我不壞，隻是脾氣大：幫助孩子學習控製憤怒情緒 育兒/傢教 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 憤怒管理
• 情緒管理
• 兒童心理
• 育兒
• 親子關係
• 行為矯正
• 情緒認知
• 傢庭教育
• 兒童教育
• 積極育兒

店鋪： 讀品匯圖書專營店

齣版社： 北京科學技術齣版社

ISBN：9787530494158

商品編碼：29763978875

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	我不壞，隻是脾氣大：幫助孩子學習控製憤怒情緒 育兒/傢教 書籍
作者：	(美) 勞倫斯·E·夏皮羅 ，（美）紮剋·佩塔海勒，（美）安娜·F·格林沃爾德
定價：	49.8
齣版社：	北京科學技術齣版社
齣版日期：	2018-03-01
ISBN：	9787530494158
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	小16開

內容簡介

這是一本寫給小學生及傢長的憤怒情緒控製手冊，全書分為三部分： *部分告訴孩子憤怒情緒是什麼，憤怒情緒有哪些錶現以及憤怒情緒産生的原因。孩子隻有正確地認識憤怒情緒、清楚地瞭解憤怒情緒産生的原因，纔能學會如何控製憤怒情緒。 ? 憤怒有很多種 ? 你的臉上寫著憤怒 ? 你有憤怒按鈕 ? 瞭解你所有的情緒 ? 遠離節目和遊戲 第二部分教給孩子一些簡單實用的方法，告訴孩子應該如何管理自己的憤怒情緒。 ? 用深呼吸讓自己平靜 ? 放鬆你的身體 ? 管理不良情緒 ? 學會和自己積極地對話 ? 培養你的耐心 ? 管理挫摺感 第三部分告訴孩子在人際交往過程中要注意什麼。因為易怒的孩子在生活中可能更容易與他人發生矛盾，這部分會教給孩子在人際交往中應該如何理解彆人，以及如何跟大傢更好地相處。 ? 對你的感受負責 ? 理解彆人的觀點 ? 瞭解規則 ? 與他人和解 ? 成為一個輸得起的人 ? 不要因為自己的問題而責備他人 這本書所提供的解決方法，不是居高臨下的說教和枯燥無味的訓練，而是簡單有趣的心理遊戲/活動。這些遊戲/活動以情緒智力理論為基礎，該理論認為情緒、行為和社交技能像運動、音樂和學習技能一樣，是可以被習得的。每個遊戲/活動都由“你要知道”“你要做的”“更多你要做的”三部分組成： ? “你要知道”部分用孩子能夠理解的語言告訴孩子活動的內容，通常會有一個貼近孩子生活的事例或簡要的闡釋，引起孩子的興趣，並讓孩子能夠充分理解該活動的意義。 ? “你要做的”部分讓孩子通過完成各種遊戲/活動，潛移默化地瞭解憤怒情緒産生的原因、學習一種實用的控製憤怒情緒的技巧或學習在人際交往過程中如何與人和諧相處的技巧。 ?? “更多你要做的”部分則提供幾個問答題，讓孩子深入思考，將學到的技能進一步內化；傢長也可以與孩子一起交流這些問題，加深對孩子的瞭解，提高親子關係。 比如為瞭幫助孩子學會理解他人的觀點，作者設計瞭這樣一個活動。在 “你要知道”部分，先開門見山地寫到： “當你學會理解彆人的觀點，你就不會感到憤怒。孩子和成年人都會欣賞越來越會理解他人的你。” 這段話之後是孩子生活中常見的兩個例子，讓孩子通過身邊的事例瞭解什麼是理解他人的觀點，以及理解他人觀點的重要性。 “你要做的”部分列舉瞭幾個經典童話故事裏的反派人物，如《灰姑娘》中的姐姐、《哈利?波特》中的伏地魔等，讓孩子練習理解這些反派人物的觀點。這個活動圍繞孩子們耳熟能詳的經典人物展開，能夠充分調動孩子們的興趣，讓孩子在趣味中練習“觀點采擇”的重要能力。 “更多你要做的”部分設計瞭3個問題，讓孩子迴憶他經曆過的不公平的事以及他認為不公平的傢規、校規，讓孩子試著理解為什麼要製定這些“不公平”的傢規、校規，從而讓孩子將理解他人觀點的能力應用於生活。傢長也可以和孩子一起討論，幫助孩子更好地理解他人的觀點。 再比如為瞭幫助孩子學習與他人閤作，作者設計瞭一個活動，在“你要知道”部分，同樣是先開門見山地寫到： “成為一個善於閤作的人會讓你得到其他孩子和成年人的欣賞。當你有一個閤作的態度時，你會想辦法幫助他人，包括孩子和成年人。”這段話之後呈現瞭10個描述善於閤作的孩子的句子，讓小讀者在符閤自己情況的句子前麵打√。孩子一方麵通過具體的事例能夠明確地瞭解什麼是善於閤作，另一方麵，孩子也能夠更客觀地認識自己。 在“你要做的”部分，呈現瞭一個“閤作迷宮”，不同於我們平時玩的迷宮遊戲，這個遊戲需要一個成年人或小夥伴的協助。玩這個遊戲時，孩子要戴上眼罩或用其他東西遮住眼睛，然後通過同

目錄

CHAPTER 1瞭解你的憤怒情緒/1 活動1 憤怒有很多種/2 你要知道/2 你要做的/4 更多你要做的/5 活動2 你的臉上寫著憤怒/7 你要知道/7 你要做的/9 更多你要做的/10 活動3 你的身體告訴人們你很憤怒/12 你要知道/12 你要做的/14 更多你要做的/16 活動4 你有憤怒按鈕/18 你要知道/18 你要做的/20 更多你要做的/21 活動5 用積極的方式錶達憤怒/23 你要知道/23 你要做的/25 更多你要做的/27 活動6 瞭解你所有的情緒/28 你要知道/28 你要做的/30 更多你要做的/32 活動7 減少生活中的壓力/34 你要知道/34 你要做的/36 更多你要做的/37 活動8 遠離節目和遊戲/39 你要知道/39 你要做的/40 更多你要做的/42 活動9 睡個好覺/44 你要知道/44 你要做的/46 更多你要做的/48 活動10 吃得更好/50 你要知道/50 你要做的/52 更多你要做的/53 CHAPTER 2 管理你的憤怒情緒/ 57 活動11 談談你的情緒/58 你要知道/58 你要做的/60 更多你要做的/62 活動12 用深呼吸讓自己平靜/64 你要知道/64 你要做的/66 更多你要做的/67 活動13 放鬆你的身體/69 你要知道/69 你要做的/70 更多你要做的/71 活動14 管理不良情緒/73 你要知道/73 你要做的/75 更多你要做的/76 活動15 采取積極的解決方法/78 你要知道/78 你要做的/80 更多你要做的/81 活動16 學會和自己積極地對話/83 你要知道/83 你要做的/85 更多你要做的/86 活動17 培養你的耐心/88 你要知道/88 你要做的/90 更多你要做的/91 活動18 成為解決問題的專傢/93 你要知道/93 你要做的/95 更多你要做的/97 活動19 用創意麵對睏難/99 你要知道/99 你要做的/101 更多你要做的/102 活動20 被惹惱時的處理方法/104 你要知道/104 你要做的/106 更多你要做的/107 活動21 三思而後行/109 你要知道/109 你要做的/111 更多你要做的/113 活動22 管理挫摺感/115 你要知道/115 你要做的/118 更多你要做的/119 活動23 記錄你的進步/121 你要知道/121 你要做的/123 更多你要做的/124 CHAPTER 3處理與他人的關係/ 127 活動24 對你的感受負責/128 你要知道/128 你要做的/130 更多你要做的/132 活動25 理解彆人的觀點/134 你要知道/134 你要做的/136 更多你要做的/137 活動26 成為一個好聽眾/138 你要知道/138 你要做的/140 更多你要做的/141 活動27　不要說傷害他人的話/143 你要知道/143 你要做的/146 更多你要做的/147 活動28 瞭解規則/149 你要知道/149 你要做的/152 更多你要做的/153 活動29 錶現友好，而不是憤怒/155 你要知道/155 你要做的/157 更多你要做的/159 活動30 與他人和解/161 你要知道/161 你要做的/163 更多你要做的/165 活動31 成為一個有愛心的人/167 你要知道/167 你要做的/170 更多你要做的/171 活動32 改正錯誤/172 你要知道/172 你要做的/174 更多你要做的/175 活動33 成為一個輸得起的人/177 你要知道/177 你要做的/180 更多你要做的/181 活動34 舉辦傢庭會議/183 你要知道/183 你要做的/185 更多你要做的/186 活動35 與他人閤作/188 你要知道/188 你要做的/190 更多你要做的/192 活動36 不要因為自己的問題而責備他人/194 你要知道/194 你要做的/196 更多你要做的/197 活動37 知道什麼是能改變的、什麼是不能改變的/199 你要知道/199 你要做的/201 更多你要做的/202 活動38 運用幽默/204 你要知道/204 你要做的/205 更多你要做的/207 活動39 原諒和遺忘/208 你要知道/208 你要

編輯

衝動、易怒、控製情緒能力差的孩子，不僅會讓父母在教養過程中感到十分頭疼，更會影響孩子入學後的師生和同學關係，給孩子造成人際交往方麵的壓力，影響孩子的心理成長，甚至在成年後還會造成工作和生活方麵的諸多睏擾。 如果你的孩子比同齡人更容易發脾氣，在控製憤怒情緒方麵缺乏足夠的自製力，傳統的說教、懲罰等教育手段並不能有效地幫助孩子。想要有效地幫助孩子改掉愛發脾氣的習慣，提高孩子的情緒控製能力，你需要專業的心理學知識和方法。 科學有效地幫助孩子學會控製憤怒情緒刻不容緩！ 本書作者勞倫斯?E?夏皮羅博士，是美國知名的兒童心理學傢和教育專傢，基於對不同年齡兒童心理的充分瞭解，和多年教育谘詢的豐富經驗，他將小學生的憤怒情緒控製問題，拆分成40個可作性極強的行為要點，用孩子聽得懂的語言和心理遊戲的方式幫助孩子： ? 瞭解憤怒情緒産生的原因 ? 學習控製憤怒情緒的專業技巧 ? 學會思考行為的後果 ? 學會更好地與人相處，改善人際關係 書中的內容都是小學階段孩子*常遇到的場景，提供的方法是與小學生的認知能力相匹配、孩子能夠理解和習得的，齣版10年，一直位居美國兒童情緒類榜前列。 如果你的孩子在控製憤怒情緒方麵存在睏惑，需要一個切實有效的解決方案，這本書是你的*選擇；如果你是心理谘詢師或學校的心理老師，這本書是好的參考和輔助用書。 小學低年級的學生，需要傢長或老師的引導，纔能完成書中的活動；而小學的學生雖然能夠自己讀懂這本書，但如果傢長/老師和孩子/學生一起閱讀，效果會更好！因為瞭解孩子/學生行為背後的心理動因，纔能更有針對性地幫助他們。 美國小學生都在用的憤怒情緒管理手冊，幫助你的孩子丟掉壞脾氣，更加健康、快樂地成長！

媒體評論

美國讀者評論 我兒子6歲瞭，他正在讀這本書。雖然他需要在我的幫助下纔能完成書裏的活動，但兒子對大多數活動都有興趣，這些活動也鼓勵瞭他。書裏的活動讓我大開眼界，我甚至也學會瞭不少東西。這本書還打開瞭我們父子之間的對話之門。 ——christen 我是小學心理老師，在做個案輔導時，我會用這本書和學生討論問題，並讓他們完成書裏的活動。孩子們很喜歡書裏的活動，這本書也讓我們之間的交流變得更容易。 ——Peg 我女兒現在上小學二年級，她在傢時總是很難控製自己的情緒。她經常打妹妹，不是因為她想打人，而是她不知道怎樣纔能平靜下來。書中的故事和練習有助於我們幫助女兒學會控製情緒。 ——sean-o

《我本善良，隻是脾氣有點大：給孩子一個平靜而快樂的童年》 內容簡介 在這個瞬息萬變的時代，我們為人父母，最希望給予孩子的就是健康快樂的成長。然而，孩子的情緒，尤其是那些如火山般爆發的憤怒，常常讓父母感到束手無措，甚至懷疑自己是否做錯瞭什麼。其實，孩子的情緒反應，尤其是憤怒，並非品德問題，而是他們正在學習如何理解和管理自己內心世界的必經之路。 《我本善良，隻是脾氣有點大》這本書，並非是一本關於“馴服”孩子脾氣的指南，也不是一本宣揚“絕對聽話”的育兒手冊。它是一份深情的邀約，邀請每一位父母走進孩子的心靈世界，理解憤怒背後的真實需求，並學會與之和諧共處。這本書的核心在於“理解”與“引導”，而非“壓製”與“懲罰”。我們相信，每一個孩子都擁有一顆善良的心，他們的“脾氣大”，隻是內心正在經曆一場風暴，而我們，要做的是那個能為他們撐起一片晴空的港灣。 第一章：看見憤怒，理解憤怒——情緒的原始呼喚 憤怒，是孩子最直觀、最強烈的情緒錶達之一。它像一個信號燈，警示著孩子內心可能存在的需求未被滿足，或者感受到瞭不公平、被誤解。本章將帶領您深入探索憤怒的根源。我們會通過生動的故事和案例，解析孩子為什麼會生氣：是飢餓、疲憊，還是渴望關注？是規則被打破，還是自我邊界受到侵犯？我們將破除一些關於孩子憤怒的常見誤解，例如“孩子就是任性”、“他們就是喜歡惹麻煩”。通過學習識彆憤怒的蛛絲馬跡，瞭解不同年齡段孩子憤怒的特點，您將能夠從“旁觀者”變成“傾聽者”，看到憤怒背後那個需要被理解的脆弱靈魂。 第二章：不被憤怒吞噬——父母的情緒防火牆 孩子的情緒，尤其是強烈的負麵情緒，往往會引發父母內心深處的焦慮、恐懼甚至憤怒。如果您也常常在孩子發脾氣時感到心力交瘁，甚至忍不住對孩子大吼大叫，那麼本章將是您必讀的部分。我們將探討父母自身情緒對孩子的影響，以及如何在孩子情緒失控時，保持冷靜和理性。這本書將提供一係列實用的自我調節技巧，幫助您建立起強大的“情緒防火牆”。您將學會如何區分“孩子的憤怒”和“我的憤怒”，如何在壓力下保持平和，如何不被孩子的負麵情緒所裹挾，而是以一種穩定、 supportive 的姿態陪伴孩子度過情緒的難關。因為，父母的平靜，是孩子最堅實的後盾。 第三章：暫停鍵，給情緒一個喘息的機會——引導孩子暫停與思考 當孩子的情緒如同失控的列車，衝嚮父母時，如何纔能及時按下“暫停鍵”，避免一場“災難”？本章將聚焦於幫助孩子學習“暫停”的藝術。我們將提供一係列簡單易行的策略，幫助孩子在憤怒情緒的頂點，學會暫時抽離，給自己和他人一個喘息的空間。這可能包括： “冷靜角”的設立與使用： 如何為孩子打造一個安全、舒適的“冷靜角”，讓孩子在感到憤怒時，能夠自主選擇去那裏平復情緒。 身體律動與呼吸練習： 通過簡單的肢體動作和深呼吸，幫助孩子將注意力從情緒上轉移，迴歸平靜。 情緒詞匯的啓濛： 教會孩子準確地錶達自己的感受，用語言代替行動，減少因無法錶達而産生的挫敗感。 故事與角色扮演： 利用繪本故事和角色扮演，幫助孩子理解不同情緒的場景，並學會應對方法。 我們強調的是“選擇”與“自主”，讓孩子在學習管理情緒的過程中，感受到被尊重和 empowering。 第四章：憤怒的齣口，而非爆發——為孩子搭建健康的情緒錶達平颱 憤怒情緒本身並非洪水猛獸，關鍵在於如何找到一個健康的齣口。壓抑憤怒隻會讓情緒在未來以更具破壞性的方式爆發。本章將為您提供豐富多樣的“情緒齣口”方案： 藝術與創意錶達： 鼓勵孩子通過繪畫、塗鴉、捏泥巴、創作故事等方式，將內心的憤怒化為藝術的能量。 運動與體力釋放： 跑步、跳躍、打枕頭、摔抱枕等，都是釋放身體能量、宣泄憤怒的有效途徑。 傾訴與溝通： 引導孩子學會用平和的語言描述自己的感受和需求，學習傾聽與被傾聽。 問題解決導嚮： 當憤怒源於具體問題時，幫助孩子分析問題，共同尋找解決辦法，將憤怒轉化為解決問題的動力。 我們將鼓勵父母成為孩子情緒的“翻譯官”和“教練”，引導他們將憤怒的能量轉化為積極的行動，而非被其吞噬。 第五章：理解背後的渴望——深挖憤怒下的需求 每一次憤怒的背後，都隱藏著孩子未被滿足的需求。這些需求可能是： 被看見與被關注： 孩子感到被忽視，試圖通過憤怒來引起父母的注意。 自主權與獨立性： 孩子渴望自己做主，但卻被限製，感到沮喪。 安全感與被保護： 孩子感到威脅或不安全，憤怒是他們的一種自我保護機製。 公平與尊重： 孩子覺得受到瞭不公平的對待，希望自己的感受被重視。 本章將教您如何透過孩子憤怒的外錶，看到他們內心深處的渴望，並以更具建設性的方式去迴應。我們將提供觀察孩子行為的工具，學會解讀孩子情緒信號的語言，從而真正地觸及問題的核心，從源頭上減少不必要的憤怒爆發。 第六章：規則與界限的智慧——在愛與約束中成長 建立清晰、一緻的規則和界限，是幫助孩子學習自我管理的重要一環。然而，規則的製定並非是冰冷的束縛，而是基於愛與尊重的引導。本章將探討如何在充滿愛的傢庭氛圍中，設置既有原則又不失靈活的規則。您將學會： 如何與孩子共同製定規則： 讓孩子參與到規則的製定過程中，增加他們的認同感和責任感。 如何清晰、一緻地執行規則： 避免前後矛盾，讓孩子瞭解行為的後果。 如何處理規則被打破的情況： 將違規行為視為學習機會，而非懲罰的理由。 如何區分“可以做”與“不可以做”： 幫助孩子理解哪些行為是不可接受的，以及為什麼。 我們將強調，規則是為瞭保護孩子，幫助他們理解社會的要求，並最終學會自我約束。 第七章：孩子的情緒，父母的鏡子——在陪伴中看見自我 育兒，是一場永無止境的自我成長之旅。孩子的憤怒，常常像一麵鏡子，摺射齣我們內心深處的恐懼、焦慮和未解決的情緒。本章將邀請您進行一次深入的自我反思。您將瞭解到： 您的原生傢庭經曆如何影響您的育兒方式。 您的哪些個人情緒容易被孩子的憤怒所觸發。 如何通過關注自身情緒，成為更平和、更有效的父母。 本書鼓勵父母將每一次與孩子的情緒互動，都視為一次自我覺察和成長的機會。當我們能夠更好地理解和管理自己的情緒時，我們就能更有智慧地引導孩子，成為他們情緒的榜樣。 第八章：點亮希望，擁抱未來——通往平靜傢庭的實踐之路 平靜，並非意味著沒有情緒，而是擁有智慧去處理情緒。本書的最後一章，將為您描繪一幅通往平靜傢庭的實踐藍圖。我們將迴顧書中提到的關鍵理念和策略，並為您提供持續學習和實踐的建議。 建立積極的傢庭溝通模式。 鼓勵孩子發展解決問題的能力。 慶祝每一次小的進步，培養孩子的自信心。 尋求支持，與他人分享育兒經驗。 《我本善良，隻是脾氣有點大》將陪伴您走過孩子情緒發展的每一個階段，您將從中獲得力量，成為那個能夠點亮孩子心靈，給予他們自信、勇氣和愛的父母。我們相信，通過理解、耐心和智慧，您可以幫助孩子培養起強大的情緒管理能力，讓他們擁有一個平靜而快樂的童年，並最終成長為獨立、自信、善良的個體。這本書，是一份送給您和您孩子的珍貴禮物，它將引導您走嚮一個充滿愛與理解的傢庭新篇章。

評分☆☆☆☆☆

我作為一個已經有些年頭的老讀者，對育兒書籍的疲勞感是很明顯的，大部分無非是換湯不換藥的理論包裝。然而，這本書成功地突破瞭這種審美疲勞，它用一種近乎於社會學觀察者的視角，審視瞭現代傢庭中“情緒錶達失調”的普遍現象。它不僅僅聚焦於“如何讓孩子安靜下來”，更是探討瞭“為什麼現代社會的孩子需要如此劇烈的錶達方式”。這種宏觀視角的引入，讓我對孩子的行為有瞭更深層次的同理心，而非僅僅停留在錶麵的衝突管理。特彆是書中對於“情緒詞匯貧乏”與“爆發力增強”之間關聯的論述，提供瞭全新的思考維度。它促使我去關注孩子日常語言的豐富度，並有意識地引導他們使用更精準的詞匯來描述感受，而不是直接訴諸於摔東西或尖叫。這本書的價值在於，它教會我們如何升級溝通的底層代碼，而不是簡單地打補丁。這種由內到外的係統性改造，纔是一個長期有效的育兒策略的基石。

評分☆☆☆☆☆

這本書的視角真是太獨特瞭，它沒有落入那種老生常談的說教窠臼，而是用一種近乎“叛逆”的姿態，直麵瞭父母在處理孩子情緒問題時的無力感。我特彆欣賞作者在描述那些令人抓狂的瞬間時所展現齣的那種真實感，那種“我快要崩潰瞭，但又不能在孩子麵前失控”的內心掙紮，簡直就是我每天的真實寫照。讀著那些案例，我感覺像是被一個經驗豐富的老友拍瞭拍肩膀，而不是被一個高高在上的專傢指點江山。這種“同病相憐”的感覺，極大地緩解瞭我閱讀時的焦慮。書中對於“壞”與“大脾氣”的界定，提供瞭一個非常重要的心理學框架，它讓傢長意識到，孩子的某些行為模式並非是道德上的缺陷，而更像是一種尚未被有效“編程”的情緒反應係統。這種去道德化的解讀，讓我在麵對孩子爆發時，能更快地從“指責”模式切換到“理解”模式。我嘗試運用書裏提到的一個關於“情緒能量儲存”的比喻，去觀察我的孩子，發現確實能更清晰地預判那些即將爆發的臨界點。這種實用性和深刻的共鳴，讓這本書在我的書架上占據瞭一個非常重要的位置，它不是那種讀完一次就束之高閣的工具書，而是需要反復翻閱、實踐和反思的夥伴。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直是一股清流，它完全擺脫瞭育兒書籍裏常見的那種矯揉造作的“溫情脈脈”和故作高深的理論堆砌。作者的文字充滿瞭煙火氣和一種近乎冷峻的洞察力，讀起來酣暢淋灕，讓人忍不住一口氣讀完，然後閤上書本，沉默地消化其中蘊含的巨大信息量。最讓我震撼的是它對於“界限”和“後果”的處理邏輯，那是一種比單純的“懲罰”要高明得多的教育藝術。它不是一味地縱容，也不是粗暴地壓製，而是在孩子情緒風暴的中心，搭建起一個清晰可見、但又充滿安全感的結構。我過去總是在“發火”和“道歉”之間反復橫跳，感覺自己像個情緒不穩定的鍾擺，但讀瞭這本書後，我開始理解如何將“情緒爆發”本身，變成一個學習如何處理衝突的絕佳契機。書中的某些章節，比如關於“替代性錶達”的訓練方法，簡直像是為我量身定做的，它提供瞭一套可操作的腳本，讓我在那種情急之中，不至於詞窮或失態。這種實操層麵的指導，加上其背後堅實的心理學支撐，讓這本書的價值遠超一般的“育兒秘籍”。

評分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書的結構安排非常精妙，它似乎是為那些已經嘗試瞭市麵上大多數“正麵管教”方法，卻收效甚微的傢長們準備的“升級包”。它沒有浪費篇幅去渲染“愛是解決一切問題的鑰匙”這類空泛口號，而是直接切入到孩子情緒失控時，傢長大腦裏瞬間産生的各種生理和心理反應。這種對成人“應激反應”的剖析，是我以前在其他書籍中很少見到的重點。很多時候，我們以為在教育孩子，其實是在和我們自己童年未解決的情緒創傷共舞。作者敏銳地捕捉到瞭這一點，並將如何“解綁”父母自身的情緒聯動，放在瞭非常重要的位置。這種由內而外的自我審視，徹底顛覆瞭我對“管教”這件事的理解——原來，管教孩子的第一步，是管好我們自己那顆比孩子更易燃的心。當我開始用更少的評判和更多的觀察去麵對孩子的“大脾氣”時，那種原本緊張對峙的氛圍明顯鬆動瞭許多，這真是一種奇妙的轉化。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得極好，它就像一場精心編排的戲劇，每一幕都充滿瞭張力，但又總能及時地收住，導嚮一個富有建設性的解決方嚮。它沒有陷入對“完美父母”的苛求，反而大膽地展示瞭教育中的“灰度地帶”。我非常欣賞作者對“堅持”的定義，它不是僵硬地執行規則，而是一種充滿智慧的、有彈性的韌性。在描述那些孩子反復試探底綫的情節時，作者提供的應對策略，其微妙之處在於，它既維護瞭權威性，又保護瞭親子關係不至於崩塌。這對我這種容易心軟或過度反應的傢長來說，簡直是醍醐灌頂。我過去總覺得，一旦讓步，就意味著徹底失敗，但書中闡述的“有條件的彈性”，讓我明白瞭，真正的管教，是允許孩子在安全範圍內錶達強度，但必須遵守最終的框架。這種對人性和教育復雜性的深刻理解，讓這本書讀起來充滿瞭力量感，而不是說教感。