消化性溃疡科学调养宜与忌 9787560586021 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

雷正权 著

图书标签:

• 消化性溃疡
• 胃溃疡
• 十二指肠溃疡
• 饮食调养
• 健康养生
• 医学科普
• 疾病预防
• 肠胃健康
• 临床医学
• 营养学

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 西安交通大学出版社

ISBN：9787560586021

商品编码：29747283730

包装：平装

出版时间：2016-07-01

图书基本信息
图书名称	消化性溃疡科学调养宜与忌	作者	雷正权
定价	15.00元	出版社	西安交通大学出版社
ISBN	9787560586021	出版日期	2016-07-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装
开本	32开	商品重量	0.4Kg

内容简介

药物可“治病”，也可“致病”。日常吃的食物也有同样的问题。由雷正权主编的《消化性溃疡科学调养宜与忌/问博士送健康系列丛书》以消化性溃疡患者及其家人对健康知识的基本需求，涵盖了饮食、营养、起居、运动、娱乐、自疗、就医等各个方面的宜忌，引导广大读者遵循生命规律，提高生活质量。

作者简介

目录

篇 认识消化性溃疡 消化性溃疡是一种什么病 消化性溃疡危害人体健康 你为何是消化性溃疡患者 消化性溃疡的检查方法 消化性溃疡的症状表现 特殊类型消化性溃疡的表现 消化性溃疡能惹出的麻烦 消化性溃疡的癌变信号第二篇 消化性溃疡患者饮食宜忌 宜于治疗消化性溃疡的食物 消化性溃疡应忌食的食物 消化性溃疡饮食方式宜忌 宜于消化性溃疡的粥疗方 消化性溃疡粥疗法的宜忌 宜于消化性溃疡的药茶 消化性溃疡患者饮用药茶宜忌 宜用于消化性溃疡的药酒疗法 消化性溃疡药酒疗法宜忌 消化性溃疡调养宜用的汤羹方第三篇 消化性溃疡患者营养素补充宜忌 消化性溃疡患者的营养宝塔 消化性溃疡患者饮水宜忌 消化性溃疡患者宜补的维生素 消化性溃疡患者补充矿物质宜忌 消化性溃疡患者食用脂肪宜忌 消化性溃疡患者食用糖类宜忌 消化性溃疡患者食用蛋白质宜忌第四篇 消化性溃疡患者运动宜忌 宜于防治消化性溃疡的运动疗法 消化性溃疡患者体育运动宜忌 消化性溃疡患者宜选的运动项目 消化性溃疡患者生活宜忌 消化性溃疡患者房事宜忌 消化性溃疡患者睡眠宜忌 消化性溃疡患者衣着宜忌 消化性溃疡患者洗浴宜忌 消化性溃疡患者心理调节宜忌 文化娱乐宜于消化性溃疡治疗第六篇 消化性溃疡患者自疗宜忌 消化性溃疡患者艾灸自疗宜忌 消化性溃疡患者灸疗宜选的穴位 消化性溃疡患者按摩宜忌 消化性溃疡患者宜用敷脐疗法 消化性溃疡患者敷脐疗法宜忌 消化性溃疡患者刮痧宜忌 中药治疗消化性溃疡应辨证施治 消化性溃疡宜服的中成药 宜于消化性溃疡治疗的西药 消化性溃疡患者用药宜忌 消化性溃疡的治疗用药原则 预防消化性溃疡复发的宜忌要点

编辑推荐

文摘

序言

胃肠乐享：科学应对消化性溃疡的生活指南 消化性溃疡，这个曾让无数患者饱受疼痛折磨的词汇，如今已不再是束手无策的绝症。随着医学的不断进步，我们对消化性溃疡的认识日渐深入，治疗手段也日益丰富。然而，要真正实现溃疡的康复，并长久维持胃肠道的健康，科学的生活方式和合理的饮食调养，始终是不可或缺的关键环节。本书，并非仅仅是枯燥的医学知识堆砌，而是旨在为您提供一套切实可行、贴近生活的“胃肠乐享”方案，帮助您在理解消化性溃疡的基础上，掌握科学的调养之道，从而告别溃疡的困扰，重拾健康饮食的乐趣。 第一章：认识你的“敌人”——消化性溃疡的真相 在着手应对任何健康问题之前，充分的了解是第一步。消化性溃疡，顾名思义，是指胃壁或十二指肠壁因胃酸和消化酶的侵蚀而产生的破损。它并非单一原因所致，而是多种因素共同作用的结果。 病因探秘： 幽门螺杆菌（Hp）感染： 这是导致消化性溃疡最主要的病因，尤其是在发展中国家。Hp菌能够分泌毒素，破坏胃黏膜的保护层，并促进胃酸分泌，为溃疡的形成埋下隐患。 非甾体抗炎药（NSAIDs）滥用： 长期或不当使用阿司匹林、布洛芬、对乙酰氨基酚等NSAIDs，会抑制胃黏膜前列腺素的合成，而前列腺素是保护胃黏膜的重要物质，其缺乏会导致胃黏膜更容易受到损伤。 胃酸过度分泌： 精神压力、不良饮食习惯、某些疾病（如十二指肠球部高胃酸分泌等）都可能导致胃酸分泌异常增多，增加溃疡发生的风险。 遗传因素： 研究表明，部分人群可能存在一定的遗传易感性，更容易患上消化性溃疡。 其他因素： 长期吸烟、过量饮酒、胆汁反流、某些疾病（如慢性胰腺炎、克罗恩病）等也可能与消化性溃疡的发生有关。 症状辨析： 消化性溃疡的表现多种多样，但典型的症状包括： 胃脘痛： 这是最常见的症状，通常表现为烧灼样、钝痛或胀痛，常在饭后1-3小时或空腹时出现，进食或服用抗酸药后可暂时缓解。 嗳气、反酸、烧心： 这些症状也十分常见，提示胃酸分泌过多或反流。 恶心、呕吐： 部分患者会出现恶心感，甚至呕吐，尤其是在疼痛剧烈时。 食欲不振、消瘦： 长期疼痛和不适感可能导致食欲下降，进而引起体重减轻。 黑便或呕血： 这是消化道出血的严重表现，需要立即就医。 诊断与治疗概览： 现代医学已经拥有多种可靠的诊断方法，如胃镜检查、Hp检测等。治疗方面，主要包括药物治疗（根除Hp、抑制胃酸、保护胃黏膜）、手术治疗（在并发症发生时）以及积极的生活方式调整。本书将重点围绕后者展开，但了解前者的基础知识，有助于您更好地配合治疗。 第二章：“胃”你健康——科学饮食的黄金法则 饮食是溃疡患者最关心的问题之一。许多人认为溃疡患者的饮食需要“无菌”、“无味”、“无刺激”，导致饮食过于单调，营养摄入不足。本书将打破这些误区，为您提供科学、均衡、且富有“滋味”的饮食建议。 宜：滋养胃黏膜，促进修复的食物： 温和养胃的谷物： 粥、面条、馒头、米饭等，煮得软烂易消化，能提供能量，且对胃黏膜刺激小。建议选择杂粮粥，如小米粥、燕麦粥，它们富含膳食纤维，有助于肠道蠕动，且具有一定的养胃功效。 富含优质蛋白的食物： 瘦肉（鸡胸肉、鱼肉、瘦牛肉）、鸡蛋、豆腐等，是修复胃黏膜的“建筑材料”。烹饪方式以蒸、煮、炖为主，避免油炸、煎炸。 新鲜的蔬菜水果： 煮熟的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、西兰花、菠菜等，富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力，促进愈合。一些水果，如香蕉、苹果（煮熟）、梨（煮熟）等，其果胶成分也能对胃黏膜起到保护作用。 健脾益气的食物： 山药、莲子、红枣、茯苓等，在中医理论中具有健脾益气、养胃的功效，可以作为粥品或汤品中的配料。 益生菌： 酸奶、发酵食品（如某些奶酪），富含益生菌，有助于维持肠道菌群平衡，对抑制Hp生长、促进溃疡愈合有积极作用。 忌：触碰“底线”，加剧损伤的食物： 刺激性食物： 辛辣食物： 辣椒、芥末、咖喱等，会强烈刺激胃黏膜，加重炎症和疼痛。 过酸食物： 醋、柠檬汁、腌制品等，会增加胃酸分泌，对溃疡造成直接损伤。 过咸食物： 高盐饮食会破坏胃黏膜的保护层，并可能促进Hp生长。 油腻、油炸、煎炸食物： 这些食物难消化，会增加胃的负担，延缓胃排空，可能加重不适。 生冷食物： 冰镇饮料、冷藏食物等，会刺激胃黏膜，引起胃痉挛，不利于溃疡愈合。 粗糙、不易消化的食物： 坚果、硬质的蔬菜（如芹菜梗）、未煮熟的谷物等，可能划伤溃疡面，加重损伤。 易产气的食物： 豆类、洋葱、卷心菜等，可能引起腹胀，增加胃内压力，对溃疡不利。 咖啡、浓茶： 咖啡因会刺激胃酸分泌，浓茶中的鞣酸也可能影响消化。 酒精： 酒精对胃黏膜具有直接的损害作用，并会增加胃酸分泌，是溃疡患者的“大敌”。 饮食习惯的养成： 定时定量，规律进餐： 避免暴饮暴食，也避免长时间空腹。三餐规律，每餐七八分饱。 细嚼慢咽： 充分咀嚼食物，有助于消化，减轻胃的负担。 餐后不宜剧烈运动： 餐后应适当休息，避免立即进行剧烈运动，以免增加腹压，影响消化。 睡前2-3小时不进食： 避免睡前进食，减少夜间胃酸分泌对溃疡的侵扰。 多饮温水： 保持充足的水分摄入，有助于稀释胃酸，促进代谢。 第三章：生活“调”理—— Habits for Healing 除了饮食，良好的生活习惯对消化性溃疡的康复也至关重要。这部分将聚焦于那些看似细微，却能对您的胃肠道健康产生深远影响的生活方式调整。 情绪管理：保持平和的心态： 认识压力源： 识别生活中可能引起焦虑、紧张的情绪源，并尝试寻求解决方案。 放松技巧： 学习深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧，帮助缓解精神压力。 规律作息： 充足的睡眠有助于身体机能的恢复，也能帮助调节情绪。 积极的社交： 与家人、朋友交流，分享感受，获得情感支持。 运动健身：适度运动，增强体质： 选择温和的运动： 散步、慢跑、游泳、太极拳等，对胃肠道的刺激较小，又能增强心肺功能，促进血液循环。 避免剧烈运动： 剧烈运动，特别是腹部受力较大的运动，可能加重胃部不适。 循序渐进： 根据自身情况，逐渐增加运动量和强度，切忌操之过急。 戒烟限酒：守护胃肠的“净土”： 彻底戒烟： 吸烟是胃黏膜的“杀手”，不仅增加溃疡风险，还会延缓愈合，甚至导致并发症。 严格限制饮酒： 即使是少量的酒精，对溃疡患者也可能造成刺激。建议尽量避免饮酒，如需饮用，务必咨询医生，并选择低度、非刺激性的酒类，且量要极少。 药物管理：遵医嘱，合理用药： 避免滥用NSAIDs： 如果必须使用NSAIDs，务必在医生指导下，选择对胃肠道刺激较小的药物，并联合使用胃黏膜保护剂。 定期复查： 按照医生的建议，定期进行复查，监测溃疡愈合情况，及时调整治疗方案。 关注药物副作用： 了解所用药物的潜在副作用，出现不适及时告知医生。 第四章：居家护理与并发症的预防 在日常生活中，掌握一些基础的居家护理技巧，并了解常见并发症的预防，能让您的康复之路更加平稳。 日常清洁： 保持良好的个人卫生，勤洗手，尤其是在餐前便后。 关注排便情况： 保持大便通畅，避免便秘，这有助于减轻腹部压力。 警惕并发症的信号： 消化道出血： 如出现呕血（鲜红色或咖啡色）、黑便（柏油样），或伴有头晕、乏力、心慌等症状，请立即就医。 胃穿孔： 突然出现剧烈的、刀割样的腹痛，腹部僵硬，需要紧急送医。 胃梗阻： 进食后频繁呕吐，且呕吐物中含有未消化的食物，提示可能存在胃排空障碍。 癌变： 长期不愈合的溃疡，尤其是有家族史、长期吸烟等高危因素者，需警惕癌变的可能，定期进行胃镜检查。 结语： 消化性溃疡的康复之路，并非一蹴而就。它需要我们以科学的态度，积极的态度，耐心和坚持。本书所提供的“胃肠乐享”方案，是建立在现代医学研究和临床实践的基础上，旨在赋能您成为自己健康的主导者。通过理解溃疡的成因，掌握科学的饮食原则，养成健康的生活习惯，并密切关注身体的每一个细微信号，您将能够有效管理消化性溃疡，告别疼痛，重拾美好的“食”光，享受健康、充实的生活。请记住，科学调养，不是限制，而是为了更长远的健康和更美好的生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是，它提供的调养建议并非是千篇一律、简单粗暴的“多吃这个少吃那个”的口号式指导，而是充满了针对性和个体化的考量。它似乎在邀请读者进行一次自我深度的探索，鼓励我们结合自身的生活习惯、日常作息甚至情绪波动来灵活调整策略。我尝试着遵循书中的某些生活习惯调整，比如关于进食时机的细微调整，效果出乎意料地好，那是一种由内而外的、缓慢而坚实的变化。作者对于“宜”与“忌”的界定，非常细致入微，涵盖了从饮食结构到环境适应，甚至心理调适的方方面面，展现出对人体复杂系统的深刻理解。这套方法论的深度和广度，远超我以往接触的任何一本健康指南，真正做到了“授人以渔”，让人学会如何科学地管理自己的身体状态。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书的行文风格简直是教科书级别的清晰流畅，作者仿佛是一位经验极其丰富的老专家，他用一种非常平易近人的方式，将那些原本可能让人望而生畏的医学术语，解释得深入浅出，毫无晦涩感。阅读过程中，我感觉自己不是在啃读一本专业的医学著作，而是在与一位耐心细致的良师益友对话。他对问题的剖析层层递进，逻辑链条严密得像是经过精密计算的工程图纸，每一步的推导都有理有据，让人读完一段就能立刻在脑海中构建起完整的认知框架。这种叙事的高效性，极大地提升了学习的效率。我常常发现自己不需要反复回读某一段落，因为作者总能在第一次陈述时，就将核心思想准确无误地植入读者的脑海深处，这种高超的文字驾驭能力，实在令人佩服。

评分☆☆☆☆☆

从学术深度来看，这本书的参考价值是毋庸置疑的，它不仅仅停留在经验层面，而是扎根于严谨的现代医学研究基础之上。尽管语言轻松，但字里行间透露出的专业背景和文献积累是极其扎实的，这从侧面反映出作者在撰写过程中付出了巨大的心血去核实和验证每一个论断的准确性。对于我这种对知识溯源有一定要求的读者来说，这种可靠性是极其重要的加分项。它不像市面上很多流传甚广的养生“秘籍”那样，充满了未经证实的夸大其词，而是建立在科学实证的基础之上，让人吃得放心，用得安心。这种对科学精神的坚守，使得这本书在众多同类读物中脱颖而出，成为我愿意长期参考和引用的重要工具书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计实在是一绝，拿到手里就觉得质感十足，封面的配色和字体选择都透露着一种沉稳又专业的味道，完全没有那种传统健康书籍的刻板印象。内页的纸张质量也相当不错，印刷清晰度极高，阅读体验非常舒适，即使长时间阅读眼睛也不会感到疲劳。我尤其欣赏排版上的用心，图文布局得当，关键信息点和需要重点关注的“宜”与“忌”部分，都用不同的颜色和字体进行了区分，让人一目了然，查找起来极为方便。这不仅仅是一本书，更像是一件精心制作的艺术品，放在书架上都显得很有档次。作者在细节上的打磨，体现了对读者的尊重，让人在获取知识的同时，也能享受到阅读本身带来的愉悦。这种对书籍整体呈现的重视，在我看来，是衡量一本好书的重要标准之一，它传递出一种严谨的态度，让人更愿意信赖书中的内容。

评分☆☆☆☆☆

这本书在实用操作层面上给我的帮助是立竿见影的，尤其是关于日常突发状况的处理和长期调理的周期规划部分。作者没有将调理过程描绘成一个遥不可及的终点，而是拆解成一系列可以逐步实现的小目标，这极大地增强了读者的执行动力。我特别喜欢其中关于“情绪与消化系统”相互影响的分析，这一点常常被其他书籍所忽略，但其重要性不言而喻。书中提供的具体放松练习和应对策略，非常具有可操作性，我甚至可以毫不费力地将这些建议融入到我忙碌的工作日程中。总而言之，这本书成功地架起了一座从晦涩理论到日常实践的桥梁，它不仅教会我“是什么”，更重要的是，它教会了我“该怎么做”，这种强大的实践指导意义，是它最宝贵的价值所在。