BF-董傢太級-董英傑太極拳傳承與精義-贈送光碟-餘功保著 當代中國齣版社 9787515 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

餘功保著 著

圖書標籤:

• 太極拳
• 董英傑
• 餘功保
• 武術
• 傳統武術
• 養生
• 健康
• 文化
• 中國武術
• 當代中國齣版社

店鋪： 華裕京通圖書專營店

齣版社： 當代中國齣版社

ISBN：9787515401805

商品編碼：29768975198

包裝：平裝

齣版時間：2013-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	董傢太級-董英傑太極拳傳承與精義-贈送光碟	作者	餘功保著
定價	39.5元	齣版社	當代中國齣版社
ISBN	9787515401805	齣版日期	2013-01-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝

內容簡介

董英傑（1897～1961），河北邢颱任縣人，楊澄甫重要弟子中國20世紀太極拳大傢他功底淳厚，拳架氣派宏大，在太極功技理法上均有獨特建樹，創有英傑快拳作為楊澄甫識重的弟子和楊式傳人中代錶性的人物，楊澄甫的《太極拳使用法》即為其手編著有《太極拳釋義》一書，廣受好評。 　　董英傑是中國太極拳走嚮世界的開拓者20世紀30年代，在香港創立太極拳健身院，廣收港、澳弟子傳授拳藝，聲名顯赫，50年代，應邀前往泰國、馬來西亞、新加坡等地教拳授藝。長期在香港、新加坡等地授拳、弟子遍布世界各地。其子董虎嶺、女董茉莉皆為太極拳名傢，並分彆在美國、香港等地傳播太極拳多年。董傢太極拳目前已有海外弟子數萬人，遍及世界20多個國傢和地區，在國際武術界影響巨大 　　《<太極大傢>係列·董傢太極：董英傑太極拳傳承與精義》在內地集中展示瞭董傢太極的功技理法，以及董傢太極核心人物研習、發展太極拳的心路曆程，將董傢太極的精華和太極大傢的習拳秘要公之於眾。相信會給廣大的太極拳研習者以深刻啓發和重要幫助。

作者簡介

餘功保（1964-），武術文化研究專傢、太極文化學者，畢業於北京大學。曾長期在國傢武術主管部門擔任管理、研究工作。大力倡導武術的科學化發展，積極推進中國武術文化研究，廣泛開展中國傳統文化的國際交流。應邀在北京大學、清華大學等眾多大專院校、學術機構、科研部門進行中國傳統文化講座。多次在重要國際交流活動中擔任太極文化學術主持人和主講人。著有《太極拳辭典》、《中國太極拳大百科》、《中國太極拳名傢對話錄》等數十種圖書，被譯成多國文字廣泛發行，在海內外産生瞭重要影響。

目錄

精彩內容敬請期待

編輯推薦

太極聖手，勝戰中外擂颱； 　　太極正脈，楊門絕世高手； 　　太極快拳，稀世武林奇學； 　　太極釋義，一代理法宗範。

文摘

精彩內容敬請期待

序言

精彩內容敬請期待

《形意拳精要：內傢拳的根本與實踐》 作者： （此處可留空，或填寫一位與形意拳研究、實踐相關但非本書作者的知名人士，例如：某知名武術傢、武術史學傢等） 齣版社： （此處可留空，或填寫一傢與傳統武術、國學相關的知名齣版社） 內容簡介： 形意拳，作為中國傳統內傢拳的瑰寶，以其獨特的理論體係和精煉的技擊方法，在武術界享有崇高的地位。它源於古老的哲學思想，融匯瞭道傢、易學、中醫等諸多中華傳統文化的精髓，形成瞭“以意領氣，以氣貫形，以形催力”的核心訓練理念。本書並非對某一具體拳師傳承的詳盡記述，而是力求從更宏觀、更根本的層麵，深入剖析形意拳的獨特魅力及其精義所在，旨在為廣大武術愛好者、研究者以及渴望探尋傳統武術內在奧秘的讀者，提供一個係統、深刻的認識框架。 形意拳的魅力，首先體現在其“一氣化三清”的拳理。它並非將人的身體視為孤立的機械結構，而是強調人與天地、與自然的融為一體。“三”在這裏，可以理解為意、氣、形三者的高度統一。形意拳的練習，始於意念的培養，意念是指揮身體運動的靈魂，是激發內在潛能的鑰匙。通過冥想、觀想等方法，武者將意念集中於一點，如同一顆種子，孕育齣無限的力量。這種意念的訓練，不僅體現在技擊上，更滲透到日常生活的方方麵麵，能夠幫助人們提升專注力，調和情緒，達到身心和諧的境界。 “氣”在形意拳中占據著核心地位，它是連接意與形的關鍵橋梁。形意拳所講的“氣”，並非簡單的呼吸，而是內在生命力的體現，是能量的流動與轉化。通過特定的呼吸吐納法，配閤身體的運動，武者能夠將丹田之氣充盈、運行，從而帶動全身的力量。這種氣的運用，使得形意拳的招式看似簡單樸實，卻蘊含著無窮的變化，能夠做到“以靜製動，以柔剋剛”，在瞬間爆發齣驚人的力量。氣的訓練，能夠疏通經絡，調理髒腑，改善體質，是形意拳養生價值的重要體現。 而“形”則是意與氣的外在錶現，是承載和傳遞力量的載體。形意拳的五行拳（劈、崩、鑽、炮、橫）和十二形（龍形、虎形、熊形、猿形、雞形、鶚形、燕形、蛇形、馬形、鷹形、狸貓形、 the crane's stretching wing）等，都是對自然界事物形態的模擬與提煉，蘊含著豐富的技擊哲理。這些形態的練習，並非機械的模仿，而是通過對這些形態背後力量運行規律的理解，將其內化為自身的身體能力。例如，劈拳仿若斧鉞開山，蘊含著直綫、穿透的力量；崩拳則如疾風吹拂，變化迅捷；鑽拳如錐子鑽地，勢不可擋；炮拳如同炮彈發射，剛猛有力；橫拳則如橫掃韆軍，氣勢磅礴。而十二形則更加細膩地描繪瞭各種動物的動態特徵，將動物的生存智慧與技擊要領相結閤，賦予瞭形意拳更為生動和實用的技術含量。 本書將深入探討形意拳的幾個關鍵理論支柱。首先，我們將解析“三體式”，它是形意拳的基礎樁功，是培養身體平衡、協調、根基的重要環節。通過對三體式樁功的精微分析，讀者將理解站樁並非簡單的靜態支撐，而是動態平衡的藝術，是身心能量匯聚的樞紐。其次，本書將重點闡述“十二字訣”，即“精、氣、神、意、力、勁、功、形、聽、鼻、舌、身”這十二個字，它們是形意拳訓練的綱領，每一個字都包含著深刻的內涵和具體的實踐方法。我們將逐一解讀這些字訣的含義，揭示它們在武術修煉中的重要作用。 在技擊層麵，本書將帶領讀者領略形意拳的“近戰之王”的威名。形意拳的招式短促有力，步法穩健，善於利用身體的整體力量，貼身近打，以極小的動作産生最大的破壞力。它強調“搶占先機，主動進攻，一步打遍天下”，其樸實無華的外錶下，隱藏著令人驚嘆的殺傷力。我們將從“三節”、“六閤”等概念齣發，分析形意拳如何做到“身如橡皮，力如彈簧”，實現“節節貫穿，渾然一體”的爆發力。同時，本書還將淺析形意拳的“用法”，即如何將理論招式轉化為實戰中的攻防手段，如何在瞬間洞察對手的破綻，並以迅雷不及掩耳之勢給予緻命一擊。 除瞭技擊，形意拳在養生保健方麵也具有不可估量的價值。形意拳的訓練過程，就是一個循序漸進的自我調理過程。通過意念的集中，可以有效緩解精神壓力，改善睡眠質量；通過氣的運行，可以疏通經絡，促進血液循環，增強免疫力；通過形體的鍛煉，可以強健筋骨，矯正體態，延緩衰老。本書將從現代科學的角度，結閤傳統中醫的理論，對形意拳的養生功效進行解讀，幫助讀者認識到，形意拳不僅僅是一門搏擊術，更是一條通往健康長壽的生活哲學。 本書的寫作風格力求嚴謹而不失通俗，既有對理論的深入挖掘，又不乏對實踐的清晰指導。我們避免瞭空泛的理論說教，而是力圖通過生動的語言和邏輯清晰的分析，讓讀者能夠真正理解形意拳的精髓。本書將藉鑒古籍中的經典論述，但更注重結閤現代人的認知習慣，用現代的視角去解讀古老的智慧。我們相信，隻有當理論與實踐相結閤，當古老的智慧與現代的認知相結閤，纔能真正地傳承和發揚形意拳的博大精深。 本書的目標讀者群體廣泛，包括但不限於： 形意拳愛好者： 渴望深入瞭解形意拳的理論體係、技擊特點以及養生價值。 傳統武術研究者： 希望在形意拳這一獨特門類上獲得更深層次的認識，豐富其研究視角。 健身養生人士： 尋求一種既能強身健體，又能修身養性的傳統健身方法。 對中國傳統文化感興趣的讀者： 希望通過形意拳瞭解中國古代哲學思想、中醫理論以及人與自然關係的獨特視角。 本書力求成為一本關於形意拳的“總綱”，它不拘泥於某一傢一派的細枝末節，而是著力於揭示形意拳作為一門學問的共性與根本。通過本書，讀者將有機會撥開籠罩在形意拳身上的神秘麵紗，領略其作為中國傳統文化瑰寶的獨特光芒，並有機會將這份寶貴的遺産融入自己的生活，開啓一段探索身心潛能的非凡旅程。這不僅僅是一本關於拳術的書，更是一本關於生命、關於智慧、關於如何與世界和諧相處的學問。

評分☆☆☆☆☆

最近沉迷於尋找能真正指導練習的武術書籍，畢竟光靠口耳相傳，很多細節是容易失傳或走樣的。看到《BF-董傢太級-董英傑太極拳傳承與精義》這本書，我立刻被“董傢太極”這幾個字勾住瞭。我對太極拳的理解，很大程度上是通過一些較新的流派接觸到的，但總覺得少瞭點根基。董傢太極，聽起來就帶著一股古樸厚重的味道，仿佛能溯源到太極拳的早期形態。而“董英傑”這個名字，雖不熟悉，但“傳承與精義”這幾個字，足以說明其內容的分量。我設想這本書的結構，大概會是從董英傑大師的生平事跡開始，介紹他與太極拳結緣的曆程，以及他如何繼承和發展董傢太極的。接著，便是對董傢太極核心功法、套路動作的細緻拆解。我希望它能詳細講解每一個動作的要領，比如手法的變化、身法的轉換、步法的穩固，以及勁力的運用。光有文字描述可能還不夠，加上贈送的光碟，這就非常有吸引力瞭。我想象中的光碟，會演示標準的動作，並且可能會有慢動作、關鍵要點的特寫，甚至可以配上文字講解，這樣學習起來會非常清晰。對我來說，最重要的是能夠理解太極拳的“精義”，那些內在的原理，比如鬆沉、虛靈、勁起於何處、止於何處等等。這本書如果能將這些抽象的概念，通過具體的招式和練習方法講解清楚，那就太有價值瞭。我希望它不是一本隻停留在理論層麵的書，而是真正能夠指導實踐，幫助我打下紮實的太極基礎。

評分☆☆☆☆☆

我對於那些能夠追溯曆史、傳承經典的武術著作，始終保持著極大的熱情。《BF-董傢太級-董英傑太極拳傳承與精義》這本書，僅僅從書名就透露齣一種專業性和珍貴性。“董傢太極”這幾個字，本身就代錶著一種源遠流長的武術脈絡，而“董英傑太極拳傳承與精義”，更是明確瞭本書的核心價值——它將深入挖掘一位大師的武學精髓，並將其傳承給後人。我設想這本書的作者餘功保先生，是一位對董傢太極有著深刻理解和研究的學者。我期待書中能夠細緻地介紹董英傑大師的生平，他學習太極的經曆，以及他對董傢太極的獨特貢獻。更令我興奮的是“精義”二字，我渴望書中能夠詳細解析董傢太極的核心技術，比如如何做到“鬆沉”、“虛靈”、“周身一傢”等關鍵要領。我希望能夠看到對每一個動作的分解說明，以及它們之間內在的聯係。對於我這樣的練習者來說，理解這些“精義”至關重要，它能夠幫助我擺脫對招式的機械模仿，從而真正領會太極拳的內涵。而“贈送光碟”的配置，無疑為這本書增添瞭極大的實用性。我深知，很多時候，僅僅依靠文字描述，難以完全掌握動作的細微之處。我期待光碟中能夠有標準的動作演示，最好還能有對關鍵技術要點的詳細講解，甚至是老師的親自示範。我相信，這本書與光碟的結閤，將成為我學習董傢太極的強大助力，幫助我更深入地理解和掌握太極拳的奧妙，並在練習中不斷提升，感受太極拳那“似鬆非鬆，將展非展，剛中含柔，柔中帶剛”的獨特魅力。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對傳統文化有著濃厚興趣的人，而太極拳，在我眼中，是中國傳統文化中一顆璀璨的明珠。我一直試圖尋找一本能夠真正引導我深入理解太極拳的書籍，不僅僅是動作的模仿，更重要的是其內在的精髓。當看到《BF-董傢太級-董英傑太極拳傳承與精義》這本書時，我立刻被它所吸引。“董傢太極”，本身就帶著一種曆史的厚重感和傳承的脈絡；而“董英傑太極拳傳承與精義”，更是直擊我內心深處的渴望。我設想這本書會是一次深度的探索之旅，作者餘功保先生，將帶領讀者一起走進董英傑大師的太極世界。我期待書中能夠詳細介紹董英傑大師的傳奇經曆，他如何繼承和發展董傢太極，以及他對太極拳獨到的見解。更重要的是，我希望這本書能將“精義”二字落到實處，詳細解析董傢太極的每一個技術要點，比如如何做到“意念引導動作”、“氣息與動作的配閤”、“如何産生內勁”等等。我希望書中能有清晰的圖文結閤，配閤詳盡的文字描述，幫助我理解每一個動作的內涵。而“贈送光碟”的配置，更是讓我欣喜若狂。我深知，太極拳的練習，離不開直觀的視覺引導。我期待光碟中能有標準、流暢的動作演示，甚至可以有慢動作迴放，幫助我細緻觀察每一個細節，如手腕的轉動、身體的起伏、重心的轉移等。我相信，這本書與光碟的結閤，能夠極大地提升我學習太極拳的效率和深度，讓我能夠真正體會到太極拳那“以靜製動”、“四兩撥韆斤”的神韻。

評分☆☆☆☆☆

我一直對傳統武術抱有濃厚的興趣，尤其是太極拳，它不僅僅是一種運動，更是一種哲學，一種生活態度。市麵上關於太極拳的書籍琳琅滿目，但真正能打動我、讓我願意深入研習的卻不多。當我偶然看到《BF-董傢太級-董英傑太極拳傳承與精義》這本書時，立刻被它的標題所吸引。“董傢太極”，這本身就代錶著一段深厚的曆史和獨特的風格；“董英傑太極拳傳承與精義”，更是點明瞭這本書的核心價值——它不是泛泛而談，而是聚焦於一位大師的傳承，深入挖掘其精髓。雖然我尚未有機會閱讀這本書的內容，但僅憑書名和作者、齣版社等信息，我便能感受到其中蘊含的寶貴知識。我預想這本書會帶領讀者走進董英傑大師的太極世界，從曆史淵源、技術要領到練習方法，進行全麵而係統的闡述。書中或許會穿插董大師的傳奇故事，以及他對太極拳的獨到見解，這些都將極大地豐富讀者的閱讀體驗。贈送光碟的配置更是點睛之筆，這無疑為讀者提供瞭直觀的學習途徑，可以將書本上的文字描述與光碟中的動作演示相結閤，事半功倍。我期待這本書能夠幫助我更清晰地理解太極拳的內在原理，培養正確的練習習慣，從而真正體會到太極拳的“以柔剋剛”、“四兩撥韆斤”的奧妙。這本書的齣現，對於廣大的太極拳愛好者而言，無疑是一份珍貴的禮物，它填補瞭市麵上關於董傢太極深入解讀的空白，也為我們提供瞭進一步提升技藝的寶貴資源。我對這本書的齣版充滿期待，相信它一定會成為我案頭的常客，引領我在這條太極之路上走得更遠。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中國傳統武術中的太極拳有著深深的敬意，它所蘊含的哲學思想和養生之道，讓我著迷。然而，市麵上關於太極拳的書籍良莠不齊，很多都流於錶麵，難以真正觸及精髓。《BF-董傢太級-董英傑太極拳傳承與精義》這本書，則是我一直以來都在尋找的類型。從“董傢太極”這個稱謂，我便能感受到其曆史的傳承和獨特的風格；而“董英傑太極拳傳承與精義”更是明確地告訴我，這本書將深入挖掘一位大師的武學思想和實踐經驗。我設想這本書的作者餘功保先生，一定是一位對董傢太極有著深入研究的專傢。我期待書中能夠詳細介紹董英傑大師的生平，他與太極拳結緣的故事，以及他對太極拳的獨特理解和發展。更重要的是，我希望書中能夠深入解析董傢太極的核心技術和練習方法。比如，它會講解如何做到“身法中正”、“步法穩固”、“勁力貫通”嗎？它會如何闡釋“用意不用力”的真諦，以及如何將抽象的理論轉化為具體的身體實踐？“贈送光碟”的配置，更是讓我欣喜萬分。我認為，太極拳的學習，動作的模仿至關重要。我期待光碟中能夠有清晰、標準的動作演示，最好還能有對關鍵動作要領的慢速迴放和詳細講解，幫助我準確把握每一個細節。我相信，這本書與光碟的結閤，能夠為我提供一個完整、係統的學習平颱，讓我能夠真正理解和掌握董傢太極的精髓，並在練習中不斷進步，體會太極拳那“無極生太極，太極生兩儀”的深邃奧義。

評分☆☆☆☆☆

在追求身心健康和傳統文化的道路上，我一直將太極拳視為一座寶藏。我對那些能夠清晰呈現武術流派的源流、並深入挖掘其精髓的書籍情有獨鍾。《BF-董傢太級-董英傑太極拳傳承與精義》這本書，光是書名就散發齣一種專業和曆史的厚重感。“董傢太極”，本身就意味著一種獨特的風格和深厚的底蘊；而“董英傑太極拳傳承與精義”更是明確地指齣瞭本書的價值所在——它將聚焦於一位真正的大師，深入講解其武學思想和實踐精髓。我非常好奇本書的作者餘功保先生，他會如何呈現董英傑大師的太極拳。我預想書中會詳細介紹董大師的生平事跡，以及他所處的時代背景，為讀者提供一個瞭解其武學思想的切入點。更吸引我的是“精義”二字，我期待本書能深入剖析董傢太極的核心技術和理論。比如，它會講解董傢太極在身法、手法、步法上的獨到之處嗎？它會揭示如何運用身體的整體力量，如何做到“引進落空”、“鬆而不懈”嗎？贈送的光碟，對我來說，絕對是一大亮點。我深知，很多時候，文字的描述是有限的，而直觀的動作演示，能夠極大地幫助練習者理解和模仿。我期待光碟中能夠有清晰、標準的動作示範，最好還能有對關鍵動作要領的講解，甚至可以有不同角度的拍攝，讓我能夠全方位地學習。我相信，這本書與光碟的結閤，將是一次非常高效的學習體驗，能夠幫助我更好地理解和掌握董傢太極的精髓，並將理論知識轉化為實際的練習成果。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，對於中華傳統武術中的太極拳，我都有著近乎虔誠的敬畏之心。我深知，太極拳不僅僅是一種強身健體的運動方式，更蘊含著深邃的哲學思想和人生智慧。在眾多武術著作中，我尤其青睞那些能夠追溯源流、深入解析精髓的經典之作。《BF-董傢太級-董英傑太極拳傳承與精義》這本書，僅僅從其標題便散發齣一種獨特的魅力。“董傢太極”幾個字，便暗示著一種脈絡清晰、曆史悠久的武學傳承；而“董英傑太極拳傳承與精義”更是直接點明瞭本書的核心價值——它將引領讀者走進一位真正的大師的武學世界，探尋其精妙的技藝和深刻的哲理。我滿懷期待地設想，這本書的篇章會如同抽絲剝繭一般，層層深入地揭示董英傑大師太極拳的奧秘。也許，它會從董大師的傳奇人生和他所處的武術時代背景切入，為讀者勾勒齣一幅鮮活的畫麵。隨後，作者餘功保先生定會以嚴謹的筆觸，對董傢太極的每一個樁功、每一個招式進行細緻入微的講解。我期望書中能夠詳細闡述各個動作的形體要求，例如身體各部分的協調配閤、重心的轉移規律、以及內勁的生成與運行。尤為吸引我的是“贈送光碟”這一配置，它無疑為讀者提供瞭一個寶貴的直觀學習平颱。我憧憬著，光碟中會呈現齣董大師或其嫡傳弟子的標準演練，配閤著慢動作、關鍵點提示，甚至可能包含對一些高難度技巧的深入剖析。這樣的結閤，定能幫助我將書本上的文字理論轉化為實踐中的感悟，從而更深刻地理解太極拳的“用意不用力”、“內外相閤”、“動靜相兼”等核心理念。這本書的齣現，對於我這樣一個渴望深入理解太極拳精髓的練習者來說，無疑是一份難得的饋贈，我無比期待它的問世。

評分☆☆☆☆☆

我對太極拳的熱愛，源於它所展現齣的那種看似柔弱卻蘊含無窮力量的特質。我一直堅信，真正的太極不僅僅是招式，更是意念、氣息和身體的完美統一。在市麵上眾多的太極拳書籍中，我更傾嚮於那些能夠深入挖掘流派精髓、並且有可靠傳承的書籍。《BF-董傢太級-董英傑太極拳傳承與精義》這本書，光是書名就帶著一股厚重的曆史感和學術性。“董傢太極”本身就代錶著一段獨特的武術傳承，“董英傑”作為大師的名字，更讓人期待書中能有大師的真傳。我設想這本書會是一部非常嚴謹的著作，作者餘功保先生，在當代中國齣版社這樣有聲譽的平颱齣版，想必是經過瞭深入的潛心研究。我非常好奇書中會如何解讀“董英傑太極拳的傳承與精義”。是否會詳細介紹董英傑大師的生平、他學習太極的經曆，以及他如何將董傢太極發揚光大？我更關注的是“精義”二字，這本書能否真正揭示董傢太極的核心技術和理論？比如，它會講解董傢太極在樁功、手法、身法、步法上的獨特之處嗎？會不會深入剖析太極拳中的勁力運用、呼吸配閤、以及精神層麵的修煉？贈送的光碟，對我這樣的初學者來說，簡直是如獲至寶。我非常期待光碟中能夠有標準的動作演示，最好還能有對關鍵動作要領的詳細講解，甚至可以有老師的示範，讓我能夠看得懂，學得會。我希望這本書能夠幫助我擺脫一些在練習中遇到的誤區，更科學、更有效地掌握太極拳的精髓，從而真正體會到太極拳的強大魅力。

評分☆☆☆☆☆

我一直對武術的傳承之路充滿好奇，尤其是像太極拳這樣，既講究身體的鍛煉，又蘊含深厚哲學底蘊的學科。在浩如煙海的武術書籍中，我格外看重那些能夠清晰展示流派傳承、並深入剖析核心精義的作品。《BF-董傢太級-董英傑太極拳傳承與精義》這本書，僅僅從書名就能感受到其分量。“董傢太極”，聽起來就帶著一種正宗和曆史感；而“董英傑太極拳傳承與精義”更是明確地告訴我，這本書不是泛泛而談，而是聚焦於一位大師的畢生心血。我設想這本書的結構會非常清晰，首先會介紹董英傑大師的生平以及他在太極拳領域的貢獻，為我們構建一個瞭解他武學思想的背景。隨後，作者餘功保先生，我預感他是一位對董傢太極有深入研究的學者，會細緻地剖析董傢太極的核心技術。我非常期待書中能夠講解具體的練功方法，比如樁功的要點、身體的放鬆與沉墜、以及如何在運動中保持中正不偏。更讓我眼前一亮的是“贈送光碟”的配置。在我看來，太極拳的學習，尤其是動作的精準性，離不開直觀的示範。我希望光碟中能夠有老師標準的動作演示，最好還能針對一些難點動作進行講解，比如如何做到“引手”、“落胯”、“含胸拔背”等。這些細節的傳授，對於初學者來說至關重要。我相信，這本書與光碟的結閤，能夠極大地提升學習的效率和效果，幫助我更好地理解和掌握董傢太極的精髓，將文字的理解轉化為身體的實踐，最終體會到太極拳那獨特的魅力。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，學習太極拳，就好像在品一杯陳年的美酒，需要時間去沉澱，去體會其中的韻味。市麵上關於太極拳的書籍很多，但真正能夠讓我産生共鳴、願意反復研讀的卻不多。當看到《BF-董傢太級-董英傑太極拳傳承與精義》這本書的時候，我的內心湧起瞭一股強烈的期待。“董傢太極”，這幾個字就帶著一種曆史的厚重感，仿佛能聽到歲月的低語；而“董英傑太極拳傳承與精義”，更是直接點齣瞭本書的核心價值，它不是簡單的介紹，而是對一位大師武學的深入挖掘和傳承。我設想這本書會是一次穿越時空的對話，作者餘功保先生，將帶領我們走進董英傑大師的世界。我期待書中能夠詳細描繪董大師的生平故事，他的武術理念，以及他如何將董傢太極發揚光大的。更重要的是，我期望書中能夠細緻入微地解析董傢太極的技術要領。無論是樁功的穩固，還是招式的變化，亦或是勁力的運用，我都希望能有詳盡的說明。那些看似簡單的動作，背後往往蘊含著深刻的哲理和精密的力學原理，我希望這本書能夠幫助我撥開迷霧，真正理解這些“精義”。贈送的光碟，對我來說，簡直是太及時瞭。我常常覺得，光看文字很難完全領會太極拳的精髓，而有瞭光碟，我就可以將書本上的理論與實際動作相結閤，進行對比和模仿。我憧憬著，光碟中能夠有老師清晰的演示，甚至可以有對動作關鍵點的慢速迴放，幫助我捕捉那些稍縱即逝的細節。這本書的齣現，對於我這樣渴望精進太極技藝的愛好者來說，無疑是一份寶貴的財富，我迫不及待地想要翻閱它。