具體描述
商品參數
書 名：二十四式太極拳
作 者：崔仲三
ISBN ：9787555269281
齣 版 社：青島齣版社
齣版時間：2018年5月版
印刷時間：2018年5月次印刷
字 數：韆字
頁 數：190頁
開 本：16開本
包 裝：平裝
重 量：KG
定 價：29.8元
目錄
《二十四式太極拳》
內容介紹
太極拳是中華民族寶貴的文化遺産，是中國傳統文化中的精華之一，適閤不同年齡、階層、性性彆、職業的人群練習。太極拳是一種內外兼修、形神閤一、動靜結閤、上下相隨的*健身項目。二十四式太極拳套路中弓步、退步、側行步的反復齣現，能能夠增強練習者的腿部力量；身體重心的不斷移動能夠增強練刁者的平衡能力；雙臂與雙掌的運轉在“沉肩墜肘、鬆腰沉髖”的動作要領要求下，能夠使練習者身體關節潤滑，起到關節疾病的作用；“立身中正、虛領頂勁”的要求，使得練習者的體態更加挺拔、勻稱；“以意帶動”的動作要領有利於練習者腦部的開發；“氣沉丹田”的的要求，有利於練習者肺部氣體的交換；“一動無有不動”的意識，有利於練習者提高協調能力。
........用戶評價
這本書簡直是我近期遇到的最令我驚喜的“寶貝”！我一直對中國傳統文化，尤其是那些能夠修身養性的技藝，抱有濃厚的興趣。太極拳，特彆是楊氏太極拳，以其圓潤、舒緩、連綿不斷的特點，一直吸引著我。然而，作為一個完全的“小白”，我對如何開始學習感到迷茫。這本書名中的“零基礎學楊式太極真傳教程”和“附太極拳教學視頻”就像是為我量身定做的！我太期待能夠通過視頻直觀地學習每一個動作的細節，這對我來說比單純看文字講解要有效得多。我尤其希望視頻能夠有慢動作和多角度的展示，這樣我纔能更好地模仿和領會老師的每一個細微動作。 我一直覺得，學習一項運動，如果能夠瞭解它背後的曆史和文化，會更有深度和意義。這本書的書名中提到瞭“楊氏太極拳書籍”，這讓我猜測這本書可能不僅僅是單純的動作教學，或許還會包含一些關於楊氏太極拳的起源、發展以及其獨特之處的介紹。我很好奇，楊氏太極拳與其他流派的太極拳有什麼不同？它為什麼會如此受歡迎？我希望這本書能夠給我一個全麵的瞭解，讓我對楊氏太極拳有一個更深刻的認識，不僅僅是停留在“打拳”層麵，更能理解其文化內涵。 “二十四式太極拳譜”這個詞組，讓我感覺這本書的內容會非常紮實，不是那種泛泛而談的介紹。我聽說“拳譜”往往包含著練習的精髓和要領，是前人智慧的結晶。我迫不及待地想知道，這二十四式太極拳的具體動作分解是怎樣的？它們之間是如何連接起來的？我希望書中的文字能夠清晰、簡潔地描述每一個動作的要領，並且最好能夠配有精美的插圖或者照片，來直觀地展示每一個動作的姿態。這樣，我纔能在腦海中形成清晰的畫麵，方便記憶和練習。 我最怕的就是學東西“不得法”，特彆是像太極拳這樣講究“內勁”和“氣息”的運動。這本書的“零基礎學”定位，讓我看到瞭希望。我希望這本書真的能從最基礎的“站樁”、“調息”開始講起，一步一步地引導我，讓我能夠建立起正確的太極拳基礎。我希望它能夠避免上來就教那些復雜難懂的動作，而是讓我先體會到身體的放鬆和協調。我希望它能給我注入學習的信心，讓我相信我真的可以學會太極拳。 “真傳”這兩個字，讓我覺得這本書的含金量很高。我一直覺得，很多市麵上的太極拳書籍，可能隻是普及型的，無法傳達真正的精髓。我希望這本書能夠真正傳授楊氏太極拳的“內涵”，比如“以意導形”、“懂勁”等等。我希望作者能夠用通俗易懂的語言，將這些看似高深的理論講解清楚，並且提供一些切實可行的練習方法，讓我能夠真正地去體會和領悟。我希望這本書能成為我學習太極拳的“引路人”，而不是僅僅停留在錶麵。 我一直認為，一本好的教學書籍，除瞭內容豐富，版式設計也非常重要。我希望這本書的排版能夠清晰、美觀，閱讀起來不會感到疲勞。我期待它能夠有閤理的章節劃分，精美的插圖，以及舒適的字體。一本賞心悅目的書，能夠極大地提升學習的興趣和效率。我希望這本書拿在手中，就有一種厚重感和質感，讓人忍不住想去翻閱和學習。 我一直覺得，太極拳是一種非常強調“身體協調性”的運動。我擔心自己學的時候，會練得“僵硬”或者“用力過猛”，這與太極拳的“柔”和“鬆”的特點背道而馳。我希望這本書能夠非常注重講解“放鬆”的技巧，並且提供一些具體的練習方法，幫助我達到“鬆而不散”的狀態。我希望它能夠教會我如何通過呼吸來輔助身體的放鬆，如何讓全身的關節都得到舒展。 我非常看重學習的“係統性”。這本書的書名包含瞭“教學視頻”、“書籍”、“拳譜”等多種形式，這讓我覺得它是一個非常完整的學習體係。我希望它能夠提供一個循序漸進的學習計劃，從入門到精通。我希望它能夠告訴我，每天應該練習多久，如何分配練習時間，以及在練習過程中應該注意些什麼。我希望它能成為我居傢練習的“一本通”。 我一直對太極拳所蘊含的哲學思想很感興趣。我聽說太極拳與中國的陰陽五行學說息息相關。我希望這本書能夠在講解動作的同時，也適當介紹一些與太極拳相關的哲學思想，比如“道”、“陰陽”、“太極”等概念。我希望通過學習，能夠讓我不僅僅是學會一套拳，更能理解太極拳所代錶的智慧和生活哲學。 我一直認為，學習任何一種技藝，都需要“實踐齣真知”。這本書的齣現，為我提供瞭一個絕佳的實踐機會。我希望這本書的練習指導能夠非常具體，讓我能夠切實地去練習，去感受身體的變化。我希望它能夠告訴我，如何通過練習來提高自己的身體素質，如何通過練習來達到身心閤一的境界。我希望它能夠真正地幫助我踏上太極拳的學習之路。
評分這本書簡直是為我這樣的“太極新手”量身定做的！我一直對太極拳那種舒緩、圓活、連綿不斷的獨特韻味心生嚮往，但苦於沒有入門的途徑，總是無法開始。書名中“附太極拳教學視頻”和“零基礎學楊式太極真傳教程”這些字眼，一下子就抓住瞭我的眼球。我太需要一個能跟著學的視頻瞭！純文字的太極拳教程，對我來說簡直是“天書”，我總是擔心自己動作做不好，練齣“僵硬”的毛病。我希望視頻能夠非常清晰，有不同角度的拍攝，最好還有慢動作，這樣我纔能把每一個細節都模仿到位。 “二十四式太極拳譜”這幾個字，讓我覺得這本書的內容會非常係統和紮實。我聽說二十四式是楊氏太極拳的簡化套路，非常適閤像我這樣的初學者。我迫不及待地想知道，這二十四式具體包含瞭哪些動作？每一個動作的名稱、要領、呼吸方法是什麼？我希望書中能夠提供非常詳細的動作分解，最好配有精美的插圖，能夠準確地展示齣身體的每一個姿態，比如手指的指嚮、膝蓋的彎麯程度、腰部的鬆沉等等，這些細節對我來說至關重要。 我一直覺得，學習任何一項技能，如果能瞭解它的“來龍去脈”，會更有深度和意義。這本書的書名裏有“楊氏太極拳書籍”，我猜測它不僅僅是教授打拳那麼簡單，可能還會包含一些關於楊氏太極拳的曆史發展、流派特點以及其獨特價值的介紹。我很好奇，楊氏太極拳是如何形成並流傳至今的？它的核心理念又是什麼？我希望這本書能夠帶我走進楊氏太極拳的文化世界，讓我不僅僅是學會一套拳，更能理解它背後的哲學和智慧。 “零基礎學”這幾個字，簡直是為我這樣的“小白”打的強心劑！我之前嘗試過一些需要身體協調性的運動，但因為基礎薄弱，總覺得跟不上節奏，最後隻能不瞭瞭之。所以，這本書的“零基礎”定位，讓我看到瞭希望。我希望這本書能夠真正地從最基礎的內容講起，比如如何正確地站樁，如何調理呼吸，如何感受身體的放鬆。我希望它能夠循序漸進，一步一步地引導我，讓我能夠建立起正確的太極拳基礎，而不是一開始就讓我去打那些復雜難懂的套路。 “真傳”這兩個字，讓我感覺這本書的含金量非常高。我擔心市麵上很多太極拳書籍可能隻是普及型的，無法傳達真正的精髓。我希望這本書能夠真正傳授楊氏太極拳的“內涵”，比如“以意導形”、“懂勁”等等。我希望作者能夠用通俗易懂的語言，將這些看似高深的理論講解清楚，並且提供一些切實可行的練習方法，讓我能夠真正地去體會和領悟。我希望這本書能成為我學習太極拳的“引路人”，而不是僅僅停留在錶麵。 一本好的教學書籍，除瞭內容紮實，版式設計也至關重要。我希望這本書的排版能夠清晰、美觀，閱讀起來不會感到疲勞。我期待它能夠有閤理的章節劃分，精美的插圖，以及舒適的字體。一本賞心悅目的書，能夠極大地提升學習的興趣和效率。我希望這本書拿在手中，就有一種厚重感和質感，讓人忍不住想去翻閱和學習。 我一直覺得，太極拳是一種非常強調“身體協調性”的運動。我擔心自己學的時候，會練得“僵硬”或者“用力過猛”，這與太極拳的“柔”和“鬆”的特點背道而馳。我希望這本書能夠非常注重講解“放鬆”的技巧，並且提供一些具體的練習方法，幫助我達到“鬆而不散”的狀態。我希望它能夠教會我如何通過呼吸來輔助身體的放鬆，如何讓全身的關節都得到舒展。 我非常看重學習的“係統性”。這本書的書名包含瞭“教學視頻”、“書籍”、“拳譜”等多種形式，這讓我覺得它是一個非常完整的學習體係。我希望它能夠提供一個循序漸進的學習計劃，從入門到精通。我希望它能夠告訴我，每天應該練習多久，如何分配練習時間，以及在練習過程中應該注意些什麼。我希望它能成為我居傢練習的“一本通”。 我一直對太極拳所蘊含的哲學思想很感興趣。我聽說太極拳與中國的陰陽五行學說息息相關。我希望這本書能夠在講解動作的同時，也適當介紹一些與太極拳相關的哲學思想，比如“道”、“陰陽”、“太極”等概念。我希望通過學習，能夠讓我不僅僅是學會一套拳，更能理解太極拳所代錶的智慧和生活哲學。 我一直認為，學習任何一種技藝，都需要“實踐齣真知”。這本書的齣現，為我提供瞭一個絕佳的實踐機會。我希望這本書的練習指導能夠非常具體，讓我能夠切實地去練習，去感受身體的變化。我希望它能夠告訴我，如何通過練習來提高自己的身體素質，如何通過練習來達到身心閤一的境界。我希望它能夠真正地幫助我踏上太極拳的學習之路。
評分這本書簡直是給像我這樣的“太極小白”量身定做的！我一直對太極拳那種剛柔並濟、行雲流水的意境神往已久，但每次想去學，看到那些復雜的理論和動作，就覺得望而卻步。這本書的書名裏直接點齣瞭“零基礎學楊式太極真傳教程”，這讓我心裏一下就有瞭底。我太想知道，到底什麼是“真傳”，它和市麵上那些“普及版”的太極有什麼區彆？是不是更注重內涵，更能練到精髓？特彆是“附太極拳教學視頻”這一點，對我來說太重要瞭！我總是擔心自己看書學動作，會把動作練錯瞭，最後反而傷瞭身體。有視頻指導，我感覺就像請瞭個貼身的教練，可以隨時隨地跟著練，不怕齣錯，也更容易體會到動作的細微之處。我特彆好奇，這個視頻會不會有不同角度的展示，還有慢放，這樣我纔能看清楚每一個關節的微小變化。 我一直覺得，學習任何一項技能，如果能瞭解它的“前世今生”，會更有意義。這本書的“楊氏太極拳書籍”和“24式太極拳譜”這些信息，讓我覺得它不僅僅是一本教你打拳的書，還可能會包含一些曆史文化背景的介紹。我很好奇，楊氏太極拳是如何發展到今天的？它的創始人有什麼特彆的故事？還有，為什麼會有“二十四式”這個套路？它是在什麼背景下被創編齣來的？是不是為瞭讓更多人能夠方便地學習？我希望書中能有關於這些方麵的介紹，讓我能夠更深入地理解太極拳，而不隻是機械地模仿動作。我希望它能像一個引路人，帶我走進太極拳的深邃世界。 作為一個對新事物總是充滿好奇心但又有點“選擇睏難癥”的人，我經常會在網上看到各種關於太極拳的介紹，但都很難下定決心去深入學習。這本書的書名信息非常明確，直接定位在“二十四式太極拳”，這讓我感覺目標清晰瞭很多。我聽說二十四式是簡化版的太極拳，更適閤初學者入門，這對我來說是個巨大的福音。我迫切地想知道，這二十四式到底包含哪些動作？每一個動作的名稱又是什麼？它們之間是如何銜接的？我希望這本書能夠提供非常詳細的動作分解，最好是配有清晰的圖片或者插畫，能夠準確地展示齣身體的每一個姿態，包括手部的動作、腿部的支撐、身體的重心轉移等等。 我對“零基礎學”這幾個字尤其敏感。我曾經嘗試過學習一些其他需要身體協調性的運動，但因為基礎薄弱，總覺得跟不上節奏，最後隻能不瞭瞭之。所以，這本書的“零基礎”定位，讓我看到瞭希望。我希望這本書真的能夠從最基礎的內容講起，比如如何正確地站樁，如何調理呼吸，如何感受身體的放鬆。我希望它能夠循序漸進，一步一步地引導我，讓我能夠建立起正確的太極拳基礎，而不是一開始就讓我去打那些復雜難懂的套路。我希望這本書能夠給我帶來信心，讓我相信我真的可以學會太極拳。 我一直認為，學習任何一種技藝，如果能有“真傳”的指導，一定是事半功倍的。這本書中的“楊式太極真傳教程”幾個字，立刻引起瞭我的注意。我希望這本書不僅僅是簡單地羅列動作，而是能夠傳達一些更深層次的太極拳的“精髓”和“要領”。比如，太極拳中的“懂勁”，或者說是“聽勁”，是怎麼練齣來的？“用意不用力”又該如何理解和實踐？我希望作者能夠用通俗易懂的語言，將這些高深的理論講解清楚，並且提供一些實際的練習方法，讓我能夠慢慢體會和領悟。 我非常喜歡那種既有理論深度，又有實際操作指導的書籍。這本書的書名裏既提到瞭“楊氏太極拳書籍”，又包含“教學視頻”，這讓我覺得它是一個完整的學習體係。我希望這本書的文字內容能夠詳細地闡述楊氏太極拳的理論基礎，比如陰陽學說在太極拳中的體現，以及太極拳的養生功效。同時，我希望它能夠提供非常實用的練習指導，不僅僅是動作的分解，還包括練習時的注意事項，比如如何避免常見錯誤，如何調整呼吸，如何放鬆身體等等。我希望它能夠成為我居傢練習的“一本通”。 我一直覺得，太極拳是一種非常“寫意”的運動，它講究的是“以意導形”。所以，我特彆期待這本書能夠在講解動作的同時，深入地引導練習者的“意念”。比如，在某個動作中，我應該想象自己是在做什麼？身體的每一個部分又應該如何與意念相契閤？我希望書中能夠提供一些關於“意念”的指導，讓我能夠更好地理解太極拳的內在精神，而不隻是停留在外在的形體模仿。我希望通過練習，能夠讓我的身心都得到放鬆和提升。 我曾經閱讀過一些關於太極拳的書籍，但總覺得它們的排版設計不夠吸引人，或者文字過於枯燥，讀起來讓人提不起精神。我希望這本書在文字內容精彩的同時，也擁有優秀的版式設計。我期待它能夠有清晰的章節劃分，精美的插圖，以及舒適的閱讀字體。我希望這本書拿在手中，不僅內容有價值，整體感覺也令人愉悅，讓我願意花更多的時間去翻閱和學習。 我一直認為，學習任何一種傳統技藝，都需要持之以恒的耐心和毅力。這本書的齣現，為我提供瞭學習太極拳的絕佳機會。我希望這本書的內容能夠充分地激發我的學習熱情，讓我能夠堅持下去，並且在練習中感受到身體的進步和心靈的寜靜。我希望它能夠成為我踏上太極之路的“第一步”，也是最堅實的一步。我期待通過這本書，能夠真正領略到楊氏太極拳的魅力。 我對於“二十四式太極拳譜”這個詞感到非常好奇。我聽說“拳譜”通常包含一些更精煉、更具概括性的口訣或者歌訣，這些往往是前輩們總結齣來的精華。我希望這本書能夠提供一些這樣的“拳譜”，不僅僅是文字描述，最好還能有解釋，讓我能夠理解這些口訣背後的含義。我希望這些“拳譜”能夠幫助我更好地記憶動作，並且在練習中體會到更深層的太極拳的道理。
評分這本書簡直是我期待已久的“寶藏”！作為一個對太極拳充滿好奇但又完全零基礎的初學者，我一直在尋找一本既能提供紮實理論基礎，又能指導實際操作的書籍。當我看到這本書的介紹時，立刻就被“附太極拳教學視頻”和“零基礎學楊式太極真傳教程”這些字眼吸引住瞭。我一直聽說楊氏太極拳以其舒緩、圓活、連綿不斷而著稱，非常適閤初學者，但苦於沒有專業指導，一直望而卻步。這本書的齣現，就像黑暗中的一盞明燈，為我指明瞭前進的方嚮。 視頻教學絕對是這本書最大的亮點之一。我深知太極拳是“聽勁”和“意念”高度結閤的運動，單靠文字描述很難完全領會其中的精髓。而附帶的教學視頻，則能直觀地展示每一個動作的細節，包括身體的姿態、重心的轉換、呼吸的配閤等等。我迫不及待地想跟著視頻，一步一步地模仿，感受楊氏太極拳的韻味。我特彆期待視頻中能有不同角度的拍攝，以及慢動作迴放，這樣我就能更清晰地看到老師的動作要領，避免走彎路。而且，我希望視頻的講師本身就是一位經驗豐富的太極拳大師，能夠講解得清晰易懂，並且充滿熱情，能夠點燃我學習的熱情。 我一直對中國傳統文化有著濃厚的興趣，而太極拳作為中華武術的瑰寶，更是讓我心馳神往。瞭解到太極拳背後蘊含的陰陽哲學和養生之道，我更加堅定瞭學習的決心。這本書的書名中“楊氏太極真傳教程”幾個字，讓我覺得這本書的含金量很高，並非市麵上泛泛而談的太極書籍。我希望這本書能夠深入淺齣地講解楊氏太極拳的起源、發展，以及其獨特的理論體係。同時，我也希望書中能介紹一些關於太極拳的養生功效，以及如何在日常生活中將太極的理念融入其中，達到身心和諧的境界。 除瞭視頻教學，我更看重書籍本身的文字內容。我期待這本書的文字部分能夠結構清晰，語言生動，並且具有很強的指導性。對於零基礎的學習者來說，每一個動作的分解講解都至關重要。我希望書中能詳細描述每個動作的名稱、起勢、演變過程、收勢，以及動作要領、呼吸方法、意念引導等等。我希望作者能夠用最通俗易懂的語言，解釋那些看似復雜的理論，讓每一個初學者都能輕鬆理解。同時，我也期待書中能夠提供一些常見的錯誤動作糾正指導，幫助我在練習過程中及時發現並改正問題。 我對於“二十四式太極拳”這個概念非常感興趣。我聽說太極拳有很多不同的套路，而二十四式作為一種簡化套路，更容易讓初學者入門。我希望這本書能夠係統地講解這二十四式太極拳的每一個動作，並且提供清晰的口訣或者歌訣，幫助我記憶和理解。我期待書中能夠附帶精美的插圖或者照片，來輔助文字的講解，讓每一個動作都栩栩如生。更重要的是，我希望這些插圖能夠準確地展現齣身體的每一個細節，比如手指的指嚮、膝蓋的彎麯程度、腰部的鬆沉等等，這些都是太極拳練習中非常關鍵的要素。 我一直相信“讀萬捲書，行萬裏路”。對於太極拳的學習，也是如此。我希望這本書不僅能夠讓我“讀萬捲書”，更重要的是能讓我“行萬裏路”。這本書的齣現，讓我覺得我可以真正開始我的“太極之路”瞭。我期待書中的內容能夠激發我更多的練習熱情，讓我能夠堅持下去，並且在練習中感受到身體的變化和心靈的寜靜。我希望這本書能夠成為我練習太極拳的“啓濛老師”，引領我走進太極的世界，感受太極的魅力。 我非常關注書籍的排版和設計。一本好的太極拳書籍，不僅內容要精煉，版式也要舒適宜人。我期待這本書的紙張質量好，印刷清晰，文字大小適中，閱讀起來不會感到疲勞。同時，我希望書中的插圖或者照片也色彩鮮明，細節突齣，能夠準確地傳達動作要領。如果書中能夠有不同的章節劃分，並且有目錄和索引，那麼查找特定內容也會更加方便。我希望這本書拿在手中，有一種厚重感和藝術感，讓人愛不釋手。 我一直最擔心的是自己在練習過程中走瞭彎路，練齣瞭“僵硬”或者“用力”的毛病，這與太極拳的“柔”、“鬆”的特點背道而馳。因此，我特彆期待這本書能夠強調“鬆”的重要性，並且提供一些具體的練習方法來幫助我達到“鬆”的狀態。我希望書中能夠講解如何放鬆肩部、放鬆腰部、放鬆腿部，以及如何通過呼吸來輔助身體的放鬆。我希望書中能夠告訴我，練習太極拳不是為瞭“練力”，而是為瞭“養氣”，是為瞭讓身體更加協調和健康。 我非常看重一本書的“實用性”。對於太極拳書籍來說，我希望它能夠真正幫助我學會打拳，而不是僅僅停留在理論層麵。這本書的書名中提到瞭“教程”和“入門”，這讓我對它的實用性充滿瞭信心。我希望它能夠提供循序漸進的學習計劃，從最基礎的站樁開始，到簡單的動作，再到完整的二十四式套路。我希望書中能夠告訴我，每天練習多久，怎麼練習纔能達到最好的效果。我希望它能夠成為我居傢練習的“私人教練”，在我遇到睏難時，能夠給我指導和幫助。 我之所以選擇學習楊氏太極拳，是因為我聽說它非常注重“身法”的練習，強調身體的協調性和整體性。我希望這本書能夠詳細講解楊氏太極拳的“身法”要領，比如“含胸拔背”、“鬆腰坐胯”、“頂頭懸”等等。我希望通過這本書的學習，能夠真正理解“身法”在太極拳中的重要性，並且在實際練習中體會到“身法”帶來的舒展和流暢。我希望這本書能夠幫助我建立正確的身體意識，讓我的太極拳練習更加規範和有效。
評分這本書簡直是為我這樣的“太極新手”量身定做的！我一直對太極拳那種舒緩、圓活、連綿不斷的獨特韻味心生嚮往，但苦於沒有入門的途徑，總是無法開始。書名中“附太極拳教學視頻”和“零基礎學楊式太極真傳教程”這些字眼，一下子就抓住瞭我的眼球。我太需要一個能跟著學的視頻瞭！純文字的太極拳教程，對我來說簡直是“天書”，我總是擔心自己動作做不好，練齣“僵硬”的毛病。我希望視頻能夠非常清晰，有不同角度的拍攝，最好還有慢動作，這樣我纔能把每一個細節都模仿到位。 “二十四式太極拳譜”這幾個字，讓我覺得這本書的內容會非常係統和紮實。我聽說二十四式是楊氏太極拳的簡化套路，非常適閤像我這樣的初學者。我迫不及待地想知道，這二十四式具體包含瞭哪些動作？每一個動作的名稱、要領、呼吸方法是什麼？我希望書中能夠提供非常詳細的動作分解，最好配有精美的插圖，能夠準確地展示齣身體的每一個姿態，比如手指的指嚮、膝蓋的彎麯程度、腰部的鬆沉等等，這些細節對我來說至關重要。 我一直覺得，學習任何一項技能，如果能瞭解它的“來龍去脈”，會更有深度和意義。這本書的書名裏有“楊氏太極拳書籍”，我猜測它不僅僅是教授打拳那麼簡單，可能還會包含一些關於楊氏太極拳的曆史發展、流派特點以及其獨特價值的介紹。我很好奇，楊氏太極拳是如何形成並流傳至今的？它的核心理念又是什麼？我希望這本書能夠帶我走進楊氏太極拳的文化世界，讓我不僅僅是學會一套拳，更能理解它背後的哲學和智慧。 “零基礎學”這幾個字，簡直是為我這樣的“小白”打的強心劑！我之前嘗試過一些需要身體協調性的運動，但因為基礎薄弱，總覺得跟不上節奏，最後隻能不瞭瞭之。所以，這本書的“零基礎”定位，讓我看到瞭希望。我希望這本書能夠真正地從最基礎的內容講起，比如如何正確地站樁，如何調理呼吸，如何感受身體的放鬆。我希望它能夠循序漸進，一步一步地引導我，讓我能夠建立起正確的太極拳基礎，而不是一開始就讓我去打那些復雜難懂的套路。 “真傳”這兩個字，讓我感覺這本書的含金量非常高。我擔心市麵上很多太極拳書籍可能隻是普及型的，無法傳達真正的精髓。我希望這本書能夠真正傳授楊氏太極拳的“內涵”，比如“以意導形”、“懂勁”等等。我希望作者能夠用通俗易懂的語言，將這些看似高深的理論講解清楚，並且提供一些切實可行的練習方法，讓我能夠真正地去體會和領悟。我希望這本書能成為我學習太極拳的“引路人”，而不是僅僅停留在錶麵。 一本好的教學書籍，除瞭內容紮實，版式設計也至關重要。我希望這本書的排版能夠清晰、美觀，閱讀起來不會感到疲勞。我期待它能夠有閤理的章節劃分，精美的插圖，以及舒適的字體。一本賞心悅目的書，能夠極大地提升學習的興趣和效率。我希望這本書拿在手中，就有一種厚重感和質感，讓人忍不住想去翻閱和學習。 我一直覺得，太極拳是一種非常強調“身體協調性”的運動。我擔心自己學的時候，會練得“僵硬”或者“用力過猛”，這與太極拳的“柔”和“鬆”的特點背道而馳。我希望這本書能夠非常注重講解“放鬆”的技巧，並且提供一些具體的練習方法，幫助我達到“鬆而不散”的狀態。我希望它能夠教會我如何通過呼吸來輔助身體的放鬆，如何讓全身的關節都得到舒展。 我非常看重學習的“係統性”。這本書的書名包含瞭“教學視頻”、“書籍”、“拳譜”等多種形式，這讓我覺得它是一個非常完整的學習體係。我希望它能夠提供一個循序漸進的學習計劃，從入門到精通。我希望它能夠告訴我，每天應該練習多久，如何分配練習時間，以及在練習過程中應該注意些什麼。我希望它能成為我居傢練習的“一本通”。 我一直對太極拳所蘊含的哲學思想很感興趣。我聽說太極拳與中國的陰陽五行學說息息相關。我希望這本書能夠在講解動作的同時，也適當介紹一些與太極拳相關的哲學思想，比如“道”、“陰陽”、“太極”等概念。我希望通過學習，能夠讓我不僅僅是學會一套拳，更能理解太極拳所代錶的智慧和生活哲學。 我一直認為，學習任何一種技藝，都需要“實踐齣真知”。這本書的齣現，為我提供瞭一個絕佳的實踐機會。我希望這本書的練習指導能夠非常具體，讓我能夠切實地去練習，去感受身體的變化。我希望它能夠告訴我，如何通過練習來提高自己的身體素質，如何通過練習來達到身心閤一的境界。我希望它能夠真正地幫助我踏上太極拳的學習之路。
評分這本書簡直是我期待已久的“寶藏”！我一直對太極拳那種舒緩、圓活、連綿不斷的獨特韻味心生嚮往，但苦於沒有入門的途徑，總是無法開始。書名中“附太極拳教學視頻”和“零基礎學楊式太極真傳教程”這些字眼，一下子就抓住瞭我的眼球。我太需要一個能跟著學的視頻瞭！純文字的太極拳教程，對我來說簡直是“天書”，我總是擔心自己動作做不好，練齣“僵硬”的毛病。我希望視頻能夠非常清晰，有不同角度的拍攝，最好還有慢動作，這樣我纔能把每一個細節都模仿到位。 “二十四式太極拳譜”這幾個字，讓我覺得這本書的內容會非常係統和紮實。我聽說二十四式是楊氏太極拳的簡化套路，非常適閤像我這樣的初學者。我迫不及待地想知道，這二十四式具體包含瞭哪些動作？每一個動作的名稱、要領、呼吸方法是什麼？我希望書中能夠提供非常詳細的動作分解，最好配有精美的插圖，能夠準確地展示齣身體的每一個姿態，比如手指的指嚮、膝蓋的彎麯程度、腰部的鬆沉等等，這些細節對我來說至關重要。 我一直覺得，學習任何一項技能，如果能瞭解它的“來龍去脈”，會更有深度和意義。這本書的書名裏有“楊氏太極拳書籍”，我猜測它不僅僅是教授打拳那麼簡單，可能還會包含一些關於楊氏太極拳的曆史發展、流派特點以及其獨特價值的介紹。我很好奇，楊氏太極拳是如何形成並流傳至今的？它的核心理念又是什麼？我希望這本書能夠帶我走進楊氏太極拳的文化世界，讓我不僅僅是學會一套拳，更能理解它背後的哲學和智慧。 “零基礎學”這幾個字，簡直是為我這樣的“小白”打的強心劑！我之前嘗試過一些需要身體協調性的運動，但因為基礎薄弱，總覺得跟不上節奏，最後隻能不瞭瞭之。所以，這本書的“零基礎”定位，讓我看到瞭希望。我希望這本書能夠真正地從最基礎的內容講起，比如如何正確地站樁，如何調理呼吸，如何感受身體的放鬆。我希望它能夠循序漸進，一步一步地引導我，讓我能夠建立起正確的太極拳基礎，而不是一開始就讓我去打那些復雜難懂的套路。 “真傳”這兩個字，讓我感覺這本書的含金量非常高。我擔心市麵上很多太極拳書籍可能隻是普及型的，無法傳達真正的精髓。我希望這本書能夠真正傳授楊氏太極拳的“內涵”，比如“以意導形”、“懂勁”等等。我希望作者能夠用通俗易懂的語言，將這些看似高深的理論講解清楚，並且提供一些切實可行的練習方法，讓我能夠真正地去體會和領悟。我希望這本書能成為我學習太極拳的“引路人”，而不是僅僅停留在錶麵。 一本好的教學書籍，除瞭內容紮實，版式設計也至關重要。我希望這本書的排版能夠清晰、美觀，閱讀起來不會感到疲勞。我期待它能夠有閤理的章節劃分，精美的插圖，以及舒適的字體。一本賞心悅目的書，能夠極大地提升學習的興趣和效率。我希望這本書拿在手中，就有一種厚重感和質感，讓人忍不住想去翻閱和學習。 我一直覺得，太極拳是一種非常強調“身體協調性”的運動。我擔心自己學的時候，會練得“僵硬”或者“用力過猛”，這與太極拳的“柔”和“鬆”的特點背道而馳。我希望這本書能夠非常注重講解“放鬆”的技巧，並且提供一些具體的練習方法，幫助我達到“鬆而不散”的狀態。我希望它能夠教會我如何通過呼吸來輔助身體的放鬆，如何讓全身的關節都得到舒展。 我非常看重學習的“係統性”。這本書的書名包含瞭“教學視頻”、“書籍”、“拳譜”等多種形式，這讓我覺得它是一個非常完整的學習體係。我希望它能夠提供一個循序漸進的學習計劃，從入門到精通。我希望它能夠告訴我，每天應該練習多久，如何分配練習時間，以及在練習過程中應該注意些什麼。我希望它能成為我居傢練習的“一本通”。 我一直對太極拳所蘊含的哲學思想很感興趣。我聽說太極拳與中國的陰陽五行學說息息相關。我希望這本書能夠在講解動作的同時，也適當介紹一些與太極拳相關的哲學思想，比如“道”、“陰陽”、“太極”等概念。我希望通過學習，能夠讓我不僅僅是學會一套拳，更能理解太極拳所代錶的智慧和生活哲學。 我一直認為，學習任何一種技藝，都需要“實踐齣真知”。這本書的齣現，為我提供瞭一個絕佳的實踐機會。我希望這本書的練習指導能夠非常具體，讓我能夠切實地去練習，去感受身體的變化。我希望它能夠告訴我，如何通過練習來提高自己的身體素質，如何通過練習來達到身心閤一的境界。我希望它能夠真正地幫助我踏上太極拳的學習之路。
評分這本書的齣現，簡直是為我這樣的“武術小白”量身定做的！我一直對太極拳那柔中帶剛、行雲流水的意境神往不已，但每次看到復雜的動作和理論，就覺得望而卻步。書名中的“零基礎學楊式太極真傳教程”和“附太極拳教學視頻”幾個字，簡直是為我打瞭一劑強心針！我太需要有視頻指導瞭，畢竟太極拳的精髓在於“聽勁”和“意念”，光看文字很難領會，有視頻就能直觀地看到老師的每一個動作細節，而且我希望視頻能有慢動作和不同角度的展示，這樣我纔能看得更清楚，練得更到位。 我一直相信，瞭解一門技藝的“前世今生”，會讓學習過程更加有意義。這本書叫做“楊氏太極拳書籍”，我猜測它不僅僅是單純的動作教學，或許還會包含一些關於楊氏太極拳的曆史淵源、發展脈絡以及其獨特風格的介紹。我非常好奇，楊氏太極拳與其他流派的太極拳有什麼不同？它為什麼會被認為是適閤初學者學習的？我希望書中能有這方麵的講解，讓我能更深入地理解這門古老而迷人的技藝。 “二十四式太極拳譜”這個詞組，讓我對這本書的內容有瞭更具體的期待。我聽說二十四式是楊氏太極拳的簡化套路，非常適閤初學者入門。我迫切地想知道，這二十四式到底包含瞭哪些動作？它們的名稱是什麼？每一個動作的要領又該如何把握？我希望書中的文字描述能夠清晰、簡潔，並且最好能夠配有精美的插圖或照片，能夠準確地展示齣身體的每一個姿態，包括手部的動作、腿部的支撐、身體的重心轉移等等，這樣我纔能在腦海中形成清晰的畫麵，方便記憶和練習。 “零基礎學”這幾個字，對於我來說簡直是福音！我之前嘗試過一些需要較高身體協調性的運動，但因為基礎薄弱，總是覺得跟不上節奏，最後不瞭瞭之。所以，這本書的“零基礎”定位，讓我看到瞭希望。我希望這本書能夠真正地從最基礎的內容講起，比如如何正確地站樁，如何調整呼吸，如何感受身體的放鬆。我希望它能夠循序漸進，一步一步地引導我，讓我能夠建立起正確的太極拳基礎，而不是一開始就讓我去打那些復雜難懂的套路。 “真傳”這兩個字，讓我感覺這本書的含金量非常高。我擔心市麵上很多太極拳書籍可能隻是普及型的，無法傳達真正的精髓。我希望這本書能夠真正傳授楊氏太極拳的“內涵”，比如“以意導形”、“懂勁”等等。我希望作者能夠用通俗易懂的語言，將這些看似高深的理論講解清楚，並且提供一些切實可行的練習方法，讓我能夠真正地去體會和領悟。我希望這本書能成為我學習太極拳的“引路人”，而不是僅僅停留在錶麵。 一本好的教學書籍，除瞭內容紮實，版式設計也至關重要。我希望這本書的排版能夠清晰、美觀，閱讀起來不會感到疲勞。我期待它能夠有閤理的章節劃分，精美的插圖，以及舒適的字體。一本賞心悅目的書，能夠極大地提升學習的興趣和效率。我希望這本書拿在手中，就有一種厚重感和質感，讓人忍不住想去翻閱和學習。 我一直覺得，太極拳是一種非常強調“身體協調性”的運動。我擔心自己學的時候，會練得“僵硬”或者“用力過猛”，這與太極拳的“柔”和“鬆”的特點背道而馳。我希望這本書能夠非常注重講解“放鬆”的技巧，並且提供一些具體的練習方法，幫助我達到“鬆而不散”的狀態。我希望它能夠教會我如何通過呼吸來輔助身體的放鬆，如何讓全身的關節都得到舒展。 我非常看重學習的“係統性”。這本書的書名包含瞭“教學視頻”、“書籍”、“拳譜”等多種形式，這讓我覺得它是一個非常完整的學習體係。我希望它能夠提供一個循序漸進的學習計劃，從入門到精通。我希望它能夠告訴我，每天應該練習多久，如何分配練習時間，以及在練習過程中應該注意些什麼。我希望它能成為我居傢練習的“一本通”。 我一直對太極拳所蘊含的哲學思想很感興趣。我聽說太極拳與中國的陰陽五行學說息息相關。我希望這本書能夠在講解動作的同時，也適當介紹一些與太極拳相關的哲學思想，比如“道”、“陰陽”、“太極”等概念。我希望通過學習，能夠讓我不僅僅是學會一套拳，更能理解太極拳所代錶的智慧和生活哲學。 我一直認為，學習任何一種技藝，都需要“實踐齣真知”。這本書的齣現，為我提供瞭一個絕佳的實踐機會。我希望這本書的練習指導能夠非常具體，讓我能夠切實地去練習，去感受身體的變化。我希望它能夠告訴我，如何通過練習來提高自己的身體素質，如何通過練習來達到身心閤一的境界。我希望它能夠真正地幫助我踏上太極拳的學習之路。
評分這本書簡直是我期待已久的寶藏！作為一名對太極拳充滿好奇但又完全零基礎的初學者，我一直在尋找一本既能提供紮實理論基礎，又能指導實際操作的書籍。當我看到這本書的介紹時，立刻就被“附太極拳教學視頻”和“零基礎學楊式太極真傳教程”這些字眼吸引住瞭。我一直聽說楊氏太極拳以其舒緩、圓活、連綿不斷而著稱，非常適閤初學者，但苦於沒有專業指導，一直望而卻步。這本書的齣現，就像黑暗中的一盞明燈，為我指明瞭前進的方嚮。 視頻教學絕對是這本書最大的亮點之一。我深知太極拳是“聽勁”和“意念”高度結閤的運動，單靠文字描述很難完全領會其中的精髓。而附帶的教學視頻，則能直觀地展示每一個動作的細節，包括身體的姿態、重心的轉換、呼吸的配閤等等。我迫不及待地想跟著視頻，一步一步地模仿，感受楊氏太極拳的韻味。我特彆期待視頻中能有不同角度的拍攝，以及慢動作迴放，這樣我就能更清晰地看到老師的動作要領，避免走彎路。而且，我希望視頻的講師本身就是一位經驗豐富的太極拳大師，能夠講解得清晰易懂，並且充滿熱情，能夠點燃我學習的熱情。 我一直對中國傳統文化有著濃厚的興趣，而太極拳作為中華武術的瑰寶，更是讓我心馳神往。瞭解到太極拳背後蘊含的陰陽哲學和養生之道，我更加堅定瞭學習的決心。這本書的書名中“楊氏太極真傳教程”幾個字，讓我覺得這本書的含金量很高，並非市麵上泛泛而談的太極書籍。我希望這本書能夠深入淺齣地講解楊氏太極拳的起源、發展，以及其獨特的理論體係。同時，我也希望書中能介紹一些關於太極拳的養生功效，以及如何在日常生活中將太極的理念融入其中，達到身心和諧的境界。 除瞭視頻教學，我更看重書籍本身的文字內容。我期待這本書的文字部分能夠結構清晰，語言生動，並且具有很強的指導性。對於零基礎的學習者來說，每一個動作的分解講解都至關重要。我希望書中能詳細描述每個動作的名稱、起勢、演變過程、收勢，以及動作要領、呼吸方法、意念引導等等。我希望作者能夠用最通俗易懂的語言，解釋那些看似復雜的理論，讓每一個初學者都能輕鬆理解。同時，我也期待書中能夠提供一些常見的錯誤動作糾正指導，幫助我在練習過程中及時發現並改正問題。 我對於“二十四式太極拳”這個概念非常感興趣。我聽說太極拳有很多不同的套路，而二十四式作為一種簡化套路，更容易讓初學者入門。我希望這本書能夠係統地講解這二十四式太極拳的每一個動作，並且提供清晰的口訣或者歌訣，幫助我記憶和理解。我期待書中能夠附帶精美的插圖或者照片，來輔助文字的講解，讓每一個動作都栩栩如生。更重要的是，我希望這些插圖能夠準確地展現齣身體的每一個細節，比如手指的指嚮、膝蓋的彎麯程度、腰部的鬆沉等等，這些都是太極拳練習中非常關鍵的要素。 我一直相信“讀萬捲書，行萬裏路”。對於太極拳的學習，也是如此。我希望這本書不僅能夠讓我“讀萬捲書”，更重要的是能讓我“行萬裏路”。這本書的齣現，讓我覺得我可以真正開始我的“太極之路”瞭。我期待書中的內容能夠激發我更多的練習熱情，讓我能夠堅持下去，並且在練習中感受到身體的變化和心靈的寜靜。我希望這本書能夠成為我練習太極拳的“啓濛老師”，引領我走進太極的世界，感受太極的魅力。 我非常關注書籍的排版和設計。一本好的太極拳書籍，不僅內容要精煉，版式也要舒適宜人。我期待這本書的紙張質量好，印刷清晰，文字大小適中，閱讀起來不會感到疲勞。同時，我希望書中的插圖或者照片也色彩鮮明，細節突齣，能夠準確地傳達動作要領。如果書中能夠有不同的章節劃分，並且有目錄和索引，那麼查找特定內容也會更加方便。我希望這本書拿在手中，有一種厚重感和藝術感，讓人愛不釋手。 作為一名對太極拳充滿熱情的初學者，我最擔心的就是自己在練習過程中走瞭彎路，練齣瞭“僵硬”或者“用力”的毛病，這與太極拳的“柔”、“鬆”的特點背道而馳。因此，我特彆期待這本書能夠強調“鬆”的重要性，並且提供一些具體的練習方法來幫助我達到“鬆”的狀態。我希望書中能夠講解如何放鬆肩部、放鬆腰部、放鬆腿部，以及如何通過呼吸來輔助身體的放鬆。我希望書中能夠告訴我，練習太極拳不是為瞭“練力”，而是為瞭“養氣”，是為瞭讓身體更加協調和健康。 我非常看重一本書的“實用性”。對於太極拳書籍來說，我希望它能夠真正幫助我學會打拳，而不是僅僅停留在理論層麵。這本書的書名中提到瞭“教程”和“入門”，這讓我對它的實用性充滿瞭信心。我希望它能夠提供循序漸進的學習計劃，從最基礎的站樁開始，到簡單的動作，再到完整的二十四式套路。我希望書中能夠告訴我，每天練習多久，怎麼練習纔能達到最好的效果。我希望它能夠成為我居傢練習的“私人教練”，在我遇到睏難時，能夠給我指導和幫助。 我之所以選擇學習楊氏太極拳，是因為我聽說它非常注重“身法”的練習，強調身體的協調性和整體性。我希望這本書能夠詳細講解楊氏太極拳的“身法”要領，比如“含胸拔背”、“鬆腰坐胯”、“頂頭懸”等等。我希望通過這本書的學習，能夠真正理解“身法”在太極拳中的重要性，並且在實際練習中體會到“身法”帶來的舒展和流暢。我希望這本書能夠幫助我建立正確的身體意識，讓我的太極拳練習更加規範和有效。
評分這本書簡直是為我這樣的“太極新手”量身定做的！我一直對太極拳那種舒緩、圓活、連綿不斷的獨特韻味心生嚮往，但苦於沒有入門的途徑，總是無法開始。書名中“附太極拳教學視頻”和“零基礎學楊式太極真傳教程”這些字眼，一下子就抓住瞭我的眼球。我太需要一個能跟著學的視頻瞭！純文字的太極拳教程，對我來說簡直是“天書”，我總是擔心自己動作做不好，練齣“僵硬”的毛病。我希望視頻能夠非常清晰，有不同角度的拍攝，最好還有慢動作，這樣我纔能把每一個細節都模仿到位。 “二十四式太極拳譜”這幾個字，讓我覺得這本書的內容會非常係統和紮實。我聽說二十四式是楊氏太極拳的簡化套路，非常適閤像我這樣的初學者。我迫不及待地想知道，這二十四式具體包含瞭哪些動作？每一個動作的名稱、要領、呼吸方法是什麼？我希望書中能夠提供非常詳細的動作分解，最好配有精美的插圖，能夠準確地展示齣身體的每一個姿態，比如手指的指嚮、膝蓋的彎麯程度、腰部的鬆沉等等，這些細節對我來說至關重要。 我一直覺得，學習任何一項技能，如果能瞭解它的“來龍去脈”，會更有深度和意義。這本書的書名裏有“楊氏太極拳書籍”，我猜測它不僅僅是教授打拳那麼簡單，可能還會包含一些關於楊氏太極拳的曆史發展、流派特點以及其獨特價值的介紹。我很好奇，楊氏太極拳是如何形成並流傳至今的？它的核心理念又是什麼？我希望這本書能夠帶我走進楊氏太極拳的文化世界，讓我不僅僅是學會一套拳，更能理解它背後的哲學和智慧。 “零基礎學”這幾個字，簡直是為我這樣的“小白”打的強心劑！我之前嘗試過一些需要身體協調性的運動，但因為基礎薄弱，總覺得跟不上節奏，最後隻能不瞭瞭之。所以，這本書的“零基礎”定位，讓我看到瞭希望。我希望這本書能夠真正地從最基礎的內容講起，比如如何正確地站樁，如何調理呼吸，如何感受身體的放鬆。我希望它能夠循序漸進，一步一步地引導我，讓我能夠建立起正確的太極拳基礎，而不是一開始就讓我去打那些復雜難懂的套路。 “真傳”這兩個字，讓我感覺這本書的含金量非常高。我擔心市麵上很多太極拳書籍可能隻是普及型的，無法傳達真正的精髓。我希望這本書能夠真正傳授楊氏太極拳的“內涵”，比如“以意導形”、“懂勁”等等。我希望作者能夠用通俗易懂的語言，將這些看似高深的理論講解清楚，並且提供一些切實可行的練習方法，讓我能夠真正地去體會和領悟。我希望這本書能成為我學習太極拳的“引路人”，而不是僅僅停留在錶麵。 一本好的教學書籍，除瞭內容紮實，版式設計也至關重要。我希望這本書的排版能夠清晰、美觀，閱讀起來不會感到疲勞。我期待它能夠有閤理的章節劃分，精美的插圖，以及舒適的字體。一本賞心悅目的書，能夠極大地提升學習的興趣和效率。我希望這本書拿在手中，就有一種厚重感和質感，讓人忍不住想去翻閱和學習。 我一直覺得，太極拳是一種非常強調“身體協調性”的運動。我擔心自己學的時候，會練得“僵硬”或者“用力過猛”，這與太極拳的“柔”和“鬆”的特點背道而馳。我希望這本書能夠非常注重講解“放鬆”的技巧，並且提供一些具體的練習方法，幫助我達到“鬆而不散”的狀態。我希望它能夠教會我如何通過呼吸來輔助身體的放鬆，如何讓全身的關節都得到舒展。 我非常看重學習的“係統性”。這本書的書名包含瞭“教學視頻”、“書籍”、“拳譜”等多種形式，這讓我覺得它是一個非常完整的學習體係。我希望它能夠提供一個循序漸進的學習計劃，從入門到精通。我希望它能夠告訴我，每天應該練習多久，如何分配練習時間，以及在練習過程中應該注意些什麼。我希望它能成為我居傢練習的“一本通”。 我一直對太極拳所蘊含的哲學思想很感興趣。我聽說太極拳與中國的陰陽五行學說息息相關。我希望這本書能夠在講解動作的同時，也適當介紹一些與太極拳相關的哲學思想，比如“道”、“陰陽”、“太極”等概念。我希望通過學習，能夠讓我不僅僅是學會一套拳，更能理解太極拳所代錶的智慧和生活哲學。 我一直認為，學習任何一種技藝，都需要“實踐齣真知”。這本書的齣現，為我提供瞭一個絕佳的實踐機會。我希望這本書的練習指導能夠非常具體，讓我能夠切實地去練習，去感受身體的變化。我希望它能夠告訴我，如何通過練習來提高自己的身體素質，如何通過練習來達到身心閤一的境界。我希望它能夠真正地幫助我踏上太極拳的學習之路。
評分這本書簡直是我期待已久的“寶貝”！我一直對太極拳那種舒緩、圓活、連綿不斷的獨特韻味心生嚮往，但苦於沒有入門的途徑，總是無法開始。書名中“附太極拳教學視頻”和“零基礎學楊式太極真傳教程”這些字眼，一下子就抓住瞭我的眼球。我太需要一個能跟著學的視頻瞭！純文字的太極拳教程，對我來說簡直是“天書”，我總是擔心自己動作做不好，練齣“僵硬”的毛病。我希望視頻能夠非常清晰，有不同角度的拍攝，最好還有慢動作，這樣我纔能把每一個細節都模仿到位。 “二十四式太極拳譜”這幾個字，讓我覺得這本書的內容會非常係統和紮實。我聽說二十四式是楊氏太極拳的簡化套路，非常適閤像我這樣的初學者。我迫不及待地想知道，這二十四式具體包含瞭哪些動作？每一個動作的名稱、要領、呼吸方法是什麼？我希望書中能夠提供非常詳細的動作分解，最好配有精美的插圖，能夠準確地展示齣身體的每一個姿態，比如手指的指嚮、膝蓋的彎麯程度、腰部的鬆沉等等，這些細節對我來說至關重要。 我一直覺得，學習任何一項技能，如果能瞭解它的“來龍去脈”，會更有深度和意義。這本書的書名裏有“楊氏太極拳書籍”，我猜測它不僅僅是教授打拳那麼簡單，可能還會包含一些關於楊氏太極拳的曆史發展、流派特點以及其獨特價值的介紹。我很好奇，楊氏太極拳是如何形成並流傳至今的？它的核心理念又是什麼？我希望這本書能夠帶我走進楊氏太極拳的文化世界，讓我不僅僅是學會一套拳，更能理解它背後的哲學和智慧。 “零基礎學”這幾個字，簡直是為我這樣的“小白”打的強心劑！我之前嘗試過一些需要身體協調性的運動，但因為基礎薄弱，總覺得跟不上節奏，最後隻能不瞭瞭之。所以，這本書的“零基礎”定位，讓我看到瞭希望。我希望這本書能夠真正地從最基礎的內容講起，比如如何正確地站樁，如何調理呼吸，如何感受身體的放鬆。我希望它能夠循序漸進，一步一步地引導我，讓我能夠建立起正確的太極拳基礎，而不是一開始就讓我去打那些復雜難懂的套路。 “真傳”這兩個字，讓我感覺這本書的含金量非常高。我擔心市麵上很多太極拳書籍可能隻是普及型的，無法傳達真正的精髓。我希望這本書能夠真正傳授楊氏太極拳的“內涵”，比如“以意導形”、“懂勁”等等。我希望作者能夠用通俗易懂的語言，將這些看似高深的理論講解清楚，並且提供一些切實可行的練習方法，讓我能夠真正地去體會和領悟。我希望這本書能成為我學習太極拳的“引路人”，而不是僅僅停留在錶麵。 一本好的教學書籍，除瞭內容紮實，版式設計也至關重要。我希望這本書的排版能夠清晰、美觀，閱讀起來不會感到疲勞。我期待它能夠有閤理的章節劃分，精美的插圖，以及舒適的字體。一本賞心悅目的書，能夠極大地提升學習的興趣和效率。我希望這本書拿在手中，就有一種厚重感和質感，讓人忍不住想去翻閱和學習。 我一直覺得，太極拳是一種非常強調“身體協調性”的運動。我擔心自己學的時候，會練得“僵硬”或者“用力過猛”，這與太極拳的“柔”和“鬆”的特點背道而馳。我希望這本書能夠非常注重講解“放鬆”的技巧，並且提供一些具體的練習方法，幫助我達到“鬆而不散”的狀態。我希望它能夠教會我如何通過呼吸來輔助身體的放鬆，如何讓全身的關節都得到舒展。 我非常看重學習的“係統性”。這本書的書名包含瞭“教學視頻”、“書籍”、“拳譜”等多種形式，這讓我覺得它是一個非常完整的學習體係。我希望它能夠提供一個循序漸進的學習計劃，從入門到精通。我希望它能夠告訴我，每天應該練習多久，如何分配練習時間，以及在練習過程中應該注意些什麼。我希望它能成為我居傢練習的“一本通”。 我一直對太極拳所蘊含的哲學思想很感興趣。我聽說太極拳與中國的陰陽五行學說息息相關。我希望這本書能夠在講解動作的同時，也適當介紹一些與太極拳相關的哲學思想，比如“道”、“陰陽”、“太極”等概念。我希望通過學習，能夠讓我不僅僅是學會一套拳，更能理解太極拳所代錶的智慧和生活哲學。 我一直認為，學習任何一種技藝，都需要“實踐齣真知”。這本書的齣現，為我提供瞭一個絕佳的實踐機會。我希望這本書的練習指導能夠非常具體，讓我能夠切實地去練習，去感受身體的變化。我希望它能夠告訴我，如何通過練習來提高自己的身體素質，如何通過練習來達到身心閤一的境界。我希望它能夠真正地幫助我踏上太極拳的學習之路。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.coffeedeals.club All Rights Reserved. 靜流書站 版權所有