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隋岩著 著

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• 压力
• 心理健康
• 认知行为
• 自我探索

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出版社： 中国法制出版社

ISBN：9787509359181

商品编码：29729355057

包装：平装

出版时间：2015-02-01

基本信息

书名：心理学2：拿什么拯救你，我的心理

定价：36.00元

作者：隋岩著

出版社：中国法制出版社

出版日期：2015-02-01

ISBN：9787509359181

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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☆☆☆☆☆更多重口味知识，开启精彩心理学之旅☆☆☆☆☆ ◆《心理学》**季：《心理学：拿什么证明你不是》 ◆《心理学 》第二季：《心理学2：拿什么拯救你 我的心理》 ◆《心理学》第三季：《心理学3：更专业、更的心理学》◆《心理学》套装版：《心理学1.拿什么证明你不是》 《心理学2.拿什么拯救你我的心理》来袭！ ◆《心理学》姊妹篇：《怪诞心理学：谎言、灵媒、梦境、记忆、选择》 ◆心理学全三册套装:就知道你喜欢重口味!全面解读非常态心理,，高效自我调节方案。 100%好评的《心理学》畅销书姊妹篇，畅快淋漓的过程，全新启程。 挖掘你内心深处的“”探寻那些难以启口的嗜好 易性病 嗜睡症 恋尸癖 边缘型人格 癖 重度抑郁症 广场恐怖症 异食癖 遗尿症 儿童自闭症 疑病症 创伤后应激障碍 表演型人格

内容提要

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《心理学2》是《心理学》的系列读本，并非增订，而是一个全新的心理学世界。和《心理学》相比，这本书在内容上也增加了深度，除了介绍症状名称、症状表现之外，也探究了病因和治疗方法，同时对疾病的深厚背景做了分析，比如抑郁症的文化差异、抑郁症的性别差异、焦虑症的人际影响。读者在了解心理症状之外，还能从历史、社会、文化、性别等方面进行深入的思考。每一章后设置“非常态电影院”，介绍了七部电影和一部短片，并对电影所讲的心理简要分析。

目录

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章 痛在夜深人静时——睡眠障碍
睡下去，醒不来——嗜睡症
无处安放的小腿——不宁腿综合征
带着梦境行走——睡行症
恶梦连连二十年——梦魇症
真实的睡美人——克莱恩-莱文症候群
非常态电影院——《无语问苍天》
第二章 有时阴雨有时晴——心境障碍
谁偷了你的快乐——重度抑郁症
“天才病”爱天才——双相障碍
童年的悲惨遭遇——躁郁症来自哪里
被忽略的父亲母亲——老年人抑郁
工业化的恶果——抑郁之文化差异
非常态影院——《处女之死》
第三章 烦躁不安一颗心——焦虑障碍
杯子永远不干净——强迫症
大门不出一步——广场恐怖症
怕高怕黑怕大海——特定恐惧
空难之伤——创伤后应激障碍
非常态电影院——《DIX》
第四章 每个人都有病——人格障碍
人生是个大舞台——表演型人格
做自己的偶像——自恋型人格
被抛弃的恐惧感——边缘型人格
他还没有长大——依赖型人格
退到无可后退——回避型人格
同时自卑又自大——偏执型人格
一个身体，几个灵魂——多重人格
非常态电影院——《三面夏娃》
第五章 难以启齿的隐忧——
穿黑丝袜的男人——异装癖
有人偏爱重口味——恋尸癖
男男VS女女——基友百合记
那些正太萝莉控——癖
厕所里的第三只眼——癖
越虐越快乐——SM
世纪超级癌症——
非常态电影院——《蓝丝绒》
第六章 生命不可承受之重——自杀
为什么放弃生命——自杀缘起
麻浦自杀大桥——寻死圣地
酷爱樱花的民族——日本人的自杀情结
自杀时尚——自杀会传染吗
非常态电影院——《楢山节考》
第七章 地球上的星星——儿童障碍
对父母寸步不离——分离焦虑
没人走进你心里——儿童自闭症
孤独者的未来——自闭症成年后
教出来的坏孩子——品行障碍
在床单上画地图——遗尿症
MeCP基因突变——雷特氏症
非常态电影院——《地球上的星星》
第八章 世界的另一面——其他行为
把头发当美味——异食癖
到底有没有病——疑病症
一伤心就胃痛——躯体化障碍
想象中的痛苦——疼痛障碍
看医生看上瘾——孟乔森综合征
大脑中的橡皮擦——阿尔茨海默病
非常态电影院——《离开她》

作者介绍

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文摘

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序言

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追寻内心深处的宇宙：一部探索人类心智奥秘的非凡之旅 图书名称：心智的航迹：解码人类行为与情感的复杂疆域 作者：[此处留空，为增加真实感，不设具体作者名] --- 前言：我们是谁？我们为何如此行动？ 在浩瀚的时空中，人类心智无疑是最精妙、也最难以捉摸的领域。我们用逻辑构建文明，却常被非理性的冲动所驱使；我们渴求连接，却时常感到深刻的孤立。本书并非对既有心理学理论的简单复述，而是一次深入人类认知、情感与行为核心的探险。它旨在解构那些驱动我们日常决策、塑造我们人际关系、并最终定义我们“自我”的底层机制。 第一部分：认知的迷宫——心智的建筑与误区 本篇将我们带入人类信息处理的内部结构，探索大脑如何像一个高效却充满偏见的“信息过滤器”。 第一章：感知与现实的错位 我们的眼睛看到的、耳朵听到的，真的是“世界本身”吗？本章深入研究感觉器官如何将物理信号转化为有意义的心理体验。我们将剖析选择性注意的机制——为什么我们总能“恰好”听到自己的名字，却对背景噪音充耳不闻。更进一步，我们将探讨认知负荷如何影响我们的判断力，以及在信息过载的现代社会中，我们如何无意识地构建出“舒适区”内的认知现实，从而忽略掉挑战性的信息。重点案例分析包括“鸡尾酒会效应”的神经科学基础，以及视觉错觉如何揭示了大脑对快速、省力解释的偏爱。 第二章：记忆的重构者而非记录者 记忆，是构成个人身份的基石。然而，记忆远非一台精确的录像机。本章聚焦于记忆的建构性本质。我们将详细阐述提取线索对记忆准确性的强大影响，以及错误记忆效应（Misinformation Effect）如何在法庭、历史叙事甚至个人回忆中悄然植入虚假细节。此外，我们还将探讨情绪对记忆固化的双刃剑作用——为何创伤记忆如此清晰，而日常琐事转瞬即逝，并讨论如何通过有意识的“记忆重温”策略来优化学习和应对遗忘。 第三章：决策的非理性引擎 理性人假设在现实中屡屡失效。本篇的重点在于探索启发式思维（Heuristics）在快速决策中的作用，以及它们如何系统性地导致偏差。我们将详细解析锚定效应（Anchoring Effect）如何在价格谈判和初次印象中发挥决定性作用；可得性启发法（Availability Heuristic）如何使我们高估近期或生动事件的发生概率；以及确认偏误（Confirmation Bias）如何像一个强大的过滤器，只允许符合既有信念的信息进入我们的心智殿堂。通过对“前景理论”（Prospect Theory）的深入剖析，我们将揭示人类对“损失”的厌恶如何远远大于对“同等收益”的喜爱。 第二部分：情感的疆域——连接、冲突与意义 如果说认知是硬件，那么情感就是驱动这台机器的燃料和导航系统。本部分将探索情感的起源、功能，以及它们在复杂人际网络中的流动。 第四章：情绪的生理学与文化脚本 情感并非虚无缥缈，它们有着深刻的生物学根源。本章考察自主神经系统、荷尔蒙（如皮质醇和催产素）在情绪体验中的核心地位。但仅仅理解生理基础是不够的，我们还将进入文化的层面，探讨情感表达规则（Display Rules）如何在不同社会中被内化。一个文化鼓励内敛，另一个则推崇外放，这些差异如何影响个体对自身状态的解读和管理？我们将对比“高语境文化”与“低语境文化”中情绪沟通的差异，并探讨“情绪智力”的真实含义——它是否只是更精妙地操纵这些规则的能力？ 第五章：依恋的幽灵：早期经验对终生的投射 人际关系是人类经验的核心。本章将追溯依恋理论的最新发展，不仅关注婴儿期的模式建立，更重要的是，探讨成年后的依恋风格（安全型、焦虑型、回避型）如何无意识地塑造我们选择伴侣、处理冲突和应对亲密关系中的脆弱时刻。我们将分析“内在工作模型”如何形成，以及为何我们似乎总是在重复那些已知的、却不健康的互动模式。这不是对过去简单的指责，而是提供一个理解当前人际困境的有力框架。 第六章：动机的深水区：内在驱动力与外部诱因的拉锯战 为什么有的人能在极端困难的环境中坚持不懈，而有的人却在舒适区中感到迷失？本章超越了简单的“奖励与惩罚”模型，深入探讨自我决定理论（Self-Determination Theory）的核心要素——自主性（Autonomy）、胜任感（Competence）和联结感（Relatedness）。我们将分析外部激励（如奖金、赞扬）在某些情况下如何“腐蚀”内在兴趣（过度辩护效应），以及如何构建一个有利于培养持久、自我驱动型动机的环境，无论是对教育、工作还是个人成长而言。 第三部分：身份的塑造与重塑 我们如何定义“我”？身份感是一个持续进行的项目，受到社会比较、角色期望和内在叙事的共同影响。 第七章：社会比较的无尽阶梯 人类是社会性动物，我们的自我价值感很大程度上取决于我们如何看待自己在群体中的位置。本章分析向上比较（与比我们强的人比较）和向下比较（与比我们弱的人比较）的心理功能。我们探讨社会媒体时代如何将比较对象无限放大，导致普遍的“比较焦虑”。关键在于，如何将社会比较从破坏性的嫉妒转化为建设性的参照点，从而将外部的评价体系转化为内在的成长动力。 第八章：叙事自我：我们如何讲述自己的故事 最终，我们以一个故事的形式存在——那个我们不断对自己讲述的“自我叙事”。本章研究叙事同一性（Narrative Identity）的形成过程。从早年的关键事件选择，到如何解释失败、赋予苦难意义，我们的身份不是被动接受的，而是主动编辑的。本书提供工具，引导读者审视自己故事中的“漏洞”、“隐藏的假设”和“未被承认的章节”，并探讨如何进行叙事重构，从而为一个更具韧性、更有目标感的未来奠定心理基础。 结论：走向有意识的生活 心智的航迹并非一条笔直的航线，而是充满湍流与逆风的旅程。本书的最终目的，是培养一种能力——元认知（Metacognition）：观察自己思维过程的能力。只有当我们能清晰地看到心智是如何运作、如何欺骗、如何感受时，我们才能真正掌握舵盘，而非被内在的惯性所驱使。这趟探索之旅，是为了让我们活得更清醒、更真实、更深刻。 --- 目标读者： 寻求深度自我理解的成年读者、学生、以及所有对人类行为动机抱有持久好奇心的人。本书适合作为对复杂人类经验进行严谨且富有人文关怀的入门或进阶阅读材料。它要求读者放下预设，准备好直面自己内心最深处的逻辑与非逻辑的交锋之地。

评分☆☆☆☆☆

我最近在社交媒体上看到不少关于这本书的讨论，尤其是一些分享自己读后感的用户，他们的描述让我印象深刻。很多人都提到，这本书的叙事方式非常独特，它没有采用传统的章节划分，而是通过一些生活化的场景和案例，巧妙地将复杂的心理学概念融入其中。我个人非常喜欢这种“润物细无声”的解读方式，总觉得那些跳脱于书本的例子，更容易让人产生代入感，也更容易将知识转化为自己的理解。我之前尝试过阅读一些心理学专著，结果常常是望而却步，要么是理论过于艰深，要么是案例太过遥远，总觉得和我自己的生活脱节。而这本书，从大家的反馈来看，似乎能够很好地弥合这一距离。我尤其好奇它会如何处理那些我们常常遇到的普遍性困扰，比如拖延症、人际关系中的冲突、或者仅仅是偶尔袭来的失落感。我希望它能给我一些启发，让我能够更积极地去面对这些“小麻烦”，而不是任由它们影响我的情绪和生活质量。

评分☆☆☆☆☆

对于一本名为《拿什么拯救你，我的心理》的书，我最期待的莫过于它能否提供一些真正有助于改善内心状态的工具和视角。我并非专业的心理学人士，但我深知我们每个人内心都可能存在一些需要“拯救”的角落。或许是童年留下的阴影，或许是成长过程中形成的思维定势，又或许是当前生活中遭遇的挫折带来的焦虑。我希望这本书不仅仅是理论的堆砌，更重要的是它能提供一些实用的方法论，例如如何识别和调整负面思维模式，如何建立更健康的应对机制，或者如何更有效地与自己的情绪相处。我一直相信，真正的成长来自于对自我的深刻认识和持续的调整。如果这本书能够引导我更清晰地认识自己，并且提供一些具体可操作的练习，那么它对我来说将是极具价值的。我希望在读完之后，我能够对自己的内心世界有更深的理解，并且能够更有力量去面对生活中的种种挑战。

评分☆☆☆☆☆

我对心理学一直抱有一种既好奇又敬畏的态度。好奇的是它能够解释那么多看似不可思议的人类行为，敬畏的是它涉及的领域之深奥，以及它对个体生命可能产生的巨大影响。这本书的书名，尤其是“拿什么拯救你，我的心理”这几个字，让我感觉它并非是一本冰冷的学术读物，而更像是一位善意的向导，指引我们探索内心迷宫。我曾接触过一些心理学入门的书籍，有些过于追求科学的严谨，导致晦涩难懂；有些则过于浅薄，沦为心灵鸡汤。我希望这本《心理学2》能够找到一个绝佳的平衡点，既能传递扎实的心理学知识，又能以一种引人入胜、 relatable 的方式呈现。我特别期待它能够探讨一些关于“自我”的概念，比如我们是如何形成自己的认知和价值观的，又如何在不断变化的世界中保持个体的独特性。我希望通过阅读这本书，能够获得一种对内在世界的更深刻洞察，并且找到一种与自己和谐相处的方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就有一种莫名的吸引力，色彩搭配很和谐，字体也选得恰到好处，不是那种花里胡哨的，也不是那种古板无趣的。我拿到它的时候，就感觉它不像市面上很多心理学入门读物那样，一上来就给你灌输一堆理论术语，让你头晕目眩。相反，它散发着一种亲切感，仿佛一位经验丰富的朋友，准备和你娓娓道来那些关于内心深处的故事。我一直对人类的行为模式和情感波动感到好奇，但又总觉得很多专业书籍离我太过遥远，不接地气。这本书的标题《拿什么拯救你，我的心理》更是直击人心，让人立刻产生共鸣，似乎它就是为解答我们日常生活中那些难以言说的困惑而存在的。我特别期待它能在不牺牲深度的情况下，用最通俗易懂的语言，为我揭开心理学的神秘面纱，让我能够更好地理解自己，也更好地理解身边的人。我希望它能提供一些切实可行的方法，帮助我在面对生活中的压力和挑战时，能有一套属于自己的“心理急救箱”，而不是茫然无措。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，心理学是一门与我们生活息息相关的学问，它不是遥不可及的象牙塔里的理论，而是渗透在我们每一个呼吸、每一个决定中的密码。这本书的标题，一下子就抓住了我想要探究的重点——“拯救”这个词，带着一种积极的、疗愈的力量。我迫切地想知道，这本书会以何种角度来解读我们内心的困境，又会提供怎样的方法来帮助我们走出阴霾。我希望它能像一位经验丰富的心理医生，耐心地倾听我的疑惑，然后用清晰的逻辑和富有同情心的语言，为我拨开迷雾。我特别关注那些关于情感调节、压力管理以及人际交往的章节，因为这些都是我在日常生活中经常会遇到的挑战。我渴望这本书能够提供一些真正有效的策略，让我能够更好地管理自己的情绪，化解人际间的矛盾，并且以一种更积极、更健康的心态去迎接生活的每一次考验。我希望读完这本书，我能够对“如何更好地生活”这个问题，有一个全新的认识。