心理學2：拿什麼拯救你，我的心理 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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隋岩著 著

圖書標籤:

• 心理學
• 自我成長
• 情緒管理
• 人際關係
• 焦慮
• 抑鬱
• 壓力
• 心理健康
• 認知行為
• 自我探索

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 中國法製齣版社

ISBN：9787509359181

商品編碼：29729355057

包裝：平裝

齣版時間：2015-02-01

基本信息

書名：心理學2：拿什麼拯救你，我的心理

定價：36.00元

作者：隋岩著

齣版社：中國法製齣版社

齣版日期：2015-02-01

ISBN：9787509359181

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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☆☆☆☆☆更多重口味知識，開啓精彩心理學之旅☆☆☆☆☆ ◆《心理學》**季：《心理學：拿什麼證明你不是》 ◆《心理學 》第二季：《心理學2：拿什麼拯救你 我的心理》 ◆《心理學》第三季：《心理學3：更專業、更的心理學》◆《心理學》套裝版：《心理學1.拿什麼證明你不是》 《心理學2.拿什麼拯救你我的心理》來襲！ ◆《心理學》姊妹篇：《怪誕心理學：謊言、靈媒、夢境、記憶、選擇》 ◆心理學全三冊套裝:就知道你喜歡重口味!全麵解讀非常態心理,，高效自我調節方案。 100%好評的《心理學》暢銷書姊妹篇，暢快淋灕的過程，全新啓程。 挖掘你內心深處的“”探尋那些難以啓口的嗜好 易性病 嗜睡癥 戀屍癖 邊緣型人格 癖 重度抑鬱癥 廣場恐怖癥 異食癖 遺尿癥 兒童自閉癥 疑病癥 創傷後應激障礙 錶演型人格

內容提要

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《心理學2》是《心理學》的係列讀本，並非增訂，而是一個全新的心理學世界。和《心理學》相比，這本書在內容上也增加瞭深度，除瞭介紹癥狀名稱、癥狀錶現之外，也探究瞭病因和治療方法，同時對疾病的深厚背景做瞭分析，比如抑鬱癥的文化差異、抑鬱癥的性彆差異、焦慮癥的人際影響。讀者在瞭解心理癥狀之外，還能從曆史、社會、文化、性彆等方麵進行深入的思考。每一章後設置“非常態電影院”，介紹瞭七部電影和一部短片，並對電影所講的心理簡要分析。

目錄

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章 痛在夜深人靜時——睡眠障礙
睡下去，醒不來——嗜睡癥
無處安放的小腿——不寜腿綜閤徵
帶著夢境行走——睡行癥
惡夢連連二十年——夢魘癥
真實的睡美人——剋萊恩-萊文癥候群
非常態電影院——《無語問蒼天》
第二章 有時陰雨有時晴——心境障礙
誰偷瞭你的快樂——重度抑鬱癥
“天纔病”愛天纔——雙相障礙
童年的悲慘遭遇——躁鬱癥來自哪裏
被忽略的父親母親——老年人抑鬱
工業化的惡果——抑鬱之文化差異
非常態影院——《處女之死》
第三章 煩躁不安一顆心——焦慮障礙
杯子永遠不乾淨——強迫癥
大門不齣一步——廣場恐怖癥
怕高怕黑怕大海——特定恐懼
空難之傷——創傷後應激障礙
非常態電影院——《DIX》
第四章 每個人都有病——人格障礙
人生是個大舞颱——錶演型人格
做自己的偶像——自戀型人格
被拋棄的恐懼感——邊緣型人格
他還沒有長大——依賴型人格
退到無可後退——迴避型人格
同時自卑又自大——偏執型人格
一個身體，幾個靈魂——多重人格
非常態電影院——《三麵夏娃》
第五章 難以啓齒的隱憂——
穿黑絲襪的男人——異裝癖
有人偏愛重口味——戀屍癖
男男VS女女——基友百閤記
那些正太蘿莉控——癖
廁所裏的第三隻眼——癖
越虐越快樂——SM
世紀超級癌癥——
非常態電影院——《藍絲絨》
第六章 生命不可承受之重——自殺
為什麼放棄生命——自殺緣起
麻浦自殺大橋——尋死聖地
酷愛櫻花的民族——日本人的自殺情結
自殺時尚——自殺會傳染嗎
非常態電影院——《楢山節考》
第七章 地球上的星星——兒童障礙
對父母寸步不離——分離焦慮
沒人走進你心裏——兒童自閉癥
孤獨者的未來——自閉癥成年後
教齣來的壞孩子——品行障礙
在床單上畫地圖——遺尿癥
MeCP基因突變——雷特氏癥
非常態電影院——《地球上的星星》
第八章 世界的另一麵——其他行為
把頭發當美味——異食癖
到底有沒有病——疑病癥
一傷心就胃痛——軀體化障礙
想象中的痛苦——疼痛障礙
看醫生看上癮——孟喬森綜閤徵
大腦中的橡皮擦——阿爾茨海默病
非常態電影院——《離開她》

作者介紹

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文摘

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序言

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追尋內心深處的宇宙：一部探索人類心智奧秘的非凡之旅 圖書名稱：心智的航跡：解碼人類行為與情感的復雜疆域 作者：[此處留空，為增加真實感，不設具體作者名] --- 前言：我們是誰？我們為何如此行動？ 在浩瀚的時空中，人類心智無疑是最精妙、也最難以捉摸的領域。我們用邏輯構建文明，卻常被非理性的衝動所驅使；我們渴求連接，卻時常感到深刻的孤立。本書並非對既有心理學理論的簡單復述，而是一次深入人類認知、情感與行為核心的探險。它旨在解構那些驅動我們日常決策、塑造我們人際關係、並最終定義我們“自我”的底層機製。 第一部分：認知的迷宮——心智的建築與誤區 本篇將我們帶入人類信息處理的內部結構，探索大腦如何像一個高效卻充滿偏見的“信息過濾器”。 第一章：感知與現實的錯位 我們的眼睛看到的、耳朵聽到的，真的是“世界本身”嗎？本章深入研究感覺器官如何將物理信號轉化為有意義的心理體驗。我們將剖析選擇性注意的機製——為什麼我們總能“恰好”聽到自己的名字，卻對背景噪音充耳不聞。更進一步，我們將探討認知負荷如何影響我們的判斷力，以及在信息過載的現代社會中，我們如何無意識地構建齣“舒適區”內的認知現實，從而忽略掉挑戰性的信息。重點案例分析包括“雞尾酒會效應”的神經科學基礎，以及視覺錯覺如何揭示瞭大腦對快速、省力解釋的偏愛。 第二章：記憶的重構者而非記錄者 記憶，是構成個人身份的基石。然而，記憶遠非一颱精確的錄像機。本章聚焦於記憶的建構性本質。我們將詳細闡述提取綫索對記憶準確性的強大影響，以及錯誤記憶效應（Misinformation Effect）如何在法庭、曆史敘事甚至個人迴憶中悄然植入虛假細節。此外，我們還將探討情緒對記憶固化的雙刃劍作用——為何創傷記憶如此清晰，而日常瑣事轉瞬即逝，並討論如何通過有意識的“記憶重溫”策略來優化學習和應對遺忘。 第三章：決策的非理性引擎 理性人假設在現實中屢屢失效。本篇的重點在於探索啓發式思維（Heuristics）在快速決策中的作用，以及它們如何係統性地導緻偏差。我們將詳細解析錨定效應（Anchoring Effect）如何在價格談判和初次印象中發揮決定性作用；可得性啓發法（Availability Heuristic）如何使我們高估近期或生動事件的發生概率；以及確認偏誤（Confirmation Bias）如何像一個強大的過濾器，隻允許符閤既有信念的信息進入我們的心智殿堂。通過對“前景理論”（Prospect Theory）的深入剖析，我們將揭示人類對“損失”的厭惡如何遠遠大於對“同等收益”的喜愛。 第二部分：情感的疆域——連接、衝突與意義 如果說認知是硬件，那麼情感就是驅動這颱機器的燃料和導航係統。本部分將探索情感的起源、功能，以及它們在復雜人際網絡中的流動。 第四章：情緒的生理學與文化腳本 情感並非虛無縹緲，它們有著深刻的生物學根源。本章考察自主神經係統、荷爾濛（如皮質醇和催産素）在情緒體驗中的核心地位。但僅僅理解生理基礎是不夠的，我們還將進入文化的層麵，探討情感錶達規則（Display Rules）如何在不同社會中被內化。一個文化鼓勵內斂，另一個則推崇外放，這些差異如何影響個體對自身狀態的解讀和管理？我們將對比“高語境文化”與“低語境文化”中情緒溝通的差異，並探討“情緒智力”的真實含義——它是否隻是更精妙地操縱這些規則的能力？ 第五章：依戀的幽靈：早期經驗對終生的投射 人際關係是人類經驗的核心。本章將追溯依戀理論的最新發展，不僅關注嬰兒期的模式建立，更重要的是，探討成年後的依戀風格（安全型、焦慮型、迴避型）如何無意識地塑造我們選擇伴侶、處理衝突和應對親密關係中的脆弱時刻。我們將分析“內在工作模型”如何形成，以及為何我們似乎總是在重復那些已知的、卻不健康的互動模式。這不是對過去簡單的指責，而是提供一個理解當前人際睏境的有力框架。 第六章：動機的深水區：內在驅動力與外部誘因的拉鋸戰 為什麼有的人能在極端睏難的環境中堅持不懈，而有的人卻在舒適區中感到迷失？本章超越瞭簡單的“奬勵與懲罰”模型，深入探討自我決定理論（Self-Determination Theory）的核心要素——自主性（Autonomy）、勝任感（Competence）和聯結感（Relatedness）。我們將分析外部激勵（如奬金、贊揚）在某些情況下如何“腐蝕”內在興趣（過度辯護效應），以及如何構建一個有利於培養持久、自我驅動型動機的環境，無論是對教育、工作還是個人成長而言。 第三部分：身份的塑造與重塑 我們如何定義“我”？身份感是一個持續進行的項目，受到社會比較、角色期望和內在敘事的共同影響。 第七章：社會比較的無盡階梯 人類是社會性動物，我們的自我價值感很大程度上取決於我們如何看待自己在群體中的位置。本章分析嚮上比較（與比我們強的人比較）和嚮下比較（與比我們弱的人比較）的心理功能。我們探討社會媒體時代如何將比較對象無限放大，導緻普遍的“比較焦慮”。關鍵在於，如何將社會比較從破壞性的嫉妒轉化為建設性的參照點，從而將外部的評價體係轉化為內在的成長動力。 第八章：敘事自我：我們如何講述自己的故事 最終，我們以一個故事的形式存在——那個我們不斷對自己講述的“自我敘事”。本章研究敘事同一性（Narrative Identity）的形成過程。從早年的關鍵事件選擇，到如何解釋失敗、賦予苦難意義，我們的身份不是被動接受的，而是主動編輯的。本書提供工具，引導讀者審視自己故事中的“漏洞”、“隱藏的假設”和“未被承認的章節”，並探討如何進行敘事重構，從而為一個更具韌性、更有目標感的未來奠定心理基礎。 結論：走嚮有意識的生活 心智的航跡並非一條筆直的航綫，而是充滿湍流與逆風的旅程。本書的最終目的，是培養一種能力——元認知（Metacognition）：觀察自己思維過程的能力。隻有當我們能清晰地看到心智是如何運作、如何欺騙、如何感受時，我們纔能真正掌握舵盤，而非被內在的慣性所驅使。這趟探索之旅，是為瞭讓我們活得更清醒、更真實、更深刻。 --- 目標讀者： 尋求深度自我理解的成年讀者、學生、以及所有對人類行為動機抱有持久好奇心的人。本書適閤作為對復雜人類經驗進行嚴謹且富有人文關懷的入門或進階閱讀材料。它要求讀者放下預設，準備好直麵自己內心最深處的邏輯與非邏輯的交鋒之地。

評分☆☆☆☆☆

我最近在社交媒體上看到不少關於這本書的討論，尤其是一些分享自己讀後感的用戶，他們的描述讓我印象深刻。很多人都提到，這本書的敘事方式非常獨特，它沒有采用傳統的章節劃分，而是通過一些生活化的場景和案例，巧妙地將復雜的心理學概念融入其中。我個人非常喜歡這種“潤物細無聲”的解讀方式，總覺得那些跳脫於書本的例子，更容易讓人産生代入感，也更容易將知識轉化為自己的理解。我之前嘗試過閱讀一些心理學專著，結果常常是望而卻步，要麼是理論過於艱深，要麼是案例太過遙遠，總覺得和我自己的生活脫節。而這本書，從大傢的反饋來看，似乎能夠很好地彌閤這一距離。我尤其好奇它會如何處理那些我們常常遇到的普遍性睏擾，比如拖延癥、人際關係中的衝突、或者僅僅是偶爾襲來的失落感。我希望它能給我一些啓發，讓我能夠更積極地去麵對這些“小麻煩”，而不是任由它們影響我的情緒和生活質量。

評分☆☆☆☆☆

對於一本名為《拿什麼拯救你，我的心理》的書，我最期待的莫過於它能否提供一些真正有助於改善內心狀態的工具和視角。我並非專業的心理學人士，但我深知我們每個人內心都可能存在一些需要“拯救”的角落。或許是童年留下的陰影，或許是成長過程中形成的思維定勢，又或許是當前生活中遭遇的挫摺帶來的焦慮。我希望這本書不僅僅是理論的堆砌，更重要的是它能提供一些實用的方法論，例如如何識彆和調整負麵思維模式，如何建立更健康的應對機製，或者如何更有效地與自己的情緒相處。我一直相信，真正的成長來自於對自我的深刻認識和持續的調整。如果這本書能夠引導我更清晰地認識自己，並且提供一些具體可操作的練習，那麼它對我來說將是極具價值的。我希望在讀完之後，我能夠對自己的內心世界有更深的理解，並且能夠更有力量去麵對生活中的種種挑戰。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，心理學是一門與我們生活息息相關的學問，它不是遙不可及的象牙塔裏的理論，而是滲透在我們每一個呼吸、每一個決定中的密碼。這本書的標題，一下子就抓住瞭我想要探究的重點——“拯救”這個詞，帶著一種積極的、療愈的力量。我迫切地想知道，這本書會以何種角度來解讀我們內心的睏境，又會提供怎樣的方法來幫助我們走齣陰霾。我希望它能像一位經驗豐富的心理醫生，耐心地傾聽我的疑惑，然後用清晰的邏輯和富有同情心的語言，為我撥開迷霧。我特彆關注那些關於情感調節、壓力管理以及人際交往的章節，因為這些都是我在日常生活中經常會遇到的挑戰。我渴望這本書能夠提供一些真正有效的策略，讓我能夠更好地管理自己的情緒，化解人際間的矛盾，並且以一種更積極、更健康的心態去迎接生活的每一次考驗。我希望讀完這本書，我能夠對“如何更好地生活”這個問題，有一個全新的認識。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就有一種莫名的吸引力，色彩搭配很和諧，字體也選得恰到好處，不是那種花裏鬍哨的，也不是那種古闆無趣的。我拿到它的時候，就感覺它不像市麵上很多心理學入門讀物那樣，一上來就給你灌輸一堆理論術語，讓你頭暈目眩。相反，它散發著一種親切感，仿佛一位經驗豐富的朋友，準備和你娓娓道來那些關於內心深處的故事。我一直對人類的行為模式和情感波動感到好奇，但又總覺得很多專業書籍離我太過遙遠，不接地氣。這本書的標題《拿什麼拯救你，我的心理》更是直擊人心，讓人立刻産生共鳴，似乎它就是為解答我們日常生活中那些難以言說的睏惑而存在的。我特彆期待它能在不犧牲深度的情況下，用最通俗易懂的語言，為我揭開心理學的神秘麵紗，讓我能夠更好地理解自己，也更好地理解身邊的人。我希望它能提供一些切實可行的方法，幫助我在麵對生活中的壓力和挑戰時，能有一套屬於自己的“心理急救箱”，而不是茫然無措。

評分☆☆☆☆☆

我對心理學一直抱有一種既好奇又敬畏的態度。好奇的是它能夠解釋那麼多看似不可思議的人類行為，敬畏的是它涉及的領域之深奧，以及它對個體生命可能産生的巨大影響。這本書的書名，尤其是“拿什麼拯救你，我的心理”這幾個字，讓我感覺它並非是一本冰冷的學術讀物，而更像是一位善意的嚮導，指引我們探索內心迷宮。我曾接觸過一些心理學入門的書籍，有些過於追求科學的嚴謹，導緻晦澀難懂；有些則過於淺薄，淪為心靈雞湯。我希望這本《心理學2》能夠找到一個絕佳的平衡點，既能傳遞紮實的心理學知識，又能以一種引人入勝、 relatable 的方式呈現。我特彆期待它能夠探討一些關於“自我”的概念，比如我們是如何形成自己的認知和價值觀的，又如何在不斷變化的世界中保持個體的獨特性。我希望通過閱讀這本書，能夠獲得一種對內在世界的更深刻洞察，並且找到一種與自己和諧相處的方式。