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王华夏著 著

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出版社： 中国长安出版社

ISBN：9787510700859

商品编码：29729531785

包装：平装

出版时间：2009-10-01

基本信息

书名:心理学的陷阱：左右你一生的心理学

：36.00元

售价：24.5元,便宜11.5元,折扣68

作者:王华夏著

出版社：中国长安出版社

出版日期：2009-10-01

ISBN：9787510700859

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

　　心理是人生成功的晴雨表，因为良好的心理能使人充满自信、充满快乐、充满勇气；而灰色的心理，只会使人精神抑郁、颓废沉沦、丧失斗志、难以作为。正如一位伟人说过：“要么你去驾驭生命。要么是生命驾驭你，你的心态决定谁是坐骑。谁是骑师。”
　　解决心理困惑的手册，水葆健康心理的良师益友！有人说“没有心理困惑的人生，是不可想象的，也是根本不存在的。”在人生的战场上，所谓喜与怒、得与失、成与败，常常是对心理素质的考验你准备好接受考验了吗。
　　赶紧认识你的内心世界，发掘你的心灵潜力，让心理学真正走进你的生活吧！

内容提要

　　进入21世纪，我们从过去物质贫乏的年代进入了一个物质经济空前繁荣，科技文明飞速发展的时代，我们从过去只求温饱。无暇更多关注我们的生活质量的窘境中走了出来，生活在我们的手中焕发出五彩的光芒。我们开始越来越重视我们的生活质量，越来越关注我们的内心世界。
　　在这个心理学日益被广泛关注的时代，揭开心理世界神秘的面纱，加强心理引导，增强情绪修养，培养乐观心理品质显得尤为重要了——要知道，健康的心理不是生来就有的，而是需要长期培养的。

目录

章 与人共舞，让自己受欢迎——社交心理学
首因效应——好的开端，成功了一半
近因效应——越熟悉交往越谨慎
记住名字——我们不再是陌生人
名片效应——相似感会快速拉近双方距离
赞美效应——给人一种支持和力量
“留面子效应”——用好这把双刃剑
刻板印象——以偏概全，会导致人际交往失败
淡水法则——君子之交淡如水
社交是一种智慧

第二章 只为成功找理由，不为失败找借口——成功心理学
PMA黄金定律——人之所以能，是相信能
奋起效应——假设失败就是成功
“甜柠檬”心理——接纳自己，逐渐增强自信
瓦拉赫效应——每个人都埋藏着成功的“宝藏”
看你如何挖掘
贝尔效应——想着成功，成功的景象就会在内心形成
成功是一种力量

第三章 爱情心理面面观，将美满婚姻进行到底——婚恋心理学
择偶心理——你不是好的，但我只爱你
审美错觉——情人眼里出西施
失恋心理——我的爱情鸟飞走了
不满心理——绕开婚姻中的暗礁
猜疑心理——爱情是件易碎品，让“亚健康”远离婚姻
婚外恋一‘红杏出墙”的诱惑
糊涂定律——婚前睁大双眼，婚后闭一只眼
结婚是一种责任

第四章 去除“恐惧”，乐在工作的心理密码——职场心理学
上班恐惧症——别做工作的奴隶
习得性无助——工作中的“无助感
职场休克——化解厌职情绪，越过职场“休克期”
齐加尼克效应——现代职场的“通病
青蛙效应——甩掉“安逸”，才能甩掉“危机”
职场多动症——当“跳槽”成为一种习惯
工作是一种态度

第五章 掌管明灯，拆除你的情绪“”——情绪心理学
自卑心理——一颗找不到自我的心
怯懦心理——你就是自己的敌人
嫉妒心理——不要跳入心灵的“深坑”
抱怨心理——迷失自我的毒药
自私心理——藏于心底的一颗“雷”
冲动心理——不要让“魔鬼”时时出现
从今天起我要学会控制情绪

第六章 快乐生活，健康从“心”开始——幸福心理学
平常心——生活是一种平淡，平平淡淡才是真
得失心理——丰满人生在得失之间
欲望心理——不能被贪念打败，知足常乐
乐观心理——心中有阳光，神采就会飞扬
吝啬心理——消除吝啬，学会感恩
学会微笑——快乐人生的通行证，爱生活爱自己
幸福是一种感觉

第七章 没有规矩不成方圆，别让你的权利睡着了——管理心理学
效应——以身作则，给下属树立好榜样
苛希纳定律——企业并不是人多就好
懒蚂蚁效应——善扬其长，力避其短
鲶鱼效应——合理刺激，才能共同进步
破窗效应——及时修好“块被打碎的玻璃”
热炉法则——严谨的制度是企业管理的关键
管理是一门学问

第八章 摒弃恶习，培养良好的生活习惯——健康心理学
吸烟成瘾——慢慢燃尽你生命的“火焰”
酗酒成性——酩酊是暂时性的自杀
成瘾——伤财又伤身的“双响炮”
上网成瘾症——别让网络“害”了你
恋物癖——畸形心理下的迷恋
暴食症——心理“饥饿”引发的病症
厌食症——哈哈镜下的“苗条病
疑病症——不要自己给自己找“病”
健康是大财富

作者介绍

文摘

序言

跨越认知的迷雾：一本探索人类心智运作的实用指南 书名： 认知边界：洞悉日常决策与心智盲区的实用手册 简介： 在信息洪流与复杂多变的现代社会中，我们赖以生存和进步的“心智”工具，是否真的如同我们想象的那般可靠？《认知边界》并非一本晦涩难懂的学术专著，而是一本为所有渴望提升决策质量、深化自我理解的成年人精心撰写的实用指南。本书深入剖析了人类心智在信息处理、判断形成以及行为驱动过程中所展现出的系统性偏差和内在局限，旨在帮助读者识别并超越那些潜藏在日常经验中的“认知陷阱”，从而做出更明智、更符合长远利益的选择。 本书的写作风格力求清晰、直观，结合大量的现实案例和日常情景，将复杂的心理学概念转化为可操作的洞察力。我们避免使用生硬的术语堆砌，而是专注于“如何应用”这些知识来改善生活、工作和人际关系。 第一部分：心智的快速通道与代价 人类大脑为了应对海量信息和时间压力，发展出了一套高效的“启发式”处理机制。这套机制在多数情况下是进化的胜利，但在特定情境下，它们会成为误判和偏见的温床。 1. 锚定效应与“首次印象”的顽固性： 我们将在第一章探讨“锚定效应”如何影响谈判、定价甚至对自我价值的评估。本书将详细解析，为何我们第一次接触到的信息（无论是价格的起始点，还是对一个人的初步判断）会像一块无形的巨石，持续影响后续的判断过程。我们会提供具体的策略，教你如何在谈判中主动设置对自己有利的锚点，以及如何识别并主动“解绑”那些对自己不利的既有锚定。 2. 可得性启发与“眼见为实”的错觉： 媒体报道的震撼性事件、最近听到的生动故事，往往比沉默的统计数据对我们的决策影响更大。本书将揭示“可得性启发”如何扭曲我们对风险和概率的感知。例如，为什么人们会过度担忧飞机失事，却轻视日常的交通意外？通过分析新闻传播的机制和记忆的特点，我们提供了一套“事实核查”的心智模型，帮助读者从生动的叙事中抽离出来，审视底层的真实概率。 3. 代表性偏差：刻板印象的心理学根源： 本书将深入剖析“代表性偏差”——我们倾向于根据事物或人与我们心中固有模型（原型）的相似程度来判断其可能性。我们将讨论这种偏差如何助长刻板印象，以及在招聘、投资组合构建等领域，这种直觉判断可能带来的系统性错误。核心在于区分“描述的相似性”与“统计的必然性”。 第二部分：情感驱动的决策回路 决策并非完全是理性的计算过程。情感是重要的反馈机制，但失控的情感反馈常常将我们推向非最优路径。 4. 损失厌恶的铁律：为什么“失去”比“获得”更痛苦？ 这是行为经济学中最具影响力的发现之一。本书将详尽论述损失厌恶如何驱使人们在投资中“死守亏损”的股票，或在人际关系中不愿放弃一段明显有害的关系。我们将通过分析前景理论（Prospect Theory）的框架，帮助读者量化风险，学会区分“沉没成本”与“未来价值”，并建立一套“退出机制”来对抗情感的绑架。 5. 确认偏误：我们只“看见”想看见的证据： 确认偏误是维持我们现有世界观的强大心理防御。它不仅存在于政治观点中，也深刻影响着我们的学习和成长。本书将从信息获取、解读到记忆的各个阶段，展示确认偏误如何运作。更重要的是，我们提供了一套“主动反驳”练习，鼓励读者像律师为对方辩护一样，去寻找和认真对待反对自己观点的有力证据。 6. 禀赋效应与产权的自我膨胀： 一旦我们拥有了某物（无论是实物、观点还是地位），我们对其价值的评估就会被夸大。本书将探讨禀赋效应在消费主义、工作成就感中的体现。我们将提供工具，帮助读者学会“脱离所有权”的视角来客观评估资产的真实价值和潜力。 第三部分：社会环境中的心智扭曲 我们的心智并非孤立存在，它在社会互动中不断被外部压力和群体规范所塑造和校准。 7. 社会认同与“从众”的代价： 人类对归属感的深刻需求，使得我们在面对群体压力时，宁愿放弃独立判断。本书剖析了社会认同理论，并分析了群体思维（Groupthink）在企业决策、医疗诊断甚至法律审判中造成灾难性后果的案例。读者将学到如何在保持群体连接的同时，维护批判性思维的独立性。 8. 归因的迷思：将成功归于自己，将失败归于环境： 自利性偏差（Self-Serving Bias）是维持积极自我形象的基石，但它也阻碍了真正的学习。本书区分了“内归因”和“外归因”的适用情景，指导读者在自我评估时做到更诚实、更平衡。在领导力层面，我们将探讨如何构建一个鼓励团队承担责任、而非互相指责的归因文化。 9. 规划谬误：对未来过于乐观的系统性错误： 为什么我们总是在项目截止日期前夕感到措手不及？本书剖析了规划谬误——低估完成任务所需时间和所需资源的倾向。我们不只是简单地提醒“要留出缓冲时间”，而是深入探讨了这种乐观偏差的认知根源，并介绍了一种名为“事前验尸”（Premortem）的分析技术，强迫决策者提前设想项目失败的原因，从而校准不切实际的乐观预期。 结语：通往更清晰的自我 《认知边界》的最终目的不是将读者变成一个完全没有情感和直觉的“机器”，而是要建立一种成熟的“元认知”能力——即对自身思考过程的思考。通过系统地了解心智的运作模式，读者可以学会何时信任直觉，何时必须按下“慢思考”的按钮，用更系统、更审慎的方式来处理复杂问题。 本书是一次对心智盲区的深度探险，它要求我们承认自身认知的局限性，从而拥抱一个更清晰、更有弹性的决策未来。

评分☆☆☆☆☆

天呐，拿到这本《心理学的陷阱：左右你一生的心理学》的时候，我简直迫不及待地想翻开它。封面设计就很有意思，那种既有点神秘又有点引人入胜的感觉，一下子就抓住了我的眼球。我一直对心理学很感兴趣，但总觉得那些教材太枯燥了，又怕读一些科普类的文章会过于浅显。这本书的名字，虽然有点“陷阱”的警告意味，反而让我觉得作者一定能用一种非常接地气、而且能直击人心的方式来解读心理学。我特别期待它能揭示一些我们日常生活中经常遇到的，但又容易被忽略的心理现象。比如，为什么有时候我们会莫名其妙地做出一些决定？或者说，为什么我们会受到某些广告的影响，而无法自拔？这些问题的答案，我希望在这本书里能够找到。而且，它说“左右你一生”，这未免也太有分量了！是不是意味着它会从我们成长的各个阶段，比如童年、青春期、成年，乃至于老年，都一一分析我们可能会遇到的心理挑战和成长机遇？这听起来就像是一份关于如何更好地理解自己、理解他人，从而更好地生活的“人生指南”。我希望它能提供一些实用的方法和建议，让我们能够跳出那些不自觉的心理“陷阱”，做出更明智的选择，拥有更健康、更快乐的人生。这本书，我真的充满期待，相信它不会让我失望！

评分☆☆☆☆☆

我对于《心理学的陷阱：左右你一生的心理学》这本书，最大的感受就是它的“实用性”。它没有停留在理论层面，而是深入到我们日常生活的方方面面。书中的很多案例，都非常贴近生活，让我读的时候总会不自觉地联想到自己或者身边的人。比如，它讲到“确认偏误”的时候，就用了一个非常生动的例子，说明我们为什么会更倾向于关注那些支持我们原有观点的信息，而忽略那些相反的证据。我发现，在网络上获取信息的时候，我很容易陷入这样的思维模式。这本书让我意识到，这种偏误可能会导致我们做出片面的判断，甚至固执己见，从而错失很多机会。另外，书中关于人际交往的心理学分析也让我受益匪浅。它解释了为什么有时候我们会因为一些小事而和别人产生误会，或者为什么我们会对某些人产生莫名的好感或反感。作者用非常通俗易懂的语言，剖析了这些复杂的人际互动背后的心理机制。我感觉自己好像突然掌握了一些“社交密码”，能够更有效地与人沟通，也更理解他人的行为动机。总而言之，这本书就像一位智慧的长者，在循循善诱地引导我，让我更好地理解自己，也更好地理解这个世界。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，了解心理学不仅仅是为了应对生活中的困境，更是为了更好地理解“人性”本身。而《心理学的陷阱：左右你一生的心理学》这本书，恰恰满足了我这种深层次的探索需求。它没有止步于告诉我们“是什么”，更着重于探讨“为什么”。比如，它在分析“从众心理”时，不仅仅是描述了人们为什么会跟随大众，还深入探讨了这种行为背后，可能是源于我们对归属感的强烈需求，以及对社会认同的渴望。这种挖掘式的解读，让我对人类的行为有了更深刻的理解。这本书也让我重新审视了很多习以为常的观念。比如，关于“幸福”的定义，它挑战了我们可能过于追求外在物质的观念，引导我们去关注内心的满足感和个人成长。读到这些部分，我感觉自己的思维边界被大大拓宽了，也开始思考，我真正想要的人生是什么样的。书中关于“自我认知”的篇章尤其让我印象深刻，它鼓励我们诚实地面对自己的优点和缺点，不回避内心的冲突，从而实现真正的自我接纳。这种深刻的哲学思考，让我觉得这本书不仅仅是一本心理学读物，更像是一本关于“如何成为一个更完整的人”的指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我眼前一亮，它并没有像市面上很多心理学书籍那样，堆砌大量的专业术语和晦涩的理论。相反，作者用一种非常平实、生动的语言，将复杂的心理学概念娓娓道来。我最喜欢的是它对一些生活场景的描绘，读起来就像在看自己的故事一样，特别有代入感。比如，它讲到“认知失调”的时候，不是简单地解释定义，而是用了一个很常见的例子，关于一个人明明知道抽烟有害健康，却依然继续抽烟，然后解释了这个人是如何在内心进行自我辩解的。这种方式，让我一下子就明白了那个概念的本质，而且也开始反思自己生活中是否存在类似的“认知失调”。书里还提到了很多关于决策的心理学原理，比如“锚定效应”和“损失厌恶”，我发现自己以前在购物或者做一些重要决定的时候，常常会不自觉地受到这些效应的影响。作者通过一些小故事或者小实验，非常巧妙地揭示了这些心理机制是如何在我们不知不觉中起作用的。读完这些部分，我感觉自己仿佛拥有了一双“透视眼”，能够更清晰地看到自己行为背后的心理动因。这本书真的很有启发性，让我对自己的思维方式有了更深刻的认识，也开始学着去辨识和应对那些隐藏在日常中的心理“陷阱”。

评分☆☆☆☆☆

读完《心理学的陷阱：左右你一生的心理学》，我有一种豁然开朗的感觉。它让我意识到，很多时候，我们以为的“自然而然”，其实是被某种心理机制所左右的。这本书的独特之处在于，它能够用非常有趣且引人入胜的方式，将心理学的知识融入到我们日常生活的点滴之中。例如，它在讲解“承诺和一致性”原理的时候，并不是枯燥地罗列理论，而是通过一些生动的例子，比如商家如何利用人们希望保持言行一致的心理来促成交易，让我对这个原理有了深刻的理解，也警惕自己不要轻易做出承诺。书中对于“社会证明”的分析也让我大开眼界，原来我们很多消费行为，甚至是观点形成，都受到了周围人的影响。读了之后，我开始更加审慎地去分析信息的来源，而不是盲目跟风。更重要的是，这本书让我开始反思自己的思维模式和行为习惯。我发现，很多时候，我之所以会遇到一些困境，并不是因为能力不足，而是因为被一些无意识的心理“陷阱”所困扰。这本书就像一面镜子，让我能够更清晰地看到自己的盲点，并提供了走出困境的思路和方法。它不仅仅是一本书，更像是一位良师益友，在我人生的道路上，给予我宝贵的启示。