具體描述
基本信息
- 商品名稱：孕檢全程指導(精)/美好生活典藏書係
- 作者：編者:曹偉//許鼓
- 定價：39.8
- 齣版社：黑龍江科技
- ISBN號：9787538896145
其他參考信息（以實物為準）
- 齣版時間：2018-06-01
- 印刷時間：2018-06-01
- 版次：1
- 印次：1
- 開本：
- 頁數：196
用戶評價
我一直覺得，孕期是一個女人身心都會發生巨大變化的時期，而這本書正是捕捉到瞭這些變化，並給予瞭非常細緻的關懷。它不僅僅是關於“孕檢”，更是關於“孕期”，關於“孕婦”。它深入探討瞭孕期女性的身體變化，比如皮膚的改變、激素水平的波動，以及這些變化可能帶來的各種不適。但是，它並沒有僅僅停留在描述問題，而是給齣瞭非常多切實可行的解決方案。我印象深刻的是，它提到瞭如何應對孕期失眠，提供瞭多種放鬆技巧和助眠方法，這對我當時飽受失眠睏擾來說，簡直是雪中送炭。而且，它還提到瞭如何保持孕期身材的健康，不是讓你節食，而是教你如何科學地進行體重管理，如何選擇適閤孕婦的運動，以及如何進行産後塑形。它還花瞭很大的篇幅來討論孕期性生活，詳細解釋瞭孕期性生活的注意事項和安全指南，這一點對於很多夫妻來說，可能是一個比較敏感的話題，但這本書以一種非常坦誠和專業的態度來解答，讓我覺得非常受用。
評分我一直覺得，孕期最令人期待但也最讓人緊張的，莫過於産檢瞭。這本書在産檢的指導上，可以說是做到瞭極緻的詳盡。它從最開始的第一次産檢，一直到孕晚期每一次産檢需要做的檢查項目，都一一列舉，並且詳細解釋瞭各項檢查的目的和意義。我尤其喜歡它對於B超檢查的解讀，很多準媽媽都會對B超報告上的各種數據感到睏惑，這本書就像一位貼心的“翻譯官”，把這些專業術語都解釋得清清楚楚，讓你能夠更好地理解寶寶的發育情況。它還提到瞭唐氏篩查、四維彩超等重要檢查，詳細說明瞭檢查的時間、方法和可能的結果解讀。讓我覺得非常安心的是，這本書還專門有一章講到如何應對産檢中的異常情況，比如妊娠高血壓、妊娠期糖尿病等等，並且提供瞭相應的應對建議和復診注意事項。它並沒有過度渲染恐懼，而是以一種平和、專業的態度，讓你瞭解風險，做好準備。而且，它還鼓勵準媽媽在産檢時積極與醫生溝通，提齣自己的疑問和擔憂，這一點非常重要，讓産檢過程不再是被動的接受，而是主動的參與。
評分讀這本書，我最大的感受就是它充滿瞭一種“未雨綢繆”的智慧。它不僅僅是在告訴你“現在該做什麼”，更是在幫你預判“未來可能發生什麼”，並且提前做好準備。比如，在講到孕晚期的時候，它詳細介紹瞭關於分娩的各種準備工作，包括選擇醫院、準備待産包，甚至還對各種分娩方式進行瞭詳細的介紹和對比，讓你能夠根據自己的情況做齣更明智的選擇。讓我覺得非常貼心的是，它還提供瞭一些關於産後護理的初步指導，比如如何照顧新生兒、如何應對産後情緒波動，以及如何進行母乳喂養等等。這些內容，雖然是産後纔用得上，但提前瞭解，能夠讓你在孕期就有一個心理上的準備，不至於在分娩之後感到手足無措。它還強調瞭孕期夫妻溝通的重要性，鼓勵準爸爸積極參與到孕期生活中來，共同為迎接新生命做準備。這種全方位的準備，讓我在麵對孕期和分娩時，多瞭一份自信和從容。
評分我一直認為，孕期保健不僅僅是身體上的，心理上的支持同樣至關重要。而這本書在這方麵做得尤為齣色。它花瞭很大篇幅來探討孕期女性的心理變化，以及如何應對可能齣現的焦慮、抑鬱等情緒。我特彆欣賞它提齣的“接受不完美的孕期”這個觀點。很多準媽媽都會因為身材的變化、精力不濟、對未來的擔憂而感到壓力，這本書鼓勵我們要學會接納這些變化，理解它們是暫時的，並且要積極尋求傢人的支持和理解。它還提供瞭很多具體的心理調適方法，比如正念練習、放鬆技巧，甚至還分享瞭一些準媽媽們的真實經曆，讀起來讓人感到非常溫暖和鼓舞。我記得有一章講到如何與伴侶溝通孕期的感受和需求，這一點我覺得非常重要。很多時候，孕婦的內心需求並沒有被伴侶完全理解，這本書就像一個橋梁，幫助夫妻雙方更好地溝通和理解，共同麵對即將到來的新生命。而且，書裏還給齣瞭很多關於孕期社交和傢庭支持的建議，提醒我們不要孤立自己，要多與傢人朋友交流，保持積極的社交活動。這種全方位的關懷，讓我覺得這本書不僅僅是一本孕檢指南，更是一本關於如何做一個健康快樂孕婦的“人生課本”。
評分這本書，我拿到的時候，還挺好奇的，畢竟孕期嘛，誰不想要個全麵的指導呢？包裝挺精美的，屬於那種拿在手裏很有分量的典藏係列，一看就知道是下瞭功夫的。我記得當時是在一個書店的角落裏翻到的，書架上琳琅滿目的育兒、孕期書籍，但這一本的封麵設計和排版一下子就吸引瞭我。翻開來看，裏麵的字體大小、行間距都很舒服，不像有些書那樣擠擠攘攘的，讀起來有一種很放鬆的感覺。我大概瀏覽瞭一下目錄，感覺內容覆蓋得很廣，從懷孕初期的各種不適，到孕中期的體重管理，再到孕晚期的待産準備，幾乎囊括瞭整個孕期會遇到的方方麵麵。而且，它還提到瞭很多孕期心理調適的內容，這一點我覺得特彆重要，因為孕期情緒波動是很多準媽媽都會經曆的，有一個好的心理狀態，對寶寶的健康成長也至關重要。書裏還有一些插圖，不是那種花裏鬍哨的，而是很實用的，比如不同孕周的胎兒發育圖，還有一些孕期瑜伽的動作示範，這些都讓內容更加生動形象，也更容易理解。總之，第一印象是非常好的，感覺這是一本值得好好研讀的書。
評分這本書給我最大的震撼，在於它對於“孕育”這個過程的深刻理解和人文關懷。它不僅僅是一本關於孕檢的書，更是一本關於生命孕育、關於母性成長的書。它讓我從一個更加宏觀和深刻的角度去理解孕育的意義。它提到瞭很多關於女性身體的智慧，關於生命的神奇，以及關於母愛的偉大。我印象最深的是，它在講到胎兒的發育時，不僅僅是列舉數據和裏程碑，而是用一種充滿詩意和哲思的語言，去描繪生命從無到有的奇跡。它還探討瞭孕期女性的身份轉變，從一個獨立的個體，到一個母親，這個過程中所經曆的內心掙紮和成長。它鼓勵我們要學會愛自己，愛即將到來的寶寶，並且要以一種積極樂觀的態度去迎接新生命的到來。這本書讓我感覺，孕期不僅僅是一個生理過程，更是一個心靈覺醒的過程。它讓我對生命有瞭更深的敬畏，對母性有瞭更深的理解。它不僅僅是一本孕檢指導，更是一本關於如何成為一位有智慧、有愛心、有力量的母親的“心靈啓迪錄”。
評分這本書在孕期各個階段的指導方麵，真的是做到瞭麵麵俱到。我記得我拿到書的時候，大概處於孕中期，所以重點翻閱瞭關於孕中期的一些內容。它詳細地介紹瞭孕中期胎兒的成長發育情況，以及孕婦身體會發生的一係列變化，比如肚子一天天變大，胎動開始齣現等等。讓我印象深刻的是，它針對孕中期可能齣現的腰酸背痛、腿部水腫等問題，提供瞭非常詳細的緩解方法，比如正確的睡姿、適度的伸展運動，還有一些物理療法。它還強調瞭孕中期是進行胎教的黃金時期，並給齣瞭一些簡單易行的胎教方法，比如輕柔的音樂、親子閱讀等等。最讓我驚喜的是，它還提到瞭孕期皮膚護理的注意事項，比如如何預防妊娠紋，以及如何選擇安全的護膚品，這一點對於很多愛美的準媽媽來說，簡直是福音。書裏還專門有一章講到孕期營養補充，詳細介紹瞭孕中期需要特彆注意補充的營養素，比如葉酸、鐵、鈣等等，並且給齣瞭不同食物的營養成分對照錶，非常實用。它不是簡單地告訴你“要吃這個”，而是告訴你“為什麼”要吃，讓你對孕期營養有一個更科學的認識。
評分這本書給我的感覺，更像是一本“孕期百科全書”，而且是那種你翻開就會有驚喜的百科全書。我發現它裏麵有很多我之前從未想到過的內容。比如，有一章講到瞭如何為寶寶準備一個安全的成長環境，不僅僅是物理環境，還包括瞭對寶寶聽覺、視覺的早期開發，以及如何營造一個充滿愛的傢庭氛圍。這一點我之前真的沒有太在意，看瞭這本書纔意識到，從孕期開始，我們就應該為寶寶的全麵發展打下基礎。它還提到瞭很多關於母乳喂養的知識，從孕期的準備，到産後的哺乳技巧，再到如何應對常見的哺乳問題，都寫得非常詳細。雖然現在也有很多關於母乳喂養的書籍，但這本把它融入到瞭整個孕期指導中，讓我有一個更完整的概念。而且，書裏還提到瞭一些關於産後修復的知識，比如盆底肌修復、腹直肌分離的恢復等等，雖然這是産後纔需要關注的，但提前瞭解一些，也能讓我們在孕期就有所準備。這種前瞻性的指導，真的是非常難得。
評分翻開這本書，我最先被吸引的是它那種非常接地氣的語言風格。很多孕期書籍，尤其是那種科普類的，有時候會用很多專業術語，讓人讀起來一頭霧水，好像在啃一本醫學教材。但這本書不一樣，它的敘述方式就像是身邊一位經驗豐富的長輩在跟你聊天，娓娓道來，充滿瞭關懷和理解。我尤其喜歡它在描述孕早期各種孕吐、疲勞的感受時，那種細膩和共情。它沒有簡單地說“這是正常的”，而是詳細地分析瞭可能的原因，並且給齣瞭很多切實可行的緩解方法，比如飲食上的建議，休息上的技巧，甚至還有一些情緒疏導的小方法。我當時正經曆著嚴重的孕吐，看瞭這部分內容，感覺像是找到瞭救星，很多方法試下來確實有效果，讓我從那種焦慮和不適中走齣來不少。書裏還提到瞭關於孕期營養的科學搭配，不是那種照搬食譜，而是教會你如何根據自己的身體狀況和孕周來調整飲食，非常實用。它還強調瞭孕期運動的重要性，並推薦瞭一些適閤孕婦的溫和運動，配以清晰的圖解，讓我在傢也能跟著做。這本書給我最大的感受就是，它不僅僅是一本知識的堆砌，更是一本充滿人文關懷的陪伴讀物，讓我覺得自己不是一個人在麵對孕期的挑戰。
評分這本書的實用性，是我最看重的一點。很多孕期書籍，雖然內容豐富，但有時候讀起來就像是科普讀物，離實際生活還有些距離。但這本書不一樣，它裏麵的每一個建議，都非常貼近生活，而且操作性很強。比如，在講到孕期飲食的時候，它不僅列齣瞭各種孕婦可以吃的食物，還提供瞭一些簡單的食譜，以及如何根據自己的口味和冰箱裏的食材來靈活搭配。我記得我照著書裏的食譜做過幾次，味道都很不錯，而且傢人也都很喜歡。在講到孕期運動的時候，它不僅介紹瞭各種運動方式，還給齣瞭具體的動作示範，以及每個動作的注意事項，我經常會在傢跟著書裏的圖解做一些簡單的孕期瑜伽，感覺身體輕鬆瞭很多。而且，它還提供瞭很多關於孕期傢居生活的小貼士，比如如何選擇孕婦枕，如何布置嬰兒房，甚至還有如何為寶寶準備第一批衣物等等。這些細節上的指導，對於第一次當媽媽的人來說，簡直是太有幫助瞭。它就像一位全能的生活助手，讓你在孕期生活中的每一個環節都能遊刃有餘。
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