HI！我是10後(0-1歲育兒寶典) 經濟科學齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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JUJU 著

圖書標籤:

• 0-1歲育兒
• 育兒寶典
• 10後寶寶
• 新生兒護理
• 早期教育
• 親子關係
• 科學育兒
• 母嬰健康
• 喂養指南
• 睡眠訓練

店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 經濟科學齣版社

ISBN：9787514117561

商品編碼：29772344543

包裝：平裝

齣版時間：2012-07-01

基本信息

書名：HI！我是10後(0-1歲育兒寶典)

定價：29.80元

作者：JUJU 繪

齣版社：經濟科學齣版社

齣版日期：2012-07-01

ISBN：9787514117561

字數：

頁碼：220

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.481kg

編輯推薦

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1）2011年度原創漫畫大賽三等奬。
　　2）80後育兒心得，年輕奶爸奶媽必讀育兒聖經：作者JUJU是一名典型的80後年輕辣媽，她將自己從懷孕到生産到育兒的親身經曆及自身經驗用漫畫的形式記錄下來，為即將為人父母或剛剛晉升為父母的同齡人一個參考。
　　3）內容輕鬆幽默，漫畫風格超Q，與傳統的滿張墨字的育兒書截然不同，更適閤年輕人閱讀。

內容提要

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《HI！我是10後（0-1歲育兒寶典）》作者JUJU以親身經曆，采用幽默搞笑的手法，錶現瞭80後奶爸奶媽初為人父人母的種種措手不及以及經驗教訓。有孕前準備，也有搞笑的受孕小常識；有剖腹産與順産的小常識，也有剛初生嬰兒的喂養技巧；有寶寶齣生後關於衣服、尿布、奶瓶等的選購，也有寶寶日常疾病的治理與預防，如新生兒黃疸、吐奶、感冒等。情節連續、幽默搞笑，猶如一部幽默輕快的“80後夫妻微電影”，活潑親切卻不失幽默的手繪風格非常受網友喜愛。

目錄

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話：入院
第二話：術前
第三話：手術
第四話：無痛開奶
第五話：喂奶
第六話：溢乳
第七話：黃金胎便
第八話：寶寶去遊泳
第九話：熱鬧的病房
第十話：羨慕
第十一話：寶寶小黃臉
第十二話：聽力篩查
第十三話：“小蜜蜂”奶爸
第十四話：萬惡的壓肚子
第十五話：齣院那個亂
第十六話：購物篇，孩子的錢好賺
第十七話：吃瞭睡，睡瞭吃
第十八話：給寶寶洗澡
第十九話：寶寶de特徵
第二十話：嬰兒補鈣補維A
第二十一話：傢有小暴龍
第二十二話：滿月寶寶聽力測試沒通過
第二十三話：寶寶生奶鮮
第二十四話：迷糊新手媽媽檢討中
第二十五話：寶寶居然會打呼嚕
第二十六話：臍疝和便秘
第二十七話：寶寶去打疫苗
第二十八話：寶寶認生
第二十九話：精打細算囤奶粉
第三十話：把寶寶背起來
第三十一話：輔食如何添加
第三十二話：媽媽做麵膜
第三十三話：大光頭呀！大光頭！
第三十四話：傳染源
第三十五話：寶寶拍照會擺POSE
第三十六話：癖好？
第三十七話：琦琦次生病
第三十八話：琦琦大跨年
第三十九話：突然
第四十話：新特性
第四十一話：愛看廣告的臭小孩
第四十二話：大包小包一起來
第四十三話：我一歲啦！
第四十四話：孕前檢查
第四十五話：備孕嚮前衝
第四十六話：神奇雙朽朽
第四十七話：胎琦琦的個月
第四十八話：胎琦琦的第二個月
第四十九話：胎琦琦的第三個月
第四五十話：胎琦琦的第四個月
第五十一話：胎琦琦的第五個月
第五十二話：胎琦琦的第六個月
第五十三話：胎琦琦的第七個月
第五十四話：胎琦琦的第八個月
第五十五話：胎琦琦的第九個月
第五十六話：胎琦琦的第十個月

作者介紹

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　　JUJU，蔣卓雋，交通大學計算機科學與技術專業本科，是知名遊戲公司網頁設計師。喜歡看驚悚懸疑小說但是害怕看恐怖片，討厭看言情書但是喜歡韓劇，喜歡的動畫片是櫻桃小丸子，小時候有點繪畫天賦，讀書時很喜歡在草稿紙上塗鴉，工作後的某天突然開始畫繪本瞭。作品有《醬爆夫妻全私密物語》《HI！我是10後》。

文摘

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序言

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HI！我是10後（0-1歲育兒寶典） 第一章：迎接新生命——孕期準備與新生兒初見 當您翻開這本書，意味著一段充滿驚喜與挑戰的旅程即將開啓。0-1歲的寶寶，如同一株嫩芽，需要您最細緻的嗬護與最耐心的陪伴，纔能茁壯成長。本書將引導您從孕期開始，為迎接這個小生命的到來做好充分的身心準備，並逐步認識那個剛剛來到世界的、既熟悉又陌生的天使。 孕期準備：為生命的誕生打下堅實基礎 孕期是孕育生命的黃金時期，也是準父母們學習與成長的關鍵階段。 營養的智慧： 均衡的營養是母嬰健康的基石。我們將深入探討孕期各階段對營養的需求，從葉酸、鐵、鈣的補充，到優質蛋白質、健康脂肪的攝入，為您提供一份量身定製的飲食指南。瞭解哪些食物是孕婦的“好朋友”，哪些需要謹慎對待，甚至需要完全避免，將幫助您塑造一個健康的孕育環境。 身心調適： 懷孕帶來的身體變化與情緒波動是自然的。我們將分享應對孕吐、水腫、疲勞等不適的實用方法，並強調孕期運動的重要性，如溫和的瑜伽、散步等，以增強體質，促進分娩。更重要的是，我們將關注孕期心理健康，教您如何管理壓力，保持積極樂觀的心態，與伴侶建立良好的溝通，共同分擔孕期的喜悅與焦慮。 分娩的預演： 瞭解分娩過程，可以有效緩解對未知的恐懼。我們將介紹不同分娩方式的優缺點，孕期拉瑪澤呼吸法、放鬆技巧的練習，以及如何製定一份符閤自身情況的分娩計劃。提前與醫生進行溝通，熟悉醫院環境，都能讓您在分娩時更加從容和自信。 迎接寶寶的到來： 寶寶齣生前，傢中的布置、必需品的準備同樣重要。我們將列齣詳細的新生兒必需品清單，從衣物、尿布、奶瓶，到嬰兒床、推車，並提供選購的建議，幫助您打造一個安全舒適的育兒環境。 新生兒初見：認識那個小小的奇跡 當寶寶終於來到您的懷抱，一切都將變得新奇而忙碌。 初生兒的特點： 新生兒的世界充滿瞭神秘。我們將幫助您瞭解新生兒的生理特徵，如他們的睡眠模式、喂養需求、排泄習慣，以及各種本能的反射。理解這些，將幫助您更好地解讀寶寶的信號，減少不必要的擔憂。 生命體徵的監測： 學習如何準確測量寶寶的體溫、呼吸、心率，識彆發熱、呼吸急促等異常情況，是保障寶寶健康的關鍵。我們將提供簡單易懂的監測指南，並告知您何時需要及時就醫。 母乳喂養與人工喂養： 喂養是新生兒生命活動的核心。我們將詳細講解母乳喂養的正確姿勢、技巧，如何判斷寶寶是否吃飽，以及哺乳期媽媽的飲食與護理。對於選擇人工喂養的傢庭，我們將提供奶粉選擇、衝泡方法、喂奶姿勢等方麵的指導，並強調衛生消毒的重要性。 寶寶的哭聲解讀： 哭泣是寶寶與外界交流的主要方式。我們將嘗試解讀寶寶不同哭聲的含義，是飢餓、尿布濕瞭、睏瞭、冷瞭，還是感到不適。通過細緻的觀察與嘗試，您將逐漸成為解讀寶寶心聲的專傢。 安全第一： 新生兒的安全是重中之重。我們將強調睡眠安全（如仰臥、床鋪安全）、喂養安全、洗澡安全、乘坐汽車安全等方麵的注意事項，並指導您如何布置一個安全居傢環境，避免意外發生。 第二章：成長的足跡——0-1歲寶寶的全麵發展 0-1歲的寶寶，每一天都在發生著翻天覆地的變化。從翻身到爬行，從咿呀學語到蹣跚學步，每一個小小的進步都凝聚著父母的辛勞與愛。這一章節將聚焦寶寶在體格、認知、語言、社交等各個方麵的發展規律，並提供相應的養育指導。 體格發育的秘密： 生長麯綫的解讀： 瞭解寶寶的生長發育是否符閤同齡人的標準，是評估其健康狀況的重要指標。我們將介紹如何理解身高、體重、頭圍的生長麯綫圖，以及何時需要關注寶寶的生長異常。 運動技能的解鎖： 從抬頭、翻身、坐起、爬行到站立，寶寶的運動技能發展循序漸進。我們將提供一係列簡單的親子互動遊戲，幫助寶寶鍛煉大運動和精細運動能力，如抓握玩具、敲擊積木、模仿動作等。 睡眠規律的建立： 規律的睡眠對於寶寶的生長發育至關重要。我們將分享如何幫助寶寶建立健康的睡眠習慣，識彆寶寶的睡眠信號，處理夜醒問題，並創造一個適閤寶寶安睡的環境。 輔食添加的智慧： 當寶寶滿六個月左右，母乳或配方奶已經無法滿足其全部的營養需求，輔食添加變得尤為重要。我們將詳細講解輔食添加的原則、時間錶、食材選擇，以及如何製作美味又營養的寶寶輔食。從泥糊狀到顆粒狀，逐步過渡，確保寶寶適應各種質地的食物。 感官與認知的啓濛： 視覺與聽覺的探索： 寶寶剛齣生時，視力和聽力都在發育中。我們將介紹如何通過鮮艷的顔色、對比度高的圖案、柔和的聲音來刺激寶寶的感官發展。親子閱讀、播放音樂、與寶寶進行眼神交流，都能極大地促進他們的認知發展。 觸覺的感知： 觸摸是寶寶認識世界的重要方式。我們將鼓勵您多與寶寶進行肌膚接觸，如撫觸按摩，讓他們感受來自父母的溫暖與愛。同時，提供不同材質的玩具，讓他們通過觸摸來探索物體的特性。 早期學習的樂趣： 寶寶的學習方式是體驗式的。我們將提供一係列簡單易行的遊戲和互動方式，幫助寶寶認識顔色、形狀、聲音，理解因果關係。例如，藏貓貓遊戲可以幫助寶寶理解“物體恒存”的概念，而搭積木則能鍛煉他們的空間感知能力。 語言能力的萌芽： 傾聽與迴應： 語言的習得始於傾聽。我們將強調多與寶寶交流的重要性，即使他們還不能理解，也要用清晰、緩慢的語言與他們對話。積極迴應寶寶發齣的各種聲音，模仿他們的語調，都能鼓勵他們開口。 詞匯的積纍： 親子閱讀是積纍詞匯最有效的方式之一。我們將推薦適閤0-1歲寶寶的繪本，並分享親子共讀的技巧，讓閱讀成為寶寶的樂趣。同時，在日常生活中，指著物體，說齣它們的名稱，也能幫助寶寶積纍詞匯。 早期錶達的鼓勵： 當寶寶開始發齣更清晰的音節，如“媽媽”、“爸爸”時，要及時給予肯定和鼓勵。模仿寶寶的咿呀學語，與他們進行簡單的問答，都能激發他們錶達的欲望。 社交與情感的連接： 依戀關係的建立： 安全依戀是寶寶健康成長的基石。我們將強調父母高質量的陪伴，及時迴應寶寶的需求，給予他們足夠的安全感。擁抱、親吻、眼神交流，都是建立親密關係的重要方式。 情緒的認知與錶達： 寶寶的情緒波動是正常的。我們將幫助您識彆寶寶的不同情緒，如喜悅、憤怒、悲傷，並學習如何安撫寶寶，引導他們健康地錶達情緒。 社交的萌芽： 即使是很小的寶寶，也開始對他人産生興趣。我們將提供一些與外界互動的建議，如參加親子活動，讓寶寶與其他小朋友接觸，在安全的環境中學習社交技能。 第三章：健康守護與風險應對 寶寶的健康是父母最關心的問題。這一章節將為您提供關於寶寶常見疾病的預防與護理知識，以及在緊急情況下如何做齣正確的判斷和應對。 疾病預防的要點： 疫苗接種的重要性： 科學的疫苗接種是預防傳染病的最有效手段。我們將提供國傢推薦的兒童免疫接種計劃，並解釋每種疫苗的作用，幫助您按時為寶寶接種，為他們的健康築起一道堅實的屏障。 日常護理的細節： 保持良好的衛生習慣是預防疾病的關鍵。我們將詳細介紹如何為寶寶洗澡、換尿布、清潔口腔，以及保持室內環境的清潔與通風。 飲食與腸胃健康： 寶寶的腸胃比較嬌嫩，容易齣現腹瀉、便秘等問題。我們將提供關於如何科學添加輔食，預防腸道疾病的建議，以及在寶寶齣現消化不良時如何進行調理。 常見皮膚問題的護理： 濕疹、紅屁股等是寶寶常見的皮膚問題。我們將介紹這些問題的成因、預防方法，以及傢庭護理的技巧，讓寶寶遠離皮膚不適。 常見疾病的識彆與護理： 發燒的應對： 發燒是寶寶生病時最常見的癥狀。我們將指導您如何準確測量寶寶的體溫，判斷發燒的程度，以及在什麼情況下需要及時就醫。 感冒與咳嗽： 寶寶容易感冒咳嗽，我們將介紹一些居傢護理的方法，以及何時需要尋求醫生的幫助。 齣牙期的護理： 寶寶齣牙期可能會有不適，如煩躁、流口水等。我們將提供關於緩解齣牙期不適的建議。 其他常見問題： 針對寶寶可能齣現的腹脹、黃疸、睡眠不安等常見問題，我們將提供相應的解釋和傢庭護理指導。 緊急情況的處理： 識彆危險信號： 瞭解寶寶可能齣現的危險信號，如高燒不退、呼吸睏難、精神萎靡、劇烈嘔吐等，並知道何時需要立即就醫。 急救基礎知識： 我們將提供一些基礎的急救知識，如如何處理寶寶的意外創傷、窒息等，讓您在緊急情況下能夠冷靜應對。 就醫指導： 何時需要去醫院，如何與醫生有效溝通，以及如何遵醫囑進行治療，都將是本章節的重要內容。 第四章：挑戰與支持——成為有智慧的父母 育兒的道路上，總會遇到各種各樣的問題與挑戰。這一章節將關注父母的身心健康，提供解決育兒難題的策略，並鼓勵您與外界建立連接，獲得支持。 父母的身心健康： 産後恢復與心理調適： 産後媽媽需要時間恢復身體，同時也要麵對情緒的波動。我們將提供關於産後身體恢復的建議，以及如何應對産後抑鬱、焦慮等情緒問題。 建立健康的傢庭關係： 育兒是夫妻雙方的共同責任。我們將鼓勵您與伴侶建立良好的溝通，共同分擔育兒的壓力，並保持夫妻之間的親密關係。 自我關懷與時間管理： 照顧寶寶是項艱巨的任務，但父母也需要關注自身的健康與需求。我們將提供關於如何在繁忙的育兒生活中找到屬於自己的時間，進行放鬆和充電的建議。 解決育兒難題的策略： 建立規律的作息： 規律的作息有助於寶寶更好地成長，也有助於父母更好地安排時間。 有效的溝通技巧： 學會如何與寶寶進行有效的溝通，理解他們的需求，並用恰當的方式迴應。 解決睡眠問題的藝術： 許多父母都麵臨寶寶睡眠問題的睏擾，我們將提供一些實用的方法來改善寶寶的睡眠。 應對“分離焦慮”： 寶寶在成長過程中會經曆分離焦慮，我們將指導您如何幫助寶寶剋服這一階段。 建立行為規範的初步嘗試： 即使是很小的寶寶，也需要開始學習一些基本的行為規範，如等待。我們將提供一些引導的方法。 尋求支持的力量： 與傢人和朋友的閤作： 傢人的支持是育兒過程中不可或缺的力量。我們將鼓勵您積極尋求傢人的幫助，並學會閤理分配傢務。 加入育兒社群： 與其他新手父母交流經驗，分享喜悅與睏惑，可以獲得寶貴的建議與情感支持。 谘詢專業人士： 當您遇到難以解決的問題時，不要猶豫尋求醫生、育兒專傢、心理谘詢師的幫助。 結語 0-1歲，是寶寶生命中最脆弱也最關鍵的時期，也是父母成長最快、最深刻的階段。這本書將陪伴您走過這段特彆的時光，希望它能為您提供堅實的知識後盾，以及溫暖的情感支持。請記住，每一個寶寶都是獨一無二的，您的愛與耐心，是他們成長路上最寶貴的財富。盡情享受與寶寶共度的每一刻吧！

評分☆☆☆☆☆

第三段 這本書的版式設計和插圖運用得非常巧妙，讓原本可能枯燥的知識點變得生動有趣。我注意到它在關鍵信息點上使用瞭大量的圖錶和對比總結，這對於我們這種時間碎片化的閱讀習慣來說太友好瞭。我常常隻能在寶寶睡著後的零星時間裏翻幾頁，清晰的結構和直觀的呈現方式能讓我快速抓住重點。比如，關於輔食添加的指南，它不是簡單地羅列食物名稱，而是根據月齡變化，給齣不同階段的營養側重點和製作方法，甚至還配上瞭成品參考圖，讓我對“做什麼樣的輔食”有瞭更具體的概念。這種圖文並茂的方式，極大地提高瞭我的閱讀效率和實踐的信心。

評分☆☆☆☆☆

第四段 我深入閱讀瞭關於寶寶早期運動發展的章節，感覺內容組織得非常有條理，完全符閤寶寶身心發展的規律。它沒有強迫性地要求寶寶必須在某個時間點學會翻身或爬行，而是強調“觀察和引導”的重要性。書中詳細描述瞭不同月齡寶寶可能齣現的運動裏程碑，並提供瞭在傢中可以進行的簡單親子遊戲來促進這些能力的發展。這種尊重個體差異的教育理念，讓我感到非常放鬆，不再被外界的“彆人傢孩子”標準所睏擾。我特彆喜歡它在描述這些發展階段時，所流露齣的那種對生命奇跡的敬畏和欣賞，讓我更加享受陪伴寶寶成長的每一刻。

評分☆☆☆☆☆

第二段 這本書的語言風格非常平易近人，不像有些育兒書那樣動輒引用大量專業術語，讀起來讓人感覺就像鄰傢有經驗的阿姨在跟你聊天。我最喜歡的是它對情緒和心理健康這塊的關注。初為人父母，壓力山大是常有的事，書裏有一部分專門討論瞭如何應對産後焦慮，以及如何建立親子間的依戀關係，這對我觸動很大。它提醒我們，照顧好寶寶的同時，也要關注自己的內心狀態。我記得書裏提到一個觀點，說父母的穩定情緒是給孩子最好的禮物，這句話我一直記在心裏。而且，它提供的很多小貼士都很實用，比如在寶寶哭鬧不止時，可以嘗試的幾種安撫技巧，我試瞭幾種，效果齣奇地好，瞬間覺得育兒的挫敗感減輕瞭不少。

評分☆☆☆☆☆

第一段 拿到這本書的時候，說實話，心裏挺矛盾的。作為新手爸媽，麵對鋪天蓋地的育兒信息，我們就像在迷霧中摸索，既渴望找到指引，又害怕被不切實際的理論衝昏頭腦。這本書的封麵設計挺抓人眼球的，顔色明快，一下子就讓人聯想到嬰兒的活力。我翻開目錄，發現它涵蓋瞭從孕期到寶寶一周歲的方方麵麵，從吃喝拉撒到早期認知培養，感覺內容還挺全麵的。特彆是關於新生兒護理的那幾個章節，寫得特彆細緻，連怎麼給寶寶換尿布、洗澡這些看似簡單實則充滿學問的步驟都講得清清楚楚，這對我們這些第一次做父母的來說，簡直就是救命稻草。我特彆欣賞它強調科學喂養的理念，而不是一味地遵循老一套的經驗主義，這讓我覺得書中的建議更值得信賴。

評分☆☆☆☆☆

第五段 這本書在處理一些常見問題時，展現齣一種非常成熟和平衡的視角。例如，在談到如何建立良好的睡眠習慣時，它沒有采取“一刀切”的訓練方法，而是提供瞭多種策略，鼓勵父母根據自己傢庭的實際情況進行調整和嘗試。這種靈活性在我看來纔是最寶貴的。它教會瞭我，育兒不是一套僵硬的公式，而是一場不斷學習、不斷適應的旅程。讀完之後，我感覺自己不再是那個麵對寶寶手足無措的新手，而更像是一個有準備、有信心的探索者。它為我構建瞭一個堅實的知識基礎，讓我在麵對未知的挑戰時，心中多瞭一份篤定和從容。