来访者这 样开始他的第 一个早期回忆，他说：“我记起我正在向一幢新房子 移动。”我强 调了移动（moving）这个词，认为这个词是他生命中一 个频繁的动 作。所以，我对这位来访者说，我注意他对移动这个 词比较敏感， 喜欢移动、喜欢处在移动状态，是一名移动者和摇动 者，被移动、 有动力、讨厌不能动弹。我也意识到他所描述的移动 是朝向一幢新 房子。所以，移向新环境是一个重要的主题，很可能 既有积极的要 素又有消极的要素。在第二个早期回忆中，他回想起 他在适应这个 移动时遇到的困难：一天，他正在车道上骑着自行车 ，他尽可能快 速地骑行，好像这样他才能避免陷入麻烦之中。这两 个回忆都重现 了他的生涯问题，他刚刚换了另一份新工作，工作非 常努力，但还 是被一股超出他控制的力量“拉倒”。 　　第二个例子来自一位学生，他刚刚完成了一个学 期生涯建构咨 询的课程。在他后一场考试结束时，他告诉我他不 太看重早期回 忆的作用。我要求他告诉我他早的回忆。他回答道 ：“有人正在 给我换尿布，但是我不想换。我大哭大闹！”听到他 重复了两遍动 词换（change）之后，我强调了它。我说换、置换、发 展、转换和 转变占据着他的大脑，是那些他和其他人不想去 改变的情况。 　　他立即说他在心理学上的主要兴趣是过渡转

职业发展与个人成长：探寻潜能，驾驭未来 图书简介 一、 时代的呼唤：在新常态下重新定义“职业成功” 我们正身处一个前所未有的变革时代。技术迭代、全球化趋势以及社会结构的深刻变化，正在以前所未有的速度重塑着就业市场和工作形态。传统的“一职到底”、“金饭碗”概念已然瓦解，取而代之的是对个体持续学习能力、跨领域适应性以及内在驱动力的更高要求。 本书并非一本传统的职业规划指南，它更像是一份为二十一世纪的职场人准备的“个体赋能手册”。我们深知，许多人正面临着职业路径的迷茫、工作与生活界限的模糊，以及对未来不确定性的焦虑。本书的目标是帮助读者跳脱出对外部标签（如薪资、职位）的盲目追逐，转而深入挖掘自我价值的核心，构建一套能够抵御外部冲击、实现持续成长的职业生态系统。 本书结构精巧，分为三个核心部分：“认知重塑”、“技能迭代”与“系统构建”，旨在提供一套完整且可操作的框架，指导读者从根本上改变对工作和人生的看法，并付诸实践。 二、 第一部分：认知重塑——锚定你的“职业北极星” 这一部分是全书的基石。在信息爆炸的时代，我们最稀缺的资源不再是信息，而是专注力与清晰的自我认知。 1. 深入剖析“你是谁”：超越简历的自我画像 传统的职业测试往往流于表面，无法触及个体深层的动机与价值观。本书提供了一套多维度、立体化的自我探索工具。我们将引导读者探究以下几个关键领域： 深层驱动力（The Core Engine）： 探讨“你真正热衷于解决什么样的问题？” 区分基于外部奖励的动机（如金钱、地位）和基于内在意义的动机（如创造、帮助、掌控）。深入分析驱动你投入精力的底层逻辑。 优势的“隐藏区”： 很多人习惯于将自己的核心能力视为“理所当然”，从而低估了其市场价值。我们引入“反向成功学”的概念，分析你最不费力气就能做得出色的事情，往往隐藏着你最稀缺的禀赋。 价值取舍与底线原则： 职业生涯中充满了艰难的抉择。本书强调建立个人的“价值红线”，清晰界定在薪资、工作自由度、社会影响力之间，你愿意做出怎样的交换。这种清晰度是做出果断决策的前提。 2. 洞察世界的脉络：宏观趋势的阅读方法 我们不会预测具体的职位名称，而是教授读者如何阅读时代的大趋势。 技术融合与“T型人才”的升级： 探讨人工智能、生物科技、新材料等前沿技术将如何重塑传统行业。重点在于如何发展你的“跨界连接能力”，即在某一专业领域（竖线）之外，拥有足够理解并连接其他领域的广度（横线）。 从“稳定”到“适应”的思维转换： 分析“黑天鹅”事件对职场的影响，强调培养心理韧性（Resilience）和认知灵活性（Cognitive Flexibility）的重要性，将变化视为常态，而非危机。 三、 第二部分：技能迭代——构建面向未来的核心竞争力 认知清晰后，下一步便是如何将内在潜力转化为市场可验证的产出。本书关注那些跨越行业、适用于任何角色的“高杠杆技能”。 1. “元技能”的精修：学习如何学习 在知识半衰期越来越短的今天，掌握“元学习”（Meta-Learning）能力至关重要。 结构化知识获取： 介绍如何高效地拆解复杂知识体系，利用费曼技巧、间隔重复等方法，将短期记忆转化为长期技能。 提问的艺术： 区分有效提问与无效提问。高价值的提问能够迅速锁定问题的核心，并引导对方提供更有深度的反馈，这是加速专业成长的关键。 2. 影响力与沟通的底层逻辑 有效的沟通并非辞藻的华丽，而是观点的穿透力。 叙事力的构建： 讲解如何将枯燥的数据、复杂的流程转化为引人入胜的“故事”，从而在汇报、提案或团队协作中建立共鸣和信任。 冲突管理与积极反馈： 提供一套实用的框架，教导读者如何在维护关系的前提下，有效地提出建设性批评，并将不同意见转化为创新的动力。 3. 个人品牌：从被动接受到主动塑造 个人品牌不再是社交媒体上的自我营销，而是你“不在场时，别人对你的评价”。 输出的聚焦与一致性： 如何选择一个你最擅长的领域，持续、高质量地进行内容或成果输出，以建立你在特定圈子内的专家地位。 网络拓扑的策略性构建： 区分“弱连接”与“强连接”的价值，指导读者如何有目的地建立能够提供新信息、新机会的专业人脉网络，而不是仅仅停留在人情往来。 四、 第三部分：系统构建——可持续的职业生涯管理 成功的职业生涯是一场马拉松，需要系统性的规划和维护，而非短期的冲刺。 1. 时间的复利：精简与专注的实践 现代职场人面临的最大挑战是注意力碎片化。 深度工作环境的营造： 提供工具和方法，帮助读者为“心流”创造物理和心理上的条件，实现高价值产出的“时间块”。 “不做什么”的艺术： 强调“减法管理”的重要性。清晰界定哪些任务、会议或合作项目与你的核心目标不符，并勇敢地予以拒绝，释放精力投入到高回报活动中。 2. 风险管理与职业的“安全垫” 安全感来自于储备和选择权，而非外部保障。 财务独立性的基础规划： 探讨如何通过合理的储蓄和投资策略，为自己争取“试错”的资本，从而在职业选择上拥有更大的主动权。 “斜杠”能力的组合与风险分散： 鼓励发展第二曲线技能，确保即使主业遭遇变动，个体仍能保持收入来源和市场价值的韧性。 3. 职业的“生命周期”与再定义 人的一生中，对工作的意义和追求会不断变化。 阶段性评估与校准： 如何每隔三到五年，对自己的职业方向进行一次“大体检”，审视目标是否依然匹配内心的渴望。 平衡与意义的回归： 探讨如何将工作与个人生活中的其他重要角色（家庭、健康、社区贡献）进行有机整合，实现一种更全面、更具满足感的“成功定义”。 本书适合谁阅读？ 本书为那些不满足于现状，渴望通过深度自我认知和系统化工具，主动设计自己职业未来的人士而写。无论你是一位刚踏入职场的毕业生，一位寻求转型的资深专业人士，还是正在管理团队的中高层领导者，本书都将为你提供一把清晰的标尺，帮助你驾驭变化，实现真正属于自己的、可持续的职业成就。这不是一本教你“如何找工作”的书，而是一本教你“如何成为一个具有不可替代价值的个体”的指南。

评分☆☆☆☆☆

《生涯咨询》这本书的结构设计非常巧妙，读起来一点也不费力。我之前尝试过一些生涯规划的书籍，但总觉得要么过于理论化，要么过于零散，很难形成一个完整的体系。而这本书则非常系统地将生涯咨询的各个环节串联起来，从宏观的生涯愿景构建，到微观的求职技巧，都做了详细的阐述。我特别喜欢书中关于“生涯决策模型”的介绍，它提供了一个清晰的框架，帮助我分析和权衡不同的职业选择，从而做出更明智的决定。书中还穿插了一些引导性的练习和反思题，让我能够将书中的理论与自己的实际情况相结合，进行深入的自我探索。我最近正在准备换工作，这本书中的“面试技巧”和“薪资谈判”章节对我来说简直是及时雨，提供了很多实用的建议和话术。总而言之，《生涯咨询》这本书是一本非常值得反复阅读的工具书，它不仅能够帮助我解决眼前的职业困惑，更能为我未来的生涯发展打下坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

这本《生涯咨询》我刚拿到手，还没来得及深入阅读，只是大致翻阅了一下目录和一些章节。从目前的初步接触来看，它似乎是一本非常扎实的工具书，内容涵盖了从自我认知到职业探索，再到职业发展规划的方方面面。我特别留意到了其中关于“优势识别”和“价值观排序”的部分，这些都是我一直以来都比较困惑的领域。我曾经尝试过一些在线测评，但总觉得不够深入，不够个性化。《生涯咨询》这本书似乎提供了一种更系统、更具指导性的方法，来帮助读者挖掘自己内在的潜能和真正珍视的东西。我期待它能提供一些切实可行的方法和练习，让我能够更清晰地认识自己，不再盲目跟风，而是找到真正适合自己的发展方向。另外，书中关于“信息访谈”和“职业模拟”的章节也引起了我的兴趣，这都是我之前很少接触到的概念，感觉能够帮助我更早、更有效地了解真实的职业世界，避免走弯路。总的来说，这本书给我的第一印象是内容丰富、条理清晰，而且非常注重实践性，我相信通过认真的学习和实践，它一定能为我的生涯发展带来实质性的帮助。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我拿到《生涯咨询》这本书的时候，并没有抱太大的期望，以为它会是一本枯燥乏味的学术著作。然而，出乎意料的是，这本书的语言非常生动有趣，而且充满了智慧。它不仅仅是在传授知识，更像是在进行一场深入的对话。我特别喜欢书中关于“工作与生活的平衡”的讨论，这本书提供了一些非常前瞻性的思考，让我意识到，追求事业成功的同时，也不能忽视生活品质和个人幸福。书中提出的“生涯倦怠的预防与应对”策略，对我来说简直是雪中送炭，我最近就感觉有些力不从心，读了这部分内容，仿佛找到了解决问题的钥匙。另外，书中对于“跨文化生涯咨询”的探讨也让我耳目一新，这在当前的全球化背景下显得尤为重要。总而言之，《生涯咨询》这本书的阅读体验非常愉悦，而且收获满满，它不仅提升了我的职业认知，更让我对未来充满了希望和信心。

评分☆☆☆☆☆

《生涯咨询》这本书的阅读体验，对我来说就像是在一个陌生城市里找到了一个经验丰富的向导。我一直对未来的职业发展感到迷茫，总是在不同的选择之间摇摆不定，不知道哪个才是“对”的。这本书并没有直接告诉我答案，而是通过一系列的引导和提问，帮助我自己去找到答案。我尤其欣赏书中关于“职业生涯的非线性发展”的观点，这让我意识到，职业道路并非一定要按照固定的阶梯向上爬，也可以有迂回、有交叉，甚至有重大的转折。这种观念极大地缓解了我对“职业停滞”的焦虑。书中还提供了大量的案例分析，让我看到了不同人在面对生涯挑战时是如何思考和行动的，这些案例非常真实，也很有启发性。我最喜欢的是其中关于“生涯评估工具”的介绍，它不仅仅列举了市面上已有的工具，还分析了它们的优缺点，并教会我如何根据自身情况选择最合适的工具。这让我觉得这本书非常专业且接地气，完全不像那种空泛的励志读物。

评分☆☆☆☆☆

读完《生涯咨询》这本书，我最大的感受是它不仅仅是一本关于“找工作”的书，而是一本帮助你“活出自己”的人生指南。我以前总觉得生涯咨询就是为了找到一份高薪或者体面的工作，但这本书让我意识到，真正重要的不是工作本身，而是工作如何与你的人生目标、价值观以及个人优势相契合。书中关于“生涯韧性”和“成长型思维”的探讨，给我留下了深刻的印象。在当下这个快速变化的时代，拥有一份稳定且一成不变的工作变得越来越难，而培养应对变化、从挑战中学习的能力，则显得尤为重要。这本书提供了一些非常实用的策略，来帮助我们在面对职业不确定性时保持积极和适应性。我还很喜欢书中关于“生涯叙事”的章节，它鼓励我们去构建自己独特的人生故事，并将工作视为故事中一个重要的组成部分，而不是唯一的主线。这种视角让我对自己的职业生涯有了全新的认识，也更有信心去创造属于自己的精彩。